五種不可以在超市購買的散裝食物
春季養(yǎng)生必吃十種食物。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的五種不可以在超市購買的散裝食物，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
為了方便大家采購，在超市里我們隨處可以看到不同種類的散裝食物，相比較之下還會發(fā)現(xiàn)這樣的散裝食物價(jià)錢更低，那么在營養(yǎng)價(jià)值上呢?小編提醒大家散裝食物不要買，下面小編就為大家介紹一下為什么散裝的食物不能買。
去超市不能買哪些散裝食品?
1.谷物類
因?yàn)楣阮愂澄锉旧砭陀泻芏嗟乃郑谙鄬Τ睗竦那闆r下很容易滋生細(xì)菌，還會出現(xiàn)對身體有害的致癌物黃曲霉毒素。一般情況下谷類食物的儲存周期僅為半年，另外其成分內(nèi)的維生素A、C在空氣中放置很久后，就會被空氣氧化。
2.食用油
散裝的大豆油一般為三無產(chǎn)品，還會有很嚴(yán)重的安全衛(wèi)生隱患，因此不建議大家購買。另外，油中的油脂很容易受到氧化發(fā)生腐敗，食用量過多的時(shí)候會出現(xiàn)致癌風(fēng)險(xiǎn)。
3.堅(jiān)果
本身堅(jiān)果中就含有很大的油脂，在于空氣接觸的時(shí)候很容易會快速變質(zhì)，其成分內(nèi)的多種礦物質(zhì)還很容易被流失。一般散裝的堅(jiān)果保質(zhì)期僅為兩個(gè)月。
4.冷凍食品
一般冷凍的食物保存期也僅為兩個(gè)月，加上超市冰柜中的食物種類很懂，并且在運(yùn)輸和儲存上花了很長時(shí)間，因此保質(zhì)期很難判斷，因此建議大家即買即食。
5.調(diào)料品
無論是散裝的還是瓶裝的調(diào)味品一般在半年左右的時(shí)間里就會出現(xiàn)味道變淡的情況，并且還很容易滋生很多細(xì)菌，因此建議大家在購買的時(shí)候要少量的購買。
以后大家在超市里購買散裝時(shí)候的時(shí)候一定要避開上文中小編為大家介紹的幾種，一定要購買整裝或者少量的即買即食，不要把自己家的冰箱全部堆滿。最后提醒大家，在購買食物的時(shí)候，一定要注意查看食物的生產(chǎn)標(biāo)示等等方面。
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在我們?nèi)粘Ｉ钪形覀兘?jīng)常會遭遇一些疾病的麻煩，一旦患上一些疾病后會通過吃藥來進(jìn)行治療，吃藥期間有很多食物是不可以吃的，相信對于這一點(diǎn)，大家都早有耳聞，但是對于具體的哪些食物不可以吃，可能不太清楚，下面我們就來了解一下。
一.吃藥不能吃的調(diào)料：
1.醋：醋在生活中出現(xiàn)的是比較頻繁的，醋是酸性調(diào)料，最忌與堿性藥物同服，如抗胃酸類的藥物，如胃舒平、達(dá)喜等。服藥前后食用醋等酸性食物，二者很容易發(fā)生中和反應(yīng)，抵消藥效。另外，像紅霉素、慶大霉素等弱堿性的抗生素，在酸性環(huán)境下容易降解或不易溶解，影響吸收。
2.味精：我們都知道，藥物一般都是經(jīng)腎臟排出，味精中氨基酸含量是比較高的，如果同時(shí)服用，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。服用利尿藥、腎上腺皮質(zhì)激素時(shí)要特別注意。
二.吃藥不能吃的食物：
1.蝦：在服用維生素C的前后2小時(shí)內(nèi)是不可以吃蝦的。因?yàn)槲r中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效;同時(shí)，蝦中的五價(jià)砷成分還會與維生素C反應(yīng)生成具有毒性的“三價(jià)砷”。
2.菠菜：菠菜中含有大量草酸鉀在人體后內(nèi)會沉淀鈣離子，不僅妨礙鈣吸收，還容易生成草酸鈣結(jié)石。所以服用鈣片前后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解于水，必須先把水倒掉后再食用。
3.奶酪、肉制品：抗過敏藥物在服用的期間要忌食奶酪、肉制品等富含組氨酸的食物。因?yàn)榻M氨酸在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內(nèi)組織胺蓄積，誘發(fā)頭暈、頭痛、心慌等不適癥狀。
上述介紹的這些食物都是不適合在吃藥期間所食用的，一旦在吃藥期間食用了這些食物的話，會對自己的健康造成一定的影響，因此為了自身的健康著想，一定不可以在吃藥期間，吃這些食物，希望本文對大家有用。
人們在生活中會使用各種各樣的生活物品，很多生活物品都是可以共用的，比如一家人或者一個(gè)寢室的人，很多東西可以一起使用，這樣可以節(jié)省空間和成本，但有一些東西是絕對不能共用的，比如牙刷就只能一個(gè)人使用，另外下列這幾種物品也千萬不能共同使用。
哪五種物品不可以共用？
1、香皂。如果認(rèn)為香皂是用來殺菌消毒的，可以隨便取用，那就錯(cuò)了。香皂底部通常較濕，會成為雜菌滋生的溫床，研究發(fā)現(xiàn)，香皂上的細(xì)菌可在不同使用者間交叉?zhèn)魅?。美國疾控中心建議，盡量減少使用公共香皂，改用洗手液。
2、指甲刀。修理指甲時(shí)，如果不慎弄破皮膚，共用指甲刀就可能感染通過血液傳染的病菌，如丙肝病毒、金黃色葡萄球菌等。建議使用修甲工具后最好用酒精消毒
3、耳機(jī)。耳機(jī)長期使用很容易沾染細(xì)菌，共用就會讓細(xì)菌“耳耳相傳”，尤其是學(xué)校機(jī)房等公共場所配置的頭套式耳機(jī)，更要注意定期消毒。
4、剃須刀。剃須刀極易劃破皮膚，沾染血液，共用很容易傳播乙肝病毒等。凡容易見血的物品都不宜共用，使用后要注意消毒。
5、牙刷。共用牙刷會令刷毛沾染的病菌經(jīng)口腔感染，尤其當(dāng)使用者牙齦或口腔有傷時(shí)，刷毛易沾染血液，加大了傳染的危險(xiǎn)性。
保溫杯大人和小孩的要分開，這個(gè)保溫杯方便好攜帶，卡通圖案充滿童真，讓孩子養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣，自帶吸管讓寶寶喝水也不用大人喂，更方便。
簡約大氣的保溫杯適合大人用，它有很好的保溫效果，小容量更適合出行時(shí)候用，自帶茶葉過濾器，用來泡茶喝也很方便。
眼藥水不能共用，為了緩解眼部疲勞，有人問借眼藥水的時(shí)候一定要拒絕，因?yàn)槿绻喂芘龅搅搜劬?，那很容易造成眼部?xì)菌的交叉感染，甚至?xí)鹧鄄考膊 ?/p>
導(dǎo)讀：選擇食物不能單純從口感是否好出發(fā)，味道好的食物不見得對我們的身體健康有益。很多酸澀味苦的食物，其實(shí)對我們的身體健康非常有……
選擇食物不能單純從口感是否好出發(fā)，味道好的食物不見得對我們的身體健康有益。很多酸澀味苦的食物，其實(shí)對我們的身體健康非常有裨益?，F(xiàn)在就讓小編告訴你，哪些食物是不可以多吃的。
(1)皮蛋
有些業(yè)者在浸漬液中會添加鉛、銅等重金屬，提高皮蛋的穩(wěn)定性。但若在制作過程中使用過量的鉛或銅，會造成皮蛋重金屬殘留，而影響消費(fèi)者的健康。鉛會損害神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，并對兒童的身體發(fā)育和智力發(fā)展都有嚴(yán)重的影響。
友情提醒：皮蛋瘦肉粥因質(zhì)地黏稠、口感順滑、好消化而受老年人的喜愛，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。
警惕皮蛋中毒：污染松花蛋的細(xì)菌主要是沙門氏桿菌，它隨松花蛋進(jìn)入人體后，在腸膜上引發(fā)炎癥，菌體裂變后會產(chǎn)生毒性很強(qiáng)的內(nèi)毒素，致使人作出現(xiàn)中毒癥狀。
(2)臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，同時(shí)又會揮發(fā)大量鹽基氮，以及硫化氫等，這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，對人體有害。
(3)味精
味精的學(xué)名稱為氨酸鈉，它的主要成份為谷氨酸，適量食用并沒有危害。但也有研究報(bào)告指出，過多使用味精可能使人出現(xiàn)口舌干燥、發(fā)麻或頭痛、惡心、心跳加速、頸部熱麻等癥狀，還有可能抑制骨骼生長、影響發(fā)育。
(4)速食面
速食面中含有對人體有害的色素及防腐劑，常吃會影響健康。人工合成色素主要是以煤焦油中分離出來的苯胺染料為原料制成的。合成色素對人體的危害包括一般毒性、致瀉性、致突性(基因突變)與致癌作用。目前所使用的防腐劑大多是人工合成的，超標(biāo)準(zhǔn)使用會對人體造成一定損害。
(5)腌菜
腌菜若制作不得法，菜內(nèi)會隱藏致癌物硝酸胺，這些物質(zhì)與胃黏膜經(jīng)常接觸，會影響到黏膜的完整性。
(6)油條
油條中的明礬，是含鋁的無機(jī)物，如經(jīng)常食用，很難由腎臟排出，進(jìn)而對大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至因而引發(fā)老年性癡呆癥。
導(dǎo)讀：養(yǎng)胃是養(yǎng)生的中心，因?yàn)槊褚允碁樘炻?。胃被養(yǎng)好了，體質(zhì)就更好了，健康度就更高了。對于很多人，都是混雜著東西吃，然后一日3餐……
養(yǎng)胃是養(yǎng)生的中心，因?yàn)槊褚允碁樘炻铩Ｎ副火B(yǎng)好了，體質(zhì)就更好了，健康度就更高了。對于很多人，都是混雜著東西吃，然后一日3餐不規(guī)律，很容易傷胃導(dǎo)致胃炎。胃炎會對健康造成嚴(yán)重的影響，甚至還會對生命健康造成嚴(yán)重的威脅。胃炎患者就要特別注意飲食，要忌口。對于胃炎患者，那些食物是不可以吃的呢?
胃炎患者不能吃的四種食物
1、乳制品
有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
2、巧克力
巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進(jìn)食道。
3、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
4、油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過量也會刺激胃酸分泌過多。
在日常生活中，很多朋友在感到饑餓的時(shí)候，會隨手拿起身邊可以吃的東西來進(jìn)行充饑，其實(shí)這種做法是非常不利于自己身體健康的，在空腹的時(shí)候有很多食物是不能直接食用的，哪些食物空腹是不可以食用的呢?接下來就為大家做出詳細(xì)的介紹。
空腹是不可以喝牛奶、豆?jié){!因?yàn)檫@兩種食物中有很高的蛋白質(zhì)，如果空腹飲用的話，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。所以喝牛奶或者豆?jié){時(shí)，應(yīng)該與點(diǎn)心或者面餅，面粉類的食品同時(shí)食用，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。
空腹不可以喝酸奶!在空腹時(shí)飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。
空腹不飲茶!空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。
空腹不可以吃柿子、西紅柿!在柿子和西紅柿中含有較多的果膠、單寧酸，這些物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
空腹不能吃香蕉!香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，使人體血液中的鎂鈣平衡得到破壞，不利于自己的身體健康。
空腹不可食用山楂、桔子!因?yàn)樵谏介徒圩又泻袡C(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，會對胃黏膜造成很大的刺激，出現(xiàn)胃脹胃酸的情況。
對于空腹的情況下，很多食物是不可以食用的，通過上文我們了解了一些，雖然說有些食物不能直接導(dǎo)致一些情況的出現(xiàn)，但是我們?nèi)匀灰⒁猓松衔慕榻B的以外，空腹是不可以吃各類冷凍食品的，這樣會直接導(dǎo)致胃腸痙攣，尤其是月經(jīng)期的女性更加不可以食用!
【導(dǎo)讀】去超市不能買哪些散裝食品，超市里隨處可見散裝的食品，它們價(jià)格一般較便宜，而且可以任你挑選，因此很多人認(rèn)為散裝食品最健康、最安全。其實(shí)不然，因?yàn)橛行┥⒀b食品的衛(wèi)生、營養(yǎng)令人擔(dān)憂。那么，去超市不能買哪些散裝食品呢？
去超市不能買哪些散裝食品
1.谷物類
散裝糧食容易滋生病菌，且營養(yǎng)素?fù)p失也較大。因?yàn)楣任锖兴?，相對潮濕的環(huán)境會導(dǎo)致病菌滋生。其中對人體危害最大的是一種致癌物--黃曲霉毒素。
谷物中，最不能買散裝的就是糙米，它雖然營養(yǎng)豐富，但保質(zhì)期很短，通常只有半年。特別是其中的維A和維C,在空氣中放置3個(gè)月左右就會被完全氧化，保健功效就會喪失。
2.食用油
散裝食用油大多沒有包裝標(biāo)志，是無廠名、廠址，無生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，無質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的三無產(chǎn)品，存在嚴(yán)重衛(wèi)生隱患，千萬不要買。特別是一次性購進(jìn)大量食用油更要不得。
這是因?yàn)椋湟?，開蓋的油通常會被保存在廚房里，溫度高、濕度大，易滋生細(xì)菌；其二，油中的油脂極易氧化酸敗，會增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。因此，王冬蘭建議，食用油應(yīng)買小包裝的，開蓋3個(gè)月內(nèi)吃完。
3.堅(jiān)果
堅(jiān)果因?yàn)楹椭看?，很容易變質(zhì)。散裝堅(jiān)果直接與空氣接觸，不僅會加速其變質(zhì)，所含的礦物質(zhì)營養(yǎng)素，如鈣、鋅、鐵也更容易流失。因此，散裝堅(jiān)果的保質(zhì)期通常只有一兩個(gè)月。買堅(jiān)果最好買短期內(nèi)就能吃完的小包裝。
4.冷凍食品
不要以為冷凍食品就能無所顧忌地長時(shí)間保存，它的保存期限實(shí)際上也只有一兩個(gè)月。超市冰柜里品種繁多的冷凍食品，在運(yùn)輸和儲存上花費(fèi)了多長時(shí)間，不容易判斷。因此，工作再忙也別讓速凍餃子、冷凍肉類等占滿了冰箱冷凍室，冷凍食品最好也是現(xiàn)買現(xiàn)吃。
5.調(diào)料品
不論是散裝的花椒、孜然，還是瓶裝的辣椒醬，一般半年左右味道就會變淡，調(diào)味能力減弱，且很容易滋生細(xì)菌，對健康危害很大。調(diào)味品一定要買得少而精，最好別買散裝或大瓶的。
