皮膚缺水干燥怎么辦 注意解決的方法
怎么養(yǎng)生皮膚好。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“皮膚缺水干燥怎么辦 注意解決的方法”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
現(xiàn)在我們正處于一個(gè)比較干燥的季節(jié)了吧，在這時(shí)候的天氣比較干燥，因此就讓我們很多人都出現(xiàn)了皮膚缺水的問(wèn)題了，因此我們?cè)谶@時(shí)候就要注意了，一定要學(xué)會(huì)給皮膚補(bǔ)水了，下面就讓我們看看怎么補(bǔ)水是比較好的選擇吧。
洗臉次數(shù)適當(dāng)
面對(duì)臉上的油光大家第一時(shí)間想到的就是用水來(lái)洗，洗臉雖然是最直接的方式，不過(guò)洗臉次數(shù)過(guò)多，只會(huì)破壞肌膚皮脂膜，如果沒(méi)有做好保濕工作的話，水分會(huì)不斷流失，肌膚問(wèn)題只會(huì)越來(lái)越糟，所以一天最多洗2次臉，并且使用的洗面奶要適合自己的膚質(zhì)，洗臉后要加以補(bǔ)水。
敷保濕面膜
面對(duì)臉上出油，敷面膜是一個(gè)不錯(cuò)的方法，可以使用保濕面膜一周敷2-3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經(jīng)過(guò)保養(yǎng)程序之后，將面膜敷在要加強(qiáng)的部位，隔天醒來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得水嫩，持久濕潤(rùn)哦，這是特別好的方法了，對(duì)于我們想要補(bǔ)水保濕的朋友們來(lái)說(shuō)，這樣的好方法就不能錯(cuò)過(guò)了，可以幫助我們有效的解決掉問(wèn)題。
濕毛巾保濕
洗完臉后可別忘了要補(bǔ)水哦，可以使用浸濕在水里的濕毛巾來(lái)敷臉，這個(gè)方法可以幫助肌膚保濕，特別是對(duì)于曬后燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鐘，便能達(dá)到補(bǔ)濕、舒緩的作用，可以調(diào)解干燥、緊繃、脫皮的皮膚，方法簡(jiǎn)單，但卻十分有效哦。
曬后保養(yǎng)
肌膚美白不只是涂抹美白霜就可以擁有那么簡(jiǎn)單的事，除了抗氧化，去角質(zhì)，補(bǔ)水抗曬之外，曬后修復(fù)也相當(dāng)重要，曬后容易出現(xiàn)紅腫過(guò)敏的現(xiàn)象，適度的補(bǔ)水對(duì)皮膚的修復(fù)有很大作用，可以用一些冰塊或者化妝水來(lái)敷，緩解和鎮(zhèn)靜，令肌膚美白、光滑，而且最好在防曬方面就做足準(zhǔn)備了，如果經(jīng)常的被曬，那么就很容易讓皮膚受到傷害了，那么自然皮膚缺水的問(wèn)題滅蠅辦法得到解決了，我們需要盡量的避免哦。
經(jīng)過(guò)了我們的介紹之后，大家對(duì)于皮膚缺水的問(wèn)題就能夠有了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)解決皮膚缺水的方法是比較多的了，我們是可以通過(guò)這樣的好方法來(lái)解決問(wèn)題的了哦，朋友們?nèi)绻杏X(jué)皮膚缺水，那么就要試試這些方法來(lái)解決了。
yS630.Com相關(guān)推薦
油性肌膚、干性肌膚以及混合性肌膚是絕大多數(shù)人其所屬的肌膚類別，每一種肌膚都有其存在的缺陷。像是干性皮膚的人是肌膚，特別的缺水會(huì)很容易起皮起包，同時(shí)也很容易受到外界物質(zhì)的侵入形成過(guò)敏的現(xiàn)象，因此皮膚補(bǔ)水是一件刻不容緩的事情，以現(xiàn)在的美容手段來(lái)說(shuō)皮膚補(bǔ)水的方法也有很多。
1、補(bǔ)水面膜
面膜是肌膚急救的好幫手，想要肌膚水潤(rùn)，少不了面膜。面膜里具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營(yíng)養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)保濕型的面膜有很多材質(zhì)類型，只要選擇一款清爽補(bǔ)水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保濕面霜縮水，這樣補(bǔ)水效果更明顯。
2、洗臉時(shí)注意補(bǔ)水
很多油性皮膚的mm一天都會(huì)洗幾次臉，當(dāng)你在洗臉的時(shí)候也可以輕松補(bǔ)水哦，用清水洗臉后，不用急著用毛巾擦干臉上的水珠，留它自然干或用兩手掌輕輕拍拍臉，讓肌膚充分吸收水分!
3、定期去角質(zhì)
不正常的代謝會(huì)讓肌膚的老化角質(zhì)不能自由脫落，這樣它們就會(huì)在肌膚的表面厚厚的進(jìn)行堆積，讓皮膚變得皮膚粗糙、暗沉，油性皮膚的人角質(zhì)層一般都偏厚，因此可一月去角質(zhì)2～3次。
4、每天八杯水
肌膚缺水是身體缺水的外在表現(xiàn)，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會(huì)更嚴(yán)重。堅(jiān)持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治，油性皮膚或許也會(huì)有所改善。
5、重視夜間護(hù)理
油性皮膚的人常常拒絕晚霜類的產(chǎn)品，實(shí)際上，油性皮膚的人更需要在晚間運(yùn)用正確的方法對(duì)出油缺水的肌膚進(jìn)行調(diào)整，建議油性皮膚的MM選擇不含礦物油的晚霜，避開(kāi)特別油的T區(qū)，用正確的按摩手法按摩令晚霜充分吸收
都說(shuō)女人是水做的，如果一個(gè)女性缺水，那么其皮膚就會(huì)看起來(lái)皺巴巴的、非常影響形象。而且長(zhǎng)期缺水還會(huì)引起色斑、皺紋，讓人看上去蒼老十幾倍。所以皮膚缺水一定要引起足夠的重視，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)極度缺水的情況更應(yīng)該做好充足的保養(yǎng)工作，讓肌膚變得水水嫩嫩的。
1、肌膚缺水保養(yǎng)工作要做足
皮膚缺水首先一定要做好每天的保養(yǎng)工作，比如每天定要涂潤(rùn)膚乳和潤(rùn)膚霜，在夏季，很多時(shí)候涂個(gè)潤(rùn)如乳液就能起到保濕的作用。但是，到了秋冬季節(jié)，除了潤(rùn)膚乳，后續(xù)還要加上潤(rùn)膚霜才能真正起到保濕的作用。愛(ài)美的美眉們一定不要偷懶，潤(rùn)膚乳和潤(rùn)膚霜一起用起來(lái)!
2、肌膚缺水要該要多喝水
都說(shuō)女生是水做的，每日8杯水自然是大家最常聽(tīng)的話了。每天保證自己喝水至少6杯，外出的時(shí)候更是要多喝水，這樣才能做個(gè)水當(dāng)當(dāng)?shù)乃廊伺秪
3、皮膚缺水補(bǔ)水面膜必不可少
皮膚缺水最迅速有效的方式非敷面膜莫屬。補(bǔ)水面膜也好，保濕面膜也好，每周三四次的敷面膜時(shí)間一定要預(yù)留出來(lái)!然后做好后續(xù)保濕工作。皮膚缺水現(xiàn)象就會(huì)好轉(zhuǎn)很多。
好多仙女平時(shí)不注意保濕導(dǎo)致皮膚缺水，接著就出現(xiàn)皮膚水油不平衡的問(wèn)題，缺水的皮膚新陳代謝功能較差，因此痘痘消掉后容易留下難看的痘印。
4、涂抹蘆薈膠面膜
蘆薈膠經(jīng)常被用于祛痘，但它也是可以補(bǔ)水的，而且效果不差，把蘆薈膠在面部涂抹厚厚的一層，20分鐘以后洗去，能夠快速的補(bǔ)充面部所缺水分。
皮膚出現(xiàn)干燥起皮、瘙癢等情況后，可以通過(guò)化妝品護(hù)理、飲食調(diào)理、生活習(xí)慣改變等調(diào)理皮膚，護(hù)理皮膚是一個(gè)系統(tǒng)的工程，很多因素都會(huì)影響膚質(zhì)，為了更好的護(hù)理皮膚，應(yīng)該從多方面入手。那么皮膚干燥怎么辦？本文將推薦一些有效護(hù)理皮膚的措施，幫助大家緩解皮膚干燥癥狀。
皮膚干燥怎么辦
皮膚干燥大都是由生活中各種不良的習(xí)慣造成的，只要我們多加注意并及時(shí)改變自己的習(xí)慣，就可以有效的預(yù)防皮膚干燥，讓皮膚重新恢復(fù)水嫩，下面就介紹幾個(gè)小技巧。
1、每天八杯水
喝水是最直接的補(bǔ)充身體水分的辦法，而補(bǔ)水的重點(diǎn)在于隨時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分。喝水是最直接的方式，可以幫助我們身體內(nèi)部直接補(bǔ)充水分。喝水的時(shí)候在水中加入新鮮檸檬或者飲用花茶可以解決白開(kāi)水喝起來(lái)平淡無(wú)味的困擾。
2、注重日常肌膚護(hù)理
相對(duì)于喝水，肌膚護(hù)理可以更加直接預(yù)防皮膚干燥。每天潔面之后，都要做好護(hù)膚三部曲，即使用護(hù)膚水、眼霜、保濕乳液或者保濕面霜。只有這樣，才能更有效的鎖住水分，防止因皮膚缺水導(dǎo)致的干燥。
3、規(guī)律使用補(bǔ)水面膜
睡前是皮膚護(hù)理的黃金時(shí)間段，這時(shí)敷上一張補(bǔ)水面膜，可以確保皮膚在人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)后仍然有水分可以吸收。這種方式不但可以補(bǔ)充肌膚一天流失的水分，還可以對(duì)肌膚起到舒緩修復(fù)作用。但是，補(bǔ)水面膜保持一周使用兩到三次即可，過(guò)度頻繁的使用補(bǔ)水面膜，反而會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)。
4、果蔬補(bǔ)水法
蔬菜和水果中含有豐富的水分和維生素，多吃水果和蔬菜無(wú)疑是預(yù)防干燥的天然辦法。雪梨、奇異果、柑橘等水果中富含的大量水分可以有效地被身體吸收。番茄等蔬菜中也含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充水分，增強(qiáng)鎖水功能。但是，果樹(shù)補(bǔ)水法一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。
全身皮膚干燥是缺什么
除了空氣干燥會(huì)引起全身皮膚干燥之外，身體內(nèi)部缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。下面列舉三種最常見(jiàn)元素。
1、水分
缺乏水分是導(dǎo)致全身皮膚干燥最直接的原因?，F(xiàn)代人在忙碌的工作之中往往無(wú)法每天保持八杯水的飲用量。除此之外，各種速食食品、高糖食物和辛辣食物都會(huì)吸收過(guò)多的身體內(nèi)部水分，導(dǎo)致全身皮膚出現(xiàn)因缺水而產(chǎn)生的干燥狀況。
2、缺乏維生素A
維生素A是一種慢性維生素，缺乏維生素A過(guò)多可表現(xiàn)為皮膚干燥,粗糙,脫發(fā),唇干裂,皮膚瘙癢或低熱等狀況。此時(shí)，可以口服一些維生素A膠丸來(lái)幫助緩解癥狀。從長(zhǎng)期來(lái)看，食用一些富含維生素A的食物，可以幫助我們更有效的預(yù)防皮膚干燥。胡蘿卜、卷心菜等都是不錯(cuò)的選擇。
3、缺乏胡蘿卜素
胡蘿卜素可以在人體肝臟與腸壁中胡蘿卜素酶的作用下,轉(zhuǎn)變成維生素A。當(dāng)胡蘿卜素不足的時(shí)候，身體無(wú)法提供足夠的維生素A轉(zhuǎn)換元，自然就導(dǎo)致了皮膚干燥。動(dòng)物的肝臟中含有充足的胡蘿卜素，除此之外也可以通過(guò)食用魚(yú)肝油來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。但是，蔬菜中所含有的胡蘿卜素必須與3克飽和脂肪一起烹調(diào)才可被人體吸收，因此在烹煮胡蘿卜,菠菜,生菜,馬鈴薯,番薯,西蘭花等蔬菜時(shí)，應(yīng)該適量的加入油進(jìn)行翻炒。
皮膚干燥脫皮怎么辦
1、用pH值較低的潔膚液
皮膚如果已經(jīng)干燥脫皮了，就要盡量避免用肥皂等堿性較強(qiáng)的護(hù)膚品清潔。要盡量選擇能夠保留一層油脂在表皮上的護(hù)膚品，這樣才能減少身體表層的水分進(jìn)一步流。即使用肥皂，也要選擇pH值(酸堿性)較低的品種，含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤(rùn)，可以選用。
2、用橄欖油做護(hù)膚品
如果皮膚非常干燥，不同的護(hù)膚品無(wú)濟(jì)于事可以選擇橄欖油進(jìn)行救急。橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皺紋、皮膚過(guò)敏皆有治療功效，當(dāng)然這只適用于過(guò)干的皮膚，不可經(jīng)常使用，因?yàn)閷?duì)于普通的干燥皮膚，橄欖油可能太過(guò)油膩。
3、用牛奶沐浴
這個(gè)方法可能有點(diǎn)小奢侈，不過(guò)一個(gè)星期一次還是可以接受。在浴缸中加入適量鮮牛奶和1匙橄欖油，趁水溫?zé)釙r(shí)進(jìn)入浴缸，浸洗10-15分鐘。如果家中沒(méi)有浴缸，可以在一盆水里加些牛奶不斷沖洗，但是浸浴比沖的效果好得多。
4、沒(méi)抹干身體前涂浴油
油比乳霜容易停留于表面，可能黏糊糊的感覺(jué)會(huì)讓你覺(jué)得不舒服，但這招卻可以有效地緩解皮膚干燥。在洗澡后還沒(méi)擦干身體前，立即涂浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住皮膚水份。如果覺(jué)得涂了浴油之后太油膩不舒服的話，可以抹點(diǎn)爽身粉“緩沖”一下。
皮膚干燥吃什么調(diào)理
民以食為天，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)可以改善全身的皮膚狀態(tài)，讓你徹底遠(yuǎn)離皮膚干燥。下面推薦三種常見(jiàn)的食物。
1、白色食物
皮膚干燥往往是由于體內(nèi)火氣大，內(nèi)火旺盛造成的。過(guò)于旺盛的火氣會(huì)使我們的身體不得不將多余的水分用去滅火。多吃一些白色食物，比如白蘿卜、白菜、蓮子、百合等可以有效的去除體內(nèi)的火氣，從而幫助皮膚改善干燥。另外，這些食物中也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠進(jìn)一步滋養(yǎng)皮膚。長(zhǎng)期使用白色食物，可以改善全身的皮膚狀態(tài)，使整個(gè)身體的皮膚都變得更加細(xì)膩水嫩。
2、米飯
米飯是我們?nèi)粘５闹魇?，很多人為了減肥而選擇不吃米飯，殊不知這樣只會(huì)讓我們的皮膚變得越來(lái)越干燥，缺乏營(yíng)養(yǎng)。米飯中含有多種維生素和氨基酸，尤其是米飯中的維生素B，是我們身體必不可缺的一種營(yíng)養(yǎng)成分。缺乏維生素B是身體起皮的最主要原因。因此，每天使用米飯可以滋養(yǎng)皮膚。
3、粥
相對(duì)于米飯，粥是我們有了更多的選擇，各種雜糧粥、蔬菜粥、紅薯粥等都可以提供我們身體所需要的水分，有效預(yù)防皮膚干燥。尤其是玉米紅薯粥，玉米和紅薯都是粗糧，將紅薯洗凈切塊與紅棗一起入鍋煮至七八成熟時(shí)，加入玉米面，使之成糊狀，再小火煮十分鐘。這種粥可以通過(guò)加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)從而將體內(nèi)有毒物質(zhì)排出，進(jìn)而改善皮膚狀態(tài)。
皮膚干燥如何改善
每當(dāng)面對(duì)皮膚干燥時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致我們心情急躁不安，下面就推薦一些改善皮膚干燥的小妙招。
1、泡澡前喝杯冷開(kāi)水
我們都知道在泡溫泉的時(shí)候需要不斷的喝水，補(bǔ)充身體因出汗而流失的水分。同理，在泡澡的時(shí)候我們也需要不斷的引用冷水。泡澡可以軟化身體的死皮，促進(jìn)進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚變得細(xì)嫩，但是如果在泡澡中出汗過(guò)多，皮膚可能會(huì)因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致干燥脫皮。
2、每周做2-3次保濕面膜
面膜是補(bǔ)水的法寶，冬季護(hù)膚怎能少了面膜呢?每周2-3次，用保濕面膜來(lái)寶貝干燥的肌膚，皮膚絕對(duì)不會(huì)再干燥了。
3、加敷兩片保鮮膜
在敷面膜的時(shí)候，在面膜上面輕輕的敷上一層保鮮膜，可以促進(jìn)皮膚吸收更多的精華液，充分利用面膜液進(jìn)行護(hù)膚。如果不喜歡保鮮膜，也可以換成熱毛巾敷于面膜之上。
4、12點(diǎn)前睡覺(jué)
睡眠和皮膚的狀態(tài)可謂是息息相關(guān)。超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問(wèn)題。
5、睡前喝一杯紅酒
紅酒具有美顏?zhàn)o(hù)膚的功效，其中富含的多種維生素和氨基酸是美容養(yǎng)顏的必需品。每晚睡前喝一杯紅酒，不僅可以促進(jìn)睡眠，可以加快血液的循環(huán)，還可以對(duì)皮膚有一個(gè)保濕的效果，而且紅酒具有較強(qiáng)的抗氧化能力，還能延緩衰老。
6、DIY面膜
如果對(duì)市面上買的各種保濕面膜不放心，就自己動(dòng)手DIY面膜吧。最簡(jiǎn)單的一種只需將壓縮面膜放入礦泉水中取出濕敷即可。
皮膚干燥瘙癢怎么辦
經(jīng)常干燥瘙癢的皮膚不僅會(huì)讓我們?nèi)滩蛔∪プ?，從而留下疤痕，還會(huì)影響我們的心情。皮膚瘙癢大都是由于缺水引起的，不同類型的皮膚應(yīng)該使用不同的保濕方式來(lái)對(duì)待皮膚干燥瘙癢。
1、油性肌膚
對(duì)于油性皮膚最重要的步驟就是清潔，深度清潔將油脂和灰塵徹底的從毛孔中去除，增加皮膚對(duì)護(hù)膚品的吸收程度，從而讓護(hù)膚品能夠更好地發(fā)揮功效。油性肌膚除了要注意清潔與控油調(diào)理以外，建議可多用適當(dāng)使用去角質(zhì)膏，同時(shí)做好補(bǔ)水保濕，如使用特級(jí)精純綿羊油和補(bǔ)水面膜。
2、混合型肌膚
擁有混合型肌膚的人群大都是些肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。建議混合型皮膚的人群對(duì)皮膚進(jìn)行分區(qū)護(hù)理，T字部可使用清爽型護(hù)膚品，但干燥部位則要十分注意補(bǔ)水保養(yǎng)，可適當(dāng)選用一些爽膚水、綿羊油等，同時(shí)也可做一些肌膚SpA。
3、干性肌膚
比起油性皮膚和中性皮膚，干性皮膚最需要精心呵護(hù)，因?yàn)樗鼘儆谝姿バ图∧w，對(duì)于外界的變化反應(yīng)最大，尤其是在季節(jié)交替時(shí)，干性皮膚的人群也是最容易出現(xiàn)皮膚干燥的群體。因此，干性皮膚者一定要未雨綢繆，提前將護(hù)膚品準(zhǔn)備好，并時(shí)常備上一瓶保濕噴霧，一旦感覺(jué)皮膚有干燥的癥狀，就拿出來(lái)噴抹一下。
皮膚干燥起皮怎么辦
皮膚干燥起皮最直接的原因就是皮膚缺乏水分和足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。下面就對(duì)皮膚起皮的原因以及解決方法給出幾點(diǎn)小建議。
1、缺乏水分
皮膚干燥起皮最直接的原因就是缺水。繁重的工作壓力常常讓我們忘記喝足八杯水?？梢栽O(shè)定幾個(gè)定時(shí)鬧鐘，提醒自己按時(shí)喝水，平日的飲食里也可以加入湯和粥來(lái)增加身體水分。
2、補(bǔ)充維生素
缺乏維生素表現(xiàn)在我們的皮膚上就是皮膚干燥了。平時(shí)若經(jīng)常食用快餐和速食產(chǎn)品一定會(huì)使身體中的維生素缺乏，可以每天保持至少攝入兩種不同的水果來(lái)增加維生素的攝入。另外，還可以去藥店買一些復(fù)合維生素藥片來(lái)給身體補(bǔ)充維生素。維生素E軟膠囊可以直接用來(lái)涂抹于面部，來(lái)緩解皮膚干燥的問(wèn)題。
3、選擇適合的護(hù)膚品
在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，不要貪圖小便宜，選擇三無(wú)產(chǎn)品。三無(wú)產(chǎn)品通常為了降低成本，而使用不規(guī)范的化學(xué)物質(zhì)進(jìn)行生產(chǎn)，會(huì)對(duì)我們的皮膚產(chǎn)生刺激。洗面奶的選擇應(yīng)該首選起泡豐富的洗面奶，泡沫狀的洗面奶不僅對(duì)皮膚的刺激小，而且清潔的功效也更加顯著。水乳要注意不要選擇太油膩，油膩的水乳會(huì)阻礙皮膚的呼吸，從而加重皮膚干燥。
皮膚干燥的問(wèn)題是現(xiàn)在很多人都有的問(wèn)題了，這是讓人非常煩惱的了，很多人都會(huì)有這樣的情況了，尤其是在春季的時(shí)候比較讓人煩惱了，那么我們應(yīng)該如何的解決皮膚干燥的問(wèn)題呢，下面就讓我們一起看看皮膚干燥應(yīng)該怎么解決吧。
皮膚干燥起皮，注意皮膚清潔工作
冬日皮膚非常的干燥起皮，所以在選購(gòu)洗面奶的時(shí)候，要選擇那種性質(zhì)溫和又有保濕功能的潔面乳那就最好了，不僅能夠深沉清潔肌膚上面的污垢同時(shí)又兼?zhèn)淞吮竦墓δ?。同時(shí)，還要注意冬天最好是用溫水洗臉哦，因?yàn)闇厮軌蚋玫膶⒛樕系呐K東西清理干凈的。
多加注意皮膚的皮膚的保濕、滋潤(rùn)
冬日里皮膚容易干燥起皮，所以說(shuō)要多加注意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達(dá)到更好的保濕效果，這是非常好的方法了，如果我們的皮膚干燥了，那么就要學(xué)會(huì)補(bǔ)水保濕了，這是可以幫助我們有效的保護(hù)皮膚了。
肌膚的按摩
每天晚上我們可以花上五六分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，從而達(dá)到了保濕護(hù)膚的作用哦，每天有時(shí)間的話可以多加嘗試哦，這是非常好的方法了，我們完全可以通過(guò)這樣的方法來(lái)保護(hù)我們的肌膚了，是我們不要錯(cuò)過(guò)的按摩方法。
保持營(yíng)養(yǎng)均衡
每天多吃蔬菜、水果，同時(shí)也要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，既利于體內(nèi)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，又利于美容護(hù)膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤(rùn)、有彈性，而且還可以通過(guò)這樣的方法，這是非常好的了，我們要有健康的皮膚，那么就要均衡好飲食才可以了。
上面給大家介紹的這些方法都是很不錯(cuò)的了，我們是可以通過(guò)這些方法來(lái)保護(hù)皮膚的了，這樣的方法是可以幫助我們解決皮膚干燥問(wèn)題的了，我們上面就給大家介紹了解決的方法，大家是不要錯(cuò)過(guò)了哦，我們一定要重視起來(lái)。
現(xiàn)在的天氣是比較讓人煩惱的了吧，這時(shí)候的天氣是比較干燥的了，因此我們大家在生活中比較容易出現(xiàn)的情況就是皮膚缺水了吧，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是非常煩惱的了，那么我們應(yīng)該如何的解決皮膚缺水的問(wèn)題呢，下面就讓我們大家一起看看吧。
補(bǔ)水要由里而外
對(duì)于干燥的皮膚來(lái)說(shuō)，補(bǔ)水是頭等大事，多喝水能夠從內(nèi)到外緩解皮膚干燥。一天不能少于1000毫升，但也不要超過(guò)3000毫升。除了白開(kāi)水外，新鮮而豐富的水果也是抵御干燥的佳品。如雪梨、木瓜、蘋(píng)果、楊桃、紅棗、葡萄等應(yīng)季水果，不但美味可口，還能滋陰潤(rùn)燥，增強(qiáng)皮膚彈性，這些食物都是很不錯(cuò)的了哦，我們是可以通過(guò)吃這些食物來(lái)保護(hù)皮膚的了，對(duì)于很多皮膚干燥的朋友們來(lái)說(shuō)，就要多喝水多吃水果了，這樣才可以讓我們更健康。
保持環(huán)境潔凈濕潤(rùn)
減少粉塵、動(dòng)物皮毛、花粉、真菌等過(guò)敏原對(duì)皮膚的刺激，設(shè)法提高室內(nèi)濕度，通常濕度保持在50°左右比較合適。對(duì)于單純的季節(jié)性皮膚干燥、瘙癢等問(wèn)題，如果能做到以上四點(diǎn)，就可以很大程度地改善甚至消除皮膚干燥、瘙癢等問(wèn)題。若有持續(xù)性或反復(fù)性瘙癢，則應(yīng)及早到醫(yī)院皮膚科診治。
注意飲食營(yíng)養(yǎng)，由內(nèi)養(yǎng)外
中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”。治燥之法，以潤(rùn)為貴。所以，解決皮膚干癢問(wèn)題應(yīng)從養(yǎng)肺入手，多吃具有健脾潤(rùn)肺、養(yǎng)血潤(rùn)膚功能的食品，如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等。多吃滋陰養(yǎng)肺的水果，如梨、楊桃、哈密瓜等，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、油菜、禽蛋等，使皮膚得到潤(rùn)澤，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)很有好處哦，這是大家在生活中需要去注意的了。
經(jīng)過(guò)了我們的介紹之后，大家對(duì)于皮膚缺水的情況就能夠有了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)皮膚缺水的問(wèn)題是干燥天氣比較容易出現(xiàn)的了，因此大家對(duì)于處理皮膚缺水問(wèn)題的方法就要注意了，我們能夠通過(guò)這些方法來(lái)補(bǔ)水哦，不要錯(cuò)過(guò)。
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了冬季，在冬季的時(shí)候我們都知道天氣比較干燥寒冷，所以大家在這時(shí)候就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的問(wèn)題，這時(shí)候會(huì)讓我們感覺(jué)非常不適，所以大家在這時(shí)候就要學(xué)會(huì)方法解決皮膚瘙癢問(wèn)題才行，通過(guò)飲食緩解不錯(cuò)，一起看看吧。
蜂蜜
在干燥多風(fēng)的冬季，人體內(nèi)的水分喪失較多，所以大家在這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)干燥不適的情況，是容易導(dǎo)致健康受到影響，最常見(jiàn)的問(wèn)題就皮膚瘙癢，這時(shí)候就推薦大家每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補(bǔ)充水分，潤(rùn)腸通便，又可增加營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。而且對(duì)于患有過(guò)敏癥的人，如果平時(shí)能夠堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以讓你遠(yuǎn)離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀，所以總的來(lái)說(shuō)，大家在冬季就要吃蜂蜜。
銀耳
銀耳是非常好的一種食物，也是現(xiàn)在不少人都會(huì)選擇吃到的的食物，可以發(fā)現(xiàn)我們吃銀耳能夠很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)由于銀耳味甘淡性平，無(wú)毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，能滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)胃生津，益氣和血，補(bǔ)腎強(qiáng)心，健腦提神，恢復(fù)疲勞等功能。銀耳還具有嫩膚美容之功效，對(duì)于保養(yǎng)皮膚、治療雀斑和因皮膚干燥所引起的瘙癢癥具有一定的作用。因此，人們又稱它為“健美食品”，我們堅(jiān)持服用銀耳，能夠很好的解決皮膚瘙癢問(wèn)題。
上面介紹的食物非常不錯(cuò)，在冬季的時(shí)候我們選擇吃這幾款食物能夠很好的保護(hù)皮膚的健康，特別是對(duì)大家常見(jiàn)的皮膚瘙癢問(wèn)題來(lái)說(shuō)，是能夠有效起到解決作用的，所以如果我們存在皮膚瘙癢的問(wèn)題，那么就不妨試試這樣的方法來(lái)緩解。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：秋季皮膚干燥怎么辦，是很多人的煩惱。最近天氣越來(lái)越冷，氣候越來(lái)越干燥，不少人臉上干燥起皮脫皮，著實(shí)難看。那么秋季皮膚干燥怎么辦呢？下面為您支招。
1、徹底清潔
①清潔力不要太強(qiáng)
秋季溫差大，氣候干燥，皮膚抵抗力下降，女人的皮膚往往干燥且敏感，要著重潔膚，但是也不能使用清潔力過(guò)強(qiáng)的卸妝產(chǎn)品和潔面產(chǎn)品。清潔皮膚要能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細(xì)胞，疏通毛孔，從而促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，進(jìn)而改善皮膚暗啞、粗糙等狀況。
②禁用堿性潔面皂
粗糙的堿性肥皂之后，會(huì)有皮膚緊繃，甚至微微發(fā)痛的感覺(jué)，也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂，慎用。潔面皂中，有時(shí)候會(huì)被加入所謂的營(yíng)養(yǎng)品，比如動(dòng)植物油脂、礦物油、維生素或保濕劑，雖然聽(tīng)上去減少了潔面皂的刺激，但同時(shí)也可能使得肌膚加重負(fù)擔(dān)，得不到有效清潔。
③洗臉不要太用力
有一些女漢子平時(shí)大大咧咧慣了，洗臉的時(shí)候也很用力，但是過(guò)于用力地清洗只會(huì)將皮膚表皮的保護(hù)膜去除，造成肌膚干澀、紅腫、出油。
④最好使用卸妝油
畫(huà)了濃妝的肌膚，單靠潔面乳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最好是用卸妝油，而不是卸妝液。卸妝之后，再使用溫和的潔面乳，完成二次清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。
先用熱水將臉打濕，使毛孔張開(kāi)，以便卸妝油深入毛孔清潔。然后，用干毛巾將水吸干，因?yàn)樾秺y油遇水乳化，會(huì)喪失清潔功能。使用卸妝油后，不宜多按摩，1分鐘之后就用溫水洗凈。
2、深層補(bǔ)水
秋天到來(lái)后，空氣開(kāi)始變得非常千燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表而很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風(fēng)一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會(huì)加深，皮膚變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。因此，秋季護(hù)養(yǎng)肌膚要注意補(bǔ)充水分。
①爽膚水+保濕霜
洗完臉之后輕輕拍上足夠量的爽膚水，感覺(jué)皮膚沒(méi)那么干之后再用上精華液輕輕按壓至吸收最后再上一層保濕霜或者保濕乳來(lái)鎖水，補(bǔ)足水之后一定要記得用霜或乳來(lái)鎖住水分。
②補(bǔ)水面膜+spa
冷水面膜：只需要一瓶礦泉水，放在冰箱保持冷藏（但注意不要結(jié)冰），早上把壓縮面膜紙放入冰凍礦泉水中，待完全張開(kāi)后，直接敷在洗干凈的臉上，大約5-10分鐘，肌膚可以保持水潤(rùn)很久了。
牛奶蛋黃面膜：把1盒紙包牛奶（約200ml），加入1個(gè)蛋黃和1滴檀香精油，攪拌至起泡敷面即可，不僅補(bǔ)水，而且能夠讓肌膚緊致亮澤。
絲瓜面膜：新鮮絲瓜洗干凈之后去筋切碎，用紗布包裹榨汁，加入等量的酒精和蜂蜜，充分調(diào)勻之后用棉球涂抹在面部，20分鐘后清水洗凈，除了補(bǔ)水保濕，還能美白祛斑。選購(gòu)絲瓜的時(shí)候，可以抓住絲瓜重的一頭輕輕搖晃，如果能夠搖晃的是鮮嫩的絲瓜。
橘子面膜：把橘子去皮，然后榨汁，加入海藻粉攪拌成膏狀即可敷面，等待10分鐘用清水洗干凈就可以了。這種面膜尤其適合干燥、角質(zhì)老化嚴(yán)重的皮膚，并且有效解決面部紅潤(rùn)苦惱。
牛奶敷面：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，如果是夏天，則可以放到冰箱里面冷藏后備用。用蒸氣機(jī)蒸面后，用化妝棉吸鮮奶后敷臉，15分鐘后取下并洗干凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以讓膚色白凈均勻。
蘆薈黃瓜面膜：準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的帶有斑點(diǎn)的蘆薈葉去掉刺后洗干凈，再來(lái)是一段三厘米的黃瓜、雞蛋清、2-3g珍珠粉和適量面粉。蘆薈和黃瓜打碎榨汁后倒入小碗備用，然后加入蛋清、珍珠粉和面粉調(diào)成糊狀，涂在臉上，待干后涂上爽膚水和滋潤(rùn)霜就可以了，每周1-2次。
敷面膜前一定要記得先把臉洗干凈。有條件的可以先做個(gè)臉部SpA，讓熱熱的蒸汽先將我們的毛孔打開(kāi)，然后敷上15分鐘面膜，之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚水水的像把精華都吸收了一樣。一周做2-3次。
③飲食補(bǔ)水
多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，滋潤(rùn)肌膚。要飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時(shí)還要補(bǔ)充飲用果汁、礦泉水、茶水等。
3、日常護(hù)理
①防曬
初秋的紫外線相當(dāng)強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)期皮膚更容易受到日照傷害。曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝也開(kāi)始變得緩慢。因此，出門時(shí)還應(yīng)擦防曬霜。
②晚霜
晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗而奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在而部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜，并適當(dāng)?shù)責(zé)岱?，讓其營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
③精神
精神狀態(tài)可以作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長(zhǎng)期感到緊張、惆悵、壓抑，會(huì)使皮膚血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑，皺紋加深、過(guò)早衰老。因此，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快。
以上就是小編為您介紹的秋季皮膚干燥怎么辦的解決辦法，只要按照以上說(shuō)的做，保證您的肌膚會(huì)美得吹彈可破。
冬季氣候干燥，皮膚也跟著干燥起來(lái)，就連小孩子也不例外，怎樣才能讓皮膚在寒冷的冬天保持水水嫩嫩呢？一起來(lái)了解一下吧！
1、增加各種維生素的攝入。維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開(kāi)裂等。 富含維生素A的食物：如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚(yú)、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤(rùn)，皺紋減少，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。因此，補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時(shí)，會(huì)使皮膚干燥粗糙，易長(zhǎng)粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況、減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意堿性食物攝入。在飲食上要減少動(dòng)物脂肪、肉類及甜食攝入。
這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤(rùn)澤。
5、經(jīng)常注意飲水。皮膚細(xì)嫩滋潤(rùn)程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水。
6、冬季皮膚干燥吃什么水果好呢？
我們知道，水果、蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，直接影響著人們的身體健康。但是許多人都不知道其實(shí)水果的影響也和護(hù)膚嫩膚等美容都有著密不可分的關(guān)系。下面讓我們來(lái)看看冬季皮膚干燥吃什么水果好吧。
堅(jiān)果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化，防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用；
果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對(duì)促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長(zhǎng)，防止脫發(fā)、過(guò)早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過(guò)早衰老均具有很大的作用。
鮮棗
含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多，膚色就黑。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
冬季寶寶皮膚干怎么辦
進(jìn)入干燥、寒冷的季節(jié)后，小兒皮膚科的患兒就多了起來(lái)。很多父母都遇到了這樣的情況：寶寶的皮膚很干，晚間脫了衣服就不停地抓，四肢的外側(cè)和小屁股蛋上都是一條條的抓痕。
首都兒科研究所皮科主任劉曉雁主任醫(yī)師解釋說(shuō)，這屬于是干性濕疹。冬季一來(lái)，大人的皮膚都會(huì)出現(xiàn)起皮、干燥等問(wèn)題，嬰幼兒的肌膚就更是如此。
兒研所會(huì)給這樣的寶寶開(kāi)點(diǎn)硅霜，涂抹后效果很好。
硅霜的主要成分是二甲基硅油，沒(méi)有添加色素和香料，對(duì)皮膚無(wú)刺激，特別適合過(guò)敏性膚質(zhì)。在皮膚上形成通透性保護(hù)膜，調(diào)節(jié)代謝，保持水分，還有抗凍、抗裂特性，還能阻擋紫外線及其它射線照射皮膚，防止酸、堿、有機(jī)液體刺激皮膚。對(duì)寶寶的皮膚干燥泛紅或發(fā)癢有效。
劉曉雁提醒，在使用硅霜之前，最好將寶寶全身洗干凈，然后趁洗澡后皮膚外表還有一定濕度時(shí)涂抹，效果最好。
除了洗澡后，如果皮膚干燥明顯就要隨時(shí)涂抹。此外，平時(shí)涂抹潤(rùn)膚霜也是很好的預(yù)防皮膚干燥及干性濕疹的好辦法。
冬天嬰幼兒活動(dòng)明顯比夏天要少，出汗和皮脂分泌也都沒(méi)有那么旺盛。
劉主任提醒，過(guò)度清潔，會(huì)把起保護(hù)作用的皮脂都洗掉，孩子反而可能出現(xiàn)皮膚干、裂、紅、癢等癥狀。因此給寶寶洗澡，最好不用或少用浴液等清潔劑，要注意水溫不超過(guò)39度，洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，5分鐘左右即可。
對(duì)大一些的孩子，要注意糾正其挑食、偏食，不愛(ài)吃富含維生素的水果和蔬菜的習(xí)慣。飲食搭配合理，可以改善皮膚的粗糙狀況。
護(hù)膚溫馨提示：冬季天氣干燥，平時(shí)應(yīng)多飲水，補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失，樓主應(yīng)該多吃點(diǎn)蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚(yú)類，巧克力，蔥蒜等。
結(jié)語(yǔ)：冬季想要要保持水嫩肌膚，從每一步做起吧！
1、用pH值較低的潔膚液
皮膚如果已經(jīng)干燥脫皮了，就要盡量避免用肥皂等堿性較強(qiáng)的護(hù)膚品清潔。要盡量選擇能夠保留一層油脂在表皮上的護(hù)膚品，這樣才能減少身體表層的水分進(jìn)一步流。即使用肥皂，也要選擇pH值(酸堿性)較低的品種，含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤(rùn)，可以選用。
2、用橄欖油做護(hù)膚品
如果皮膚非常干燥，不同的護(hù)膚品無(wú)濟(jì)于事可以選擇橄欖油進(jìn)行救急。橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皺紋、皮膚過(guò)敏皆有治療功效，當(dāng)然這只適用于過(guò)干的皮膚，不可經(jīng)常使用，因?yàn)閷?duì)于普通的干燥皮膚，橄欖油可能太過(guò)油膩。
3、用牛奶沐浴
這個(gè)方法可能有點(diǎn)小奢侈，不過(guò)一個(gè)星期一次還是可以接受。在浴缸中加入適量鮮牛奶和1匙橄欖油，趁水溫?zé)釙r(shí)進(jìn)入浴缸，浸洗10-15分鐘。如果家中沒(méi)有浴缸，可以在一盆水里加些牛奶不斷沖洗，但是浸浴比沖的效果好得多。
4、沒(méi)抹干身體前涂浴油
油比乳霜容易停留于表面，可能黏糊糊的感覺(jué)會(huì)讓你覺(jué)得不舒服，但這招卻可以有效地緩解皮膚干燥。在洗澡后還沒(méi)擦干身體前，立即涂浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住皮膚水份。如果覺(jué)得涂了浴油之后太油膩不舒服的話，可以抹點(diǎn)爽身粉“緩沖”一下。
隨著天氣的變冷，肌膚也變得干燥起來(lái)，而且有的人還伴有不同程度的瘙癢感，給人體帶來(lái)了很多的不便，那么皮膚干燥瘙癢該怎么辦呢?有什么方法能緩解這種現(xiàn)象嗎?
皮膚干燥瘙癢怎么辦
每到變化季節(jié)的時(shí)候，很多人的皮膚問(wèn)題就慢慢展開(kāi)了，尤其到秋冬季，很多人都有干燥瘙癢的問(wèn)題，尤其以大腿內(nèi)部、小腿位置為主，有的人后背會(huì)非常瘙癢難耐，尤其是在晚上，恨不得抓破，而且在抓癢的時(shí)候會(huì)感覺(jué)有小疙瘩，嚴(yán)重的患者根本沒(méi)辦法入睡，皮膚干燥瘙癢怎么辦?下面我們一起了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢要保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。
皮膚干燥瘙癢首先保持皮膚的干凈清潔，但是不提倡天天洗澡，尤其在寒冷的冬季，天天洗澡會(huì)把保護(hù)皮膚的角質(zhì)層和油脂破壞掉，從而就會(huì)導(dǎo)致皮膚更加容易干燥、癢。其實(shí)在冬天，一周洗一次澡最好，但是很多人無(wú)法忍受，也可以一周洗兩次，但是這并不是規(guī)定，如果你今天有做劇烈的運(yùn)動(dòng)，造成了皮膚出汗很多，這種情況就必須洗澡，以達(dá)到清潔皮膚的作用。
2、皮膚干燥瘙癢要多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分。
皮膚干燥瘙癢，合理飲食其實(shí)是很重要的，最起碼要有一天至少喝八杯水的習(xí)慣，不能等到口渴了才想起要喝水。尤其是上班族，到單位第一件事情就應(yīng)該是刷杯子，然后打一滿杯水，保證一天八杯水是最起碼的要求，而對(duì)于飲食，一到冬天，尤其是快過(guò)年的時(shí)候，每個(gè)家庭的食物都是豐富多彩的，都少不了大魚(yú)大肉在場(chǎng)。但是皮膚干燥最忌諱的就是吃油膩、高熱量的食物，應(yīng)該多補(bǔ)充一下蔬菜和水果，例如：西紅柿、黃瓜等蔬菜，對(duì)皮膚有很好的作用。
冬天皮膚干燥脫皮瘙癢
冬天天氣寒冷，大風(fēng)天氣居多，因此天氣也會(huì)變得比較干燥，這對(duì)于干性皮膚的人來(lái)說(shuō)是一大災(zāi)難，本來(lái)干性皮膚的人到了冬天就會(huì)顯得皮膚特別干燥，在加上天氣的因素就會(huì)特別容易脫皮，有時(shí)候以抓癢，就會(huì)留下紅印跡，今天給大家分享一下冬天皮膚干燥脫皮瘙癢解決的小辦法。
1、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢一定要多喝水
一定要多喝水，重要的事情要多說(shuō)幾遍，對(duì)于緩解皮膚干燥最好的解決方法就是補(bǔ)水了，喝什么水呢，一定是白開(kāi)水，或者一些花茶，因?yàn)榛ú栌忻廊蒺B(yǎng)顏的功效，我們都知道人體一天中所需的含量最少是8杯水，那皮膚干燥的人就喝10杯水，不管出去玩還是上班，都要堅(jiān)持補(bǔ)水，再好的護(hù)膚品也不如白開(kāi)水的作用好。
2、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢一定要注意洗澡時(shí)間以及水溫
大多人在冬天有泡澡的習(xí)慣，泡澡雖然很舒服，但是對(duì)于有皮膚干燥發(fā)癢的人來(lái)說(shuō)千萬(wàn)不要泡澡，而且洗澡的頻率也不要太勤，每次洗澡的時(shí)間最好控制在十分鐘以內(nèi)，女性可以控制在十五分鐘哦左右，而且洗澡的水也不能太熱，否則就會(huì)導(dǎo)致身上的水份就流失的越多，從而加重皮膚干燥瘙癢的程度。
3、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢不吃麻辣熱的食品
麻辣燙、火鍋等高熱量的垃圾食品是很多人的最愛(ài)，平常吃一些沒(méi)什么影響，但是如果你本身就皮膚干燥，還在干燥的天氣里吃這些容易上火的食物，就會(huì)更加重皮膚干燥的情況。
寶寶皮膚干燥瘙癢怎么辦
相信每一個(gè)寶媽都知道，皮膚干燥會(huì)引起瘙癢的發(fā)生，這種癥狀大人一般都很難忍受，更別提沒(méi)有控制力的寶寶了，而且寶寶皮膚發(fā)生干燥瘙癢不像成人那樣可以用護(hù)膚品，寶寶的皮膚很嬌嫩，稍不注意就會(huì)引起過(guò)敏，那么寶寶皮膚干燥瘙癢怎么辦?下面我們一起學(xué)習(xí)一下。
1、寶寶皮膚干燥瘙癢需要給寶寶稚嫩的肌膚罩上一層“保護(hù)膜”，就是需要使用含有天然滋潤(rùn)成分的護(hù)膚產(chǎn)品，一般有兒童專用的護(hù)膚品，寶寶洗完臉可以涂抹在臉上，身上，此外在給寶寶洗澡的時(shí)候需要使用嬰兒沐浴露系列，最好不要給寶寶使用嬰兒香皂之類的堿性產(chǎn)品，就算需要給寶寶徹底清潔肌膚，也要注意保護(hù)寶寶皮膚的天然保護(hù)膜。
2、寶寶皮膚干燥，給寶寶擦洗千萬(wàn)不能使用粗糙的毛巾，因?yàn)閶雰旱钠つw比成人的薄得多，寶寶皮膚中膠原纖維少，彈性要差很多，特別容易被外物滲透和摩擦受損，所以給寶寶擦臉或者身體的時(shí)候一定不要用粗糙的毛巾，擦洗的力度也要輕柔，如果用粗糙的毛巾用力給寶寶擦洗，在損傷寶寶皮膚的同時(shí)，還容易是寶寶的皮膚變得粗糙、老化。
3、寶寶皮膚干燥是需要寶媽用精力和耐心去護(hù)理的，一定不要盲目給寶寶用護(hù)膚品，在選擇護(hù)膚品的時(shí)候要著重看其成分，要選用天然的產(chǎn)品。此外要給寶寶多喝水，不吃咸的食物。
