去感冒的菜肴和食物有哪些
夏天有哪些養(yǎng)生菜和食物。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“去感冒的菜肴和食物有哪些”，希望能對您有所幫助，請收藏。
我們每個(gè)人在生活中都是會出現(xiàn)一些癥狀的，感冒就是比較常見的一種病癥了，所以我們必須知道點(diǎn)去感冒的方法哦，其實(shí)我們生活中許多的菜肴都是有著很不錯(cuò)的去感冒的作用的哦，下面我們就來看看哪些菜肴可以幫助我們?nèi)ジ忻鞍伞?/p>
“五神飲”將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時(shí)間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解，另外，五神飲的味道也是很不錯(cuò)的，并且有著非常好的去感冒的功效。
“雙白玉粥”。粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時(shí)，起鍋加食鹽少許后食用。此粥可促進(jìn)出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。
洋蔥:功能特點(diǎn):抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進(jìn)消化。洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，并能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用，對于幫助我們?nèi)ジ忻暗淖饔靡彩呛懿诲e(cuò)的。YS630.cOM
大蒜:功能特點(diǎn):殺菌、殺蟲、防流感、防感染。大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
上面我們就哪些菜肴可以幫助我們?nèi)ジ忻斑@個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道了，其實(shí)生活中去感冒的方法也是非常多的哦，當(dāng)然了，我們在生活中就是可以經(jīng)常食用上面介紹的這些菜肴來去感冒的哦，效果也是非常不錯(cuò)的。
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由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以飲食也是不一樣的，有些人特別的容易水腫，有的時(shí)候喝水喝多了就會有水腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，特別是晚上一般不要喝太多的水，這樣腎臟吸收不了的情況下就會導(dǎo)致水腫的，那么去水腫的水果都是有哪些呢。
香蕉
香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，可以有去脂減肥的作用，平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用，而且適合各類的人群食用。還有蘋果也是不錯(cuò)的選擇，加速新陳代謝，也可以減去脂肪，還可以有去水腫的作用。
紅豆
紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，具有促進(jìn)排尿和便秘的作用，同時(shí)可以消除皮下脂肪，是很不錯(cuò)的去水腫的水果。除了紅豆還可以經(jīng)常吃木瓜，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，是很不錯(cuò)的水果類型。
芝麻
芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，可以促進(jìn)新陳代謝，而且還可以有去水腫的效果，具有減肥瘦腿的作用，平時(shí)的時(shí)候可以吃些芝麻，也可以把芝麻磨成粉或者是制作成芝麻醬，味道不錯(cuò)。
上面介紹的這些大家都了解了嗎，其實(shí)還有很多，上面這些就是我們經(jīng)常常見的，也都可以買到的水果，芝麻是一種很營養(yǎng)的食物，也是具有去水腫的作用和效果哦，同時(shí)這些食材還有促進(jìn)新陳代謝具有消脂減肥的作用，大家不妨試試。
感冒是我們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種癥狀了，并且感冒對于我們身體的健康也是有著一定的危害的，并且一旦出現(xiàn)了感冒的癥狀，有時(shí)候也是會引起各種疾病的，所以我們一定要了解一下去感冒的食療方了，下面我們就來一起看看吧。
1、紅糖姜湯
做法：生姜洗凈，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。
功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
2、大蒜生姜水
做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖，能夠幫助我們有效的治療感冒癥狀。
功效：治風(fēng)寒感冒。
3、橘皮飲
做法：取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
功效：理氣化痰，祛風(fēng)通絡(luò)?？梢灾委煾忻翱人浴?/p>
4、大棗姜湯
做法：大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克;取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可，當(dāng)然了，大棗姜湯的味道也是非常不錯(cuò)的，并且對于幫助我們?nèi)ジ忻暗男Ч彩呛懿诲e(cuò)的。
功效：大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于去感冒的食療方也是有了一定的了解了吧，紅糖姜湯，大蒜生姜水，橘皮飲以及大棗姜湯等等這些食療方對于幫助我們?nèi)ジ忻暗男Ч欠浅：玫呐叮晕覀內(nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了感冒的現(xiàn)象，那么就可以通過這些食療方來進(jìn)行治療哦。
感冒發(fā)燒是我們每個(gè)人都經(jīng)歷過的，感冒是一種十分常見并且很普通的疾病，并且由于由于感冒是一種自愈性的疾病，因此對于那些身體比較好的人來說，一般不吃藥的話，一個(gè)星期左右的時(shí)間差不多感冒也就好了。很多人在感冒了都選擇扛過去，那么為了盡早治好感冒，有哪些小妙招呢?下面就為大家詳細(xì)介紹一下。
1、生姜紅糖水去寒氣。這是我們小時(shí)候媽媽經(jīng)常給發(fā)燒感冒的我們所使用的一種方法了，相信很多人都知道這種方法，因?yàn)樗鼘?shí)在是簡單實(shí)用極了。具體的方法是：取生姜5大片加紅糖煮水喝，可以盡快排除寒氣。生姜紅糖水驅(qū)寒暖胃，對于風(fēng)寒感冒的人有很好的作用。這些在超市或者菜市場都是可以買到的。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。生姜味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。用于風(fēng)寒感冒或寒痰咳嗽。
2、大桶泡腳，渾身出汗。中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。泡腳后進(jìn)行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法，特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。
3、熱蒸汽去鼻塞。擤鼻涕的時(shí)候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油。
4、我們還可以通過飲食來緩解感冒帶來的身體不適。比如我們可以吃一些黑巧克力，黑巧克力中的元素可以誘發(fā)身體中的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，對于那些由風(fēng)寒等引起的身體感冒不適有很好的治愈效果。并且黑巧克力可以補(bǔ)充身體中的抗氧化劑，對于止咳化痰有很好的治愈效果。
5、最簡單的就是喝熱水了。感冒時(shí)補(bǔ)充大量的熱水對于去感冒是有很大幫助的。輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，一般不需用藥，可注意休息，多喝開水，保暖，往往可以不治而愈。多喝幾次溫開水，多上幾次廁所。
上面我們給大家介紹了一下在不吃藥的情況下，我們可以采取哪些方法來治療感冒。感冒并不可怕，但是由感冒引起的咽喉疼痛、流涕以及鼻塞等一些問題是讓我們很不舒服的。所以為了緩解這一系列的身體不適，我們應(yīng)該試著去使用上面我們給大家介紹的關(guān)于緩解感冒的方法去治療感冒。
最近幾天溫度非常的低，大家是不是都不想出門呢?溫度低了，大家就要注意保暖了，不然非常的容易感冒。在感冒多發(fā)的季節(jié)，大家要注意好飲食，從飲食上面預(yù)防感冒的出現(xiàn)，這樣才能降低傷害。今天小編就為大家推薦一些可以預(yù)防感冒的食物。
多吃富含鋅的食物
感冒高發(fā)季節(jié)，多吃些富含鋅的食品有助于機(jī)體抵抗感冒病毒，因?yàn)槟苤苯右种撇《驹鲋?。此外，鋅能增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能。含鋅的食物非常的多，一般瘦肉類的含有豐富的鋅元素，平時(shí)需要多吃一些魚，魚的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富。如果不喜歡吃肉類的食物的話，還可以吃一些堅(jiān)果，堅(jiān)果類的食物也含有豐富的鋅元素，豆類的食物也可以吃一些。
多吃紅色果蔬
紅色果蔬中含特殊物質(zhì)——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。此外，這類食物還富含胡蘿卜素，能清除人體氧自由基。蔬菜和水果里面的維生素C非常的豐富，而且含有其他的維生素，可以很好的提高身體的抵抗力，平時(shí)就算是小感冒也是可以抗擊過去的，感冒的時(shí)候也要多吃一些蔬菜和水果，可以緩解病情。
多吃潤燥食品
冬季氣候干燥，多吃些潤燥食品，對孩子身體健康有好處?？梢猿砸恍┨}卜，蘿卜可以通氣，也能止咳化痰，而且潤肺的功效非常的好，吃蘿卜可以預(yù)防感冒的出現(xiàn)。也可以吃一些冬瓜，蘑菇、苦瓜也可以吃一些。
預(yù)防感冒其實(shí)非常的簡單，最重要就是要從飲食上面做起，多吃一些可以增強(qiáng)抵抗力的食物，提高身體的免疫力，這樣才能抗擊感冒。上述的這些食物可以很好的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素，很好的幫助身體抗擊病毒，大家最近要多吃一些。
(1)白蘿卜燉肉：白蘿卜250克，豬肉150克。白蘿卜洗凈切塊，豬肉洗凈切塊，加糖放入鍋中用油不斷翻炒，待肉均勻上色后加醬油、黃酒、蔥、生姜和溫水，加蓋燒沸后，改用小火繼續(xù)燉煮肉將熟時(shí)，將沸水燙過的蘿卜塊倒入加鹽再煮，直到肉爛熟加味精即成。佐餐食用。具有和胃消積、清熱通便的功效。適用于便秘等。
(2)拌薺菜松:薺菜500克，熟芝麻、熟胡蘿卜各50克，豆腐干、冬筍各25克，精鹽、白糖、味精、麻油各適量。將薺菜去雜洗凈，放人沸水中燙至顏色碧綠，撈出放人冷水中過一下，浙干水，切成細(xì)末，放入盤中。熟胡蘿卜、豆腐干、冬筍切成細(xì)末，放人盤中，撒上熟芝麻，加人精鹽、白糖、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐食用。具有健體美容、涼血解毒、潤腸通便的功效。適用于便秘等^
(3)炒慈姑:慈姑300克，麻油、白糖、精鹽、醬油各適量。將慈姑洗凈，去皮，人沙鍋中用木炭火煮，熟時(shí)撈起，用冷開水漂洗。鍋燒熱，下麻油，待油五成熱，倒人慈姑煸炒，酌加白糖、精鹽、醬油，拌炒均勻即可裝盤。佐餐食用。具有散熱解毒、通便消結(jié)的功效。適用于便秘等。
(4)炒黑白菜:大白菜250克，水發(fā)木耳100克，花椒粉、蔥花、味精、精鹽、醬油、濕淀粉、植物油各適量。把泡發(fā)好的木耳擇洗干凈，選白菜的中幫或菜心，切成小片。炒鍋上火，放油燒熱，下花椒粉、蔥花熗鍋，隨即下入白菜片煸炒，炒至白菜片油潤明亮?xí)r，放人木耳，加醬油、精鹽、味精，炒拌均勻，用濕淀粉勾芡，即可出鍋。佐餐食用。具有清熱解毒、降壓通便的功效。適用于便秘等。
(5)炒前子:前子250克，植物油、精鹽各適量。將前子洗凈，切成小塊，鍋上火，加油燒至七成熱，倒人茄子塊不斷煸炒至熟，再加少許精鹽即可。佐餐食用。具有清熱解毒，潤腸利便的功效。適用于便秘等。
在生活中相信很多人都有過胃部不舒服的經(jīng)歷，也就是我們一般所說的胃氣不和，這樣會導(dǎo)致我們出現(xiàn)噯氣、嘔吐、惡心、沒有食欲等癥狀。想要緩解這些不適癥狀就需要進(jìn)行和胃。下面的一些方法可以幫助大家有效的和胃。
和胃是什么意思
和胃，治療學(xué)術(shù)語。又稱和中。是治療胃氣不和的方法。胃氣不和則升降功能失常，癥見胃脘脹悶，噯氣吞酸，呃逆惡心，厭食，舌淡苔白等。常用藥物有陳皮、半夏、木香、砂仁、枳殼、香櫞、佛手等。
和胃的食物有哪些
1.粥類。粥類比較容易消化，因此比較適合胃病的人吃，如白蘿卜粥(先把蘿卜切片煮熟，再加入米一起煮，最后加少許紅糖煮沸即可吃);還有八寶粥，其含有花生、杏仁、白糖等，熱量高且豐富，有益于胃。
2.蓮藕。蓮藕偏涼性，含有豐富的營養(yǎng)成分及鉀、鈉、磷等微量元素有健脾益胃、清熱生津等功效，并且對慢性胃炎引起的嘔吐起到一定的幫助，是胃病患者的滋補(bǔ)佳品。
3.湯類。比較養(yǎng)胃的東西首選是湯，對于胃病的患者多喝菜湯最好，菠菜、玉米、雞蛋等等，可以拿來煲湯的都上。菠菜味甘性涼，其可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增加人的食欲，有利于消化，豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，益腸胃，利便秘;不過，菠菜草應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。
4.南瓜。南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，含有的果膠可以保護(hù)胃粘膜，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助消化。有胃病且又喜歡吃南瓜的人不妨多吃一些。
和胃吃什么水果
1.蘋果性平，基本上所有體質(zhì)的人都適合吃蘋果，而且它的排毒功能還很強(qiáng)大。
2.木瓜也是溫和的水果，但一定要買熟的正好的，太生和太熟都不太好。
3.櫻桃上市的季節(jié)比較短，在有櫻桃的季節(jié)可以多吃一些。
4.荔枝可以適量的吃一些，吃多了容易上火。
5.其他的如石榴，龍眼，白果等，都是對胃很好的水果。
和胃吃什么蔬菜
和胃的人可以多吃一些新鮮的以及富含礦物質(zhì)維生素的蔬菜，對于保護(hù)胃部健康有著很好的作用。
和胃的茶飲有哪些
1、橘皮茶
橘皮是一味中藥，叫“陳皮”，味辛而微苦，性溫，入脾、肺經(jīng)，有理氣調(diào)中、燥濕化痰之功效。除了入藥外，橘皮還可以用來制成各種各樣的藥膳佳肴，用來調(diào)治脾胃氣滯、脘腹脹滿、嘔吐，或濕濁中阻所致胸悶、納呆、便溏等癥。
2、薄荷茶
薄荷不僅是口腔清涼劑，還可以鎮(zhèn)定胃痛、胃脹氣和腹瀉。美國科學(xué)家推薦將薄荷茶袋裝于杯中，放入煮沸的水，過15分鐘，在精油不蒸發(fā)時(shí)喝下，這樣輔助治療胃不舒服效果最好。
3、綠萼梅茶
綠萼梅性味甘溫，理氣止痛，芳香醒脾，古今醫(yī)學(xué)專家多謂其“理氣而不傷陰”。本方以綠萼梅為主藥，疏肝理氣、和胃、醒脾止痛，少佐綠茶，適用于肝胃氣痛、胃脹等癥。但陰虛重癥見舌紅無苔、少津、口干喜冷飲者不宜長期飲用。
4、山楂茶
我國中醫(yī)指出山楂味酸、甘，性微溫，適當(dāng)食用具有健脾開胃以及消食化積的作用。而且山楂還可以促進(jìn)胃酸的分泌，從而增加酶的活性，對各種原因所導(dǎo)致的胃脹都具有很好的緩解改善作用。
和胃的中藥方劑
1、旋復(fù)花9g、人參6g、代赭石9g、炙甘草6g、半夏9g、生姜12g、大棗4枚，具有降逆化痰，益氣和胃之功效。
2、半夏6g、竹茹6g、枳實(shí)6g、陳皮10g、炙甘草3g、茯苓5g，具有理氣化痰，清膽和胃之功效。
3、青蒿6g、淡竹茹9g、半夏5g、赤茯苓9g、黃芩9g、枳殼5g、陳皮5g、碧玉散(滑石、甘草、青黛，包煎)9g，具有清膽利濕，和胃化痰之功效。
4、竹葉二把，石膏一斤，半夏半升(洗)，麥門冬一升(去心)，人參二兩，甘草二兩(炙)，粳米半升。具有清熱生津，益氣和胃的功效。
看了上面的介紹，相信大家對于如何和胃應(yīng)該有所了解了吧，我們平時(shí)吃的蔬菜和水果其實(shí)對和胃的效果并不是特別的明顯，只能起到一定的輔助治療的作用，中藥材搭配的話，效果會更好一些。所以大家可以嘗試使用中藥材進(jìn)行和胃。
保健和養(yǎng)生越來越成為人們關(guān)注的問題了，但是很多的朋友們對于保健和養(yǎng)生的方法還不是非常的了解，尤其是在干燥的秋季，適當(dāng)?shù)谋＝」ぷ鞲欠浅５挠斜匾模敲醋剃幦ピ锏姆椒ㄓ心男┠?下面我們就來為大家介紹一些滋陰去燥的湯類食物吧。
1、黃豆燉排骨
材料:黃豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，鹽1小匙
做法:黃豆泡水放隔夜，取出瀝干備用;將排骨剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用;老姜去皮切片備用;將作法1～3的所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關(guān)跳起，掀開鍋蓋撈出姜片即可，滋陰去燥不僅非常的美味，更是有著非常不錯(cuò)的滋陰去燥的作用哦。
2、海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因?yàn)楹院?，其含有的碘被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
此外，海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化，從而幫助我們?nèi)梭w起到降低體內(nèi)雌激素的作用，這樣可以改善我們內(nèi)分泌的失調(diào)哦。
對付火氣大，南方人經(jīng)常用綠豆加海帶以及少量冰糖，制成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結(jié)合，讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛，緩解頭痛目眩、口苦口干等癥狀，還可輔助治療早期高血壓。
3、冰糖雪梨糖水
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結(jié)癥較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
除了生吃之外，我們還可以榨汁享用?；蚣优执蠛?、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤喉頭、補(bǔ)充津液的功效，對于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦。
上面我們了解了許多的滋陰去燥的湯類食物了，我們可以知道了，黃豆燉排骨，海帶綠豆湯以及冰糖雪梨糖水等等這些美味的湯類食物，不僅非常的好喝哦，更是有著極好的滋陰去燥的作用哦，所以我們在秋季的時(shí)候是可以經(jīng)常食用的哦哦。
感冒是我們生活中經(jīng)常會遇到的疾病，雖然不是什么大病，但是會讓患者非常的難受，所以大家是需要很好的了解一些能夠預(yù)防和治療感冒的方法，除了吃藥、輸液外，建議大家采取食療的方法，今天就是一起來看看生活中一些不錯(cuò)的去感冒的方法。
VC輕松治感冒：天氣的變化容易引起感冒，可以在季節(jié)交替易發(fā)感冒的時(shí)候，或當(dāng)我們的身體受到病毒的感染而產(chǎn)生不適的時(shí)候，最好的選擇就是服用VC。VC能治療普通的感冒，并有預(yù)防的效果。
我們在感冒的時(shí)候一定是要多喝水，水是最好的良藥，感冒的時(shí)候大家可以多喝一些溫水，這樣是可以有助于新陳代謝，是可以將我們?nèi)梭w的病毒和有害物質(zhì)排出體外的。
醋香防治感冒：易發(fā)感冒的季節(jié)可以用醋預(yù)防感冒，就是把食用醋放在容器里，將容器置于火上，把醋燒開，讓它在室內(nèi)揮發(fā)，這種用熏醋的方法殺滅房間的病菌。如果感冒的病人，鼻塞難受，也可以用熏醋的方法使鼻子通順。這是我們家應(yīng)對感冒最常用的方法，非常有效哦。
經(jīng)常通風(fēng)保持居室通風(fēng)：居室應(yīng)堅(jiān)持每天開窗通風(fēng)，每次10分鐘左右。天氣冷的時(shí)候也要經(jīng)常通風(fēng)哦，家里的垃圾盡量不要過夜，細(xì)菌的滋生易導(dǎo)致人體抵抗力的下降。
經(jīng)常參加一些運(yùn)動鍛煉：這樣是可以很好的增強(qiáng)我們免疫力和抵抗力的，這樣感冒病毒也是會離我們遠(yuǎn)去。
我們在感冒發(fā)燒后建議大家是不要洗澡和泡溫泉去，否則是會加重我們的病情的，感冒后，我們的飲食最好是可以清淡一些，注意休息，多喝水，這對調(diào)理身體是非常的有幫助的，可以使感冒好的更加的快一些，注意環(huán)境的衛(wèi)生。
冬季天氣寒冷，很多老人和小孩容易感冒，這是十分讓人頭疼的問題，感冒除了一些常規(guī)的治療外，食療也很重要，但是一定要注意一下幾種食物，感冒后還是以少食用為佳。
感冒病人以少食為佳。
感冒的忌口有哪些呢？先談?wù)勶嬍骋m量。感冒之后，往往食欲減退，有發(fā)熱時(shí)更為突出?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)熱時(shí)各種消化酶被破壞或活性低，導(dǎo)致了病人不想吃東西。如果硬是多進(jìn)食，常會出現(xiàn)脫腹飽脹等消化不良的表現(xiàn)，會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于機(jī)體集中力量抗御外邪，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。
少食的程度如何控制，應(yīng)以保證全身能量供應(yīng)作為前提。這就有飲食的質(zhì)量問題。感冒的病人提倡多進(jìn)食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出禁食療法,即感冒以后停止進(jìn)食，只喝湯水，有時(shí)會收到意想不到的效果。當(dāng)然這種方法不是每人都適用，對平時(shí)體質(zhì)壯實(shí)、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會事與愿違。
冬季感冒 別碰10種食物
1、甜食。
無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物。
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
3、粗纖維食物。
感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、辛熱食物。
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
5、濃茶、濃咖啡。
濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適，有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
6、燒烤煎炸之品。
燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復(fù)延遲，不利疾病早日痊愈。
7、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。
咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。
8、柿子。
柿子本身性質(zhì)寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風(fēng)寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。
9、鴨羊肉。
因?yàn)楦忻笆峭飧兄?，治療?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風(fēng)蘊(yùn)濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。
10、香菜。
中醫(yī)認(rèn)為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人，應(yīng)避免食用香菜，因?yàn)檫@類人常存在氣虛，吃香菜會導(dǎo)致感冒更加頻繁。
小貼士：
風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲；風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品；風(fēng)熱感冒恢復(fù)期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。
最后要提醒大家，千萬不要迷信傳說中的饑餓療法,不吃東西只會導(dǎo)致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，對感冒病情好轉(zhuǎn)沒有任何幫助。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)空前發(fā)達(dá)，感冒對于人們來說已經(jīng)算是一個(gè)小病，但是也不要掉以輕心，生活中多注意一點(diǎn)，生活就會多美一點(diǎn)！
風(fēng)濕病是一種非常常見的疾病，它可能影響到關(guān)節(jié)、骨骼、血管甚至是肌肉，而且多數(shù)情況下都屬于自身免疫性疾病，會給患者帶來非常大的影響，那么如何去風(fēng)濕呢？小編推薦飲食療法，下面就來看看這些去風(fēng)濕的食物吧！
1、生姜紅糖茶
將5片生姜全部放入一個(gè)保溫瓶中，然后再將適量的紅糖一同放入，用燒開的水沖泡即可，最好蓋上蓋子燜10分鐘左右，紅糖融化得更快，可以把此茶當(dāng)作日常飲品飲用。生姜紅糖茶有著非常不錯(cuò)的通經(jīng)、散寒的功效，有效治療風(fēng)濕所帶來的疼痛。
2、生姜粥
將5片生姜、3段蔥白以及60g糯米一同放入鍋中，然后加入適量的清水進(jìn)行煮粥即可。生姜粥能夠有效散寒、通絡(luò)、利濕，對于游走不定的風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛有著極好的調(diào)理效果。
3、五加皮醪
準(zhǔn)備好500g糯米、50g五加皮，先將五加皮進(jìn)行煮汁，經(jīng)過兩次取汁后，加入糯米煮飯，待其稍微冷卻后，再把適量的酒曲加入并攪拌均勻，直到其發(fā)醞成為酒醞，每天吃飯時(shí)吃一點(diǎn)即可，五加皮醪可通經(jīng)活絡(luò)，還能夠祛除風(fēng)濕，針對調(diào)理腕肘膝等多個(gè)關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。
4、防風(fēng)苡米飲
將30g薏仁米、10g防風(fēng)和3片生姜放在一起后煎汁，每次飲用時(shí)將渣滓去除，只留下汁水飲用，連續(xù)飲用4-6天后，風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛癥狀就有明顯的改善，效果非常不錯(cuò)。
風(fēng)濕病成為不少中老年人的心頭大患，也有不少的青年人因?yàn)椴欢灭B(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)而患上風(fēng)濕病，所以平時(shí)就多吃一些去風(fēng)濕的食物，有益無害。
我們通常把夏季感冒稱為是熱感冒，夏季早晚的溫差大，身體受不了溫差的尺度也是會容易患上感冒的，很多人都是在夏季不是知道吃什么能夠很好的起到降火的去感冒的作用，下面我們就是一起來詳細(xì)看看，熱感冒吃什么比較好吧。
通常來說，對熱感冒起到治療效果的食療食物有多種，比如生姜、新鮮水果、牛奶等都可以起到祛熱降火的作用，另外患者還可以通過每天按摩太陽穴，百會穴等方式來起到治療的效果。
1、平常可以在家拿幾片生姜切碎，用滾開的開水沖泡，泡2分鐘，趁熱服用，生姜有益于驅(qū)寒，對預(yù)防感冒很有效的。
2、可以吃一些中藥粥，或者采用物理療治法，堅(jiān)持每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘
3、我們要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，少吃刺激性食物。可以在睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。
4、大家可以多喝一些能夠提高免疫力的茶水，這樣是可以很好的避免過度勞累而加重失眠，我們要放輕松，多與人溝通、增加體育運(yùn)動。
5、熱感冒適合吃一些涼性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。
6、多吃一些富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果等。
看了上面的介紹，我們也是知道了熱感冒吃什么東西好了，熱感冒也是有很好需要禁忌的東西，像一些偏熱的食物、比如花椒、辣椒等一些辛辣食物，也是不能夠食用的，大家也是不要隨便的吃藥，這也會損害我們的身體健康的。
生活中有些美味的食物不僅非常的好吃，更是有著極高的營養(yǎng)價(jià)值的，并且經(jīng)常食用這些高營養(yǎng)的食物，還能夠幫助我們起到非常不錯(cuò)的保健功效的，當(dāng)然，有些食物還有著很不錯(cuò)的去水腫的功效了，但是許多的朋友們還不知道哪些食物具有去水腫的功效，下面我們就來為大家介紹一些去水腫的食物。
香蕉和黃瓜
香蕉:含豐富鉀質(zhì)，高鉀能幫助排出體內(nèi)的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。其實(shí)黃瓜既是一種美味的蔬菜，更是非常好吃的一種食物，相信大家在生活中也是經(jīng)常會吃一些黃瓜的，當(dāng)然，黃瓜也是有著很不錯(cuò)的去水腫的功效的。許多姐妹喜歡用黃瓜貼片敷臉，黃瓜的美容功效早就為大眾所知，其實(shí)黃瓜對于消水腫也有自己的特殊功效。而且黃瓜食用方便，無論涼拌，清炒還是生吃都是美味。
柚子和西瓜
西瓜是我們許多的朋友們都比較喜歡吃的一種美味的食物，其實(shí)西瓜不僅好吃，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，另外，適當(dāng)?shù)氖秤昧?xí)慣，還能夠起到利尿祛暑的功效，并且對于幫助我們?nèi)ニ[的效果也是很不錯(cuò)的。其實(shí)柚子的減肥和去水腫的效果也是很好。柚子的熱量很低，同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強(qiáng)排毒潤腸的功效。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的具有去水腫功效的美味食物，我們可以知道，香蕉和黃瓜，以及西瓜和柚子等等這些美味的食物，不僅口感都非常不錯(cuò)，并且還能夠幫助我們有效的去水腫的，尤其是我們在生活中出現(xiàn)了水腫癥狀的朋友們，多吃這些食物是可以幫助我們有效的緩解病情的。
