教你找到不容穴位置 推薦按摩的好方法
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對于我們?nèi)梭w來說，穴位是非常重要的了，這是我們養(yǎng)生的關(guān)節(jié)了，如果我們想要讓自己的身體健康，那么就可以選擇通過按摩穴位的方法來進行保健養(yǎng)生了，好處極大哦，而不容穴就是很不錯的一個穴位了，那么我們怎么才可以找到不容穴位置呢，一起看看吧。
人體上任何穴位都是不難找到的，只要用心去找就一定可以找到，然而不容穴的位置就在于我們?nèi)梭w的腹部的上腹的那個部位，可以從我們的臍中數(shù)上去大概6寸左右的地方，那個位置就是我們?nèi)梭w的不容穴，可以發(fā)現(xiàn)不容穴的位置還是很容易找到的了，大家自己就可以輕松的去找到了。
現(xiàn)實生活上的人都是不知道我們?nèi)梭w上的穴位到底有什么作用，當然我們的不容穴也是有很多的作用的，按摩它可以幫忙我們?nèi)梭w緩解治療胃脹胃痛，嘔吐，吃東西沒有胃口等等的一些癥狀，它可以幫助我們的一些癥狀不用藥物來治療，不容穴的效果是我們?nèi)送氩坏降摹?/p>
其實我們能夠使用的按摩手法是用很多種的，我們最常見的方法就是直接用手去按摩不容穴了吧，我們可以用我們的兩個手掌以按壓的手法來按壓不容穴，按壓的時候能夠感覺到酸楚的感覺就可以了，還有一個方法就是用刺灸法來治療，但是這個方法不建議自己來治療，自己弄比較危險，我們可以去找醫(yī)生來幫我們刺炙來治療，這樣才不會出現(xiàn)危險哦，而且我們還建議大家選擇用艾灸的方法來按摩不容穴，也是很不錯的選擇了，可以很好的幫助我們促進身體的健康，大家不妨試試吧。
上面我們給大家介紹的就是有關(guān)不容穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)不容穴的位置是比較容易找到的了，我們經(jīng)常按摩不容穴也是很有好處的哦，可以幫助我們輕松的起到保健養(yǎng)生的功效，對于胃部的不適，我們都可以選擇按摩不容穴來解決哦。
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肝俞穴是我們?nèi)梭w背部的一個重要穴位了，是可以幫助我們保護脾胃健康的一個重要穴位了哦，我們經(jīng)常的按摩肝俞穴好處很多，不過很多人都不清楚肝俞穴應(yīng)該如何找到了，下面就讓我們看看肝俞穴的準確位置到底在哪兒吧。
肝俞穴在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。屬足太陽膀胱經(jīng)。肝之背俞穴。肝，肝臟也。俞，輸也。肝俞名意指肝臟的水濕風氣由此外輸膀胱經(jīng)。采用正坐或俯臥的取穴姿勢，肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸(或第九胸椎棘突下，左右二指寬)處。
按摩肝俞穴可以緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等;治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等;治療肝病、失眠、吐血、目眩等癥狀，而且還可以幫助我們緩解背部的勞累情況，這對于現(xiàn)代人來說無疑很有意義了，如果工作是非常煩惱的了，那么我們就會感覺自己的腰部背部非常的勞累了吧，這時候就可以通過按摩肝俞穴來幫助我們緩解勞累情況的出現(xiàn)了，這對于我們現(xiàn)代人來說無疑很有好處哦。
取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過大，手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開，然后再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。當然，如果你覺得麻煩，還有一個偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個5-10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好。
肝俞穴位配伍：配百會穴、太沖穴主治眩暈、頭昏頭痛，有清熱明目的作用;配支溝穴、陽陵泉穴主治脅痛;配太沖穴治目眩;配腎俞穴、太溪穴主治健忘、失眠，有滋陰養(yǎng)血補腎的作用;配大椎穴、曲池穴，主治癲癇，精神分裂癥，有清熱瀉火、安神定志的作用。
現(xiàn)如今，大家對于穴位按摩都是非常重視的了，肝俞穴就是很好的一個穴位了，我們經(jīng)常的按摩肝俞穴就可以起到很不錯的保健作用了，不僅可以保護脾胃的健康，對于背部也是有很不錯的方式作用，如果感覺自己比較勞累，那么不妨按摩肝俞穴哦。
對于我們大家來說，按摩帶脈穴的好處是極大的，這是女性朋友們很熟悉的一個穴位了，在生活中我們經(jīng)常的按摩帶脈穴好處極大，很好的促進我們的身體健康哦，那么既然帶脈穴是很不錯的一個穴位了，我們應(yīng)該如何的找到帶脈穴的位置呢，一起看看吧。
很多人都說找不準帶脈穴的位置，那么這個位置真的那么隱晦難找嗎?其實只是大家沒有正確的根據(jù)醫(yī)生說的方法來找罷了。帶脈穴屬于足少陽膽經(jīng)，帶脈穴位于人體側(cè)腹部，當?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處。簡單的說，就是與肚臍同高度，腹?jié)嵮ǎ挥陧樔轭^線往下，比肚臍低3厘米處的位置就是帶脈穴了，因此我們可以發(fā)現(xiàn)，帶脈穴的位置還是比較容易就可以找到的了，通過這樣的方法來幫助我們找到帶脈穴的位置，并且對帶脈穴進行按摩，好處是極大的，是我們大家不能錯過的了哦。
每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生。如果能做到每天在帶脈穴上敲擊一百次，對于恢復(fù)帶脈約束能力、減除腰腹部脂肪，效果那是相當?shù)暮谩４蠹铱梢詠韲L試一下。不僅如此，敲帶脈還能夠加快我們經(jīng)絡(luò)氣血的運行，幫助加速體內(nèi)腸道的蠕動，對便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過要注意的是，已經(jīng)懷孕的人可不能敲帶脈哦，否則容易對胎兒造成傷害，這是我們都不想看到的情況了吧，需要大家小心重視起來才行哦。
上面介紹給大家的就是有關(guān)帶脈穴的情況，作為女性比較熟悉的一個穴位，經(jīng)常按摩帶脈穴好處很多， 特別是可以幫助我們減肥了哦，因此想要減肥，那么就不妨試試找到帶脈穴的位置吧，可以很好的促進我們的身體健康哦。
我們大家都知道，在人體上是存在很多穴位的了，而且每個穴位都是不同的哦，功效也是不同的了，我們在生活中是可以通過按摩穴位來保健的了，而陽輔穴就是很不錯的一個穴位了，我們可以通過按摩陽輔穴來保健哦，一起看看陽輔穴的情況吧。
陽輔穴位于人體小腿外側(cè)，當外踝尖上4寸，腓骨前緣稍前方。用正坐位或仰臥位，在膝中(橫平腘橫紋)與外踝尖連線的下1/4處，光明穴下1橫指處，腓骨前緣處，按壓有酸脹感即是陽輔穴。陽輔穴皮膚、皮下組織、小腿深筋膜、腓骨長、短肌腱、趾長伸肌、踇長伸肌。皮膚由腓總神經(jīng)的分支腓淺神經(jīng)分布。
陽輔穴的功效是非常神奇的了，我們是可以通過陽輔穴來治療腎功能不佳、腎炎、關(guān)節(jié)疼痛、高血壓、偏頭痛、目外眥痛、胸脅痛、腋下腫痛、腰腿痛、瘰疬、下肢麻痹、坐骨神經(jīng)痛、半身不遂、腳氣等疑難問題的了哦，尤其是對于高血壓的朋友們來說，這是非常適合按摩的一個穴位了。
陽輔穴配風池穴、太陽穴，具有祛風止痛的作用，主要緩解治療偏頭痛。陽輔穴配足臨泣穴、丘墟穴，具有活絡(luò)消腫的作用，主治腋下腫;陽輔穴配陽陵泉穴、環(huán)跳穴，具有舒筋活絡(luò)的作用，主要緩解治療下肢外側(cè)痛，既然陽輔穴的功效這么的神奇了，那么我們對于陽輔穴這樣的穴位，應(yīng)該如何的進行按摩是比較好的選擇呢，下面就讓我們教給大家按摩陽輔穴的方法吧。
以大拇指指腹揉按陽輔穴，有酸、脹、痛的感覺。每次左右各揉按1—3分鐘，先左后右。還可以通過艾條灸5-10分鐘，陽輔穴艾炷灸3-5壯來刺激。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)陽輔穴的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)陽輔穴是非常好的一個穴位了，我們是可以通過按摩陽輔穴來保健的了，對于現(xiàn)代人的身體健康來說很有意義哦，尤其是高血壓的朋友們，大家不妨試試陽輔穴哦。
大家對于行間穴都是不陌生的了吧，這是我們?nèi)梭w中非常重要的一個穴位了，在生活中我們經(jīng)常的按摩行間穴，好處是非常大的了，那么對于行間穴來說，我們可以如何找到位置呢，這是很多人都不清楚的了，下面就讓我們一起看看吧。
從體表定位的方法來看，人體行間穴位于人體的足背上，位于第一根大腳趾與第二根腳趾的縫隙間下方大約2寸的位置，經(jīng)常按摩的話有比較好的治療腿抽筋、中風、失眠等等癥狀的功效。
將人體穴位剖析來看，行間穴位于趾蹼邊緣的后方，其周圍分布有腓深神經(jīng)的趾背神經(jīng)以及足背靜脈網(wǎng)及第一趾背動脈和靜脈，是分布在其中的比較重要的穴位，可以發(fā)現(xiàn)行間穴還是比較容易找到的了，我們經(jīng)常的按摩行間穴，好處是極大的，大家不要錯過哦。
在我們生活中，很多人對于穴位方面并不是很了解，這時就可以用一些簡單的定位方法來找行間穴。行間穴就是第一第二腳趾中間向腳背畫一條線，線上大概兩寸的地方就是行間穴所在的位置，不懂穴位的朋友可以通過這種簡單的方法來確定行間穴的位置。
在取穴時，人體可以采用正坐或是仰臥的姿勢，行間穴稍微靠近大拇指的邊緣，位于二趾合縫后的赤白肉分界線的凹陷部位。是比較方便人們找到的一個穴位，因此我們就要注意了哦，大家在生活中就可以經(jīng)常的按摩行間穴了，能夠起到的好處是極大的，可以很好的幫助我們保健，對于我們的身體健康是非常有意義的哦。
上面我們給大家介紹的就是行間穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)行間穴本身就是非常好的穴位了，所以我們就要經(jīng)常的進行按摩了，找到行間穴的位置是非常重要的了，上面就給大家進行了介紹，大家對于行間穴是不能錯過的哦，經(jīng)常按摩很不錯。
在日常生活中，大家的工作都是比較繁忙的了，因此在這種時候，我們大家特別需要去重視養(yǎng)生了，通過按摩穴位來進行保健養(yǎng)生就是非常好的一個選擇了，可以通過這樣的方法來幫助我們保健，那么具體應(yīng)該怎么做呢，一起看看極泉穴的情況吧。
極泉穴位于腋窩頂點，腋動脈搏動處(腋窩最深處)，我們可以曲肘，手掌按于后枕，在腋窩中部有動脈搏動處取穴。極泉穴在胸大肌的外下緣，深層為喙肱肌;外側(cè)為腋動脈;布有尺神經(jīng)，正中神經(jīng)，前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)及臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)。腔內(nèi)除大量的脂肪(內(nèi)含有淋巴結(jié)及其相連的淋巴管)外，圍繞腋動脈有臂叢神經(jīng)的三個束及其五條支配上肢肌的終支。而針經(jīng)臂叢內(nèi)側(cè)，可深達腋腔后壁肌肉之一大圓肌，該肌由肩胛下神經(jīng)支配。
“極泉穴”，“極”，頂也，房屋中的梁或最高位置?！叭保阂?。極泉名意指心經(jīng)經(jīng)水由本開始向心經(jīng)傳運。本穴物質(zhì)為巨闕穴募集的心經(jīng)氣血，循皮部上行至此后散熱冷降而成為地部經(jīng)水，所處為心經(jīng)的最高部位，經(jīng)水循心經(jīng)下行時如從頂部落下，故名“極泉穴”。
彈撥、揉按此穴位：能夠有效治療各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等;長期按揉此穴位，對肩臂疼痛、臂叢神經(jīng)損傷、臂肘冷寒、肩關(guān)節(jié)炎、肋間神經(jīng)痛、黃疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的調(diào)理和保健作用，所以對于極泉穴這樣的優(yōu)質(zhì)穴位，我們是應(yīng)該堅持按摩的了，這樣才可以幫助我們起到更好的保健作用，否則是不利于我們在生活中進行保健的，而且在按摩極泉穴時，用力要均勻和緩。開始時可適當輕緩，后來再慢慢加大力量，以手臂上產(chǎn)生酸麻感為佳。按摩的同時，患者最好能配合深呼吸。
上面我們就給大家介紹了極泉穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)極泉穴是非常不錯的一個穴位了，在生活中是可以通過按摩極泉穴來進行保健的，對于我們的肩部好處很不少，可以幫助我們很好的放松，而且還能夠幫助我們保護心臟健康哦。
對于環(huán)跳穴，這是我們大家都不陌生的了，這是一個很不錯的穴位了，我們在生活中是可以通過按摩環(huán)跳穴來進行保健的，對于我們的身體健康來說是比較有意義的，那么既然環(huán)跳穴很不錯，我們應(yīng)該怎么找到環(huán)跳穴呢，一起看看環(huán)跳穴的情況吧。
環(huán)跳穴的穴位位于人體的股外側(cè)部，人體側(cè)臥時，微微屈股，環(huán)跳穴就位于股骨大轉(zhuǎn)子的最凸點與骶管裂孔之間連線的外部三分之一與中部三分之一的交點部位。在平時側(cè)臥休息時，大家可以適度的按摩自己的環(huán)跳穴，能夠起到健脾補氣、祛除風寒、緩解疲勞疼痛的作用，通過這樣的方法來幫助我們緩解疲勞，這對于身體健康來說是特別有意義的，是非常有好處的，所以我們在生活中就要注意經(jīng)常的按摩環(huán)跳穴來保健了。
根據(jù)解剖定穴的方法，環(huán)跳穴的附近分布有臀大肌、坐骨神經(jīng)以及股方肌，除此之外，深層和淺層分別布有臀下神經(jīng)及臀上皮神經(jīng)等等重要的神經(jīng)組織，而環(huán)跳穴就是分布于其中的一個重要的穴位。通過這樣的方法來幫助我們保護身體的健康，這是特別有意義的，大家不能錯過。
在環(huán)跳穴取穴時，人體采取側(cè)臥的姿勢，下腿伸直，下腿彎曲，環(huán)跳穴就位于凸起的股骨大轉(zhuǎn)子上，用拇指按壓的話會產(chǎn)生一定的酸脹感，這種酸脹感是比較正常的現(xiàn)象，若是穴位疏通之后，酸脹感也就會隨之減輕，很多人感覺自己的身體不舒服，這是由于環(huán)跳穴出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，所以我們是可以通過按摩環(huán)跳穴來解決的哦。
從層次解剖定穴位的角度來看，環(huán)跳穴周圍分布有皮膚、皮下組織、股肌筋膜、臀大肌等等，臀部周圍分布有很多的肌肉組織及神經(jīng)組織，比如臀下神經(jīng)、股后皮細胞等等人體組織分布，環(huán)跳穴位于其中，對于人體而言，在許多不同的方面都起著比較重要的作用。
上面我們給大家介紹的就是環(huán)跳穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)環(huán)跳穴本身就是特別好的了，我們通過按摩環(huán)跳穴來保健，這對于身體的好處特別的多，而且還可以有效的緩解疲勞，對于我們的身體好處很不少，大家不要錯過了哦。
在生活中，我們大家都是出現(xiàn)過牙痛耳鳴情況的了吧，這樣的情況對于我們大家來說是不陌生的，這實際上是和下關(guān)穴離不開關(guān)系的了，那么對于下關(guān)穴這樣的穴位來說，我們應(yīng)該如何的找到呢，這是很多人都不清楚的了，一起看看下關(guān)穴的情況吧。
下關(guān)穴中的下是指下關(guān)穴穴位所調(diào)節(jié)的氣血為陰，渾濁重，水汽濕，而關(guān)是關(guān)卡，下關(guān)穴是指穴位對胃部上的氣血物質(zhì)陰濁部位有關(guān)卡的作用效果。下關(guān)穴位于人體面部，在顴骨下方的中央，同時，和下頜切際的凹陷之中，我們是完全可以通過這樣的方法來幫助自己找到下關(guān)穴位置的，能夠起到的好處也是比較多的了，大家不要錯過哦。
下關(guān)穴具有開關(guān)通絡(luò)和疏風調(diào)氣的重要作用，在下關(guān)穴的淺層分布下，具有豐富的耳顳神經(jīng)的分支以及面神經(jīng)的顴支，還有面部橫動脈和橫靜脈分布;在下關(guān)穴的深層分布下，有上頜動脈和上頜靜脈、舌部神經(jīng)、下牙槽神經(jīng)以及腦膜中動脈等，這樣的話就可以幫助我們更好的保健，所以對于下關(guān)穴來說，我們是應(yīng)該經(jīng)常的進行按摩的，好處是極大的哦，大家不要錯過。
下關(guān)穴的取穴方法有兩種，都需要閉口完成。方法一：緊閉口部，測出食指的第一指指關(guān)節(jié)寬度，然后從耳屏位置向正前方量此寬度的地方就是下關(guān)穴。方法二：同樣閉口狀態(tài)，從耳屏的正前方摸索，會發(fā)現(xiàn)有一高骨，在高骨的下方有凹陷地方，同時在張口時凹陷閉合，而閉口時凹陷凸起，則這個凹陷位置就是下關(guān)穴的位置，這是我們需要去注意的情況了，選擇合適的方法來進行按摩，好處極大。
上面我們給大家介紹的就是下關(guān)穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)下關(guān)穴是我們非常需要去注意的了，可以發(fā)現(xiàn)下關(guān)穴是我們比較容易找到的了，能夠起到的好處是極大的，可以很好的幫助我們進行保健，所以我們就要注意下關(guān)穴了哦。
陰谷穴是非常好的一個穴位了，我們是可以通過這樣按摩陰谷穴的方法來調(diào)理了，可以通過這樣的方法來幫助我們有效的促進身體健康了，這對于我們的好處是很多的了，那么陰谷穴到底在什么部位呢，我們可以怎么樣的按摩陰谷穴呢，一起看看吧。
陰谷穴位于人體腿部，腘窩內(nèi)側(cè)，屈膝時，當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。即：位于大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道。正坐屈膝，當腘窩內(nèi)側(cè)，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之間處取穴。布有股內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，膝上內(nèi)側(cè)動、靜脈。
陰谷穴下為皮膚、皮下組織、腓腸肌內(nèi)側(cè)頭。皮膚由股內(nèi)側(cè)和股后皮神經(jīng)分布。皮薄，皮下組織疏松。針由皮膚、皮下組織入腘筋膜的內(nèi)部，在半膜肌和半 腱肌的肌腱外側(cè)深進起于股骨內(nèi)側(cè)髁后面的腓肌內(nèi)側(cè)頭，直達骨面。半膜肌、半腱肌由坐骨神經(jīng)的肌支支配;腓腸肌內(nèi)側(cè)頭是組成小腿三頭肌的一部分，由脛神經(jīng)的肌支支配。
陰谷穴配腎俞穴、關(guān)元穴，具有補腎壯陽的作用，主要治陽痿、小便難;配曲池、血海、曲骨，有祛風除濕，理下焦的作用，主治陰痛，陰癢。陰谷穴配大赫穴、曲骨穴、命門穴治寒疝、陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)、崩漏;陰谷穴配照海穴、中極穴治癃閉。
按摩陰谷穴時一面緩緩?fù)職?，左右同時用力按壓陰谷穴6秒鐘，至發(fā)痛的程度為止。每天耐心按壓陰谷穴30次。如此，多汗應(yīng)可治愈。
以雙手中指點按陰谷穴，有痠麻脹痛感后，令患者緩慢且大幅度活動頸部，關(guān)提拿病變部位，有較好療效，而且還可以通過這樣的方法幫助我們有效的保護頸椎病的健康了，這是我們要注意不能錯過的好保健方法了哦。
針刺陰谷穴，可引起膀胱的收縮。另有針刺陰谷的利尿作用與照海相似，對健康人平均排尿量有所增加，我們這樣刺激這一穴位是可以幫助我們有效的保護腎臟的健康了，還可以通過這樣的方法來幫助我們更好的提高身體素質(zhì)了，這是我們男性朋友們不能錯過的好方法了哦。
想要讓我們把身體健康保護好了，那么對于陰谷穴就是不能錯過的了，我們可以通過按摩陰谷穴來有效的提高身體素質(zhì)了，還可以通過按摩陰谷穴來幫助我們更好的調(diào)理身體健康了哦，這對于我們現(xiàn)代人來說很有意義，不要錯過。
在生活中，我們合理的利用穴位來按摩身體，幫助我們養(yǎng)生，好處是很大的了，可以幫助我們起到很強的養(yǎng)生功效，而地五會穴就是很不錯的一個穴位了，我們是可以通過按摩地五會穴來起到養(yǎng)生作用的，那么地五會穴的位置在什么地方呢，一起看看地五會穴的情況吧。
地五會穴這個穴位是在人的腳背外側(cè)位置，在人體腳的腳趾的第4趾本節(jié)位置，也就是在第四和第五趾骨之間，在小趾的伸肌腱內(nèi)側(cè)邊緣位置，如果你想要找這個穴位，必須要先找到第四喝第五趾骨位置。所以可以發(fā)現(xiàn)，地五會穴的位置還是很容易找到的了，我們通過地五會穴這個穴位就可以起到很不錯的養(yǎng)生功效了，對于我們的身體健康來說也是非常有意義的，大家不妨試試吧。
按摩這個穴位可以在很大程度上幫助你緩解自己的頭痛問題、耳鳴問題、胸滿和腹瀉等等問題，在散風清熱和疏肝消腫方面發(fā)揮的效果非常好，另外還能夠達到不錯的通經(jīng)活絡(luò)效果呢，如果搭配上耳門穴和足三里穴的話，在緩解耳鳴和腰痛方面發(fā)揮的效果就很好。
如果你想要更好達到刺激這個穴位的效果，那么，可以選擇針刺和艾灸兩種方式，針刺選擇的是直刺或者是向上刺兩次方式，深度把握在0.5——0.8寸左右，局部會有酸脹感覺，如果選擇艾灸則可以選擇艾條灸和艾炷灸兩種方式，這兩種方法都是不錯的選擇，不過我們建議大家在選擇這些方法的時候，最好讓專業(yè)人士進行比較好，否則容易導(dǎo)致我們受到傷害，不利于我們的健康哦。
上面我們給大家介紹的就是有關(guān)地五會穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)作為常見穴位的一種，我們經(jīng)常按摩地五會穴的好處還是很大的，可以很好的促進我們的身體健康，而且位置也容易找到，所以朋友們就可以經(jīng)常的進行按摩了，好處極大。
說到商曲穴，這是我們大家都比較熟悉的了吧，這是我們很多人都很清楚的一個穴位了，我們都知道按摩商曲穴是很有好處的了，但是對于商曲穴到底在什么位置，這是很多人都不清楚的了，下面就讓我們一起看看商曲穴的情況吧。
商曲穴位于人體的上腹部，當臍中上2寸，前正中線旁開0.5寸。在腹直肌內(nèi)緣，有腹壁上下動、靜脈分支;布有第九肋間神經(jīng)。取仰臥位，在腹白線與肚臍水平線的交叉處，旁開0.5寸處(半橫指)，再向上量約2橫指處，按壓有酸脹感?；颍貉雠P位，在肓俞上2寸，下脘(任脈)旁開0.5寸處取穴。
商曲穴下為皮膚、皮下組織、腹直肌鞘及鞘內(nèi)腹直肌、腹橫筋膜、腹膜下筋膜。皮膚由第八、九、十肋間神經(jīng)的前皮支分布。腹直肌鞘前、后層在腹直肌內(nèi)側(cè)緣合，向內(nèi)移行腹白線。穴位深部，腹腔內(nèi)相對應(yīng)器官有大網(wǎng)膜、小腸，胃充盈時，可達此穴深面。
因此我們就可以發(fā)現(xiàn)了，商曲穴這樣的穴位是很不錯的了，我們是可以通過按摩商曲穴來保健的了，對于我們很多人來說都是有好處的了，那么商曲穴應(yīng)該怎么按摩比較好呢，這是很多人都不清楚的了，實際上按摩商曲穴的方法很多哦，用大拇指按揉商曲穴100~200次，每天堅持，能夠治療腹痛。用艾條溫和灸商曲穴5~20分鐘，每日一次，可以改善腹中積聚、冷痛等疾病。用面刮法從上向下刮拭商曲穴3~5分鐘，隔天一次，可以緩解泄瀉、便秘等。
大家可以發(fā)現(xiàn)了吧，商曲穴這樣的穴位是非常不錯的了，我們大家都是可以通過按摩商曲穴來保健的了，對于現(xiàn)代人來說按摩商曲穴是很有意義的了，大家在以后的生活中就可以經(jīng)常的按摩商曲穴了，我們不要錯過哦。
對于現(xiàn)代人來說，每個人都希望自己能夠有一個健康的身體了，因此很多人都會選擇按摩穴位的方法來保健了，肩中俞穴就是非常好的一個穴位了，能夠通過按摩肩中俞穴來保健養(yǎng)生哦，那么肩中俞穴在什么位置呢，我們可以如何的按摩肩中俞穴呢，一起看看吧。
肩中俞穴在背部脊柱區(qū)，當?shù)?頸椎棘突下，旁開2寸。肩中俞穴位于背部，第七頸椎棘突下旁開2寸處《針灸甲乙經(jīng)》，《循經(jīng)考穴編》。肩中俞穴在“大杼旁二寸”《醫(yī)學入門》;“肩外俞上五分”《針灸集成》。肩中俞穴前傾坐位或俯臥位，肩中俞穴位于脊柱區(qū)，在第7頸椎棘突下，肩胛骨上角的內(nèi)側(cè)，大椎(督脈)旁開2寸處取穴。
肩中俞穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌、小菱形肌。皮膚由第八頸神經(jīng)和第一、二胸神經(jīng)后支的外側(cè)支分布。皮下筋膜致密，纖維呈束狀，束間有少量脂肪。針經(jīng)皮膚、皮下組織，穿斜方肌表面的背部筋膜入該肌，依序深進其深面的小菱形肌及肩胛提肌相重疊部分。前肌為副神經(jīng)支配，后肌為肩胛背神經(jīng)支配。
在看了我們上面的介紹之后，大家對于肩中俞穴就能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)肩中俞穴是很不錯的一個穴位了，是可以通過這樣的方法來幫助我們保健的了，很多人都會選擇按摩肩中俞穴來保健了，用拇指指腹按揉肩中俞穴穴位并做環(huán)狀運動，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。用大拇指按揉肩中俞穴100~200次，每天堅持可以很好的緩解治療頸項強痛。用艾條溫和灸治肩中俞穴5~20分鐘，每日一次，可以很好的改善咳嗽、氣喘。用面刮法刮拭肩中俞穴，每日一次，可以改善頸項強痛、解表宣肺。
在經(jīng)過了我們的介紹之后，大家對于肩中俞穴就能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)肩中俞穴是很不錯的一個穴位了，我們是可以通過肩中俞穴來保健身體的了哦，大家是不是覺得肩中俞穴非常神奇呢，功效是很出色的了，大家不要錯過。
