豐胸的小偏方
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《豐胸的小偏方》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
擁有傲人挺拔的胸部是每個女性所追求的，但是很多女性由于各方面的原因，胸部發(fā)育的并不是很好，甚至有些女性因此而感到自卑。很多想要豐胸的女性采取了各種各樣的辦法，例如隆胸等，都希望能夠彌補自己的不足。不過這樣的豐胸方法是存在很大的風險的，所以各位女性在選擇的時候，一定要謹慎。那么有哪些辦法可以幫助我們安全健康的豐胸呢?
胸部發(fā)育不良是如何造成的
有的女性胸部不夠豐滿，主要是由于胸部發(fā)育不良所導(dǎo)致的。中醫(yī)上認為，胸部發(fā)育不良主要與脾胃虛弱、氣血不足、胸部經(jīng)絡(luò)阻塞導(dǎo)致氣血不能上榮于胸部所導(dǎo)致的。一般歸結(jié)起來主要有以下幾點：
不正確減肥
如果在乳房發(fā)育的時候，進行藥物減肥的話，就會造成體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，這樣就會影響到乳房的發(fā)育。如果雌激素和孕激素分泌不足的話，乳房組織就不能有足夠的脂肪堆積，這樣胸部就不會豐滿了。
睡姿不正確
有的人睡覺睡姿不正確，例如長期偏于一側(cè)睡覺或者喜歡趴著睡，這樣不正確的睡姿會影響到血液循環(huán)，繼而影響胸部的發(fā)育。有時候，甚至會出現(xiàn)乳房不對稱的情況。
內(nèi)衣選擇不正確
內(nèi)衣是女性離不開的貼身衣物，如果選擇的內(nèi)衣材質(zhì)、大小、款型等和自己胸部不貼合的話，對胸部的發(fā)育也是會有一定的影響的。所以，大家在選擇內(nèi)衣的時候，一定要選擇貼身、優(yōu)質(zhì)的內(nèi)衣。
長期營養(yǎng)不良
如果長期的營養(yǎng)不良，乳房組織得不到足夠的養(yǎng)分的話，胸部就會發(fā)育不良。
豐胸的簡單方法
如果胸部發(fā)育不良的話，也不要灰心，通過后天的一些努力，也是可以擁有傲人的胸部的。以下幾個方法可以幫助大家簡單豐胸：
運動豐胸
適當?shù)亩嘧鲆恍U胸運動等，可以有利于促進胸部周圍血液循環(huán)、促進胸部的發(fā)育。
沐浴豐胸
在淋浴的時候，可以用蓮蓬頭沖洗胸部，一方面可以起到清潔胸部的作用，另一方面還可以促進胸腺發(fā)育、刺激血液循環(huán)。每次至少用溫水沖洗一分鐘，在沖洗的時候還可以加以按摩，可以增加胸部的柔韌性，還可以防止胸下垂。
食療豐胸
在平時的時候，可以多吃一些具有豐胸作用的食物，例如木瓜、豆?jié){等，這些食物可以為乳房組織提供足夠的養(yǎng)分，促進乳房的發(fā)育。
按摩豐胸
在沐浴或者晚上睡覺之前，可以適當?shù)倪M行按摩胸部，可以起到加快胸部周圍血液的循環(huán)，這樣可以促進乳腺的增長。
針灸豐胸
針灸豐胸食配合中醫(yī)針灸的一種豐胸方法，先清潔乳房周圍的皮膚，然后用針刺入人體的通乳的穴位，并配合適當?shù)陌茨?，激發(fā)胸腺，從而起到豐胸的效果。
豐胸的食物有哪些
在豐胸的道路上，很多女性在不斷做著嘗試，花費了大量的精力與金錢，但是豐胸的效果卻并不是非常的理想。其實，在我們?nèi)粘Ｉ钪芯陀斜容^便宜但是效果不錯的食物，可以幫助我們豐胸。
谷物
小麥、玉米等雜糧食物對乳房具有保健作用。特別是玉米，被認為是最佳的豐胸食品之一。
菌類
銀耳、木耳、香菇等能夠增強人體的免疫力，多吃菌類可以為女性乳房健康加分。
海產(chǎn)品
某些海產(chǎn)品例如帶魚、甲魚、魷魚、海參等，含有人體所必需的微量元素，具有促進乳腺發(fā)育的作用。
大豆
大豆中含有異黃酮，可以增加乳房的健康。
豐胸的食療偏方
青木瓜燉豬蹄
材料：
青木瓜200克、豬蹄500克、米酒適量
做法：
(1)將青木瓜去皮、切成塊備用;
(2)將豬蹄洗凈后，切成塊，然后放入鍋中加入適量的水燉煮成九成熟;
(3)放入青木瓜燉熟后，加入米酒即可。
功效：
青木瓜富含維生素A和木瓜酵素，能刺激雌性激素的分泌，是豐胸的佼佼者;豬蹄富含豐富的磷脂、蛋白質(zhì)以及膠質(zhì)，豐胸的效果很好;米酒中的酒釀，含有一種天然的激素，能夠刺激女性胸部細胞豐滿，其中的酒精成分也能改善胸部的血液循環(huán)，豐胸的效果非常的良好。每周食用兩次青木瓜燉豬蹄，能夠改善胸部血液循環(huán)，使乳房豐滿。
四寶糊
材料：
核桃、松仁、黑芝麻、花生仁各適量
做法：
(1)將核桃、松仁、黑芝麻、花生仁攪打成糊;
(2)每天食用一碗。
功效：
核桃、松仁、黑芝麻、花生仁這四樣東西每個都是豐胸的高手，這是因為它們都含有豐富的維生素E，能夠刺激雌激素的分泌，促進乳房的發(fā)育和完善。堅持食用的話，可以使乳房變得有活力。
絲瓜絡(luò)煮對蝦
材料：
絲瓜絡(luò)15克、通草10克、對蝦2只，少量的生姜和食鹽
做法：
(1)鍋內(nèi)放入適量的清水煮開;
(2)放入絲瓜絡(luò)、通草、對蝦、生姜;
(3)煮大約一刻鐘，加入食鹽調(diào)味即可。
功效：
絲瓜絡(luò)又叫絲瓜筋，能夠疏通乳房經(jīng)絡(luò)，通草有利水化濕的功效，而對蝦有補腎壯陽、養(yǎng)血益氣、開胃通乳的作用，每周食用兩次對蝦，可以豐滿乳房。
豐胸的中藥偏方
黃芪紅棗花生粥
材料：
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克、大米適量
做法：
(1)將花生、黃芪、紅棗、大米清洗干凈;
(2)一同放入鍋中，加入適量的水熬煮成粥即可。
功效：
現(xiàn)代營養(yǎng)學分析花生里面含有豐富的蛋白質(zhì)和油脂，而紅棗可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，黃芪可以活血行氣，這三者煮粥食用，可以起到很好的豐胸效果。
蒲公英黨參茶
材料：
干蒲公英根3克、黨參3克、杏仁2克
做法：
(1)將所有的材料洗凈;
(2)將材料放入杯中，加入大約250毫升的沸水進行沖泡。
功效：
蒲公英根中含有雌激素、草本礦物等，可以幫助排出體內(nèi)的毒素，促進胸部脂肪的生長，搭配杏仁和黨參食用，豐胸的效果更佳。
四物豐胸湯
材料：
當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克
做法：
(1)將所有的材料全部用清水沖洗一下;
(2)放入鍋中，加入適量的清水煎煮成濃藥汁;
(3)去渣飲藥汁即可。
功效：
將當歸、川芎、白芍、熟地黃煎煮而成的藥汁具有豐胸、美顏、補血等功效，非常適合女性食用。
Ys630.com相關(guān)知識
導(dǎo)讀：胸小是很多女性朋友難以啟齒和煩惱的問題，而且胸小還常常受到別人的嘲笑和鄙視，這很容易產(chǎn)生自卑的心理。每個女孩子都希望擁有一個完美的身材，豐滿的胸部也是每個女人都渴望擁有的，那么小胸女人如何才能豐胸？如何做胸小怎么豐胸最快呢？下面小編給大家詳細的講解一下吧。
對于女性朋友來說，所有胸部問題的根源是：先天發(fā)育不良，乳腺不通，營養(yǎng)成分不能到達，還有就是雌性荷爾蒙分泌不足。要想快速健康的豐胸就是從上述三點入手。不疏通乳腺，不補充營養(yǎng)，不激活乳腺細胞，99%的女人都豐胸失?。∧敲葱匦≡趺簇S胸最快呢？具體的豐胸方法我們接著看：
胸小怎么豐胸最快，調(diào)節(jié)人體正常荷爾蒙分泌
雌激素對于女性一生而言，是不可缺少的重要激素。它是促進女人的第二特征發(fā)育的重要因素，由女孩到女人的過程中，雌激素起到了功不可沒的作用。如果雌激素分泌過度會導(dǎo)致乳腺疾病分泌過少會讓胸部發(fā)育遲緩，所以雌激素對胸小怎么豐胸最快影響是很大的。那么怎么調(diào)節(jié)人體正常荷爾蒙分泌呢？除了平時養(yǎng)成良好的生活習慣，而飲食中補充雌激素的食物有很多，例如：芝麻、洋蔥、蜂王漿、谷類等，健康的飲食進補方法，絕對是值得考慮的。
胸小怎么豐胸最快，飲食補充乳房發(fā)育必須營養(yǎng)
1、蛋白質(zhì)是豐胸必須的營養(yǎng)素之一，胸小怎么豐胸最快方面需多進食牛奶、豆類或豆制品以及蛋類食物。
2、鋅質(zhì)對于機體生長，尤其是性特征以及性機能的發(fā)育和形成方面，具有不可忽視的促進性作用。
3、鉻的活性十分強，在人體中能夠幫助機體吸收葡萄糖以及把葡萄糖轉(zhuǎn)化為胸部和臀部脂肪，進而讓胸部變得豐滿，臀部變得圓潤。
胸小怎么豐胸最快，適當?shù)腻憻拰π夭孔兇笠灿袔椭?/p>
豐胸除了注重增加胸部脂肪外，鍛煉胸肌是保證胸部形態(tài)美的關(guān)鍵。胸肌結(jié)實的話，才能夠承托起胸部脂肪以及對抗胸部下垂問題。而平時多掌上壓、跑步、健美操以及擴胸運動等，都能夠有效地鍛煉胸部肌肉，同時幫助胸部正常發(fā)育。
1.交叉上舉：自然站立，兩腳與胯同寬，兩只腳分別踩住兩根拉繩的一端，雙手握住身體對側(cè)方向的拉繩另一端，這樣，讓拉繩交叉在身體前方，手放在身體兩側(cè)。雙膝彎曲，身體下蹲，雙臂向兩側(cè)外展伸出。接下來，雙腿伸直站起，雙臂向上向外伸起。收回到起始位置，完成一次動作。
2.推實心球：擺好做俯臥撐動作的姿勢，左手按在一個實心球上，右手按在地板上。雙腿并攏，提胸收腹。身體保持平直，兩肘彎曲，身體緩緩下降，然后雙手用力向上撐，回到起始位置。
3.弓步拉繩：兩腿一前一后呈弓步站立，兩手分別握住一根拉繩的兩個手柄，后腳踩住拉繩中部。兩臂由下至前方拉動拉繩，拉至雙臂與地面平行，然后向后收回。動作要緩慢，這樣你能感覺到胸部在展開。
胸小怎么豐胸最快，國家認可豐胸產(chǎn)品妃珂馨讓你快速豐滿
妃珂馨美乳套裝，一款針對中國女性美乳的豐韻套裝。對于中國女性來說，如果腺體組織很多，但脂肪不足，如何激活腺體，補充胸部營養(yǎng)，促進脂肪再生，是中國女性豐胸的關(guān)鍵。妃珂馨豐韻精油給胸部按摩是能擴張血管、改善局部的血液循環(huán)，疏通腺體，使局部新陳代謝加速。最關(guān)鍵的作用是能防止乳腺管堵塞，刺激雌性荷爾蒙的分泌，促進乳房的發(fā)育。每天都要給胸部有足夠的按摩時間，妃珂馨結(jié)合按摩更能夠讓胸部皮膚更充分的吸收，根據(jù)權(quán)威研究證明：霜劑是最易被人體皮膚吸收的劑型，妃珂馨中的美乳霜以其獨特的分子結(jié)構(gòu)使其有效營養(yǎng)完全滲透皮膚，激活休眠的乳腺細胞。胸小怎么豐胸最快？中國首款針對中國女性的豐韻套裝非妃珂馨莫屬，妃珂馨堅持源于天然，還之以天然的研發(fā)理念，以天然植物精華為原料，經(jīng)數(shù)十道工序研制而成，它富含高效透皮促進因子，植物精華和營養(yǎng)成分靶向作用于雙乳表面，全面激活休眠的乳腺細胞，喚醒乳房二次自然發(fā)育。按摩+妃珂馨的使用肯定能夠成就你做個胸猛女人！
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小胸帶給女性朋友的煩惱有很多，愛人的不經(jīng)意，同事們背后嘀咕，領(lǐng)導(dǎo)們的不重視都會導(dǎo)致胸小女性朋友心理壓力倍增。胸小怎么豐胸最快？上面已經(jīng)給大家做了詳細的解答，希望小胸的女人都能快速健康豐滿起來。
我們知道，有一個孩子是每個家庭所希望的，如果婦女有不孕的話，那么，對于家庭幸福會產(chǎn)生很大的影響。很多家庭因為不孕，花費很多的時間和精力去治療不孕癥，但是效果卻不是那么的有效。那么，大家知道不孕到底是怎么造成的呢?如果發(fā)現(xiàn)自己不孕的話，又應(yīng)該怎么辦呢?
不孕的原因
不孕在我國發(fā)生的比例還是比較大的，很多婦女在婚后如果發(fā)現(xiàn)自己沒有懷孕的話，總是會想方設(shè)法的去找各種各樣的民間偏方，想要自己受孕。實際上，這樣的做法是非常危險的。我們應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院前去檢查一下自己不能懷孕的原因。常見的導(dǎo)致婦女不能懷孕的原因主要有以下幾點：
輸卵管性不孕 輸卵管在運輸卵子、精子和胚胎方面發(fā)揮著重要作用;輸卵管也是精子獲能，精卵相遇、受精的場所。
排卵障礙導(dǎo)致的不孕 慢性排卵障礙是很多內(nèi)分泌疾病的共同表現(xiàn)，占婦女的20%～25%。臨床表現(xiàn)主要為月經(jīng)不規(guī)則甚至閉經(jīng)，周期短于26天或長于32天提示有排卵異常。
免疫性不孕 目前與不孕有關(guān)的自身抗體分兩類：非器官特異性自身抗體和器官特異性自身抗體。
不明原因的不孕 一對不孕夫婦所檢查的各項指標都正常，而不孕原因又無法解釋的時候，即診斷為不明原因的不孕癥。推測不明原因不孕癥的病因可能有以下幾方面：不良的宮頸分泌物影響、子宮內(nèi)膜對早期胚胎的接受性較差、輸卵管的蠕動功能不良等。
不孕怎么辦
如果婚后不孕的話，不應(yīng)該自行盲目的去找所謂的民間偏方，因為可能會對身體產(chǎn)生未知的傷害，而是應(yīng)該去正規(guī)專業(yè)的治療不孕的醫(yī)院前去就診，這樣才能對癥下藥，治療好不孕癥。
在尋找病因的過程中，夫婦雙方需進行全面系統(tǒng)的檢查，初診尤為重要。
就診之前應(yīng)帶齊有關(guān)的臨床資料，如各種化驗單、檢驗報告及X射線照片等。
就診的時機應(yīng)該選在女方月經(jīng)剛干凈時，以利進行有關(guān)的檢查。
不孕是夫婦雙方的事，雙方一定要同時就醫(yī)，不可互相埋怨，或責怪對方有病而拒絕配合就診。
就醫(yī)時應(yīng)信任醫(yī)生，如實敘述婚后的性生活及避孕情況、既往服藥及檢查經(jīng)過等。
不孕吃什么食物好
動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟中含有豐富的膽固醇，在這些膽固醇中，含有很多的激素與腎上腺皮質(zhì)激素，所以常食動物內(nèi)臟可以增強功能。
富含鋅的食物
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
富含精氨酸的食物
如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
富含蛋白質(zhì)、維生素的食物
蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。
不孕的小偏方
澤蘭、當歸、紅花、赤芍、丹參、香附荒蔚子各10克。水煎服。
枸杞子10～15克，覆盆子、茺蔚子、菟絲子、赤芍藥、澤蘭、香附、丹參各9～10克，紫石英15～30克，于月經(jīng)周期第11天開始服，每日1劑。
在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服用。
鹿銜草60克，繭絲子、白蒺藜、檳榔各15克，辛夷、高良姜、香附、當歸各10克，細辛6克，水煎服，每日1劑。
紫石英15～30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川續(xù)斷、川牛膝、仙靈脾、當歸各12～15克，菟絲子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。
當歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，每日服1劑，水煎空腹服。
酒炒白芍30克，酒炒香附、酒洗丹皮、茯苓(去皮)各9克，酒洗當歸、土炒白術(shù)各150克，花粉6克。水煎服，逐日1劑，1日2次。
丹參30克，香附、赤芍、白芍、桃仁、絡(luò)石藤、紅花各9克，當歸、連翹各12克，川芎、小茴香、炙甘草各6克。水煎服，1日1劑，分2次服。
桃仁、紅花、川芎、山梔、當歸、丹參、地榆炭、延胡、甘草各40克。水煎服，1日1劑，分2次服。
枸杞子、五味子、菟絲子、車前子、益智仁、覆盆子、烏藥、炙龜板各12克。水煎服，逐日1劑，日服2次。
不孕的食譜推薦
韭菜炒羊肝
材料：
韭菜、羊肝、蔥姜、鹽等各適量
做法：
將韭菜洗凈，切段，羊肝切片，加蔥姜鹽等調(diào)味，一起放在鐵鍋內(nèi)用大火炒熟。
雙皮燉鴿子
材料：
地骨皮、牡丹皮各適量、活白鴿一只，料酒、鹽、味精、醬油、香油等各適量
做法：
（1）將鴿子宰殺處理干凈;
（2）將地骨皮，牡丹皮洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎口，放在瓦罐內(nèi)加入適量的清水，大火煮開，加入鴿子、鹽、料酒，改用小火煮一個小時左右;
（3）去藥袋，在湯中加入適量味精，撈出鴿子肉放在盤中，用醬油香油拌著吃。
對于大多數(shù)男性來說，發(fā)生遺精是非常難以啟齒的，覺得比較丟人。實際上，遺精在眾多男性中廣泛存在。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大約有80%的未婚男性都曾經(jīng)發(fā)生過遺精這種現(xiàn)象。所以實際上遺精是一種比較正常的生理現(xiàn)象。不過，如果是是遺精發(fā)生過于頻繁的話，那么就需要注意了，可能是某些方面出現(xiàn)了問題。那么遺精到底是什么原因?qū)е碌哪?有什么治療的辦法嗎?
遺精是什么
遺精是指在沒有性生活的時候發(fā)生的射精現(xiàn)象。一般在青少年男性身上居多。這是因為男性在進入到青春期以后，其生殖器官之間開始發(fā)育成熟，會不斷的產(chǎn)生精子以及精液，當這些精子以及精液儲存到一定程度之后，就需要排出體外。這個時候就可能會出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象了。
遺精的原因
遺精在眾多的男性疾病中是比較普遍的，很多人會認為這是一種疾病。實際上它是一種正常的生理現(xiàn)象。引起男性遺精存在著諸多的因素：
局部刺激：內(nèi)褲過緊、被子太重、太熱或趴著睡覺，使生殖器受到刺，是導(dǎo)致男性遺精的原因。
精神因素：由于性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精。
局部病變：性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。
精滿則溢：男子發(fā)育進入青春期后，睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產(chǎn)生分泌物。隨著精子和分泌物的不斷產(chǎn)生，體內(nèi)貯存到一定量時，精液自動地從尿道排出來。
體質(zhì)虛弱：各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也是導(dǎo)致男性遺精的原因。
遺精的治療方法
雖然遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果頻繁發(fā)生遺精的話，那么可能就是身體出現(xiàn)某些問題了，那么我們應(yīng)該如何克制頻繁發(fā)生遺精呢?
建立正常與有規(guī)律的生活習慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅(qū)散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。
調(diào)整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。
正確認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。
注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。
適當使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。
及時治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。
遺精吃什么食物好
荔枝。性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙?！?/p>
豬腎。性平，味咸，有補腎作用，對腎虛遺精者，宜食之?！督?jīng)驗方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用，“治男子腎臟虛憊，遺精盜汗”的介紹。
海參。性溫，味咸，能補腎益精?！端幮钥肌分姓f它“降火滋腎”，《食物宜忌》也認為海參能“補腎經(jīng)，益精髓”。古有“海參丸”，用于治療“腰痛、夢遺、泄精”，就是以海參為主，同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。
遺精的小偏方
龍膽草9克，梔子9克，黃芩9克，柴胡9克，當歸9克，生地黃24克，澤瀉10克，木通9克，車前子9克，黃柏9克，甘草6克。水煎服，每日1-2劑。
龍膽草10克，梔子10克，黃芩10克，金鈴子10克，廣郁金10克，女貞子10克，旱蓮草10克，生龍骨30克(先煎)，柴胡5克，六一散10克，車前子10克，細木通6克。水煎服，每日1劑。
車前子10克，細木通6克。水煎服，母u上刑。處方：柴胡、廣郁金、炒枳殼、炒川芎、淡竹葉，黃連、炒梔子、鹽知母、黃柏各10克，蓮子心2克，細木通、蓮須各6克，生地黃12克，煅龍骨20克，煅牡蠣20克。水煎2次分2擴服，每日1次。
萆解12克，車前子10茯苓15克，蓮子心6克，石菖蒲10克，黃柏9克，丹參20克，白術(shù)9克。水煎服，每日1—2劑。
萆解12克，茯苓12克，白術(shù)6克，蒼術(shù)-6克，黃柏6克，苦參6克，通草6克，甘草3克。水煎服，每日1-2劑。
知母9克，黃柏9克，熟地黃24克，藥12克，茯苓9克，澤瀉9克，山茱萸12克，牡丹皮9克，水煎服，每日一劑。
生地黃12克，知母12克，白芍20克，黃芩6克，桑螵蛸6克，黃柏3克，焦梔子3克，金櫻子9克，浮小麥9克，焦白術(shù)9克，大棗10枚，炙甘草9克。水煎2次分2次服，每日1劑。
黃柏9克，知母9克，熟地黃12克，生地黃12克，女貞子12克，山藥12克，龜板15克。水煎2次分2次服，每日1劑。
遺精的食譜推薦
麻雀燉河蝦
材料：
麻雀2只、河蝦50克
做法：
將麻雀宰殺后清理干凈，與洗凈的河蝦一起放入碗中，加入黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等調(diào)味料，隔水清燉大約半個小時左右，即可食用。
核仁炒腰花
材料：
核桃仁20克、豬腎1只
做法：
核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。
便秘相信大家并不會感覺到陌生，很多人或多或少的都曾經(jīng)或者正在經(jīng)歷著便秘。便秘實際上是非常的痛苦的，那種肚子脹脹的、但是排便不出來或者非常困難的感覺絕對是非常難受。不過現(xiàn)在便秘的人卻越來越多了。便秘給我們的生活帶來諸多不便，例如使我們長痘痘、長色斑、有口臭等。那么便秘對于我們到底有哪些危害呢?我們又應(yīng)該如何緩解便秘呢?
便秘的癥狀
很多人對便秘并沒有一個嚴格的概念，并不是一天不排便就是便秘了。有些人每隔一兩天才排便，這種現(xiàn)象并不是便秘。以下兩種現(xiàn)象才稱為是便秘。
凡是糞便于燥堅硬、排便不暢，或數(shù)日才排便一次，嚴重喪失正常頻率者，稱為便秘。
便秘也可以是排便次數(shù)明顯減少，每2-3天或更長時間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。
便秘的原因
造成便秘的因素有很多，任何一個小小的事情都有可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)便秘。下面我們一起來了解一下便秘到底是如何產(chǎn)生的。
疾病因素
有一部分人便秘是由于身體出現(xiàn)某些疾病所導(dǎo)致的，例如腦卒中、脊髓損傷、痔瘡、肛門病變等，都是有可能引發(fā)便秘的一些重要因素。
飲食過于精細
現(xiàn)在人們的飲食過于精細，而且總是大魚大肉，缺乏對膳食纖維等的攝入，這樣就會導(dǎo)致腸蠕動減少，從而出現(xiàn)便秘。
濫用瀉藥
有些人一旦出現(xiàn)不能正常排便，就選擇食用一些瀉藥來幫助通便，偶爾為之可以幫助排便，但是如果經(jīng)常使用，使身體對它產(chǎn)生了依賴的話，腸胃蠕動就會減少，從而便秘會加重。
精神緊張
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作緊張、壓力大，這樣就不能做到有便意立即進行排便，總是要等到有時間的時候才去排便，長此以往的話，也是會導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生的。
此外，還有缺乏運動、吃得比較少等，都是引發(fā)便秘的一些重要因素。
便秘的危害
從結(jié)果來看，有些人認為便秘只是排便不暢而已，對身體并沒有什么危害，其實這種想法是錯誤的。長期便秘對我們的身體會產(chǎn)生非常嚴重的危害。
導(dǎo)致毒素積累
長期便秘，會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)不斷的積累，使體內(nèi)五臟出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，降低五臟功能，從而誘發(fā)其他的疾病。
導(dǎo)致痔瘡以及肛裂
我們知道便秘的人排便困難，需要用力才能順利排便，這樣的話，就容易導(dǎo)致痔瘡以及肛裂的出現(xiàn)。
出現(xiàn)皮膚問題
長期便秘的人，由于體內(nèi)毒素無法正常排出體外，就會出現(xiàn)一系列的皮膚問題，例如痘痘、黃褐斑等，這些都與便秘有一定的關(guān)系。
容易引起肥胖
宿便在腸道內(nèi)沒有及時排出體外，容易反復(fù)被吸收，從而導(dǎo)致肥胖。
除了上面所說的一些危害之外，還有例如容易導(dǎo)致心絞痛、心肌梗、腦卒中、損害肝臟等危害都是一些比較無形的傷害，所以我們一定要及時進行排便。
便秘吃什么食物好
糙米和大豆：糙米、玉米、粗麥含有十分豐富的人體所需的纖維素和優(yōu)質(zhì)的植物蛋白以及維生素;其中大豆中還有十分豐富的低聚糖，是腸道衛(wèi)土——雙岐桿菌的最需的食物，腸道雙岐桿菌量多于有害菌，我們的食物殘渣就會有序得到分解，在纖維素的包裹下，殘渣宿便就會按時按量地排到體外，讓我們的腸道不再有自身毒素的侵害。
高纖維食物：高纖維食物中的纖維素在腸道內(nèi)會與水結(jié)合，讓大便膨脹，把附在大腸壁上陳年宿便，像拖把一樣干干凈凈地連粘帶拖地排出來。
酸奶：它能促進有益菌增殖，減少殘渣毒素的侵害。
海藻類：海藻類所含的黏滑性物質(zhì)有助大便暢通;黏滑性物質(zhì)主要是海藻中可溶性食物纖維在水中形成;海帶、裙帶菜、羊棲菜等海菜最為有用。
蘋果：既治便秘，又可治腹瀉;蘋果中果膠是一種持水性很強的可溶性纖維，對腸道的清潔營養(yǎng)都有好處;不削皮吃是吃蘋果最好的方法。還有香蕉、獼猴桃等水果。
一切富含寡糖的食物：寡糖的食物就是含低聚糖多的食物，這種食物就是我們腸道有益菌雙岐桿菌最需的食物。如：大豆、蜂蜜、洋蔥、蘆筍等。
芝麻能潤腸通便，適宜腸燥便秘的人食用。
便秘的小偏方
大黃12克，芒硝15克，炙甘草6克。以水600mL，先煮大黃、甘草，取藥汁200mL，去渣，納芒硝，加熱溶化，少少溫服之。
大黃12克，厚樸6克，枳實9克。以水800mL，煮取藥汁400mL，去渣，分2次溫服之。
麻子仁250克，白芍125克，枳實125克，大黃250克，厚樸125克， 杏仁125克。共研為細末，蜜和為丸，如梧桐子大，每次10丸，1日3次，用溫開水送服，服用量可逐漸加大，直至便解順利為止。
玄參30克，麥冬24克，生地24克，大黃9克，芒硝4.5克。以水1600mL，煮取藥汁600mL，先服200mL，不瀉再加服。
檳榔6克，沉香6克，木香6克，烏藥6克，大黃6克，枳殼6克。水煎，分3次服，1日1劑。
黃芪15克，黨參12克，白術(shù)12克，炙甘草5克，當歸9克，陳皮3克，升麻3克，柴胡3克，枳殼9克，蜂蜜12克。水煎，分3次服，1日1劑。
肉蓯蓉150克，沉香50克。共研為細末，煉蜜為9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服。
何首烏15克，火麻仁15克，生地24克，山藥12克，枸杞子12克，山茱萸12克，懷牛膝9克，菟絲子12克，鹿角膠12克，龜板膠12克。水煎，分3次服，1日1劑。
便秘的食譜推薦
南杏燉雪梨
材料：
南杏仁15克、雪梨150克、白砂糖50克
做法：
將南杏仁浸泡洗凈去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。
冰糖燉香蕉
材料：
香蕉1 只、冰糖20g
做法：
香蕉去皮加冰糖，隔水燉服，每日1-2次，連服數(shù)日
在生活當中，相信有很多人都有過這樣的經(jīng)歷，就是會感覺到腰疼。腰疼大家可不能小瞧了，如果只是偶爾的一次兩次腰疼，可能沒什么，但是如果經(jīng)常感覺到腰痛的話，那就不能大意了，可能是身體出現(xiàn)某些疾病的征兆。下面我們就來一起看一看腰痛到底是什么導(dǎo)致的，又有哪些方法可以幫助治療腰痛呢?
腰痛的原因
在生活中，我們經(jīng)常會聽到身邊的人抱怨腰痛，實際上引起腰痛的原因有很多種，很多都是長期的不注意積累下來的，根治起來也比較麻煩，所以大家在平時生活中一定要注意一些小細節(jié)，一旦感覺不舒服就要及時進行醫(yī)治，以免病情越來越嚴重。
腰椎間盤突出與膨出
腰椎間起保護作用的纖維環(huán)破裂，椎內(nèi)的物質(zhì)刺激、壓迫神經(jīng)。淺層斷裂是膨出(較輕)，深層斷裂是突出。
腰肌勞損
腰背部肌肉在長時間地繃緊、拉伸后，出現(xiàn)疲勞，形成損傷性炎癥。
腰椎增生
腰椎間盤因長期損傷而退化，椎體就會發(fā)生病理性增生，俗稱骨刺。
腰椎管狹窄
除先天因素外，椎間盤退化，也會引起椎管前后呈不同程度的狹窄，壓迫神經(jīng)。
腰痛怎么辦
腰痛是一種類似慢性疾病，雖然對我們的生命沒有什么威脅，但是卻會影響我們?nèi)粘５纳?，所以一旦感覺腰痛，千萬不要忍著，一定要及時的采取一些措施。
經(jīng)常按摩腰部
患有腰痛的人，可以嘗試通過按摩腰部的方法來緩解疼痛。按摩腰部的方法有很多種，最為直接而有效的方法就是直接按摩疼痛處。雖然按摩起來會比較疼，但是卻是最為有效的緩解腰痛的按摩手法。
注意運動腰部
很多人感覺腰部疼痛，很大程度上是因為長期保持一種姿勢缺乏相應(yīng)的運動所導(dǎo)致的，特別是對于那些整天坐在辦公室的白領(lǐng)們，更是容易患上腰痛，所以應(yīng)該每天多做做腰部的一些運動，這樣可以減少腰部的疼痛。
改掉錯誤的習慣
腰痛的人實際上腰部已經(jīng)是受到了一定的損傷了，所以一些生活中不良的生活習慣就不能再有了，例如長期躺著看電視、看書等。
貼藥膏
除了上面的幾種方法之外，還可以采用貼藥膏的方法。藥膏是將藥材濃縮起來，貼在皮膚表面，然后藥效會透過毛孔等滲透到身體內(nèi)部，然后起到治療腰痛的效果。
腰痛的小偏方
獨活15克、桑寄生30克、杜仲6克、牛膝15克、黨參24克、當歸12克、熟地黃24克、白芍15克、川芎9克、茯苓20克、細辛3克、防風10克、秦艽15克、蜈蚣3克、烏梢蛇20克。
熟附子15克、茯苓12克、白芍藥15克、生姜9克、白術(shù)15克、桂枝20克、杜仲20克、狗脊15克、烏梢蛇20克。
杏仁15克、白蔻仁12克、薏苡仁18克、竹葉6克、厚樸6克、百通草6克、滑石12克、半夏10克、核仁10克。
核仁10克、紅花15克、當歸20克、川芎6克、枳殼10克、乳香10克、沒藥10克、丹參20克、牛膝10克、甘草6克。
熟地24克、山藥12克、山萸肉9克、茯苓9克、澤瀉6克、牡丹皮9克、熟附子9克、桂枝12克、黃芪30克、烏梢蛇20克。
熟地24克、山藥12克、山萸肉9克、茯苓9克、澤瀉6克、牡丹皮9克、烏梢蛇20克、五靈脂15克。
土鱉蟲適量、黃酒少許。將土鱉蟲烘焙干研磨成粉末，每次5克，用黃酒沖服。
澤蘭50克、白酒適量。將澤蘭水酒各一半煎煮成藥汁服用，每日一劑。
腰痛的食譜推薦
益母草山楂粥
材料：
益母草、山楂、粳米、紅棗各適量
做法：
將當歸、生姜清洗之后切片;羊肉洗干凈之后放入開水中焯一遍，取出之后瀝干水分，并且切成塊狀;將準備好的羊肉、生姜、當歸和黃酒一起放入鍋中，大火燒開之后取出浮沫，然后搞成小火滿頓，直到羊肉軟爛。
益母草山楂粥
材料：
益母草、山楂、粳米、紅棗
做法：
將益母草和山楂一起放入鍋中熬煮半個小時，之后去除渣滓，取湯備用;將粳米和紅棗洗干凈之后熬煮成粥;將做好的粥中放入之前準備的藥液，熬煮二十分鐘之后加入適量的白糖就可以起鍋食用了。
