保護(hù)胃黏膜飲食需要注意哪些
夏季養(yǎng)生需要注意哪些。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“保護(hù)胃黏膜飲食需要注意哪些”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
很多人都知道養(yǎng)胃是非常重要的事情，想要進(jìn)行養(yǎng)胃的話，首先就要做好保護(hù)胃粘膜的工作，這需要在飲食中極為注意，那么保護(hù)胃黏膜飲食需要注意哪些呢？很多朋友都有這樣的疑問。接下來小編將為大家做出詳細(xì)的介紹，希望能對(duì)各位有用。
飲食有規(guī)律
要想保護(hù)胃黏膜，首先要注重飲食，必須要有規(guī)律，只有做到有規(guī)律地定時(shí)定量進(jìn)食，以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應(yīng)避免暴飲暴食，否則的話對(duì)于自己的胃?jìng)κ欠浅４蟮摹?/p>
注意營(yíng)養(yǎng)均衡
保護(hù)胃黏膜，還需要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴(yán)重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。
避免高脂肪食物
高脂肪的食物是對(duì)胃有一定傷害的，所以平時(shí)對(duì)這類食物應(yīng)該盡量少吃。高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會(huì)使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應(yīng)避免這些食物。
忌食粗糙和刺激性食物
忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會(huì)直接刺激食道的食物會(huì)不會(huì)引起胃酸，所以盡量避免吃這些食物。
以上這些都是需要大家在平時(shí)飲食中注意的，務(wù)必要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，只有確保自己的飲食規(guī)范，才能夠讓自己的胃保持健康。尤其要注意不可吃刺激性太強(qiáng)的食物，否則的話會(huì)傷及自己的胃黏膜，希望大家都能夠避免錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。
ys630.coM延伸閱讀
飲酒是一種很傷脾胃的一種飲食方式，適當(dāng)?shù)娘嬀剖强梢云鸬胶芎玫拇龠M(jìn)血液循環(huán)的作用的，當(dāng)然如果大量的飲酒或者是酗酒的話對(duì)腸胃和肝臟都是一種刺激的哦。飲酒前要注意保護(hù)胃黏膜，那么遲什么呢，下面的這些食物是不錯(cuò)的選擇哦。
奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。
富含果膠的水果和蔬菜比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問題。如果經(jīng)常飲酒的話最好在飲酒前使用一些膠質(zhì)性的食物，這樣的話可以幫助稀釋酒精，減少對(duì)于肝臟和腸胃的刺激。
富含淀粉的食物淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中，形成“包合物”。含有淀粉類的食物是可以有延緩酒精的吸收的，所以淀粉類的食物是很有必要吃的。
富含B族維生素的食物如不油膩的內(nèi)臟，粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。
關(guān)于飲酒前保護(hù)腸胃黏膜的一些飲食原則，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是飲酒保護(hù)胃黏膜的一些食物是很有必要的，這樣可以減少酒精對(duì)腸胃的刺激，這樣可以減少疾病，有助于身體健康。
在生活中能夠保護(hù)我們?yōu)榈乃幬镉泻芏喾N，但是是藥三分毒，有很多藥物吃了之后副作用也是非常強(qiáng)的，所以保護(hù)好我們的胃器官，最重要的還是自己的飲食習(xí)慣，如果出現(xiàn)胃粘膜破損的現(xiàn)象，一定要及時(shí)的進(jìn)行修復(fù)，不然我們的胃病就會(huì)變得越來越嚴(yán)重，那么胃黏膜保護(hù)劑都有哪些呢?
胃黏膜不怕胃內(nèi)高濃度酸和胃蛋白酶的腐蝕，卻怕煙草、酒精、幽門螺桿菌以及某些食物、藥物的刺激。如果長(zhǎng)期遭受這些刺激，胃黏膜容易損傷，甚至出現(xiàn)出血、潰瘍等病變。一旦上述情況發(fā)生，患者常感到腹部疼痛難忍。而胃黏膜保護(hù)劑就是消滅疼痛、愈合潰瘍的利器。
常用的胃黏膜保護(hù)劑有6大類，很多人不知道它們之間的區(qū)別以及哪種適合自己。“問上醫(yī)”為您詳解，幫您選擇適合自己的。
胃粘膜保護(hù)劑都有哪些種類?
胃黏膜保護(hù)劑，顧名思義是能預(yù)防和治療胃黏膜損傷、促進(jìn)組織修復(fù)從而愈合潰瘍面的藥物。通常有6類：
(1)鉍劑
作用原理：鉍劑可以在酸性環(huán)境下形成一層膜，披在潰瘍面上，為其遮酸抵擋刺激。此外，鉍劑可以與幽門螺桿菌產(chǎn)生的蛋白酶結(jié)合，阻礙幽門螺旋桿菌獲取營(yíng)養(yǎng)，從而起到根除幽門螺桿菌的作用。代表藥物有枸椽酸鉍鉀、膠體果膠鉍、復(fù)方鋁酸鉍等。
適宜人群：幽門螺桿菌引起的胃腸道潰瘍患者。
(2)米索前列醇
米索前列醇屬于前列腺素E1的衍生物，具有強(qiáng)大的抑制胃酸分泌的作用，還能抑制血小板在胃黏膜上的粘附，從而增強(qiáng)胃黏膜血流循環(huán)，促進(jìn)黏膜修復(fù)。此外，米索前列醇具有E類前列腺素的藥理活性，可軟化宮頸、增強(qiáng)子宮張力和宮內(nèi)壓。
適宜人群：此藥效果明顯，但較為昂貴。難治性潰瘍病或反復(fù)發(fā)作者。
(3)硫糖鋁
硫糖鋁在酸性胃液中，可分解為帶負(fù)電荷的八硫酸蔗糖。它可以與潰瘍面帶正電荷的滲出蛋白質(zhì)相互吸引，形成一層薄膜，阻隔胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，促進(jìn)愈合。此外，八硫酸蔗糖互相牽手還可以形成不溶性的膠體，覆蓋于胃黏膜，使其少受刺激。
適宜人群：大多潰瘍患者均可使用。
(4)甘草鋅
甘草能增加胃黏膜的己糖胺成分，提高胃黏膜的防御能力，鋅能促進(jìn)胃黏膜分泌粘液，從而加速潰瘍愈合。
適宜人群：輕度潰瘍患者，過敏者和急性或活動(dòng)性消化道潰瘍者禁用。
(5)胸腺蛋白
胸腺蛋白是一種蛋白質(zhì)，有局部營(yíng)養(yǎng)作用，可以促進(jìn)表皮細(xì)胞成纖維細(xì)胞的生長(zhǎng)，增強(qiáng)胃黏膜細(xì)胞Na-K-ATp 酶活力，也可以幫助胃黏膜抵抗幽門螺旋桿菌產(chǎn)生的毒素以及來自其他方面的刺激，從而有效促進(jìn)潰瘍愈合。
適宜人群：大多潰瘍患者均可使用，尤其適合幽門螺桿菌患者引起的潰瘍。
(6)鋁碳酸鎂
鋁碳酸鎂最主要的作用是可以中和胃酸，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，幫助潰瘍愈合。
通過合理的吃一些食物來保護(hù)胃黏膜，是很多人的選擇，在我們?nèi)粘Ｉ钪校_實(shí)有很多食物，對(duì)于保護(hù)胃黏膜都是比較有效果的，那么可以保護(hù)胃黏膜的食物都有哪些呢？有一些朋友對(duì)此并不是非常了解，今天小編將為大家做出相關(guān)的講解，為大家推薦一些食物。
牛奶
通過喝牛奶來保護(hù)胃粘膜的話，效果是比較不錯(cuò)的。也是在喝酒前喝一些牛奶，能夠起到非常好的幫助。喝酒前，一定要對(duì)肝臟和胃黏膜做好保護(hù)，如果空腹飲酒，會(huì)使胃腸和肝臟處于無保護(hù)狀態(tài)，對(duì)身體傷害極大，而且也更容易醉酒。牛奶不僅能減緩酒精吸收速度，還能保護(hù)胃黏膜不受刺激。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。酸奶也能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。
香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，所富含的很多物質(zhì)，對(duì)于保護(hù)胃黏膜都是比較有效果的。香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質(zhì)具有保護(hù)胃黏膜、減少胃酸分泌的作用；香蕉中還有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能促進(jìn)胃黏膜的生長(zhǎng)，增強(qiáng)胃黏膜細(xì)胞的抗酸能力，從而起到保護(hù)和修復(fù)胃黏膜的作用。因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，不僅可以保護(hù)胃黏膜，還可以防治胃病。
紅茶
紅茶是可以養(yǎng)胃的一種茶。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。紅茶不適宜放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。
蓮藕
專家建議在喝酒前以及喝酒之后都應(yīng)該吃點(diǎn)蓮藕，它不僅能夠保護(hù)胃黏膜不受到酒精的刺激，同時(shí)還具有很好的解酒功效。
以上介紹的這些食物在我們生活中是比較常見的，這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅可以滋補(bǔ)身體，而且可以起到保護(hù)胃黏膜的作用，除了這些食物以外，像一些便于消化的食物都可以選擇食用，還有就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并保持好心情。
很多人都非常注重胃部健康，想要自己的胃部保持健康，首先要做的就是保護(hù)好胃粘膜，那么要想保護(hù)好胃黏膜的話，需要做好很多方面的工作，今天小編將為大家詳細(xì)講解保護(hù)胃黏膜需要做到的四點(diǎn)，希望各位朋友們能夠引起重視。
保護(hù)胃黏膜需要細(xì)嚼慢咽：
干硬、生冷、不衛(wèi)生的食物比較傷胃，應(yīng)該要吃一些比較容易消化的食物。要發(fā)揮牙齒咀嚼的作用，使唾液和食物能夠充分地混合，使唾液對(duì)食物中的淀粉初步進(jìn)行消化，這樣還可嘗到食物中的甜味。
多吃保護(hù)胃黏膜的食物：
含蛋白質(zhì)多而易消化的食物，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用，像雞蛋、牛奶、豆?jié){、小米粥、八寶粥、豆腐等應(yīng)多吃。
少吃過甜、過咸、過油的食物：
過甜的食物使胃液過度分泌，常使胃酸增多；過咸的食物使胃液分泌過少，食物不能很好地消化；過油的食物增加胃黏膜消化食物的負(fù)擔(dān)，甚至發(fā)生消化不良，所以不要吃過甜、過咸、過油的食物，平時(shí)的飲食最好清淡些。
保持愉快的情緒：
吃飯時(shí)的心情好壞與胃的消化有很大關(guān)系，情緒不好，食欲便會(huì)降低，所以吃飯時(shí)精神要愉快，不要生氣和著急。所以要想保護(hù)胃黏膜，心情也要保持愉快。
以上所介紹的這四點(diǎn)都是需要大家在平時(shí)生活中尤為注重的，只有做到這幾點(diǎn)，才能讓自己的胃部保持健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及良好的飲食習(xí)慣才能夠保護(hù)好自己的胃黏膜，只有胃粘膜得到了保護(hù)，才能讓整個(gè)胃更健康更安全。
如果大家平時(shí)胃不舒服的話，那么就需要做好相應(yīng)的護(hù)理工作了，特別是對(duì)于保護(hù)自己的胃黏膜非常重要，很多朋友都有這樣的疑問，吃什么食物可以保護(hù)胃黏膜呢？為此，小編搜羅了相關(guān)的資料，將為大家介紹一些可以保護(hù)胃黏膜的食物，希望能對(duì)各位有所幫助。
香蕉
香蕉柔軟可口，非常容易被消化，對(duì)于保護(hù)胃黏膜有著非常大的幫助。香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質(zhì)具有保護(hù)胃黏膜、減少胃酸分泌的作用；香蕉中還有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能促進(jìn)胃黏膜的生長(zhǎng)，增強(qiáng)胃黏膜細(xì)胞的抗酸能力，從而起到保護(hù)和修復(fù)胃黏膜的作用。因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護(hù)胃黏膜，防治胃病。
紅茶
紅茶是非常養(yǎng)胃的一種茶品。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。紅茶不適宜放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。
蓮藕
保護(hù)胃黏膜，可以在平時(shí)生活中多吃一些蓮藕。專家建議在喝酒前以及喝酒之后都應(yīng)該吃點(diǎn)蓮藕，它不僅能夠保護(hù)胃黏膜不受到酒精的刺激，同時(shí)還具有很好的解酒功效。
蜂蜜
蜂蜜也是非常具有養(yǎng)胃功效的，它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
選擇吃上文介紹的這些食物來保護(hù)自己的胃黏膜是比較有效可行的方法。這些食物不僅能夠養(yǎng)胃健脾，而且還具有一定的美容功效，大家在平時(shí)如果想要通過食物來保護(hù)胃粘膜的話，那么這些食物是比較理想的，平時(shí)可以經(jīng)常選擇食用。
天氣太熱，在飲食上要注意衛(wèi)生，保護(hù)腸胃最重要的，今天來教大家做道保護(hù)胃黏膜飲品----香蕉酸奶昔，味道純正，香甜美味，如果想喝冰鎮(zhèn)的，可以冰鎮(zhèn)一下，解暑也不錯(cuò)哦。
【保護(hù)胃黏膜飲品香蕉酸奶昔】
主料：酸奶500g、 輔料：香蕉1根、
步驟：
1.備好原材料：酸奶適量，香蕉1根；香蕉盡量選比較成熟的，口感更好；
2.香蕉去皮，切片；
3.將香蕉片放入料理機(jī)里；
4.倒入適量酸奶；
保護(hù)胃黏膜飲品香蕉酸奶昔
5.料理機(jī)通電，選擇攪拌程序；
6.程序結(jié)束后，關(guān)閉電源，倒出制作好的酸奶昔；
7.這個(gè)分量可以制作兩杯，一起享受清涼口感吧。
保護(hù)胃黏膜飲品香蕉酸奶昔
小貼士
1、香蕉盡量選比較成熟的，口感更好；
香蕉的食用效果
1.補(bǔ)充能量
運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉，這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn)。從營(yíng)養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
2.保護(hù)胃黏膜
保護(hù)胃黏膜飲品香蕉酸奶昔
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
3.降血壓
鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
4.潤(rùn)腸道
香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。
5.有助于睡眠
香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
大家都知道胃的健康離不開胃粘膜的保護(hù)，因此在平時(shí)生活中要想養(yǎng)胃的話，首先要注重保護(hù)好自己的胃黏膜，要保護(hù)好胃粘膜的話，是需要采取一些方法的，通過吃一些食物可以起到很好的效果，那么吃哪些食物可以保護(hù)胃黏膜呢？下面小編將為大家介紹一些食物，希望可以給各位提供一些有效的幫助。
1、羊肉
羊肉是屬于比較溫和的肉類，吃羊肉不僅能夠增加人體熱量，抵抗嚴(yán)寒，而且還可以保護(hù)自己的胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助消化，如果自己的腸胃比較虛弱的話，那么吃一些羊肉來溫補(bǔ)是非常有幫助的。
2、南瓜
南瓜中所富含的營(yíng)養(yǎng)很豐富，尤其是果膠的成分含量很多，這種物質(zhì)能夠有效的保護(hù)胃黏膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。所以如果想要保護(hù)胃黏膜的話，選擇吃南瓜絕對(duì)錯(cuò)不了。
3、甘藍(lán)
甘藍(lán)對(duì)于腸胃健康也是非常有益的，食用甘藍(lán)不僅能抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點(diǎn)推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以把甘藍(lán)榨汁飲用，做蔬菜沙拉等，不僅味道好，而且可以保護(hù)胃黏膜。
4、猴頭菇
猴頭菇自古以來都是非常受人歡迎的，它具有非常好的保健作用，尤其是對(duì)于保護(hù)腸胃，修復(fù)胃黏膜效果非常突出。
5、雞蛋
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極高的，尤其是蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。雞蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保護(hù)腸胃黏膜，最好是多吃雞蛋羹，雞蛋羹不僅味道鮮美，而且保護(hù)胃黏膜的作用非常有效。
通過食用上文介紹的這五種食物來保護(hù)自己的胃黏膜是很有效果的，這些食物的營(yíng)養(yǎng)非常的充分，不僅可以滋補(bǔ)身體，而且還可以養(yǎng)護(hù)腸胃。當(dāng)然除了通過這些食物來保護(hù)胃粘膜以外，還要注意平時(shí)的飲食應(yīng)該要清淡，不要過于油膩，過于辛辣刺激，否則的話對(duì)于胃黏膜的傷害是很大的。
人體對(duì)于食物的需求是很大的，而對(duì)于如何營(yíng)養(yǎng)飲食則是眾多準(zhǔn)媽媽最為關(guān)心的話題。在生活中，有很多的準(zhǔn)媽媽總是擔(dān)心自己的飲食不好而影響到肚子里面的小生命，因此，很多的準(zhǔn)媽媽都會(huì)咨詢醫(yī)生自己到底應(yīng)該要如何進(jìn)行正確的飲食。
對(duì)于孕婦在孕期的時(shí)候應(yīng)該要注意其營(yíng)養(yǎng)的攝入，以保證胎兒的需求，但是，對(duì)于孕婦來說，在飲食上也有很多是需要注意的，對(duì)此，我們一起來了解：
1、不宜高脂肪飲食：如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜高蛋質(zhì)飲食：孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、不宜高糖飲食：血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。
4、不宜高鈣飲食：孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。
正確的飲食對(duì)于孕婦來說是非常關(guān)鍵，所以在平時(shí)準(zhǔn)媽媽們一定要多加注意，了解女性朋友們?cè)谠衅趹?yīng)該要如何正確飲食。避免攝入過多不宜食用的食物而導(dǎo)致胎兒受到傷害。
做好胃部的護(hù)理工作是我們生活中都需要引起重視的，要想自己的胃保持健康，那么首先要做到保護(hù)好自己的胃黏膜，那么保護(hù)胃黏膜需要注意哪些呢？很多朋友對(duì)此并不是非常清楚，下面小編將為大家介紹保護(hù)胃黏膜不可忽視的五點(diǎn)。
1、保護(hù)胃黏膜所吃的食物不僅要新鮮而且要營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)含量要均衡。按時(shí)進(jìn)食，不暴飲暴食，不吃過冷或過熱的食物，不用或少用刺激性調(diào)味品如鮮辣粉等。
2、保護(hù)胃黏膜還要節(jié)制飲酒，不吸煙，以避免尼古丁對(duì)胃粘膜的損害；避免長(zhǎng)期服用消炎止痛藥，如阿斯匹林及皮質(zhì)激素類藥物等，以減少胃粘膜損害。
3、遇有癥狀加重、消瘦、厭食、黑糞等情況時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
4、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神、保持平和心態(tài)。 營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等，這些食物對(duì)于保護(hù)胃黏膜是比較有效果的。
5、增強(qiáng)胃排空能力：可應(yīng)用胃腸動(dòng)力藥加速胃排空，減輕膽汁對(duì)胃粘膜的損害，可應(yīng)用嗎丁啉或西沙比利。另外注意平時(shí)多食面食，少食酸甜和油炸食物，食物要求細(xì)、軟、嫩、爛，另外多吃堿性的食品，不可以有暴飲暴食的習(xí)慣，以及要避免吃那些辛辣刺激的食物。
以上所介紹的這五點(diǎn)對(duì)于保護(hù)胃黏膜是非常關(guān)鍵的，平時(shí)要有良好的飲食習(xí)慣有關(guān)重要，多吃一些有助于胃部健康便于消化的食物，像一些不利于消化，辛辣刺激性強(qiáng)的食物應(yīng)該要少吃，除此之外，自己的生活習(xí)慣也要有所規(guī)律，按時(shí)睡覺，按時(shí)吃飯。
很多人都知道保護(hù)胃黏膜的重要性，因?yàn)槲葛つな俏副３纸】档那疤?，合理的飲食是非常重要的，通過吃一些粥來保護(hù)自己的胃黏膜，可以起到非常好的作用，那么保護(hù)胃粘膜的粥到底都有哪些呢？很多人對(duì)這些粥可能不是很清楚，下面小編將為大家介紹三種可以保護(hù)胃黏膜的粥。
甘松粥
材料：準(zhǔn)備十克甘松，一百克粳米。
做法：先煎甘松取汁，另將粳米煮成稀粥后，倒入甘松汁，稍煮沸即可。分早晚兩次空腹服。
功效：甘松粥營(yíng)養(yǎng)豐富味道獨(dú)特，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用，而且對(duì)于食欲不振，胃寒嘔吐的病癥，也能起到輔助治療的效果。
白術(shù)豬肚粥
材料：選用十五克白術(shù)，豬肚1只，二兩粳米，生姜少量。
做法：將豬肚洗凈切成小片，白術(shù)、生姜加水500毫升。煎煮取汁約600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚兩次分服。
功效：白術(shù)豬肚粥營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，可以幫助腸胃消化，改善脾胃虛寒的病癥，而且可以有效保護(hù)胃粘膜，非常適合脾虛胃炎的病人食用。
玉竹粥
材料：選用六十克鮮玉竹，六十克粳米，冰糖少許。
做法：先將鮮玉竹洗凈，除去根須、切碎，加水1000毫升，煎取濃汁約500毫升，再加入粳米煮為稀粥，加少許冰糖即可。每天把這道粥分成三四次服用。
功效：食用玉竹粥能夠強(qiáng)身健體，提高免疫力，保護(hù)腸胃，修復(fù)胃黏膜，這道粥尤其適合那些患有胃炎的病人，經(jīng)常服用。
上述為大家介紹的這些粥對(duì)保護(hù)胃黏膜的作用是非常顯著的，平時(shí)生活中我們可以經(jīng)常食用這幾道粥，不僅能夠保護(hù)胃黏膜，而且還可以調(diào)理腸胃，促進(jìn)消化。這幾道粥的做法也比較簡(jiǎn)單，大家可以參照上文介紹的方法來制作。希望本文的講述，能夠幫助到大家。
我們的胃粘膜如果出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，對(duì)于我們的胃病來說是比較嚴(yán)重，因?yàn)槲刚衬に[之后特別容易出現(xiàn)胃粘膜潰爛，這個(gè)時(shí)候就容易造成水腫，而導(dǎo)致胃粘膜破損，從而使我們的胃器官受到嚴(yán)重的損傷，所以一定要積極的進(jìn)行治療，在飲食上也要注意控制，那么胃粘膜水腫嚴(yán)重嗎?
胃竇粘膜稍充血水腫不算是嚴(yán)重的情況，是比較常見的。粘膜充血水腫考慮是胃黏膜的炎癥，由于炎癥的刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲出增加，所以出現(xiàn)充血水腫，需要進(jìn)行抑酸護(hù)胃治療，平時(shí)要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物。
胃竇粘膜充血水腫又稱為胃竇炎。而胃竇蠕動(dòng)正常黏膜充血水腫紅白相間以紅為主胃體上部后壁可見1厘米之三厘米的粘膜下隆起表面黏膜光滑是發(fā)生于胃竇部的慢性炎癥，一般可分為淺表性和萎縮性兩類上腹部撐脹感感，上腹部隱痛或劇痛，常呈周期性發(fā)作，可伴有噯氣、反酸、上腹燒灼感、惡心、嘔吐、消瘦等，少數(shù)可有出血，也有無癥狀者。指導(dǎo)意見：本病與精神因素關(guān)系密切，情緒波動(dòng)、生氣、精神壓力或恐懼癌癥的緊張心理可使癥狀加劇。建議口服雷貝拉唑，麗珠得樂，克拉霉素治療。指導(dǎo)意見：忌暴飲暴食，另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用。這個(gè)胃竇充血水中病癥不用過紅擔(dān)心。
其次注重養(yǎng)胃方法一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。三、積極食療和按摩保?。貉蛉?、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。多吃點(diǎn)南瓜南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng).幫助食物消化。
