教你找到肝俞穴位置 按摩功效很豐富
春季穴位養(yǎng)生肝俞。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“教你找到肝俞穴位置 按摩功效很豐富”，僅供您在養(yǎng)生參考。
肝俞穴是我們?nèi)梭w背部的一個(gè)重要穴位了，是可以幫助我們保護(hù)脾胃健康的一個(gè)重要穴位了哦，我們經(jīng)常的按摩肝俞穴好處很多，不過很多人都不清楚肝俞穴應(yīng)該如何找到了，下面就讓我們看看肝俞穴的準(zhǔn)確位置到底在哪兒吧。
肝俞穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。屬足太陽膀胱經(jīng)。肝之背俞穴。肝，肝臟也。俞，輸也。肝俞名意指肝臟的水濕風(fēng)氣由此外輸膀胱經(jīng)。采用正坐或俯臥的取穴姿勢，肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸(或第九胸椎棘突下，左右二指寬)處。
按摩肝俞穴可以緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等;治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等;治療肝病、失眠、吐血、目眩等癥狀，而且還可以幫助我們緩解背部的勞累情況，這對于現(xiàn)代人來說無疑很有意義了，如果工作是非常煩惱的了，那么我們就會感覺自己的腰部背部非常的勞累了吧，這時(shí)候就可以通過按摩肝俞穴來幫助我們緩解勞累情況的出現(xiàn)了，這對于我們現(xiàn)代人來說無疑很有好處哦。
取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準(zhǔn)，用力不可過大，手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開，然后再按，時(shí)間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時(shí)或者睡覺時(shí)。當(dāng)然，如果你覺得麻煩，還有一個(gè)偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個(gè)5-10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好。
肝俞穴位配伍：配百會穴、太沖穴主治眩暈、頭昏頭痛，有清熱明目的作用;配支溝穴、陽陵泉穴主治脅痛;配太沖穴治目眩;配腎俞穴、太溪穴主治健忘、失眠，有滋陰養(yǎng)血補(bǔ)腎的作用;配大椎穴、曲池穴，主治癲癇，精神分裂癥，有清熱瀉火、安神定志的作用。
現(xiàn)如今，大家對于穴位按摩都是非常重視的了，肝俞穴就是很好的一個(gè)穴位了，我們經(jīng)常的按摩肝俞穴就可以起到很不錯(cuò)的保健作用了，不僅可以保護(hù)脾胃的健康，對于背部也是有很不錯(cuò)的方式作用，如果感覺自己比較勞累，那么不妨按摩肝俞穴哦。
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對于我們?nèi)梭w來說，穴位是非常重要的了，這是我們養(yǎng)生的關(guān)節(jié)了，如果我們想要讓自己的身體健康，那么就可以選擇通過按摩穴位的方法來進(jìn)行保健養(yǎng)生了，好處極大哦，而不容穴就是很不錯(cuò)的一個(gè)穴位了，那么我們怎么才可以找到不容穴位置呢，一起看看吧。
人體上任何穴位都是不難找到的，只要用心去找就一定可以找到，然而不容穴的位置就在于我們?nèi)梭w的腹部的上腹的那個(gè)部位，可以從我們的臍中數(shù)上去大概6寸左右的地方，那個(gè)位置就是我們?nèi)梭w的不容穴，可以發(fā)現(xiàn)不容穴的位置還是很容易找到的了，大家自己就可以輕松的去找到了。
現(xiàn)實(shí)生活上的人都是不知道我們?nèi)梭w上的穴位到底有什么作用，當(dāng)然我們的不容穴也是有很多的作用的，按摩它可以幫忙我們?nèi)梭w緩解治療胃脹胃痛，嘔吐，吃東西沒有胃口等等的一些癥狀，它可以幫助我們的一些癥狀不用藥物來治療，不容穴的效果是我們?nèi)送氩坏降摹?/p>
其實(shí)我們能夠使用的按摩手法是用很多種的，我們最常見的方法就是直接用手去按摩不容穴了吧，我們可以用我們的兩個(gè)手掌以按壓的手法來按壓不容穴，按壓的時(shí)候能夠感覺到酸楚的感覺就可以了，還有一個(gè)方法就是用刺灸法來治療，但是這個(gè)方法不建議自己來治療，自己弄比較危險(xiǎn)，我們可以去找醫(yī)生來幫我們刺炙來治療，這樣才不會出現(xiàn)危險(xiǎn)哦，而且我們還建議大家選擇用艾灸的方法來按摩不容穴，也是很不錯(cuò)的選擇了，可以很好的幫助我們促進(jìn)身體的健康，大家不妨試試吧。
上面我們給大家介紹的就是有關(guān)不容穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)不容穴的位置是比較容易找到的了，我們經(jīng)常按摩不容穴也是很有好處的哦，可以幫助我們輕松的起到保健養(yǎng)生的功效，對于胃部的不適，我們都可以選擇按摩不容穴來解決哦。
對于我們大家來說，按摩帶脈穴的好處是極大的，這是女性朋友們很熟悉的一個(gè)穴位了，在生活中我們經(jīng)常的按摩帶脈穴好處極大，很好的促進(jìn)我們的身體健康哦，那么既然帶脈穴是很不錯(cuò)的一個(gè)穴位了，我們應(yīng)該如何的找到帶脈穴的位置呢，一起看看吧。
很多人都說找不準(zhǔn)帶脈穴的位置，那么這個(gè)位置真的那么隱晦難找嗎?其實(shí)只是大家沒有正確的根據(jù)醫(yī)生說的方法來找罷了。帶脈穴屬于足少陽膽經(jīng)，帶脈穴位于人體側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處。簡單的說，就是與肚臍同高度，腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置就是帶脈穴了，因此我們可以發(fā)現(xiàn)，帶脈穴的位置還是比較容易就可以找到的了，通過這樣的方法來幫助我們找到帶脈穴的位置，并且對帶脈穴進(jìn)行按摩，好處是極大的，是我們大家不能錯(cuò)過的了哦。
每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生。如果能做到每天在帶脈穴上敲擊一百次，對于恢復(fù)帶脈約束能力、減除腰腹部脂肪，效果那是相當(dāng)?shù)暮?。大家可以來嘗試一下。不僅如此，敲帶脈還能夠加快我們經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，幫助加速體內(nèi)腸道的蠕動，對便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過要注意的是，已經(jīng)懷孕的人可不能敲帶脈哦，否則容易對胎兒造成傷害，這是我們都不想看到的情況了吧，需要大家小心重視起來才行哦。
上面介紹給大家的就是有關(guān)帶脈穴的情況，作為女性比較熟悉的一個(gè)穴位，經(jīng)常按摩帶脈穴好處很多， 特別是可以幫助我們減肥了哦，因此想要減肥，那么就不妨試試找到帶脈穴的位置吧，可以很好的促進(jìn)我們的身體健康哦。
我們大家都知道，在人體上是存在很多穴位的了，而且每個(gè)穴位都是不同的哦，功效也是不同的了，我們在生活中是可以通過按摩穴位來保健的了，而陽輔穴就是很不錯(cuò)的一個(gè)穴位了，我們可以通過按摩陽輔穴來保健哦，一起看看陽輔穴的情況吧。
陽輔穴位于人體小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上4寸，腓骨前緣稍前方。用正坐位或仰臥位，在膝中(橫平腘橫紋)與外踝尖連線的下1/4處，光明穴下1橫指處，腓骨前緣處，按壓有酸脹感即是陽輔穴。陽輔穴皮膚、皮下組織、小腿深筋膜、腓骨長、短肌腱、趾長伸肌、踇長伸肌。皮膚由腓總神經(jīng)的分支腓淺神經(jīng)分布。
陽輔穴的功效是非常神奇的了，我們是可以通過陽輔穴來治療腎功能不佳、腎炎、關(guān)節(jié)疼痛、高血壓、偏頭痛、目外眥痛、胸脅痛、腋下腫痛、腰腿痛、瘰疬、下肢麻痹、坐骨神經(jīng)痛、半身不遂、腳氣等疑難問題的了哦，尤其是對于高血壓的朋友們來說，這是非常適合按摩的一個(gè)穴位了。
陽輔穴配風(fēng)池穴、太陽穴，具有祛風(fēng)止痛的作用，主要緩解治療偏頭痛。陽輔穴配足臨泣穴、丘墟穴，具有活絡(luò)消腫的作用，主治腋下腫;陽輔穴配陽陵泉穴、環(huán)跳穴，具有舒筋活絡(luò)的作用，主要緩解治療下肢外側(cè)痛，既然陽輔穴的功效這么的神奇了，那么我們對于陽輔穴這樣的穴位，應(yīng)該如何的進(jìn)行按摩是比較好的選擇呢，下面就讓我們教給大家按摩陽輔穴的方法吧。
以大拇指指腹揉按陽輔穴，有酸、脹、痛的感覺。每次左右各揉按1—3分鐘，先左后右。還可以通過艾條灸5-10分鐘，陽輔穴艾炷灸3-5壯來刺激。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)陽輔穴的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)陽輔穴是非常好的一個(gè)穴位了，我們是可以通過按摩陽輔穴來保健的了，對于現(xiàn)代人的身體健康來說很有意義哦，尤其是高血壓的朋友們，大家不妨試試陽輔穴哦。
對于現(xiàn)代人來說，每個(gè)人都希望自己能夠有一個(gè)健康的身體了，因此很多人都會選擇按摩穴位的方法來保健了，肩中俞穴就是非常好的一個(gè)穴位了，能夠通過按摩肩中俞穴來保健養(yǎng)生哦，那么肩中俞穴在什么位置呢，我們可以如何的按摩肩中俞穴呢，一起看看吧。
肩中俞穴在背部脊柱區(qū)，當(dāng)?shù)?頸椎棘突下，旁開2寸。肩中俞穴位于背部，第七頸椎棘突下旁開2寸處《針灸甲乙經(jīng)》，《循經(jīng)考穴編》。肩中俞穴在“大杼旁二寸”《醫(yī)學(xué)入門》;“肩外俞上五分”《針灸集成》。肩中俞穴前傾坐位或俯臥位，肩中俞穴位于脊柱區(qū)，在第7頸椎棘突下，肩胛骨上角的內(nèi)側(cè)，大椎(督脈)旁開2寸處取穴。
肩中俞穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌、小菱形肌。皮膚由第八頸神經(jīng)和第一、二胸神經(jīng)后支的外側(cè)支分布。皮下筋膜致密，纖維呈束狀，束間有少量脂肪。針經(jīng)皮膚、皮下組織，穿斜方肌表面的背部筋膜入該肌，依序深進(jìn)其深面的小菱形肌及肩胛提肌相重疊部分。前肌為副神經(jīng)支配，后肌為肩胛背神經(jīng)支配。
在看了我們上面的介紹之后，大家對于肩中俞穴就能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)肩中俞穴是很不錯(cuò)的一個(gè)穴位了，是可以通過這樣的方法來幫助我們保健的了，很多人都會選擇按摩肩中俞穴來保健了，用拇指指腹按揉肩中俞穴穴位并做環(huán)狀運(yùn)動，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。用大拇指按揉肩中俞穴100~200次，每天堅(jiān)持可以很好的緩解治療頸項(xiàng)強(qiáng)痛。用艾條溫和灸治肩中俞穴5~20分鐘，每日一次，可以很好的改善咳嗽、氣喘。用面刮法刮拭肩中俞穴，每日一次，可以改善頸項(xiàng)強(qiáng)痛、解表宣肺。
在經(jīng)過了我們的介紹之后，大家對于肩中俞穴就能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)肩中俞穴是很不錯(cuò)的一個(gè)穴位了，我們是可以通過肩中俞穴來保健身體的了哦，大家是不是覺得肩中俞穴非常神奇呢，功效是很出色的了，大家不要錯(cuò)過。
肝俞穴是我們?nèi)梭w中非常重要的一個(gè)穴位了，我們經(jīng)常的按摩這一穴位可以治療身體中出現(xiàn)的多種疾病，能夠有效的保護(hù)我們的腸胃健康，而且還可以通過按摩肝俞穴來治療多種的疾病，那么具體的方法都有哪些呢，下面就讓我們看看吧。
肝俞穴位于人體的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處(或第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸)。
肝俞穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌、背闊肌、骶棘肌。皮膚由第八、九、十胸神經(jīng)后支外側(cè)支重疊分布。穴位深部對第九肋間隙吶的結(jié)構(gòu)。在胸、腹腔內(nèi)則對應(yīng)胸膜腔、肺、膈、肝、脾與胃。肝、脾為實(shí)質(zhì)性器官，血液供應(yīng)豐富。因此，如盲目針刺時(shí)，不能提插，不能捻轉(zhuǎn)，應(yīng)立即起針，應(yīng)嚴(yán)密觀察有無內(nèi)出血現(xiàn)象。
而且大家知道嗎，肝俞穴這一穴位是可以幫助我們?nèi)梭w治療多種疾病的了，尤其是選擇到比較合適的按摩方法之后，好處是特別多的了，那么具體都可以通過按摩肝俞穴能夠起到哪些好的治療作用呢，下面就讓我們給大家介紹吧。
治療麥粒腫
取雙側(cè)肝俞穴?；颊吒┡P位，穴位皮膚常規(guī)消毒。術(shù)者以左手拇、食、中指捏起被刺部位，右手持三棱針點(diǎn)刺肝俞穴，有血液流出時(shí)加拔玻璃火罐，使血液流入罐內(nèi)，出血量控制在1～3ml之內(nèi)。起罐后用20%碘酊棉球按壓在針孔上，膠布固定。每2日一次，治療1～2次即可痊愈。
治療妊娠腹痛
肝俞穴按摩：選準(zhǔn)肝俞穴(位于第九胸椎棘突水平旁開4.5)，雙拇指分別按壓在雙側(cè)肝俞穴上，做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，由輕到重至能承受為止，每次持續(xù)10—30，每133—5次。
肝俞穴是我們?nèi)梭w中非常重要的一個(gè)的穴位了，想要讓我們的身體健康，那么對于肝俞穴這樣的穴位就是不能錯(cuò)過的了，經(jīng)常的按摩肝俞穴可以有效治療多種疾病，還可以保護(hù)我們的腸胃健康，這對于我們現(xiàn)代人來說是不能錯(cuò)過的哦。
在生活中，我們大家都是出現(xiàn)過牙痛耳鳴情況的了吧，這樣的情況對于我們大家來說是不陌生的，這實(shí)際上是和下關(guān)穴離不開關(guān)系的了，那么對于下關(guān)穴這樣的穴位來說，我們應(yīng)該如何的找到呢，這是很多人都不清楚的了，一起看看下關(guān)穴的情況吧。
下關(guān)穴中的下是指下關(guān)穴穴位所調(diào)節(jié)的氣血為陰，渾濁重，水汽濕，而關(guān)是關(guān)卡，下關(guān)穴是指穴位對胃部上的氣血物質(zhì)陰濁部位有關(guān)卡的作用效果。下關(guān)穴位于人體面部，在顴骨下方的中央，同時(shí)，和下頜切際的凹陷之中，我們是完全可以通過這樣的方法來幫助自己找到下關(guān)穴位置的，能夠起到的好處也是比較多的了，大家不要錯(cuò)過哦。
下關(guān)穴具有開關(guān)通絡(luò)和疏風(fēng)調(diào)氣的重要作用，在下關(guān)穴的淺層分布下，具有豐富的耳顳神經(jīng)的分支以及面神經(jīng)的顴支，還有面部橫動脈和橫靜脈分布;在下關(guān)穴的深層分布下，有上頜動脈和上頜靜脈、舌部神經(jīng)、下牙槽神經(jīng)以及腦膜中動脈等，這樣的話就可以幫助我們更好的保健，所以對于下關(guān)穴來說，我們是應(yīng)該經(jīng)常的進(jìn)行按摩的，好處是極大的哦，大家不要錯(cuò)過。
下關(guān)穴的取穴方法有兩種，都需要閉口完成。方法一：緊閉口部，測出食指的第一指指關(guān)節(jié)寬度，然后從耳屏位置向正前方量此寬度的地方就是下關(guān)穴。方法二：同樣閉口狀態(tài)，從耳屏的正前方摸索，會發(fā)現(xiàn)有一高骨，在高骨的下方有凹陷地方，同時(shí)在張口時(shí)凹陷閉合，而閉口時(shí)凹陷凸起，則這個(gè)凹陷位置就是下關(guān)穴的位置，這是我們需要去注意的情況了，選擇合適的方法來進(jìn)行按摩，好處極大。
上面我們給大家介紹的就是下關(guān)穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)下關(guān)穴是我們非常需要去注意的了，可以發(fā)現(xiàn)下關(guān)穴是我們比較容易找到的了，能夠起到的好處是極大的，可以很好的幫助我們進(jìn)行保健，所以我們就要注意下關(guān)穴了哦。
對于環(huán)跳穴，這是我們大家都不陌生的了，這是一個(gè)很不錯(cuò)的穴位了，我們在生活中是可以通過按摩環(huán)跳穴來進(jìn)行保健的，對于我們的身體健康來說是比較有意義的，那么既然環(huán)跳穴很不錯(cuò)，我們應(yīng)該怎么找到環(huán)跳穴呢，一起看看環(huán)跳穴的情況吧。
環(huán)跳穴的穴位位于人體的股外側(cè)部，人體側(cè)臥時(shí)，微微屈股，環(huán)跳穴就位于股骨大轉(zhuǎn)子的最凸點(diǎn)與骶管裂孔之間連線的外部三分之一與中部三分之一的交點(diǎn)部位。在平時(shí)側(cè)臥休息時(shí)，大家可以適度的按摩自己的環(huán)跳穴，能夠起到健脾補(bǔ)氣、祛除風(fēng)寒、緩解疲勞疼痛的作用，通過這樣的方法來幫助我們緩解疲勞，這對于身體健康來說是特別有意義的，是非常有好處的，所以我們在生活中就要注意經(jīng)常的按摩環(huán)跳穴來保健了。
根據(jù)解剖定穴的方法，環(huán)跳穴的附近分布有臀大肌、坐骨神經(jīng)以及股方肌，除此之外，深層和淺層分別布有臀下神經(jīng)及臀上皮神經(jīng)等等重要的神經(jīng)組織，而環(huán)跳穴就是分布于其中的一個(gè)重要的穴位。通過這樣的方法來幫助我們保護(hù)身體的健康，這是特別有意義的，大家不能錯(cuò)過。
在環(huán)跳穴取穴時(shí)，人體采取側(cè)臥的姿勢，下腿伸直，下腿彎曲，環(huán)跳穴就位于凸起的股骨大轉(zhuǎn)子上，用拇指按壓的話會產(chǎn)生一定的酸脹感，這種酸脹感是比較正常的現(xiàn)象，若是穴位疏通之后，酸脹感也就會隨之減輕，很多人感覺自己的身體不舒服，這是由于環(huán)跳穴出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，所以我們是可以通過按摩環(huán)跳穴來解決的哦。
從層次解剖定穴位的角度來看，環(huán)跳穴周圍分布有皮膚、皮下組織、股肌筋膜、臀大肌等等，臀部周圍分布有很多的肌肉組織及神經(jīng)組織，比如臀下神經(jīng)、股后皮細(xì)胞等等人體組織分布，環(huán)跳穴位于其中，對于人體而言，在許多不同的方面都起著比較重要的作用。
上面我們給大家介紹的就是環(huán)跳穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)環(huán)跳穴本身就是特別好的了，我們通過按摩環(huán)跳穴來保健，這對于身體的好處特別的多，而且還可以有效的緩解疲勞，對于我們的身體好處很不少，大家不要錯(cuò)過了哦。
大家對于行間穴都是不陌生的了吧，這是我們?nèi)梭w中非常重要的一個(gè)穴位了，在生活中我們經(jīng)常的按摩行間穴，好處是非常大的了，那么對于行間穴來說，我們可以如何找到位置呢，這是很多人都不清楚的了，下面就讓我們一起看看吧。
從體表定位的方法來看，人體行間穴位于人體的足背上，位于第一根大腳趾與第二根腳趾的縫隙間下方大約2寸的位置，經(jīng)常按摩的話有比較好的治療腿抽筋、中風(fēng)、失眠等等癥狀的功效。
將人體穴位剖析來看，行間穴位于趾蹼邊緣的后方，其周圍分布有腓深神經(jīng)的趾背神經(jīng)以及足背靜脈網(wǎng)及第一趾背動脈和靜脈，是分布在其中的比較重要的穴位，可以發(fā)現(xiàn)行間穴還是比較容易找到的了，我們經(jīng)常的按摩行間穴，好處是極大的，大家不要錯(cuò)過哦。
在我們生活中，很多人對于穴位方面并不是很了解，這時(shí)就可以用一些簡單的定位方法來找行間穴。行間穴就是第一第二腳趾中間向腳背畫一條線，線上大概兩寸的地方就是行間穴所在的位置，不懂穴位的朋友可以通過這種簡單的方法來確定行間穴的位置。
在取穴時(shí)，人體可以采用正坐或是仰臥的姿勢，行間穴稍微靠近大拇指的邊緣，位于二趾合縫后的赤白肉分界線的凹陷部位。是比較方便人們找到的一個(gè)穴位，因此我們就要注意了哦，大家在生活中就可以經(jīng)常的按摩行間穴了，能夠起到的好處是極大的，可以很好的幫助我們保健，對于我們的身體健康是非常有意義的哦。
上面我們給大家介紹的就是行間穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)行間穴本身就是非常好的穴位了，所以我們就要經(jīng)常的進(jìn)行按摩了，找到行間穴的位置是非常重要的了，上面就給大家進(jìn)行了介紹，大家對于行間穴是不能錯(cuò)過的哦，經(jīng)常按摩很不錯(cuò)。
對于現(xiàn)代人來說，在穴位的按摩上是非常重視的了，我們都知道按摩穴位是可以有效保護(hù)身體健康的了，而水分穴就是非常好的一個(gè)穴位了，我們是可以通過按摩水分穴來保護(hù)脾胃健康的了，那么水分穴的功效具體都有那些呢，一起看看吧。
水分穴是人體的一個(gè)穴位，有叫中守穴，中管穴，是人體任脈上的一個(gè)重要穴位，它位于上腹部，前正中線上，當(dāng)肚臍中上一寸左右的位置，主要是治療腹瀉等疾病。
經(jīng)常按摩瘦身穴位，可以達(dá)到治療水腫、小便不通、尿路感染、腹痛、反胃等癥狀的目的，這對于現(xiàn)在想要減肥的朋友們來說是非常有好處的了，可以有效的幫助我們減肥瘦身，而且還可以幫助我們有效的保護(hù)自己的脾胃健康了，對于多種的疾病都是有著治療以及緩解效果的了哦。
水分穴還可以治療腹瀉，腹水，腹脹，腸鳴，泄瀉，小兒餡囟，腰脊強(qiáng)急等疾病癥狀，對于有關(guān)腹部的疾病治療效果是非常顯著的，而且還可以有效的鍛煉腸胃功能，幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動，起到很強(qiáng)的保健功效。
水分穴如果與其他穴位配合一起按摩效果會更好，比如說與人體的氣海穴相想配合有利于行氣利水，對氣滯水腫的治療非常有效果，而與三陰交、脾俞相配合，有健脾利水的作用，這主要用于治療脾虛水腫的疾病上，與陰交、足三里相配合，具有健脾和胃，活血化瘀，益氣行水的作用，對于治療鼓脹的效果也非常好，所以，要學(xué)會將身體各個(gè)穴位搭配在一起，這樣才能發(fā)揮它更好的作用。
對于水分穴的利用，可以采用針灸按摩，或者是手指按摩的辦法，在采用針灸按摩，但是如果采用這種辦法就要讓專業(yè)人士進(jìn)行施針，以免出現(xiàn)偏差，而如果是采用手指按摩，可以反復(fù)的用手指按壓水分穴，或者是用四制集中按壓水分穴，同時(shí)有規(guī)律的呼吸，這同樣能達(dá)到潤肺，健脾補(bǔ)腎，利水化濕的效果。
水分穴這樣的穴位在養(yǎng)生中的地方是非常高的了，我們可以發(fā)現(xiàn)這一個(gè)穴位的功效是很神奇的了，我們完全可以通過按摩這一穴位來保健身體，還可以通過按摩水分穴來有效的保護(hù)腸胃的健康，這對于我們現(xiàn)代人來說很有意義哦。
大多數(shù)人對穴位還是沒有太多的了解，也不知道按摩穴位對人體帶來的好處。下面就讓我們跟著小編一起去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)怎么樣按摩穴位會給人帶來延年益壽的功效。
穴位按摩
太溪穴
太溪穴是足少陰腎經(jīng)之輸穴，古代又稱其為回陽九穴之一，重在補(bǔ)腎，具有明顯提高腎功能的作用。
位置：太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
主治：絕大多數(shù)腎臟疾病，如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病，同時(shí)表現(xiàn)為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。
操作方法：用對側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒按揉，力量要柔和點(diǎn)，感覺酸脹就好，不可以力量過大以免傷及皮膚。對于腎炎病人，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療。
涌泉穴
屬性：是人體少陰腎經(jīng)上的要穴及人體長壽大穴之一。
位置：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
意義：涌泉穴與人體生命息息相關(guān)。涌泉如山環(huán)水，維護(hù)中氣氣場，維護(hù)著人體的生命活動。
作用：俗話說：若要老人安，涌泉常溫暖。如果每日堅(jiān)持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。
主治：推搓涌泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等五十余種疾病。
操作方法：揉按拍打法：在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復(fù)的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以底部有熱感為適宜。
熱水浸泡法：也可以用熱鹽水浸泡雙腳涌泉穴。熱水溫度自己能適應(yīng)就可以，加如少量的食鹽，每日臨睡覺前浸泡15分鐘。
關(guān)元穴
中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)元穴具有培元固本，補(bǔ)益下焦之功。凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實(shí)，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
位置：關(guān)元穴位于腹下部，前正中線上，臍中下3寸，恥骨聯(lián)合上2寸處。
主治：各種生殖系統(tǒng)疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。
操作方法：按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。
對待神經(jīng)衰弱，可采用自我按摩療法。這一療法主要原理是通過按摩反射性地影響神經(jīng)中樞的功能，使神經(jīng)中樞的興奮和抑制過程恢復(fù)平衡，頭暈、失眠、多夢等不適得到改善。下面就和我一起去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
神經(jīng)衰弱怎么辦
按頭
每晚臨睡前半小時(shí)先擦熱雙掌，然后將雙掌敷于面頰，兩手中指起于迎香穴，向上推至發(fā)際，經(jīng)睛明、攢竹等穴，然后兩手分開向兩側(cè)至額角而下，食指經(jīng)耳門返回起點(diǎn)，如此反復(fù)按摩30次。
搓胸
取盤膝坐位，用右手平貼右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次;然后左手平貼，自左肋部搓至右肩部，共30次。
揉腹
取盤膝坐位，用一手掌疊于另一手掌上按于腹部，以肚臍為中心，先順時(shí)針方向揉腹30次，再逆時(shí)針方向揉腹30次。
抹腰
取盤膝坐位，兩手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共30次，如發(fā)現(xiàn)壓痛點(diǎn)，可用手指在局部按壓20-30秒鐘。
揉膝
找準(zhǔn)位置，兩手按于兩膝臏骨上，由外向內(nèi)揉動30次，然后再由內(nèi)向外揉動30次。揉動時(shí)手不離開皮膚，輕度用力，膝部感到舒適就可以。
搓腳掌
找準(zhǔn)位置，用左手握左踝關(guān)節(jié)，右手來回搓左腳掌25次，然后右手握右踝關(guān)節(jié)，左手搓右足掌25次。
腳底穴位按摩
涌泉穴
尋找方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
主治疾?。?/p>
涌泉穴的主治疾病為：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。 穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原 、 穴位按摩治療膀胱炎 、指壓法治療白發(fā)等等。
大敦穴
取穴方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。
主治疾病：
大敦穴的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外，自古以來亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：緩解焦躁情緒的指壓法等。
太沖穴
定位方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。
主治病癥：
太沖穴的主治病癥為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：增強(qiáng)性能力的指壓法等內(nèi)容。
太白穴
定位方法：
取穴時(shí)，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。
主治病癥：
太白穴的主治病癥為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。本站有關(guān)此穴的療法有：穴道指壓法治療濕疹。
總結(jié)：大家學(xué)會了穴位按摩以后，可以給自己的家人或朋友嘗試一下。只要自己每天堅(jiān)持做下來，你的身體種種困惑就會引刃而解，讓你有一個(gè)健康的身體。
耳朵穴位
便秘點(diǎn)
對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由于腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點(diǎn)可以有效增強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)毒素排出。
位置：耳輪內(nèi)側(cè)上方
功效：促進(jìn)腸胃運(yùn)動，消除便秘。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
胃點(diǎn)
一個(gè)與消化有關(guān)的穴位。腹部脂肪堆積是由于脹氣或消化不良，對胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來，促進(jìn)消化。
位置：約在耳朵中央
功效：促進(jìn)消化酶分泌，減少腹部脂肪。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
內(nèi)分泌點(diǎn)
可以促進(jìn)新陳代謝。內(nèi)分泌點(diǎn)穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產(chǎn)生，增加產(chǎn)生飽足感的激素并加快代謝速度。
位置：耳輪內(nèi)側(cè)下方
功效：增加飽足感，促進(jìn)新陳代謝。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
饑餓點(diǎn)
這是一個(gè)跟饑餓感覺有密切的關(guān)系穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的大腦發(fā)出餓的信號時(shí)，人就會有吃東西的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號傳遞的功效。
位置：耳垂上方
功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。
現(xiàn)如今，人們對于穴位按摩養(yǎng)生的方法都是非常重視的了，每個(gè)人都希望自己能夠身體健康了，因此就會選擇按摩穴位來保健，而復(fù)溜穴就是非常好的一個(gè)穴位了，可以保護(hù)我們的腎臟哦，那么應(yīng)該如何找到復(fù)溜穴呢，下面就讓我們看看吧。
復(fù)溜穴位于小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。坐位或仰臥位，由內(nèi)踝尖向上量約2橫指(即2寸)，交信穴后0.5寸的凹陷處，按壓有酸脹感。
穴下為皮膚、皮下組織、趾長屈肌、脛骨后肌。皮膚由隱神經(jīng)的小腿內(nèi)側(cè)支分布。隱神經(jīng)是股神經(jīng)中最長的一支。該神經(jīng)自股三角內(nèi)下降，經(jīng)其尖進(jìn)入股管。在該管的下端，與膝最上動脈共同穿股收肌腱板，離開該管;繼在膝內(nèi)側(cè)縫匠肌和股薄肌之間，穿深筋膜，伴大隱表脈下降至小腿內(nèi)側(cè)，至小腿下三分處，分為二支：一支繼續(xù)沿脛骨內(nèi)側(cè)緣下降至內(nèi)踝;另一支經(jīng)內(nèi)踝的前面，下降至足的內(nèi)側(cè)緣。隱神經(jīng)可與腓淺神經(jīng)的足背內(nèi)皮神經(jīng)結(jié)合。上述的趾長屈肌和脛骨后肌等由脛神經(jīng)的肌支支配。
“復(fù)溜穴”。“復(fù)”，再也?！傲铩保那牡厣⑹б?。復(fù)溜名意指腎經(jīng)的水濕之氣在此再次吸熱蒸發(fā)上行。本穴物質(zhì)為照海穴傳輸來的寒濕水氣，上行至本穴后因其此再次吸收天部之熱而蒸升，氣血的散失如溜走一般，故名“復(fù)溜穴”。
復(fù)溜穴可以補(bǔ)腎益陰，溫陽利水。主治腎炎、腹脹、腸鳴、水腫、泄瀉、盜汗、自汗、腳氣、腿腫、尿道炎、尿路感染、更年期綜合征、精力衰退等。配中極穴、陰谷穴治癃閉;復(fù)溜穴配后溪穴、陰郄穴治盜汗不止。我們在生活中是可以有很多方法來按摩這一穴位的了，首先可以通過用拇指反復(fù)的按摩復(fù)溜穴來刺激，還可以通過拇指點(diǎn)揉的方法來刺激復(fù)溜穴，不過我們最推薦的方法還是通過艾灸了，可以最大程度的刺激到復(fù)溜穴，保健的功效最出色。
復(fù)溜穴是一個(gè)非常重要的穴位了，它對于我們的腎臟健康來說是很有意義的了，如果我們想要保健腎臟的健康，那么在生活中不妨多按摩一下復(fù)溜穴這一穴位，可以有效的幫助我們保護(hù)腎臟的健康了，是我們不能錯(cuò)過的哦。
對于后頂穴，這是大家都不陌生的了吧，在生活中我們大家對于后頂穴都是比較熟悉的了吧，這是很不錯(cuò)的一個(gè)穴位了，我們在生活中是可以通過按摩后頂穴來進(jìn)行保健的，那么既然后頂穴很不錯(cuò)，我們應(yīng)該如何的找到后頂穴呢，一起看看吧。
后頂穴位于人體頭部，當(dāng)后發(fā)際正中直上5.5寸(腦戶穴上3寸)。或當(dāng)前、后發(fā)際連線中點(diǎn)向后0.5寸取穴。或當(dāng)前、后發(fā)際連線中點(diǎn)向后0.5寸取穴。當(dāng)百會后1.5寸，下距腦戶3寸?！夺樉募滓医?jīng)》：“在百會后一寸五分”;《醫(yī)宗金鑒》：“強(qiáng)間上一寸五分”。布有枕大神經(jīng)分支和左右枕動、靜脈分支。肌肉：帽狀腱膜。神經(jīng)：枕大神經(jīng)分支。血管：左右枕動、靜脈吻合網(wǎng)。
后頂。后，指本穴所處之位為頭之后部。頂，擠頂也。后頂名意指督脈的上行陽氣中滯重水濕在此冷縮下行。本穴物質(zhì)為強(qiáng)間穴傳來的陽熱風(fēng)氣，在運(yùn)行至本穴的過程中是散熱吸濕，至本穴后，滯重的水濕冷縮并循督脈下行，本穴如同有擠頂督脈氣血上行的作用，故名后頂。
通過了我們的介紹之后，大家對于后頂穴就可以有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)我們按摩后頂穴的好處很不少，尤其是可以幫助我們起到很不錯(cuò)的保健作用了，因此大家對于后頂穴來說，應(yīng)該如何的進(jìn)行按摩是比較好的呢，實(shí)際上搭配其他的穴位就很不錯(cuò)，后頂穴配玉枕穴、頷厭穴治風(fēng)眩;后頂穴配風(fēng)池穴治脫發(fā);后頂穴配率谷穴、太陽穴治偏頭痛;后頂穴配百會穴、合谷穴治頭頂劇痛。
對于后頂穴，我們可以用中指指腹按揉后頂穴并做環(huán)狀運(yùn)動，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩2分鐘或者根據(jù)需要而定。
上面我們就給大家介紹了后頂穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)后頂穴是很重要的一個(gè)穴位了，我們在生活中是可以通過按摩后頂穴來進(jìn)行保健的了，對于身體健康來說是非常有意義的，因此對于大家的身體健康來說，后頂穴是不能錯(cuò)過的了哦。
說到穴位按摩，這是我們大家都不陌生的了吧，在生活中我們很多人都是會選擇這樣的方法來進(jìn)行保健的，對于我們的身體健康來說是特別有好處的了，而腹哀穴就是非常好的一個(gè)穴位了，那么我們在生活中應(yīng)該怎么找到腹哀穴呢，一起看那看腹哀穴的情況吧。
腹哀穴位于人體的上腹部，當(dāng)臍中上3寸。前正中線旁開4寸處。在腹內(nèi)外斜肌及腹橫肌肌部;布有第八肋間動、靜脈;布有第八肋間神經(jīng)。腹哀穴出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陰脾經(jīng)。足太陰與陰維脈交會穴。別名：腸哀穴，腸屈穴，我們大家在經(jīng)過了上面的介紹之后，對于腹哀穴就可以有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)腹哀穴是非常好的一個(gè)穴位了，在生活中是可以通過按摩腹哀穴來保健的，一起看看腹哀穴的情況吧。
腹哀。腹，腹部也，脾土也。哀，悲哀也。該穴名意指本穴的地部脾土受水之害。本穴物質(zhì)為大橫穴傳來的天部水濕云氣，至本穴后，水濕云氣化雨降之于地部，脾土受濕而無生氣之力，因而悲哀，哀其子金氣不生也，故名。
腸哀、腸屈。腸，大腸也，此指大腸所主的金氣。哀，悲哀也。屈，虧缺也。腸哀、腸屈名意指本穴的天部之氣虛少，脾土生發(fā)之氣不足。理同腹哀名解。足太陰陰維之會。本穴的地部經(jīng)水為滿溢之狀并散流脾經(jīng)之外，表現(xiàn)出陰維脈的氣血特性，故為足太陰陰維之會。
因此對于我們大家來說，在生活中是完全按摩腹哀穴來進(jìn)行保健的，這對于我們的身體健康來說很有好處。我們可以寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)而灸之，熱則瀉針出氣或水針。腹哀穴斜刺0.5-1寸，局部酸脹。腹哀穴，艾條灸5-15分鐘，腹哀穴，艾炷灸3-5壯。這些都是非常好的穴位保健方法了，是我們保護(hù)身體的一個(gè)重要手段。
上面就給大家介紹了腹哀穴的一些情況了，可以發(fā)現(xiàn)腹哀穴是非常好的一個(gè)穴位了，我們在生活中完全可以通過按摩腹哀穴倆進(jìn)行保健，上面我們給大家介紹的就是腹哀穴的情況了，我們一定可以更好的找到腹哀穴了吧，是我們大家不能錯(cuò)過的哦。
