哪些人群最容易患上冠心病 有你嗎
冠心病運動養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“哪些人群最容易患上冠心病 有你嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
冠心病病因至今尚未完全清楚，但認為與高血壓、高脂血癥、糖尿病、內分泌功能低下及年齡大等因素有關。中醫(yī)認為，本病的常見致病因素是：腎氣虧損、寒邪內侵、飲食不節(jié)及情志失調。
經過科學實驗反復論證，以下人群易患冠心?。?/p>
1、40歲以上的中老年人。40歲后，心肌梗死與冠心病的猝死發(fā)病與年齡成正比。
2、肥胖者。肥胖已明確為冠心病的首要危險因素。體重超重20%的人心臟病發(fā)作的可能性比體重健康的人高三倍。
3、高脂血癥患者。脂質代謝紊亂是冠心病最重要的預測因素。如總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇增高與本病有關，而高密度脂蛋白的降低也易患冠心病。
4、高血壓或糖尿病患者。高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關系密切，高血壓病患者患本病者是血壓正常者的4倍。冠心病是未成年他尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。
5、久坐不動者。不愛運動的人冠心病的發(fā)生和死亡危險性將翻1倍。
6、飲食不良者。常進較高熱量、較多動物脂肪、高膽固醇食物者易患冠心病。同時食量多的人也易患冠心病。
7、吸煙者。吸煙是冠心病的重要危險因素，是唯一最容易避免死亡的原因。在35一45歲的年齡層中，吸煙者死于冠狀動脈病的人數，是不吸煙者死亡于冠狀動脈病人數的5倍以上。
8、有冠心病家族史的病人。冠心病具有家族遺傳性，如果家族中有人患有冠心病，就更容易患心臟病。
以上因素中，膽固醇過高、體重超標、血壓過高是導致冠心病的最大危險因素。需要引起極大的重視。
不過，預防冠心病要多喝茶，據統(tǒng)計資料表明，很少喝茶者，冠心病發(fā)病率為3.1%;偶爾喝茶者，只有2.3%;常喝茶者(3年以上)，僅1.4%。
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近年來，隨著人們生活水平的提高，飲食習慣與生活模式的改變，結石的發(fā)病率逐年升高。據權威部門提供的數據顯示，我國結石病患者已經從上個世紀80年代中后期常見病比例的30%，上升到目前的40%，結石病的發(fā)病率已經高達10%。發(fā)病人群年輕化現象也越來越明顯，25——40歲是高發(fā)人群，而且女性尤其是多發(fā)人群。
結石病的發(fā)生與飲食習慣密切相關。有的人因為工作忙，常常不吃早餐，這樣會使人精神不振，并影響胃酸分泌、膽汁排出，從而減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)胃炎、膽結石等消化系統(tǒng)疾病。有的人有長期吃夜宵的習饋，而且吃一了夜宵后馬上就上床睡覺，這樣，會使餐后產生的尿液全部儲留在尿路中，不能及時排出體外。隨著尿路中尿液的鈣含量不斷增加，久而久之就會形成尿結石。還有的人暴飲暴食，常吃肥膩，這也是結石病的主要誘因。
還有很多人，尤其是在辦公室工作的人群，每天坐著的時間很長，缺乏運動，而且有時候因為工作緊張，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。人休如果不及時補充水分，排尿量就會大大減少，會使一些碎小的尿液結晶沉積在體內，引起結石病。
近年的研究認為，肝炎等病毒性感染，也是形成肝膽結石的承要誘因。膽道感染、膽道蛔蟲及細菌感染也可以繼發(fā)引起結石。
因此，為了不讓自己變成一個“石人”，我們一定養(yǎng)成良好的生活方式與飲食習慣。
金錢草有抑制草酸鈣結石形成的作用，以及良好的利濕排尿及排石通淋的作用。夏季多喝金錢草茶，有利于及時排出體內細小結石，還能預防尿路結石的復發(fā)。
肝膽管結石屬于常見的一種肝臟疾病，主要和平時飲食習慣、生活規(guī)律有很大的關系，若是一日三餐不固定、暴飲暴食、大量喝酒、吃辛辣食物都會導致該病的發(fā)生，尤其是以下5類人群是此疾病的高發(fā)人群。
1、大多數的女性
女性容易患上膽結石，因為女性身體里面的雌激素水平高，影響了肝內葡萄糖醛酸膽紅素的形成，從而增高了非結合膽紅素。吃激素也會影響膽囊的排空引起了膽汁郁滯，最終形成結石。需要注意的是絕經后使用雌激素替代治療的女性，膽結石發(fā)病率就會增高
2、肝硬化的患者
肝硬化的患者患有膽結石的發(fā)病率會增高，主要是因為肝硬化患者身體中對于雌激素滅活功能降低，從而導致了雌激素水平升高，同時又有慢性溶血情況的話，會造成膽囊收縮能力的下降，升高了血中膽紅素。
3、體重偏胖人群
經過研究表明體重超過正常標準15%的人群，膽結石的發(fā)病率就會增高五倍以上，肥胖的患者是因為脂肪和膽固醇攝入過多再加上活動少，從而引起膽結石。
4、飲食不均衡的人群
若是攝入的膽固醇和脂肪過多時很容易形成膽固醇結石；甜食攝入過多會促進胰島素的分泌，從而增加了膽固醇的沉積；另外經常不吃早餐的人也會減少膽酸的含量，濃縮了膽汁，利于結石的形成。
5、體內有蛔蟲的患者
體內有蛔蟲的人群不注意飲食衛(wèi)生容易感染蛔蟲病，當蛔蟲逆流到膽道產卵并死亡后就會形成結石，最終導致膽結石。
膽管結石的癥狀有哪些？
膽結石患者會出現上腹部疼痛，患者會出現膽絞痛或者持續(xù)性的脹痛，有的患者疼痛不是很明顯。會有長期的膽道病史，或者伴有寒戰(zhàn)發(fā)熱和黃疸等?；颊叩南滦夭繒刑弁床贿m，常常會放射到肩部、背部，一側肝管梗阻時可能會出現黃疸。肝部按壓或叩擊會有疼痛感，肝臟會呈現不對稱性腫大或者壓痛感。
骨質疏松是因為骨組織鈣化所引起的一種骨病，最為常見的癥狀就是腰背疼痛了，而且是會使得我們非常容易出現骨折的狀況，而且這種狀況是更容易出現中老年身上，下面我們大家就是一起來看看什么樣的人群是容易患上骨質疏松。
比較瘦的人群
身體比較瘦的人群，往往都是會少吃一些主食，后者吃的肉類比較少，吃的飯量往往也是比較的少，都是會導致自己攝入的蛋白質或者是肉類并不是特別的充足，同時也很少吃含有超高鈣元素的豆制品或者是奶制品，一旦鈣元素攝入的不足，就可能會引起骨質疏松癥的出現。
中老年人群
中老年人往往都是會面臨性激素分泌減少的狀況，所以消化功能就是會減退，我們的活動量也是會降低，最終就是會導致我們骨量里面出現減少的現象，甚至是會出現骨組織廢用的情況，在這種情況的影響下，更容易會引起骨質疏松癥的出現。
過量喝咖啡的人
研究發(fā)現，咖啡也是會導致鈣元素的排泄速度有效的增加，而濃茶里面也是含有咖啡因，是會使得鈣元素的吸收受到一定的影響，最終就是會形成鈣元素流失的情況，如果我們在生活中經常性的過量服用咖啡，或者是過量的服用濃茶，都有可能會導致自己患上骨質疏松癥。
長期服用藥物
雖然說藥物確實可以達到治療疾病的作用，但是某一些藥物也有可能會給我們帶來一定的副作用，比如說經常性的服用腎上腺皮質激素類，甲狀腺荷爾蒙的藥物，這就是會導致我們的身體里面的激素是會出現紊亂的現象，也是會引起引起骨骼出現維生素D和鈣流失的情況。
相信大家在看了上面的介紹后也是很好的知道了哪些人群是比較容易患上骨質疏松了，所以這些人群在平時的生活中是要很好的注意這些問題了，盡可能是要減少骨質疏松癥狀的出現，希望大家是可以及時的預防吧。
女性是冠心病的高發(fā)人群，其發(fā)病的特點比男性高出三倍以上，比如糖尿病、吸煙、身體過于肥胖、缺乏一定的體育鍛煉、高血壓、血脂的異常是導致高冠心病的原因。
1、妊娠
懷孕周數不滿37周的產婦被稱為早產，早產會存在潛在的原因以及機制，主要是和感染、血液疾病、炎癥有很大的關系。在懷孕期間患上了妊娠高血壓病也會導致冠心病的發(fā)生，比如妊娠期高血壓、子癇前期、妊娠期合并慢性高血壓等，患上心腦血管疾病的風險會高于40%以上。另外女性在懷孕三個月確診糖尿病時會增加患上糖尿病的幾率達到七倍。
2、自身免疫性疾病
經過研究表明自身免疫性疾病發(fā)病率也比較高，自身免疫性疾病的發(fā)病會有明顯的性別差異，尤其是類風濕性關節(jié)炎、紅斑狼瘡女性患上冠心病的危險大大的提高。
3、乳腺癌放療和化療
當患上乳腺癌時必須要通過放療的方式來殺滅癌細胞，放療時會讓心臟暴露在電離輻射中。電離輻射會增加女性患上缺血性心肌病的風險，接受的輻射越多，那么患上冠心病的幾率就越大。另外一些化療的藥物也會對心血管造成一定的毒性，長時間的服用就會加重冠心病的風險。
4、絕經期
女性在絕經前心血管疾病的發(fā)病率是比較低的，但是在絕經之后發(fā)病率會增高，因為卵巢分泌一些類固醇的激素，一些雌激素可以保護心臟，當絕經后雌激素就會下降讓心臟得不到一定的保護，增加了患上冠心病的風險。
5、缺乏體育鍛煉和身體肥胖
身體肥胖一般會發(fā)生在女性身上，患上冠心病的危險度會增加60%以上，再加上女性平時缺乏一定的體育鍛煉、經常性的久坐或者躺著、情緒的不穩(wěn)定、血脂的異常以及高血壓，大量的服用避孕藥等就會增加患上心腦血管疾病的風險。
導讀：骨質疏松癥是一種以骨量減少、骨的微觀結構退化為特征的骨骼疾病，很多得病者的骨骼變得脆弱，即使是一次并不嚴重的跌倒或碰撞也……
骨質疏松癥是一種以骨量減少、骨的微觀結構退化為特征的骨骼疾病，很多得病者的骨骼變得脆弱，即使是一次并不嚴重的跌倒或碰撞也能使骨骼發(fā)生折斷。因為你不能覺察到或看到你的骨骼正在變得越來越脆弱，所以骨質疏松癥被稱為沉默的疾病。骨質疏松性骨折大大增加了老年人的病殘率和死亡率。
那么，哪些人容易患骨質疏松癥呢?
1.年齡因素：年齡是骨質疏松的一個重要危險因素骨質疏松是中老人的常見疾病，增齡引起骨質丟失可能與下列因素有關：① 中老年人性激素分泌減少是導致骨質疏松的重要原因之一。② 隨著年齡的增長，鈣調節(jié)激素的分泌失調致使骨代謝紊亂。③ 老年人由于牙齒脫落及消化功能降低，胃納差，進食少，多有營養(yǎng)缺乏，致使蛋白質、鈣、磷、維生素及微量元素攝入不足。④ 隨著年齡的增長，戶外運動減少也是老年人易患骨質疏松癥的重要原因。
2. 女性：女性的骨質疏松癥、骨折比男性要常見得多，另外女性的骨密度無論在峰位時還是在老年都低于男性。性絕經期、卵巢切除術后，性激素缺乏狀態(tài)有聯(lián)系的問題都可以增加骨質疏松的危險。
3.鈣攝入量低：許多研究顯示鈣的攝人量低與骨密度低有關。人體需要的能夠保護骨骼的鈣量遠遠大于現在人群消費的鈣量。當鈣攝入不足時，機體為了維持血鈣的水平，將骨中的鈣釋放入血，導致骨中鈣量逐漸減少，容易引起骨質疏松。中國營養(yǎng)學會推薦成人鈣供給量不低于800mg/d，孕婦鈣攝入量1000mg/d，妊娠末期及哺乳期1200mg/d 。我國居民膳食鈣的攝入量與推薦量存在較大差距，補鈣將成為影響這些人群骨質狀態(tài)的重要因素。
4.消瘦：。臨床研究提示:超重和肥胖者骨質疏松癥發(fā)生率為37%,而消瘦者卻為47%,瘦人骨質疏松癥發(fā)病率明顯高于肥胖者(其原因尚不甚明了)。因瘦人患骨質疏松癥多,所以摔倒時比胖人容易導致骨折。
5.缺乏運動：鍛煉可以使骨密度增加，相反不活動則會使之降低。提高骨健康水平的最低鍛煉水平還沒有確定，如果以每天30 分鐘、每周6 天適度的鍛煉作為標準的話，那么超過3 / 4 的中年婦女鍛煉不足，存在患骨質疏松癥和骨折的危險。
6.吸煙：吸煙是一個特殊因素。吸煙危害骨健康的機制可能與煙草中的煙堿能增加骨吸收、抑制骨形成有關。若每天吸20支煙，25～30年后骨量就會下降8%～10% 。
7.酗酒：過度飲酒可增加跌倒和其他損傷的機會，這些可致骨折。酒精引起骨質疏松的原因是多方面的，主要與抑制成骨細胞功能、影響性激素分泌、干擾VitD代謝及甲狀旁腺激素分泌等有關。酗酒者的骨密度有顯著的降低。
8.咖啡、茶與碳酸飲料：咖啡對骨量的影響與鈣攝取量呈依賴關系。每日鈣攝取量800mg以下，而咖啡攝取量 450mg以上(相當于150mL杯子3杯)者骨量減少速度快，如鈣攝取充分，則不受咖啡影響。因此，易有鈣代謝負平衡及鈣攝取量少的人，過度飲咖啡為危 險因素。大量喝茶或喝濃茶，會使尿鈣排泄增加，還可引起消化道中的鈣、蛋白質和其它營養(yǎng)成分難以吸收，如長期飲用則會影響骨代謝。過多飲用碳酸飲料會增加骨質疏松的危險，可能與碳酸飲料中添加了含磷的食品添加劑有關。高磷攝入可導致中等程度的繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進，鈣調節(jié)激素的持續(xù)性紊亂，可能影響最佳骨峰值的獲得或加速骨質的丟失。
9.影響骨質變薄的藥物：皮質類固醇、抗驚厥藥物、氨甲蝶呤、過量的甲狀腺素都與骨密度減少有關。
10.慢性疾?。耗I和肝功能衰竭、甲狀腺功能亢進、甲狀旁腺功能亢進、糖尿病、類風濕性關節(jié)炎、柯興綜合征和胃腸營養(yǎng)吸收不良、腫瘤都是與骨質疏松癥有關的最常見的慢性疾病。
11. 跌倒：跌倒與骨質疏松并不直接相關，但是骨質疏松的患者骨折的常見原因。視力、平衡、協(xié)調、認知或力量的失調都會導致跌倒。
有骨質疏松高危因素者宜及早通過骨密度檢查進行篩查，確診者及早治療。遺傳、性別、年齡是不可控制的因素，但我們可以通過健康的生活方式如適當的戶外運動及進食富含鈣和維生素D的食物、戒煙限酒防跌倒等措施防治骨質疏松，減少骨折的發(fā)生，提高生活質量。
頸椎病在日常生活中是一種困擾比較大的疾病，很多人在生活中都會想辦法來避免這種疾病，這種疾病容易引起很多其他的疾病，對于身體健康和正常的生活工作的影響非常大，那么，哪些人群比較容易患上這種疾病呢?
第一、常年低頭工作的人
隨著現在互聯(lián)網的發(fā)展，而且發(fā)展的速度越來越快，我們現在生活工作上班都是會和互聯(lián)網打交道，所以我們就會經常的低頭處理文案，而且也會長時間的盯著電腦，電腦本身存在的輻射也比較大，所以，要是在電腦面前埋頭工作的時間長了，就會出現肩膀痛和脖子痛的情況。大家平時做好頸椎病的預防工作，可以減少這種疾病的發(fā)病?；忌项i椎病的多數都是一些伏案工作的人，一些經常低頭工作的人，兒童一般不會出現頸椎病。
第二、常年抬頭工作的人
我們經常的抬頭工作是非常容易患者頸椎病的，因為我們常年抬頭工作是會導致頸部出現肌肉勞損的狀況，這樣就容易熬制我們患上頸椎病，因此，常年抬頭工作的人也要注意保護好自己的頸椎。
第三、中老年人
中老年人患上頸椎病的可能性是最大的，在患上了頸椎病之后就可能會出現頭暈、轉脖子困難或者是手腳不靈活等等情況，所以老年人在平時的生活中要重視頸椎病問題，不要覺得這個病癥不大而加以忽視，不然最后帶來的傷害可能會非常大。
上面就是為大家介紹的哪些人群容易患上頸椎病的
冠心病，它作為一種常見的心臟疾病，經常威脅著老年人的身體健康，同時如果嚴重的話，它還會威脅到生命的安全問題。因此這種疾病不可忽視。那么冠心病能治愈嗎?接下來我們就來看看吧。
冠心病能治愈嗎
答案當然是肯定的，通過現在的醫(yī)學和藥物進行治療，二者結合是可以根治的，那么我們就來看看如何治療吧!
1、藥物治療
一個是通過藥物來治療，但是不能疏通血管，只能是改善患者的癥狀，也不能減少疾病的發(fā)生，這種方法只是適用于冠脈病變較輕或以冠脈痙攣的患者，但是如果患者的血管病變比較嚴重，阻塞的厲害，通過藥物治療可以降低患者的死亡率。
2、外科搭橋術
另一種方法是外科搭橋術，這種方法可以讓患者的冠脈血管重建并能夠使其正常血流，這種治療方法可以有效的緩解患者出現的癥狀，并且能夠提高患者自身的生活質量，并且可以改善遠期的一些療效，但是需要注意的是如果是有肺、肝、腎功能損害的情況，還有不適合手術的人是不能做這種手術的。
3、介入治療
還有一種方法是冠心病介入治療，這種方法是通過股動脈穿刺，將導管放到病變處，讓其起到一定的支撐作用，并且使得患者的患處血管內徑增大，這樣也就可以使血流恢復了正常，從而緩解冠心病患者的癥狀，在現在這種治療方法成功率逐漸的提高。
冠心病的癥狀有哪些
1、癥狀冠心病發(fā)生率高
無癥狀性心肌缺血(SMI)又稱無癥狀冠心病,是指患者無明顯的心絞痛及心絞痛等同癥狀,而經檢查發(fā)現有客觀心肌缺血的證據。由于無癥狀未能引起患者和醫(yī)師的注意,甚至其預后更為不良。
2、老年心絞痛發(fā)作時疼痛部位可不典型如有些人可表現為上腹不適、上腹痛,或食道阻塞感、燒灼感,而被診斷為胃炎、食道炎或膽囊炎;也可能表現為放射部位的疼痛,如左肩左臂痛、發(fā)麻、牙痛、下頜通或頸部緊縮感、頭痛等。
有時候我們在做事的時候，手腕就會無端端的疼起來，這種情況小編就有好多次呢?那么手腕疼是怎么回事呢?手腕疼我們該怎么辦呢?老年人手腕疼有什么什么原因呢?種種問題就讓小編為大家一一解答吧。
手腕疼怎么回事
1、手腕扭傷
腕關節(jié)損傷，多有明顯的外傷史。傷后出現腕部無力，腕關節(jié)活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節(jié)時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節(jié)或活動時疼痛加劇。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。
①將腕關節(jié)用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷。反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。
②將腕關節(jié)用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷。反之，則為尺側副韌帶損傷。
③腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。
2、手腕腱鞘炎
手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，關節(jié)不靈活，彎曲手指握東西感到困難、無力，手指一活動就加重不適感等這就是明顯的手腕腱鞘炎。
3、風濕關節(jié)炎
手腕風濕疼痛、腫脹是主要表現，且隨著病情的進一步發(fā)展惡化，會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴重癥狀，甚至累及多系統(tǒng)，多臟器，可能有多種臨床表現。其早期癥狀多不典型。有低熱、乏力、體重減輕、關節(jié)痛等癥狀。風濕病對患者的危害是很大的，需要詳細檢查，早日確診治療，控制病情，避免帶來更大的傷害。
手腕疼怎么辦
1、手部若有刺痛感，應做些溫和的手部運動，如旋轉手腕。將手連續(xù)握放，并伸直手指再彎曲，反覆練習。
2、將手抬過頭部，一邊旋轉手臂，一邊旋轉手腕，可幫助肩膀、頸部及上背部調整位置。
3、作頭頸運動，如旋轉頭部，看左看右等簡單的動作。
4、維生素C對組織有修復的作用，維生素B6和吡哆醇鋅可以減輕組織的炎癥、加速血液循環(huán)和輕度利尿。
5、讓手肘高於肩膀，以桌面支撐手肘，或將手靠在椅杷上，是讓手獲得休息的好方法。
6、使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛。維他命B6有助於紓解手腕痛癥候群的癥狀，但必須經過醫(yī)生指示。
7、冷敷熱敷。
①冷敷：在疼痛的地方用一個冰袋，在要放冰袋的皮膚處抹上礦物油。在油的上面放一條濕毛巾，將冰袋放在毛巾上。為了達到隔離效果，還得在冰袋上加蓋一條毛巾。每次冷敷10-20分鐘，每隔5-10分鐘就得檢查一下你的皮膚。一旦發(fā)現你的皮膚變白或者變紫，那你就得立即除去冰袋，以免讓你的手腕凍傷了?！?/p>
3、心絞痛癥狀老年冠心病患者心絞痛癥狀常不典型,典型的心絞痛壓榨性疼痛少見,多位胸骨后悶痛、緊縮感,或僅表現為氣急、胸悶、乏力、心悸等癥狀,這可能與老年人痛覺遲鈍有關,也可能因老年人合并疾病癥狀所掩蓋或混淆。
4、老年人心梗并發(fā)癥較多
復發(fā)性心梗較多,合并心衰、心律失常、低血壓、心源性休克較多,病死率較高。老年冠心病人冠狀動脈造影顯示多支血管病變、多處血管病變較多,合并糖尿病這常為小分支病變。
如何預防冠心病
1、及時補水
天熱，人體因排汗過多造成的缺水使血液濃縮。多喝水可維持血液正常的黏稠度和補充暑熱消耗的體液。要多喝涼開水，也可以喝一些淡鹽水。最好能在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后能喝一杯涼開水。白天也可以喝一些綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。
2、早餐吃些燕麥
燕麥中含有豐富的亞油酸和維生素B族，經常使用燕麥，可以平衡營養(yǎng)，預防高血壓和心腦血管疾病，燕麥可以用水或者牛奶煮，也可以加在米飯里，既營養(yǎng)又美味。
3、合理午睡
有關研究指出，地中海各國冠心病發(fā)病率低與他們傳統(tǒng)的午睡習慣分不開。北歐和北美冠心病的發(fā)病率高，則與他們缺乏午睡有關。午睡是絕大多數人的生活習慣，然而，如何午睡卻大有學問，尤其是對冠心病病人來說，做到科學地午睡甚為重要。研究表明，每天午睡30分鐘可使冠心病發(fā)生率減少30%。
4、吃大豆
黃豆不含膽固醇，并可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發(fā)生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效。因此，黃豆被營養(yǎng)學家推薦為防治冠心病，高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。
5、戒煙
研究表明，戒煙后心血管系統(tǒng)可以逐漸發(fā)生“好”的變化，有些反應甚至可以用立竿見影來形容。具體說來。從吸最后一支煙起，20分鐘內血壓下降，體溫、心率恢復到正常24小時內，患者發(fā)生心肌梗死的風險就開始降低1年內，冠心病的風險即可降低50%;戒煙5年內，中風或腦溢血的風險可以降低到與不吸煙者相似的水平;戒煙15年內，冠心病的風險可以最終降低到與不吸煙者相似的水平。不僅如此，國外的醫(yī)藥經濟學研究表明，相對于控制血壓、血糖和血脂，戒煙還是針對冠心病最為經濟實惠的干預手段。
6、少吃蛋黃
一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克，而高膽固醇飲食與冠心病有一定的關系。過量食用雞蛋還會引發(fā)冠心病和過敏。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃。
結語：關于冠心病的問題，小編就給大家說到這里。同時也建議各位老人，平常沒有事情的時候，一定要抽空去戶外進行體育鍛煉。增強自身的抵抗力，這樣可以預防多種疾病。
冠心病是因為患者的心臟出現了問題而導致的一種疾病，發(fā)病率很高，尤其是在清晨起床時，嚴重時可能會危及到生命，所以冠心病患者在睡眠時一定要選擇正確的方式。
冠心病睡覺要注意哪些事項？
1、每天堅持午睡
經過研究表明每天午睡半個小時可以減少患上冠心病的幾率，所以冠心病患者每天要堅持午睡，午睡時要注意姿勢，千萬不能坐著或者趴著睡覺，這樣容易壓迫到胸部，影響到了呼吸，加重了心臟負荷，而且也容易導致腦部缺血，在午睡時要躺在床上睡覺。
2、注意睡覺前的保障
冠心病患者要保證科學的高質量睡眠，睡覺前不能過于緊張，要學會放松心情，適當的可以聽聽輕音樂。晚餐以清淡為主，不能吃得過飽，多吃容易消化且清淡的食物，適當的喝水，睡覺前盡量不要看容易引起興奮的電視節(jié)目，不然會影響到睡眠質量，加重了失眠。晚上睡覺之前可以用熱水來泡腳，促進血液循環(huán)，緩解了身體的疲乏。
3、注意睡覺時的體位
冠心病患者可以采取頭高腳低并且右側臥的方式來睡覺，這種睡覺的體位可以緩解身體的肌肉，讓身體處于松弛狀態(tài)，能夠保證呼吸道通暢，不會壓迫到心臟且也能夠為身體提供更多的氧氣。睡眠采取頭高腳低的方式可以減少回心血量，減輕了心臟的負擔，能夠讓心臟得到充分的休息。如果病情嚴重的冠心病患者必須要采取半臥位的方式，這樣可以減輕呼吸困難。
4、要注意早晨起床
在早晨是冠心病發(fā)病的高發(fā)時間段，醒來第一件事并不是馬上穿衣服起床，而是仰臥在床上十分鐘并且對頭部進行按摩、做深呼吸或者伸懶腰、打哈欠的活動，這樣能夠放松全身的肌肉，然后再慢慢的坐起，緩慢下床。
冠心病患者午睡有哪些禁忌？
1、冠心病患者午睡前不能吃的過飽，不能吃太油膩的食物，如果太飽的話會導致胃部的膨脹，升高了膈肌，影響了心臟正常的收縮，另外太油膩的食物會增加血液的粘稠度，加重了冠狀動脈的病變。
2、吃完午飯后不能立馬午睡，因為吃完飯后大量的血液已經流向了胃部，降低了血壓，此時大腦的供氧量也會明顯的減少。如果午飯后馬上午睡的話會導致大腦供血不足，應該先休息20分鐘后再上床睡覺。
3、午睡的時間不能太長，起床前應該先在床上活動一下手腳，然后慢慢的坐起來，下床之后可以喝一杯溫開水，補充身體所丟失的水分，降低了血液粘稠度，減少了血栓發(fā)生率。
說到冠心病，想必大家一定都不陌生，由于它是生活當中較為常見的一種疾病，并且由于它的發(fā)病率比較高，因此對生命的威脅很大，那你知道冠心病早期有什么癥狀嗎?下面我們一起來看一下吧!
冠心病早期有哪些
1、勞累或精神緊張時出現胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮樣疼痛,并向左肩、左上臂放射,持續(xù)3-5分鐘,休息后自行緩解者。
2、體力活動時出現胸悶、心悸、氣短,休息時自行緩解。
3、飽餐、寒冷或看驚險片時出現胸痛、心悸者。
4、冠心病的患者在夜晚睡覺枕頭低的時候,則會感到胸悶憋氣,因此需要高枕臥位才會感到舒適。
5、熟睡或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解者。
6、用力排便或者夫妻生活用力時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適者。
7、冠心病的患者,在聽到周圍有鑼鼓或者是其他噪音的時候,則是會感覺到心慌、胸悶等情況。
8、反復出現脈搏不齊,不明原因心跳過速或過緩者。尤其是目眩,短暫暈厥。
冠心病能治愈嗎
很難治愈
正如上面內容提到的一樣,冠心病是由于心臟的動脈出現了動脈粥樣化所發(fā)生的疾病,但是動脈粥樣化是一個沒有辦法逆轉的過程,因此,想要治療冠心病并且完全治愈是有很大難度的,大約有3/1的人會在患病之后猝死,因此這個疾病還是非常危險的。
芒果是我們在日常生活中經常會食用的一種水果，但是很多人在食用芒果的時候會出現一些癥狀，其實這是芒果過敏的癥狀，但是很多人不知道會有哪些癥狀的發(fā)生，那么你們知道在出現芒果過敏的時候會有哪些癥狀的發(fā)生嗎?下面就讓我們一起去看看吧。
芒果過敏癥狀
1、面部紅腫、發(fā)炎
在發(fā)生芒果過敏的時候比較常見的一個癥狀就是會出現面部紅腫的現象，這是由于大部分吃芒果時喜歡剝了芒果的皮，直接將芒果送入口中吃，這樣一來，芒果汁、果肉就是沾在口周臉頰，芒果中含有大量的易致過敏的果酸、蛋白質及氨基酸。當臉部皮膚直接接觸這些易致過敏的物質后，就會引發(fā)過敏。
2、眼部紅腫疼痛
面部出現紅腫的時候是比較常見的癥狀，隨著后面會出現眼部紅腫疼痛。這是體內免疫系統(tǒng)對過敏性炎癥做出大規(guī)模反應的癥兆，是病情進展的癥狀之一。
3、嘔吐、腹瀉
有的時候也是會出現腹瀉或者是嘔吐的情況發(fā)生的，但是這只是極少的一部分的人出現，這是過敏者胃腸道對芒果中的易致過敏物質的果酸、蛋白質等做出的反應。這種吃芒果過敏的癥狀非常少見。
4、芒果皮炎
芒果也可以引起接觸過敏性皮膚疾病，醫(yī)學上稱為芒果皮炎。
芒果過敏怎么辦
1、一般人群吃芒果過敏怎么辦
(1)吃芒果過敏怎么辦(輕度)
一般輕微的過敏者必須停止食用芒果，用金銀花、野菊花，煎煮后放涼，敷在患處，幾天就會恢復。
也可以在家里用肥皂水清洗面部殘留芒果汁液?？蓱每惯^敏軟膏涂抹患處，以達到消炎目的，同時口服抗組胺藥物，在治療過程中忌用熱水洗臉，停用化妝品以免加重病情。
冠心病如何護理1、保持積極樂觀的心態(tài)
患了冠心病不要有太大的心理負擔,冠心病確實是一種很難逆轉的心血管疾病,但是我們依然可以控制它的進展,情緒是非常關鍵的,不能生氣,不能激動,這點父母都做的很好。
2、飲食上注意清淡、少油膩、少煙酒
飲食上一定要少油少鹽,父親以前應酬很多,山珍海味都吃遍了,但是自從患了冠心病就特別注意自己的飲食,控制油脂的攝入,盡量吃的清淡,多吃蔬菜和水果,肉類的食物吃的很少。父親不吸煙,患病以后酒也很少喝了。
3、注重體育鍛煉。
4、按時服用藥物
心腦血管是緊密相連的,患有冠心病的人大都有動脈粥樣硬化,因此,血壓的不穩(wěn)定是必然的,父親患冠心病之后就患有高血壓,就開始接受治療吃藥,好在母親也是醫(yī)生,可以隨時督促父親,因此,父親都會按時服藥,所以,血壓控制的也很好。
冠心病的食療偏方
1、花生米和米醋、桂花各適量。把花生米、桂花放入醋中浸泡24小時,每一天起床后服15粒。可常食用。
2、香菇50克,大棗10枚,共煮湯食用。每一日1次?？沙Ｊ秤?。
3、銀耳、黑木耳各10克,冰糖適量。將銀耳、黑木耳用溫水泡發(fā)并洗凈,放入碗中,加水和冰糖,隔水蒸1小時,分數次食用。
4、大蒜30克,放沸水中煮1~2分鐘撈出,然后將粳米100克,放入煮蒜水中煮成粥。早晚溫食。
5、豆?jié){1碗,粳米100克,冰糖適量。將粳米洗凈,放鍋內加水煮粥,等粥半熟時倒入豆?jié){,煮至粳米開花,插手冰糖化開即成?？蓵r常食用。
6、白扁豆20克,韭菜、山楂各30克,白糖適量。將前幾味加水煎熟,用白糖調味服食。每一日1劑,可常服。
結語：冠心病對于很多患者來說都是非常頭疼的病，因此建議大家平常一定要多注重自己的身體健康，多運動，生命在于運動。通過鍛煉身體，是可以預防多種疾病的。同時在吃的方法也要節(jié)制。少肉多菜，這樣健康才可以穩(wěn)定。
