喝酒喝多了咋辦
每天喝多少白酒養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的喝酒喝多了咋辦，相信能對大家有所幫助。
又是一年新年到了，新年少不了各種吃吃喝喝，各種應(yīng)酬啥的。什么同學聚會呀，走親探友呀，朋友結(jié)婚呀。這些時候每每都要一起喝上幾杯的。尤其是春節(jié)的時候，大家都沒有了壓力，就各種盡興歡樂的喝，然而很多人一不小心就喝多了，醉了。等第二天早上起來頭痛欲裂呀，非常的不好受呀。那喝多該怎么解酒了，下面養(yǎng)生專家給你說說，一起來看看吧!
1、食鹽
食鹽家家戶戶都有吧，但千萬不要小看這食鹽的功效呀，飲酒過量，胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。食鹽水解酒如此簡單方便，酒鬼們還猶豫些什么，趕快行動呀!
2、香蕉
喝酒之后是不是經(jīng)常感覺自己的心在撲通撲通的跳，很難受對不對呀?此時不防來根香蕉來幫助緩解酒后不適。因為香蕉具有使血糖上升的作用，香蕉具有增加血糖濃度的作用，從而使血液中的酒精含量變少，自然就能達到解酒的功效了，喝酒引起的不適感也蕩然無存了。讓你又可以開開心心跟著朋友們一起打麻將，放煙花，玩耍了。
3、橙子
過年相信每家每戶都會買橙子的，當然一般的聚會上也都會有橙汁的，所以個人建議如果不是非喝酒的話就用橙子代替吧。而如果已經(jīng)喝醉了的話，不如用新鮮的橙子榨汁，或是直接吃兩片橙子也會讓你神清氣爽的，又恢復(fù)成活力十足了。
以上就是養(yǎng)生專家為大家介紹的解酒有神奇功效的三種食物了，過年我們沒法避免這些聚餐聚會，也無法避免各種喝喝喝。但我們可以在酒后適當吃些以上這些食物，可以幫助我們盡快清醒，沒有那么難受呀。過年可以玩的開心，各種聚餐聚會也不用擔心了，可以盡興的玩了哦！
Ys630.com相關(guān)知識
黃酒是山西地區(qū)一個特殊的酒品種，并且釀造黃酒的歷史也是非常的悠久。而在釀造黃酒的過程中主要加入了一些中藥材，讓黃酒對人體所起到的藥效作用更加明顯。可是黃酒畢竟作為一種酒產(chǎn)品，其中也含有大量的酒精，多喝黃酒的話也會形成醉酒現(xiàn)象。因此當一個人黃酒喝多了之后，應(yīng)當如何解酒呢?
一、喝黃酒喝醉了怎么辦呢
一：試著喝一點醋或相關(guān)飲料。
這種狀態(tài)對于很多人來說都是會有的。注意了，盡管不至于喝得不省人事，至少是暈暈乎乎的。有必要解一解酒，最直接的就是喝一點醋吧!當然市面上有很多相關(guān)的飲料售賣，也可以買一點喝一喝。
二：不要立即洗澡。
喝完酒之后，人都是暈暈乎乎的。如果在去洗澡，洗澡后人更加容易暈暈乎乎地。當然有的人覺得這樣可以直接去睡覺，個人建議最好還是不要這樣做。
三：好好享受睡眠。
喝完酒后，睡覺真的是一個很神奇的東西。它能幫助你恢復(fù)體力，同時也會讓你的精神好起來。所以，在喝完酒之后，要記得及時去睡睡覺，盡快調(diào)整好自己的狀態(tài)，這樣才能更好地面對學習，生活和工作。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了黃酒喝醉了應(yīng)該如何來應(yīng)對了，黃酒雖然有著很多的好處，但是這也并不意味著我們可以無節(jié)制的大量飲用黃酒，還是需要有一個合適的度，不然會對胃部造成影響，可能會造成胃炎或者是消化不良。
二、喝黃酒的幾種禁忌
一、不宜空腹：人在飽腹時對酒精吸收慢，而空腹時吸收快，易醉。
二、不宜快飲：喝黃酒宜慢慢地品，放寬節(jié)奏，從容心境，充分享受酒味，是真正的飲酒。紹興酒富于營養(yǎng)，慢慢飲容易吸收，是一種好方式，也是一種好境界。
三、不宜混飲：各種不同的酒混合起來飲用，易醉，而且會產(chǎn)生副作用，引起胃不適和頭痛等。
四、不宜過量：黃酒口感溫和，但切勿輕視他，因為喝醉后，后勁比較足。一般你白酒的酒量有半斤，喝黃酒千萬別超過八兩，這樣比較好。而且適量常飲，對身體有益。
五、不宜酒后洗澡：酒后洗澡容易將體內(nèi)貯存的葡萄糖消耗掉。而血糖含量大幅度下降，能導致體溫急劇降低，嚴重的會引起休克。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的酒，那就是黃酒了，我們知道黃酒不但味道很好而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常喝黃酒可以起到很好的保健作用，但是喝黃酒也是有一些禁忌的，上文為我們詳細介紹了喝黃酒的幾種禁忌。
現(xiàn)如今的市面上，可以買到的功能性飲料是越來越多了，耳熟能詳?shù)母黝惞δ苄燥嬃蠌V告詞就“縈繞”在我們的耳畔，其中，紅牛就是最先出現(xiàn)在我們眼前、也是大家都最為熟悉的一個。紅牛的口味也是很不錯的，今天要來說明的就是，紅牛喝多了會怎樣這一問題。
紅牛是我們的大多數(shù)人都很熟悉的飲料，它算是比較典型的功能性飲料之一，比方說考試之前，體育運動之前，需要提神的時候等等情況，都是比較適宜喝一些紅牛的，因為紅牛最典型的功效就是提神以及抗疲勞，功能比較顯著，那么今天要來說明的問題就是，紅牛如果喝多了的話會怎么樣呢?在這里要給大家講一講的就是，紅牛喝多了是不好的，如果是經(jīng)常喝紅牛的人群，就更要注意自己的身體情況，適不適合喝很多的紅牛，畢竟功能型飲料喝多了也是會產(chǎn)生問題的，在紅牛里面是含有一些咖啡因的，這以成分如果為人體吸收過多的話，是會對我們的心臟帶來較大刺激的。對于兒童來說，紅牛如果喝多了也會有不好的影響，兒童的肝臟比較容易受到刺激，由此可見，紅牛并非所有人群都適宜食用的。在紅牛里面，是會含有比較多的鈉元素等等營養(yǎng)物質(zhì)，那如果吸收過多的話，會對我們的機體造成一定的損傷，尤其是心臟，其次就是我們的血壓會升高，所以高血壓患者、心臟病患者不建議喝;另外還建議一點就是，如果運動量不是很大的話，不建議補充過多的電解質(zhì)，長期飲用會出現(xiàn)高鉀或者高鈉癥;功能型飲料也是飲料的一種，因此，紅牛里也含有較多的防腐劑以及食品添加劑。
上述文章的主要內(nèi)容，就是給大家大概的介紹了一下，紅牛喝多了會怎么樣的這樣一個問題，紅牛是大家都很熟悉的功能性飲料，功能性飲料是能夠給大家短時間內(nèi)，提供大量能量的飲品，所以大家一定不能過量的飲用，會對我們的身體造成損傷。
臨床上很多疾病都是和飲食有著密切聯(lián)系的，結(jié)石是很多人非常困擾的問題，引起結(jié)石的原因有很多，也不排除是飲食因素導致的。有的結(jié)石病人就特別愛喝豆?jié){。豆?jié){對于大多數(shù)人而言都是一種保健飲品，這對人們的身體健康是有好處的，但是也有人會擔心豆?jié){喝多了會得結(jié)石嗎？
1.豆?jié){喝多了不會引起腎結(jié)石。豆?jié){含鈣量并不是很高。腎結(jié)石主要是因為長期吃多了補鈣的食物少喝水少排尿引起的。腎結(jié)石的形成是體內(nèi)的尿酸鹽或是鈣、磷酸鹽等在腎內(nèi)堆積形成的。而都內(nèi)食品主要含有大量的蛋白質(zhì)類物質(zhì)，對結(jié)石的形成影響并不很大。豆制品還是可以吃的。
2.豆?jié){是蛋白質(zhì)含量很豐富的飲料，但是只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來消耗，而真正發(fā)揮構(gòu)造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆?jié){，它只能代替淀粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質(zhì)浪費，又使體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，從而加重消化、泌尿系統(tǒng)的負擔，因此極不經(jīng)濟?？崭购榷?jié){與得腎結(jié)石是沒有關(guān)系的。
3.喝豆?jié){的正確方法是應(yīng)與含碳水化合物、淀粉多的食品，如餅干、饅頭、面包等共食，或在早飯后1～2小時飲服。這樣，豆?jié){便能在胃中與胃液發(fā)生比較充分的酶解作用，并可以使飲食平衡，有利于消化吸收，有利于充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的營養(yǎng)效果，使營養(yǎng)素完全被人體吸收，從而有利于人體健康。
到了夏天，很多人比較喜歡喝可樂，這屬于一種比較常見的碳酸飲料，但是在喝可樂的時候要注意，不要喝的太多，因為里面的糖分還是比較多的，還含有一定的咖啡因，如果喝多了，確實容易導致發(fā)胖問題，美國等西方國家是喝可樂等一些碳酸飲料比較多的國家，這些國家當中的肥胖問題也確實比較多。
喝可樂的壞處
很多人們都選擇相信可樂有害，事實上，這是正確的?？蓸分辛姿釙档腕w內(nèi)鈣的吸收?？蓸分械目Х纫蚩梢詫е氯怂呦到y(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，并且還會損害人的骨骼，最終導致嚴重健康問題。
對于兒童來講的話，由于咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降、牙齒損壞等。
對老年人而言，老年人不宜?？蓸酚欣蜃饔?，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
高血壓患者不宜。飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
吸煙者不宜。咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導致癌細胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時飲用可樂的習慣。
骨折者不宜?？蓸分兴目Х纫驎铀傺瑹澄锓纸夂蟮奶茧x子活動，這種現(xiàn)象會導致體內(nèi)的鈣質(zhì)嚴重流失，骨折患者正是骨痂形成，鈣化的時候，流失鈣質(zhì)的流失對恢復(fù)影響很大。
孕婦喝可樂的壞處
喝可樂對懷孕期孕媽咪的懷孕：給胎兒造成先天性疾病
對于懷孕期的準媽媽來說，喝可樂會導致寶寶的發(fā)育障礙。因為多數(shù)可樂型飲料都含有咖啡因，它在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內(nèi)，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，同樣會使胎兒致畸，或?qū)е孪忍煨园V呆。
有報道說，由于可樂飲料是一種含可樂豆萃取物的充氣飲料，可樂豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，所以孕婦如果大量飲用可樂，就會使胎兒直接受到咖啡因的不良影響，甚至造成先天性疾病。
由于胎兒對咖啡因尤為敏感，而一些飲料中甚至含有2.4%—2.6%的咖啡因、可樂寧等生物堿，所以有的孕婦喝了以后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等輕微中毒癥狀，由此可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，甚至會導致孩子出生后患上先天性疾病。所以說，孕婦最好慎喝含咖啡因的飲料。
由此可見，準媽媽喝可樂對于胎兒未來的健康有著很大的影響，準媽媽最好少喝或者不喝，確保胎寶寶的健康。
過去鼓勵多喝牛奶，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)牛奶會致癌。到底牛奶喝是不喝？牛奶營養(yǎng)成分完整豐富，長久以來被視為最價廉物美的營養(yǎng)補充品。
牛奶中的必需胺基酸、鈣質(zhì)和維生素B群，可以提供人體成長發(fā)育及細胞修護生長所需營養(yǎng)。且對于普遍缺乏鈣質(zhì)、生活忙碌的人來說，一天一杯牛奶，便可達到25%的鈣質(zhì)及維生素D每日需要量，是很便利取得營養(yǎng)素的方法。
方興未艾的牛奶口水戰(zhàn)：近年來有不少研究提出反正，認為牛奶過量有害健康。甚至有研究發(fā)現(xiàn)，攝取過多乳制品會增加婦女罹患卵巢癌機會。
●爭論一：多喝牛奶會引發(fā)癌癥
專業(yè)看法：引發(fā)癌癥成因正多，牛奶致癌機轉(zhuǎn)迄今不明，均衡攝取各種食物才是最好方式。
曾有報告發(fā)現(xiàn)，每天食用超過2.5份乳制品（一份=240cc牛奶），比每天食用少于或等于0.5份乳制品的人，要多上34%罹患攝護腺癌的機會。美國的研究也發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝牛奶的人比不常喝牛奶的人，罹患卵巢癌的機率增加44%;而另一份類似報告則指出，每天攝取一杯低脂牛乳，會增加兩成卵巢癌的機率。
然而總的來說，乳制品為何引發(fā)癌癥，原因迄今不明，主張繼續(xù)喝牛奶的人認為，癌癥發(fā)生原因很多，并非單純喝牛奶而起。且鈣質(zhì)補充對更年期后骨質(zhì)大量流失的婦女來說，有立即性的必要，每日牛奶建議量（1~2杯）是適合的。
但也有專家認為，情況未明之前，最好避免大量飲用牛奶。
最好的飲食方式，就是同時也攝取大量新鮮蔬菜水果的均衡飲食。其實所有食物攝取過量或不足，都有一定風險，只要不把牛奶當成解渴的清涼飲料猛灌，基本上都還算安全。
現(xiàn)在的問題是喝太多，牛奶熱量也不容小覷，一份脂肪含量8公克的全脂奶，就含有72大卡熱量，一天1杯差別不大，一天飲用兩杯以上，長期下來累積的熱量就很可觀。至于最讓女性朋友傷透腦筋的骨質(zhì)疏松問題，專家強調(diào)，牛奶并非萬靈丹，如果不注重運動，一樣沒辦法留住骨本。
●爭論二：多喝牛奶可以解決骨質(zhì)疏松？
專業(yè)看法：運動家上飲食補充，才能留住骨本。研究發(fā)現(xiàn)，多喝牛奶并不會降低骨質(zhì)疏松的骨折發(fā)生率，牛奶和骨質(zhì)疏松之間沒有密切關(guān)連。
牛奶確實可以補充鈣質(zhì)，但是攝取大多動物性蛋白，如牛奶、肉類等，反而會加速骨鈣流失。含硫的動物性蛋白進入體內(nèi)，會讓血液呈現(xiàn)酸性反應(yīng)，逼使身體從骨銀行中提取鈣質(zhì)，來平衡酸性血液。因此，動物性蛋白質(zhì)攝取越多，鈣質(zhì)排出體外的機會相對增加。
對于蛋白質(zhì)攝取已經(jīng)太多的現(xiàn)代人，選用乳制品應(yīng)該有所節(jié)制。如果成人遵守良好飲食，一日攝取1份乳制品就足夠。而且要留住骨本，拼命吃鈣補充是不夠的，還得加上適度運動，才可留住鈣質(zhì)。只有補充鈣質(zhì)沒有運動，效果不會好，骨骼是越動越強壯，研究發(fā)現(xiàn)跑步或是向上跳躍等運用到身體重力的運動，可以讓我們的骨骼更堅固。此外，有些關(guān)于牛奶可以治病的說法，甚至早在多年前已被推翻。
●爭議三：多喝牛奶可以保護胃壁？
專業(yè)看法：牛奶可能造成某些人的胃潰瘍惡化。
十多年前，牛奶曾被視為保護胃壁的飲食良方。因為牛奶中的蛋白質(zhì)和乳糖，可以形成薄膜保護胃壁。
但有些人喝完牛奶反而胃更痛，后來發(fā)現(xiàn)，牛奶中的酪蛋白不易消化，會在胃中凝結(jié)成塊，導致胃酸分泌增加，讓潰瘍癥狀加劇。至于有些人喝牛奶會脹氣，是因為小腸黏膜細胞沒有足夠酵素，可以去分解牛奶中的乳糖，讓乳糖被腸道菌叢發(fā)酵利用，因而產(chǎn)生大量氣體堆積，這也是對牛奶過敏的乳糖不耐癥反應(yīng)之一。
這時可以選擇低乳糖牛乳其他乳制品，如優(yōu)格或乳酪，因為制作過程中乳糖已被分解，較不容易產(chǎn)生脹氣腹痛等不舒服反應(yīng)。
怎么喝牛奶最健康？
到底該不該喝牛奶？專家認為，牛奶營養(yǎng)價值不可取代，若是對牛奶沒有過敏反應(yīng)，基本上還是鼓勵飲用，但適量就好，一天1~2杯，已經(jīng)足夠提供身體所需鈣質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，每日飲用250cc牛奶，比不喝牛奶的人減少15%罹患結(jié)腸癌的機會。但飲用超過3大杯以上，則沒有益處，甚至會因高鈣而增加罹患攝護腺癌風險。
此外，避免空腹飲用牛奶。牛奶會讓胃酸分泌，尤其冰牛奶會刺激腸胃道造成腹瀉，因此牛奶最好飯后或搭配食物一起飲用。如果你對牛奶過敏或不敢喝牛奶，也不用勉強自己，巧妙利用食物組合搭配，一樣可以獲取足夠營養(yǎng)。
牛奶不是唯一選擇，不能喝的人也有替代方案。無需擔憂少喝牛奶會缺乏營養(yǎng)素，只是要稍微麻煩一點，搭配多種食物去補充牛奶的營養(yǎng)成分。譬如豆?jié){、豆腐可以取代蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)來源則可從小魚干、蝦米、蝦皮、海藻及芝麻中取得。
最新研究發(fā)現(xiàn)，多吃水果，也能讓你骨骼強壯。研究人員表示，食物中的酸性物質(zhì)會降低骨質(zhì)強度，而大量的蔬菜水果正好可以中和酸性。打造人性化的牛只飼養(yǎng)環(huán)境其實，食物本身并無對錯好壞，只有適人適量──用對人、用對量，就是對人有助益的食物。
六大類食物都各有功能，單一類飲食并不能補足身體所需，譬如牛奶營養(yǎng)素中就缺乏維生素C,均衡、多樣的食物選擇，才是最健康的飲食方式。然而，面對爭議不斷的牛奶口水戰(zhàn)，比較令人憂心的是，大環(huán)境的污染及商業(yè)利益求速效考量下，乳制品的安全亮起紅燈。
因為有些牧場為了刺激牛乳產(chǎn)量，大量對牛只使用抗生素、生長激素等。目前加拿大的研究發(fā)現(xiàn)，這些殘留在牛奶中的抗生素及荷爾蒙含量驚人，嚴重影響到人類健康。近來美國食品藥物管理局公布，九成以上的市售牛奶含有對人體有害的化學物質(zhì)，原因是來自于受重金屬污染的環(huán)境河流與土地。而因過度擠奶而乳房發(fā)炎的乳牛，也令人擔心牛乳中是否會有細菌感染問題。
喜歡喝可樂的人不少，但是可樂喝多了對身體是有危害的，你知道可樂喝多了有什么危害嗎？又有哪些人不適宜喝可樂呢？下面就來了解下吧。
可樂喝多了有什么危害？
1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱堿性時狀態(tài)最佳。
3、可樂喝多了傷牙。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。
4、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發(fā)胖。
5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂會導致骨質(zhì)疏松。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍?？蓸分械牧姿峥赡苁菍е鹿钦勐试黾拥脑颍驗榇罅康牧讜绊懭梭w對鈣的吸收?？蓸分兴目Х纫蛞灿忻撯}的作用。
7、可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解！可樂中的磷酸屬于強酸，即使經(jīng)過稀釋，還有一定酸度?？蓸冯m然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。
8、可樂喝多了易得食管癌。印度醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發(fā)生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據(jù)。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當嚴格控制充氣飲料。
尤其是以下幾種人更不適宜喝可樂：
1、婦女不宜。
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
2、孕婦不宜。
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
3、老年人不宜。
可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
4、高血壓患者不宜。
飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
5、吸煙者不宜。
咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導致癌細胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時飲用可樂的習慣。
水喝多了胃不舒服主要是因為喝太多涼水或者冰凍水引起的，建議大家應(yīng)該要改成喝溫水，這樣對腸胃才是最好的。腸胃不好的朋友應(yīng)該要避免喝濃度比較高的茶水或者咖啡，可以改成大麥茶或者菊花茶等，這些對腸胃的功能影響比較低，大家可以來了解喝太多水引起胃不舒服的緩解方法。
胃不好的人喝什么水好
大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用,尤其是一些因為飲食過度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者,只需要將大麥炒黑研磨服,便可以有效緩解不適癥狀。尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群,在平時生活中更應(yīng)該多喝些大麥茶,以此來起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用,從而預(yù)防各種腸胃疾病。散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝,一把大麥茶加上兩升水,煮15分鐘左右,或煮開后倒入茶壺中多次沖泡。如果是袋裝的大麥茶,用沸水沖泡即可。
普洱茶
《本草綱目拾遺》記載,“普洱茶味苦性刻,解油膩牛羊毒--括腸通泄”,具有消食的功能。普洱茶味性溫和,在適宜的濃度下,飲用普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后,能形成保護膜附著于胃的表層,因此,長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃的作用。在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶,非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后,會形成一層膜,附于胃的表層,對胃產(chǎn)生保護的作用。因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能,因此長期飲用有助于通便,預(yù)防便秘。
胃不好喝水的誤區(qū)
誤區(qū)1、多喝牛奶對胃有好處。胃部酸脹不適時,喝杯熱牛奶便可緩解癥狀,感到舒服。這是因為牛奶稀釋了胃酸,暫時形成一層胃黏膜保護層,因而感到舒服,但經(jīng)常喝牛奶就未必對胃病患者有利了?，F(xiàn)已證明,牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更強,若胃病(如胃潰瘍)需要抗酸治療,是不宜用喝牛奶的辦法解決的。豆?jié){則是個不錯的選擇。
誤區(qū)2、:姜對胃病患者有宜無害。民間有用生姜末水煎,加醋少許趁熱服下,能治消化不良的偏方。因此人們普遍認為姜可暖胃,胃部不適時喝碗姜末水是常見的事。胃病患者根據(jù)自己的情況,偶爾用之,且無不良反應(yīng),未嘗不可。但應(yīng)認識到,姜是刺激性食物,過量食用會刺激胃酸分泌,引起胃部不適或加重病情。若想用姜來治胃病應(yīng)請中醫(yī)辨證施治,采用不同的方劑對癥治療效果更佳。
胃不好的人能多喝水嗎
胃炎能多喝水。慢性胃炎缺乏特異性癥狀,癥狀的輕重與胃黏膜的病變程度并非一致。大多數(shù)病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等,個別病人伴黏膜糜爛者上腹痛較明顯,并可有出血,如嘔血、黑便。多喝水能沖淡胃酸,減緩對胃黏膜的刺激。
另外,有胃病的人除了可以多喝水沖淡胃酸外,還可以多喝一點牛奶,因為牛奶里的成分能保護胃黏膜。日常飲食方面可以多喝一點小米粥,俗話說喝粥能養(yǎng)胃呢。不過胃病靠養(yǎng),平時的調(diào)養(yǎng)還是很重要的。所以大家要好好愛護自己的胃,不要再讓它受到傷害了。
黃酒含有的酒精度是比較高的，如果過度飲用是會影響到肝臟以及心臟的功能的，還會引起酒醉以及心血管疾病的，建議大家要注意黃酒的飲用量。在生活中，不僅是不能喝太多黃酒，任何一種酒類都不能過度，不然會引起反作用的，而且任何一種食物也是不能過度食用的，都會影響到身體健康的。
喝黃酒的壞處有哪些
一、喝黃酒的壞處——損害心臟
喝黃酒會增加人體的酒精含量，長期飲用黃酒之后，足量上升的酒精一定會導致我們的肝臟負擔。肝臟不能及時排出體內(nèi)的毒素的話，長久之后對心臟就會產(chǎn)生影響，例如造成心肌增厚，心臟收縮功能減弱等等。所以喝黃酒的壞處就在于會損害心臟。
二、喝黃酒的壞處——心血管疾病
喝黃酒會導致人體過多的攝入糖和蛋白質(zhì)，這樣會加重人體熱量攝入，這些熱量會轉(zhuǎn)變腸胃脂肪囤積在人體內(nèi)，形成黃酒肚。同樣脂肪也會堆積在心血管之中，造成心血管的各種疾病。
三、喝黃酒的壞處——影響發(fā)育
喝黃酒會造成青少年發(fā)育不良，這是因為大量飲酒之后，過多過高的乙醇攝入造成人體的身體不適。長期喝黃酒，血液中鉛含量升高，則對人體和骨骼發(fā)育都產(chǎn)生影響。
四、喝黃酒的壞處——損害肝腎
喝黃酒的壞處還在于用過多會造成腎臟負擔，大量飲用黃酒，特別是黃酒中還含有對腎臟的有害物質(zhì)。所以常喝黃酒的人則會損傷肝臟，過度飲酒更加可能導致肝癌問題。
工作疲憊狀態(tài)不佳的時候，大家通常都喜歡喝杯咖啡來提神，不過我們都知道如果在咖啡因食用量過大的時候，會影響我們的精神狀態(tài)。除此之外，你知道咖啡喝多了還會給哪些器官帶來威脅嗎?下面就同小編一同來了解一下吧。
每天喝咖啡超過5杯的危害
一、心
1.加劇高血壓
咖啡因除了具有一定的止痛作用以外，還會活躍人的神經(jīng)系統(tǒng)，特別是對于高血壓人群來說，咖啡因會是人體的血壓升高，如果同時出現(xiàn)了緊張的情緒，那么危險情況就會增加。因此一定要避免高血壓人群在壓力較大的時候飲用過量的咖啡因飲品。據(jù)研究顯示，一個人喝完一杯咖啡以后，他的血壓會持續(xù)升高12小時。
2.增加心梗
據(jù)科研顯示，在每天飲用五杯或者更多咖啡的情況下，患心肌梗死的危險要比正常情況下增加70%。
二、運動系統(tǒng)
引起骨質(zhì)疏松癥
咖啡因會與人體內(nèi)的游離鈣相結(jié)合，當身體內(nèi)游離鈣數(shù)量減少的情況下，就會出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)疏松情況。因此說明，每天喝2杯以上咖啡并且不喝牛奶的人群其患骨質(zhì)疏松癥情況要嚴重很多。
三、呼吸系統(tǒng)
呼吸急促
咖啡因具有類似于藥物的作用，在食用后會增加呼吸的速度。另外，咖啡因還會使器官周圍的平滑肌放松，增加呼吸量，進而就會出現(xiàn)我們常說的哮喘情況。
四、消化系統(tǒng)
導致胃病
咖啡中的特有酸質(zhì)、油脂及咖啡因在進入到人體以后，會對人體腸胃黏膜造成不同程度的刺激，長期胃酸分泌過多的情況下，就會導致胃病問題的出現(xiàn)。
除了咖啡具有這樣的作用以外，像碳酸飲料、過濃的茶等等在不同程度上都會對人體造成不同程度的損傷。因此小編在這里提醒大家安全保健的飲用方式是在每天2-3杯即可，否則過量的咖啡因會對人體造成嚴重的影響，希望小編的介紹可以幫助到大家。
