用冰箱冷凍食品有哪些注意事項(xiàng)
老年人夏季養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供用冰箱冷凍食品有哪些注意事項(xiàng)，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
冷凍的食品，如果冷凍效果做的不好，就會(huì)使食品失去了原來(lái)的味道，有時(shí)候冷凍不當(dāng)還會(huì)對(duì)身體造成一定的危害，下面我們一起來(lái)了解一下冷凍食品有哪些注意事項(xiàng)，針對(duì)不同的食品如何進(jìn)行冷凍處理。
熟食如何冷凍
在冷凍食品之前，我們要了解，熱的食物絕對(duì)不能放入運(yùn)轉(zhuǎn)著的電冰箱內(nèi)。食物也不能將生的和熟的一起放入冰箱冷凍，而是要按食物存放時(shí)間、溫度要求，合理利用箱內(nèi)空間進(jìn)行合理存放。我們?cè)谏钪辛?xí)慣把一些熬好的中藥或者湯劑類的東西直接放入冰箱中，其實(shí)，湯劑類的食品存放的時(shí)候最好在冰箱冷藏室0℃-5℃范圍內(nèi)保存，保存時(shí)間應(yīng)在7-14天，最好不要超過(guò)7天。
對(duì)一些生的食品存放的時(shí)候，比如剛買回來(lái)的鮮魚(yú)、肉等食品，不可以不作處理就放進(jìn)冰箱。鮮魚(yú)、肉要用塑料袋封裝，在冷凍室儲(chǔ)藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干，放入箱內(nèi)最下面，以零上溫度貯藏為宜。很多食品在選擇冷凍的時(shí)候要掌握溫度，太低的溫度或者太高的溫度有時(shí)候會(huì)改變食物的特性，讓食物變質(zhì)。
選擇對(duì)食物進(jìn)行冷凍，是有很多講究的，對(duì)食物進(jìn)行冷凍處理，是為了停止微生物的繁殖，令食品不至于腐敗，比如我們平常包完餃子，在吃了一部分之后還有剩余的，把餃子進(jìn)行冷凍是為了下次食用的時(shí)候還能保持新鮮不至于變質(zhì)。除了豆制品之外，熟肉、熟魚(yú)等如果幾天內(nèi)吃不完，也都可以用冷凍方式來(lái)保存。盡管化凍后口感可能會(huì)略差一點(diǎn)，至少東西不會(huì)浪費(fèi)。
冷凍食品能夠降低化學(xué)變質(zhì)的速度，讓一些食物延長(zhǎng)保存期，比如我們經(jīng)常在超市里看到的冷凍蝦、魚(yú)，還有我們購(gòu)買回來(lái)暫時(shí)喝不完的茶葉，也可以用冷凍的方式保存，放進(jìn)冷藏室里更能大幅度延長(zhǎng)茶葉的保質(zhì)期。
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夏天一個(gè)個(gè)大大甜甜的西瓜上市了，但很多人家里只有3口人，一個(gè)大西瓜買了根本就吃不完，怎么辦?只能放冰箱，一吃就是2——3天，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，那么問(wèn)題來(lái)了，放在冰箱里那么長(zhǎng)時(shí)間的西瓜還能吃嗎?西瓜放冰箱能存幾天呢?
西瓜存冰箱的注意事項(xiàng)
1、西瓜放入冰箱最好別超過(guò)12小時(shí)，最長(zhǎng)不要超過(guò)24小時(shí)。此外，還要注意的是，在切西瓜時(shí)一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干凈，西瓜最好現(xiàn)切現(xiàn)吃，吃不完的盡早蓋上薄保鮮膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出來(lái)吃時(shí)，可以先將表面約1厘米的部分切除。
2、無(wú)論是完整的半塊還是切成小塊的西瓜，如果沒(méi)有任何防護(hù)，6個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)長(zhǎng)出“多不可計(jì)”的細(xì)菌。所以切開(kāi)后的西瓜儲(chǔ)存的時(shí)間勿超4小時(shí)，沒(méi)吃完的盡量低溫冷藏，并盡量保證完整。
3、最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10攝氏度，這個(gè)溫度口感也最好，每次吃的量不要超過(guò)500克，且要慢慢地吃。但如有蛀牙和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過(guò)敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
4、有研究表明，冰鎮(zhèn)西瓜富含的營(yíng)養(yǎng)成分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于室溫存放下的西瓜。在室溫下西瓜中所含的番茄紅素和β胡蘿卜素比冰鎮(zhèn)西瓜要高出40%和139%，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正是具有抗癌作用的抗氧化劑。
所以，西瓜最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果買回來(lái)時(shí)較溫?zé)?，不妨把冰箱溫度調(diào)高一些再冷藏，冷藏時(shí)間在兩小時(shí)之內(nèi)風(fēng)味最佳。
懷孕是女人一輩子的大事，甚至是一個(gè)家庭的大事，所以懷孕期的飲食就變得尤為重要，那么準(zhǔn)媽媽們?cè)撊绾挝盏阶疃嗟臓I(yíng)養(yǎng)，避免對(duì)肚子里的寶寶形成傷害呢？小編今天為你總結(jié)了孕婦飲食的注意事項(xiàng)。
1、避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙。
根據(jù)美國(guó)優(yōu)生優(yōu)育基金會(huì)、出生缺陷基金會(huì)，雖然在孕期只有大量飲酒才可能會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的胎兒酒精 綜合征，但并不是說(shuō)少量飲酒就對(duì)胎兒沒(méi)有影響了。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示：準(zhǔn)媽媽經(jīng)常喝喝3杯以上啤酒或 相應(yīng)的白酒、酒精類飲料都有可能傷害胎兒的大腦。即使少量多次的飲酒也可能會(huì)使孩子在長(zhǎng)大后在學(xué) 習(xí)、注意力、記憶以及社會(huì)技能等方面發(fā)生諸多問(wèn)題。
需要注意的是：通過(guò)對(duì)6~7歲孩子的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，和媽媽在孕期從未喝過(guò)酒的孩子相比，即使媽媽在懷孕 的時(shí)候每周只喝一次酒精飲料，孩子出生后也會(huì)更具有攻擊性，而且容易犯錯(cuò)誤。因此，準(zhǔn)媽媽還是滴 酒不沾為妙。
2、避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩：營(yíng)養(yǎng)元素過(guò)量容易導(dǎo)致胎兒缺陷。
如果你長(zhǎng)期同時(shí)服用多種強(qiáng)化食品，例如在喝孕婦奶粉的同時(shí)，還服用孕期維生素，鈣片、鐵劑等，很 可能會(huì)導(dǎo)致中毒。例如孕期服用過(guò)量的維生素A,可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)身體缺陷，如兔唇以及心臟疾病 等。
需要注意的是：來(lái)一碗強(qiáng)化谷物早餐可以是開(kāi)始新的一天的最好方式，但是如果在這一天中繼續(xù)食用大 量的強(qiáng)化食品和飲料如高能量的巧克力、運(yùn)動(dòng)飲品以及維生素水等則會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。所以，不要大 量累積地服用多種營(yíng)養(yǎng)成分。
3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：有助于胎兒腦細(xì)胞的完善。
準(zhǔn)媽媽的身體需要更多的蛋白質(zhì)來(lái)幫助胎兒生成細(xì)胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白質(zhì)（約等同于一杯 牛奶和一碗谷物所含的量）。其它可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物包括：早餐時(shí)的一杯酸奶、午餐時(shí)的一杯綠豆 湯、下午的涂了花生醬的全麥面包或者晚上約85克的瘦牛肉。
需要注意的是：在選擇富含蛋白質(zhì)的食物時(shí)，盡量選擇熱量較少的。例如面包，最好是粗糧的或者全麥 的。這樣可以在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，不至過(guò)于發(fā)胖。
4、吃雞蛋：其中的膽堿有助于增加記憶里。
雞蛋中富含幫助大腦正常發(fā)育的微量營(yíng)養(yǎng)元素膽堿（維生素B復(fù)合體之一），尤其是對(duì)儲(chǔ)存記憶的（腦內(nèi)的 ）海馬狀突起作用比較大。通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)人們發(fā)現(xiàn)膽堿不但有助于改善學(xué)習(xí)和記憶能力，而且可以增加 腦細(xì)胞的容量。
需要注意的是：雞蛋不必做得很復(fù)雜，而且絕對(duì)要十成熟才能吃。最簡(jiǎn)單做法就是：制作蔬菜雞蛋煎餅 ,外加一片全麥面包當(dāng)早餐，或者隨身攜帶煮雞蛋當(dāng)零食。麥芽也含有膽堿，可以撒在酸奶或烘烤食物 中吃。
5、食物要熟透再吃：生的食物中所含的細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致智力缺陷。
未熟透的食用中含有的寄生蟲(chóng)會(huì)引發(fā)疾病，弓形體病就是其中的一種，它可能只會(huì)令媽媽產(chǎn)生流感一樣 的癥狀，但對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)卻會(huì)帶來(lái)極為嚴(yán)重的后果，包括失明、喪失聽(tīng)力以及智力遲鈍等。為消除弓形體 病，燒煮食物時(shí)溫度至少要達(dá)到160度，用熱水洗手、洗菜板和菜刀，做飯前后都用吸收液或香皂洗手 .
需要注意的是：尤其是外出吃飯的時(shí)候，要避免生的或半生的肉類食品，也不要吃用生雞蛋制作的提拉 米蘇或愷撒沙拉。可以在點(diǎn)餐的時(shí)候向服務(wù)生問(wèn)清楚。
6、補(bǔ)充鐵質(zhì)：鐵質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致胎兒智商低。
懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來(lái)為胎兒提供足夠的氧氣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提示準(zhǔn)媽媽：很多人在剛懷 孕時(shí)體內(nèi)鐵含量就已經(jīng)不足了，如果不及時(shí)補(bǔ)充足夠的鐵，會(huì)使胎兒在子宮里吸收不到足夠的氧氣，導(dǎo) 致發(fā)育不良、智商低。
補(bǔ)鐵除了可以每日服用孕期維生素進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)要多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物 早餐。富含維生素C的橙汁、紅辣椒和草莓與含鐵的強(qiáng)化谷物、菠菜以及全麥面包一起吃更有利于鐵質(zhì) 的吸收。
需要注意的是：如果你懷疑自己缺鐵，可以讓醫(yī)生為你檢測(cè)一下鐵含量（可以針對(duì)血清鐵蛋白檢測(cè)，它 對(duì)體內(nèi)的鐵含量比較敏感），然后再對(duì)癥下藥。由于咖啡和茶（即使是低咖啡因的）會(huì)妨礙鐵的吸收，所 以要盡量避免這兩類飲品。
準(zhǔn)媽媽在進(jìn)食的時(shí)候不是在為自己吃，更重要的是為了肚子里寶寶的營(yíng)養(yǎng)及安全，所以在飲食的時(shí)候一定要注意以上幾大事項(xiàng)，這樣不但加強(qiáng)了營(yíng)養(yǎng)，還有利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。
胃病是我們現(xiàn)在大多數(shù)人的煩惱，得了胃病時(shí)時(shí)都要注意，特別是飲食，得了胃病飲食要注意哪些呢？
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。
胃病飲食注意事項(xiàng)有哪些
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度。
7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補(bǔ)充維生素C:維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
胃病飲食注意事項(xiàng)有哪些
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽。選用易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐?？稍黾訜o(wú)糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過(guò)甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物?？蛇m量增加醋調(diào)味并助消化。2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
胃病飲食注意事項(xiàng)有哪些
胃病五養(yǎng):
*保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
*飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
*忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
*平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
*運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
胃病飲食注意事項(xiàng)有哪些
◆（1）食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。
胃病飲食注意事項(xiàng)有哪些
◆（2）吃飯注意事項(xiàng)
吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。
◆（3）生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無(wú)謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
飲食是疾病的主要來(lái)源，大家要防患于未然，多多注意哦！
胃病飲食注意事項(xiàng)有哪些
針灸是我們中醫(yī)文化中很重要的一方面，在生活中適當(dāng)?shù)淖鲆恍┽樉膶?duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，但是我們大家不知道的是，針灸的注意事項(xiàng)也是非常的多的哦，那么針灸的注意事項(xiàng)有哪些呢?相信我們大家對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也是非常的關(guān)注的，下面我們就來(lái)一些詳細(xì)的看看針灸的注意事項(xiàng)吧。
1、皮膚破損的人群不宜使用，如皮膚感染、潰瘍、瘢痕等皆不可針刺。
2、粘膜組織和腫瘤部位不宜針刺。
2、2歲以下小兒的皮膚十分為稚嫩，一般不建議施針。另外，嬰幼兒的囟門部、風(fēng)府穴、啞門穴等禁針。
3、過(guò)于疲勞、精神緊張、饑餓、飽食者皆不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)該盡可能選擇臥位，并且一次性不要選擇很多的穴位針灸，另外，針灸的時(shí)候千萬(wàn)不要用力太大了。
4、懷孕的婦女在針刺背部時(shí)不宜過(guò)猛、過(guò)快。對(duì)于腹部、腰骶部及可能引起流產(chǎn)的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
5、有出血性疾病的患者，如血友病等或其他有自發(fā)性出血者，那么最近幾天都不要進(jìn)行針灸了，不然會(huì)引起許多的麻煩的，并且對(duì)于我們身體的健康也是非常不利的。
6、各種敏感區(qū)域，如胸背、眼區(qū)、腎區(qū)、項(xiàng)部、腸梗阻、胃潰瘍患者的腹部，尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時(shí)應(yīng)掌握深度和角度，禁用直刺，并且注意把握針刺的深度，防止誤傷重要臟器。
7、針刺對(duì)大部分病癥都有較好的效果，但是對(duì)于一些急重病，如中風(fēng)，不可妄自按照書(shū)中的知識(shí)施針，以免發(fā)生不可避免的意外。
相信我們大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于針灸的注意事項(xiàng)也是了解了許多，所以我們?nèi)绻谏钪邢胍樉牧?，那么我們必須要重視這些注意事項(xiàng)的哦，不然也是會(huì)給我們?nèi)梭w的健康帶來(lái)許多的不必要的麻煩的。
生老病死是常有的事，不管事誰(shuí)都會(huì)生病，孕婦也不例外，而生病就要用藥，那么孕婦用藥的注意事項(xiàng)有哪些呢，下面小編就為您詳細(xì)的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。
孕婦用藥注意事項(xiàng)具體介紹如下：
一、禁止服用的藥物
毒性很強(qiáng)的藥物，如斑蝥、大戟、巴豆、牽牛、商陸、烏頭、皂角、天南星等，均應(yīng)禁忌，以免危害母子安全。
瀉下藥物，如芒硝、大黃、番瀉葉；或藥性猛烈的藥物，如水蛭、虻蟲(chóng)、麝香、常山等，也應(yīng)禁忌。因?yàn)檫@些藥物大多可使子宮及盆腔充血，并增強(qiáng)子宮收縮，易引起流產(chǎn)。
通經(jīng)去瘀的桃仁、紅花、茜草，行氣破滯的枳實(shí)，大辛大熱的附子，干姜、肉桂、半夏，以及具有滑利作用的瞿麥、木通、通草等等，均應(yīng)慎用。此外，牛膝、延胡索、牡丹皮、赭石、薏苡仁、牛黃等藥，也宜慎用。
二、孕婦用藥注意事項(xiàng)要避免哪些藥
有些藥物，雖然既不會(huì)引起流產(chǎn)，也不會(huì)致畸，但卻坎坷于胎兒，也應(yīng)避免使用。以解熱鎮(zhèn)痛藥為例，非那西丁損害胎兒腎臟，阿司匹林可引起出血性疾病。
需要指出的是，有些中成藥，實(shí)際上包含一些解熱鎮(zhèn)痛的西藥，不慎服用，也會(huì)造成危害。
由此可知，孕婦不論服用中藥、西藥或中西勾兌的藥物，都宜謹(jǐn)慎。能不用藥盡量不用，確需用藥，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
到了更年期對(duì)女性的傷害很多，不僅僅是家庭方面，心理方面的影響也是非常大的。而女性更年期快步走就可以很好的有起色這種狀況。
停經(jīng)后的女性患心臟病的幾率會(huì)明顯狂升。美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)指出，美國(guó)2/3的女性猝死就是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈疾病。同時(shí)，過(guò)了更年期，女性患高血壓、糖尿病、血脂異常的幾率也會(huì)逐漸超過(guò)男性。而女性更年期快步走就是很好的調(diào)節(jié)方法之一。
此時(shí)，如果女性能多參加運(yùn)動(dòng)，那上述不良情況就可以避免?！睹绹?guó)醫(yī)藥學(xué)會(huì)季刊》指出，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示，在所有運(yùn)動(dòng)中，快走是更年期女性最應(yīng)堅(jiān)持、效果最佳的運(yùn)動(dòng)。所謂快走，即在12分鐘內(nèi)走完1公里。
哈佛大學(xué)的研究人員對(duì)名40-65歲的女性進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)26年的追蹤研究。他們發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持快走的女性，沒(méi)有一人突發(fā)中風(fēng)或患上心臟病等。
對(duì)于女性更年期快步走，研究人員指出，中老年女性每天快走45分鐘到1小時(shí)，那么其中風(fēng)的幾率可以滑坡40%.每天快走30-60分鐘，其預(yù)防中風(fēng)的效果與慢跑、打網(wǎng)球、騎腳踏車等較激烈的快節(jié)奏運(yùn)動(dòng)是相同的。
上文是關(guān)于女性更年期快步走做出的介紹，專家提醒：快走對(duì)女性的體能要求較低，人們更容易堅(jiān)持。
常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長(zhǎng)期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會(huì)影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛鼓脹。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下月經(jīng)病防治的相關(guān)介紹，希望能給您帶來(lái)幫助！
炎熱的夏天，辦公女孩們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班，在冷氣充足的辦公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜開(kāi)著空調(diào)。過(guò)了一段時(shí)間后，有的女性突然發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)紊亂而且腹痛難耐。
人體能夠?qū)囟冗M(jìn)行自發(fā)地調(diào)節(jié)。周圍氣溫高時(shí)，人體皮膚的血液大循環(huán)加緊，體表溫度升高，并通過(guò)出汗進(jìn)行排熱。冬天因?yàn)槔洌梭w內(nèi)的血液大循環(huán)會(huì)變慢，以滑坡身體熱量流失。但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液大循環(huán)不良。因此，室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過(guò)低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。
空調(diào)環(huán)境導(dǎo)致月經(jīng)病防治小方法
1、空調(diào)開(kāi)機(jī)1-3小時(shí)后，最好關(guān)一段時(shí)間，打開(kāi)窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時(shí)到室外動(dòng)一下。
2、要把室溫恒定在26℃左右。
3、開(kāi)空調(diào)時(shí)，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好。
美眉們是不是也都知道月經(jīng)病防治方法了，如果您還有什么關(guān)于生活保健方面的問(wèn)題，歡迎咨詢我們的在線專家，相信我們的專家一定會(huì)給您滿意的答案！
：宮頸糜爛注意事項(xiàng)有哪些？宮頸糜爛是女性難以言說(shuō)的痛，不少中年女性都深受其害，整日瘙癢難忍，日常中要注意一些禁忌才能緩解難受，那么宮頸糜爛注意事項(xiàng)有哪些呢？下面為您介紹。
宮頸糜爛有哪些癥狀？
患輕度宮頸糜爛時(shí)，患者一般無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，也可能僅有白帶略增多，常容易被忽略。許多患者的宮頸糜爛是在普查時(shí)或因其他婦科病就診時(shí)被發(fā)現(xiàn)的。
中度、重度宮頸糜爛患者最明顯的癥狀就是白帶增多，色黃質(zhì)粘稠，或白帶中夾有血絲，少數(shù)患者可以發(fā)生性交后出血。炎性白帶長(zhǎng)期刺激外陰，還可引起外陰瘙癢癥。
另外，由于宮頸淋巴道與宮旁結(jié)締組織直接相通，炎癥可循淋巴循環(huán)擴(kuò)散到盆腔，導(dǎo)致盆腔結(jié)締組織炎，出現(xiàn)腰骶酸痛，小腹墜脹等癥狀。少數(shù)患者的不孕也可能因?qū)m頸糜爛引起。
宮頸糜爛注意事項(xiàng)有哪些？
1、沒(méi)有感染不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護(hù)屏障，以至越洗越煩。
2、定期去醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區(qū)別，可行宮頸刮片檢查法，簡(jiǎn)便、易行，結(jié)果可靠。
3、避免不潔性交。宮頸糜爛術(shù)后及時(shí)有效地采取避孕措施，降低人工流產(chǎn)引產(chǎn)的發(fā)生率，以減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
4、做好避孕節(jié)育，免受流產(chǎn)刮宮的痛苦和創(chuàng)傷。分娩引起的宮頸裂傷，應(yīng)及時(shí)縫合。
5、發(fā)現(xiàn)宮頸糜爛積極治療，可采用陰道內(nèi)用藥，以及激光、電熨和冷凍等方法治療。首先，要看糜爛的程度和性質(zhì)。宮頸糜爛按病變的深度，分為輕，中，重三度。如果是輕度而又表淺的糜爛，即使糜爛面較大，但如果糜爛深度較淺，白帶不多，也可暫時(shí)不治。如果是中度以上的乳頭狀糜爛，必須做防癌檢查并進(jìn)行治療，只要在物理治療過(guò)程中注意治療范圍不波及宮頸管內(nèi)，就不必過(guò)度憂慮。這一點(diǎn)，在于醫(yī)生對(duì)病情的正確診斷和對(duì)操作的熟練掌握。當(dāng)然，有一點(diǎn)冒險(xiǎn)，所以未生育的女性最好采用藥物治療。
5-1、物理治療--適用于中度宮頸糜爛和重度宮頸糜爛患者。常用的方法有電熨法，激光療法，冷凍療法。缺點(diǎn)是副作用較大，有可能會(huì)造成陰道內(nèi)壁神經(jīng)靈敏度降低，對(duì)性生活質(zhì)量有影響，另外治好后容易復(fù)發(fā)。
5-2、手術(shù)治療--如果上述治療無(wú)效，或有宮頸肥大，或糜爛面深而廣，且累及宮頸管者，可考慮行宮頸錐切術(shù)或全子宮切除術(shù)，但手術(shù)治療目前已很少采用。
5-3、藥物治療--可選用抗生素局部上藥，以中藥治療宮頸糜爛在臨床上應(yīng)用比較廣泛，療效也不錯(cuò)，多選用一些驗(yàn)方，配方，加工成藥粉或栓劑，置于棉球上，敷貼于糜爛面上。一般每周上藥2次，治療期間陰道黃色分泌物較多，但不應(yīng)有異味。治療多從月經(jīng)干凈后開(kāi)始，連續(xù)上藥一月，月經(jīng)期停用。
6、保持精神愉快，增強(qiáng)抗病能力。宮頸糜爛是一種慢性病，雖是宮頸癌誘發(fā)因素，但還不算癌前病變，不必為此憂心忡忡。
7、俗稱發(fā)物的食物不要吃，比如牛羊肉，海鮮，河鮮，胡椒，花椒，泡菜，韭菜，香菜。不能吃辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。不能吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
8、無(wú)論是上藥、物理療法還是手術(shù)治療宮頸糜爛，治療后都應(yīng)保持外陰清潔，在創(chuàng)面未完全愈合前應(yīng)禁止性生活、盆浴、游泳和陰道沖洗。如有少量出血，屬正常現(xiàn)象。若出血增多，超過(guò)月經(jīng)量或出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查找原因，盡快止血。
9、個(gè)別患者術(shù)后會(huì)有輕微下墜感，第二天即可以好轉(zhuǎn)。注意適當(dāng)休息，不宜做重體力活。
10、治療期間，如果發(fā)現(xiàn)分泌物有臭味，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，上藥治療者取出陰道內(nèi)的棉球，以防感染。術(shù)后根據(jù)恢復(fù)情況按醫(yī)囑定期復(fù)查。
11、飲食應(yīng)注意多食富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
宮頸糜爛注意事項(xiàng)有哪些，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
餃子是很多人愛(ài)吃的食物，平時(shí)很多人在家的時(shí)候，如果沒(méi)事的話喜歡包餃子吃。當(dāng)然，速凍水餃雖然方便，但是為了吃到新鮮的水餃，我們還是自己在家包餃子比較好。不過(guò)小編要提醒大家，一些餃子餡是不利于健康的，下面就來(lái)看下吧。
1.肉餡中含動(dòng)物淋巴
淋巴是人和動(dòng)物身體上用于抵抗疾病入侵和排泄毒素的一部分。如果經(jīng)常去菜場(chǎng)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)肉中會(huì)存在一些灰白色疙瘩狀的東西，這就是淋巴結(jié)。淋巴上面的激素是非常的多的，如果經(jīng)常食用含有淋巴的食物的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)失衡的癥狀，會(huì)引起兒童早熟。而且還會(huì)出現(xiàn)腹瀉，嘔吐的癥狀。
2.肉餡含過(guò)期肉，變質(zhì)肉
一些不法商家會(huì)在賣不完的過(guò)期肉、變質(zhì)肉再次加工成肉餡，進(jìn)行出售。有時(shí)使消費(fèi)者難以分辨其新鮮層度，會(huì)見(jiàn)這些肉和新鮮肉一同加工二次出售。過(guò)期的肉里面含有的細(xì)菌非常的多，而且還會(huì)產(chǎn)生一些有毒的物質(zhì)，如果吃的話，會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，而且會(huì)造成中毒的現(xiàn)象。過(guò)期的肉食用也會(huì)出現(xiàn)嘔吐和腹瀉的問(wèn)題。
3.所謂的手工肉餡
愛(ài)吃一族都知道，手工剁出來(lái)的肉餡口感更好，所以一些商家會(huì)現(xiàn)場(chǎng)售賣手工肉餡。手工肉餡雖然好吃，但是在制作的過(guò)程中其實(shí)有很多的細(xì)菌存在，而且這些病菌會(huì)傷害人們的胃腸道，對(duì)于身體的傷害非常的大。
吃餃子也是有注意事項(xiàng)的，從上述的知識(shí)我們可以看出，吃餃子的時(shí)候，有一些餃子餡隱藏了很多的危害，而且并不是很健康，因此這些餃子餡一定要少吃，最好是不吃。上述的這些餃子餡對(duì)于健康的危害很大，希望大家平時(shí)不要吃。
蘆筍是生活當(dāng)中十分常見(jiàn)的食物，很多人都十分的喜歡吃，但是吃蘆筍也是有所禁忌的，蘆筍什么人不能吃，吃蘆筍有哪些注意事項(xiàng)呢？下面大家就跟著小編一起來(lái)看一看吧！
哪些人不能吃蘆筍
1、痛風(fēng)、糖尿病、尿酸代謝異常和脾胃虛寒者不宜食用。因?yàn)樘J筍中的嘌呤含量相對(duì)較高，會(huì)加重尿酸的代謝障礙。
2、對(duì)蘆筍過(guò)敏的人不宜食用。蘆筍也有可能成為過(guò)敏原的，如果是對(duì)蘆筍過(guò)敏的話，食用蘆筍就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用蘆筍。
3、選擇新鮮優(yōu)質(zhì)的蘆筍。新鮮的食材做出的菜肴風(fēng)味好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以很多人都喜歡吃。購(gòu)買新鮮的蘆筍時(shí)應(yīng)以全株形狀正直、筍尖花苞（鱗片）緊密、不開(kāi)芒，未長(zhǎng)腋芽，沒(méi)有水傷腐臭味，表皮鮮亮不萎縮，細(xì)嫩粗大者為佳。另外蘆筍雖好，但不宜存放1周以上才吃，而且應(yīng)低溫避光保存。
飲食宜忌
1、蘆筍不可與巴豆同吃。所以平時(shí)生活當(dāng)中千萬(wàn)不要將蘆筍和巴豆一起吃哦，對(duì)身體是不好的。
2、痛風(fēng)和糖尿病患者不宜多食。
蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
營(yíng)養(yǎng)分析
1、現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析，蘆筍蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例符合人體需要，無(wú)機(jī)鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素，還含有大量以天門冬酰胺為主體的非蛋白質(zhì)含氮物質(zhì)和天門冬氮酸。蘆筍含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀和鋅。一杯蘆筍就可以提供67%每天所需的葉酸。
2、蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素的特點(diǎn)。這個(gè)特點(diǎn)也是現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)對(duì)保健食品提出的要求。蘆筍嫩莖含水93.2%,蛋白質(zhì)1.7%~3.0%,脂肪的含量很低，僅0.2%,粗纖維1.0%.維生素含量很高，維生素C平均含量為41.4毫克/100克，比蒜薹高5倍；維生素B1為80~92.5微克/100克；維生素A是胡蘿卜的1.5倍，達(dá)到29400國(guó)際單位。
3、蘆筍中的氨基酸含量高而且比例適當(dāng)，特別是在所有的氨基酸中，天門冬氨酸含量高達(dá)1.826%,占氨基酸總含量的13.23%,這對(duì)治療心血管病及泌尿系統(tǒng)疾病有很大作用。
4、蘆筍可食用部分90%,每l00g中含能量75kJ,水分93g、蛋白質(zhì)1.4g、脂肪0.1g、膳食纖維1.9g、碳水化合物3g、胡蘿卜素100g、視黃醇當(dāng)量17g、硫胺素0.04mg、核黃素0.05mg、尼克酸0.7mg、維生家C45mg、鉀213mg、鈉3.1mg、鈣10mg、鎂10mg、鐵1.4mg、錳0.17mg、鋅0.4一mg、銅0.07mg、磷42mg、硒0.21g.莖葉中尚含保護(hù)血管彈性的蕓香甙、檞皮素等物質(zhì)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)整容技術(shù)飛速發(fā)展，給人們提供了不少改變自我容貌選擇機(jī)會(huì)，這是愛(ài)美人士們的福音。例如，用玻尿酸來(lái)改變面部輪廓是非常流行的方法，其中，注射鼻子以起到隆鼻效果的方法最受人們的青睞，但是，用玻尿酸打完鼻子的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面就來(lái)看看講解吧。
玻尿酸注射是將玻尿酸以填充物的方式注入于真皮皺折凹陷或欲豐潤(rùn)的部位，如嘴唇、臉頰、鼻梁、下巴、疤痕等處，可達(dá)到立即性的除皺與改變?nèi)菝驳男Ч?。過(guò)去是利用膠原蛋白在真皮組織中做為架構(gòu)，若以蓋一棟鋼筋水泥的房子來(lái)比喻的話，膠原蛋白就猶如鋼架，而玻尿酸就猶如鋼筋架好之后灌入的水泥，利用玻尿酸的膨脹效果讓架好的鋼架不會(huì)垮下去。但是打進(jìn)去的玻尿酸會(huì)慢慢被人體吸收，所以想要維持效果，就需要間歇性的注射施打。一旦不再繼續(xù)定期施打，效果就會(huì)慢慢淡去，最后完全消失。
1、玻尿酸隆鼻24小時(shí)內(nèi)不可碰注射區(qū)
玻尿酸隆鼻后的24小時(shí)內(nèi)，不可以觸碰注射玻尿酸鼻子處，這是因?yàn)椴Ｄ蛩釀傋⑸涞奖亲硬课唬?4小時(shí)候才可以初步定型，因此任何的外力都可以改變注射玻尿酸鼻子形態(tài)，因此不可以觸碰。
2、玻尿酸隆鼻后不可冰敷或者熱敷
玻尿酸隆鼻后，不可以采取冰敷或者熱敷。注射玻尿酸后，注射區(qū)域會(huì)發(fā)生腫脹，但是卻不可以用冰敷或者熱敷，雖然冰敷或者熱敷可以有效消腫，但是卻不適合注射玻尿酸后的腫脹，如果玻尿酸隆鼻后采用冰敷或者熱敷，則會(huì)加重玻尿酸的流失，從而影響玻尿酸隆鼻的效果。
越來(lái)越多的人們?cè)谏钪袌?jiān)持節(jié)制飲食了，這是因?yàn)楣?jié)制飲食對(duì)于我們的正常生活有好處，當(dāng)然了，節(jié)制飲食不僅可以幫助我們節(jié)約不必要的花費(fèi)，更是可以幫助我們起到很不錯(cuò)的減肥的功效哦，但是我們節(jié)制飲食的注意事項(xiàng)也是非常多的哦，下面我們就來(lái)一起看看節(jié)制飲食的注意事項(xiàng)吧。
少吃高強(qiáng)水化合物的食品：
在平時(shí)的飲食中，含碳水化合物較高的主要是來(lái)自于谷類(如米、面、雜糧等)。谷類是能量的來(lái)源，它為人體提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素及B族維生素等。我們強(qiáng)調(diào)的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷類的食品。因?yàn)橥聿秃笕撕苌龠\(yùn)動(dòng)，過(guò)量的能量消耗不掉就易轉(zhuǎn)化為脂肪。
要減少精糖的攝入
精糖容易代謝，但是如果在人體內(nèi)不消化，就很客易轉(zhuǎn)化為脂肪。
晚餐之后不吃零食
特別是花生、果仁類的食品。如果實(shí)在喜歡的話，最好就在早上吃，因?yàn)楣适称犯缓鞍踪|(zhì)，人吃過(guò)后可以有一種飽腹之感。
不吃夜宵
如果晚上餓得不行，可以吃飛過(guò)水的青菜，它既可以為人體提供維生素、纖維素礦物質(zhì)等，但又只有很 低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食品，但是吃的時(shí)候要注意，不能放太多的油。
一日三餐
節(jié)制飲食對(duì)于我們的要求也是比較高的了，尤其是我們的早餐，最好是吃一些低脂、脫脂的奶類食物或者谷類食物哦，這些食物既夠我們一上午的消耗，還不會(huì)增加我們?nèi)梭w消化的負(fù)擔(dān)而午餐則應(yīng)適當(dāng)?shù)某孕┤忸愂澄锱?，最好是魚(yú)類，然后可以再吃適量的青菜哦，但是盡量不要吃油炸食品。
上面是關(guān)于節(jié)制飲食的一些注意事項(xiàng)，當(dāng)然，也是我們?cè)谏钪羞M(jìn)行節(jié)制飲食的一些常見(jiàn)的方式方法了，我們想要更好的堅(jiān)持節(jié)制飲食，就必須要少吃高強(qiáng)水化合物的食品，減少糖分的吸收，晚上也盡量不要多吃宵夜，這樣對(duì)于我們的節(jié)制飲食也是非常的有幫助的哦。
生活中很多人都是會(huì)經(jīng)歷過(guò)牙齒矯正，我們認(rèn)為這是非常簡(jiǎn)單的一個(gè)事情，其實(shí)不然，我們?cè)谘例X矯正的時(shí)候也是要很好需要注意的事項(xiàng)，大家是要學(xué)會(huì)在這個(gè)時(shí)期很好的護(hù)理牙齒，下面我們大家就是一起來(lái)了解了解牙齒矯正的注意事項(xiàng)。
注意事項(xiàng)一：我們?cè)诓秃笫强梢杂盟蛘呤遣杷畞?lái)漱口，在我們的口腔里面也是會(huì)存著大量的微生物，我們照顧牙齒最好的方法就是在每餐后都刷牙，口腔內(nèi)有不少畸形的致病細(xì)菌存在。如果牙齒刷得欠好，牙齒間殘留有食品，則細(xì)菌大量滋生，會(huì)造成蛀牙或牙周構(gòu)造炎癥，粉碎全部療程。如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。
注意事項(xiàng)二：保持口腔干凈：因?yàn)檠例X矯正器是靠粘結(jié)劑粘結(jié)在牙齒上，經(jīng)由過(guò)程矯正器件給牙齒施力，來(lái)到達(dá)抱負(fù)的牙齒挪動(dòng)。我們?nèi)绻鞘褂谜醚浪?，就是要不要過(guò)于的用力，而且是要慢，對(duì)于矯正牙齒的患者來(lái)說(shuō)是必須要保持口腔的干凈衛(wèi)生。
注意事項(xiàng)三：我們最好是不要吃骨類、硬殼食品，我們也是要小心的照顧和護(hù)理牙齒上的矯正器。而且是要盡可能不要吃大塊的食物，我們是可以把這些食物切成小塊再吃，如許可以防止因飲食不妥而致使矯正器的附件松脫，從而使得全部矯治的進(jìn)程能順利完成。起首應(yīng)當(dāng)防止吃質(zhì)地較硬的食品，好比：骨類食品、蟹、堅(jiān)果類等。
牙齒矯正的后遺癥
在牙齒矯正后很多人都是會(huì)存著一些后遺癥，我們的牙齒松動(dòng)的比較厲害，到了四五十歲之后牙齒就特別容易掉。而且牙齒在矯正之后咀嚼的能力就是下降了，牙齒縫當(dāng)中會(huì)殘余一些食物殘?jiān)鼤?huì)使人口臭。而且比較容易患上一些口腔疾病，比如說(shuō)牙齦炎或者是牙髓炎這些口腔疾病會(huì)使人感到牙痛。還會(huì)降低人的牙槽骨高度，牙槽骨高度受到影響之后牙齒的吸收能力會(huì)下降很容易產(chǎn)生磨損牙齒。
所以我們?cè)谘例X矯正的時(shí)候也是需要很好的注意一些事項(xiàng)，避免產(chǎn)生一些更不利的影響，我們牙齒矯正多少都是會(huì)存著一些后遺癥，所以大家是要做好護(hù)理和恢復(fù)的工作，矯正時(shí)期最好是不要吃一些堅(jiān)硬的食物。
痦子對(duì)于我們?nèi)蓊伒挠绊懯潜容^大的，所以一般有人如果臉上長(zhǎng)了痦子都會(huì)選擇點(diǎn)掉了，但是大家要注意了，點(diǎn)痦子的注意事項(xiàng)是非常的多的哦，那么點(diǎn)痦子的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的了解一下痦子的注意事項(xiàng)吧。
點(diǎn)痦子后治療區(qū)域一星期盡可能保持干燥，清洗或者碰水后盡快用干凈毛巾輕輕吸干，如果我們不把傷口處擦干凈，那么很容易導(dǎo)致出現(xiàn)感染的現(xiàn)象，還會(huì)引發(fā)腐爛的，非?？膳?。
點(diǎn)痦子后應(yīng)避免治療處的日曬以免造成曬傷，導(dǎo)致色素沉淀，尤其結(jié)痂脫落后的20天時(shí)間內(nèi)，一定更要做好防曬工作，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候皮膚的抵抗力是比較低的。
飲食須注意盡量少吃酸味食物辛辣、海鮮、牛羊肉等食物。多吃含維生素C的食物，還可以補(bǔ)充維生素C、維生素E，按照用藥說(shuō)明服用，另外，及時(shí)趕到癢癢也千萬(wàn)不能隨意的撓，不然會(huì)給傷口帶來(lái)細(xì)菌以及病毒，導(dǎo)致點(diǎn)痦子的效果大打折扣的。
點(diǎn)痦子后涂藥部位，一般1-2天內(nèi)即可形成一黑色的結(jié)痂，大約1-2星期左右結(jié)痂會(huì)自動(dòng)脫落。結(jié)痂脫落以后，如果痂脫離處是白色的皮膚為最佳，如果是鮮嫩的紅色皮膚，有時(shí)就會(huì)由于日光過(guò)度照射，可能會(huì)出現(xiàn)顏色變深的情況了，但是這些情況都不是很重要，只要我們最好處理工作，那么過(guò)一段時(shí)間自然會(huì)好了哦。
上面我們?cè)敿?xì)的介紹了關(guān)于點(diǎn)痦子的注意事項(xiàng)了，所以我們?cè)谏钪芯鸵嘧⒁饬伺叮绻胍c(diǎn)痦子了，那么一定要重視上面的這些注意事項(xiàng)哦，不然會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成許多不必要的麻煩的，另外，點(diǎn)痦子的時(shí)候一定要注意好衛(wèi)生，不然會(huì)引發(fā)感染現(xiàn)象的。
吃口蘑對(duì)我們健康有一定好處，這是非常好的一個(gè)養(yǎng)生食物選擇，大家可以通過(guò)吃口蘑的方法來(lái)補(bǔ)充維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是在吃口蘑的時(shí)候也要小心，是存在一定注意事項(xiàng)的，大家不能因?yàn)榭谀⑽兜栗r美就盲目吃，那么具體吃口蘑有哪些注意事項(xiàng)，一起看看吧。
吃口蘑是不錯(cuò)的一個(gè)選擇，對(duì)我們健康是有一定好處的，但是我們吃口蘑一定要注意方法才行，首先我們推薦把口蘑配肉菜食用。制作菜肴不用放味精或雞精，以免損失原有的鮮味，這樣會(huì)讓那個(gè)吃口蘑吃起來(lái)的味道會(huì)更好，所以我們要注意方法，而且吃口蘑的時(shí)候還要小心，對(duì)口蘑過(guò)敏的人不宜食用?？谀⒁灿锌赡艹蔀檫^(guò)敏原的，如果是對(duì)口蘑過(guò)敏的話，食用口蘑就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用口蘑，如果我們存在過(guò)敏的問(wèn)題，那么這時(shí)候吃口蘑就要避免。
同時(shí)大家在吃口蘑的時(shí)候還要小心，吃的時(shí)候最好吃鮮蘑，市場(chǎng)上有泡在液體中的袋裝口蘑，食用前一定要多漂洗幾遍，以去掉某些化學(xué)物，這樣可以避免我們吃口蘑存在不適情況，同時(shí)對(duì)口蘑來(lái)說(shuō)，實(shí)際上一般人都適合食用。尤其適合癌癥、心血管系統(tǒng)疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結(jié)核、軟骨病患者。但腎臟疾病患者忌食，口蘑含有一種叫甲殼質(zhì)的物質(zhì)，有礙腸胃消化吸收，大家要盡量避免，對(duì)預(yù)防腸胃不適問(wèn)題有好處。
吃口蘑的時(shí)候存在的問(wèn)題比較多，雖然我們吃口蘑是有一定好處的，但是吃口蘑的時(shí)候也有一定注意事項(xiàng)，所以說(shuō)大家一定不能盲目去吃，上面介紹的吃口蘑的情況需要小心，盡量避免才能更健康的吃口蘑，這對(duì)大家健康也有一定好處。
牙刷是生活中的必備品，但是很多朋友對(duì)牙刷的正確用法并不了解，今天小編就給大家整理了正確使用牙刷需要了解的事項(xiàng)，下面就跟著小編來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
使用牙刷的注意事項(xiàng)有哪些
1、不清洗牙刷架
即使是擺放牙刷牙杯的架子，不及時(shí)清理也會(huì)蓄積灰塵污物，成為細(xì)菌滋生的溫床，導(dǎo)致牙刷細(xì)菌泛濫。建議每周清理一次牙刷架。
2、牙刷放洗手間
大多數(shù)的家庭都是將浴室與廁所還有盥洗室布置在一個(gè)房間內(nèi)的。其實(shí)這是非常不好的，因?yàn)樵谶@種情況下，會(huì)在牙刷上產(chǎn)生很多的細(xì)菌。最好將牙刷和牙杯放到柜子里或其他房間，以防沖馬桶后，空氣中飛散的病菌沾到牙刷牙杯上。
3、牙刷共用
家人也好，戀人也好，切忌共用一支牙刷。因?yàn)閭€(gè)人專用牙刷，哪怕細(xì)菌再多，也是源于自己口腔，只要身體免疫力正常，一般不會(huì)導(dǎo)致疾病。而共用容易交叉感染。
4、牙刷放一起
有的家庭為圖省事，共用一個(gè)牙杯來(lái)放牙刷，刷毛接觸，同樣會(huì)傳染細(xì)菌，建議每人各用一個(gè)牙杯。
5、刷頭朝下放
當(dāng)我們使用牙刷刷過(guò)牙之后應(yīng)該將牙刷頭朝上放置，并且要放在陰涼干燥通風(fēng)的地方不然的話，濕潤(rùn)的環(huán)境就會(huì)很容易在牙刷上滋生細(xì)菌，尤其是旅行時(shí)，應(yīng)待其陰干再裝入牙刷盒。
6、一支牙刷用到底
舊牙刷也容易滋生細(xì)菌。美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)建議，每隔三四個(gè)月就要更換新牙刷，尤其是身體免疫力不佳時(shí)，更要勤換牙刷，有助預(yù)防感染。
首先，挑選牙刷要看刷頭的大小
買牙刷時(shí)，首先看刷頭大小。刷頭最好稍微小一點(diǎn)兒，以保證它在口腔中能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。另外，兒童口腔較小，刷頭需要更小。因此，刷頭大小要根據(jù)各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個(gè)人習(xí)慣等因素，并沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。美國(guó)牙科學(xué)會(huì)建議，成人牙刷應(yīng)是：刷頭長(zhǎng)約2.54-3.18厘米，寬約0.79-0.95厘米；刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長(zhǎng)、0.8厘米寬的兒童牙刷。
其次，挑選牙刷要看刷毛的軟硬
刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。但要注意，太軟的毛易刷不干凈。以前的刷毛都用豬鬃毛制成，十分硬，容易傷害牙齒和牙齦，現(xiàn)已基本淘汰；目前的刷毛多用尼龍絲制成。具體來(lái)說(shuō)，可分為兩種--普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。
第三，挑選牙刷要看磨毛的處理情況
刷毛在切割后，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)圓滑處理，容易因太過(guò)尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對(duì)牙齦保護(hù)作用更強(qiáng)。
牙刷柄應(yīng)當(dāng)握持舒適，長(zhǎng)短適中，使牙刷具有足夠的去除污物和按摩牙齦的力量。另外，不管刷頭是方形或鉆石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直，對(duì)刷牙效果并沒(méi)什么影響。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。
