干咳難受傷肺怎么辦 教你止咳方法
夏季養(yǎng)生教你怎樣避免。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“干咳難受傷肺怎么辦 教你止咳方法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
咳嗽是我們?cè)谏钪泻艹Ｒ?jiàn)的情況了吧，尤其是在寒冷干燥的冬季，這種情況是我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的了，很多人都會(huì)出現(xiàn)干咳的情況，一咳嗽就是好幾天了，不僅難受，還是會(huì)傷到我們的肺的哦，那么在我們應(yīng)該怎么止咳呢，一起看看吧。
中醫(yī)認(rèn)為“五臟六腑皆令人咳”，而咳嗽這種癥狀非常常見(jiàn)。然而，同為咳嗽，癥狀也不盡相同，有的干咳無(wú)痰，有的咳嗽痰黃，有的伴有咽癢咽痛，有的又伴有喉中鳴響，進(jìn)而引發(fā)哮喘。但這些問(wèn)題，其實(shí)通過(guò)穴位按摩，就可以幫助我們解決病癥。
風(fēng)池
定位此穴道的時(shí)候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢(shì)，以方便施者準(zhǔn)確取穴并能順利實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。
合谷
在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。拇、食兩指張開(kāi)，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，治療咳嗽的穴位當(dāng)虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點(diǎn);拇、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
列缺
在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。兩手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的橈骨莖突上，當(dāng)食指尖到達(dá)之凹陷處取穴。
這就是我們教給大家的解決干咳不止的問(wèn)題的了，而且這樣的方法是很有效的了，我們隨時(shí)隨地都是可以很方便的使用的了哦。
干咳是很多人在冬季都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題了，雖然不是什么疾病了，但是對(duì)于我們的影響是很大的了，不僅會(huì)讓我們身體感覺(jué)到難受了，而且對(duì)于我們肺的傷害也是同樣很大的了哦，所以我們上面就給大家推薦了解決干咳不止問(wèn)題的方法了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
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在生活中，我們是存在很多意外的了，很多人都會(huì)出現(xiàn)受傷的情況了，這時(shí)候我們往往都是會(huì)有流血情況的了，這時(shí)候我們就要注意給自己止血了，那么我們有哪些方法能夠快速止血呢，下面就讓我們看看都有哪些好的方法吧。
小傷口止血法
只需用清潔水或生理鹽水沖洗干凈，蓋上消毒紗布、棉墊，再用繃帶加壓纏繞即可。在緊急情況下，任何清潔而合適的東西都可臨時(shí)借用做止血包扎，如手帕、毛巾、布條等，將血止住后送醫(yī)院處理傷口，這樣的方法是可以幫助我們有效的止血的了，不過(guò)這樣的方法一般都是適用于小傷口的了，如果我們的傷口是比較大的了，那么這樣的方法就不適合我們使用了哦，我們就需要選擇其他的方法來(lái)止血了，一起看看吧。
靜脈出血止血法
除上述包扎止血方法外，還需壓迫傷口止血。用手或其他物體在包扎傷口上方的敷料上施以壓力，使血管壓扁，血流變慢，血凝塊易于形成。這種壓力必須持續(xù)5～15分鐘才可奏效。較深的部位如腋下、大腿根部可將紗布填塞進(jìn)傷口再加壓包扎。將受傷部位抬高也有利靜脈出血的止血。
動(dòng)脈出血止血法
上好止血帶，在上面做明顯的標(biāo)記，寫明上止血帶的時(shí)間，每30～50分鐘放松一次止血帶，每次2～5分鐘，此時(shí)用局部壓迫法止血，再次結(jié)扎止血帶的部位應(yīng)上下稍加移動(dòng)，減少皮膚損傷。放松止血帶時(shí)應(yīng)注意觀察出血情況，如出血不多，可改用其他方法止血，以免壓迫血管時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成肢體壞死。支脈出血經(jīng)初步止血后必須盡快送醫(yī)院手術(shù)治療。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)止血的方法了，可以發(fā)現(xiàn)，如果我們流血的情況是不同的了，那么我們就要選擇不同的方法來(lái)止血了，合適的方法才可以讓我們把血快速的止住了，如果受傷流血了，那么我們就可以通過(guò)這樣的方法止血。
在天氣比較干燥的時(shí)候，我們?nèi)梭w很容易就會(huì)出現(xiàn)干咳的情況，在這時(shí)候?qū)ξ覀兊姆尾拷】禃?huì)造成很大的影響，所以在平時(shí)就要注意方法改善才行，通過(guò)吃水果就能夠幫助我們改善干咳的問(wèn)題，那么具體干咳的時(shí)候吃什么好，一起看看吧。
橘子
如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了干咳的情況，那么在這時(shí)候就需要吃些橘子，這是幫助我們解決干咳問(wèn)題的一個(gè)好方法，橘子中的橙皮甙含有維生素p樣物質(zhì)，具有消炎、抗過(guò)敏作用，止咳的效果是不錯(cuò)的。同時(shí)橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。所以說(shuō)如果我們發(fā)現(xiàn)自己存在干咳的問(wèn)題，那么完全可以選擇吃點(diǎn)橘子試試。
荸薺
荸薺性寒，是吃起來(lái)口感非常脆爽的一種水果，而且把荸薺煮水吃效果同樣不錯(cuò)。能夠起到化痰、清熱的作用。我們可以選取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好，而且這樣的吃法對(duì)身體虛寒的人群來(lái)說(shuō)，也可以吃。
梨
梨是對(duì)咳嗽比較好的水果，特別是把梨制作成冰糖雪梨吃止咳的效果會(huì)更好，首先我們要把梨去核，同時(shí)把冰糖放入，隔水蒸半小時(shí)即可，也可以加入一點(diǎn)川貝粉，這樣止咳的效果會(huì)更好。最好是挖空中間，里面加點(diǎn)蜂蜜，放到碗里，再把碗放在溫水鍋里，煒熱了吃，本來(lái)就是治咳嗽的，加上梨和蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，算是很不錯(cuò)的搭配，而且這樣的吃法是非常美味的，而且還可以幫助我們緩解干咳的問(wèn)題。
通過(guò)吃水果的方法來(lái)解決和改善干咳的問(wèn)題，這對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)是很有好處的，可以很好的幫助我們改善干咳的不適情況，這對(duì)我們的肺部健康有非常大幫助，所以如果我們?cè)谄綍r(shí)存在干咳的問(wèn)題，那么就不妨試試吃這些水果來(lái)緩解和改善。
冬季是一個(gè)非常干燥寒冷的季節(jié)了，在這樣的季節(jié)里我們的身體就很容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題了，尤其容易染上感冒，讓我們出現(xiàn)咳嗽不止的情況了，這種情況我們可以通過(guò)吃水果來(lái)止咳了哦，下面就讓我們一起看看那些水果能止咳吧。
橘子
炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子中的橙皮甙含有維生素p樣物質(zhì)，具有消炎、抗過(guò)敏作用。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。如果你伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子試試。
荸薺
荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果很好。
梨
吃梨是對(duì)咳嗽比較好的水果，比如冰糖燉梨，要那種皮厚而粗的梨哦，去核把冰糖放入，隔水蒸半小時(shí)即可，也可以加入一點(diǎn)川貝粉哦。最好是挖空中間，里面加點(diǎn)蜂蜜，放到碗里，再把碗放在溫水鍋里，煒熱了吃，本來(lái)就是治咳嗽的，加上梨和蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，算是很不錯(cuò)的搭配了。
這就是我們給大家推薦的幾款水果了，這些水果對(duì)于治療咳嗽的功效是很出色的了，如果我們出現(xiàn)了干咳不止的情況，那么這些水果就不能錯(cuò)過(guò)了哦。
干咳不止是我們?cè)诙镜臅r(shí)候最常遇到的情況了，這雖然不是什么大問(wèn)題，但是對(duì)于我們的身體影響是很大的了，所以大家都想盡快的解決掉這個(gè)問(wèn)題了，我們上面就給大家推薦了幾款美味的水果，可以止咳哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
現(xiàn)在已經(jīng)到了寒冷干燥的冬季了，在這時(shí)候，我們很多人都會(huì)感覺(jué)到自己的嗓子不是很舒服了，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)影響是比較大的了，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽不止的情況，那么冬季出現(xiàn)干咳的情況應(yīng)該怎么辦呢，下面就讓我們一起看看吧。
川貝雪梨盅
原料：川貝、雪梨、冰糖。
做法：雪梨洗凈，切開(kāi)一塊，將核挖出。在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。
功效：雪梨生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。川貝味苦、甘，入肺、心經(jīng)，化痰止咳、清熱散結(jié)。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽效果好。
蜂蜜柚子茶
原料：沙田柚1個(gè)、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。
做法：首先將柚子洗凈，用削皮刀將外層的皮削下來(lái)，再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質(zhì)的瓤剔出不要。柚子皮切成細(xì)絲，在清水中浸泡10分鐘，反復(fù)用手搓洗以去掉多余的苦味。柚子剝開(kāi)皮取果肉，并將果肉用手掰細(xì)。將擠干水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至鍋內(nèi)糖汁濃稠關(guān)火。[當(dāng)鍋內(nèi)溫度降至60度左右時(shí)加入蜂蜜拌勻，晾涼既可裝瓶蜜蜂，隨吃隨取?？梢栽诒渲欣洳貛讉€(gè)月而不變質(zhì)。
功效：柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。
這就是我們給大家推薦的幾款美味的食物了，這些食物的止咳祛痰功效是特別突出的了，對(duì)我們的身體是很有好處的哦，大家不要錯(cuò)過(guò)了哦。
咳嗽的問(wèn)題是很多人都有的了，尤其是到了寒冷干燥的冬季，這樣的情況就越發(fā)的多見(jiàn)了，這時(shí)候我們除了要注意多喝水，我們還要注意的就是通過(guò)食療來(lái)養(yǎng)護(hù)自己的身體了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
膝關(guān)節(jié)支撐整個(gè)人體的重量，而且引導(dǎo)人體做各種動(dòng)作。如果感覺(jué)膝蓋難受怎么辦呢？一般中老年人的膝蓋難受可能是骨質(zhì)增生，或者膝關(guān)節(jié)由于超負(fù)荷工作發(fā)生了炎癥；而一些青年人膝蓋難受則可能是處于生長(zhǎng)期，是因?yàn)樯L(zhǎng)而引起的難受。前者要注意去醫(yī)院進(jìn)行拍片，排查出膝蓋難受的原因，后者則不需要過(guò)于擔(dān)心，可以適當(dāng)按摩或者增加鈣質(zhì)攝取，過(guò)一段時(shí)間即可緩解。
膝蓋的概念
談到膝蓋問(wèn)題，要有個(gè)概念，首先是結(jié)構(gòu)，大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構(gòu)成了膝關(guān)節(jié)。在股骨和脛骨之間有兩個(gè)大的軟骨盤，分別稱為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能供髕骨在糟內(nèi)上下移動(dòng)，這些關(guān)節(jié)表面的軟骨能吸收震動(dòng)，承受壓力，直到它們出現(xiàn)毛病。
膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié)。它所受到的應(yīng)力大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活。膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)有發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎等病癥。其實(shí)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多。
膝關(guān)節(jié)難受的原因和緩解方法
1 半月板損傷半月板損傷
這是運(yùn)動(dòng)員的一種常見(jiàn)損傷，軟骨，特別是半月板，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，是人體最易受傷的部分。 在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過(guò)度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。
2 脂肪墊勞損
脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(zhǎng)期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群?；颊邥?huì)覺(jué)得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。
3骨質(zhì)增生，
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種慢性關(guān)節(jié)疾病,以關(guān)節(jié)軟骨和鄰近骨的退行性質(zhì)病變?yōu)橹饕卣?最終引起關(guān)節(jié)疼痛和僵硬,是影響健康狀況的重要原因之一。膝關(guān)節(jié)退行性變,關(guān)節(jié)軟骨磨損變薄后繼發(fā)骨質(zhì)增生,這種病一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛,特別是上下樓時(shí)疼得更厲害,不能下蹲等.屬于無(wú)菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒(méi)有辦法消除無(wú)菌性炎癥的。治療可以選擇純中藥制劑的膏藥外，治外治安全無(wú)副作用可以說(shuō)是最理想的治療辦法。既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生， 而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。
4 膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)骨炎
這種病癥多見(jiàn)于中老年，女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。關(guān)節(jié)炎會(huì)腫脹而疼痛，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。
5 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷
膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會(huì)有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制。以上引起膝關(guān)節(jié)疼痛的損傷單靠日常保健是無(wú)法自愈的。
6 在日常生活中，多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運(yùn)動(dòng)量，讓關(guān)節(jié)得到休息。如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)，那么就要去醫(yī)院就診，明確病因。
7 還有一種可能就是要長(zhǎng)個(gè)子了，但是這種疼痛是可以忍受的。因?yàn)椴恢捞弁吹模唧w是在哪個(gè)地方。所以稍微按摩減緩疼痛后，可以去醫(yī)師那邊咨詢。
脊椎會(huì)隨著身體的不斷衰老而變得脆弱，特別是腰椎最為明顯。由于長(zhǎng)期的站立或長(zhǎng)久保持不良的站姿，腰椎的壓力增大，長(zhǎng)久會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。腰椎病情較輕只會(huì)疼痛，但是長(zhǎng)久不治嚴(yán)重會(huì)壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿部麻木、酸痛甚至影響走路，本文介紹了關(guān)于腰椎受傷的問(wèn)題，一起來(lái)看看吧。
如果是剛扭傷之后要冷敷，如果扭傷在幾分鐘之內(nèi)，或者不超過(guò)十分鐘，馬上用冰袋或者涼濕毛巾冷敷，這樣可以免局部血管擴(kuò)張，發(fā)生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用，半個(gè)小時(shí)之后冷敷結(jié)束，開(kāi)始下一個(gè)治療方法。
冷敷的同時(shí)，要必須休息，休息可以減輕腰椎受傷后的癥狀。腰椎受傷后應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，讓受傷的肌肉得到休息，以免進(jìn)一步損傷，導(dǎo)致慢性腰肌勞損和腰間盤突出等。休息方法主要是臥床休息，要睡平板床，不要有很厚的床墊。
當(dāng)你休息半小時(shí)之后，就要去按摩，在家可以做簡(jiǎn)單的按摩，有手掌對(duì)扭傷腰部進(jìn)行揉搓按摩，還要輕輕捶打，對(duì)于壓疼點(diǎn)要用肘部點(diǎn)壓幾分鐘，壓疼點(diǎn)就是用手指點(diǎn)壓腰部，最疼的地方就是壓疼點(diǎn)，醫(yī)學(xué)稱為：阿是穴。
按摩之后既可以用跌打損傷藥物涂擦了，常用的有紅花油，消腫止痛酊，云南白藥噴霧劑等。
也可以吃一點(diǎn)活血止痛藥，比如跌打丸，三七傷藥片等，最好要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)找醫(yī)生開(kāi)藥，也可到藥店自己買點(diǎn)。最好不要吃抗生素消炎藥。
當(dāng)扭傷24小時(shí)后，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉。這樣有助于活血化瘀，
對(duì)于不太嚴(yán)重的腰部肌肉拉傷經(jīng)過(guò)以上治療后，病情會(huì)基本穩(wěn)定，這時(shí)可以進(jìn)行熱敷、物理治療，也可以口服一些活血化瘀的藥物或者是使用腰椎巴布貼外貼，可以加速扭傷肌肉的恢復(fù)。
咽喉炎干咳怎么辦
1、咽喉炎干咳怎么辦呢
對(duì)咽炎患者,可局部用藥,以改善癥狀、改善局部血液循環(huán)、稀釋或減少局部分泌物,可用口泰、復(fù)方硼砂溶液等漱口液,華素片、草珊瑚、溶菌酶等潤(rùn)喉含片。如果癥狀不大嚴(yán)重,仍少用為佳,以免濫服對(duì)口腔咽喉黏膜造成刺激和過(guò)敏,導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào),擾亂正常的內(nèi)在小環(huán)境。
藥物對(duì)于咽炎干咳只是輔助治療,自我保健才是關(guān)鍵。飲食以清淡為主。煙、酒、辣椒等辛熱之品、巧克力等高糖分的食物、傳統(tǒng)煎炸炒類和脂肪含量高的食品,均容易刺激咽喉黏膜,致使充血、腫脹,腺體分泌增多而加重癥狀。因此,咽炎患者平時(shí)應(yīng)盡量避免這些刺激性食物,多吃新鮮水果和蔬菜,如梨、蘿卜等,多飲水及清涼飲料。
2、咽喉炎干咳吃什么食物好
2.1、梨
咽喉炎患者應(yīng)該多吃一些梨,因?yàn)槔娴乃菔殖渥?。不但能夠補(bǔ)充水份還能夠潤(rùn)喉養(yǎng)肺。梨是所有咽喉疾病的最佳治療食物。
2.2、枇杷
枇杷可止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃、清熱,對(duì)慢性咽喉炎患者起來(lái)滋潤(rùn)作用。是人們初夏重要的營(yíng)養(yǎng)果品和保健果品。不過(guò)患有白癜風(fēng)者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。
2.3、胖大海
很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海,胖大海具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀,效果明顯。
2.4、羅漢果
羅漢果是一種酸酸的水果,但是泡水喝對(duì)咽喉炎的治療十分有效果。羅漢果味甘性涼,能清肺化痰,止渴潤(rùn)喉。
2.5、櫻桃
味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,提高免疫系統(tǒng)作用。
3、咽喉炎干咳的食療方法
3.1、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?每日兩次。
有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
3.2、荸薺蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿卜洗凈切塊,同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開(kāi)音化痰。
適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥,有助于改善膚色。
3.3、生梨青果茶(民間方)
生梨1個(gè),青果3枚。將生梨去皮切碎,用白糖漬半小時(shí),再加搗爛的青果3枚,沖入開(kāi)水涼后,當(dāng)茶緩慢咽下。
3.4、蟲草燉老鴨
蟲草,性溫,味甘。具有滋肺補(bǔ)腎,益精氣等功效,主治久咳虛喘,咯血等癥。鴨肉,有滋陰養(yǎng)胃,利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣,清熱去火,養(yǎng)胃生津。
對(duì)于腎虛引起的慢性咽炎癥,因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。
咽喉炎干咳怎么調(diào)理
1、適量參加體育活動(dòng),增加體質(zhì)與抗病能力,減少煙酒刺激,但不可單純依靠藥物。
2、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損,應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
3、避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。
4、時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉飲料和進(jìn)食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
5、注意好口腔衛(wèi)生,堅(jiān)持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣,避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預(yù)防感染。
6、保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔,室內(nèi)不吸煙,不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥,可使用加濕器,或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤(rùn)。
7、吞津。兩手輕放于兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15-20分鐘。
咽喉炎干咳有什么禁忌
1、忌油膩、煎炸等,熾熱性食物及偏食。有些人偏食各種肉類、油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害伯發(fā)胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,長(zhǎng)期下去,可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡,造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏,體質(zhì)下降。
2、忌飲食過(guò)冷、過(guò)熱及進(jìn)食過(guò)快。飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽,粗糙食團(tuán),使咽部負(fù)擔(dān)加重,炎癥難以消除,并容易被混雜在食物中的異物,扎破黏膜,加重炎癥。
3、禁忌食物:煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸煙對(duì)咽部的危害極大,因此有慢性咽炎的人,必須戒煙。辛辣刺激性食物,使pN部熟膜,經(jīng)常處十允血狀態(tài),加重咽部不適癥狀。
胃難受是很多人都會(huì)遇到的一種問(wèn)題，很多身體異常現(xiàn)象都會(huì)導(dǎo)致胃難受的癥狀。而胃難受，也會(huì)出現(xiàn)很多并發(fā)癥，比如說(shuō)心慌氣短就是最常見(jiàn)的癥狀之一。出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象之后，患者一定要去醫(yī)院進(jìn)行治療。心慌氣短的治療方法是有很多種，所以在治療的過(guò)程中，一定要辨證施治。
一、辨證施治
1.心血不足
證候：常表現(xiàn)為心慌不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢(mèng)，膽小善驚。治則：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。主方：歸脾湯加減。
2.心氣虛弱
證候：常感心慌氣短，動(dòng)則出汗或自汗，面色晄白、倦怠乏力、胃納減少，或四肢不溫，舌淡苔白。治則：補(bǔ)益心氣。主方：五味子湯加棗仁、茯神等。
3.陰虛火旺
證候：經(jīng)常心慌而煩，咽痛口干，手足心熱，夜寐不安而煩躁，或有盜汗，舌紅少苔。治則：滋陰降火安神。主方：黃連阿膠湯加棗仁、生地等。
4.痰火上擾
證候：常感心慌、胸悶不安、煩躁不眠、頭暈口苦，或痰多惡心、舌苔黃膩。治則：清化熱痰、安神定志。主方：黃連溫膽湯加減。
5.氣滯血瘀
證候：心慌，胸悶如窒，心胸刺痛，或見(jiàn)唇甲青紫，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀或結(jié)代。治則：活血化瘀寬心。主方：桃仁紅花煎加減。
二、其他療法
1.針灸療法
（1）體針療法 取穴內(nèi)關(guān)、間使、心俞、膻中、神門，巨闕、三陰交、太溪等，可采用針刺、溫針、艾灸等。
（2）耳針療法 取心、皮質(zhì)下、交感、神門，2～3穴／次，捻轉(zhuǎn)輕刺激，留針15分鐘。
2.常用中藥
可在辨病、辨證的基礎(chǔ)上選用。
（1）中成藥 天王補(bǔ)心丹、靈心寶膠囊等。
（2）平悸中藥 琥珀、朱砂、棗仁、遠(yuǎn)志、龍眼肉等。
3.西醫(yī)治療
可用抗心律失常類藥物，如心得安、異搏定等。
三、宜忌食品
1.心血不足
宜食具有養(yǎng)血安神的食物，忌食辛辣香燥食品。
2.心氣虛弱
宜常食用溫陽(yáng)益氣之物，忌食生冷滋膩物品。
3.陰虛火旺
宜食生津養(yǎng)陰安神食品，忌食香燥辛散之物。
粉絲很多人都非常喜愛(ài)吃，有的人吃粉絲后出現(xiàn)胃難受的等癥狀，出現(xiàn)這種癥狀的原因有很多。粉絲這種產(chǎn)品含有較多的淀粉，如果吃的較多，容易產(chǎn)生較多的氣體，引起胃脹
，就會(huì)出現(xiàn)胃難受的現(xiàn)象。粉絲本身就是不容易消化的食物，如果沒(méi)有熟透，也容易出現(xiàn)上述癥狀。那么吃粉絲胃難受怎么辦呢？
要適量多吃一些對(duì)胃沒(méi)有刺激的，或者有養(yǎng)胃護(hù)胃作用的食物。如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡 蘿卜等等，適量地去吃這些堿性的食物，對(duì)有中和胃酸有很重要的作用。
要注意胃部的保暖，寒氣的加重也會(huì)導(dǎo)致胃的不舒服，特別是夏天的時(shí)候晚上睡覺(jué)有些人喜歡不蓋被子，其實(shí)這是對(duì)身體傷害很大的，尤其是對(duì)胃，再熱的天也要拿一些東西護(hù)住腹部。
通常消化不良，和胃動(dòng)力不足導(dǎo)致的。建議適當(dāng)服用一些藥物，健胃消食片或嗎叮啉。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食規(guī)律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬粗糙、油膩、含纖維過(guò)多的食物。
口服溫胃舒和健胃消食片來(lái)治療的，多喝水，一般是可以很快緩解的。
出現(xiàn)這情況考慮是胃寒引起的,平時(shí)盡量不要吃生冷食品,多吃點(diǎn)暖性食物,如果能堅(jiān)持每天泡生姜茶或者早上中午吃點(diǎn)生姜會(huì)對(duì)你的胃有很大幫助,
避免進(jìn)食對(duì)胃粘膜有強(qiáng)刺激的飲食及藥品，戒煙忌酒。注意飲食衛(wèi)生，防止暴飲暴食。少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉。
海鮮是一種很受歡迎的食物，也可以為人體補(bǔ)充多種類型的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然很多人都喜歡吃海鮮，但對(duì)于一些體制比較特殊的人群來(lái)說(shuō)，也可能會(huì)因?yàn)槌院ｕr，而出現(xiàn)胃難受的現(xiàn)象。那么，吃海鮮胃為什么會(huì)難受呢？下面就為大家詳細(xì)介紹吃完海鮮胃難受的原因以及處理方法。
一、吃海鮮后胃難受惡心的原因有哪些？
吃海鮮時(shí)吃的太急或者吃得太撐會(huì)出現(xiàn)惡心想吐的情況，在這樣的原因下，要注意休息一下緩解難受惡心的癥狀，可以喝點(diǎn)有抑制惡心嘔吐的功效的生姜水。吃完海鮮難受惡心想吐，也有可能是由于海鮮的不新鮮，食用不新鮮的海鮮會(huì)導(dǎo)致人體攝入有害的物質(zhì)。
在這樣的情況下，機(jī)體會(huì)產(chǎn)生一系列的自然反應(yīng)。由于對(duì)海鮮過(guò)敏的人食用海鮮之后產(chǎn)生的過(guò)敏反應(yīng)初期癥狀就是胃難受惡心想吐，之后的癥狀可能會(huì)更加的嚴(yán)重，上吐下瀉、起疹、皮膚瘙癢等等都是有可能的。海鮮屬于高蛋白食物但是也是屬于一種涼性食物。一次性大量食用，腸胃容易受冷導(dǎo)致腸胃炎，就容易導(dǎo)致腸胃不適消化不了，身體機(jī)能出于自我保護(hù)的目的就會(huì)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。
二、吃了海鮮胃難受惡心怎么辦？
如果只是機(jī)體的自然反應(yīng)，休息以緩解不適就可以了，一般在嘔吐了之后癥狀會(huì)有所好轉(zhuǎn)。如果是由于過(guò)敏反應(yīng)，就要及時(shí)就醫(yī)，避免加重病情，嚴(yán)重的情況下過(guò)敏休克會(huì)極其容易危及生命。吃了海鮮胃難受惡心要多喝溫水，之后的飲食要以清淡為主，少接觸辛辣刺激性食物，以免產(chǎn)生更大的不適感。如果難受惡心的感覺(jué)持續(xù)較久且難以緩解時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)咨詢。
三、注意事項(xiàng)
無(wú)論是出于什么原因?qū)е碌膼盒膰I吐，病情好轉(zhuǎn)后都應(yīng)當(dāng)仔細(xì)注意。如果是吃得太多太急的話以后就盡量放慢進(jìn)食速度，給腸胃一個(gè)適當(dāng)?shù)木彌_消化時(shí)間。如果是因?yàn)楹ｕr不新鮮，就要多加注意避免下次出現(xiàn)同樣狀況。如果是過(guò)敏的話，之后就要慎食用海鮮畢竟過(guò)敏反應(yīng)可大可小，不能隨意對(duì)待。如果是因?yàn)楸旧肀緛?lái)就患有腸胃炎，要少吃海鮮，一次也不能吃得太多造成刺激，否則最終難受的就只有自己。
人們?nèi)绻呛忍嗑频脑捑蜁?huì)有很多醉酒的反應(yīng)，最常見(jiàn)的就是嘔吐的，但是人們?cè)趪I吐之后就會(huì)感覺(jué)到自己的胃腸道方面非常的難受，總是會(huì)出現(xiàn)反酸的癥狀表現(xiàn)，這樣的話就要尤其注意的，一定要去臥床休息的，只有這樣才可以使得自己的身體逐漸恢復(fù)的，而且還要注意自身保暖的。
1.輕癥病人，一般不需要治療，靜臥，保溫。
2.煩躁不安者慎用鎮(zhèn)靜劑，禁用麻醉劑;過(guò)度興奮者可用氯丙嗪12.5~25mg或副醛6~8ml灌腸。
3.對(duì)較重病人：(1)應(yīng)迅速催吐(禁用去水嗎啡)：中毒后短時(shí)間內(nèi)，可用1%碳酸氫鈉，或0.5%活性炭混懸液或清水反復(fù)洗胃，繼則胃管內(nèi)注入濃茶或咖啡。(2)立即補(bǔ)液：用50%葡萄糖液100ml加入普通胰島素，靜脈滴注;同時(shí)，應(yīng)用維生素B1、維生素B6及煙酸各100mg，肌肉注射，加速酒精在體內(nèi)氧化。
4.昏迷或昏睡者：苯甲酸鈉咖啡因0. 5g或戊四氮溶液0.1~0.2g，每2小時(shí)肌肉注射或靜脈推注射1次，或利他林20mg，或回蘇靈8mg，肌肉注射。
5.呼吸衰竭者：可拉明0.375g，或洛貝林9mg，肌肉注射，同時(shí)吸入含5%二氧化碳的氧氣。必要時(shí)進(jìn)行氣管插管，人工呼吸。
6.納洛酮：為阿片受體拮抗劑，特異性拮抗內(nèi)源性嗎啡樣物質(zhì)(β-內(nèi)啡肽)介導(dǎo)的各種效應(yīng)，解除酒精中毒的中樞抑制，縮短昏迷時(shí)間?？捎?.4~0. 8mg加生理鹽水10~20ml，靜脈推注;若昏迷時(shí)，則用1.
2mg加生理鹽水30ml，靜脈推注，用藥后30分鐘未蘇醒者，可重復(fù)1次，或2mg加入5%葡萄糖水500m內(nèi)，以0.4mg/h速度靜脈滴注，直至神志清醒為止。
7.腦水腫者，給予脫水劑，并限制入液量。
8.維持水、電解質(zhì)、酸堿平衡，血鎂低時(shí)補(bǔ)鎂。
9.必要時(shí)透析治療，迅速降低血中酒精濃度。
中毒療法
1.納洛酮0.4-0.8毫克加入葡萄糖液20毫升靜脈推注或1.2-2毫克加入葡萄糖液持續(xù)靜脈滴注
2.50%葡萄糖液100毫升靜脈滴注以加速乙醇在體內(nèi)氧化代謝
3.靜脈滴注西米替丁等護(hù)胃
4.用速尿加速酒精排泄。
5. 西米替丁和納絡(luò)酮在一組不可以用。納絡(luò)酮最好靜脈推注(參考)納洛酮0.4-0.8MG+5%GS20ML靜推，約1H1次直到病人清醒后10%GS500-1000ML+大量維生素C+胰島素10-20U靜滴。并IM維生素B1.6和煙酸100MG!
胃脹的難受，我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行胃部按摩，并且適當(dāng)大家進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步等，都是可以緩解胃脹的情況。胃脹的時(shí)候，我們一定要注意自己的飲食問(wèn)題，可以多吃一些蔬菜以及粥類，是可以很好的緩解腸胃的壓力?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解胃脹的難受應(yīng)該如何快速的解決吧。
胃脹怎么辦
多吃易消化、幫助消化的食物
遇到胃脹的情況，一定要注意飲食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外還可以吃一些白蘿卜、山楂，這些都是有助于消化的食物。有助于緩解胃脹。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
胃脹的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有助于緩解的，在吃完飯后，散散步是最好的方式，胃脹千萬(wàn)不要躺著不動(dòng)，這不利于緩解。
多做胃部按摩
平時(shí)閑下來(lái)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)胃部進(jìn)行按摩，可以緩解胃部脹氣。建議在飯后半小時(shí)進(jìn)行，按照順時(shí)針的方向，在胃部進(jìn)行揉摩，直到胃部感覺(jué)舒適，發(fā)熱為止。
及時(shí)服藥
“是藥三分毒”，所以并不是很鼓勵(lì)大家胃脹就要吃藥，但是有的時(shí)候服藥也是必要之舉。大家可以常備一些健胃消食片、酵母片、山楂丸等之類的幫助消化、健胃消食的藥物，以備不時(shí)之需。
保持心情愉快
胃脹的時(shí)候不要生氣，也不要情緒緊張，一定要保持愉悅的心情，這有利于胃脹的緩解。
胃脹氣吃什么
當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時(shí)，就會(huì)使胃的排空延緩，食物不斷對(duì)胃壁產(chǎn)生壓力;同時(shí)，食物在胃內(nèi)過(guò)度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步層高，因而就會(huì)出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。胃脹氣怎么辦呢?若是由于飲食不當(dāng)引起的胃脹氣，以下食物可以緩解，一起來(lái)看看吧。
1、金橘
金橘能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒?！侗静菥V目》稱它“下氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食?！睙o(wú)論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食一、二枚。
2、蘿卜
蘿卜能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載：“凡人飲食過(guò)度，生嚼咽之便消?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。”可見(jiàn)，蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
3、烏梅
烏梅酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、斂肺止咳和開(kāi)胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進(jìn)食欲、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢，腸道、膽道蛔蟲及消化不良等癥。
4、山楂
山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開(kāi)胃，消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化，故長(zhǎng)于消肉積?？崭共灰硕嗍?，因山楂所含的酸性成分較多，空腹多食，會(huì)使胃中的酸度急劇增加，容易導(dǎo)致胃痛甚至潰瘍。
5、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。煮湯或者做成沙拉都很不錯(cuò)。如果你不喜歡那樣也可以用脆脆的黃瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不錯(cuò)!嚼黃瓜對(duì)你的咀嚼肌也是一個(gè)鍛煉，而且黃瓜里的纖維能夠幫助消化，還可以作為便秘的預(yù)防和治療方法。
6、大白菜
大白菜相對(duì)一些菜是非常常見(jiàn)的一種蔬菜。大白菜中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。
7、楊梅
楊梅能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅“和五臟，能滌腸胃?！爆F(xiàn)代《中國(guó)藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效?！薄度荼静荨份d有一方：“治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時(shí)取數(shù)顆泡開(kāi)水服?！?/p>
8、醋
若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開(kāi)水中，調(diào)勻服下。
9、香菜
香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進(jìn)消化等功能。中醫(yī)認(rèn)為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：遇到胃脹的情況，一定要注意飲食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外還可以吃一些白蘿卜、山楂，這些都是有助于消化的食物。有助于緩解胃脹。胃脹的時(shí)候不要生氣，也不要情緒緊張，一定要保持愉悅的心情，這有利于胃脹的緩解。
在飲食的時(shí)候，如果吃了太多過(guò)于油膩的食物，是會(huì)給人的身體帶來(lái)一系列不舒服的癥狀的，比如說(shuō)很多人吃膩了之后，都會(huì)有惡心的感覺(jué)。而為了緩解這種惡心難受的感覺(jué)，可以適量的喝一些奶、粥類、湯水或者是吃菠菜和山藥等食物，這些食物都可以在一定程度上保護(hù)腸胃。
奶
奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。研究發(fā)現(xiàn)，奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說(shuō)奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用奶。
粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有、、白等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。過(guò)年都是吃得硬貨，喝點(diǎn)粥或許會(huì)好點(diǎn)哦!
湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是湯，比如什么、、湯等，你還可以在其中加入一些輔料進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。這樣清清淡淡的喝點(diǎn)湯，讓腸胃也解解膩吧!
菠菜
菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。但是在食用菠菜的時(shí)候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過(guò)量食用的話會(huì)妨礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。因此在吃菠菜的時(shí)候應(yīng)該盡量避免與豆腐、等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
山藥
春冬交替之際有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
很多人都覺(jué)得指甲是身體最結(jié)實(shí)的部位，但其實(shí)如果指甲受傷的話，對(duì)于手的影響是很大的，指甲下的軟肉非常脆弱，一旦指甲受傷，手就很有可能感染甚至是發(fā)炎。很多人都反映自己的指甲在受傷之后會(huì)變黑，但卻又不清楚是什么原因引起的，也不敢隨意用藥。那么，指甲受傷后變黑應(yīng)該怎么辦呢？
一、可能是灰指甲，不想麻煩去醫(yī)院，可以自己先使用，正賢堂灰指甲一支清，使用方法簡(jiǎn)單，跟涂抹指甲油一樣方便
每天二次，每次3-5遍，整個(gè)甲面涂抹均勻
不用封，不用包，不用修，直接涂抹即可 按量使用，一支治一個(gè)小指甲，二支治一個(gè)大指甲。
個(gè)人總結(jié)了一些灰指甲的預(yù)防方法如下：
1。 不穿不透氣的鞋；
2。 避免環(huán)境潮濕陰暗；
3。 不要涂抹劣質(zhì)指甲油；
4。 腳底、趾間癢盡量不要用手抓；
5。 盡量用淋浴方式，避免使用堿性肥皂；
6。 保持全家人的足部清潔、涼爽和干燥；
7。 定期對(duì)家庭環(huán)境及患者用品進(jìn)行消毒等
8。 不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和異常甲；
9。 不和患病家人共用盆、毛巾、鞋襪、指甲刀等用品；
10。 保持指(趾)甲的正常長(zhǎng)度，不要剪得太短，也不要留下角刺；
二、甲下瘀血也是一個(gè)原因。甲下淤血是比較常見(jiàn)的事，多由擠壓，碰撞引起;腳指甲下的瘀血有時(shí)也有穿高跟鞋，站立或走路過(guò)多有關(guān);這個(gè)一般不用理會(huì)，會(huì)在幾個(gè)月后自然好轉(zhuǎn)的。
三、甲母痣。此類也不少見(jiàn);往往表現(xiàn)從甲根到甲尖條束狀的;對(duì)人體一般無(wú)害;有時(shí)會(huì)發(fā)展為甲色素瘤。
對(duì)于甲母痣，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)密觀察，如果發(fā)現(xiàn)其變大，或者出血者，則考慮甲色素瘤，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院拔甲，手術(shù)切除甲下瘤并做病理檢查。暗示呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題，其實(shí)是發(fā)青(看似黑色)，此類容易患心血管疾病。
