錯(cuò)誤的早餐對人體健康危害大
簡述養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)對人體的益處。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“錯(cuò)誤的早餐對人體健康危害大”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
早餐是我們每天都要吃的，早餐安排一定要合理，因?yàn)槿绻e(cuò)誤地吃早餐的話會對自己的健康造成一定的威脅，那么關(guān)于早餐不能吃哪些呢?很多朋友都非常關(guān)注這個(gè)問題，小編整理了資料，下文就做出介紹希望對大家有用。
1.早餐不吃太辣的食物!
早餐不要吃辣的食物!因?yàn)樵绯康臅r(shí)候，消化道還處于空的狀態(tài)，太辣的食物對于腸胃的刺激是很大的，會出現(xiàn)充血，不僅傷胃還容易引起上火和腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)。
2.早餐不吃過燙的食物!
不少朋友早上擔(dān)心上班會遲到，過于匆忙會吃一些太燙的食物，太燙的食物對于健康是及其不利的，因?yàn)槭澄锾珷C容易傷害胃粘膜和食道，長期如此容易引發(fā)食道癌、胃癌。
很多人早晨時(shí)間緊迫還會出現(xiàn)邊走邊吃的現(xiàn)象，而這樣一方面導(dǎo)致一下子吃入過多的灰塵，另一方面這樣做對腸道蠕動(dòng)造成影響，誘發(fā)胃痙攣、闌尾炎、胃下垂等情況。
3.早餐不吃隔夜的食物!
剩菜剩飯的危害不亞于咸菜，一方面其中容易含有亞硝酸鹽會致癌，另一方面其中含有多種微生物，食用會都導(dǎo)致細(xì)菌入口，這也就是我們的常說的病從口入。
4.不吃早餐
不吃早餐的行為是不利于健康的，長期不吃早餐的話，會造成大腦的遲鈍、消化系統(tǒng)受傷、肥胖、便秘等。
而且不吃早餐人體整個(gè)上午得不到能量的補(bǔ)充，容易出現(xiàn)乏力、工作效率低、犯困等情況。
另外，不吃早餐打亂人體的生物鐘，機(jī)體所需營養(yǎng)得不到補(bǔ)充，從而壽命也會縮短，所以，早餐的好壞，健康與否決定著我們的健康和壽命。
上文介紹的幾種關(guān)于吃早餐的錯(cuò)誤方式希望大家能夠引起重視，早餐關(guān)系到自己的健康，一定要正確的對待，合理的搭配，一般早上吃些包子饅頭，蛋糕牛奶是比較健康合理的，要避免把上述介紹的這些食物作為早餐!
yS630.Com相關(guān)推薦
長出結(jié)石的常見部位有腎臟尿道和胃結(jié)石，其中腎臟和尿道結(jié)石會嚴(yán)重影響到一個(gè)人的泌尿系統(tǒng)正常功能，這時(shí)候就需要積極配合醫(yī)生的治療。有一些較為細(xì)碎的結(jié)石可以通過藥物排出體外，但是體積較大的結(jié)石則需要進(jìn)行手術(shù)治療。碎石手術(shù)是結(jié)石患者經(jīng)常采取的一種治療方式，而碎石手術(shù)之后有怎樣的并發(fā)癥呢?
碎石后并發(fā)癥的處理
體外沖擊波碎石常見的并發(fā)癥有血尿、絞痛和發(fā)熱等。治療后，幾乎所有的患者均會出現(xiàn)不同程度的血尿。絕大多數(shù)患者為一過性的肉眼血尿，一般情況下，血尿在1～2次排尿后即會減輕或消失，不需要特殊處理。但極個(gè)別嚴(yán)重的血尿，應(yīng)囑咐患者臥床休息，并給予止血藥治療，甚至輸血。
絞痛多是由于腎結(jié)石粉碎后沒能很快地排出，導(dǎo)致輸尿管阻塞，從而發(fā)生急性輸尿管結(jié)石梗阻。一般給予解痙止痛的藥物可使其緩解，如持續(xù)不能緩解，間隔一定的時(shí)間后，應(yīng)對阻塞的結(jié)石再行碎石治療。
發(fā)熱主要是由于碎石堵塞尿路，或治療前尿路有慢性感染及感染性結(jié)石存在引起的。為防止發(fā)熱的發(fā)生，對存在慢性尿路感染的患者，碎石前應(yīng)該給予抗感染治療;治療時(shí)應(yīng)盡量將結(jié)石粉碎成小顆粒，避免造成碎石后尿路的阻塞;治療后一旦出現(xiàn)發(fā)熱，應(yīng)積極給予抗生素控制，并及時(shí)解除梗阻。如發(fā)熱嚴(yán)重而尿路梗阻又不能很快解除，應(yīng)考慮行經(jīng)皮腎造瘺術(shù)。另外，體外沖擊波碎石還可能對臨近器官產(chǎn)生損傷等，但發(fā)生率極低。
美國參議院“營養(yǎng)問題特別委員會”向全美提出的轟動(dòng)性報(bào)告，是有史以來最龐大的健康報(bào)告，全文長達(dá)千頁之多。
當(dāng)您在吃牛排的時(shí)候，您知道藍(lán)眼睛、高鼻子的歐美人已經(jīng)喜歡吃中國的豆腐了？
當(dāng)您早餐吃面包、牛奶、火腿、煎蛋，或油條、肉餅、煎包、拉面，午餐吃快餐外賣、比薩餅、意大利面或涮羊肉、烤鴨，晚餐吃漢堡、炸雞、牛排、豬排、龍蝦、海鮮、甜點(diǎn)時(shí)，您知道藍(lán)眼睛、高鼻子的歐美人卻以糙米飯、全麥面、大豆食品和蔬果為主食的原因嗎？
當(dāng)您在喝可口可樂的時(shí)候，您知道藍(lán)眼睛、高鼻子的歐美人已經(jīng)喜歡喝中國的豆?jié){了？
那么，食肉對人體的健康有哪些危害？
由于動(dòng)物被殺時(shí)的極度恐懼和巨大痛苦，使體內(nèi)的生化作用產(chǎn)生了極大的變異，致使毒素遍布全身,尸體完全被毒化。根據(jù)大英百科全書的記載,動(dòng)物身體中的毒素，包括尿酸與多種毒性分泌物、激素、排泄物及持久性有機(jī)污染物pOps，遍布在血液與身體組織之內(nèi)，因而提出中肯的見解：“若是與肉類中所含的56%不凈的水分相比較，從堅(jiān)果、豆類、谷類中所得到的蛋白質(zhì)，顯然要純潔多了?！?/p>
正如我們的身體在恐懼、憤怒或緊張時(shí)會得病一樣，動(dòng)物在極度危險(xiǎn)的情況下，體內(nèi)會產(chǎn)生極大的生化異變。當(dāng)它們面臨屠宰，為了活命而極度掙扎時(shí)，體內(nèi)的多種荷爾蒙尤其是腎上腺素會異常分泌，死后，大量的荷爾蒙便留在了肉中，隨后毒化食用者的身體組織。美國營養(yǎng)機(jī)構(gòu)早已指出：動(dòng)物死尸是種富含大量毒素的物質(zhì)。
最近一個(gè)以5萬名素食者為對象的研究報(bào)告在癌癥研究領(lǐng)域引起巨大震動(dòng)，這個(gè)報(bào)告指出：這群素食者罹患癌癥的比例之低，相當(dāng)令人驚訝，與同樣年齡及性別的人比較，各類癌癥在這群人身上發(fā)生的比例顯著地減少了。報(bào)告最后稱：“他們顯然可以活得更長?！弊罱粋€(gè)有關(guān)美國加州摩門教徒的報(bào)告也指出：這個(gè)團(tuán)體中罹患癌癥的比例比普通人少50%。摩門教徒便是以少吃肉為其特色。下面略述幾個(gè)簡單而易理解的原因：
你知道2磅的炸牛排所含的致癌物質(zhì)：苯基嘌呤，和600支香煙所含的一樣多嗎？實(shí)驗(yàn)證明：老鼠若喂以苯基嘌呤，就會得胃癌及白血病（血癌）
肉類脂肪在高溫時(shí)會形成“甲基膽菲”，而烹調(diào)肉類一般都需加熱至高溫（植物油即使加熱過度也不會形成這種物質(zhì)）。將這種物質(zhì)供給小動(dòng)物就會使其罹患癌癥，即使少量的甲基膽菲也會促使動(dòng)物對其它致癌物質(zhì)敏感、增加患癌的機(jī)率。
這是大家普遍共知的，動(dòng)物的肉難以長時(shí)存放，很快就會自然腐變成病態(tài)的青灰色。肉商為了不使它們難看，于是就在肉里加入硝酸鹽、亞硝酸鹽或其它防腐劑，這些東西使肉類呈現(xiàn)出鮮紅色。近年來不斷有研究指出：這些東西多是致癌物質(zhì)。在田納西州國立歐克瑞則實(shí)驗(yàn)室，專門研究癌癥的威廉李金斯克博士說：含硝酸鹽的東西，連喂貓我都不用。
英美兩國的科學(xué)家曾以肉食者與素食者腸內(nèi)的微生物做比較研究，發(fā)現(xiàn)明顯的不同。肉食者腸內(nèi)所含的微生物與消化液發(fā)生作用時(shí)，產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)被認(rèn)為會導(dǎo)致癌癥。這也說明了為什么腸癌在以肉食為主的地區(qū)，如北美、西歐等地非常普遍，而在以蔬糧為主的印度則很少發(fā)生。蘇格蘭人比英國人多吃20%的肉，得腸癌的比例名列世界前茅。
自然界中食物的攝取可以用食物鏈加以說明:植物吸收陽光、空氣、水、養(yǎng)分等以維持生命，動(dòng)物吃植物,大動(dòng)物（人類）吃小動(dòng)物，吃肉在食物鏈中是最后一環(huán)?，F(xiàn)在，全世界的農(nóng)田大都使用有毒的化學(xué)物品（殺蟲劑、除草劑、化肥、生長激素等）來防治蟲害和增加產(chǎn)量。這些毒藥就存留在吃植物與草的動(dòng)物身上。例如農(nóng)田里噴DDT做為殺蟲劑，這是種強(qiáng)烈的毒藥，科學(xué)家認(rèn)為它足以導(dǎo)致癌癥、不孕或嚴(yán)重的肝病等。DDT及其它類似的殺蟲劑會保存在動(dòng)物及魚類脂肪內(nèi)，并且一旦儲存便很難破壞。因此，當(dāng)牛羊吃草或飼料時(shí)，不論它們吃下了哪種殺蟲劑，大部分都保存在它們的體內(nèi)。所以當(dāng)你吃肉時(shí),你把DDT的精華,以及累積在動(dòng)物體內(nèi)的其它有毒化學(xué)物質(zhì)都吃進(jìn)了你的身體。由于吃者是食物鏈中最后一環(huán)，所以人類就變成各種殺蟲劑、毒素、有害物質(zhì)高度富集的最后吸收者。愛荷華州立大學(xué)所做的實(shí)驗(yàn)顯示：肉類中所含的DDT比起蔬菜、水果、青草所含的量，至少要高出13倍以上。大多數(shù)人體中積累的DDT都是來自于食物中的肉類。
肉類中的毒素并不僅是這些。為了加速動(dòng)物的成長、肥胖，以及改進(jìn)肉的色澤、口感，提供肉類的動(dòng)物往往被迫吃下大量的化學(xué)物質(zhì)。為了得到最大產(chǎn)量的肉以牟取最高的利潤，動(dòng)物們被強(qiáng)迫喂食、注射：荷爾蒙、開胃藥、抗生素、鎮(zhèn)定劑以及化學(xué)混合配方飼料以刺激生長。紐約曾經(jīng)報(bào)導(dǎo)：“掩蓋著的污染毒害，對于肉類攝取者是一個(gè)相當(dāng)大的潛在危機(jī)。殘留的殺蟲劑、硝酸鹽、荷爾蒙、抗生素以及其它的化學(xué)物品都是‘隱形殺手’。1971年7月18日這些化學(xué)藥品大多被認(rèn)定為致癌物。而且事實(shí)上，許多動(dòng)物在它們被屠殺之前，就已經(jīng)死于這些藥物。”當(dāng)農(nóng)田被改成動(dòng)物飼養(yǎng)場后，大多數(shù)動(dòng)物從未見過陽光，它們的一生在狹窄、壓抑、冷酷的環(huán)境中度過，最后的結(jié)局是凄慘的死亡。芝加哥曾經(jīng)報(bào)導(dǎo)過高效率養(yǎng)雞場的情形：“其最上一層是用來孵雞蛋的、然后小雞接受刺激成長：服藥、強(qiáng)迫喂食，它們在狹小的籠子里狼吞虎咽，從來沒有運(yùn)動(dòng)或吸收過新鮮空氣。當(dāng)它們長大些，就遷移到底下一層的籠子里，如此一層層下去，在到達(dá)最底下一層時(shí)，它們就被宰殺?！毕襁@種不自然的生長過程，不但把動(dòng)物體內(nèi)自然的生化平衡狀態(tài)破壞，同時(shí)也扭曲了它們天然的習(xí)性。養(yǎng)殖場的動(dòng)物不但身體不健康（病態(tài)）心理也不正常，多是癡呆和精神?。ㄗ儜B(tài)）。而更不幸的是，人類惡性腫瘤及畸形胎兒等疾患的產(chǎn)生也勢必因無知的食用它們而在所難免。
肉食者所面臨的另一項(xiàng)危險(xiǎn)是：動(dòng)物經(jīng)常會感染一些疾病，尤其是那些集約化養(yǎng)殖場內(nèi)的動(dòng)物，而這些病往往是肉商或檢驗(yàn)員無法察覺的。當(dāng)動(dòng)物身體的某一部分長了癌癥或腫瘤，被發(fā)現(xiàn)有病的部分切掉之后，剩余的部分還是被拿到市場賣掉。更糟的是，長瘤的部分被混在肉里做成熱狗、火腿或餡料等食品。美國有一個(gè)地區(qū)，每天檢查的動(dòng)物尸體中，竟有25000頭患有腫瘤的牛尸被拿到市場販賣?？茖W(xué)家在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，如果用有病動(dòng)物的肝臟來喂魚，魚會得癌癥。令人驚栗的是：養(yǎng)殖環(huán)境下，患有血癌的動(dòng)物愈來愈多。說：集約化養(yǎng)殖場里的動(dòng)物沒有一只是健康正常的，這話已成為事實(shí)而非危言聳聽的夸張。
聞樂格Dr．J．H．Kellog是一位有名的素食醫(yī)生（用素食治病的醫(yī)生），當(dāng)他坐下來吃素食晚餐時(shí)曾說：“在吃飯時(shí)，不必?fù)?dān)心你所吃的食物是死于何種疾病，真是件好事”
當(dāng)動(dòng)物被殺之后，尸體中的蛋白質(zhì)就會凝結(jié)并且產(chǎn)生自我分解的酵素。不像植物，細(xì)胞壁堅(jiān)硬且循環(huán)系統(tǒng)單純，腐敗很緩慢。（讀者可在家中放一塊生肉和一個(gè)蘋果或其它蔬果，觀察對比便能明白。）很快，在肉類中一種名為“尸毒”的變性物質(zhì)就顯現(xiàn)了。由于尸毒會在死亡后立刻釋放，所以肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物類食品有一個(gè)共同的性質(zhì)：很快就會腐敗分解變臭。動(dòng)物被屠殺后，經(jīng)存放、冷藏然后運(yùn)送到肉店，再被人買回家，再存放，等煮來吃時(shí)，可想而知這份晚餐已經(jīng)腐壞到了什么程度。醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)證實(shí)：肉類腐壞所產(chǎn)生的細(xì)菌，少則每公克10萬個(gè)，多則每公克9000萬個(gè)，普通燒煮的溫度不能全部殺死這些細(xì)菌。肉中的病毒很多在高溫、高壓、低溫、X光或紫外線處理后仍具有生物活性
正如所知，人類的消化系統(tǒng)先天就不適合用來消化肉類。肉類在胃腸中通過的非常緩慢，大約要五天才能全部通過（素食只要一天半就可以全部通過）。在這期間，由腐肉所產(chǎn)生的肇病物質(zhì)就不斷地接觸消化器官、腸道部分，很快它們就受到侵蝕毒害。生肉，由于它的易腐敗性，會令廚師及任何接觸到它的東西都受到污染。英國公共衛(wèi)生局在一次屠宰場爆發(fā)出中毒事件后，警告家庭主婦們：“處理生肉時(shí)，要把它當(dāng)成像牛糞一樣不衛(wèi)生。”通常有毒的微生物即使經(jīng)過高溫烹飪也不會被消滅，而當(dāng)這肉沒有煮熟或只是輕微加以燒烤，它必然就成了病患的。
肉食者體內(nèi)所負(fù)荷的廢物，主要是尿素與尿酸。每磅肉約含有14公克的尿酸。一位美國醫(yī)生將肉食者與素食者的尿液加以分析，發(fā)現(xiàn)：為了排出氮化合物，肉食者腎臟的負(fù)擔(dān)是素食者的3倍。隨著年齡增長，腎臟提前耗損過度，它們無法再有效作用時(shí)，腎臟病也就隨之產(chǎn)生。當(dāng)腎臟無力處理因食肉所帶來的過重負(fù)擔(dān)時(shí)，無法排除的尿酸就儲存在體內(nèi)，肌肉像海綿一樣將它的水分吸干后，它就變硬而形成結(jié)晶體。當(dāng)它停留在關(guān)節(jié)里,痛風(fēng)、風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎等癥狀就產(chǎn)生了，當(dāng)尿酸積聚在神經(jīng)，就產(chǎn)生神經(jīng)炎與坐骨神經(jīng)痛?，F(xiàn)在許多了解疾病真相的醫(yī)生對罹患上述病癥的病人，無一例外，不是要求他們完全停止吃肉，就是嚴(yán)格限制他們的食肉量。
我們的消化系統(tǒng)并不適合吃肉，因此肉食者經(jīng)常抱怨排泄困難。肉類由于不含纖維質(zhì)，所以它在消化管道中移動(dòng)的非常緩慢（比起谷類與蔬果食物約慢4倍），因此在我們的社會中，慢性便秘幾乎成為共同的苦惱。
許多最新的研究報(bào)告都顯示，促使正常排泄的纖維質(zhì)只能從恰當(dāng)?shù)闹参镱愂称分械玫?。與肉類相比，蔬菜、谷類與水果保有較多的水份而易于通過消化道。蔬菜擁有大量的天然纖維，而這種物質(zhì)正足以有效地防止腸癌、盲腸炎、結(jié)腸炎、心臟病與肥胖等癥。
：
素食者最強(qiáng)有力的一個(gè)論點(diǎn)，就是肉食與心臟病之間的關(guān)系。在美國（世界上肉類消耗量最大的國家）,每兩個(gè)人之中就有一個(gè)死于心腦血管疾病,而這些病在肉類消耗量低的國家發(fā)病率也低。美國政府因此設(shè)立了一個(gè)“心臟病病因研究委員會”，以研究能遏止這種病的生活指導(dǎo)原則。這個(gè)委員會的研究報(bào)告結(jié)論是：若要維持適度的血膽固醇，人們自飽和性脂肪（動(dòng)物類食物）所攝取的熱量應(yīng)少于總熱量的10%。報(bào)告中極有意義的建議是：少吃肉類、蛋黃及動(dòng)物性油脂。報(bào)告中更進(jìn)一步的建議：吃東西要節(jié)制，必須少吃富于飽和性脂肪的食物，對富于膽固醇的食物要嚴(yán)格節(jié)制，包括肝、腦之類的動(dòng)物器官、蛋類及貝殼類的海鮮，多吃粗糧蔬菜水果。
美國醫(yī)藥學(xué)會會刊在1961年就曾報(bào)導(dǎo)：“素食至少可以預(yù)防90-97%的心臟病?！钡降资侨忸愔械氖裁礀|西造成循環(huán)系統(tǒng)如此大的傷害呢？人體無法完全分解肉類中的脂肪、膽固醇，這些脂肪會附于肉食者的血管壁上，日積月累，血管內(nèi)徑就變的越來越狹窄，能通過的血液量也就越來越少。這種危險(xiǎn)的情況就叫心臟病變。它使心臟承受很大的負(fù)擔(dān)，迫使它極為用力地將血液送到阻塞而緊縮的血管之中，高血壓、腦充血、心悸等毛病就都出現(xiàn)了。最近哈佛的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，素食者的血壓一般都要比非素食者低，在韓戰(zhàn)期間，兩百具平均年齡22歲的美國軍人尸體接受了檢查，約有80%的人，由于肉類廢物的阻塞，而呈現(xiàn)動(dòng)脈硬化的現(xiàn)象，而同年齡的韓國士兵卻沒有這種現(xiàn)象（當(dāng)時(shí)韓國人基本上只吃蔬菜粗糧）。
人類的殺手：癌癥、心腦血管疾病等，現(xiàn)在已經(jīng)相當(dāng)普遍。越來越多的醫(yī)生（如美國心臟學(xué)會）嚴(yán)格限制他們的病人攝取肉類，甚至要求病人完全不吃肉?？茖W(xué)家們現(xiàn)在體認(rèn)到：素食中的粗糙纖維質(zhì)確實(shí)能降低膽固醇。加州洛馬琳達(dá)大學(xué)營養(yǎng)系主任瑞吉斯特博士D．U．D．Register經(jīng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)：即使吃進(jìn)大量奶油，豆類中所含的物質(zhì)仍能使膽固醇減少，這是素食者比肉食者更健康的另一重要原因。
1.動(dòng)物被宰殺時(shí)，極端的恐懼、痛苦、憤恨、掙扎，使其體內(nèi)的生化作用急劇異常，從而毒化了它們的尸體，進(jìn)一步毒化食肉者的身體組織。
2.肉類烹燒烤炸的過程會產(chǎn)生多種極強(qiáng)的致癌物質(zhì)。
3.肉類中所含的動(dòng)物性蛋白化學(xué)物質(zhì)、添加物（硝酸鹽等）及食肉者腸內(nèi)微生物的變異，是致癌的重要原因。
4.肉類中農(nóng)藥、殺蟲劑、除草劑等各種人工化學(xué)毒害物質(zhì)的殘留量，比蔬果類至少高出13倍。
5.肉中含有抗生素、荷爾蒙、鎮(zhèn)定劑等大量生化致病毒性物質(zhì)。
6.動(dòng)物本身就患有多種疾病、傳染病。（不包括各種人類還未知的疾?。?/p>
7.動(dòng)物尸體腐敗產(chǎn)生的尸毒會使食用者中毒。
8.肉類富含乳酸、尿酸等代謝物，是腎臟病、痛風(fēng)、風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎等病變的主因。
9.肉類因缺乏纖維而造成排泄困難、便秘，間接加重臟腑消化系統(tǒng)受毒素侵害的時(shí)間和程度。
10.動(dòng)物脂肪的累積是造成心臟、血管病變，罹患高血壓、心臟病、中風(fēng)、血栓等疾病的主要原因。
以上簡述已足以證明：肉食有百害而無一益，愚者貪食其味而自服其毒。做“拒百害于身外的智者”，還是做“不明就里自討苦吃的愚者”，全憑自己的選擇。
我們謹(jǐn)將世界各國的最新研究成果和臨床診療統(tǒng)計(jì)報(bào)告及您身邊的事實(shí)加以羅列，讓醫(yī)學(xué)告訴您：吃肉，是用自己的健康和壽命作為支付代價(jià)的最昂貴消費(fèi)行為
在您閱覽到這些珍貴的資料后，您能冷靜地對自己的飲食習(xí)慣做一通盤的檢討、理性的評判嗎？您是否已經(jīng)找到一套避免吃藥、打針、開刀、看醫(yī)生、花錢、奔走于醫(yī)院之間，讓精神、肉體倍受種種煎熬、折磨的飲食策略了呢？
美國參議院營養(yǎng)問題特別委員會向全美提出此轟動(dòng)性的報(bào)告后，在美國本土曾引起近乎舉國恐慌狀態(tài)的巨大震撼這項(xiàng)研究報(bào)告是以總統(tǒng)候選人麥克嘉文為主席，美國國家癌癥研究所、心臟肺血管研究所、國家營養(yǎng)研究所、保健福利部、農(nóng)業(yè)部等單位的專家、醫(yī)生及科研工為中心，在英國皇家醫(yī)學(xué)調(diào)查會議、北歐二國聯(lián)合醫(yī)學(xué)調(diào)查會議的協(xié)助下，以世界性的規(guī)模來調(diào)查飲食生活與疾病的關(guān)系，而做出的人類有史以來最龐大的飲食健康報(bào)告，報(bào)告書長達(dá)5000多頁。
1.發(fā)達(dá)先進(jìn)國家地區(qū)的飲食方式是錯(cuò)誤的（吃肉太多）
2.癌癥、心臟病、腦中風(fēng)、糖尿病等致病的主要原因在于飲食不當(dāng)。
3.成人病與慢性病（富貴?。└緹o法靠醫(yī)藥或手術(shù)得到治愈。
4.犯罪、家庭暴力、校園暴力的部份原因是由于飲食偏差所導(dǎo)致。
5.理論上所有的疾病都可以依賴飲食的改善得到治療與康復(fù)。
6.值得注意的事實(shí)：多吃蔬菜、水果、谷物的草食型飲食習(xí)慣者，健康情況比肉食型飲食習(xí)慣者好得太多。—源自美國國家科學(xué)院
輻射已經(jīng)被研究出對人體是有危害的，各種輻射在生活中很常見，手機(jī)、電腦、電磁爐、路由器都會產(chǎn)生輻射。就是因?yàn)檩椛浔容^多，所以很多人比較關(guān)心幅射對人體的危害。事實(shí)上輻射的危害是不容忽視的，很多人都沒有引起重視。那么，幅射對人體的危害有哪些?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
輻射對人體的危害皮膚出現(xiàn)黃斑或者過敏，皮膚衰老加快。
降低孕婦免疫力。易發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
對視覺系統(tǒng)有不良影響。易視力下降，引起白內(nèi)障。
影響心血管系統(tǒng)。表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
如何正確防電腦輻射
多喝水
每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。另外，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
調(diào)整電腦顯示器亮度
使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
植物吸輻射
長期在電腦前工作的話，可在電腦前擺放蘆薈和水果等，它們是最好的吸收劑和除味劑，將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環(huán)保，香味也自然。注意：仙人掌不防輻射。
硅油是一種非常重要的材料，肯定很多人并不是很清楚，但它應(yīng)用范圍相當(dāng)廣泛，能做脫模劑、消泡劑、絕緣、添加劑等作用。雖然硅油的功能很全，但這種物質(zhì)對人體是有危害的，特別是在整容和洗發(fā)水的使用過程中。那么，硅油對人體的危害是什么？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
第一、硅油對人體的危害
硅油被用作女性豐胸的假體產(chǎn)品，硅油在被使用四十多年后，九十年代初，被發(fā)現(xiàn)可能造成人體免疫機(jī)能下降或致癌而在歐美被禁止使用。當(dāng)時(shí)，美國生產(chǎn)硅凝膠假體的公司就遭到起訴，賠了很多錢。近兩年，因發(fā)現(xiàn)做豐胸術(shù)的女性致癌的原因比較復(fù)雜，硅油又在歐洲開放使用，但在美國仍被禁止。
一些以硅油為主的產(chǎn)品會略帶有腐蝕性，在運(yùn)輸、生產(chǎn)的過程中應(yīng)多加注意。
第二、洗發(fā)水當(dāng)中含有硅油會有脫發(fā)、頭皮發(fā)癢的癥狀
硅油本身是一種有害物質(zhì)，如果說長期使用的洗發(fā)水當(dāng)中含有硅油成分的話，那么可能導(dǎo)致的情況就是頭發(fā)會有嚴(yán)重的脫發(fā)、掉發(fā)的情況，而且頭皮也會覺得很癢，非常的難受，要是總是抓撓頭皮手上的細(xì)菌還有可能進(jìn)入到頭皮，健康危害可想而知。所以現(xiàn)在很多人在購買洗發(fā)水的時(shí)候往往會避開那些含有硅油的品牌，為的就是保證自己在日常洗發(fā)護(hù)發(fā)的過程中不會因?yàn)楣栌偷某霈F(xiàn)而導(dǎo)致自己的頭發(fā)以及頭皮遇到健康威脅。
第三、硅油究竟有什么危害？
硅油洗發(fā)水雖然會導(dǎo)致人脫發(fā)，掉發(fā)，頭屑，頭癢，但是會發(fā)現(xiàn)洗完還挺順的對不對？就是因?yàn)槔锩嬗泄?，或者聚二甲基硅氧烷等化學(xué)成份。那么為什么會滑呢？因?yàn)樗淖饔镁褪前衙肫g的空隙填滿，造成順滑的觸覺，假象就像打了一層蠟一樣！但是硅油的本身不溶于水不透水性，用清水是清洗不干凈的，殘留在頭皮久了就會堵塞頭皮毛孔，造成一系列的問題！
除此之外還有五大危害
1、覆蓋發(fā)絲，難以清洗，導(dǎo)致頭皮癢出油。
2、硅油脫落時(shí)連發(fā)破落頭皮，產(chǎn)生頭屑。
3、層層包裹發(fā)絲，阻擋營養(yǎng)吸收。
4、氧化質(zhì)變，頭發(fā)變硬發(fā)黃。
5、干燥脆弱，毛囊萎縮導(dǎo)致落發(fā)。
地溝油，大家都不陌生的字眼，在近幾年的新聞中它頻繁出現(xiàn)，地溝油對身體危害很大，那么會對我們身體造成哪些傷害呢？下面跟小編一起來了解一下。
消化不良
在煉制“地溝油”的進(jìn)程中，動(dòng)植物油經(jīng)污染后發(fā)作酸敗、氧化和分化等一系列化學(xué)變化，發(fā)生對人體有重毒性的物質(zhì);砷，就是其間的一種，人一旦運(yùn)用砷量無窮的“地溝油”后，會致使消化不良、頭痛、頭暈、失眠、乏力、肝區(qū)不適等表現(xiàn)。
拉肚子
“地溝油”的制作進(jìn)程注定了它的不衛(wèi)生，其間富含的很多細(xì)菌、真菌等有害微生物一旦到達(dá)人的腸道，輕者會引發(fā)大家拉肚子，重者則會致使大家惡心、吐逆等一系列腸胃疾病。
腹痛
“地溝油”中混有很多污水、廢物和洗滌劑，通過地下作坊的露天提煉，根本無法除去細(xì)菌和有害化學(xué)成分。一切的“地溝油”都會含鉛量嚴(yán)峻超支，是個(gè)不爭的現(xiàn)實(shí)，而食用了含鉛量超支的“地溝油”做成的食物，則會致使劇烈腹疼痛、貧血、中毒性肝病等表現(xiàn)。
胃癌與腸癌
令人作嘔的煉制進(jìn)程，是地溝油毒素滋生的原因?！暗販嫌汀笔菍木频?、飯館收來潲水(泔水、殘菜剩飯等)和地溝油進(jìn)行加工提煉，去掉臭味而流到食用油商場的成品油。潲水油中富含黃曲霉素、苯并芘，這兩種毒素都是致癌物質(zhì)，可以致使胃癌、腸癌、腎癌及乳腺、卵巢、小腸等部位癌腫。
以上是小編為大家介紹的地溝油對身體的危害，生活中建議大家通過正規(guī)渠道購買食用油，切勿貪圖便宜，買到地溝油。
錯(cuò)誤吃法 一、豆?jié){配油條
豆?jié){油條是我們老傳統(tǒng)的早餐，也是很多上班族 的喜愛。但是，早餐食用豆?jié){加油條是很大的錯(cuò)誤，雖然能補(bǔ)充了一個(gè)早上的能量，但是卻為身體留下了很大的潛在危害。
油條是油炸性的高油脂食物，在制作的過程中，高溫已經(jīng)使它失去了營養(yǎng)價(jià)值 ,還會帶來致癌物質(zhì) .高油脂的油條再配上中油脂的豆?jié){，讓身體的油脂攝入量 超過標(biāo)準(zhǔn)，油脂在身體的殘留容易導(dǎo)致肥胖。
錯(cuò)誤吃法 二、白粥加小菜
白粥加配小菜只適合老年人 ,因?yàn)槔夏耆瞬贿m宜攝入過多的油脂，對于其他年齡層來說就是很不恰當(dāng)?shù)脑绮痛钆?.
白粥加小菜，都沒有足夠的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，會讓人營養(yǎng)不足 ,同時(shí)只喝白粥會讓人容易有饑餓感出現(xiàn)低血糖 ,沒有足夠的能量堅(jiān)持一個(gè)上午的工作。
錯(cuò)誤吃法 三、牛奶加雞蛋
認(rèn)為牛奶跟雞蛋都有充分的營養(yǎng)和蛋白質(zhì) 來補(bǔ)充人體所需，但是這種想法是不全面的。人體對早餐的需要不僅僅是營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，還需要充足的碳水化合物 ,充足的碳水化合物才能給人體提供一個(gè)早上足夠的能量。
牛奶加雞蛋都沒有足夠的碳水化合物可以提供，所以我們在選擇高蛋白質(zhì) 和高營養(yǎng)的早餐時(shí)，還要增加一些高碳水化合物的食物。
錯(cuò)誤吃法 四、零食飲料當(dāng)早餐
早餐飲用碳酸飲料 會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)過快的排泄，長期飲用就會引起缺鈣，另外飲料也不能補(bǔ)充人體需要的水分，造成人體缺水。
零食多數(shù)屬于干糧，對于早上食用不利于腸胃的消化，而且零食只能暫時(shí)提供能量，很容易再引起饑餓感，甚至很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)不足 .
錯(cuò)誤吃法 五、牛奶加水果
牛奶加水果不僅沒有起到良好的減肥的作用，甚至?xí)驗(yàn)檫x擇不當(dāng)?shù)乃钆洌l(fā)腹脹腹痛 .酸性的水果會把牛奶跟水果中的果酸維生素C結(jié)合凝固成塊，嚴(yán)重的影響了消化和營養(yǎng)的吸收，也因此引起腹部不適 .
錯(cuò)誤吃法 六、濃茶配肉類
濃茶與高油脂的食物搭配 不僅不能起到去脂肪的作用，反而會引起便秘。濃茶中的鞣酸與蛋白質(zhì) 相結(jié)合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，會影響腸的蠕動(dòng)功能，影響消化 ,導(dǎo)致便秘。
催熟劑現(xiàn)在多被用于水果的催熟上，市面上出現(xiàn)的反季節(jié)水果一般都會使用催熟劑，或者需要經(jīng)過長途運(yùn)輸?shù)乃矔褂茫缦憬对诒狈降臍夂颦h(huán)境下是不會成熟的，需要從南方長途運(yùn)輸過來，到這之后就會使用催熟劑。長時(shí)間的食用這種催熟的水果有可能會造成兒童的性早熟。本文有詳細(xì)的催熟劑危害，來看看吧。
哪些水果使用過催熟劑
困惑一
什么樣的水果會使用催熟劑?
食品學(xué)專家：長途運(yùn)輸水果、反季節(jié)水果一般需用催熟劑
傅達(dá)奇，是中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授，他的研究領(lǐng)域涉及果實(shí)成熟的分子機(jī)理和果蔬采后貯藏保鮮等?！八砸呤?，主要是 長途運(yùn)輸和貯藏的需要?！备颠_(dá)奇說，比如廣東、海南的香蕉，如果等香蕉成熟再采摘，運(yùn)到北京可能就已嚴(yán)重腐爛，所以一般在香蕉六七成熟時(shí)采摘，運(yùn)到北京銷 售前通過催熟劑使其成熟。
乙烯，就是能使水果成熟的“催熟劑”。傅達(dá)奇介紹，催熟的過程，就是人為施用乙烯氣體或乙烯釋放劑(乙烯利)，來誘發(fā)水果啟動(dòng)成熟過程。為了保 存和運(yùn)輸方便，人工催熟時(shí)一般不直接使用乙烯氣體，而是使用乙烯利(粉末狀化學(xué)物質(zhì))，遇水后在pH值大于4時(shí)，會自動(dòng)釋放出乙烯，促進(jìn)果實(shí)成熟。
傅達(dá)奇介紹，使用催熟劑的一般是躍變型果實(shí)，比如香蕉、芒果、西紅柿等。這類水果在成熟過程中高度依賴乙烯。另一類非躍變型果實(shí)，如柑橘、葡萄、草莓等，其成熟與乙烯關(guān)系不大，需要其他機(jī)理調(diào)節(jié)。
此外，反季節(jié)水果也可能會用植物生長調(diào)節(jié)劑，使果實(shí)提前成熟。生長調(diào)節(jié)劑也類似植物激素，有赤霉素、細(xì)胞分裂素、萘乙酸、氯吡脲等?！捌鋵?shí)水果自身也會產(chǎn)生這種物質(zhì)?！备颠_(dá)奇說。 困惑二
催熟劑對人體有害嗎?
醫(yī)學(xué)專家：無證據(jù)證明催熟水果與兒童性早熟有關(guān)
食品學(xué)專家：植物激素并非動(dòng)物激素，按標(biāo)準(zhǔn)添加對人體無害
有人做過這樣的比喻，如果食用催熟水果能使孩子性早熟，那么走在花叢中的女子，也可能因?yàn)榛ǚ蹜言小ｋm然有些夸張，但形象地說明，植物激素不是動(dòng)物激素，不會對人體產(chǎn)生影響。
有醫(yī)學(xué)專家表示，家長不必?fù)?dān)心食用催熟水果會導(dǎo)致兒童性成熟。兒童性早熟是受性激素調(diào)節(jié)，而無論是乙烯還是乙烯利都不能在人體內(nèi)表現(xiàn)出性激素樣作用，也不能參與性激素的合成。北京兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師吳玉筠表示，目前沒有科學(xué)依據(jù)表明兒童性早熟與催熟水果有關(guān)。
傅達(dá)奇說，人工催熟和自然成熟果實(shí)中植物激素乙烯的作用是一致的，吃自然成熟的果實(shí)不會促進(jìn)性早熟，同樣的道理，吃催熟果實(shí)也不會使小孩性早熟。
那水果中的乙烯利殘留會影響人體健康嗎?傅達(dá)奇表示，按照國家標(biāo)準(zhǔn)使用，可以保證食用安全。
國家衛(wèi)生計(jì)生委和農(nóng)業(yè)部最新頒布的國標(biāo)《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)食品中農(nóng)藥最大殘留限量》(GB2763-2014)本月實(shí)施。其中規(guī)定，乙烯利每日 允許攝入量為每千克0.05毫克，蘋果、櫻桃、藍(lán)莓、香蕉、芒果、哈密瓜等不同水果中的最大殘留量不等，最低為每千克1毫克，最高為每千克20毫克。
傅達(dá)奇表示，果農(nóng)一般不會過量使用乙烯利，因?yàn)闀顾^快成熟，不利于銷售。不過由于成熟階段不一樣，自然成熟的水果與催熟的水果在香氣、色澤、營養(yǎng)方面有所差別，“但對人體并無壞處。” 困惑三
是什么原因?qū)е聝和栽缡?
醫(yī)學(xué)專家：病變、營養(yǎng)過剩都可導(dǎo)致性成熟時(shí)間提前食品學(xué)家：動(dòng)物性食品攝入較多會導(dǎo)致性早熟
性早熟，指女童在8歲前，男童在9歲前呈現(xiàn)第二性征發(fā)育的異常性疾病，例如女性乳房發(fā)育、小陰唇變大、子宮、卵巢增大，陰毛出現(xiàn)，月經(jīng)初潮;男性睪丸和陰莖增大，陰毛出現(xiàn)，肌肉發(fā)達(dá)，聲音變粗。這是兒科內(nèi)分泌系統(tǒng)常見發(fā)育異常。
據(jù)吳玉筠介紹，從門診量看，近些年來看性早熟的患兒有增多的趨勢。造成兒童性早熟一個(gè)主要原因是生理病變，比如一些腦部腫瘤等疾病會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)性早熟。此外性早熟也與環(huán)境、飲食等因素有關(guān)。比如飲食不當(dāng)，攝入過量的雌性激素或促進(jìn)體內(nèi)的雌性激素分
泌，就可能導(dǎo)致女孩性早熟。吳玉筠提示家長，孩子不宜進(jìn)食人參蜂王漿、枸杞、黃芪等滋補(bǔ)品，也不應(yīng)飲用成人功能性飲料，否則會使兒童性早熟。
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅表示，動(dòng)物性食品的增加會促進(jìn)性成熟。目前，隨著蛋白質(zhì)和脂肪攝入量的增加，少年的生理成熟時(shí)間不斷提前。在我國，動(dòng)物性食品攝入較多的少女，性成熟時(shí)間比植物性食物為主的少女通常早兩年左右。世界各國都有同樣的規(guī)律，只要多吃魚肉蛋奶，性成熟時(shí)間就會提前兩三年。
硫酸是比較常見的一種化工品，硫酸主要分為濃硫酸和稀硫酸，都有一定的揮發(fā)性，都屬于劇毒產(chǎn)品，普通人應(yīng)該遠(yuǎn)離這樣的物質(zhì)。如果長期吸收到硫酸的氣味，對于人的危害是比較大的，常常容易導(dǎo)致消化道、呼吸道出現(xiàn)損傷，尤其是對肺部的危害非常大，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
硫酸氣味對人體的危害
濃硫酸氣味實(shí)質(zhì)是濃硫酸中揮發(fā)出來的的“三氧化硫”的氣味,其毒性表現(xiàn)與硫酸同。對皮膚、粘膜等組織有強(qiáng)烈的刺激和腐蝕作用?？梢鸾Y(jié)膜炎、水腫。角膜混濁，以致失明;引起呼吸道刺激癥狀，重者發(fā)生呼吸困難和肺水腫;高濃度引起喉痙攣或聲門水腫而死亡?？诜笠鹣赖臒齻灾翝冃纬伞?yán)重者可能有胃穿孔、腹膜炎、喉痙攣和聲門水腫、腎損害、休克等。慢性影響有牙齒酸蝕癥、慢性支氣管炎、肺氣腫和肝硬變等。
硫酸氣味對人體有哪些危害
在日常生活中，我們在網(wǎng)上經(jīng)常看到一些人被潑硫酸導(dǎo)致毀容，看到那些圖片著實(shí)讓人毛骨悚然，對此大家都清楚如果觸碰到硫酸是一件特別恐怖的事情，所以大家在生活中要時(shí)時(shí)刻刻保持一顆謹(jǐn)慎的心，不要毛毛躁躁的，要知道硫酸的危險(xiǎn)性是非常大的，那么大家知道硫酸氣味對人體有哪些危害嗎?今天小編就來給大家講一講。
1、硫酸對皮膚、粘膜等組織有強(qiáng)烈的刺激和腐蝕作用。
2、硫酸的蒸汽和霧可引起結(jié)膜炎、結(jié)膜水腫、角膜混濁，以致失明;
3、引起呼吸道刺激，重者發(fā)生呼吸困難和肺水腫;
4、高濃度引起喉痙攣或聲門水腫而窒息死亡。
5、口服后引起消化道燒傷以致潰瘍形成;
6、嚴(yán)重者可能有胃穿孔、腹膜炎、腎損害、休克等。
7、皮膚灼傷輕者出現(xiàn)紅斑、重者形成潰瘍，愈后癍痕收縮影響功能
8、濺入眼內(nèi)可造成灼傷，甚至角膜穿孔、全眼炎以至失明。
9、慢性影響：牙齒酸蝕癥、慢性支氣管炎、肺氣腫和肺硬化。
10、 環(huán)境危害： 對環(huán)境有危害，對水體和土壤可造成污染。
11、 燃爆危險(xiǎn)： 本品助燃，具強(qiáng)腐蝕性、強(qiáng)刺激性，可致人體灼傷。
長期從事焊錫工作的人對身體的傷害是很大的，尤其是自己的眼睛，雖然在焊錫的過程中會帶著眼鏡來遮蔽光線的刺激，但是透過鏡片對眼睛造成的傷害也是很大的，輕者會導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重者有可能影響正常的視力。而且焊錫的同時(shí)也會釋放有害的氣體，對身體器官的危害也是巨大的。
釋放毒性氣體:現(xiàn)在工廠一般用的焊錫因?yàn)槿埸c(diǎn)低，含鉛60%、含錫40%左右，所以焊錫本身是有毒性的。而市場上大部分的焊錫都是中空的，內(nèi)裝有松香，松香本身就是化學(xué)藥劑，在焊錫時(shí)，錫絲內(nèi)的松香熔化、揮發(fā)所產(chǎn)生的氣體是毒性氣體，對人體有傷害
有毒重金屬：焊錫中的鉛是有毒重金屬，對人體有很大的傷害，即使是無鉛焊錫，其中多少都含有一定的鉛。鉛煙在GBZ2-2002中的限值很低，毒性很大。
對身體有害：在吸入的煙霧會導(dǎo)致肺部、肝、腎臟等功能衰竭， 對生育會有影響，因?yàn)楹稿a的同時(shí)伴有有害氣和光，來自燃燒時(shí)候的有害氣體
導(dǎo)致視力下降：在焊錫時(shí)產(chǎn)生的煙霧，含有化學(xué)藥劑和錫煙，對眼睛的傷害也是非常大的，長期會導(dǎo)致視力下降，辨別色彩能力變?nèi)酢?/p>
對人體產(chǎn)生輻射：我們在用電烙鐵焊錫時(shí)，會產(chǎn)生一定的輻射，這種輻射對人體有一定的影響，尤其是對胚胎發(fā)育，有很大的影響，從事這個(gè)行業(yè)久了，甚至可能導(dǎo)致不孕不育。
注意事項(xiàng)
1.不可長期從事人工焊錫工作
2.選用合適的焊錫絲和助焊劑，避免二次傷害
像我們成年人誰也不會無緣無故的去吃紙，因?yàn)樾l(wèi)生紙雖然平時(shí)經(jīng)常用得到，但是紙其實(shí)是最臟的，因?yàn)槎际怯玫慕斩捴圃斐傻?。寶寶在成長的過程中會亂吃東西，只要絲自己抓到的就會往嘴巴里面送，所以小寶貝吃紙是常見的現(xiàn)象，家長一定要多注意。下面介紹下寶寶吃紙對身體造成的危害：
1 寶寶吃紙的危害有多大
寶寶吃紙有可能會導(dǎo)致大腸桿菌、幽門螺桿菌、等多種病菌，會引起腸炎，傷寒，痢疾等疾病。
1、原因： 因?yàn)榧垙堄行┦腔厥占垵{制成，即使是原有新鮮紙漿制成的都含有一定的鉛、鎘，細(xì)菌菌落總數(shù)值都會很多，吃到肚里會給人體帶來危害的。
2、建議： 紙不一定衛(wèi)生，但對于你這個(gè)從小就有的習(xí)慣也不一定有害，但是這樣的不良嗜好還是戒掉的好。
2 寶寶吃紙的危害有多大 吃紙的原因
1、寶寶長牙引起： 寶寶處于乳牙萌出階段，牙齦發(fā)癢、發(fā)脹，為緩解這些不舒服的感覺，寶寶會經(jīng)常找東西亂啃亂咬，于是一些報(bào)紙、書本就成了寶寶釋放生理壓力的物品，他們常常會把這些紙張撕碎，放到嘴里咬。
2、寶寶缺鋅所致： 如果寶寶的身體中缺乏某些微量元素，如缺鋅，就容易導(dǎo)致異食癖，表現(xiàn)出吃一些不該吃的東西，比如愛吃紙。
3、寶寶處于口欲期所致： 1歲以內(nèi)的寶寶處于口欲期，往往喜歡用嘴去品嘗身邊的各種物品。用舌舔或用牙咬是寶寶探索周圍世界的一種正常途徑，寶寶把紙當(dāng)做玩具，吃紙是對自己、和自己之外的世界進(jìn)行探索和認(rèn)識。
3 寶寶吃紙的危害有多大 吃紙?jiān)趺崔k
1、家長可以給寶寶準(zhǔn)備一些磨牙餅干、牙膠、水果條等，給寶寶磨牙，緩解不適。
2、將報(bào)紙等隨時(shí)收納好，制止寶寶吃撿起的臟物，告訴寶寶“不行”，“臟”。面部作出皺眉痛苦的表情。漸漸寶寶就會明白這些東西是不能吃的。吃了會生病。
3、建議帶寶寶到醫(yī)院，做專業(yè)的微量元素檢查，明確是否缺鋅，如果缺鋅，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充鋅制劑。
、家長一旦發(fā)現(xiàn)寶寶撿起地上的紙，吃進(jìn)去了，要及時(shí)撬開寶寶小嘴，取出口腔內(nèi)的紙團(tuán)，以免卡住喉嚨。
5、如果寶寶已經(jīng)吞下去了，也不用擔(dān)心，給寶寶多喂些溫開水，以免噎著，紙張無法消化時(shí)，會隨著大便排出，如果有什么不舒服的地方就趕緊帶寶寶去醫(yī)院。
4 寶寶吃紙的危害有多大 吃紙?jiān)趺搭A(yù)防
1、及時(shí)制止： 當(dāng)寶寶撿起紙要吃時(shí)，媽咪要眼疾手快，制止寶寶，拿走紙，同時(shí)告訴寶寶“不行”，面部作出皺眉痛苦的表情。漸漸寶寶就會明白這些東西是不能吃的。吃了會生病。
2、將報(bào)紙等隨時(shí)收納好： 看完報(bào)紙，要隨時(shí)放到寶寶夠不到的安全地方，以免寶寶順手拿起來塞到嘴里。
3、幫助寶寶減輕出牙不適： 媽媽洗凈自己的雙手，用一根手指輕輕來回按摩寶寶的牙床。這對減輕寶寶的不適非常有效，寶寶就不會那么愛亂咬東西了。
炸薯?xiàng)l一直以來都是上班族以及孩子的最愛，通常上班族圖的是他們的方便快捷，而孩子無疑是各種油炸食品以及玩具而去的。但是專家提醒，炸薯?xiàng)l等油炸食品對人體健康百害而無一益，尤其是對于正處于生長發(fā)育期間的孩子而言，經(jīng)常吃炸薯?xiàng)l不僅會影響他們的生長發(fā)育，甚至還有可能會引起性早熟。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
1.降低記憶力
炸薯?xiàng)l對人體健康十分不利，而且經(jīng)過最新的研究發(fā)現(xiàn)，炸薯?xiàng)l中所含有的一些成分還有可能會嚴(yán)重的影響到大腦的記憶力。并且在國外的一項(xiàng)研究中還有發(fā)現(xiàn)，如果在青少年時(shí)期沒有良好飲食習(xí)慣養(yǎng)成的話，進(jìn)入老年后患有老年癡呆癥的幾率將會比其他人群高出很多。因此在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
油炸類食品之所以會影響到我們大腦的記憶力，是由于在這類食物中含有大量的反式脂肪酸，這種物質(zhì)對可以促進(jìn)人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用。
2、肥胖
可以說肯德基中的各種食物都是導(dǎo)致現(xiàn)代人肥胖幾率升高的原因，不管是炸薯?xiàng)l、炸雞腿、可樂，這些都與現(xiàn)代人的肥胖問題息息相關(guān)。之所以如此，是由于在這類食物中含有大量的反式脂肪酸，而這種脂肪非常不容易被人體所消化。在這種情況下這些食物中對的脂肪就會在腹部堆積，因此導(dǎo)致肥胖，同時(shí)這也是為什么肚子上有贅肉的原因。
因此專家特別的提醒，在平時(shí)生活中喜歡吃薯?xiàng)l等零食的人應(yīng)提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸會造成明顯的脂肪堆積，為了苗條的身材必須要杜絕這類食物。
3.冠心病
還有專家指出，各種心腦血管疾病的發(fā)生同樣與炸薯?xiàng)l等食物有著很大的關(guān)系?？梢哉f，炸薯?xiàng)l是誘發(fā)冠心病的罪魁禍?zhǔn)?。在一?xiàng)最新的研究中表明，如果長時(shí)間食用各種油炸食品的話，其中的反式脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇的含量下降。 在這種情況下就會導(dǎo)致心臟病以其他血管疾病的發(fā)病率增加，嚴(yán)重影響人體健康。
而且在日常生活中過量食用這類食物，還有可能會刀子血栓的形成。這是由于反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，尤其是對一些血管壁脆弱人群而言后果更加嚴(yán)重。
相信大家都知道甲苯的危害比較的大，但是有沒有人詳細(xì)地了解過甲苯的危害。甲苯其實(shí)一種化學(xué)物品，甲苯一般屬于低毒性。像是甲苯可能會引起急性中毒，會出現(xiàn)嘔吐，意識模糊等狀態(tài)。長期處于甲苯的環(huán)境下還有可能會造成精神衰弱。下面是具體介紹。
健康危害:二甲苯對眼及上呼吸道有刺激作用,高濃度時(shí)對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有麻醉作用。
急性中毒:短期內(nèi)吸入較高濃度核武器中可出現(xiàn)眼及上呼吸道明顯的刺激癥狀、眼結(jié)膜及咽充血、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、四肢無力、意識模糊、步態(tài)蹣跚。重者可有躁動(dòng)、抽搐或昏迷,有的有癔病樣發(fā)作。慢性影響:長期接觸有神經(jīng)衰弱綜合征,女工有月經(jīng)異常,工人常發(fā)生皮膚干燥、皸裂、皮炎。
二、毒理學(xué)資料及環(huán)境行為
毒性:屬低毒類。
急性毒性:LD501364mg/kg(小鼠靜脈)
生殖毒性:大鼠吸入最低中毒濃度(TDL0):1500mg/m3,24小時(shí)(孕7~14天用藥),有胚胎毒性。
污染來源:二甲苯是重要的化工原料,有機(jī)合成、合成橡膠、油漆和染料、合成纖維、石油加工、制藥、纖維素等生產(chǎn)工廠的廢水廢氣,以及生產(chǎn)設(shè)備不密封和車間通風(fēng)換氣,是環(huán)境中二甲苯的主要來源。運(yùn)輸、貯存過程中的翻車、泄漏,火災(zāi)也會造成意外污染事故。
代謝和降解:在人和動(dòng)物體內(nèi),吸入的二甲苯除3%~6%被直接呼出外,二甲苯的三種異構(gòu)體都有代謝為相應(yīng)的苯甲酸(60%的鄰-二甲苯、80%~90%的間、對-二甲苯),然后這些酸與葡萄糖醛酸和甘氨酸起反應(yīng)。在這個(gè)過程中,大量鄰-苯甲酸與葡萄糧醛酸結(jié)合,而對-苯甲酸必乎完全與甘氨酸結(jié)合生成相應(yīng)的甲基馬尿酸而排出體外。與此同時(shí),可能少量形成相應(yīng)的二甲苯酚(酚類)與氫化2-甲基-3-羥基苯甲酸(2%以下)。
殘留與蓄積:在職業(yè)性接觸中,二甲苯主要經(jīng)呼吸道進(jìn)入身體。對全部二甲苯的異構(gòu)體而言,由肺吸收其蒸氣的情況相同,總量達(dá)60%~70%,在整個(gè)的接觸時(shí)期中,這個(gè)吸收量比較恒定。二甲苯溶液可經(jīng)完整皮膚以平均吸收率為2.25μg/(cm3·min)(范圍0.7~4.3μg/(cm3·min))被吸收,二甲苯蒸氣的經(jīng)皮吸收與直接接觸液體相比是微不足道的。二甲苯的殘留和蓄積并不嚴(yán)重,上面我們已經(jīng)說過進(jìn)入人體的二甲苯,可以在人體的NADp(轉(zhuǎn)酶II)和NAD(轉(zhuǎn)酶I)存在下生成甲基苯甲酸,然后與甘氨酸結(jié)合形成甲基馬尿酸在18小時(shí)內(nèi)幾乎全部排出體外。即使是吸入后殘留在肺部的3%-6%的二甲苯,也在接觸后的3小時(shí)內(nèi)(半衰期為0.5~1小時(shí))全部被呼出體外。評價(jià)接觸二甲苯的殘留試驗(yàn),主要是測定尿內(nèi)甲基馬尿酸的含量,也有人建議測定咱出氣體中或血液中二甲苯的含量,但后者的結(jié)果往往并不準(zhǔn)確。由于甲基馬尿酸并不天然存在于尿中,又由于它幾乎是全部滯留的二甲苯代謝物,因而測定它的存在是最好的二甲苯接觸試驗(yàn)的確證。二甲苯能相當(dāng)持久地存在于飲水中。自來水中二甲苯的濃度為5mg/L時(shí),其氣味強(qiáng)度相當(dāng)于5級,二甲苯的特有氣味則要過7至8天才能消失;氣味強(qiáng)度為3級時(shí)則需4至5天。河水中二甲苯的氣味保持的時(shí)間較短,這與起始濃度的高低有關(guān),一般可保留3至5天。
