受傷了流血怎么辦 教你快速止血方法
夏季養(yǎng)生教你怎樣避免。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“受傷了流血怎么辦 教你快速止血方法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
在生活中，我們是存在很多意外的了，很多人都會出現(xiàn)受傷的情況了，這時候我們往往都是會有流血情況的了，這時候我們就要注意給自己止血了，那么我們有哪些方法能夠快速止血呢，下面就讓我們看看都有哪些好的方法吧。
小傷口止血法
只需用清潔水或生理鹽水沖洗干凈，蓋上消毒紗布、棉墊，再用繃帶加壓纏繞即可。在緊急情況下，任何清潔而合適的東西都可臨時借用做止血包扎，如手帕、毛巾、布條等，將血止住后送醫(yī)院處理傷口，這樣的方法是可以幫助我們有效的止血的了，不過這樣的方法一般都是適用于小傷口的了，如果我們的傷口是比較大的了，那么這樣的方法就不適合我們使用了哦，我們就需要選擇其他的方法來止血了，一起看看吧。
靜脈出血止血法
除上述包扎止血方法外，還需壓迫傷口止血。用手或其他物體在包扎傷口上方的敷料上施以壓力，使血管壓扁，血流變慢，血凝塊易于形成。這種壓力必須持續(xù)5～15分鐘才可奏效。較深的部位如腋下、大腿根部可將紗布填塞進傷口再加壓包扎。將受傷部位抬高也有利靜脈出血的止血。
動脈出血止血法www.cndadi.net
上好止血帶，在上面做明顯的標記，寫明上止血帶的時間，每30～50分鐘放松一次止血帶，每次2～5分鐘，此時用局部壓迫法止血，再次結(jié)扎止血帶的部位應(yīng)上下稍加移動，減少皮膚損傷。放松止血帶時應(yīng)注意觀察出血情況，如出血不多，可改用其他方法止血，以免壓迫血管時間過長，造成肢體壞死。支脈出血經(jīng)初步止血后必須盡快送醫(yī)院手術(shù)治療。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)止血的方法了，可以發(fā)現(xiàn)，如果我們流血的情況是不同的了，那么我們就要選擇不同的方法來止血了，合適的方法才可以讓我們把血快速的止住了，如果受傷流血了，那么我們就可以通過這樣的方法止血。
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在生活中，我們難免是會出現(xiàn)一些意外的情況出現(xiàn)了吧，特別是容易出現(xiàn)燒傷的情況了，這對于我們的影響是比較大的，是非常讓人頭痛的一種問題了，所以對于我們來說，學會及時的處理燒傷問題，對于我們的好處是比較多的，那么具體應(yīng)該怎么做呢，來看看吧。
一旦燒傷燙傷首先要用流動的冷水沖洗燒燙傷部位降溫，至少十分鐘。降溫能夠減輕疼、水腫和結(jié)痂的危險。燒傷部位降溫越及時，降溫時間越長，造成的損失越小，可以發(fā)現(xiàn)，如果我們出現(xiàn)了燒傷的情況，那么及時的進行降溫是非常有必要的，可以幫助我們大家更好的降低燒傷燙傷的危害，需要我們大家重視起來哦。
如果燒燙生需要進一步的醫(yī)療處理，可臨時用保鮮膜或干凈的塑料袋輕輕的蓋住傷口，不能用塑料物品覆蓋傷口。這樣能保持傷口情節(jié)，避免感染。保險膜和干凈的塑料袋是理想的覆蓋物，因為它不容易粘在傷口上，并可以使空氣不接觸皮膚表面，從緩解疼痛。
如果小朋友被燙傷燒傷后起了水泡且累及身體多處部位，包括手足，關(guān)節(jié)或者面部或者皮下組織已經(jīng)暴露一定要撥打120。奶油不會對傷口起到降溫的作用。所有的油都會阻止熱量發(fā)散，這與我們需要做的降溫時想法那的，如果涂了東西在傷口上，到醫(yī)院清創(chuàng)時必須去除，這可能造成不必要的疼痛和損傷。
不能用冰給皮膚降溫，冰會發(fā)出熱量進一步損傷皮膚，如果沒有水，可以用其他冷的流動的液體。比如可樂，橙汁，牛奶等，如果衣服黏在燒傷燙傷部位，可以去除傷口周圍的衣服或者飾物，但不要碰黏在傷口上的任何物品，這可能導(dǎo)致更大的損傷，所以大家要小心了，一旦出現(xiàn)了燙傷的情況，那么需要我們盡量的避免燒傷的傷害比較好，否則會讓我們出現(xiàn)很多身體的問題，不利于我們的健康。
上面我們就給大家介紹了燒傷的一些情況了，可以發(fā)現(xiàn)燒傷的情況是現(xiàn)在非常常見的問題，這樣的情況出現(xiàn)是不利于我們健康的，所以上面介紹的情況就需要我們?nèi)ブ匾暎瑢W會處理燒傷的方法特別有必要，我們一定要重視哦。
生活中我們總是避免不了很多的磕磕碰碰，而這時候很容易受傷，其實受傷是一件很常見的事情，畢竟誰還沒有流過點血呢?但是我們有時候因為意外導(dǎo)致了傷口出血，也很容易引起傷口的感染，那么這時候我們?yōu)榱俗约旱慕】涤袥]有什么快速止血的方法呢?下面就為大家介紹一下。
1、按壓止血方法。就是用手按壓出血的地方。對于小的傷口(如：不小心碰到桌子上，把皮給擦破了，出了點血)來講，無論直接用手按壓，還是隔著紗布或者棉棒按壓，都可以有效的止血。我們只需要進行簡單的處理就可以了，不要小時大作，這樣反而會引起很多麻煩。
2、包扎止血方法。用干凈的止血布、醫(yī)用的紗布或者家中帶有彈性的棉布，先把大小適中的布在傷口處纏繞一圈(使用的布要比傷口的地方大，而且一定要感染，防止感染)，然后用適中的力度慢慢的包扎，最后用繃帶扎住。但是我們一定要掌握好力度，因為包扎的松緊會對傷口的恢復(fù)有很大的影響。
3、捆綁止血方法。用的是止血帶。先用干凈的布放在出血處(不要讓止血帶直接接觸傷口，這樣很容易擴大傷口)，把止血帶放在布上面，松度和緊度要適中，以免起不到止血的作用。這種方法我們需要注意的就是需要在傷口包扎一到兩個小時之后適當松一下，因為過度緊的包扎會使傷口血液流通受阻。
4、塞填止血方法。用干凈的紙或者棉棒等東西，塞住傷口，直至不出血為止。如：鼻子出血，我們?nèi)粘Ｉ钪卸紩镁d柔的紙塞填住鼻子，等鼻子不出血，就會拿掉紙。我們很多人都是經(jīng)常流鼻血的，特別是在上火的時候，這時候用這種方法就是十分不錯的。
上面的文章我們給大家簡單的介紹了一下我們生活中如果不小心受傷，遇到傷口出血的時候我們應(yīng)該怎么樣快速止血。這些方法都是很實用的，很多人在受傷的時候會出現(xiàn)慌張的情況，但是我們?nèi)绻莆樟诉@些方法，那么一定會使自己的生活變得更加安全。
在生活里面我們難免會遇到一些意外情況，很多人并沒有把受傷出血當一回事，其實在擦傷割傷出血以后，如果沒有處理得當還可能會導(dǎo)致休克，甚至死亡情況出現(xiàn)，所以大家一定不能掉以輕心，針對不同的傷口需要采取不一樣的方法進行止血。
如果是小傷口出血那么可以先用生理鹽水或者清潔水沖洗干凈，然后再覆蓋上棉墊或者消毒紗布，用繃帶加壓纏繞就可以了。在緊急情況下，任何清潔而合適的東西都可臨時借用做止血包扎，如手帕、毛巾、布條等，將血止住后送醫(yī)院處理傷口。
如果是靜脈出血那么除了需要用上面的方法進行止血，還需要壓迫傷口進行止血，可以用其他的物體或者手在包扎傷口的敷料上面施加壓力，讓血管壓扁，這樣血流就會變慢，血凝塊易于形成。這種壓力必須持續(xù)5～15分鐘才可奏效。較深的部位如腋下、大腿根部可將紗布填塞進傷口再加壓包扎。將受傷部位抬高也有利靜脈出血的止血。
如果是動脈出血那么大家就可以使用指壓方法止血，這種方法比較方便及時，但是需要找準位置，用手指壓迫出血部位的上方，用力壓住血管，阻止血流。經(jīng)過指壓20～30分鐘出血不停止，就應(yīng)改用止血帶止血法或其他方法止血。
上面給大家介紹的就是受傷以后快速止血方法，大家在包扎傷口的時候也應(yīng)該注意一些誤區(qū)，很多人認為傷口不要包扎，讓它自然風干比較好，其實這是錯誤的想法，很多人在出血的時候會立刻使用云南白藥進行止血，這種方法也是錯誤的。這樣會讓患者覺得更加痛苦，因為到醫(yī)院醫(yī)生需要把你的止血粉殘留全部去除干凈，需要承受的痛苦就會變得更大。
對于我們來說，在生活中是有很多的問題會出現(xiàn)的了，很多人都會有的問題就是流血了，如果我們出現(xiàn)了這樣的問題，那么就要選擇方法來解決了，那么我們吃哪些食物能夠幫助我們止血呢，下面就讓我們一起看看哪些食物能止血吧。
花生米
花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓τ诓糠忠蚰獧C制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。
每天可適量吃生花生，對養(yǎng)胃有一定好處?；ㄉB著紅衣一起吃。女性經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期更應(yīng)該常吃，而且花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果，因此我們就可以發(fā)現(xiàn)了，花生的保健功效是很出色的了，我們完全可以通過吃這樣的食物來調(diào)理了，不僅是能夠止血的了，而且其他的養(yǎng)生功效也很出色了，都是能夠幫助我們養(yǎng)生的哦。
蓮藕
“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等”。
對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁能起到效果。此外，藕節(jié)可以止血。女性可以用紅糖加藕節(jié)煎水使用，這樣吃的好處是很多的了，尤其是在月經(jīng)的時候，我們完全可以通過吃這樣的食物來止血了，能夠讓我們把流血的問題解決掉哦，我們不要錯過。
這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這幾款食物是很好的了，而且也是我們很常見的了，如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了流血的情況，那么就可以吃這些食物來止血了，對于我們的好處是很多的了，朋友們不要錯過了這樣的食物哦。
咳嗽是我們在生活中很常見的情況了吧，尤其是在寒冷干燥的冬季，這種情況是我們經(jīng)常會出現(xiàn)的了，很多人都會出現(xiàn)干咳的情況，一咳嗽就是好幾天了，不僅難受，還是會傷到我們的肺的哦，那么在我們應(yīng)該怎么止咳呢，一起看看吧。
中醫(yī)認為“五臟六腑皆令人咳”，而咳嗽這種癥狀非常常見。然而，同為咳嗽，癥狀也不盡相同，有的干咳無痰，有的咳嗽痰黃，有的伴有咽癢咽痛，有的又伴有喉中鳴響，進而引發(fā)哮喘。但這些問題，其實通過穴位按摩，就可以幫助我們解決病癥。
風池
定位此穴道的時候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢，以方便施者準確取穴并能順利實施相應(yīng)的按摩手法。風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。
合谷
在手背，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處。拇、食兩指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，治療咳嗽的穴位當虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點;拇、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
列缺
在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。當肱橈肌與拇長展肌腱之間。兩手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的橈骨莖突上，當食指尖到達之凹陷處取穴。
這就是我們教給大家的解決干咳不止的問題的了，而且這樣的方法是很有效的了，我們隨時隨地都是可以很方便的使用的了哦。
干咳是很多人在冬季都會出現(xiàn)的問題了，雖然不是什么疾病了，但是對于我們的影響是很大的了，不僅會讓我們身體感覺到難受了，而且對于我們肺的傷害也是同樣很大的了哦，所以我們上面就給大家推薦了解決干咳不止問題的方法了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
流鼻血原因很多，有鼻外傷，粘膜上結(jié)干痂皮，受酸，堿異物的損傷，日曬過熱，飲酒過多等。常流鼻血是心血管系統(tǒng)，內(nèi)器官，各種感染，血液疾病和其它疾病的并發(fā)癥。
中醫(yī)認為流鼻血是由于人的氣血上逆導(dǎo)致的。鼻屬于肺竅，鼻子出現(xiàn)病癥，一般來說，與肺和肝等部位出現(xiàn)異常有著很大的關(guān)系。當人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導(dǎo)致的結(jié)果，但上火不是導(dǎo)致鼻子出血的原因。
從中醫(yī)學的角度來說，流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類。如果經(jīng)常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黃色或綠色的鼻涕，又或嘴唇經(jīng)常殷紅，有口氣，便是很燥熱。首先當然要清熱，更重要的是平日不要讓他吃過量香口的食物，零食如巧克力，曲奇餅，薯條等，亦非常燥熱，應(yīng)盡量少吃。
意見建議：
1.在止流之前應(yīng)先將血塊擤出，以免因傷口無法閉合而無法止血。
2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕，塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行。
3.用手指捏住部分的鼻肉，持續(xù)壓緊五至七分鐘，可幫助止血。
4.坐直，以免血液流到喉嚨。
5.冰敷可促使血管收縮，減少流血。
6.血液凝結(jié)后，將形成血塊結(jié)痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結(jié)痂，造成鼻血復(fù)發(fā)。
7.涂抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液干硬。
8.左(右)鼻孔流血，舉起右(左)手臂，數(shù)分鐘后即可止血。
9.將流血一側(cè)的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分鐘，使其中的血液凝固，即可止血。如兩側(cè)均出血，則捏住兩側(cè)鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血塊，不要急于將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。
10.患者左(右)鼻孔流血時，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力彎曲，一般幾十秒鐘即可止血;或用布條扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住后，解開布條。
11.取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包扎好，可較快止血。
12.讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。
13.平躺，完全平躺在地上，血無法內(nèi)流也不無法外流，很快可以止血 .
14.如經(jīng)常流鼻血，需去醫(yī)院進一步診治。(心理生理都要檢查)
15.經(jīng)常流鼻血的患者，連醫(yī)生都無法根治。民間偏方：買一只鴿子燉著吃，奇效。
燙傷這種現(xiàn)象，在生活中發(fā)生的概率是非常高的，特別是對于一些特殊職業(yè)的人來說，他們經(jīng)常會因為工作的原因而導(dǎo)致皮膚被燙傷，在燙傷嚴重的情況下，我們的皮膚會嚴重的受到損傷，他可能會起水泡，也可能會水泡破裂，而導(dǎo)致燙傷的部位破損，那么腳被燙傷了該怎么辦呢?
燙傷的治療一：
先用涼水把傷處沖洗干凈, 然后把傷處放入涼水浸泡半小時. 一般來說, 浸泡時間越早, 水溫越低(不能低于5℃，以免凍傷), 效果越好. 但傷處已經(jīng)起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。
燙傷的治療二：
用淡鹽水輕輕涂于灼傷處, 可以消炎。
燙傷的治療三：
在受傷處, 擦上醬油或蜂蜜、豬油、狗油、生姜汁, 均能收效
燙傷的治療四：
用雞蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合調(diào)勻涂敷在受傷處, 有消炎止痛作用.
燙傷的治療五：
切幾片生梨, 貼于燙傷處, 有收斂止痛作用.
燙傷的治療六：
小兒燙傷后, 用黑豆25克加水煮濃汁, 涂搽傷處, 有療效.
燙傷的治療七：
輕度燙傷, 可將干廢茶葉渣在火上焙微焦后研細, 與菜油混合調(diào)成糊狀, 涂搽傷處, 能消腫止痛。
燙傷的治療八：
手足皮膚燙傷后, 立即把酒精倒在盆內(nèi)或桶內(nèi), 將傷處全部浸入酒精中, 即可止痛消紅, 防止起泡. 若浸1~2小時，燙傷的皮膚可逐漸恢復(fù)正常。
如傷處不在容易浸泡的部位, 可用一塊藥棉浸入白酒中, 取出貼敷在傷處, 并隨時將酒淋在藥棉上, 以防干燥. 數(shù)小時后也能收到良好的效果。
燙傷的治療九：
皮膚被油或開水燙傷后, 可用風油精、萬花油或植物油(如麻油)直接涂于傷面, 皮膚未破者, 一般5分鐘即可止痛.
燙傷的治療十：
用金霉素眼藥膏涂在傷處, 數(shù)分鐘后可以消腫止痛.
燙傷的治療十一：
燙傷后, 馬上抹些肥皂, 可暫時消腫止痛。
燙傷的治療十二：
輕度燙傷后, 馬上將受傷部位浸泡在煤油里, 數(shù)分鐘后可止痛, 并有消腫和防止起泡的作用.
燙傷的治療十三：
鱉甲1個, 燒灰或加冰片少許研細, 用香油調(diào)和, 涂搽傷面, 1日3次即可.
燙傷治療的十四：
發(fā)生小面積燙傷時, 立刻涂點牙膏, 不僅止痛, 且能抑制起水泡. 已起的水泡也會自行消退, 不易感染. 小面積二度燒傷1次即愈
水火無情，所以在平時的生活中就要注意去遠離才行，但是在這時候不少人都容易出現(xiàn)燒傷的情況，這樣的問題出現(xiàn)很多人就會對健康造成影響，而且也會讓人感覺非常痛苦，那么燒傷的問題出現(xiàn)了應(yīng)該如何的進行解決，一起看看吧。
大多數(shù)情況下我們會出現(xiàn)的燒傷問題都屬于輕度燒傷，而且最常見的一個問題就是生活因素引起的肢體燒傷，這時候我們首先就應(yīng)該立即用清水沖洗或?qū)⒒贾菰诶渌?0～30分鐘，以冷卻傷處、減輕熱力的損傷。同時如果我們發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)燒傷的情況，那么就應(yīng)該穿著衣服的部位嚴重燒傷時，不要先脫衣服，應(yīng)立即往衣服上澆冷水，待局部溫度下降后，再輕輕脫去衣服或用剪刀剪開，這樣能夠避免二次傷害出現(xiàn)。
不過除了輕度的燒傷情況，有時候也會存在普通燒傷的問題，這時候我們一般不用作特殊處理，只需保持創(chuàng)面及周圍清潔即可;較大面積燒傷則用清水沖洗后，用干凈紗布或布單覆蓋創(chuàng)面，并爭取在4小時內(nèi)送院治療，在經(jīng)過了簡單的處理之后，我們就應(yīng)該及時的前往醫(yī)院進行治療才行，及時的治療問題才能更好的緩解燒傷情況。同時對于消化道燒傷者可口服牛奶、蛋清、豆?jié){、食用植物油等，每次200毫升即可，這些食物能幫助我們保護消化道黏膜。另外，對于這類患者，催吐和洗胃是被禁止的，否則就會導(dǎo)致二次傷害的出現(xiàn)。
出現(xiàn)燒傷的情況，這時候很容易就會導(dǎo)致我們的健康受到影響，所以在平時就要注意方法治療和護理燒傷問題才行，上面給大家介紹的方法都顯得非常關(guān)鍵，大家必須對這些細節(jié)有了解，那么才能夠更好的避免燒傷問題丟我們健康的傷害。
人們的臉上是經(jīng)常會長痘痘的地方，給人們的形象造成了較大的影響。而痘痘一般都是由于人體分泌物質(zhì)過多造成皮膚毛孔堵塞而引起的，所以痘痘里面都會有很多的需要分泌的物質(zhì)。有些人在自己臉上的痘痘變紅之后就用手擠痘痘，但是擠完之后皮膚又流血不止。那么，痘痘流血不止怎么辦呢？
痘痘擠破了出血怎么辦
1、停止擠壓
擠痘痘擠出血是因為痘痘中的毒素已經(jīng)被清除，毛孔清空后呈張開狀，再次用力擠壓引起的。這個時候我們應(yīng)當停止擠壓痘痘。這樣做能夠幫助痘痘恢復(fù)，繼續(xù)擠痘痘很容易影響痘痘的恢復(fù)。
2、敷化妝水
擠痘痘出血了同樣的先將血跡清洗干凈之后用用化妝棉沾冰過的溫和的化妝水敷一下創(chuàng)口，這樣不但可以減少發(fā)炎的情形，也能讓擠完后的紅腫消退一些。一般用化妝水敷傷口不要等到化妝棉變干了才拿掉了，可以換化妝棉多次敷用。
3、涂抹生理鹽水
擠痘痘出血了用干凈的紙巾擦干凈血跡之后可以使用生理鹽水涂抹傷口，這樣能夠幫助消炎，減少傷口部位的細菌感染，避免再次發(fā)炎而加重痘痘。如果沒有生理鹽水的話也可以使用紅霉素軟膏涂抹于傷口處。
4、涂抹蘆薈膠
擠痘痘出血了，將痘痘面清潔干凈后涂抹上蘆薈膠，能夠幫助消炎、殺菌、排毒，能夠有助于痘痘的恢復(fù)。涂抹蘆薈膠的時候直接擠出適量蘆薈膠于指腹再輕輕涂抹即可。這樣做還能夠幫助避免痘痘印的產(chǎn)生。
如何預(yù)防痘痘的生長
1、注意面部清潔，采用正確的洗臉方式
平時要注意面部清潔，早晚各清洗一次臉，洗臉的時候要選用適合自己皮膚的洗面奶，如果是油性皮膚，就不要選中性皮膚用的洗面奶，那樣更有利于洗潔面部毛孔內(nèi)部的污垢，把臉洗干凈了，防止油脂和灰塵在皮膚層沉積。
2、服用調(diào)理內(nèi)分泌的藥物
這個是針對內(nèi)分泌失調(diào)的MM來講的，如果你發(fā)現(xiàn)自己有長痘的趨勢了，恰好又是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的，那么可以服用市面上的一些產(chǎn)品，例如口服雙黃連、維生素C、維生素E等加以調(diào)理。這樣的話，可以有效預(yù)防痘痘瘋狂增長。
3、不要使用劣質(zhì)的化妝品
如果你是一個經(jīng)?；瘖y的MM，那么預(yù)防痘痘的最重要的方法之一就是化妝品的慎重選擇，市面上某些化妝品質(zhì)量不好，如長期使用對皮膚造成傷害，所以，建議再買化妝品的時候買一些知名度較高的，口碑較好的品牌，切莫貪小便宜。
4、注意個人衛(wèi)生
平時注意個人衛(wèi)生，如果喜歡把頭發(fā)披在臉頰的MM，一定要堅持每兩天洗一次頭發(fā)，保持頭發(fā)的干凈，堅持一周洗一到兩次熱水澡，這非常有利于體內(nèi)毒素的排出。記住是熱水澡，不要洗冷水澡，那對體內(nèi)毒素的排出是無益的。
5、不要熬夜，保持充足的睡眠
不要不相信，經(jīng)常熬夜是會長痘痘的，相信很多夜貓黨對此深有體會，如果可以的話，一定不要熬夜，晚上早點睡覺，保持充足的睡眠，這是有效預(yù)防痘痘的不二之選，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那記得不要深夜喝咖啡和飲料，這對身體的傷害很大。
脊椎會隨著身體的不斷衰老而變得脆弱，特別是腰椎最為明顯。由于長期的站立或長久保持不良的站姿，腰椎的壓力增大，長久會出現(xiàn)問題。腰椎病情較輕只會疼痛，但是長久不治嚴重會壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿部麻木、酸痛甚至影響走路，本文介紹了關(guān)于腰椎受傷的問題，一起來看看吧。
如果是剛扭傷之后要冷敷，如果扭傷在幾分鐘之內(nèi)，或者不超過十分鐘，馬上用冰袋或者涼濕毛巾冷敷，這樣可以免局部血管擴張，發(fā)生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用，半個小時之后冷敷結(jié)束，開始下一個治療方法。
冷敷的同時，要必須休息，休息可以減輕腰椎受傷后的癥狀。腰椎受傷后應(yīng)該立即停止運動，讓受傷的肌肉得到休息，以免進一步損傷，導(dǎo)致慢性腰肌勞損和腰間盤突出等。休息方法主要是臥床休息，要睡平板床，不要有很厚的床墊。
當你休息半小時之后，就要去按摩，在家可以做簡單的按摩，有手掌對扭傷腰部進行揉搓按摩，還要輕輕捶打，對于壓疼點要用肘部點壓幾分鐘，壓疼點就是用手指點壓腰部，最疼的地方就是壓疼點，醫(yī)學稱為：阿是穴。
按摩之后既可以用跌打損傷藥物涂擦了，常用的有紅花油，消腫止痛酊，云南白藥噴霧劑等。
也可以吃一點活血止痛藥，比如跌打丸，三七傷藥片等，最好要到醫(yī)療機構(gòu)找醫(yī)生開藥，也可到藥店自己買點。最好不要吃抗生素消炎藥。
當扭傷24小時后，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉。這樣有助于活血化瘀，
對于不太嚴重的腰部肌肉拉傷經(jīng)過以上治療后，病情會基本穩(wěn)定，這時可以進行熱敷、物理治療，也可以口服一些活血化瘀的藥物或者是使用腰椎巴布貼外貼，可以加速扭傷肌肉的恢復(fù)。
很多人在進入了青春期之后，會被一種皮膚問題所困擾那就是長痘痘。因為長痘痘主要是由于人體內(nèi)激素變化所引發(fā)的一種面部皮膚情況，而且它不僅長在人的面部，還會長在人的背部。大多數(shù)人在自己臉上長出痘痘來的時候都喜歡去擠痘痘，導(dǎo)致了痘痘破了流血情況的出現(xiàn)。那么痘痘破了流血的時候應(yīng)該怎么辦呢?
1、我們擠的閉口痘和黑頭的白色條狀物質(zhì)是由皮脂、皮屑以及痤瘡
丙酸桿菌等組成的角栓。
2、而擠出來的乳白色顆粒狀的是由白細胞和細菌作戰(zhàn)后的尸體。
3、黃色的膿液也就是脂肪酸。
從醫(yī)生的角度來看，是非常不建議擠痘痘的。
①首先，按照自己的方式在沒有專業(yè)工具的情況下硬生生的把痘擠壓出來，非但不能真正地解決痘痘(跟你明知道自己胖是因為吃得多不運動，但以為每天捏大腿就能瘦了一個道理)，還會因為沒有消毒和消炎的措施出現(xiàn)感染，使得炎癥加重，由小痘痘發(fā)展成大膿包。
特別是閉口痘和炎性丘疹這些根本擠不出膿的痘痘，只會越擠越糟!
②其次是自己擠痘，由于力度、手法等原因很容易把毛囊擠破，傷害到真皮層，很容易形成痘坑。
③特別是以鼻子為中心的三角地帶，屬于面部危險三角區(qū)的地方，危害就不說了你懂的。
擠痘痘的壞處說了千百遍，可是擠痘這種會上癮的怪癖，同學們恐怕一時半會戒不掉了，但各位還是盡量要克制住自己。
痘痘擠也已經(jīng)擠了，擠過痘痘要怎么處理呢 ?
1.消炎處理
一般痘痘被擠破后，皮膚受到創(chuàng)傷就會容易發(fā)炎，因此，要按照處理傷口的方式一樣對待它，而不是簡單的使用護膚品就可以。
2.避免化妝
痘痘擠出來后，長痘痘部位的皮膚的角質(zhì)層就會受到損傷，此時應(yīng)該避免使用化妝品，
以免化妝品中的有害物質(zhì)入侵到肌膚里面，造成毛孔堵塞，引發(fā)其他肌膚問題。
3.溫和潔面
擠痘痘后皮膚一般都比較脆弱，因此，妹子們?nèi)粘Ｔ谧o理肌膚的時候應(yīng)避免使用清潔力過強的潔面乳，另外配合使用溫水來洗臉，以免對皮膚造成刺激。
4.避免使用過油的護膚品
如果你是油性皮膚，那么過于油膩的護膚品就應(yīng)該盡早遠離，以免造成毛孔堵塞，導(dǎo)致痘痘的癥狀惡化。
擠痘痘的時候心里是特別舒服的，但是擠完后會留下痘印，我在這里還要再說一遍，大家千萬不要閑到去擠痘痘，一定要控制自己的手 ，擠過痘痘皮膚是不容易自己修復(fù)的
