怎樣戒酒最有效 分享這些戒酒妙招
養(yǎng)生妙招。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供怎樣戒酒最有效 分享這些戒酒妙招，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
對于現(xiàn)在很多人來說，如果出現(xiàn)了大量飲酒的情況，那么就容易出現(xiàn)依賴的情況了，還會出現(xiàn)的情況就是酒精中毒的情況了，對于我們的身體健康影響是很大的了，還會影響周圍人的健康了，那么我們可以如何有效戒酒呢，一起來看看吧。
人在喝酒身體處于一個非常虛弱的狀態(tài)，在這個時候首先要注意保暖，在這階段應該選擇多喝一些熱水，這樣能夠起到暖胃的效果，也可以選擇喝一些熱牛奶，這樣能夠有效地減輕酒精對胃的刺激，同時也可以選擇吃一些維生素c片，如果想要徹底的戒掉酒的話，在平時的時候一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，平時的時候不要參加一些大型的聚會，因為參加聚會難免會出現(xiàn)飲酒的情況。
經(jīng)常喝酒過多的話對身體的肝臟將會造成一定的傷害，嚴重的話就可能會導致胃粘膜出現(xiàn)燒傷的情況，長期飲酒的畫家可能會使你的免疫力出現(xiàn)下降，如果想要家教的話在平時的時候一定要養(yǎng)成良好的生活習慣與飲食習慣，建議男性朋友在這階段可以選擇適量的喝一些蜂蜜水，因為蜂蜜水具有很快解酒的效果，在這階段不要喝濃茶，喝濃茶只會增加身體不適沒有解酒的效果，這是大家一定要注意的了，對于喝多的情況來說，就要避免喝濃茶了。
任何不良的習慣戒除主要靠自己的自控能力，單憑外來的因素只能起到杯水車薪的效果，所謂的習慣是長期形成的，如果想要徹底戒除不是一兩天的事情，想要戒除的話必須要有一個更好的習慣代替它，比如在平時的時候可以選擇多參加一些戶外活動，也可以選擇參加一些健身俱樂部等，在酒癮犯時一定要轉移注意力，一定要拒絕飲酒，不要參加一些聚會，如果我們經(jīng)常的參加聚會，那么就容易出現(xiàn)喝多的情況了，因此如果我們能夠避免這樣的情況出現(xiàn)了，那么就容易對我們的身體健康造成傷害了哦，大家要重視起來。
大家都知道喝多的情況對于身體健康影響是非常大的了，那么就要盡量避免喝太多的情況了，我們上面就給大家介紹了有效戒酒的情況了，這些方法都是非常有效的戒酒方法了，對于想要戒酒的朋友們來說無疑就不能錯過哦。
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很多人都想戒酒的哦，只是不知道應該如何去做，當然有一些好的方式和方法可以起到很好的保健的作用哦。比如說選擇一些食物調理，還有心理的調理方法，下面就來看看戒酒的一些飲食原則吧。
想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望;同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。想戒酒的話可以選擇一些容易消化的食物，這些食物可以起到保護肝臟的作用，對于解酒的話有很好的作用和效果，而且還有保護腸胃的作用和效果。
酗酒者大多營養(yǎng)不良。因此，最好暫時每天攝取150克蛋白質;吃大量的魚、雞、鴨或肉類;還可以依各人的喜好，加上動物肝臟。
每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C;每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。但是根據(jù)每個人的情況不同，其治療時候所注意的地方，及具體的用藥和補充維生素的情況也是不等的。經(jīng)常喝酒的話會導致肝臟的損害，所以一定要注意多吃一些維生素的食物。
關于戒酒的飲食原則，大家都知道了吧，在飲食中要注意的問題有很多，同時也要注意一些保護肝臟的食物，多次一些容易消化的食物是很重要的，同時也要注意營養(yǎng)均衡，這些都很重要。
我們都知道，中國的餐桌酒文化是非常濃厚的，無論是什么時候、什么場合，如果吃飯的時候不來點酒，仿佛就是不給主人面子，所以很多人即使不能喝酒，也硬著頭皮喝了很多。而有些人則慢慢的喝酒喝上癮了。長期的喝大量的酒的話，對人體健康是有很大的損害的，所以如果酗酒的人一定要戒酒，這樣才對健康有益。
戒酒的原因
實際上，如果只是少量的喝一點酒的話，對我們的身體是非常有益的，但是問題就在于有些人每天需要喝大量的酒，甚至達到了酗酒的程度，這樣的話，對肝臟等傷害就會非常大，所以為了身體健康，戒酒迫在眉睫。
戒酒的方法
曾經(jīng)戒過酒的人一定知道，戒酒是非常困難的，是一項長期而艱巨的任務，就如同戒煙一樣，即使戒酒成功，如果沒有注意的話，還是會復發(fā)的。下面我們來總結一下戒酒的幾種方法：
注意力轉移法
當每次酒癮上來想要喝酒的時候，可以出去散散步、找人聊聊天等，轉移一下注意力，這樣過幾分鐘酒癮就會下去了。
借助藥物
飲酒是一種容易成癮的行為，需要非常大的克制力才能戒酒成功，所以對于自制力比較差的人，可以適當?shù)倪x擇一些藥物的幫助，這樣可以提高戒酒的成功率。
逐漸減量法
可以制定一個計劃，每次少喝一點，而不要一下子戒掉，這樣戒起來更加的容易接受一些。
反惡療法
這是一種行為矯正法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺，相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗，形成負性條件反射。這樣長期堅持下去，就會對飲酒產(chǎn)生厭惡感，不會再想要喝酒了。
如果酗酒程度比較嚴重的話，可以尋求專業(yè)人員的幫助，或者參加一些戒酒協(xié)會，這樣在大家共同的督促下，更加容易戒掉酒。
戒酒吃什么好
香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3~5個，可清涼血，潤肺解酒。
西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。
白蘿卜：洗凈去皮，生吃1~2個，中毒嚴重不省人事者，可榨擠蘿卜汁200毫升灌服。
綠豆：綠豆適量，用水洗凈搗醉，用沸騰的開水沖，然后放入冰箱冷涼后一次飲服，解酒效果顯著。
茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白汁加少量姜汁灌服，效果顯著。
梨：梨解酒效果良佳。一次食梨小的3~5個，大的2~3個，中毒嚴重者可用梨汁灌服。
戒酒的小偏方
葛根20克、龍骨40克、牡蠣40克、赤芍20克、白芍20克、黃芪40克、全蝎5克、天麻5克、牛膝15克、桂枝15克、鉤藤5克、羌活15克、地龍10克、白術15克、澤瀉15克、豬苓15克、茯苓15克，每日一劑，水煎至200毫升，分兩次服用。
葛根30克、黨參、茯苓、白術、枳椇子各12克、澤瀉、豬苓各10克、白豆蔻、砂仁各5克，用水煎服，每日一劑。
將瓜蒂0.3—— 0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。
在耳穴取口、胃、皮質下、內(nèi)分泌、神門、咽喉、肝;體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內(nèi)關、列缺、神門、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上尋找敏感點，將王不留行籽放在膠布上，對準穴位用拇指、食指對壓耳穴，直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選4——5個穴位，每個穴位按壓3——5秒，每天自行按壓3——5次。
戒酒的食譜推薦
蓮藕汁
材料：
蓮藕適量
做法：
將蓮藕洗凈后，切成適合大小的塊，放入榨汁機中進行榨汁后，過濾掉榨汁飲用。
甘蔗汁
材料：
甘蔗適量
做法：
將甘蔗去皮，切成合適大小的塊，放入榨汁機中進行榨汁，過濾出甘蔗汁飲用即可。
戒酒的注意事項
一般酗酒的人都比較消瘦、缺乏營養(yǎng)，所以平時的飲食應該注意多補充富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。另外，在飲食上多注意吃一些富含維生素以及蛋白質的食物，這樣對于戒酒有好處。
飲酒過多即然有害身體，甚至危及性命，戒酒當然也有必要。然而嗜酒如命者，若要讓其斷酒，恐怕也不容易。古人卻也有妙方。如唐代的《外臺秘要》中有斷酒方十五首。其中千金斷酒方：酒七升，著瓶中，熟朱砂半兩著酒中，急塞瓶口，安豬圈中，任豬啄動，經(jīng)七日，取盡飲之，永斷。
又方：臘月鼠頭灰柳花等分，黃昏時酒服一杯。
又方：白豬乳汁一，飲之，永不飲酒。
又方：刮馬汗和酒飲之，終身不飲酒。
又方：大蟲屎中骨燒灰，和酒與飲。
又方：白狗乳汁，酒服之。又方：臘月馬腦，酒服之。
又方：驢駒衣燒灰，酒服之。
這些方法大概是對嗜酒者的一種心理療法，使嗜酒者飲過這些經(jīng)過特殊處理的酒后，產(chǎn)生對酒的一種厭惡心理。經(jīng)過這些方法處理的酒，雖有酒味，但酒的口感令人作嘔，從而打消飲酒的念頭。有些配料如馬腦，驢駒衣灰，白狗乳汁，是否真有效益，可能還加以驗證。
飲酒不醉之方
古代書籍中甚至還有所謂的“飲酒不”之良方。如清代無名氐之《調鼎集》載：
飲酒欲不醉：飲酒欲不醉者，服硼砂末少許，其飲葛湯，葛丸者效遲?！肚Ы鸱健罚浩呦θ詹墒牌眩┓?，飲酒不醉。大醉者，以冷水漫發(fā)即解。又：飲酒先服食鹽一匕，飲必倍。又：清水漱口，飲雖多不亂；或曰：酒毒自齒入也。
上述藥方是否奏效，還未得到驗證。當然也不可全信。
中草藥解酒
用中草藥解酒醉，有獨特的效果。現(xiàn)代醫(yī)學工作者應用傳統(tǒng)醫(yī)學中的國粹古方，酒仙樂（又名解酒靈）其成分為：人參，天麻，黃連，黃柏，黃芩，葛花，葛根，枳子，元胡，麝香等二十余種中草藥配伍而成，經(jīng)過加工炮制成為細末粉劑型。
此藥可在飲酒前服，亦可在飲酒過程中兼服，還可以在酒后服用。此藥為天然動植物或生物制品，經(jīng)過有關部門檢驗，對人體一般無害無毒，副作用也幾乎未出現(xiàn)。
據(jù)國外消息，美國官方有關機構對中國傳統(tǒng)的解酒藥方也正在進行各種研究，—旦通過各種毒理性實驗，則可以推向市場。
生活中有很多人因為各種各樣的原因而對某一種東西上癮，這其中對煙、酒上癮是比較常見的情況了。但是這兩種物質對我們的身體都會造成一定的傷害，所以上癮的人一定要努力戒掉酒。但是戒酒是相當痛苦的一個過程，患者必須要有強大的意志力才可以。而在戒酒的這個過程中，如果采用的方式不正確可能會對身體造成一定的傷害，甚至留下后遺癥。
酒癮是一種病，從目前科學，醫(yī)學，角度來講，是無法用任何藥物來徹底去除。而酒癮是逐步惡化，直至發(fā)瘋到死亡的過程。比癌癥可怕，癌癥有藥物可以控制，主要表現(xiàn)
1、酒精依賴綜合征，這是由反復飲酒所引起的一種特殊心理生理狀態(tài)，病人有對酒的渴求和不斷需要飲酒的強迫感，可持續(xù)或間斷出現(xiàn)，若停止飲酒則出現(xiàn)心理和生活戒斷癥狀。該綜合征有以下幾個臨床特點：
①對飲酒的渴求，無法控制;
②固定的飲酒模式，病人必須在固定的時間飲酒而不顧場合，以避免或緩解戒斷癥狀;
③飲酒已成為一切活動的中心，以至明顯影響工作、家庭生活以及社會活動;
④耐受性逐漸增加，病人為取得飲酒初期達到的效果，或者防止生理性戒斷癥狀的發(fā)生而需要不斷增加飲酒量;
⑤戒斷綜合征反復出現(xiàn)，如果病人減少酒量或延長飲酒間隔，即引起體內(nèi)酒精濃度下降而出現(xiàn)戒斷綜合征。最常見的癥狀是手、足、四肢和軀干震顫，共濟失調，情緒急躁，易有驚跳反應;還可見多汗、惡心和嘔吐。
2、震顫譫妄，病人在長期飲酒后驟然減少酒量或停飲可很快產(chǎn)生短暫的意識障礙。發(fā)作時患者意識不清，有時間和地點向障礙，出現(xiàn)生動而鮮明的幻視與被害妄想;因而表現(xiàn)為極端恐懼不安或沖動行為。同時可見病人四肢粗大震顫和共濟失調，并常伴有發(fā)熱、大汗、心率過速、血壓升高以及瞳孔散大等。嚴重時可危及生命。震顫譫妄持續(xù)時間不等，一般為3～5天?；謴秃蠡颊邔Σ∏榻?jīng)過部分或全部遺忘。
3、酒中毒性幻覺癥，這是一種因長期飲酒引起的幻覺狀態(tài)。病人在突然減少或停止飲酒后1～2天內(nèi)出現(xiàn)大量豐富鮮明的幻覺，以幻覺視為主。常見原始性幻視以及評論性和命令性幻聽。在幻覺基礎上，亦可出現(xiàn)片斷妄想以及相應的緊張恐懼或情緒低落。發(fā)病期間，患者的意識狀態(tài)清晰，亦無明顯精神運動性興奮和植物的神經(jīng)功能亢進癥狀。
4、酒中毒性妄想癥，病人在意識清晰的情況下出現(xiàn)嫉妒妄想與被害妄想，臨床上以前者多見。患者無端懷疑配偶不忠，為此常有暴怒反應，也可導致對猜疑對象或配偶進行攻擊，有時釀成兇殺惡果。以往也將其稱做酒中毒性嫉妒。
5、酒中毒性腦病 這是慢性酒中毒最為嚴重的精神病狀態(tài)，是長期大量飲酒引起腦器質性損害的結果。臨床以譫妄、記憶力缺損、癡呆和人格改變?yōu)橹饕卣?，絕大部分患者不能完全恢復正常。
飲酒雖好，但是不能貪杯，這里說的要戒酒，指的是身體受到酒精摧殘而不得不戒酒的人士，還有那些嗜酒成癮的人士。
酒有成癮性，但是買不到酒就喝不到了。但是這個方法不太現(xiàn)實，當一個人的成癮性的物品被強制斷絕會發(fā)生不可預計的后果，而且在實現(xiàn)這個方法非常的困難。
參加戒酒互助會，這是外國的一種戒酒人士自發(fā)組成的公益小團體，通過交流酗酒的原因經(jīng)歷等來找出酗酒的成因從而擺脫對酒精的依賴。
家人和朋友的幫助，減少對酒精類的依賴，在生活中盡量避免酒精的出現(xiàn)，不要創(chuàng)造出當事人能與酒精接觸的機會。
轉移注意力，培養(yǎng)新的興趣和愛好，不要將注意力放在酒精上，多看書讀報學習知識，讓腦袋活動起來，擺脫酒精的麻痹。
鍛煉身體，提高身體活性和創(chuàng)造力，多運動來擺脫酒精對身體的侵害，身體素質變的更優(yōu)秀了，才能有足夠的精神去面對現(xiàn)實，而不是靠酒精來逃避社會。
喝酒傷肝大家都知道，雖然都知道要適量喝酒，但喝多少是才是適量呢就不得而知了。大部分人也做不到適量喝酒。長期過量喝酒隨之而來的是酒精肝、肝硬化甚至是肝癌，目前已經(jīng)有相當大比例的嗜酒者邁入這個行列，但仍然阻擋不了他們前赴后繼。對此，醫(yī)生再次提醒，如果身體出現(xiàn)這些癥狀，一定要立馬戒酒，并到醫(yī)院檢查！
1、腸胃不適
喝酒不僅傷肝，過量飲酒還會傷害胃粘膜，引起胃部不適的癥狀。如果你一喝酒就胃部不舒服，還是趕緊去醫(yī)院檢查吧。
2、消瘦
當干細胞受損和代謝能力減弱時，會影響身體營養(yǎng)的吸收，所以早期肝病患者早期正常情況下，都是日漸消瘦的。所以一定要引起注意。
3、臉色蠟黃
肝不好的人臉色都會蠟黃蠟黃的，如果出現(xiàn)臉色甚至眼球蠟黃時，說明肝臟受損已經(jīng)很嚴重了，要及時治療。如果同時出現(xiàn)臉色蠟黃和消瘦，是肝病無疑了。
4、容易喝醉
以前特別能喝的人，突然酒量就變得很差,說明肝臟的解毒功能正在退化。如果你身邊的人出現(xiàn)這種情況，記得提醒他去醫(yī)院檢查。
發(fā)現(xiàn)自己肝臟不好后，最好的做法是趕快到正規(guī)醫(yī)院檢查并接受治療。此外在平時生活中也要主要養(yǎng)肝護肝，定期給肝臟排毒。
飲酒對身體健康是不利的，特別是長期飲酒，會導致一些疾病的發(fā)生哦，誘發(fā)肝炎肝硬化等等的一些疾病的出現(xiàn)，正確的戒酒可以有保證健康的作用，如何戒酒的呢，一些飲食方面的調理方法就是不錯的選擇了，來看看這些飲食方面的介紹吧。
想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望;同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。戒酒的話可以選擇多吃一些維生素類的食物，可以有保護肝功能的作用，對于醉酒后的保養(yǎng)也是有好處的，同時也可以保護胃黏膜，對于保健有好處。
酗酒者大多營養(yǎng)不良。因此，最好暫時每天攝取150克蛋白質;吃大量的魚、雞、鴨或肉類;還可以依各人的喜好，加上動物肝臟。
專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂;午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油;每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C;每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。戒酒的話可以選擇一些高蛋白的食物，可以有增強免疫力的作用，而且還可以正確的戒酒。
如何正確戒酒的呢，上面的這些飲食方法可以幫助到你，戒酒是一件大事，如果長期酗酒對健康是一大損害，所以如果戒酒的話可以選擇飲食方面的調理，注意飲食合理化，同時也要多吃一些高蛋白高維生素的食物，補充人體所需的營養(yǎng)，同時也可以緩解營養(yǎng)不良的作用。
如何戒酒，這應該是很多經(jīng)常喝酒人的想法吧，那么應該如何戒酒的呢，大家都知道長期大量的飲酒會導致肝臟的損害，那么如何減少飲酒的次數(shù)，以及如何解救呢，下面的這些小偏方就是不錯的選擇，來看看吧。
香蕉：
飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3~5個，可清涼血，潤肺解酒。
維生素C：
飲酒過量欲惡心嘔吐者，立即口服Vc片6~10片。Vc有助于清除血中的酒精。飲酒者服用Vc片越多，酒精消失越快。飲酒前一次口服Vc片6~10片，還可預防酒精中毒.多吃一些維生素C 的食物，這樣的話對于飲酒者來說是不錯的選擇，而且還可以有解毒的作用。
梨：
梨解酒效果良佳。一次食梨小的3~5個，大的2~3個，中毒嚴重者可用梨汁灌服。
荸薺：
具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者，可生吃50~100克;若中毒嚴重將荸薺洗凈去皮，搗爛擠汁200毫升，加少量冰糖溶化，1次灌服，解酒立竿見影。這樣的食物可以有清熱解毒的作用，對于止渴解酒有一定的效果和好處。
西瓜：
1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。
白蘿卜：
洗凈去皮，生吃1~2個，中毒嚴重不省人事者，可榨擠蘿卜汁200毫升灌服。
如何戒酒的這個問題，大家都知道了吧，這些方法可以起到很好的解酒的作用，對于提高體質有好處，而且還可以有清熱解毒保護肝臟的作用呢的，大家可以試試這些方法哦。
如果你發(fā)覺自己有了酒精中毒的早期征象，為了你自己也為了你的家庭，應該減少飲酒次數(shù)和飲酒量。如果你發(fā)現(xiàn)這么做非常困難，應該立刻去尋求幫助，切勿拖延。去跟醫(yī)生或當?shù)氐氖染普呋フ]協(xié)會（這是一個幫助過許多人解決酗酒問題的世界性機構）聯(lián)絡。
如果你的親友中有人已顯現(xiàn)出酒精中毒的癥狀，但是他卻堅持否認飲酒過多（酗酒者都會否認自己飲酒過多），你應該去找醫(yī)生商量這個問題。你不能強迫他去尋求協(xié)助，但在醫(yī)生、社會工作人員或其他專家的勸說下，有時候是會有效的。
要想獲得成功的治療，酗酒者必須承認問題的存在，并下定決心去解決這個問題。當然，最令人滿意的解決辦法就是控制你的飲酒量。
對許多酗酒的人來說，唯一有效的解決辦法是完全戒酒。
對酒精中毒后期的人來說，住院“戒酒”通常是必要的。因為長期飲酒，嗜酒者對酒已產(chǎn)生了依賴性，即所謂的成癮性（包括生理依賴性與心理依賴性）。
這種依賴性形成人的心理和生理的另一種“平衡”。一旦突然戒斷，這種“平衡”就會打破，從而出現(xiàn)各種戒斷癥狀，輕者手腳震顫，莫名其妙地激動不安，失眠、焦慮、心慌、不思飲食等，少數(shù)人癥狀可能比較嚴重。
這種治療方法就是以完全戒酒來消除幻覺、癲癇、震顫性譫妄等癥狀。在治療初期，為了幫助戒酒者渡過最難受的這段時間，醫(yī)生會給患者服用鎮(zhèn)靜劑，如果患者缺乏維生素，醫(yī)生也會給其補充維生素。
在最初的戒斷期過后，醫(yī)生會采取后續(xù)性的精神療法。
經(jīng)由嗜酒者互誡協(xié)會對酗酒者進行治療，可能是最有效的。這種組織可由各種各樣的人組成。在某些情況下，醫(yī)生會給患者藥物治療。酗酒者在每天早晨服藥，使他不想飲酒，因為這種藥跟酒精結合后會產(chǎn)生惡心、嘔吐及出汗等不舒服的癥狀。但是，除非酗酒者本人真的希望戒酒，永遠不會“忘記”每天早晨服藥，否則這種療法也是無效的。
酗酒者的一般預后有好有壞，大部分由他們自己決定。如杲飲酒太多，它會形成一種很大的社會及工作壓力。
如果酗酒者決心戒酒，一定能夠戒酒成功。
喝酒對身體的健康是不利的，而且還會誘發(fā)各種的疾病，近幾年由于飲酒導致的車禍也是比較多的，所以飲酒對健康不利，也會危及生命。所以適當?shù)慕渚茖】凳怯泻锰幍?，你知道應該如何戒酒的嗎，下面的這些方法可以幫助到你哦，來看看這些介紹吧、
離酒遠點
這句話大家一聽就明白了，既然喝酒上癮，先做的離酒遠點。首先自己家里不放酒，在你的家里任何地方都不要放酒。其次，不參加聚會或者宴席等活動，這個有時候身不由己，自己要克制自己，不要因為朋友一喊吃飯喝酒就去，學會推辭。
循序漸進戒酒
戒酒和戒煙一樣，既然有了酒癮，不要一下子要滴酒不沾，要有計劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現(xiàn)成癮癥狀。比如每天喝一斤就的朋友，你可以每天減少半兩，這樣的話20天循序漸進的減少喝酒量，不僅能遠離酒精，還不會出現(xiàn)一下子戒酒引起的不良反應。戒酒是一個需要過程的事情，所以不能太著急，選擇慢慢的方式，循序漸進的減少喝酒的次數(shù)和量。
以茶代酒
一下子時間長不喝酒對有酒癮的朋友會出現(xiàn)急躁，食欲不振，失眠等癥狀，所以建議平時要多喝茶，特別是推辭不掉的聚會或者宴會上，要多喝幾杯茶，把肚子先充實一下，不僅能夠減少喝酒，還能夠避免戒酒的不良反映。戒酒的話可以選擇多喝茶，可以有稀釋酒精的作用，而且還可以有幫助戒酒的作用和效果。
如何正確的戒酒呢，上面的這些方法可以幫助到你哦，可以有戒酒的作用，可以選擇以茶代酒的方法，時間長了也就沒有那么想要喝酒了，也要知道戒酒是需要過程的，需要循序漸進，這樣的話可以幫助戒酒的哦，趕緊試試吧、
