哪五種物品不可以共用？
養(yǎng)生五豆都是指哪五豆。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“哪五種物品不可以共用？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人們?cè)谏钪袝?huì)使用各種各樣的生活物品，很多生活物品都是可以共用的，比如一家人或者一個(gè)寢室的人，很多東西可以一起使用，這樣可以節(jié)省空間和成本，但有一些東西是絕對(duì)不能共用的，比如牙刷就只能一個(gè)人使用，另外下列這幾種物品也千萬不能共同使用。
哪五種物品不可以共用？
1、香皂。如果認(rèn)為香皂是用來殺菌消毒的，可以隨便取用，那就錯(cuò)了。香皂底部通常較濕，會(huì)成為雜菌滋生的溫床，研究發(fā)現(xiàn)，香皂上的細(xì)菌可在不同使用者間交叉?zhèn)魅尽Ｃ绹部刂行慕ㄗh，盡量減少使用公共香皂，改用洗手液。
2、指甲刀。修理指甲時(shí)，如果不慎弄破皮膚，共用指甲刀就可能感染通過血液傳染的病菌，如丙肝病毒、金黃色葡萄球菌等。建議使用修甲工具后最好用酒精消毒
3、耳機(jī)。耳機(jī)長期使用很容易沾染細(xì)菌，共用就會(huì)讓細(xì)菌“耳耳相傳”，尤其是學(xué)校機(jī)房等公共場(chǎng)所配置的頭套式耳機(jī)，更要注意定期消毒。
4、剃須刀。剃須刀極易劃破皮膚，沾染血液，共用很容易傳播乙肝病毒等。凡容易見血的物品都不宜共用，使用后要注意消毒。
5、牙刷。共用牙刷會(huì)令刷毛沾染的病菌經(jīng)口腔感染，尤其當(dāng)使用者牙齦或口腔有傷時(shí)，刷毛易沾染血液，加大了傳染的危險(xiǎn)性。
保溫杯大人和小孩的要分開，這個(gè)保溫杯方便好攜帶，卡通圖案充滿童真，讓孩子養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣，自帶吸管讓寶寶喝水也不用大人喂，更方便。
簡約大氣的保溫杯適合大人用，它有很好的保溫效果，小容量更適合出行時(shí)候用，自帶茶葉過濾器，用來泡茶喝也很方便。
眼藥水不能共用，為了緩解眼部疲勞，有人問借眼藥水的時(shí)候一定要拒絕，因?yàn)槿绻喂芘龅搅搜劬?，那很容易造成眼部?xì)菌的交叉感染，甚至?xí)鹧鄄考膊 ?/p>
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為了方便大家采購，在超市里我們隨處可以看到不同種類的散裝食物，相比較之下還會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的散裝食物價(jià)錢更低，那么在營養(yǎng)價(jià)值上呢?小編提醒大家散裝食物不要買，下面小編就為大家介紹一下為什么散裝的食物不能買。
去超市不能買哪些散裝食品?
1.谷物類
因?yàn)楣阮愂澄锉旧砭陀泻芏嗟乃?，在相?duì)潮濕的情況下很容易滋生細(xì)菌，還會(huì)出現(xiàn)對(duì)身體有害的致癌物黃曲霉毒素。一般情況下谷類食物的儲(chǔ)存周期僅為半年，另外其成分內(nèi)的維生素A、C在空氣中放置很久后，就會(huì)被空氣氧化。
2.食用油
散裝的大豆油一般為三無產(chǎn)品，還會(huì)有很嚴(yán)重的安全衛(wèi)生隱患，因此不建議大家購買。另外，油中的油脂很容易受到氧化發(fā)生腐敗，食用量過多的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)致癌風(fēng)險(xiǎn)。
3.堅(jiān)果
本身堅(jiān)果中就含有很大的油脂，在于空氣接觸的時(shí)候很容易會(huì)快速變質(zhì)，其成分內(nèi)的多種礦物質(zhì)還很容易被流失。一般散裝的堅(jiān)果保質(zhì)期僅為兩個(gè)月。
4.冷凍食品
一般冷凍的食物保存期也僅為兩個(gè)月，加上超市冰柜中的食物種類很懂，并且在運(yùn)輸和儲(chǔ)存上花了很長時(shí)間，因此保質(zhì)期很難判斷，因此建議大家即買即食。
5.調(diào)料品
無論是散裝的還是瓶裝的調(diào)味品一般在半年左右的時(shí)間里就會(huì)出現(xiàn)味道變淡的情況，并且還很容易滋生很多細(xì)菌，因此建議大家在購買的時(shí)候要少量的購買。
以后大家在超市里購買散裝時(shí)候的時(shí)候一定要避開上文中小編為大家介紹的幾種，一定要購買整裝或者少量的即買即食，不要把自己家的冰箱全部堆滿。最后提醒大家，在購買食物的時(shí)候，一定要注意查看食物的生產(chǎn)標(biāo)示等等方面。
【導(dǎo)讀】其實(shí)對(duì)于很多人來說，減肥固然是可以讓自己的身材變得更好，但是最為關(guān)鍵的是不要以傷害自身健康的前提進(jìn)行，以健康減肥達(dá)到目標(biāo)最佳，那么到底喝茶葉能減肥嗎？在喝茶減肥過程有哪些注意事項(xiàng)呢？
喝茶葉可以不可以減肥
就純茶而言，一般經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥。至于保健茶，目前市場(chǎng)上供應(yīng)的多種減肥茶，如寧紅減肥茶、健美減肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶葉為基礎(chǔ)配 以決明子、山楂、荷葉等多種中草藥，包裝成袋泡茶。飲用方便，療效因人而異，各有一定的適應(yīng)癥。
喝茶葉可以不可以減肥
喝茶減肥的注意事項(xiàng)：
葉酸是什么，缺少葉酸有什么危害？
要想健康飲茶，還要注意十一忌:
忌空腹飲茶，茶入肺腑會(huì)冷脾胃；
忌飲燙茶，最好56℃以下；
忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；
忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染；
忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出；
忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸；
忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì)影響消化；
忌用茶水服藥，茶中鞣酸會(huì)影響藥效；
忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)；
忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎；
忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
所以說對(duì)于喝茶葉能減肥嗎的問題答案自然是肯定的。但是對(duì)于準(zhǔn)備喝茶減肥的人來說，需要注意的是并不是越貴的茶減肥效果越好，而且最好不要在晚上喝茶，并且要堅(jiān)持喝茶的習(xí)慣，才可以達(dá)到最佳的減肥效果。
在生活中，我們大家都知道，經(jīng)常的吃早餐，其實(shí)對(duì)于我們的身體也是有著非常好的幫助，可是并不是所有的早餐都特別適合吃的，男性絕不可以吃的五種早餐到底是什么？那么現(xiàn)在為大家來介紹一下的。
含糖谷物
試想一下每天早晨有多少人會(huì)吃到含糖的谷物？這一點(diǎn)都不讓人驚訝。
它的方便快捷是顯而易見的，如果你選擇不含糖衣的谷物，當(dāng)然是對(duì)你的身體有好處的。
但是在我們生活中大量的谷物實(shí)際上是有糖衣的，事實(shí)證明你在不知情的時(shí)候也可以攝入大量的糖分。
過量的糖分會(huì)讓減肥變得更加困難，同時(shí)它會(huì)消耗你的能量。每當(dāng)你在辦公室伏案工作的時(shí)候，你不得不用小吃來提神。
如果你一定要選擇谷物作為早餐，一定要檢查該食物的配料，大多時(shí)候你可以看到糖分是作為第二個(gè)配料。一定要選擇高纖維、低糖分的谷物。
面包圈和奶酪
作為早餐食物的面包圈同樣是一個(gè)不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是經(jīng)過煎炸程序后的食物，但是它里面經(jīng)常含有糖分和碳水化合物。
它們都會(huì)導(dǎo)致胰島素迅速上升到最高，一旦你將它與奶酪組合在一起，食物中的飽和脂肪和卡路里將會(huì)大幅度增加。
最健康的方法是選擇一些小麥面包圈和以堅(jiān)果、黃油成分為主的奶酪，同時(shí)還可以保持一整天的精力。
油炸食物
油炸食物在英國被認(rèn)為是工人早餐,它是油膩、高脂肪的食物。對(duì)于大多數(shù)男性來說，它的卡路里含量特別高。
用脂肪包著的香腸或是亞硝酸鹽豐富的脂肪培根、黃油炒雞蛋、土豆煎餅或薯?xiàng)l，食物一旦經(jīng)高溫油炸，其中的各種營養(yǎng)素被嚴(yán)重破壞。
當(dāng)你正在工作時(shí)，你的熱量燃燒將會(huì)減小，日復(fù)一日，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己逐漸發(fā)福。
根據(jù)研究：18個(gè)人里有1人會(huì)因?yàn)榧逭ㄊ澄锒忌夏c癌，根據(jù)世界癌癥研究基金會(huì)研究，因攝取大量的煎炸食物，患上癌癥的幾率也會(huì)提高到63%.你可以將每天早餐改為健康的烤番茄和蘑菇吐司。
松餅
松餅也是我們經(jīng)常作為早餐吃的食物，可以從熟食店、三明治店或者咖啡廳里買到。
通常是因?yàn)橐t到了就順便拿著它。這個(gè)食物中也含有大劑量的糖分，會(huì)導(dǎo)致糖分的攝取過量。
導(dǎo)讀：選擇食物不能單純從口感是否好出發(fā)，味道好的食物不見得對(duì)我們的身體健康有益。很多酸澀味苦的食物，其實(shí)對(duì)我們的身體健康非常有……
選擇食物不能單純從口感是否好出發(fā)，味道好的食物不見得對(duì)我們的身體健康有益。很多酸澀味苦的食物，其實(shí)對(duì)我們的身體健康非常有裨益?，F(xiàn)在就讓小編告訴你，哪些食物是不可以多吃的。
(1)皮蛋
有些業(yè)者在浸漬液中會(huì)添加鉛、銅等重金屬，提高皮蛋的穩(wěn)定性。但若在制作過程中使用過量的鉛或銅，會(huì)造成皮蛋重金屬殘留，而影響消費(fèi)者的健康。鉛會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，并對(duì)兒童的身體發(fā)育和智力發(fā)展都有嚴(yán)重的影響。
友情提醒：皮蛋瘦肉粥因質(zhì)地黏稠、口感順滑、好消化而受老年人的喜愛，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。
警惕皮蛋中毒：污染松花蛋的細(xì)菌主要是沙門氏桿菌，它隨松花蛋進(jìn)入人體后，在腸膜上引發(fā)炎癥，菌體裂變后會(huì)產(chǎn)生毒性很強(qiáng)的內(nèi)毒素，致使人作出現(xiàn)中毒癥狀。
(2)臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，同時(shí)又會(huì)揮發(fā)大量鹽基氮，以及硫化氫等，這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，對(duì)人體有害。
(3)味精
味精的學(xué)名稱為氨酸鈉，它的主要成份為谷氨酸，適量食用并沒有危害。但也有研究報(bào)告指出，過多使用味精可能使人出現(xiàn)口舌干燥、發(fā)麻或頭痛、惡心、心跳加速、頸部熱麻等癥狀，還有可能抑制骨骼生長、影響發(fā)育。
(4)速食面
速食面中含有對(duì)人體有害的色素及防腐劑，常吃會(huì)影響健康。人工合成色素主要是以煤焦油中分離出來的苯胺染料為原料制成的。合成色素對(duì)人體的危害包括一般毒性、致瀉性、致突性(基因突變)與致癌作用。目前所使用的防腐劑大多是人工合成的，超標(biāo)準(zhǔn)使用會(huì)對(duì)人體造成一定損害。
(5)腌菜
腌菜若制作不得法，菜內(nèi)會(huì)隱藏致癌物硝酸胺，這些物質(zhì)與胃黏膜經(jīng)常接觸，會(huì)影響到黏膜的完整性。
(6)油條
油條中的明礬，是含鋁的無機(jī)物，如經(jīng)常食用，很難由腎臟排出，進(jìn)而對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至因而引發(fā)老年性癡呆癥。
我們知道，生活中大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用，如：黃瓜皮、蘋果皮等，對(duì)調(diào)理身體血脂和高血壓等問題都很有療效。所以在平時(shí)的烹飪過程中，這類瓜果的皮最好不要削掉，但是一些瓜果就不適合把皮也吃掉了，一起來看看吧。
紅薯皮。紅薯皮含堿過多，人體食用過多容易導(dǎo)致腸胃消化不良。尤其是表皮出現(xiàn)黑斑或者褐色斑點(diǎn)的情況下，更加不能食用，進(jìn)食這樣的紅薯皮容易導(dǎo)致人體肝臟受損，甚至中毒。
土豆皮。土豆會(huì)滋生的一些毒素主要集中在發(fā)芽的芽尖上和發(fā)綠的部分上，如果土豆沒有發(fā)芽和發(fā)綠的現(xiàn)象，那么土豆皮則集中了土豆的大部分毒素--配糖生物堿。這類毒素在身體內(nèi)積累到了一定程度，會(huì)引起嘔吐、頭暈、腹瀉等中毒現(xiàn)象。有些家庭喜歡用帶皮的土豆去烹調(diào)牛肉，對(duì)身體都有潛在的健康隱患。
銀杏皮。也就是我們常說的白果皮，白果皮中含有有毒物質(zhì)白果酸、氫化白果酸、氫化白果亞酸和白果醇等，進(jìn)入人體后會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起中毒。另外，即使是熟的銀杏（銀杏食品）肉也不宜多食。
柿子皮。鞣酸是一種會(huì)影響人體胃酸分泌，進(jìn)而在體內(nèi)生成沉淀物的物質(zhì)，這類物質(zhì)會(huì)儲(chǔ)存毒素，對(duì)身體造成損害。柿子在沒有成熟的時(shí)候，這類物質(zhì)主要集中在柿子肉里面，成熟的情況下則主要集中在柿子皮的部分。所以在秋季選擇柿子的時(shí)候，應(yīng)該選擇成熟的并且削皮食用。
荸薺皮。荸薺就是我們?nèi)粘Ｕf的馬蹄，常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲，如果吃下未洗凈的荸薺皮，會(huì)導(dǎo)致疾病。此外，還需要主要的是，荸薺皮中含淀粉較多，糖尿病患者應(yīng)慎食。
人的一生中大半部分時(shí)間是在睡覺中度過，睡覺時(shí)有些不被注意的細(xì)節(jié)有可能導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
帶飾物入睡
一些女性在睡覺時(shí)沒有摘卸飾物的習(xí)慣，這是很危險(xiǎn)的。其一，一些飾物是金屬的，長期對(duì)皮膚磨損，不知不覺中會(huì)引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其二，一些有夜光作用的飾物會(huì)產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱但長時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果;其三，帶飾物睡覺會(huì)阻礙機(jī)體的循環(huán)，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
帶胸罩入睡
胸罩對(duì)乳房是起保護(hù)作用的，但戴胸罩入睡則會(huì)招至疾病。特別是誘發(fā)乳腺癌。據(jù)有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時(shí)的女生患乳腺癌的危險(xiǎn)比短時(shí)間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因?yàn)槿榉块L時(shí)間受壓，淋巴回流受阻，有害物滯留乳房的結(jié)果。
微醉入睡
隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業(yè)女性的應(yīng)酬較多，常會(huì)伴著微醉入睡。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，睡前飲酒入睡后易出現(xiàn)窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。
類風(fēng)濕的問題很常見，現(xiàn)在很多人都會(huì)有類風(fēng)濕的問題存在，這樣的情況是讓大家很煩惱的，這樣的疾病對(duì)人體健康影響是很大的，而且也是比較疼痛的一種疾病，而且類風(fēng)濕的患者有一定飲食禁忌，下面就讓我們一起跟著來看看哪些食物不適合吃。
類風(fēng)濕不可以吃什么
對(duì)于類風(fēng)濕的患者來說，需要注意飲食，首先海產(chǎn)品類的食物是不適合我們吃的，主要是海魚、海帶、海蝦等食物不合適大家吃，因?yàn)檫@類海產(chǎn)品食物中，含有大量的尿酸存在，而這種物質(zhì)一旦被人體吸收，這時(shí)候就會(huì)在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)的問題更嚴(yán)重。
類風(fēng)濕的患者不適合吃刺激性的食物，尤其是辣椒不適合吃，吃了之后反而是會(huì)大大加重類風(fēng)濕患者的癥狀。
生冷的食物同樣是類風(fēng)濕患者不適合的，如果患上了類風(fēng)濕的問題，這時(shí)候我們應(yīng)該盡量的避免去吃生冷食物，尤其是冷飲、生的食物應(yīng)該避免吃，或者冰鎮(zhèn)的水果和飲料等也是應(yīng)該避免吃的，而且對(duì)于一般的水果和蔬菜也要避免，因?yàn)檫@些生冷食物同樣是會(huì)加重患者病情的。
含有大量酪氨酸、苯丙氨酸，或者色氨酸的食物，也是類風(fēng)濕的患者應(yīng)該避免的，主要是牛奶、花生、巧克力、干酪等食物，我們吃了之后是容易產(chǎn)生白三烯、酪氨酸激酶的，這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥狀的加重、復(fù)發(fā)，甚至?xí)夯哉f類風(fēng)濕患者應(yīng)盡量避免吃這些食物。
選擇喝啤酒、飲料、咖啡、茶等也是應(yīng)該避免的，這些飲品都是刺激性比較強(qiáng)的，吃了之后是容易導(dǎo)致類風(fēng)濕問題嚴(yán)重，所以應(yīng)該避免。
類風(fēng)濕飲食禁忌
如果患上了類風(fēng)濕的情況，這時(shí)候的飲食禁忌比較多，首先高脂肪類食物應(yīng)該避免，因?yàn)橹驹谖覀凅w內(nèi)氧化的過程中，這時(shí)候會(huì)產(chǎn)生酮體，如果收入了過多的酮體，這時(shí)候會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成很大刺激，所以說類風(fēng)濕的患者應(yīng)該避免吃高脂肪類食物。
海產(chǎn)類的食物，也是類風(fēng)濕的患者不適合吃的，主要是海帶、海參、海魚、海蝦等食物需要我們避免，其中含有大量的尿酸，在被我們?nèi)梭w攝入之后，就會(huì)形成一種尿酸鹽結(jié)晶，會(huì)導(dǎo)致類風(fēng)濕問題更嚴(yán)重。
如果患上了類風(fēng)濕的情況，那么過酸、過咸的食物不適合吃，主要是花生、白酒、白糖，或者是雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物吃的多了，會(huì)改變我們體內(nèi)酸堿度，這時(shí)候會(huì)讓類風(fēng)濕問題更嚴(yán)重，是不利于我們的健康。
類風(fēng)濕吃什么好
如果有類風(fēng)濕問題，這時(shí)候吃魚肉很不錯(cuò)，類風(fēng)濕需要提高攝入脂肪酸的水平才行，最好可以多吃不飽和脂肪酸的食物，主要是因?yàn)檫@種物質(zhì)可以幫助調(diào)節(jié)血脂，這時(shí)候就能有效減少多種炎癥的產(chǎn)生。而且魚類、大豆及堅(jiān)果食物中，都富含豐富的不飽和脂肪酸，很適合類風(fēng)濕的患者吃。
姜是可以幫助緩解類風(fēng)濕問題的，這屬于一種天然止痛劑。而且姜是能舒緩疼痛、輔助治療關(guān)節(jié)炎的，所以說大家完全可以利用類風(fēng)濕來幫助改善類風(fēng)濕問題。
類風(fēng)濕的時(shí)候吃黑豆也不錯(cuò)，因?yàn)楹诙鼓軌蛴醒a(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹等功效存在。很適合我們緩解類風(fēng)濕痹痛的問題，這樣對(duì)保護(hù)好我們健康有好處。
類風(fēng)濕能吃什么水果
如果患上了類風(fēng)濕的問題，那么葡萄是比較好的選擇，因?yàn)樵谄咸阎泻写罅康奶烊痪酆喜菝福@種物質(zhì)可以和病毒以及細(xì)菌中的蛋白相互結(jié)合，這時(shí)候就可以讓病菌失去傳染疾病的能力，而其中存在的白藜蘆醇，可以抑制癌變細(xì)胞擴(kuò)散，是緩解類風(fēng)濕的好方法。
類風(fēng)濕的患者吃柿子也不錯(cuò)，在柿子中含有大量的維生素、氨基酸等物質(zhì)，可以幫助我們?nèi)梭w補(bǔ)充維生素，可以幫助軟化血管，活血消炎，還可以很好的緩解類風(fēng)濕問題。
類風(fēng)濕患者吃香蕉也可以，香蕉含有大量的碳水化合物，其中粗纖維也很豐富，可以幫助保護(hù)血管健康，可以抑制血壓升高的問題，還可以對(duì)類風(fēng)濕問題有緩解效果。
如果我們患上了類風(fēng)濕的情況，那么對(duì)飲食要有所了解，大家必須吃的健康，這樣才能避免類風(fēng)濕問題對(duì)健康的影響，而上面介紹的這些飲食禁忌，是類風(fēng)濕的患者必須要小心的，如果吃這些食物，會(huì)導(dǎo)致類風(fēng)濕問題更嚴(yán)重。
苦瓜是一種寒性的食材，可以搭配溫性的食材一起制作，比如苦瓜炒蛋、苦瓜炒瘦肉等，也可以用苦瓜進(jìn)行煲湯，但是大家要注意苦瓜不能跟寒性的食材一起吃，比如苦瓜跟黃瓜以及苦瓜以及油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值降低額，而且還會(huì)影響到腸胃的健康，大家可以了解哪些食材以及人群不能吃苦瓜。
苦瓜不能和什么一起吃?
苦瓜+黃瓜
苦瓜富含維生素C，這也是其營養(yǎng)價(jià)值的一個(gè)主要體現(xiàn)，而黃瓜中則含有大量的維生素C分解酶，這兩者一起吃不僅口味不是很好，還會(huì)導(dǎo)致維生素C大量的分解，降低苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值。
當(dāng)然，這指的是吃完苦瓜再生吃黃瓜不宜，如果是把苦瓜和黃瓜一起熟食的，則沒有關(guān)系，因?yàn)辄S瓜煮熟則會(huì)去掉其維生素C分解酶，就不會(huì)影響苦瓜的維生素c了。
苦瓜+油膩食物
苦瓜性寒，食用后會(huì)引起脾胃偏向寒性，而油膩的食物的消化吸收比較依賴胃腸，在吃苦瓜的同食食用油膩的食物則容易引起腹瀉。
苦瓜+含鈣食物
苦瓜中含有大量的草酸，在食用苦瓜的同時(shí)食用含鈣高的食物會(huì)導(dǎo)致兩種食物中的成分在胃腸內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生的草酸鈣屬于能以吸收的成分，會(huì)降低補(bǔ)鈣功效，還會(huì)增加腎臟的負(fù)荷，長期如此可引起腎結(jié)石。
哪些人不能吃苦瓜?
脾胃虛寒的人
脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人，大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒。
低血壓、低血糖的人
苦瓜可以降血壓降血糖，如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人過量食用苦瓜也會(huì)如此，不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用。
孕婦
研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有奎寧，這種物質(zhì)會(huì)刺激孕婦的子宮出現(xiàn)收縮的情況。如果子宮收縮比較嚴(yán)重，那么孕婦就有可能流產(chǎn)，不利于胎兒以及孕婦的健康。
兒童
學(xué)齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體，胃常有余，脾常不足;加之孩子們的自控能力又差，所以過食苦瓜易傷脾胃。
需要補(bǔ)鈣的人
苦瓜中含有一定的草酸，這種物質(zhì)會(huì)和鈣元素結(jié)合產(chǎn)生草酸鈣，嚴(yán)重影響了身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收。想要避免苦瓜對(duì)于身體吸收鈣質(zhì)的影響，那么在烹飪之前將苦瓜放入開水沖焯一下，這樣可以有效的去除草酸。
經(jīng)期女性
苦瓜性寒，經(jīng)期的女性也不適合多吃，食用過多可加重痛經(jīng)的現(xiàn)象。
在日常生活中，很多朋友在感到饑餓的時(shí)候，會(huì)隨手拿起身邊可以吃的東西來進(jìn)行充饑，其實(shí)這種做法是非常不利于自己身體健康的，在空腹的時(shí)候有很多食物是不能直接食用的，哪些食物空腹是不可以食用的呢?接下來就為大家做出詳細(xì)的介紹。
空腹是不可以喝牛奶、豆?jié){!因?yàn)檫@兩種食物中有很高的蛋白質(zhì)，如果空腹飲用的話，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。所以喝牛奶或者豆?jié){時(shí)，應(yīng)該與點(diǎn)心或者面餅，面粉類的食品同時(shí)食用，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。
空腹不可以喝酸奶!在空腹時(shí)飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。
空腹不飲茶!空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。
空腹不可以吃柿子、西紅柿!在柿子和西紅柿中含有較多的果膠、單寧酸，這些物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
空腹不能吃香蕉!香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高，使人體血液中的鎂鈣平衡得到破壞，不利于自己的身體健康。
空腹不可食用山楂、桔子!因?yàn)樵谏介徒圩又泻袡C(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，會(huì)對(duì)胃黏膜造成很大的刺激，出現(xiàn)胃脹胃酸的情況。
對(duì)于空腹的情況下，很多食物是不可以食用的，通過上文我們了解了一些，雖然說有些食物不能直接導(dǎo)致一些情況的出現(xiàn)，但是我們?nèi)匀灰⒁?，除了上文介紹的以外，空腹是不可以吃各類冷凍食品的，這樣會(huì)直接導(dǎo)致胃腸痙攣，尤其是月經(jīng)期的女性更加不可以食用!
不少白領(lǐng)一族長時(shí)間面對(duì)電腦工作，一天下來，頸項(xiàng)發(fā)酸，頭腦發(fā)漲，腰酸背痛，全身不舒服，而下班后又因?yàn)閯诶鄄幌肴ミ\(yùn)動(dòng)，于是，把目光投向了按摩。那么，按摩能不能排除疲憊，它能替代日常運(yùn)動(dòng)嗎?
有的人以保健按摩來替代健身鍛煉，其實(shí)這是一種誤區(qū)。
按摩不能替代鍛煉
按摩可以緩解腰部、頸部、肩部的疲憊，但是，都市人產(chǎn)生腰酸疼、渾身無力等癥狀的原因主要是運(yùn)動(dòng)過少，所以說，真正全面的保健還是多參加各種體力勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)。此外，并非人人都適合做按摩，非正規(guī)的按摩也很可能造成嚴(yán)峻的后果。比如頸椎按摩等最好不要輕易做，否則輕易造成癱瘓等。所以，正常人身體疲憊時(shí)還是做些運(yùn)動(dòng)為好，如打羽毛球、慢跑、做廣播體操等。
最后要說的是，假如正處于急性疼痛期，切不可進(jìn)行局部按摩，因?yàn)樵诩毙云?，通常發(fā)病部位已經(jīng)出現(xiàn)炎癥，這個(gè)時(shí)候按摩反而會(huì)加重炎癥。另外，過飽、過饑及月經(jīng)、妊娠期不要按摩。
韓曉明說，任何一個(gè)刺激都有可能打破人體的陰陽平穩(wěn)，從而導(dǎo)致疾病。按摩也是一種刺激，同樣很輕易打破這種平穩(wěn)，即使通過按摩建立下一個(gè)平穩(wěn)，那也需要一個(gè)調(diào)整階段，而很多人卻沒有調(diào)整，結(jié)果陷入惡性循環(huán)。當(dāng)然，并不是反對(duì)人們?nèi)プ霭茨?，而是?yīng)依據(jù)自身?xiàng)l件，若身體狀態(tài)好的話，沒有必要去按摩。
推拿按摩注重事項(xiàng)
深圳市人民醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)師張思為也提到，因在非醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩出現(xiàn)意外而進(jìn)入醫(yī)院中醫(yī)科、理療科、骨科治療的事情時(shí)有發(fā)生，尤以腰頸部意外最為嚴(yán)峻和常見。
穴位按壓正確得當(dāng)?shù)脑挘梢云鸬綔p輕疲憊、放松筋骨、治療疾病、促進(jìn)健康的作用，不過一定要方法得當(dāng)。張思為強(qiáng)調(diào)說，在非醫(yī)療機(jī)構(gòu)享受推拿按摩服務(wù)時(shí)最好避開軀干穴位如：腰部、頸椎、胸腹部穴位，可以進(jìn)行適當(dāng)按摩的四肢穴位有合谷、足三里等常見易找的穴位，而且力度一定要適度。按壓四肢穴位發(fā)生意外的危險(xiǎn)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于軀干部的穴位。平常自己也可以多活動(dòng)四肢，按壓四肢穴位，進(jìn)行自我按摩。
進(jìn)行推拿按摩時(shí)應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
穿著舒服寬松的衣服，取下佩戴的各種首飾;
飯后2小時(shí)再進(jìn)行推拿按摩，過度饑餓或暴食后都不宜進(jìn)行;
婦女在經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，不要做推拿按摩，特殊是腰部和腹部按摩是絕對(duì)禁止的;
患有內(nèi)臟器官疾病、惡性腫瘤，沾染性、化膿性疾病，如燒傷、燙傷、皮膚病等，靜脈曲張或血栓性靜脈炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等疾病的不宜推拿治療;
如出現(xiàn)心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時(shí)，應(yīng)立刻停止按摩。
最后，小編特殊提醒，按摩雖能舒緩人體疲憊，但對(duì)于肌肉爆發(fā)力和耐力的練習(xí)，單靠按摩遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。而現(xiàn)代人常見的腰酸背痛、渾身乏累無力等癥狀大都是運(yùn)動(dòng)過少引起的，所以全面真正的保健還是多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
【導(dǎo)讀】自古以來中醫(yī)學(xué)家和民間都有生姜治百病之說?？磥?，姜在我們生活中的作用還不小呢！夏末秋初，正值新姜開始上市。下面為你盤點(diǎn)看見這些姜不可以買，一起來看看看見這些姜不可以買。
看見這些姜不可以買
嫩姜一般指新鮮帶有嫩芽的姜。姜塊柔嫩，水分多、纖維少，顏色偏白，辛辣味淡薄。嫩姜口感脆嫩，一般可用來炒菜、腌制成糖姜等食品。
老姜外表呈土黃色，表皮比嫩姜粗糙，且有紋路，味道辛辣，一般用作調(diào)味品。熬湯、燉肉時(shí)用老姜再合適不過。
如果是硫磺熏過的姜，一般太過干凈，好像打了蠟一樣，光滑水嫩。用手蹭下姜皮，硫磺姜的皮很容易剝離，而且姜肉的顏色和姜皮的差別很大。還可用鼻子聞一下，若有淡淡的硫磺味，千萬別買。
如果發(fā)現(xiàn)姜心變黑、變糠或是姜上生嫩芽，說明姜已經(jīng)壞掉。另外，姜受熱變質(zhì)會(huì)生出白毛，姜受凍則會(huì)產(chǎn)生毒素，輕輕一捏就會(huì)流出汁液，這樣的異常姜不要選購。
吃姜的五大禁忌
看見這些姜不可以買
1.不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。鮮姜洗干凈后即可切絲分片醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)整理。
2.凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。
3.從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對(duì)其他類型的嘔吐則不宜使用。
4.不要吃腐爛的生姜。腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，可使肝細(xì)胞變性壞死，誘發(fā)肝癌、食道癌等。爛姜不爛味的說法是不科學(xué)的。
5.吃生姜并非多多益善。夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟?、煩渴、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根?jù)熱者寒之的原則，不宜多吃。在做菜或做湯的時(shí)候放幾片生姜即可。
導(dǎo)讀：養(yǎng)胃是養(yǎng)生的中心，因?yàn)槊褚允碁樘炻?。胃被養(yǎng)好了，體質(zhì)就更好了，健康度就更高了。對(duì)于很多人，都是混雜著東西吃，然后一日3餐……
養(yǎng)胃是養(yǎng)生的中心，因?yàn)槊褚允碁樘炻铩Ｎ副火B(yǎng)好了，體質(zhì)就更好了，健康度就更高了。對(duì)于很多人，都是混雜著東西吃，然后一日3餐不規(guī)律，很容易傷胃導(dǎo)致胃炎。胃炎會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重的影響，甚至還會(huì)對(duì)生命健康造成嚴(yán)重的威脅。胃炎患者就要特別注意飲食，要忌口。對(duì)于胃炎患者，那些食物是不可以吃的呢?
胃炎患者不能吃的四種食物
1、乳制品
有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會(huì)引起胃部不適?？梢赃x擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
2、巧克力
巧克力含大量的可可堿，會(huì)讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進(jìn)食道。
3、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
4、油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過量也會(huì)刺激胃酸分泌過多。
