吃這些水果能減肥原來是真的
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《吃這些水果能減肥原來是真的》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
減肥的話題永恒不變，因為人們對于自己的要求是完美的，想讓自己變得更加的完美。一些減肥的方法就讓人們開始了選擇的旅程。正確的方法可以有很好的作用，水果也可以減肥，你知道嗎，來看看這些可以幫助你減肥的水果吧。
蘋果
蘋果含有豐富的蘋果酸和鉀，這兩種都是可以消耗脂肪，促進(jìn)你的新陳代謝，最重要的是可以排出你體內(nèi)多余的鈉鹽，如果你每天堅持吃三個蘋果的話，那么你的身材和身體健康根本就不用多慮。蘋果可以有消耗脂肪的作用，對于促進(jìn)新陳代謝有好處，而且還有減肥的效果呢。
奇異果
奇異果的價格在水果當(dāng)中是比較昂貴的。但是奇異果的營養(yǎng)也很高呢。奇異果被稱為維生素C之王，同時由于膳食纖維高，因此有非常強(qiáng)的腸胃蠕動能力。奇異果還是夜貓族維持營養(yǎng)和體力的最佳伴侶哦。奇異果可以有補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用，可以潤腸排毒。
榴蓮
八月之后榴蓮飄香。榴蓮的營養(yǎng)價值很高，常用于病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。很多人對榴蓮有個錯誤的認(rèn)識，認(rèn)為榴蓮的脂肪含量高。其實，榴蓮只是淀粉質(zhì)豐富，脂肪含量可以很低的哦。但是用榴蓮代替晚餐或者早餐也是不錯的減肥方式呢。榴蓮可以有減肥的作用哦，而且還可以讓你有飽腹感。
關(guān)于減肥的一些水果的介紹，你都知道了吧，這些水果都是比較常見的呢，而且還可以有很好的補(bǔ)充營養(yǎng)素的作用，對于減肥降脂來說效果不錯，如果你也在減肥的話不妨試試這些養(yǎng)生的水果吧，可以讓你越吃越健康。
Ys630.com相關(guān)知識
減肥的話題一直被人們炒到了風(fēng)口浪尖，也出現(xiàn)了很多的減肥產(chǎn)品，減肥的方法有很多。但是一定要選擇安全的，有價值的方法。有人說水果能夠減肥，到底是不是真的呢?也是有很多的誤區(qū)你不懂的，下面就來介紹一下。
誤區(qū)1.任何水果都能減肥
水果的熱量大多來自糖分。一些糖分含量高的水果，如榴蓮、芒果、牛油果其熱量高，甚至超過了土豆。100克榴蓮，熱量高達(dá)147大卡，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出了同樣重量的米飯115大卡的熱量。因此，并非所有水果都能減肥。想吃水果減肥，要先辨清哪些水果是低熱量水果。
誤區(qū)2.水果健康多多益善
水果營養(yǎng)豐富，而且不易吃胖，因為備受人們青睞?？墒?，水果熱量再低也是含有熱量的。積少成多，如果你在正餐之余還吃很多水果，低熱量的水果也會成為你的熱量負(fù)擔(dān)，每天吃水果類200~400克。水果的水分多，而且營養(yǎng)價值高，但是也是有些水果的熱量比較高的，對于想減肥的人群來說一定要注意攝入的量不要太多。
誤區(qū)3.飯后吃水果助消化
如果你要減肥，那水果還是放在餐前吃。飯后馬上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪會影響消化快的水果，有可能導(dǎo)致腸胃脹氣等癥狀。水果最好放在兩餐之間吃。兩餐之間進(jìn)食水果能夠增強(qiáng)飽腹感，這樣的話可以減少進(jìn)餐的量，也會組織脂肪的堆積，所以有助于消化和減肥的方法要在兩餐之間吃比較好。
上面介紹了吃水果真的能夠減肥嗎這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家都了解了吧，水果的種類是有很多的哦。但是一定要注意一些水果減肥的誤區(qū)，以免對身體帶來很大的影響哦。
土豆是一種含有淀粉的蔬菜，富含很多種營養(yǎng)元素，土豆的做法有很多，可以燉吃，也可以煮吃，還可以炒吃，拌涼菜等都可以，對于肥胖的人來說日常要注意節(jié)食，合理搭配，營養(yǎng)均衡的同時也要考慮能減肥，很多人認(rèn)為土豆可以減肥，吃土豆真的能減肥嗎？接下來我們來看看吧。
一.吃土豆真的能減肥嗎？
1.數(shù)據(jù)顯示：100克鮮土豆中含有碳水化合物17.2克，100克蒸米飯中含有碳水化合物25.9克，100克饅頭中含有碳水化合物47克……實際上，土豆中含有的碳水化合物低于日常食用的米飯、饅頭、面包等食物。按同樣淀粉量來說，1斤干大米，約相當(dāng)于4斤土豆；1斤煮好的米飯，大約相當(dāng)于1.5斤熟土豆。
土豆中的維生素和礦物質(zhì)也獲得營養(yǎng)專家的一致好評。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅在其博客中表示：“各種薯類不僅含有糧食當(dāng)中壓根沒有的維生素C，更富含大米中所不足的多種B族維生素。比如說，土豆中的維生素C含量堪與番茄相媲美，而且因為有淀粉的保護(hù)，維生素C的烹調(diào)損失也比較小?！?/p>
2.土豆做主食或?qū)刂蒲求w重有積極意義
無論是對肥胖人群還是對糖尿病人群來說，控制餐后血糖波動，抑制胰島素急速、大量分泌是控制體重和控制糖尿病的重要因素，合理飲食是重要手段。盡管大米與土豆中均含有淀粉，餐后容易引起血糖升高，但薯類作為主食，與大米白面相比，血糖上升速度較慢，國內(nèi)的血糖試驗數(shù)據(jù)證明，土豆、甘薯的血糖反應(yīng)雖比燕麥、蕎麥高，但比米飯、饅頭、面包低，這是因為土豆中含有的膳食纖維和抗性淀粉，導(dǎo)致土豆消化緩慢，血糖升高速度減慢，進(jìn)而易于控制餐后血糖，并控制胰島素分泌。加上土豆易飽腹、消化速度慢等特點，人也難以感到饑餓，能減少食物攝入量，幫助減肥。
3.用土豆做主食要特別注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)
盡管土豆含有許多優(yōu)點，從營養(yǎng)角度來說也存在難以彌補(bǔ)的短板，那就是它幾乎不含有蛋白質(zhì)。數(shù)據(jù)顯示，每100克饅頭中含蛋白質(zhì)7克，每100克粳米中含有蛋白質(zhì)7.7克，而每100克鮮土豆中含蛋白質(zhì)僅2克。中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長馬冠生指出：“土豆的營養(yǎng)成分豐富，《中國居民膳食指南》中建議適當(dāng)增加薯類攝入，每周吃5次左右，每次攝入50～100克。但由于薯類蛋白質(zhì)含量偏低，兒童長期過多食用，會對其生長發(fā)育不利?！币虼嗽谝酝炼篂橹魇硶r，應(yīng)當(dāng)有針對性地增加蛋白質(zhì)攝入量，可將土豆與豆類、大米類混合后作為主食攝入，或每日增加少量優(yōu)質(zhì)動物蛋白質(zhì)攝入如瘦肉、肝臟、魚貝類等。此外，在尚不習(xí)慣以土豆為主食時，最好不要立刻將主食改為全土豆，尤其是家中有老人和孩子的家庭，可循序漸進(jìn)地增加土豆作為主食的比例和次數(shù)，同時注意保持膳食平衡。
二.土豆功效
1.增強(qiáng)免疫力
土豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，其中更有人體所需要的8種氨基酸，它對于增加人體抵抗力，提高免疫力有很好的作用。
2.預(yù)防動脈粥硬化
土豆中可以給人體提供大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白，能夠保持消化道，呼吸道以及關(guān)節(jié)腔的潤滑，預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。
3.降低血壓
土豆中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以促進(jìn)身體內(nèi)鈉的排出，調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡，有降低血壓的功效，適合于高血壓患者食用。
4.保護(hù)消化系統(tǒng)
土豆中含有豐富的纖維素，能夠減少胃酸分泌，并且這種纖維素比較細(xì)嫩，不會對腸胃粘膜產(chǎn)生刺激作用，經(jīng)常吃土豆 能夠健脾和胃，調(diào)中益氣，促進(jìn)腸胃消化功能，能夠有效防止腸胃疾病。
5.潤腸通便
土豆含有豐富的膳食纖維，可以起到潤腸通便的作用，幫助機(jī)體及時排除毒素，防止便秘、及腸道疾病的發(fā)生。
6.抗衰老
土豆中含有豐富的維生素，優(yōu)質(zhì)纖維素以及微量元素，蛋白質(zhì)，脂肪，氨基酸和優(yōu)質(zhì)淀粉，這些除了都是維持身體健康所需要 的重要營養(yǎng)元素之外嗎，還是保養(yǎng)肌膚，抗衰老所不可缺的元素，多吃土豆，或者用土豆敷臉，能夠有效防止皮膚被曬傷，并清除色斑，還能減輕眼部皮膚的浮腫， 緩解痤瘡，青春痘滋生的問題。
7.減脂瘦身
土豆所含的熱量比較低，吃再多也不必?fù)?dān)心攝入脂肪過多，土豆中所含的脂肪只有0.1%，在充饑食物中是脂肪含量最低的，多吃土豆除了能減少脂肪攝入，并代謝掉身體多余的脂肪之外，還能增強(qiáng)飽腹感，能起到明顯的瘦身功效。
8.調(diào)整虛弱體質(zhì)
吃土豆不但能起到排毒瘦身，保護(hù)心腦血管的功效，還能防治神經(jīng)痛，關(guān)節(jié)炎，冠心病等癥，長期肌肉無力或者食欲不振人群，服用利尿劑，輕瀉劑多的人群，都應(yīng)該多吃土豆來補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鉀元素。此外，土豆中的大量蛋白質(zhì)和維生素B群也能起到增強(qiáng)體質(zhì)的功效，而且還能起 到提高記憶力的作用。
9.防治腳氣病
土豆中含有大量的維生素B1，能夠幫助保證機(jī)體的正常新陳代謝，對于維生素缺乏引起的腳氣病具有很好的防治效果。
10.補(bǔ)充能量
土豆是世界五大作物之一，除了做菜以外，也可作為主糧，因為土豆富含大量的淀粉，人體食用，可以作為良好的能量來源，有充饑扛餓，補(bǔ)充機(jī)體所需能量的功效。
三.一般人群均可食用土豆
土豆具有預(yù)防心腦血管疾病的效果，特別適合動脈硬化人群食用。另外肥胖者可以吃土豆來輔助減肥，消化道潰瘍患者可以吃土豆保持腸道系統(tǒng)。
減肥的方法多樣化，大家要選擇適合自己的方法，這樣的話可以減少一些副作用的發(fā)生，而且也可以提高減肥的效率。如何減肥?水果有減肥的作用你知道嗎?下面就來介紹一些具有瘦身作用的水果，可以利尿消腫，還可以減肥降脂。來看看這些水果的介紹。
西瓜
上榜理由：西瓜能夠起到利尿、幫助消耗以及消除水腫的作用，是非常理想的夏季減肥水果。西瓜可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現(xiàn)象。另外，西瓜可以補(bǔ)充人體所需的氨基酸和礦物質(zhì)，可以起到利尿的作用，而且也可以有排毒的功效，對于減肥促進(jìn)新陳代謝有一定的好處，所以是不錯的瘦身水果。
檸檬
上榜理由：檸檬所含的檸檬酸是加快代謝和促進(jìn)排毒的重要物質(zhì)，是非常理想的排毒減肥食品。每100克只含24卡路里的檸檬不僅能幫助你加快脂肪的燃燒，從而減少體內(nèi)的脂肪堆積，它含有的維生素C比較多，可以起到美容養(yǎng)顏的作用，而且也可以促進(jìn)腸道的蠕動，對于美白肌膚有好處，是美白減肥的一種食物。
葡萄
上榜理由：根據(jù)研究表明，每天吃10來顆葡萄可以到底非常理想的減肥效果。這當(dāng)然也是離不開它所含的大量維生素和纖維素的。葡萄籽中有豐富的抗氧化抗衰老的物質(zhì)，這就是opc，它的功效甚至高過維生素C，可以有抗衰的作用，而且也可以有減肥瘦身的作用，對于延緩衰老來說有著很好的功效，同時也可以有減肥的目的。
瘦身的一些水果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，它的好處有很多，可以有瘦身的作用，而且也可以有減肥抗衰的效果，比如說上面介紹葡萄，檸檬，還有西瓜，都是不錯的瘦身減肥的水果類型，日常生活中可以放心食用，讓你越來越瘦。
多數(shù)人都知道，高溫會讓人吃不下東西，情緒不佳也會讓人胃口變差;但大概一般人都想不到，穿了不合適的鞋，也能導(dǎo)致食欲下降。
湖北省中醫(yī)院推拿康復(fù)科趙焰主任介紹，足部被稱為人的“第二心臟”，匯集了很多穴位和經(jīng)絡(luò)，人的五臟六腑都能在腳底找到與之關(guān)聯(lián)的反射區(qū)。所以，如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬，除了容易疲勞，引起腳步疼痛外，還會因?qū)δ_底產(chǎn)生不良刺激，導(dǎo)致焦躁不安，甚至食欲下降。
在腳底，主管食欲、消化吸收功能的部位，諸如胃、胰、十二指腸的反射區(qū)，都分布在腳的內(nèi)側(cè)部位，當(dāng)穿上了一雙不合腳的鞋，特別是穿上高跟鞋和瘦型鞋，腳趾以及胃腸相應(yīng)的反射區(qū)，容易受到擠壓。如果這些部位反復(fù)受到不良的惡性刺激，必然會出現(xiàn)食欲減退，胃腸功能紊亂等癥狀。時間久了，甚至?xí)癫徽?，身體逐漸消瘦，從而可能影響到其他內(nèi)臟的正常功能。
那么，我們?nèi)绾尾拍芴舻胶线m的鞋子呢?首先，鞋的后跟為2―3厘米時能使足弓更趨合理。其次，鞋的大小松緊要恰當(dāng)。腳趾在鞋頭可以微微彎曲，有一個指頭的空間讓腳趾活動。鞋的前身及鞋腰部分要堅固一點，避免左右晃動。最后，鞋的用料要講究透氣舒適。另外，買鞋最好在下午三四點的時候，這時腳會比較脹，此時選擇的鞋子在日后穿著時不會擠腳。
拉肚子是大家都經(jīng)歷過的一個事情，雖然說起來好像也并不是太可怕，一般兩三天的時間也就恢復(fù)了，但是正在經(jīng)歷腹瀉的那個時刻，實在是讓人非常痛苦。經(jīng)常腹瀉怎么辦?什么原因?qū)е碌哪?帶著這些疑問，讓我們來看下面的內(nèi)容!
經(jīng)常腹瀉該怎么辦
飲用糖鹽水
因為某些原因而發(fā)生腹瀉的癥狀時，正常人體都會出現(xiàn)嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)，所以在這種情況下，就應(yīng)該及時對身體補(bǔ)充缺失的水分，不然很有可能可能會引發(fā)嚴(yán)重缺水的癥狀，對人體的傷害也是很大的。
在這種情況下需要補(bǔ)充水分時，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┌组_水，如果有條件的情況下，最好是飲用淡糖鹽水，在白開水中加入少量的鹽和糖即可，這樣才能更好的保證人體的平衡。
但是需要注意的時，在飲用糖鹽水時，是不適宜一次性過多的飲用的，避免發(fā)生反胃惡心的癥狀，需要分多次飲用。
停止進(jìn)食
這一點相信有不少的朋友不知道，有的人會認(rèn)為，腹瀉的時候肚子里面的東西全部都被排空了，如果再不吃東西的話，豈不是營養(yǎng)就跟不上了?
其實并不是這樣的，因為腹瀉的時候人的腸胃非常脆弱，盲目的進(jìn)食可能反而會使得腹瀉情況加重，所以最好在腹瀉時暫時少吃、不吃食物。
躺床休息
腹瀉的時候常常會令人感覺到身體疲憊、沒有精神，所以這個時候臥床休息是比較理想的狀態(tài)。千萬不要強(qiáng)迫自己進(jìn)行繁重的體力或者腦力活動，讓身體充分休息才能恢復(fù)更快。
飲食調(diào)理
在發(fā)生腹瀉的癥狀，停止進(jìn)食一天的時候之后，這時已經(jīng)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行進(jìn)食了，但是在飲食時也是非常需要注意的，應(yīng)當(dāng)以清淡為主，禁忌食用一些辛辣、油膩、煎炸等所有刺激性的食物，可以多食用一些蔬菜和水果。
按摩緩解
在發(fā)生上吐下瀉的癥狀，如果沒有止瀉藥能及時的止瀉，還可以使用按摩的方法緩解腹瀉的癥狀。當(dāng)然按摩的方法有很多種對于腹瀉的癥狀都是具有很好的緩解效果的。
腹部按摩法
1、雙掌放置在腹部之上，然后對腹部進(jìn)行逆時針的按揉運動，大概赤血按揉5分鐘即可見到效果。
2、讓自身的雙掌疊加放置在腹部智商，然后進(jìn)行輕振按壓的方法對于腹部進(jìn)行輕振按壓1分鐘，然后將雙掌突然拿開，進(jìn)行反復(fù)這樣的操作5-10次左右，就能起到緩解腹瀉的作用。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
腹瀉的原因1、受冷
有穿露臍裝的人腹部會受涼進(jìn)而容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，如果在飲食上不注意大量吃生冷的食物也會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。這種腹瀉的身體癥狀多表現(xiàn)為肚臍周圍的疼痛。這種腹瀉排出物常為水樣，顏色發(fā)黃，但是情況并不嚴(yán)重，只需排泄幾次就能康復(fù)。
2、吃了不干凈的食物
我們吃一些變質(zhì)的食物或是吃一些沒有煮熟的食物時，很容易引起消化的問題，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。這種腹瀉情況較為嚴(yán)重，有些患者會出現(xiàn)因為腹瀉而導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂或是脫水的現(xiàn)象。
3、消化不良
消化不良引起的腹瀉主要是因為在飲食上不控制，吃的太飽或是太雜，在吃飯的時候容易引起消化不良的食物食用過多。這是的腹瀉會出現(xiàn)酸臭感，同時還會有脹氣、放屁比較臭的情況。
腹瀉不能吃什么
1、少吃甜食
因糖類易發(fā)酵和脹氣。
2、盡量減少吃蔬菜
許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。
但當(dāng)人處于腹瀉、消化功能失調(diào)，或胃酸過低時，腸內(nèi)硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鮮，也會導(dǎo)致中毒而引起腸原性紫紺。
3、生冷的水果
如番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅等生冷瓜果。
4、經(jīng)油煎、油炸的食物
肉類、蛋、火腿、香腸、腌肥肉。
總結(jié)：腹瀉的時候非常難受，及時的吃藥是第一步，吃藥之后大家記得要臥床休息，注意保暖。另外就是不要再隨便吃東西了，防止情況進(jìn)一步惡化。如果想要緩解難受的感覺，熱敷以及按摩都是不錯的選擇?？戳诉@篇文章，你是不是學(xué)會了一些對付腹瀉的方法呢?
有腋臭的人常常會覺得很苦惱，因為稍微不注意就會散發(fā)出難聞的氣味，這在人際交往中是一件很尷尬的事情。因此，那些有腋臭的朋友總是很想去除腋臭，讓自己不再那么難聞。有腋臭怎么辦?為什么有腋臭?今天的文章干貨滿滿，一起來看看吧!
有腋臭怎么辦
手術(shù)治療
很多腋臭患者都認(rèn)為，根治狐臭只有手術(shù)治療效果才是好的。但臨床上發(fā)現(xiàn)，異味的產(chǎn)生主要歸因于大汗腺和細(xì)菌的繁殖，手術(shù)治療狐臭存在不足。手術(shù)治療狐臭原理，是在腋部切除大汗腺。
由于個人體質(zhì)有差異，手術(shù)往往不能完全切除大汗腺，同時大汗腺切除不干凈的話會繼續(xù)生長，因此汗腺還會產(chǎn)生不飽和脂肪酸，細(xì)菌也會繼續(xù)繁殖，從而還會產(chǎn)生腋臭。
所以說采取手術(shù)的方法來治療腋臭也不是很理想，可能會導(dǎo)致復(fù)發(fā)，無法真正的根除腋臭問題。而且手術(shù)之后，皮膚上會留下比較明顯的疤痕，只要一抬手就可以看到，也是比較影響美觀的。因此并不是推薦采取手術(shù)的方法來治療腋臭，應(yīng)該考慮其他的辦法。
激光治療
激光治療腋臭是利用激光發(fā)生器產(chǎn)生特定波長的激光束照射到組織上，組織在吸收光線后放出的熱量會破壞或損傷腋窩部位的大汗腺。
如果Nd:YAG激光及CO2激光治療腋臭時，由于毛孔密度過高，激光束破壞皮膚毛孔產(chǎn)生皮島，致傷口難以愈合有時并發(fā)感染;加之汗腺分布的復(fù)雜性，實際操作中很難保證破壞所有大汗腺。
激光方法治療腋臭，其實有一點類似手術(shù)治療的方法，只不過是采取激光的辦法來把大汗腺給殺死。和傳統(tǒng)手術(shù)一樣，激光也不能完全的把大汗腺給清除掉，可能會有殘余的情況，而且激光同樣會產(chǎn)生疤痕的問題，因此也不是理想的方法。
注射肉毒桿素
注射肉毒桿菌來治療腋臭是一個比較新的方法，雖然不能永久性的治療，但是有效時間可以達(dá)到六個月以上。如果想要達(dá)到去除腋臭的效果，那么就需要每隔六個月重新注射一次，這樣反復(fù)的操作可能會給身體帶來損傷，因此也不是治療腋臭理想的方法。
打針注射治療
藥物肉毒桿素A是由厭氧細(xì)菌肉毒桿菌食物中毒的常見原因產(chǎn)生的一種神經(jīng)毒素，是一種致命的細(xì)菌內(nèi)毒素，有劇毒。肉毒素能通過干擾神經(jīng)抵制是肌肉放松，腋窩部位的大汗腺，從而達(dá)到消除異味的效果。
腋臭偏方民間流傳很多能夠治療腋臭的偏方，效果怎么樣呢?其實很多治療腋臭偏方，根據(jù)腋臭原理，能夠?qū)⒁赶碌募?xì)菌殺除，防止形成異味。所以使用腋臭偏方，也是有效的。
但它并不能根治腋臭，只能暫時性去除臭味。對于輕度腋臭患者，可以嘗試使用。如果是中重度患者，使用這些小偏方，就達(dá)不到理想效果了。
而且使用一些偏方還會承擔(dān)著不同程度的風(fēng)險，若是沒有達(dá)到治療效果，又灼傷了皮膚，那就是得不償失了。
為什么有腋臭
1、腋臭的遺傳性：遺傳是導(dǎo)致腋臭的主要原因，當(dāng)家長中有一人有腋臭的時候，有百分之五十的可能會遺傳給孩子，如果兩個人都有，那么遺傳可能更大。
2、頂泌汗腺性臭汗癥：頂泌汗腺只存在于腋窩、乳暈、臍窩、肛門、外陰和外耳道等部位，除腋窩外，該腺體在其他部位的功能極弱產(chǎn)生的汗液極少。
頂泌汗腺分泌的汗液初始是無菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有機(jī)物，形成具有特殊臭味的短鏈脂肪酸和氨，導(dǎo)致了腋臭的發(fā)生。
3、一些很緊張的情緒也是會導(dǎo)致腋臭的情況的發(fā)生的，因為這些情緒會刺激神經(jīng)，從而引起一些問題。
4、經(jīng)常性的喝酒也是會導(dǎo)致腋臭的情況的發(fā)生的，因為酒精會讓大腦處于一種很興奮的狀態(tài)的，就會加重腋臭。
5、假如不注意衛(wèi)生，在出汗了之后補(bǔ)及時的換衣服和洗澡，那么身上就會出現(xiàn)明顯的汗臭味。這種腋臭是可以避免的，只要注意衛(wèi)生就行了。
6、飲食習(xí)慣不合理也會導(dǎo)致腋臭，喜歡吃肉或者一些辛辣的食物會對汗腺產(chǎn)生刺激，這種刺激會導(dǎo)致腋臭的發(fā)生，有很多地方喜歡吃辣，隨意腋臭的發(fā)生率就普遍偏高。
7、不當(dāng)?shù)纳钣^念，有些人為求美觀，為了除去腋毛，經(jīng)常搔刮汗毛、腋毛，不斷刺激腋下皮膚，以至于汗腺增生肥大，導(dǎo)致汗液分泌旺盛，這無疑是為狐臭的產(chǎn)生在鋪橋修路。
此外，由于女性生理特點，其自身腺體較男性多近百分之五十，所以患上狐臭的幾率也較高。
8、精神狀態(tài)不佳也會影響。比如說一個人長期的處于緊張、悲傷、消極的情緒中，那么她的身體內(nèi)分泌會受到影響，也可能會導(dǎo)致大汗腺的問題，出現(xiàn)腋臭的情況。
總結(jié)：通過閱讀文章相信你已經(jīng)知道了，其實腋臭目前還沒有特別理想的治療方式，雖然有些方法可以去掉腋臭，但是同時也存在著巨大的風(fēng)險，不建議輕易的嘗試?，F(xiàn)在的很多人都會采取偏方來治療，其實效果也同樣是不穩(wěn)定的，建議大家要多謹(jǐn)慎。
夏天最能展示身材，街上很美女都芊芊細(xì)腰，四肢修長，大長腿真是又白又細(xì)，看到她們這么瘦，身材這么好，想必你也很羨慕，很想快速減肥吧。不過既然是夏天，夏天最多的就是水果啦，每天吃點水果，輕輕松松就能減肥，對很多人來說都是減肥方法的不二之選。那么吃那種水果能減肥最快呢？
西瓜
熱量：30大卡/100克
西瓜是夏天典型性的水果。西瓜的甜味常讓人誤會它的減肥功能，認(rèn)為多吃西瓜更容易長胖。其實，西瓜是一種有利減肥的水果。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現(xiàn)象。
檸檬
35大卡/100克
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維 生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營
養(yǎng)成分，以及香豆 精類、谷淄醇類、揮發(fā)油等物質(zhì)，可促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動 ，有助消化吸收和瘦身減肥。
李子
36大卡/100克
李子是低熱量和富含膳食纖維和維生素C的減肥水果。夏季是盛產(chǎn)李子的季節(jié)，而李子也正好是減肥的佳品，這的確是饞嘴MM的一大福音哦！而用李子來代替零食不僅能滿足你的食欲，還能維持體內(nèi)血糖水平的穩(wěn)定，有助避免暴飲暴食。
桃子
熱量：48大卡/100克
減肥期間多吃一些桃子，絕對能獲得非常理想的瘦身功效。桃子不僅熱量非常低，它還含有大量的膳食纖維和果膠，有助增加飽腹感、促進(jìn)腸胃蠕動、加快新陳代謝，是減肥瘦身的佳品。
火龍果
51大卡/100克
火龍果是夏季減肥的首選水果，它不僅能清熱去火，對防治便秘也非常有效。首先，火龍果是一種低熱量、高纖維的減肥水果，其次，火龍果含有大量能美白皮膚的維生素C以及能降低血糖和潤腸通便的
水溶性膳食纖維，所以，夏季吃火龍果減肥非常有效哦。
蘋果
52大卡/100克
蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結(jié)合，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且熱量也不高。
西瓜甘甜美味，而且熱量低，能消腫，有益減肥瘦身。但盡管西瓜好處多，當(dāng)中的糖分還是不可忽視。要怎樣西瓜才能更有助減肥？下面小編就來推薦幾種西瓜吃法。
西瓜是夏日水果檔中的獨當(dāng)一面的主角。人們在夏天不吃上幾片西瓜，都不太好意思夏天來了。除了是解暑佳果，西瓜還是一種減肥的美味選擇。西瓜熱量低，但是當(dāng)中糖分卻不低。要怎么吃西瓜才能減肥呢？下面小編教你西瓜的減肥吃法。
西瓜消脂又解暑
西瓜含有94%以上的水分，能夠幫助排出體內(nèi)多余的水分，消除水腫的同時排出體內(nèi)的毒素，提高
新陳代謝;豐富的植物纖維對于排毒也起到了推波助瀾的功效。西瓜的熱量不高，吃西瓜能夠減少主食的攝入，有益于減肥瘦身。而且夏季吃西瓜，還能解暑。 西瓜中，活性酸素雖然能你把體內(nèi)的氨轉(zhuǎn)化為尿素排掉，但這只是起到抗氧化美顏的功效。真正起到瘦身神效的還是單寧酸。當(dāng)我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變?yōu)橹行灾?，例如皮下脂肪、?nèi)臟脂肪等等。通過攝入單寧酸，快速分解燃燒中性脂肪，達(dá)到減肥成效。西瓜中還含有鉀，能解決由于積蓄過量的液體而導(dǎo)致組織腫脹的問題，也就是消腫。而從大的方面來說，水果類的西瓜具有豐富的粗纖維，能促進(jìn)你大腸的蠕動，解決你便秘的問題，達(dá)到減肥目的。
西瓜雖好不宜多吃
雖然西瓜熱量不高，但是西瓜甘甜，本身含糖量比較高，要減肥的MM，吃西瓜時一定要有所節(jié)制。 另外，西瓜是寒涼性的水果，并不是人人都可以吃的。脾胃虛寒的人如果貪吃西瓜，很可能會引起腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕，引發(fā)他病。有的人愛將西瓜冰鎮(zhèn)在冰箱，這樣吃起來更加冰爽，但是食后會刺激胃腸道，引起胃腸痙攣，引發(fā)胃痛，因此最好不要將西瓜放在冰箱冰鎮(zhèn)。同時口腔潰瘍患者、
糖尿病患者、感冒初期都應(yīng)少吃西瓜。
想要減肥的人會使用很多的方法，甚至不惜涉險吸毒，但是吸毒真的能減肥嗎？這其實是一種荒謬的說法，更是一些別有用心的人的騙局。吸毒不僅不能減肥，還會讓自己的身體受到嚴(yán)重的傷害，甚至?xí)＜暗缴?。吸毒會讓人上癮，所以一定不要因為好奇而患上了毒癮。
吸毒能減肥這種說法其實是一些毒販別有用心的說法，而在臨床工作中也確實見到一些想法單純的人試圖通過吸食毒品來減肥，但是這種做法是及其危險的。在合成毒品中，有一種減肥型苯丙胺類興奮劑，可通過作用于大腦起到抑制食欲的作用，但長期吸食該種毒品會引起大腦的病理性改變，造成腦組織的損傷;其次，還會破壞人體的組織和器官，造成這些器官的生理功能紊亂，導(dǎo)致身體各器官無法吸收營養(yǎng)物質(zhì)，造成營養(yǎng)不良，免疫力降低，對人體危害極大;還有就是這些毒品吸食后，會造成吸毒者的持續(xù)興奮，甚至可以一整天不吃不喝，導(dǎo)致身體消瘦，對身體造成嚴(yán)重?fù)p害，甚至可能隨時引起死亡。
因此，說吸毒能減肥，可以這樣理解：吸毒使人身體急劇消瘦，的確能達(dá)到瘦身的目的，但這是以生命的透支為代價的，得失之間，吸毒者們可以好好去衡量一番。
一旦吸毒上癮后，輕者頭暈耳鳴，重者嘔吐，涕淚交流，大小便失禁，渾身打顫，難受的撞墻自殺。這時吸毒者往往喪失了理性和人性，為了獲得毒品，不惜傾家蕩產(chǎn)，甚至走上犯罪的道路。 人腦中本來有一種叫做嗎啡肽的物質(zhì)，用以維持人體的正常生理活動，吸毒后，外來的嗎啡肽進(jìn)入人體后，減少并抑制了人類嗎啡肽的分泌，最終使人類嗎啡肽停止分泌，只能靠外界的嗎啡肽來維持人體的生理活動，一旦停止吸毒，人的生理活動就會出現(xiàn)混亂，產(chǎn)生劇烈的痛苦，從而變瘦。
