妊娠期嘔吐 檸檬羹和生姜是好方法
春季養(yǎng)生羹。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“妊娠期嘔吐 檸檬羹和生姜是好方法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
孕吐是孕婦的常見癥狀，但有的孕婦因頻繁嘔吐、厭食等，導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂，由于能量攝入不足而動(dòng)用體內(nèi)脂肪氧化，容易發(fā)生酮癥酸中毒。
這里為女性朋友們推薦的防治妊娠嘔吐的食療方是檸檬羹。
檸檬羹的主要制作過程是：準(zhǔn)備鮮檸檬500克，白糖250克。將鮮檸檬全部去皮、核后切塊，加白糖250克，漬l天，再放入鍋內(nèi)用小火熬至汁快干時(shí)，拌少許白糖，隨意食用。
檸檬是世界上有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高敬鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。
如果孕婦孕吐癥狀較輕，在飲食上應(yīng)提供符合孕婦口味、易消化的食物。飲食要少量多餐，以清淡為主，避免讓其聞到烹調(diào)食物的味道。鼓勵(lì)孕婦每天至少食入250克左右的主食，以免發(fā)生酮癥，吃些烤面包、烤饅頭片等食物，有助于減少嘔吐。
王雪菲是一名律師，懷孕期間，吐得很厲害，吃不下東西，喝了母親煮的生姜湯后就不再吐了。王雪菲的先生每天因應(yīng)酬喝酒，第二天一早上總是嘔吐，王雪菲于是煮了一些姜湯給他喝，止嘔效果也很好;平日小孩沒有食欲，不肯吃飯，臉色萎黃，小王就把生姜切成細(xì)絲，和紅糖一起用熱水泡給他喝，他就會(huì)變得有食欲起來。妙用生姜，對(duì)家中老少都有好處，能幫你解決很多生活上的不適。
生姜可以說是你在哪兒都能找到的藥食兩用佳品，是已知的最安全、最古老、最有效的抗惡心藥物。用一點(diǎn)點(diǎn)姜就能抵抗妊娠期的嘔吐現(xiàn)象，而且不影響胎兒。
生姜中的芳香成分還具有調(diào)味和促進(jìn)食欲的作用，覺得食物不足以令人垂涎時(shí)，加點(diǎn)姜末進(jìn)去，就會(huì)大變身，令你食欲大開。
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一般來說，孕婦在懷孕初期(1一3個(gè)月內(nèi))，常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微嘔吐，也有的孕婦嘔吐很嚴(yán)重，此謂“妊娠反應(yīng)”。有不少人認(rèn)為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食。實(shí)際上，不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐，而且還會(huì)使孕婦缺乏營養(yǎng)供給，對(duì)母嬰都不利。有的孕婦除了嘔吐外，還有飲食習(xí)慣的改變，如喜歡吃酸性食物，厭油食，嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味后即可引起嘔吐。
懷孕的時(shí)候，為了肚子里的寶寶，孕婦的陰血都下行到?jīng)_任養(yǎng)胎，導(dǎo)致沖氣偏盛，脾胃氣血偏虛，胃氣虛不能向下推動(dòng)食物，反而會(huì)跟著沖氣往上跑，所以不想吃東西，甚至厭食，營養(yǎng)跟不上就會(huì)發(fā)生頭暈、渾身無力的癥狀。
孕婦要想不嘔吐，吃得香，睡得好，最好健脾胃，把胃氣拉下來，而健脾胃級(jí)好的辦法就是按揉足三里、內(nèi)關(guān)和公孫穴。
足三里是胃的下合穴，跟胃氣是直接相通的，按揉這里可以將胃氣往下導(dǎo)、所以，平時(shí)用手指按揉足三里或者艾灸都可以。
內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，按揉它能使身體上下通暢。內(nèi)關(guān)穴位于前臂內(nèi)側(cè)正中，腕橫線上方兩橫指、兩筋之間、公孫是足太陰脾經(jīng)的絡(luò)穴，按揉它能調(diào)理脾胃，疏通腸道。腸道通暢了，胃氣也就跟著往下走了，另外，跟它相通的沖脈正是妊娠嘔吐的關(guān)鍵所在。公孫穴位于腳內(nèi)緣，第一趾骨基底的前下方，順著大腳趾根向上捋，凹進(jìn)去的地方就是。
建議每天早晨按揉足三里3分鐘，17一18點(diǎn)按揉內(nèi)關(guān)穴和公孫穴4一5分鐘，長期堅(jiān)持一定會(huì)得到很好的效果
女性容易便秘的最重要因素是由于激素的作用。由月經(jīng)至排卵，主要是由雌激素所控制，而排卵后至月經(jīng)期間則由黃體酮所控制。其中的黃體酮對(duì)大腸的蠕動(dòng)有抑制作用，這或許就是女性容易便秘的原因。排卵至月經(jīng)的時(shí)期由黃體酮所控制,是最容易弓丨起便秘的時(shí)期。此外，女性的肌力較弱，亦即大多數(shù)女性屬于無力體質(zhì)型。大腸傳送大便的運(yùn)動(dòng)較弱，用力排便時(shí)，腹壓力量也比較不足。再者就是女性食量原本就比男性少，如果再故意節(jié)食則使糞便量更少，從而引起便秘。尤其值得一提的是，女性往往容易為周圍的環(huán)境所左右，從而引起便秘。
婦女在妊娠期，隨著胎兒一天天長大，子宮體逐漸增大，使腹壓增高。肛門直腸部受到胎兒的壓迫也越來越重，直腸受壓；同時(shí)，肛門直腸部的血液回流受到影響，血液回流障礙，造成痔瘡，兩者都可以引起便秘。膈肌、腹肌的運(yùn)動(dòng)受限，排便動(dòng)力受到影響，易發(fā)生排便無力、排便困難，從而導(dǎo)致便秘。妊娠后期婦女因活動(dòng)不方便，一般活動(dòng)量減少，胃腸蠕動(dòng)減慢;又由于子宮體增大，宮底抬高，壓迫結(jié)腸，使結(jié)腸運(yùn)動(dòng)受限，更使腸蠕動(dòng)緩慢，造成糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過長，糞便水分被過度吸收而變干燥。
妊娠后期的子宮體增大，腹壓增高，致使下腔靜脈受壓加重，特別是胎位不正時(shí)，壓迫下腔靜脈更明顯。直接影響直腸下端及肛管的靜脈回流，使其靜脈淤血、擴(kuò)張、彎曲，從而誘發(fā)痔瘡;再加上妊娠期婦女體內(nèi)孕激素增高，導(dǎo)致水鈉潴留，血管擴(kuò)張，靜脈淤血，也是妊娠后期婦女易患痔瘡的一個(gè)重要因素。當(dāng)妊娠后期婦女患了痔瘡時(shí)，由于排便疼痛，反射性影響排便功能，或怕排便疼痛而強(qiáng)忍不便，更易導(dǎo)致便秘。
在懷孕期間女性為了能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，所以就會(huì)全面的攝入各種食物，如果飲食搭配不合理的話可能會(huì)引起血糖升高，從而導(dǎo)致妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病會(huì)影響母嬰的健康，懷孕期間降血糖勢在必行。
妊娠期糖尿病如何降血糖？
1、運(yùn)動(dòng)
在懷孕期間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠增加身體對(duì)胰島素的敏感度，從而大大的增加了身體葡萄糖的利用，降低了血糖。應(yīng)該選擇有規(guī)律并且有節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽，每次鍛煉的時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)，每周運(yùn)動(dòng)3到5次，每分鐘保持120次的心率，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、注射胰島素
妊娠期糖尿病是不能使用口服降糖藥的，不然會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響。可以通過注射胰島素的方法來降低血糖，但是也不能長期使用胰島素，每天在早上8點(diǎn)左右開始注射胰島素，午餐和晚餐之后用一次中效胰島素這樣可以控制餐后高血糖。
3、飲食的療法
生活中盡量使用玉米油、大豆油等來進(jìn)行烹調(diào)食物，盡量選擇清蒸、水煮、涼拌的方式來烹調(diào)，多吃富含纖維素的食物，這樣能夠有利于改善血糖升高。做到飲食的平衡，以少吃多餐為原則，多吃新鮮的蔬菜和水果，做到粗細(xì)搭配，盡量不挑食不偏食。
妊娠期糖尿病的危害有哪些？
1、容易導(dǎo)致新生兒低血糖
孕婦身體里面的血糖高會(huì)通過胎盤引起寶寶高血糖，寶寶就會(huì)容易出現(xiàn)高胰島素血癥，進(jìn)而導(dǎo)致胎寶寶過度的增長，只要是出生之后容易發(fā)生低血糖。
2、巨大兒
孕婦的血糖高容易導(dǎo)致營養(yǎng)的過剩，營養(yǎng)過剩會(huì)讓胎兒吸收的營養(yǎng)過多，超出了負(fù)荷，從而造成了胎兒巨大兒，生產(chǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)對(duì)于孕婦本身和胎兒都有一定的危害。
3、胎兒受到感染
孕婦的血糖高會(huì)通過胎盤直接影響到胎兒，寶寶特別容易受到感染，感染后寶寶健康會(huì)受到威脅，出生之后容易體弱多病甚至?xí)?dǎo)致器官的畸形。
4、呼吸衰竭
孕婦的血糖值不能穩(wěn)定，所以會(huì)導(dǎo)致新生兒肺的成熟推遲，容易患上呼吸窘迫綜合征。
5、低血鈣癥
孕婦高血糖不利于胎兒的生長，一旦孩子出生之后離開高血糖的環(huán)境，如果沒有來得及補(bǔ)充糖分很容易導(dǎo)致糖分降低，寶寶的紅細(xì)胞增多，以及出現(xiàn)低血鈣癥。
在懷孕期間有很多女性為了能夠滿足身體所需要的營養(yǎng)，所以會(huì)大量的攝入各種各樣的食物，若是身體里面攝取的脂肪和糖類過多的話，容易引起妊娠糖尿病，妊娠糖尿病也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)，當(dāng)出現(xiàn)以下五個(gè)癥狀的時(shí)候說明已經(jīng)發(fā)生了妊娠糖尿病。
1、饑餓
平時(shí)孕婦吃的就是比較多，因?yàn)橐粋€(gè)人要支撐著兩個(gè)人的飯量，如果需要的能量比懷孕之前多了很多又特別容易餓，那就應(yīng)該警惕是否出現(xiàn)了妊娠期糖尿病。
2、口渴
如果孕婦在生活中沒有太大的活動(dòng)，吃的又不是很咸，但是總是會(huì)出現(xiàn)口渴的情況，那就要觀察一下有沒有其他的妊娠糖尿病的癥狀，要引起重視。
3、皮膚的騷癢、容易疲憊
皮膚騷癢難忍尤其是后背，那就說明可能患上了妊娠期糖尿病。沒有進(jìn)行更大的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)坐著或躺著都會(huì)感覺到全身疲憊，即使休息了好幾天都緩不過來，那就應(yīng)該警惕糖尿病了。
4、出現(xiàn)尿頻的癥狀
眾所周知患上糖尿病之后會(huì)出現(xiàn)三多一少的癥狀，其中就是尿液非常的多，尤其是晚上的尿液，一晚上會(huì)起來好幾次排尿。
5、頭暈
妊娠期糖尿病的患者特別容易發(fā)生低血糖，孕婦出現(xiàn)了低血糖就會(huì)導(dǎo)致頭暈甚至?xí)灥梗@個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院空腹檢查血糖。
怎么預(yù)防妊娠糖尿病？
1、要注意飲食的均衡
只有控制住飲食才可以防止妊辰期糖尿病，在懷孕期間要根據(jù)自己的血糖以及尿糖來調(diào)整飲食，控制單糖的攝入量，比如葡萄糖、冰糖、蔗糖、果糖千萬不能吃。應(yīng)該多吃一些含纖維量比較多的食物，這樣才可以控制血糖，采取少吃多餐的原則，要為身體攝取足夠的蛋白質(zhì)，每天應(yīng)該喝兩杯牛奶這樣可以為身體補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，要控制脂肪的攝入量，避免吃油炸、辛辣食物。
2、要控制水果的攝入
雖然多吃一些水果對(duì)于身體好，但是如果吃得太多的話會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，因?yàn)楹芏嗟乃锩婧写罅康墓?，特別容易被人體所消化和吸收，建議每天吃半個(gè)水果，選擇含糖量低并且含維生素高的食物比如獼猴桃、柚子等，如果血糖不穩(wěn)定的話就不要吃水果。
3、每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
在懷孕期間也應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量，這樣才可以促進(jìn)身體對(duì)葡萄糖的吸收，從而有效的控制血糖，吃完飯之后可以散步半個(gè)小時(shí)，當(dāng)感覺到身體勞累的時(shí)候可以休息。
妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病是指懷孕前沒有糖尿病史的女性在孕期所患的糖尿病。這種病癥非常普遍，大概1/3的女性都會(huì)出現(xiàn)，但是一般分娩后就會(huì)恢復(fù)。如果你以前有過糖尿病史，或超重，或有家族糖尿病史，或以前生下的寶寶超重，或有過死胎，那么你得妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就比較高。
孕激素的分泌會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)控制血糖量的激素胰島素的分泌控制不像以前那么靈敏和正常。患有妊娠期糖尿病的女性，胰島素分泌都不多，或體內(nèi)不做出任何反應(yīng)，導(dǎo)致血糖值上升（高血糖癥）。這會(huì)導(dǎo)致很多不良影響，比如生下的寶寶超重，而且伴有低血糖，這是因?yàn)樵跍?zhǔn)媽媽體內(nèi)時(shí)對(duì)母體的高血糖做出反應(yīng)而分泌了過多的胰島素。
妊娠期糖尿病的治療一般都是調(diào)整飲食，有時(shí)也會(huì)注射胰島素，如果你得了妊娠期糖尿病，產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)對(duì)你做進(jìn)一步檢查，并進(jìn)行超聲波掃描，確認(rèn)妊娠發(fā)展情況。醫(yī)生還會(huì)建議你咨詢營養(yǎng)和飲食專家。如果你要求在孕期注射胰島素，那么會(huì)在你分娩時(shí)給你注射胰島素，同時(shí)進(jìn)行輸液，以控制你的血糖值。
另外得了妊娠期糖尿病，也可能導(dǎo)致今后長期患有糖尿病，所以在你分娩后6周的時(shí)候，最好再做一次葡萄糖耐量測試，并且每年進(jìn)行一次葡萄糖耐量測試。
“我該何時(shí)放下工作”
如果你懷孕后一直在工作，那么究竟何時(shí)停下要由你自己來定。你可以從預(yù)產(chǎn)期前的第11周開始休產(chǎn)假，也就是說到了孕期第29周時(shí)，你就可以開始休產(chǎn)假了。
隨著孕期的深入，你在工作時(shí)會(huì)感覺越來越疲倦，總是想休息。另外你肯定也想為即將到來的分娩做些準(zhǔn)備，或在孩子出生前多陪陪其他幾個(gè)孩子。做休假?zèng)Q定前首先要考慮好分娩后你想要陪著寶寶多長時(shí)間，因?yàn)楫a(chǎn)假并不等于永遠(yuǎn)休息，而且?guī)讉€(gè)月的時(shí)間很快就會(huì)過去。大多數(shù)女性都會(huì)選擇在分娩前幾周開始休假，因?yàn)闆]人可以精確判斷出胎兒出生的時(shí)間。
妊娠嘔吐，病證名。出《金匱要略·婦人妊娠病脈證并治》。即惡阻，是指受孕后2～3個(gè)月之間，反復(fù)出現(xiàn)的以惡心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要癥狀的孕期病癥。
麥門冬粥
功效：安胎，降逆，止嘔。
配料：鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。
制作：將薏米、大米及生姜入鍋，加水煮熟，再下麥冬、生地汁，調(diào)勻，煮成稀粥。
用法：空腹食。每日2次。
生姜烏梅飲
功效：和胃止嘔，生津止渴，適用于肝胃不和之妊娠嘔吐。
配料：烏梅肉、生姜各10克，紅糖適量。
制作：將烏梅肉、生姜、紅糖加水200克煎湯。
用法：每服100克，每日2次。
姜汁牛奶
功效：益胃，降逆，止嘔。
配料：鮮牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。
制作：將鮮牛奶、生姜汁、白糖混勻，煮沸后即可。
用法：溫?zé)岱?，每?次。
砂仁蒸鯽魚
功效：利濕止嘔。
配料：鮮鯽魚250克，砂仁5克。
制作：砂仁研成細(xì)末;鮮鯽魚去鱗、內(nèi)臟;醬油、鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚腹中，用淀粉封住刀口，放入盤中蓋嚴(yán)，上籠蒸熟。
用法：佐餐食。
姜汁炒糯米
功效：補(bǔ)中益氣。
配料：糯米250克，生姜汁3匙。
制作：炒鍋放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒，炒到糯米爆破，研粉即成。
用法：每次1湯匙，每日2次，開水調(diào)服。5～7次有效。
宜忌：陰虛內(nèi)熱者忌用。
糖尿病是一種常見的富貴病，但是除了日常的發(fā)病，在特殊時(shí)期也是會(huì)出現(xiàn)糖尿病，就如妊娠期，妊娠期出現(xiàn)糖尿病是很常見的，這種情況屬于生理性的。但雖說是生理性，如果妊娠期糖尿病嚴(yán)重是會(huì)危害到胎兒的。
妊娠期引起糖尿病的原因有哪些？
一、需糖量的增加。女性在懷孕后由于腹中胎兒需要大量的能量，所以母體在短時(shí)間內(nèi)需要足夠的葡萄糖才能滿足胎兒的發(fā)育，而大量的攝入糖分后就容易讓血糖升高。
二、腎臟排泄增加。在懷孕期間由于腎臟濾過血液的流量會(huì)有所增加，這帶動(dòng)了腎小球?yàn)V過率也被迫增加，但是腎小管對(duì)糖的重新吸收利用不會(huì)相應(yīng)增加，因此會(huì)導(dǎo)致過多的糖類從尿液中排出，就導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。
三、激素升高導(dǎo)致。在懷孕后母體內(nèi)的雌激素以及孕激素都會(huì)提高，而這兩個(gè)激素都會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)葡萄糖的增加利用，進(jìn)而刺激到葡萄糖的生成，導(dǎo)致血糖的升高，糖尿病的出現(xiàn)。
四、攝入脂肪過多。因?yàn)閼言校栽袐D家人為了保證孩子的營養(yǎng)，會(huì)盲目的讓孕婦補(bǔ)充食物，從而導(dǎo)致孕婦攝入的能量過多，而過多的葡萄糖除了會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高，引發(fā)糖尿病。
妊娠期如何預(yù)防糖尿??？
一、及時(shí)監(jiān)測血糖。血糖過高對(duì)胎兒和孕婦都會(huì)有危害，所以孕婦要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測，如果有發(fā)現(xiàn)糖尿病，就要及時(shí)控制，避免血糖升高。
二、適當(dāng)?shù)娘嬍?。孕婦在懷孕期間要控制飲食，不要為了怕營養(yǎng)不到而過度攝入營養(yǎng)，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，就容易讓血糖升高。因此，要做好飲食的均衡，不能過清淡或者過于油膩，對(duì)于一些脂肪比較多的食物要控制，不能一下子攝入過多，容易消化不了而堆積在體內(nèi)，讓體內(nèi)熱量過高，引起糖尿病。
三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。很多孕婦為了不傷害腹中胎兒，在孕期都沒怎么運(yùn)動(dòng)，而攝入的熱量就比較多，就容易讓體內(nèi)脂肪過多導(dǎo)致血糖升高。其實(shí)在懷孕期間是可以適當(dāng)做一些不刺激的運(yùn)動(dòng)的，如散步、瑜伽等，運(yùn)動(dòng)可以讓體內(nèi)過多脂肪消耗，有效降低糖尿病的出現(xiàn)。
妊娠嘔吐也就是我們通常所說的孕吐，懷孕嘔吐的情況每個(gè)孕婦都是不一樣的。有些孕婦在懷孕期間，會(huì)嘔吐的非常厲害，可以說是吃什么吐什么，非常的難受;而有的孕婦則基本上沒有什么孕吐的反應(yīng)。這主要跟孕婦個(gè)人的身體體質(zhì)有一定的關(guān)系。而孕婦在懷孕期間需要攝入大量的營養(yǎng)來供自己以及胎兒吸收，所以如果總是嘔吐的話，很容易造成營養(yǎng)吸收不良的。那么，孕婦妊娠嘔吐應(yīng)該怎么辦呢?
妊娠嘔吐的癥狀
一般而言，孕婦出現(xiàn)妊娠嘔吐不僅僅只是嘔吐這么簡單，而是會(huì)引起一系列的連鎖反應(yīng)：
惡心、嘔吐 停經(jīng)6周左右出現(xiàn)惡心、流涎和嘔吐，并隨妊娠逐漸加重，至停經(jīng)8周左右發(fā)展為頻繁嘔吐，不能進(jìn)食，嘔吐物中有膽汁或咖啡樣分泌物。
水、電解質(zhì)紊亂 嚴(yán)重嘔吐和長期饑餓導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂，使氫、鈉、鉀離子大量丟失，出現(xiàn)低鉀血癥?；颊呦菝黠@，極度疲乏，口唇干裂，皮膚干燥，眼球凹陷，尿量減少。營養(yǎng)攝入不足使體重下降。
酸、堿平衡失調(diào) 饑餓情況下機(jī)體動(dòng)用脂肪組織供給能量，使脂肪代謝的中間產(chǎn)物-酮體聚積，引起代謝性酸中毒。
妊娠嘔吐的原因
在懷孕的初期，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，使孕婦非常的難受。那么大家知道為什么孕婦會(huì)出現(xiàn)妊娠嘔吐反應(yīng)嗎?
懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心，但從時(shí)間上來看是非常吻合的：惡心最嚴(yán)重的時(shí)候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。
在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。
懷孕期間嗅覺和對(duì)氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應(yīng)，這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。
腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。
有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言袝?huì)感到心理壓力過大，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。
妊娠嘔吐的小偏方
紫蘇葉1.2克、黃連0.9克。用水煎服，每日3劑。
黃連180克、吳茱萸30克。研磨成粉末，制成藥丸服用。
半夏、枳殼各6克、陳皮、茯苓各4.5克、甘草1.5克、竹茹9克、黃連3克。用水煎服，每日一劑。
黃芩、半夏、枳殼各6克、黃連、龍膽草各3克、竹茹9克、旋覆花4.5克。用水煎成藥汁，趁熱服用，每日一劑。
人參12克、白術(shù)9克、炙甘草4.5克、陳皮6克、姜半夏9克、木香6克、砂仁3克。水煎服，每日一劑。
人參60克、白茯苓、厚樸、白術(shù)各45克、陳皮、葛根各300克。煎煮成藥汁服用。一日兩次。
半夏30克、生姜24克、茯苓9克。水煎，分兩次服用。
妊娠嘔吐吃什么好
生姜：切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5到10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。
蘋果：早起吃一個(gè)蘋果，對(duì)緩解惡心和嘔吐很有幫助。而且有助于保持腸道暢通。
黃瓜：黃瓜的清香會(huì)讓你不舒服的感覺一掃而空，對(duì)于緩解妊娠嘔吐也可以起到一定的作用。
蜂蜜：起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里?？梢詭椭眢w吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數(shù)就減少了。
妊娠嘔吐的食譜推薦
烏梅生姜湯
材料：
烏梅肉、生姜片各10克、紅糖適量
做法：
將烏梅肉洗凈后，瀝干水分，和生姜片、紅糖一起放入鍋中，加入適量的水煮沸后即可食用。
姜絲煎雞蛋
材料：
雞蛋2只，生姜、食鹽、花生油各適量
做法：
將生姜洗凈后，切成絲，待用;鍋內(nèi)油燒熱后，磕入雞蛋小火煎至半凝固后，撒上切好的生姜絲以及食鹽，然后待雞蛋煎至兩面成金黃色即可。
妊娠嘔吐是指女子在懷孕第1—3個(gè)月期間出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈等癥狀，這些癥狀會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)自行消失，不會(huì)對(duì)人體造成大的影響，但有些孕婦則會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性嘔吐、不能進(jìn)食、全身乏力、明顯消瘦等癥狀，則需要適當(dāng)進(jìn)行治療。孕吐是非常難受的，很多經(jīng)歷過懷孕的女性都為此頗為苦惱，但是又是正常的生理性反應(yīng)，藥物治療對(duì)身體和胎兒又不好。那么，就教給大家?guī)椎篮唵我讓W(xué)的食療小偏方，針對(duì)妊娠嘔吐，會(huì)有很好的效果。
癥狀：惡心、嘔吐、眩暈、胸悶、惡聞食物、不能進(jìn)食、全身乏力、明顯消瘦等。
緩解妊娠嘔吐的食療小偏方：
1、柚皮飲治療脾胃虛弱所致的妊娠嘔吐
原料：柚子皮9克。
制法：將柚子皮用水煎煮，去液取汁。
功效：柚子味甘、酸，性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥。
2、紅棗糯米粥降逆止嘔
原料：糯米60克，紅棗30克，生姜3片，紅糖適量。
制法：將糯米和棗一起放人鍋中加水煮成粥，在快熟的時(shí)候加入生姜和紅糖，再煮沸即可。
功效：糯米營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
3、姜汁甘蔗飲治療妊娠嘔吐
原料：鮮姜汁1湯匙，甘蔗汁1杯。
制法：將鮮姜汁與甘蔗汁放人碗中調(diào)勻，加熱服用。
功效：此方有健脾、下氣、止嘔的作用，對(duì)孕婦嘔吐有一定的食療效果。
4、柿蒂汁主治脾胃虛弱型妊娠嘔吐
原料：柿蒂30克，冰糖60克。
制法：將柿蒂與冰糖一起放人鍋中，加水煎熬服用，每日l劑。
功效：柿蒂味苦、澀，性平，歸胃經(jīng)，具有降逆下氣、清熱潤肺生津止渴、健脾化痰的功效。
