水性體質感到身體變腫就要減肥了
減肥美容養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“水性體質感到身體變腫就要減肥了”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
“我的腳突然變腫了，而且很痛，一直無法消腫，全都變成贅肉了”。這是水性體質肥胖患者經(jīng)常會說的話，一般來說，他們都不太會說自己變胖了之類的話，只會一直強調(diào)自己并非變胖，而是水腫，努力這么說的原因，大概就是因為他們深信，只要消腫，就能恢復以前苗條的身材。
水體質大致上來說，身體偏向冰冷，身體冰冷的話，脾臟的功能就會降低，脾臟弱，不僅飲食無法止常消化，氣血循環(huán)也會難以正常運作。中醫(yī)有“不通即痛”的說法，也就是若是氣不通順，就會引起身體病痛的意思。無論是由上往下、或由下往上，唯有身體各處的氣和血順暢的循環(huán)，身體才會健康，意思就是如果有某處阻塞的話，身體就會生病。
氣若是不順的話，也會變胖，脾臟虛弱的話，往下半身的氣就會難以重新回到上半身，所以和氣一起流向下半身的血液和水分也會停留在下半身，于是便會發(fā)生腫脹的情況。水體質的臀部、大腿、小腿之所以會容易腫脹也是這個原因。
氣血循環(huán)差而導致身體腫脹的時候，只要進行幫助氣血循環(huán)的治療就能輕易消除腫脹，但若放任長時間的腫脹不去理會，最后就會變硬成贅肉。
部分腫脹變硬成贅肉的話，情況就會變得更加困難，由于氣血循環(huán)障礙長時間持續(xù)，要讓氣血循環(huán)變得更正常需要花費一些時間，因此，身體變腫就如同肥胖的前哨站一樣，最好可以立刻進行減肥，此時的減肥比起調(diào)整飲食或運動，最好將焦點放在疏通氣和血堵塞的位置上。
總結來說，就是水性體質的人群，一旦發(fā)現(xiàn)和感覺到身體開始變腫了，那么就要開始減肥了。
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水體質就如同其名，和冰冷的水很相似.平常就像粼粼流水一樣安靜，且充滿智慧，一旦生氣，就如同狂暴的的波浪一樣，會不管三七二十二將一切吞沒;像水一樣身體冰冷，氣血循環(huán)經(jīng)常出現(xiàn)問題.水體質具有脾臟差、思緒很復雜，且消化不良的傾向。
與中醫(yī)五臟的關系
水體質的脾臟很差所以消化不是很好，具有偏食的傾向，由于脾臟的氣低落，所以氣會往下，氣往下的關系而造成下半身容易水腫，水腫的部分往往都會成為贅肉。
體型
水體質的身材較矮，眼睛的光澤不明顯，皮膚干操且薄，血管與筋很明顯，另外，皮膚容易出現(xiàn)角質和皺紋，所以必須多加注意，最好能多喝水預防皮膚干燥。
個性與性向
具有創(chuàng)造性，同時無懈可擊;相反的，當感到壓力時就會顯得不安且呈現(xiàn)焦躁狀，不擅長做選擇，可以說是聰明、謹慎，但意志卻相對薄弱的類型。氣虛且說話速度快，容易感到疲倦，理解力強，不管什么事情都很快就能理解，但卻具有容易忘記的傾向。身體冰冷.流汗量少，喜歡溫水，偶爾會想要喝冰水，但喝的量卻不多。
與肥胖的關系
此體質是所有體質中最不容易變胖的，但是只要稍微變胖就會變得非常不舒服，外表看起來似乎沒有變很胖，但實際上卻因為贅肉太多而感到煩惱，經(jīng)常有患者因為脾臟差而感到肚子不舒服.就算吃得不多，但卻很喜歡巧克力、餅干等甜食，所以會變胖。
平常吃得很少，但由于不常消耗能量，身體經(jīng)常感到冰冷且無力，思緒經(jīng)常呈現(xiàn)復雜，決斷力差，對于體重的煩惱比任何人都要多，進行減肥時經(jīng)常會因為吃零食而失敗。
水體質是變化較少的體質，只要變胖就會難以瘦回來，盡管食量不多，手腳會顯得冰冷，同時像是水腫般的變胖。水體質從臀部到大腿都容易出現(xiàn)腫脹，臀部下垂，小腹會容易出現(xiàn)贅內(nèi)。變胖的最大原因是思緒復雜，喜歡吃零食，同時有冰冷的氣息環(huán)繞全身的緣故。
一雙纖細瘦弱的腳，不僅好看，而且買鞋也是比較容易的，但是腳胖的人買鞋的時候，穿尺碼合適的鞋子，腳太胖容易擠腳，買大一號的鞋子，又太大了，更不合腳，而且腳胖是很容易給人一種笨重的感覺，很多人就想通過減肥來讓自己腳瘦小來，那腳太肥了怎么把腳變瘦？
如何瘦腳？
瘦腳趾之間：將食指伸進腳趾縫中，輕輕按摩1分鐘，換腳。
瘦腳背：兩手抓住腳，以大拇指沿著腳背的骨頭順摸，從大腳趾直到腳踝，對每一個腳趾重復同樣動作。
瘦腳心：從腳趾尾端到腳跟，以指壓法按摩，持續(xù)1分鐘，換腳。
瘦腳趾：以拇指和食指一個個按摩，由趾間到尾端，換腳。
怎樣讓腳變瘦？
1、摩擦雙腳
讓雙腳合攏環(huán)通暢，待腳步感到溫暖，便可以在短時間內(nèi)加強體內(nèi)排毒燃脂功效。仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約2分鐘。此方法同時還有助于睡眠。
雙腳腳掌相對，合攏起來相互摩擦，讓腳底的血液循環(huán)暢通。這個方法最適合冬天練習，特別是手腳冰冷的女生。腳底摩擦可以在短時間內(nèi)加強體內(nèi)的排毒燃脂功效。躺在床上，每天摩擦雙腳20次即可。
2、腳底按摩
仰臥在地上，抬起雙腳，腳掌用力互相摩擦，同時雙手也進行摩擦。用力摩擦兩分鐘。這個方法能夠促進腳掌血液循環(huán)，還有助于睡眠。
3、雙腳晃動
全身血液循環(huán)不佳，就會發(fā)生內(nèi)臟功能失調(diào)和內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，會出現(xiàn)體能毒素不能及時排除，新陳代謝速度過慢造成脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖。簡單的腳局部刺激便可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝速度。
仰臥在床上或地板上，先讓雙腳在空中晃動，然后像踏自行車一樣讓雙腳旋轉。持續(xù)2分鐘，全省血液循環(huán)立即通暢，燃燒脂肪，且有助于改善睡眠。
4、敲擊腳底
每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環(huán)，是內(nèi)臟排毒功能增強，使體內(nèi)血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。以腳掌為中心，有節(jié)奏的進行，以稍有疼痛感為度，每只腳100次左右，運動完成約2分鐘。
實際上，水性體質的食量比其他體質更少，用餐的時候也無法津津有味，大口大口的吃，經(jīng)常出現(xiàn)連一碗飯都無法全部吃完的情形，從三餐的食量來看，水性體質不禁會讓人認為是沒有吃什么東西就變胖的不幸體質。
不只是水體質，大部分的肥胖患者都認為自已吃不多，但我們的身體是很誠實的，若是沒有食物進入體內(nèi)，身體不會自己變胖，或許三餐的食量真的很少，不過一定有吃其他東西。
以水體質來說，就算用餐量不多，卻是隨時享受零食的類型。當然，撇開體質不談，喜歡吃零食這一點是所有肥胖患者的共通點，但水體質明明利用零食攝取大覺卡路里，卻被誤認為飲食攝取是少，因此才造成問題。
以一般人平常喜歡當做零食吃的餅干為例，無論是哪一種餅干，當吃完一包的時候，攝取的熱量最低是400—5OOkcal ，若是將一碗飯視為大約300kCal ，實際上是非常龐大的熱量，不過水體質卻用吃飯的量少為理由，明明經(jīng)常吃熱量更高的餅干，卻誤以為自己吃得很少，而這種情況經(jīng)?？梢?。
餅干、巧克力等水體質喜歡吃的甜食，會讓消化器官變得更弱，以水體質來說，由于消化器官弱，所以飲食要以少量多次的方式進行會比較好，話雖如此，若是用不良零食來填滿身體，就會讓人感到很困擾，適合水體質的食物中，可以取代零食的食物相當多，例如：番茄、蘋果、橘子、芒果等，所以最好養(yǎng)成減少零食的量，然后挑選適合自己體質的食物來吃的習慣。
另外，水體質必須減少零食量，然后三餐都要按時吃，特別有許多人只要吃早餐肚子就會覺得不舒服，同時消化不順暢，也因為這樣而排斥吃早餐，不過還是盡可能養(yǎng)成吃早餐的習慣。因為經(jīng)常顯得全身無力的水體質，若是不吃正餐，容易變得更加虛弱，隨著能量越來越不足，就會越想吃甜食而吃下更多的零食。
都市生活的人非常容易感覺到身體疲憊的現(xiàn)象，主要是長時間受到工作和學習壓力而導致，這些人平時不重視護理自己身體，長時間就會感覺出現(xiàn)疲憊。對于經(jīng)常感覺到疲憊的人應該如何調(diào)理身體，才能起到緩解癥狀。下面我們來具體詳細了解，人們?nèi)粘Ｉ钪袘撊绾巫霾拍芨纳破v狀態(tài)。
1、飲食平衡是關鍵
平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養(yǎng)不良引起的身體虛弱。每天可以多吃蔬菜和水果，適量的食用含有淀粉食物，但是不能過量，而魚類也是不能少。
2、適當補充糖分和碳水化合物
作為最基本的營養(yǎng)成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來源。尤其是人體器官的運行都不能缺少糖分和碳水化物，才能補充充足的營養(yǎng)成分，能補充充足的碳水化物能夠很好的改善疲勞狀態(tài)。
3、鐵的吸收不容忽視
許多女性都不喜歡吃紅肉，然而，紅肉所含的鐵是紅細胞的基本成分，可以保證向身體的所有器官供氧。缺鐵會導致貧血，表現(xiàn)為極度疲乏。因此平時需要補充鐵元素，這樣就能夠很好的緩解疲勞感。
4、牛奶很重要
每餐最好至少要食用一種乳制品。牛奶可以提供豐富的鈣，而鈣則是強健骨骼的重要元素。因此人們出現(xiàn)疲勞的時候不妨喝杯牛奶，也是能夠很好的調(diào)節(jié)疲勞狀態(tài)，對健康更有利。
以上說的就是如何調(diào)理身體疲憊呢，平時能夠通過合理飲食也是能夠很好的緩解疲憊，對于工作和學習導致出現(xiàn)疲憊，可以沖涼這樣也能起到緩解。對于經(jīng)常用腦而導致出現(xiàn)疲憊的人不妨聽聽音樂來進行緩解，這樣也是能夠很好的改善作用，讓人們更快的遠離疲憊感。
身體冷且容易水腫的水體質若是吃冷食會怎么樣呢?身體當然會變得更冷，虛弱且敏感的消化器官就會變得更虛弱，因此，最好避免喝冷水或冷食。
身體冷的話，雖然本能上會避開冷水或冷食，但其實并非如此，水體質的思緒會變復雜，消化不良的話腹部就會很脹，但是臉和上半身會呈現(xiàn)虛火，也就是虛火的氣會往上，嘴巴會覺得很干，然后想要喝冷水。
肚子是冷的，但臉和上半身卻是出熱的狀態(tài)，所以是上熱下寒。身體想要健康肚子就要溫暖，上面則要冷，水體質正好是相反的狀態(tài)，所以才會發(fā)生問題。肚子冰冷就會經(jīng)常飽受腹瀉之苦，臉則會因為熱而長青春痘，因為熱而干燥的嘴巴容易發(fā)出口臭。
上熱下寒就像這樣會導致身體想要喝冷水，但以水體質來說，卻無法大口大口地喝下冷水，若是不淪如何都想喝冷水，就盡量分為多次，且以小口小口地喝，雖然用冷水弄濕干燥的嘴巴會覺得很涼快，但若一直喝冷水，冰冷的消化器官也會變得更冷，進而導致情況惡化。
因此，最好能喝溫水或溫熱水來取代冷水，若是利用溫熱水暖和肚子冰冷的氣，胃的熱會往下，自然而然胃就會變冷，就可以將下面變成溫暖的理想狀態(tài)。
冷的食物也是一樣，涼面、冷菜等食物本身是冷的，當然，冷性食材全都和水體質相克，因為身體是冷的，所以必須吃溫暖性質的食物，肚子才會感到溫暖、舒適，才能讓身體變腫、變胖的惡性循環(huán)畫上休止符。
因此，水性體質想要減肥，就先要從食物的選擇上入手，一定要吃溫和的食物，避免辛辣的食物才好。
對于水性體質，很多人可能不是很清楚，水性體質的人在我們生活中其實還是比較普遍的，對于這類體質的人群來說，做好生活中的護理工作至關重要，尤其是要注意平時少吃零食，因為水性體質的人如果經(jīng)常吃太多零食的話，那么對于健康是有影響的。
水性體質的人都認為自己平時吃的不多，就不會長胖，所以有不少人都會選擇一日三餐的食量減少，餓的時候就用一些零食來代替，其實這對健康是不利的。以水體質來說，就算用餐量不多，卻是隨時享受零食的類型。當然，撇開體質不談，喜歡吃零食這一點是所有肥胖患者的共通點，但水體質明明利用零食攝取大覺卡路里，卻被誤認為飲食攝取是少，因此才造成問題。適合水體質的食物中，可以取代零食的食物相當多，例如：番茄、蘋果、橘子、芒果等，所以最好養(yǎng)成減少零食的量，然后挑選適合自己體質的食物來吃的習慣。
水性體質的人，在平時生活中應該要少吃零食，按時吃飯，三餐都要按時吃，特別有許多人只要吃早餐肚子就會覺得不舒服，同時消化不順暢，也因為這樣而排斥吃早餐，不過還是盡可能養(yǎng)成吃早餐的習慣。因為經(jīng)常顯得全身無力的水體質，若是不吃正餐，容易變得更加虛弱，隨著能量越來越不足，就會越想吃甜食而吃下更多的零食。
水性體質的人雖然說較為常見，但很多人都不注重自己的飲食，這是非常不利于自身健康的，尤其是非常喜歡吃零食的朋友，更要尤為注重，應該要注重自己平時的飲食規(guī)律，需要合理地安排好一日三餐，確保體內(nèi)的營養(yǎng)充足而且均衡。
中醫(yī)體質將人們的體質分為很多種類，不同種類的體質，對應著不同的養(yǎng)生保健法。從中醫(yī)的角度考慮，對于水性體質的人群來說，在養(yǎng)生保健的時候，有很多問題都需要注意。下面，我們就為你介紹水性體質的養(yǎng)護法。
水性人的面形多肥，漫團，下稍寬，色偏黑，眉粗目大，行動遲緩，語音慢而低，喉音重，氣度和藹。生氣時，色發(fā)暗。水性分陽水陰水，形同，而氣質清濁遂心性變化。
陰水性人，多愚魯，好煩悶，遇事退縮，習慣邋遢。行多愚闊，多憂多慮，自卑自棄。好包屈，喜生回頭氣，優(yōu)柔寡斷，缺獨立性，進退失據(jù)，處事失機后時。一生多受氣。
陰水多煩，煩的表現(xiàn)：
1.窩囊苦悶，自卑退縮的心境。
2.隨不上大流，別人嫌他慢，他反嫌別人急。
3.不合群，人家看他無能，他自己煩悶，最不喜歡看不對他心的人。
4.性緩慢，失機后時，好后悔，猶豫不定。
5.煩的特點：自我封閉，人我思想感情交流的通道常被堵塞。
陰水內(nèi)存，多煩傷腎，腰酸，虛痿腎虛。好生悶氣，氣落轉寒，患疝氣郁結等病。
愈好病，必化陰水為陽水，多認不是，撥陰取陽，要有自知之明，生出柔和智慧。
陽水即是真水，活潑自然，隨遇而安。沉穩(wěn)雅靜，智慧巧思，和萬緣而不變。恬淡虛靜，涵養(yǎng)力強，功成不居。真水主智慧，性柔和，智慧之光，無處不照。水事周遍一切的。古人淡泊明志，必寧靜致遠。中外發(fā)明家，多為陽水之功能。
陽水的核心是智?？鬃诱f：智者樂水。朱熹解為智者達于事理，而周流無滯，有似于水，故樂水?？鬃邮谴笾钦?，當然樂水。至于常人，通曉世俗的知識技巧，善于社會中的營生應對，這是世俗的智慧;如能了解宇宙及眾生的苦了根源，曉悟人生了脫生死的原理，并能付諸實踐，才是真正的大智慧。知而不行，并不是真智慧。
正如老子所說：上山若水，水善利萬物而不爭，處重任之所惡，故幾于道。智慧越高，越不顯露，故曰：大智若愚。其實，不是有意的不顯露，而是智德的本身就是柔和謙下。真剛必至柔。又說：水能托地，能包天，萬物的生長，日月的光明，都是水助的功。這正是利萬物而不爭。水主柔和，能托地就下，和萬緣而不變，功成不居，所以虛靜自然。
陰水的根子是煩。煩者必自我封閉，常行自我折磨，內(nèi)心世界很少與人交流，孤立自己，活得很不輕松。許多情感不得外泄，就必然關在心里，所以陰水性人憂煩思慮，陰氣下凝，有傷腎水，多患腰酸腿痛病。
另有一種過分干凈的人，已形成潔癖，在他身邊的人，稍有不潔，或環(huán)境有一點污垢，他便煩的不得了。在他身上的煩氣，要比別人多出幾倍，處處不順眼，事事不對心，煩人傷腎。所以常說：干凈過分的人，到老年多得埋汰病。因為腎與膀胱相表里，腎水受傷，便溺失禁，再加下肢不利，怎能不得埋汰病，這樣他就要變煩人為煩己了。
認不是生陽水。只要自知之明的人，才能真認不是。五行主病的部位，概括的說：上焦的病，多半是火，下焦的病，多半是寒，左右的病多半是金木犯病。
陰陽五行具體在每個人身上，并非單一的，而是五行俱全，不過各有所偏。有的人偏于木火土性，有的人偏于木火金性，有的人偏于土水性，有的人偏于水金性，等等。但必有一行為主，如以木為主，以土為主等等。每個人的形色也不完全一致，如有的人是木性的面形，而是火性的顏色，或土性的面形而金性的顏色，或金性的面形而木性的顏色，火木性的面形而土性的顏色，聲音也是如此。當然也有形色音，同屬某一行的，等等不一。
以上就是關于水性體質的保養(yǎng)方法了。當你出現(xiàn)水性體質問題了，那就可以使用這些養(yǎng)生方法來調(diào)理。了解你的身體體質，這樣有助于你找到最適合自己的保養(yǎng)方式。健康的身體，只有你細心的養(yǎng)護才能得到。
人們的皮膚可能會出現(xiàn)水種的現(xiàn)象。這可能是由于喝水過多導致的，有的人就會出現(xiàn)脖子和下巴變粗臉變種的癥狀，如果排除水腫的可能就很可能是甲狀腺腫大，甲狀腺腫大是由于身體缺乏碘元素引起的，應該及時進行治療否則就會變得越來越嚴重。下面來看看脖子和下巴變粗臉變腫怎么辦?
甲狀腺腫是指甲狀腺良性甲狀腺上皮細胞過度增生形成的甲狀腺腫大。甲亢時可以有甲狀腺腫大也可以沒有,甲狀腺腫大時可以是甲亢或者甲減。 建議需要去醫(yī)院檢查一下患者需要根據(jù)自身的病情由專業(yè)醫(yī)生制作治療方案,不可盲目就醫(yī)。脖子有點粗有可能是患上了甲狀腺疾病之一的甲狀腺腫大，何為甲狀腺腫大，甲狀腺腫大的發(fā)生系由多種原因引起血中甲狀腺素過多所致。以及各種精神刺激(悲傷、憤怒、驚嚇、恐懼等)造成神經(jīng)系統(tǒng)(尤其是下丘腦-垂體-甲狀腺軸)功能紊亂時發(fā)生甲亢的重要因素。如果脖子變粗了,一般情況下是甲狀腺腫大的。及時到醫(yī)院確診。建議最好到醫(yī)院做一個甲狀腺B超,同時化驗T3,T4,根據(jù)檢查結果對癥治療。
出現(xiàn)面部腫脹等不適癥狀需要考慮的病因可能是由于炎癥感染導致的。首先不要過于緊張，建議最好是到醫(yī)院做血尿常規(guī)，頸部彩超等了解身體狀況然后才能確定治療措施。如果脖子出現(xiàn)腫，應該是由于甲狀腺功能亢進，或者是甲狀腺炎導致的，他有可能會對機體造成一定的損傷，建議最好是帶他去醫(yī)院進行檢查，通過藥物進行治療，平時應該注意飲食。去醫(yī)院化驗甲功，查明原因之后再對癥治療。
甲狀腺功能亢進癥簡稱“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少的病癥。多數(shù)患者還常常同時有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。單純性甲狀腺腫俗稱“粗脖子”、“大脖子”或“癭脖子”。是以缺碘為主的代償性甲狀腺腫大，一般不伴有甲狀腺功能異常，散發(fā)性甲狀腺腫可有多種病因導致相似結果，即機體對甲狀腺激素需求增加，或甲狀腺激素生成障礙，人體處于相對或絕對的甲狀腺激素不足狀態(tài)，血清促甲狀腺激素(TSH)分泌增加，只有甲狀腺組織增生肥大。建議應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，行B超檢查明確是否有甲狀腺腫大，并行相關檢查和檢驗是否有甲狀腺功能亢進等，根據(jù)具體檢查結果給與相應的治療。
水性乳液是比較常見的一種護膚品，它屬于一種液態(tài)霜，給人感覺有點像純白色的牛奶，這種乳液有很好的潤膚的作用，能夠達到很好的保濕的效果。尤其適合在冬天的時候使用，冬天天氣比較干燥，使用一些水性乳液，能夠達到很好的預防肌膚干裂起皮的現(xiàn)象，是干燥季節(jié)必備的一種護膚產(chǎn)品。
常識篇
乳液作為護膚品，最大的特點就是含水量很高，可以瞬間滋潤肌膚，為干燥肌膚補充水分。加上乳液可以在肌膚表面形成輕薄透氣的保護膜，可防止水分流失，起到了極佳的保濕效果。因此與單純補水型的化妝水相比，乳液更適合在干燥季節(jié)使用。此外，乳液中的油脂比起水分，滋潤度更好。所以不管肌膚是缺水干性肌膚，還是缺油干性肌膚，乳液都是不錯的選擇。
乳液的使用方法：先將適量的乳液倒入掌心中，由臉部易干燥的臉頰或眼睛四周開始涂抹。沿肌肉走向輕輕抹開。干性膚質可以多涂一些，“t”型區(qū)要少抹一些，涂得太多或油性膚質者，可用面巾紙輕輕按壓，吸去多余的油脂。乳液的選擇也非常重要，將乳液倒入手中，加入適量的水。若乳液易與水混合，則表示易洗凈、乳液的質地柔和，對肌膚不會造成傷害。除乳液類化妝品外，乳液還應用于化工、建筑等生產(chǎn)行業(yè)當中，即工業(yè)乳液。
選擇篇
乳液的選擇也非常重要,將乳液倒入手中,加入適量的水,若乳液易與水混合,則表示易洗凈、乳液的質地柔和，對肌膚不會造成傷害 。
（1）可使一般干燥皮膚變得柔軟、光滑，而且有調(diào)濕作用。（2）乳液在室溫下，流動性和穩(wěn)定性好，無水分析出。（3）無粘膩的感覺，不影響汗液排泄。（4）在顯微鏡下，顆粒圓整，分布均勻，大部分顆粒直徑在2-4微米。（5）香氣宜人，色澤潔白，對人體皮膚無刺激過敏現(xiàn)象。
使用注意事項
（1）有些人對其中的成分過敏，應當慎用，可在耳后進行過敏測試。（2）大多數(shù)乳液中有添加激素有老化皮膚的作用， 自然美才是真的美。
女性朋友們都應該喜歡涂指甲油吧，因為手是人體的第二張臉，所以一雙好看的手也是十分重要的。而如果選對了指甲油，是可以很大程度上提升手的顏值的。但是一般油性指甲油的氣味都比較大，會產(chǎn)生有毒氣體，一些人就會選擇水性指甲油，那么水性指甲油又有什么危害呢？
一 、水性指甲油的危害
很多人說油性指甲油的味道太大，會有毒，所以選擇用水性指甲油。然而事實是，水性指甲油雖然沒有味道，但是水性指甲油也有毒。水性指甲油的組成成分里面主要是水和丙烯酸組成的乳濁液，丙烯酸也是一種有機溶劑，有機溶劑基本上都是對人體有害的，所以水溶性指甲油也是有毒的。
二、水性指甲油優(yōu)點
1、容易上色
在涂的時候甲油很順滑一抹不會有結塊的感覺，涂出來很很均勻，即使是比較難上色的裸色系甲油也輕松上色。
2、無異味
不會像油性甲油和甲油膠一般，有刺鼻的味道，水性甲油的味道通常都是淡淡的清香味，一點都不刺激。
3、干得快
雖然不像甲油膠一樣燈照幾十秒就干了，水性甲油是自然干的，干了之后會在指甲表面上有一層薄膜，類似于水分蒸發(fā)后的膠水，干的時間也很快，差不多每一層在1分鐘左右，一般從小指開始涂，涂完一圈后小指不影響第二次上色。
4、卸甲方便
水性甲油卸甲只需在熱水里浸泡一會，然后輕輕從邊緣剝起方輕輕的剝下來就可以了。
三、怎樣挑選不會掉的水性指甲油
1、看價格
價格低于30元的水性指甲油都是一天就掉型指甲油。俗話說一分錢一分貨，也別指望它能保持多久，就是過個涂的癮就可以了。
2、看詳情
真正好的產(chǎn)品才敢于解剖自己的產(chǎn)品，讓更多美的一面展現(xiàn)在客戶面前。
3、看廠家
盡量找甲油的專業(yè)研發(fā)店，他們天天就是研究怎么把指甲油做的更好。優(yōu)選天貓店，天貓店的質量會有保障一些。
無論是想要學習舞蹈，還是想要把瑜伽練得更好，其中有一個必備的身體條件就是身體的柔軟度要達標才行，因為只有身體變得足夠柔軟，才能做出許多高難度的動作。很多人由于身體過于僵硬，一直想要尋求能夠讓身體變?nèi)彳浀姆椒āＩ眢w不夠柔軟的人也不要過于著急，你可以通過一些運動鍛煉讓你的身體慢慢由直變彎。
一、瑜伽讓你僵硬的身體變?nèi)彳?/p>
1.一人雙膝跪地，身體后仰，頭著地。另一個人竟然直接在她的肚子上就練起了瑜伽！在上者上身后仰，雙腿向上抬，雙手向后扳住雙腳腳踝，兩人肚子對肚子，竟然一點也不覺得難，怪不得是瑜伽達人，身體柔韌性好，耐力好，身材也好。照著兩位瑜伽達人的體式練，身體的柔軟度能得到極大的提高。
2.蝎子式是一個超高難度的體式，首先雙手撐地，雙腿向后向上抬，做成基本的倒立式，然后手臂收縮，身體下沉，同時雙腿彎曲腳尖位于頭頂上方。蝎子式能減去腿部、腰部的脂肪，提高身體的柔韌性。
3.右腿彎曲，腳跟抵住大腿根部，左腿向后伸直，小腿翹起與地面垂直，上身向后仰，頭部貼近腳掌，左手抓住左腳，鴿王式就這么練成了。練的時候注意保持平穩(wěn)的呼吸，這樣才能堅持得更久。
4.身體平躺仰臥在地面上，雙手撐地抬起上身，雙腿上抬彎曲，右手撐地左手抓住左腳腳踝，身體穩(wěn)定后，右手再向后抓住右腳腳踝。光聽小密描述就知道，它對于鍛煉身體的柔軟度可是很有作用的，經(jīng)常練習就能告別僵硬的軀體，擁有柔軟的身姿。
二、4個方法讓你的身體變得更柔軟
1. 扭轉身體
單腿放在地上，一腿前屈，用右手抓住左腳，身體向右轉動，左手撐地，保持60秒，然后更換姿勢，另一邊同樣保持60秒。
2. 蜥蜴姿勢趴在地上，雙手手掌向內(nèi)撐住地面，將身體抬起，腰部向下壓，保持60秒后休息，和上一組動作交替運動。
3. 下腰動作
這個姿勢可以幫助鍛煉腰部肌肉，長時間做，有助于腰部的線條柔軟。雙腳分開，然后身體向下壓，你可能一次無法做到用頭觸地，但是盡量身體下壓，來加深腳步活動。
4. 前屈動作
雙腳自然開立，與肩同寬，雙手在背后臀部相握，身體下壓，用鼻子去接近膝蓋，背后的雙手用力向天空揚起。
相信大家在上學的時候一定都被黑色的水性筆的墨漬弄在衣服上過吧，如果將黑色水性筆的油漬弄在衣服上，是很不好洗掉的，很多小孩子還會因此遭到家長的責罵，如果洗不掉就會浪費一件衣服，其實想要洗掉黑色水性筆的油漬也是很簡單的，可以加入一些酒精溶液，但一定要適量，下面給大家詳細介紹
1、洗衣服上的紅墨水漬：新漬先用冷水洗，再用溫肥皂液浸泡一會兒，再用清水漂洗;陳漬可先用洗滌劑洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。
2、墨漬：可用飯粒和洗滌劑調(diào)勻，涂在污漬部分搓擦，再用清水漂洗干凈;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復涂擦，亦有良好效果。
3、圓珠筆油漬：首先要看看衣服是什么料子，一般做法是在污漬處下面放一塊毛巾，用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待污漬溶解擴散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂輕輕刷洗，這樣反復兩三次，就能基本除去圓珠筆油。如果洗后還留有少量殘跡，可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，對棉和棉滌織品可以采用這種方法。如果毛料裝沾上圓珠筆油，可先把污漬處放到三氯乙烯和酒精(比例是二比三)的混合溶液中浸泡10分鐘，同時不斷用毛刷輕輕刷一刷，待大部分油漬溶解后，再用低溫肥皂水或中性洗衣粉洗凈。
4、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白劑3%-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最后再洗滌。
5、汗?jié)n：衣服上沾上了汗水，時間一長容易出現(xiàn)黃斑，有了汗?jié)n可把衣服放在5%食鹽水中浸泡1小時，再慢慢搓干凈。
6、羊毛衫受污染：用開水將中性肥皂液體溶解并加一湯匙硼砂，等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時，再在40-50度的溫水中輕輕揉洗，最后用溫水漂洗。如還有洗不凈的污染處，可用皂液加兩湯匙松節(jié)油，調(diào)成乳狀洗滌，洗凈后的毛線衫任其自然干燥，至大半干時可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙干熨平，再略加晾曬即可。
7、血漬：剛染上的血漬可先用冷清水浸泡幾分鐘，然后用肥皂或酒精洗滌。如是陳跡可用檸檬汁加鹽水除掉，也可用白蘿卜揩擦，但切忌用熱水洗。也可以用清水將血漬洗至淺棕色后，再用甘油皂洗滌，最后在溫水中漂洗干凈。
8、煙筒油漬：衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗(從污跡外部往里擦洗，避免污跡擴大)或用溫皂液洗滌。
9、洗衣服上的臘紙、復寫紙色跡：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。
10、咖啡跡：不太濃的咖啡污跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗干凈;較濃的咖啡則需在雞蛋黃內(nèi)灑入少許甘油，混合后涂抹在污跡處，待稍干后再用肥皂及熱水清洗咖啡污跡可清除干凈。
11、洗衣服及臺布上的雞蛋跡：衣服，尤其是飯桌的臺布上常有雞蛋的污跡，先把臺布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭，最后用溫水清洗。
12、口紅跡：染在淺色服飾上的口紅，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗凈。
13、口香糖污跡：沾在衣物、墻壁或其他物品上的口香糖污跡，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污跡處，可擦洗干凈。
14、桐油漬：先用汽油將桐油漬浸軟，再用豆腐渣擦洗，可除凈。
