不同癌癥的克星 推薦三款食材
適合老人養(yǎng)生的食材。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供不同癌癥的克星 推薦三款食材，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)在的人們生活壓力越來越大，而且還會造成亞健康的狀態(tài)，而且現(xiàn)在隨著人們物質(zhì)水平的提高，很多癌癥也越來越發(fā)生率逐漸升高，其實(shí)癌癥也是可以預(yù)防的，比如說食物，一起來看看不同癌癥的克星食材吧，你會有很大收獲。
1、胰腺癌“免死金牌”：菜花
研究指出，這可能與食物中含有的天然葉酸有關(guān)。同時(shí)，由于蘿卜中含有芥子油，它和蘿卜中的酶能互相作用，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、幫助消化的功效。近年來，研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
2、肺癌“免死金牌”：菠菜
菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預(yù)防肺癌的發(fā)生。經(jīng)常吃些菠菜的話可以有抗氧化的作用，而且還可以清除體內(nèi)自由基，具有抗癌的作用。
3、腸癌“免死金牌”：茭白
茭白、芹菜類食物富含纖維，食物進(jìn)入腸道后，可加快其中食物殘?jiān)呐趴账俣?，縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間，促進(jìn)膽汁酸的排泄，對預(yù)防大腸癌極為有效。茭白可以有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，排空體內(nèi)的垃圾，具有減少癌癥的作用。
關(guān)于癌癥的克星大家都知道了吧，經(jīng)常吃這些上面的這些食材對于身體健康是有很大的幫助作用的，而且還可以有促進(jìn)消化和食欲的作用，比如說菜花啊或者是菠菜，茭白等等的食材都是不錯(cuò)的抗癌首選，一起來試試吧。
相關(guān)閱讀
大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，有些人早晨起來會有水腫的情況發(fā)生，特別是臉部，還有眼睛，出現(xiàn)水腫?？雌饋碚麄€(gè)人的精神狀態(tài)都不好了，那么如何緩解水腫呢，一起來看看下面的這些食材吧。
薏米排水分
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。薏米是可以排毒利尿的，對于水腫有很好的祛濕排毒的作用，調(diào)理身體平衡和代謝。
紅小豆刺激腸道
紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。紅小豆不僅可以補(bǔ)充鐵元素具有補(bǔ)血的作用，而且還可以利尿消腫哦，對于去水腫有好處，同時(shí)也可以起到美容有昂揚(yáng)的作用。
柚子茶去水腫
柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強(qiáng)排毒潤腸的功效。
關(guān)于去除水腫的一些食材，大家都了解了吧，食材的種類是有很多的，比如說薏米可以排除身體的水分，還有紅小豆，柚子茶等等都是不錯(cuò)的去腫排毒的好選擇，大家不妨試試這些方法吧。
大蒜比蘆薈還好的養(yǎng)生食材－大蒜 是個(gè)好東西，可以殺菌消毒；但是消除大蒜的異味也很重要。以下，為大家提供幾款大蒜異味的克星食品：
牛奶。牛奶中的蛋白質(zhì)會與大蒜發(fā)生反應(yīng)，就可去除蒜味了。喝牛奶時(shí)，注意要小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，而且最好喝溫牛奶，這樣效果會更好。男人，牛奶喝多了也要命！
檸檬。性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。蘿卜檸檬汁預(yù)防傳染病
柚子。性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
金橘。性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
丁香。又名雞舌香，在古代曾為治療口臭立下過汗馬功勞。
蜂蜜。蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖開服用。 美容養(yǎng)生：蜂蜜養(yǎng)顏DIY
胃口不好是很多人都面臨的問題，一旦出現(xiàn)胃口不好，那么食欲會變得很差，營養(yǎng)攝入就會非常的缺乏，因此胃口不好的人一定要采取相應(yīng)的措施，通過選擇食用一些食物來進(jìn)行開胃，非常有必要，下面小編將為大家推薦有助開胃的三種，希望能對胃口不好的人提供幫助。
1、山楂
山楂吃起來酸酸甜甜的味道是非常好的，除了味道好以外，它還有一定的開胃效果，尤其是對那些食欲不振的人來說，非常適合吃山楂。山楂中富含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。而且，中醫(yī)認(rèn)為山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。此外，對于飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥還具有很好的調(diào)理效果。
2、藕
藕中富含的鈣、磷、鐵及富含多酚類物質(zhì)非常豐富，不僅能夠提高免疫力，而且還可以抗衰老。豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，有益于心臟，有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變?yōu)閷ζ⑽赣幸?，可以開胃養(yǎng)胃。
3、小米
小米營養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補(bǔ)脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，又可釀酒?！侗静菥V目》說小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃”。而中醫(yī)亦講小米“和胃溫中”，以為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安息等功能，內(nèi)熱者及脾胃衰弱者更得當(dāng)食用它。胃口不好時(shí)，可以將小米做成小米粥來進(jìn)行服用，有很好的開胃效果。
上文為大家推薦的這幾種食物在我們生活中是非常常見的，雖然看似比較普通，但是對于開胃的效果卻是非常顯著的，如果自己的食欲不振不想吃東西的話，那么不妨試著吃一些這類食物來進(jìn)行開胃，相信都可以收獲很好的效果。希望本文的講解能對各位有用！
很多人都有花粉過敏的情況存在，這對于自己的生活是有一定影響的，而且也危害到了自己的健康，這種情況的人需要在平時(shí)生活中注意做好相應(yīng)的護(hù)理工作，通過合理的使用一些食材來緩解花粉過敏是有一定幫助的，下面小編將為大家推薦三種食材。
1、花粉過敏吃蜂蜜
蜂蜜中有一定量的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，具有抗過敏、抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用，有花粉過敏癥狀存在的人平時(shí)可以適量的吃些蜂蜜。
蜂蜜的食用量以每日一小湯匙為宜，可直接沖水喝或涂在面包上，最好不要高溫加熱，但對蜂蜜過敏和一歲以下小兒最好不要喝。
2、花粉過敏吃紅棗
紅棗是人們熟知的保健佳品，所富含對人體有益的物質(zhì)非常的豐富，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫(yī)對大棗也有很高的評價(jià)，古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。
3、花粉過敏吃金針菇
花粉過敏的人可以在平時(shí)飲食中多吃一些金針菇，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
以上所介紹的這三種食材，對于緩解花粉過敏的癥狀，確實(shí)存在一定的效果，當(dāng)然這些食材雖好也是只能起到輔助作用的，并不能夠完全指望這些食材來治療這種疾病，花粉過敏的人平時(shí)要注意，避免接觸過敏原，合理的安排好自己的飲食非常關(guān)鍵。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都用腦過度，這些人群是需要進(jìn)行補(bǔ)腦的，補(bǔ)腦的食物有很多不同的食物，有著不同的功效，接下來，小編將為大家推薦可以補(bǔ)腦的三種食材佳品，希望可以給需要補(bǔ)腦的朋友們提供一些飲食方面的參考，下面我們就一起來了解一下吧！
補(bǔ)腦食物：魚
魚的營養(yǎng)成份含量非常多，魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要，因此，平時(shí)想要補(bǔ)腦的話選擇吃點(diǎn)魚是非常有幫助的。
補(bǔ)腦食物：核桃
核桃是眾多堅(jiān)果中營養(yǎng)成份含量極為豐富的一種，我們都知道，核桃是食療、補(bǔ)腦佳品，被譽(yù)為“腦黃金”。因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個(gè)核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用，選擇吃核桃來補(bǔ)腦大有幫助。
補(bǔ)腦食物：花生
花生是中國人喜歡的傳統(tǒng)食品，有一定的藥用價(jià)值和保健功能，其中含有7%多酚物質(zhì)，多酚物質(zhì)的抗氧化性是維生素E的50倍，可有效延緩衰老、增進(jìn)智力，被古人稱為“人參果”，是世界公認(rèn)的三大益智健腦堅(jiān)果之一，平時(shí)想通過食用一些食物來補(bǔ)腦的話，不妨試試吃點(diǎn)花生吧。
相信以上介紹的這三種食材都是大家比較熟知的，這些食材雖然很普通，但是營養(yǎng)價(jià)值卻非常的高，如果想要不到的話，那么選擇吃這幾種食材是絕對錯(cuò)不了的，當(dāng)然除了這些食材以外，還要注意平時(shí)的生活要有規(guī)律，休息睡眠必須要充足，這樣才能保證自己的腦部健康。
很多人都會出現(xiàn)健忘的情況，健忘和很多的問題有關(guān)系，健忘如何去調(diào)理呢，除了養(yǎng)成良好的習(xí)慣以外，還要注意一些飲食的調(diào)理，一些食物是可以起到很好的緩解健忘的作用的呢，下面的這些食物是不錯(cuò)的選擇呢。
1、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
2、雞蛋
大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。雞蛋可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，還可以有補(bǔ)腦的作用，可以提高記憶力，還可以促進(jìn)代謝。
3、魚類
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動(dòng)脈血管無危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。魚肉可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，還可以提高免疫力和記憶力。適合健忘的人群食用。
關(guān)于緩解健忘的一些食材，，大家都了解了吧，經(jīng)常吃咸肉的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以外，還可以讓你的胃口大開，促進(jìn)代謝，而且還可以有助消化的作用，對于緩解健忘有一定的效果，大家不妨動(dòng)起來吧?？梢蕴岣呙庖吡Α?/p>
