幾種容易中毒的食材生活中要注意
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我們生活在這個大自然中每天都要吃不同種類的食物，當然不同的食物對于人體的幫助和影響也是不一樣的。很多的食物食用以后會有中毒的情況發(fā)生，下面小編就來介紹會導(dǎo)致中毒的一些食材吧。
1、四季豆和菜豆
四季豆和菜豆它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹調(diào)時，應(yīng)先將其煮熟，然后撈出，再加上調(diào)味佐料燜煮，便可解毒性。
2、鮮木耳
鮮木耳含有一種啉類光感物質(zhì)，它對光線敏感，食用后經(jīng)太陽照射，引起日光皮炎，個別嚴重的還會因咽喉水腫發(fā)生呼吸困難。為此，不可食用。新鮮的木耳最好不要食用，以免會出現(xiàn)呼吸困難啊等中毒的情況發(fā)生可以選擇干木耳。
3、蠶豆
蠶豆體內(nèi)紅細胞缺乏6-磷酸葡萄糖脫氧酶吃了蠶豆后會得溶血性黃疸，又稱蠶豆病。這種病多有遺傳性，因此，有家族病史的人應(yīng)到醫(yī)院檢查，并避免吃蠶豆。蠶豆瑞瑞好吃，但是也會出現(xiàn)一些蠶豆病等情況，對于保持健康的身體狀態(tài)不利、
關(guān)于哪些食物會有中毒情況的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是平時吃的四季豆啊或者是蠶豆，鮮木耳等食物對于身體不利，會出現(xiàn)中毒情況、
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女人一直以來都是較弱的群體，她們本身的各項本能和狀態(tài)都比男性低，而且女性要經(jīng)歷懷孕、生產(chǎn)等這些艱巨的過程，這也是男性所不能體會的，她們的身體都會出現(xiàn)不同程度的受損，一定要多給與女性關(guān)愛，同時女性自身也要多注意身體調(diào)理，尤其是對乳房的保護，千萬不能疏忽大意，下面跟小編去看看吧！
1.據(jù)調(diào)查表明，越來越多的女性受到乳腺疾病的侵襲，年齡從18~58歲中都有，大多數(shù)都是由于自身體內(nèi)的激素水平紊亂，所以平時除了調(diào)節(jié)好自己的情況心態(tài)，還要多注意外部的保養(yǎng)，尤其是飲食方面的調(diào)理，能直接影響到內(nèi)在的健康程度，飲品中最佳的無例外是含鈣量高的奶制品。
2.還有就是堅果類食品，雖然在大家的印象中，這類食品都有很高的油脂含量，愛美的女性都不敢多吃，就是怕自己會變胖，但是它們都含有豐富的維生素E和抗氧化劑，能抵抗癌細胞的滋生，還能令乳房更加富有彈性，只要控制好每次的攝取量，不要超出食用范圍，就能避免贅肉的匯集。
3.在日常生活的食材中，有一些平時不容易重視到的小食品，其實也隱藏著很好的保護乳房的功效，比如豆制品中的大豆，這在熬粥、煲湯和其他飲食烹飪中都能夠用得到的食物，它內(nèi)含這著異黃酮成分，對于女性體內(nèi)的雌激素有良好控制效果，不易造成紊亂，還能減少乳房不適感。
4.另外在食物中，平時作為菜品輔助的菌類也是很好的食物，不管是香菇、木耳還是銀耳，都是菌類中最優(yōu)質(zhì)的品種，它們具有天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能給人體增強免疫力，減少生病幾率，還有一定的防癌作用，平時可以多吃點菌類食品，不論煲湯還是做甜品，相信總有你喜歡的。
5.還有就是深海產(chǎn)品，比如各類海植物和魚、蝦、蟹等食材，都擁有很多微量元素，這也是人體內(nèi)最需要的營養(yǎng)需求，能讓身體具有更強健的狀態(tài)，有效保護乳腺健康，不易被炎癥和病原體感染，而且這類食材也是低熱量的，女性吃了也不會擔心長胖的事情，對大腦也有好處。
得了丹毒生活中要注意哪些?您了解丹毒嗎?其實，丹毒就是皮膚及其網(wǎng)狀淋巴管的急性炎癥，以皮膚突然發(fā)紅，色如涂丹為主要表現(xiàn)的急性感染性疾病。由于患上丹毒，會嚴重影響患者的形象和生活，所以會導(dǎo)致患者非常的痛苦和不便，那么得了丹毒要注意什么呢?接下來請聽小編為您詳細闡述。
得了丹毒生活中要注意哪些?
1、要多多的休息，不要過于的疲勞。由于過度勞累，能耗傷人體的氣血，機體抵抗能力下降。應(yīng)勞逸結(jié)合，加強體育鍛煉，提高機體的抗病能力。
2、在發(fā)病期間要戒酒、戒煙。還要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，為了避免接觸性傳染，不要和家人共用潔具，每天都要用溫水洗腳，而且切忌用太熱的水燙腳。
3、也要注意紫外線的照射。平時要用養(yǎng)成勤洗腳的良好習(xí)慣，保持下肢清結(jié)衛(wèi)生，應(yīng)勤曬襪，有條件者可以還要經(jīng)常的更換鞋襪。
4、在全身和局部癥狀消失后，還需要繼續(xù)用藥數(shù)日，是不宜過早的停藥，防止復(fù)發(fā)。
5、也要禁忌一切發(fā)物、助濕食品及辛辣物、酒類等，還要多飲開水。
6、加強個人防護，防止出現(xiàn)外傷。
7、在日常生活中飲食要以清淡為主，如牛、羊肉及海鮮等偏熱的食物及辛辣的食物在發(fā)病時都不能吃。
8、在病痊愈后，往往在原發(fā)部位有反復(fù)再發(fā)的傾向，所以要保護原發(fā)的部位，防止蟲叮、意外撞傷、蚊咬或用力搔抓。
專家提示：通過上述對“得了丹毒生活中要注意哪些”的相關(guān)了解，您應(yīng)該有一定的了解了吧。由于丹毒的危害很大，會讓患者非常的痛苦不安，所以患者要多多的了解丹毒的知識，積極配合醫(yī)生治療，而且要多注意生活禁忌!切記不要盲目服藥，以免丹毒產(chǎn)生耐藥性，同時要積極的去正規(guī)醫(yī)院治療，以免耽誤病情!
我們一天三分之一的時間都是在床上的度過的，睡覺對我們來說是一件非常重要的事情，我們在生活中經(jīng)常是怎么舒服就是怎么睡，但是要注意的是我們睡覺的姿勢也是需要注意的，錯誤的姿勢是會影響我們的身體的健康的，下面我們就一起來看看吧。
不健康的睡眠姿勢
1、夫妻面對面入睡
這樣的睡姿雖然雙方都能感覺到舒適感，但是其健康指數(shù)卻是很低的。為什么這么說呢?夫妻雙方面對面睡覺，同睡眠共呼吸，很容易吸進對方呼出的廢氣。正常人睡眠中很少變換姿勢，只有感覺到肢體不舒服了，才會由深度睡眠轉(zhuǎn)為淺度睡眠繼而轉(zhuǎn)換姿勢。
一般人正常睡眠狀態(tài)下，2小時之內(nèi)是不會轉(zhuǎn)換姿勢的。也就是說夫妻間至少2小時內(nèi)都是呼吸著同一片“廢氣”，這樣會出現(xiàn)氧氣不足現(xiàn)象。睡覺本是讓人放松的活動，這樣反而會降低睡眠的愉悅度。
夫妻長期保持這樣的睡姿，大腦便會出現(xiàn)間斷性缺氧現(xiàn)象。腦部缺氧對大腦的傷害是非常嚴重的，會直接表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量下降，經(jīng)常出現(xiàn)促醒、醒后頭暈等現(xiàn)象。
所以，本君建議大家還是不要選擇面對面同呼吸的睡眠姿勢為好。
2、帶著醉意入睡
我們很多人在喝完酒后就會犯困，一上床就會睡著。這似乎是睡覺的時間縮短，睡眠的質(zhì)量提高了。其實是錯誤的，帶著醉意睡眠對我們的身體健康是非常的不利的。我們在睡覺途中是很容易被驚醒的，不能進入深度睡眠，會增加我們大腦的疲勞。
4、長期趴著入睡
趴著入睡可以防止打呼?，F(xiàn)象，但是長期趴著睡覺會傷害脊椎的健康。趴著睡覺可以讓肩膀全面展開，有一種舒適感，但是對我們的脊椎就不是一件好事了。
趴著睡覺的時候我們的脊椎處于前凸狀，而脊椎原來的形狀是弧形的，保持長時間的俯臥式睡覺姿勢會加大脊椎的壓力，不利于身體健康。
5、帶著首飾入睡
很多人喜歡帶著項鏈或者耳環(huán)入睡，其實這是非常危險的習(xí)慣。首飾中的鉻、鎳等金屬，長期和皮膚接觸會致癌。
此外，項鏈和耳環(huán)很容易劃破皮膚，造成皮膚發(fā)炎。皮膚上的傷口很容易遭到細菌群的攻擊，使得病情更加嚴重。
所以，本君建議大家在睡覺的時候最好不要“濃妝淡抹”，畢竟健康才是最重要的。
通過上面的介紹相信大家對我們生活中這些睡姿有了很好的了解。我們在生活中要注意我們的睡姿，為了我們的健康，我們需要掌握正確的睡姿知識，這樣我們休息好更是有利于我們的工作和學(xué)習(xí)，使我們每天更有精力和熱情在干事情的時候。
春季到來，如何用美味而又健康的呢？以下是小編建議的幾種健康的零食。
第1種、大棗，預(yù)防壞血病。
棗中維生素C含量十分豐富，被營養(yǎng)學(xué)家稱作活維生素C丸.膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠，甚至產(chǎn)生壞血病。
第2種、奶酪，固齒。
奶酪是鈣的富礦,可使牙齒堅固。營養(yǎng)學(xué)家通過研究表明，一個成年人每天吃150克奶酪，有助于達到人老牙不老的目標。
第3種、葵花子，養(yǎng)顏。
葵花子含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
第4種、花生，能防皮膚病。
花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛發(fā)紅發(fā)癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
第5種、核桃，可秀甲。
核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂。同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助于指甲的秀韌。
大千世界，花花綠綠的食物不僅帶給我們美味的，還更加讓我們健康防癌，在這些萬千食物中，我們又怎么知道哪些才是防癌養(yǎng)生的好食材呢？不如我們一起來看看到底有哪些防癌的好食物！
含有植物成分的食物
含植物成分的食物主要是豆腐、豆?jié){、蠶豆等豆制品食品，以及綠色西蘭花、芥菜、大白菜等十字花科蔬菜。它們富含纖維素、果膠，能夠清除體內(nèi)有毒細菌和有害的物質(zhì)，幫助人體增強免疫力，保護著胃腸黏膜，有效防止食管癌、胃癌、腸癌等疾患發(fā)生起到一定的作用。
豆?jié){是黃豆所有營養(yǎng)成分的直接表現(xiàn)，在早晨的時候喝上一杯濃郁香醇的豆?jié){，能讓沉睡了一晚的身體蘇醒起來，營養(yǎng)直接就可以給予身體各個部位補充營養(yǎng)，還能起到防癌作用，給我們一個很好的護身時間，讓我們一下子精神起來，工作更開心。
增加食物蛋白質(zhì)的攝入量
這類食物主要指大米、海鮮、白薯、山藥、白蘿卜、白木耳、白醋、魚肉、雞肉、火龍果、百合、茭白等。 它們含有豐富的維生素很蛋白質(zhì)，這些食物都是我們平時的主食，而且它們還能為身體提供許多必須的營養(yǎng)物質(zhì)，并有助于提高機體的免疫力，防止癌癥的發(fā)生。
含有黑色素成分的食物
一講到黑色食物，人們常常會想起木耳，但有黑色食物還有烏雞，黑豆，黑芝麻等，這些被現(xiàn)代人認為的黑色食物,其實不但含有豐富豐乳營養(yǎng)，而且有補腎、防衰老、延長壽命、預(yù)防疾病、美發(fā)美容的功效。
