正確護理牙周炎的方法介紹
正確的飲食養(yǎng)生方法。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“正確護理牙周炎的方法介紹”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在我們生活中患上牙周炎的病人并不少見，對這類病人來說，除了接受治療以外，還需要要做好相應(yīng)的護理工作也是不可以忽視的，通過一些方法來護理牙周炎是很有必要的，下面小編將為大家做出詳細(xì)的介紹，希望可以為大家提供一些正確的參考。
飲食護齒
想保護自己的口腔健康，預(yù)防牙周炎的出現(xiàn)，那么平時的飲食是需要極為注重的，飲食是否合理，關(guān)系到自己的牙齒健康。蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
茶水漱口
患上了牙周炎的話，那么平時要注意用茶水漱口來進行改善，也是有效果的，當(dāng)然沒有牙周炎的人停止在飯后也可以使用適量的茶水進行漱口，讓茶水能夠沖刷到牙齒還有舌頭兩邊。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
正確咀嚼
咀嚼食物的時候，要學(xué)會正確的使用牙齒，咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。如果自己咀嚼的方法不對，那么一定要在平時慢慢的改掉。
鼓勵漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。這種方式雖然比較簡單，但是需要自己長期堅持才能收獲極好的效果，不管有沒有患上牙周炎，都可以采用這種方法來改善口腔健康。
保持口腔清潔
很多牙周炎的患者都不注重口腔清潔，所以導(dǎo)致了病癥的出現(xiàn)，因此對于口腔清潔的工作是需要我們每個人都要注重的。要記得每天的早晨和晚上都應(yīng)該刷牙，最好堅持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。
通過以上介紹的這些方法來護理牙周炎是比較理想的，牙周炎這種病癥得到有效的護理，是可以緩解病癥的，當(dāng)然最關(guān)鍵的還是需要接受必要的治療，只有在治療的期間再配合好護理，才能讓病情恢復(fù)的更快，希望本文的介紹能夠為牙周炎患者提供有效的幫助。
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肌膚老化首先表現(xiàn)在肌膚缺水，更何況是在風(fēng)沙大、干燥的春季。這個季節(jié)，熟齡肌膚很容易出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。干澀、緊繃、搔癢，甚至小皺紋都可能一一出現(xiàn)，到底是什么原因引起肌膚的缺水現(xiàn)象呢?應(yīng)該如何正確地給肌膚補充水分呢?
肌膚“水位”下降三大主因
新陳代謝減慢：這個季節(jié)氣候不穩(wěn)定，早晚氣溫偏涼，讓身體新陳代謝的速度減慢下來，血液流動也隨之減慢，帶給皮膚表層的水分就自然減少。
皮脂膜生成速度減慢：皮脂膜是皮膚的天然保護膜，是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質(zhì)等混合形成的一層膜。早晚的低溫讓皮脂膜的生成速度放慢，而形不成足夠的皮脂膜來保存肌膚內(nèi)的水分。
角質(zhì)層缺水：空氣中的濕度下降，水分自然會減少，這時干性或極干性肌膚馬上會明顯感覺到肌膚的表層已經(jīng)缺水。
肌膚保濕 除了補水還要補營養(yǎng)
很多人認(rèn)為肌膚缺水補足水分就可以了，其實要想讓肌膚保持在一個滋潤的狀態(tài)，僅僅補充水分是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還有更重要的營養(yǎng)成分需要補充。
補充營養(yǎng)：給肌膚補充各種含有豐富氨基酸、多種維生素及其他能清除自由基的多酚，黃酮類化合物等活性成分，如人參、海藻、銀杏、大豆、椰子、綠茶等植物提取物，及時修復(fù)皮膚屏障，間接發(fā)揮保濕作用。
補充保濕因子：皮膚屏障內(nèi)的天然保濕因子能快速、大量吸收外界環(huán)境中的水分，是皮膚具有保濕功能的物質(zhì)基礎(chǔ)之一，保濕因子可通過吸收外界環(huán)境中的水分和水合作用直接發(fā)揮保濕作用。
補充脂質(zhì)：各種脂質(zhì)和礦物油等能在皮膚上形成保濕屏障，不讓水分蒸發(fā)。好的保濕產(chǎn)品同時具備各方面功能，能從不同角度發(fā)揮全方位的保濕功效。
牙周炎可以說是常見的口腔疾病，導(dǎo)致牙周炎的原因有很多，在平時我們一定要特別的預(yù)防，如果生活中患有牙周炎應(yīng)該怎么辦?吃一些食物可以幫助我們預(yù)防牙周炎，那么在平時吃什么好?下面會有詳細(xì)的介紹。
牙周炎怎么辦
一、外科修復(fù)治療牙周炎：其實外科修復(fù)就是一種比較小的手術(shù)，但是這個手術(shù)是治療牙周炎的主要方法。對牙周炎患者，我們采用齦翻片術(shù)、袋內(nèi)壁刮治術(shù)、對牙周膿腫可以進行切開引流等治療。
如果我們患有牙周炎的情況比較嚴(yán)重，那么這個時候可行齦翻瓣術(shù)，齦增生過度的朋友可行增生齦切除術(shù)，不分患者可能會采用牙齦切除術(shù)，這治療的方法是不建議的，如果牙齦刮治可以治療，建議先嘗試牙齦刮治，因為切除了牙齦，那么牙齦萎縮就會很嚴(yán)重。
二、急性牙齦炎過后：一些人是患有急性牙周炎的，如果急性牙周炎的癥狀過后，我們可以應(yīng)該進行根除治療，這種治療的方法，一般都是徹底清除牙垢及牙菌斑，這樣能夠幫助去除牙周部位不良刺激因素對牙齦的影響。
三、日常護理牙齦：口腔專家表示，對牙周炎的治療還可以使用抗生素，主要是用口腔清潔劑、抗生素類溶液當(dāng)漱口水，含漱，抑制細(xì)菌的生長。
另外，牙周炎的預(yù)防是非常重要的，日常護理到位，可以遠(yuǎn)離牙齦炎的發(fā)生和惡化。
1、掌握正確的刷牙方法(巴氏刷牙法)，早晚各一次，定期更換牙刷，避免牙刷毛里隱藏細(xì)菌。
2、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，飯后漱口，入睡前刷牙并不再吃任何東西。
3、多種牙膏交替使用，正確選擇軟毛牙刷。
4、定期去專業(yè)口腔醫(yī)院潔牙或做相關(guān)檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
牙周炎的原因
(1)偏嚼習(xí)慣
它可以使廢用側(cè)牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結(jié)石，從而引發(fā)牙周病。同時慣用側(cè)牙齒可出現(xiàn)嚴(yán)重磨耗，造成塞牙，引發(fā)或加重牙周病。
(2)偏食習(xí)慣
它可造成蛋白質(zhì)和維生素A、C、D的缺乏，從而引發(fā)或加重牙周病。
(3)夜磨牙、緊咬牙
它可造成牙齒的嚴(yán)重磨耗，加重牙周組織負(fù)擔(dān)，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病變加重。
(4)咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸等
這些都可加重牙周組織的負(fù)荷，還可使前牙移位，出現(xiàn)塞牙等癥狀，或使牙周組織原有病變加重。
(5)吸煙習(xí)慣
吸煙對全身骨胳都有影響，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一個病變過程。(6)職業(yè)習(xí)慣
如補鞋匠、木工等在工作時，習(xí)慣用牙咬鐵釘、鞋針或線等，對牙體及牙周均有損害，如牙冠出現(xiàn)缺口或前牙出現(xiàn)松動、移位等。
牙周炎吃什么
1.維生素食物
維生素A可以預(yù)防牙周病，加強釉質(zhì)的抵抗力，使牙周組織的上皮細(xì)胞活力增強。維生素B1、B2，菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成，以及牙本質(zhì)細(xì)胞和成骨細(xì)胞的機能有關(guān)，對于牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。
2.高蛋白飲食
可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
3.注意礦物質(zhì)的攝入
尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強愈合。
牙周炎的預(yù)防方法
1.注意口腔衛(wèi)生
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。
2.叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
3.正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
4.飲食預(yù)防
切勿常喝軟飲料和各種碳酸飲料，均會對牙齒形成不一樣程度的傷害;尤其留意是睡前，剛吃完酸性食物的時分，不要馬上刷牙，酸性液體簡單使牙齒外表的釉質(zhì)軟化，此刻刷牙簡單損壞牙釉質(zhì)，致使牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時間后再刷牙。
5.注意牙周疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了牙周炎怎么辦，我們現(xiàn)在對牙周炎應(yīng)該有了一些了解?；加醒乐苎椎呐笥言谄綍r一定要注意自己的口腔衛(wèi)生，減少牙周炎對人體牙齒的刺激，平時大家應(yīng)該吃一點清淡的食物。
不少朋友在平時生活中都想通過喝茶來進行減肥，合理地選擇一些茶來達到減肥的作用，確實是不錯的選擇，但是要想通過喝茶減肥的話，需要掌握正確的方法，這有很多朋友可能就不了解了，下面就跟隨小編一起來詳細(xì)的了解一下吧。
謹(jǐn)慎服用減肥茶
聽說減肥茶確實能夠起到一定的減肥作用，但也不可以盲目的亂喝。因為減肥茶雖然不能夠增加體內(nèi)脂肪排泄來達到減肥效果，但是市面上出售的很多減肥茶都是含有降低腸胃功能，抑制食欲的作用，為此在選擇減肥茶時一定要謹(jǐn)慎，并且謹(jǐn)慎服用，避免給身體帶來其他負(fù)擔(dān)。所以說喝減肥茶來減肥的話還是需要慎重的。
正確選擇好茶葉
通過喝茶來減肥，通常建議大家選擇茶葉的時候要選優(yōu)質(zhì)上等茶葉。茶類中都含有茶多酚，茶多酚能很好的抑脂消脂，現(xiàn)在市面上有很多茶類可供選擇，有鐵觀音，毛尖，碧螺春，普洱，紅茶，大紅袍，烏龍茶等，還有更多的滋潤美顏的花茶，清腸的大麥茶等，這可以根據(jù)平時的喜好來進行選擇，但是要告誡各位的是，并不是說選擇越貴的茶葉就越好。
飯前飯后一杯茶
喝茶減肥需要注重時段，在飯前和飯后建議也飲用一杯茶，這樣不僅可以有效降低食欲，同時可以沖淡每日攝入的脂肪，減少對脂肪油脂的吸收，但又保證營養(yǎng)元素不流失，同時不傷害腸胃。
上班休息一壺茶
在上班休息時間，建議經(jīng)常喝茶，茶葉中含有大量食物纖維，而這些食物纖維不能被消化，停留在腹中，會減少饑餓感。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。比如上班族來說，通過喝茶減肥的話是非常不錯的選擇。
只要能掌握好以上介紹的這些方法，就可以發(fā)揮其喝茶減肥的效果。當(dāng)然想要減肥的話，光喝茶也是不行的，應(yīng)該要配合其他的飲食，要注意飲食盡量清淡，而且要適量地進行運動，這樣相互結(jié)合起來才能夠使減肥的作用，更加的理想。
眼睛是我們身體上面非常重要的一個部位，眼睛出現(xiàn)問題，對我們的日常生活會造成很大影響，所以大家在日常生活里面一定要好好保護自己的眼睛，護理眼部的步驟很多人都覺得非常繁瑣，所以平時并沒有很認(rèn)真的去做，這樣就造成了眼睛周圍皮膚越來越差。
護理眼部眼霜是必不可少的一個產(chǎn)品，大家在挑選眼霜之前就應(yīng)該看一下自己眼睛周圍的皮膚狀況，有沒有魚尾紋，眼袋，黑眼圈等問題，根據(jù)自己的眼睛皮膚狀態(tài)來選擇最適合自己的眼霜。眼霜有滋潤的功效，可以減低黑眼圈、眼袋的形成，也有改善皺紋、細(xì)紋的功效。
很多人認(rèn)為眼霜是年紀(jì)大的人才要使用的東西，其實25歲以后的女性就可以開始使用眼霜，太早使用眼霜或者太晚使用眼霜都是不好的。過早使用眼霜，很有可能會因為營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致眼周起脂肪粒，如果20歲眼周就有小細(xì)紋，選眼霜最好是用啫喱狀的。
正確使用眼霜的方法就是早上晚上把自己的皮膚清潔干凈，然后再取出適量的眼霜，用兩個無名指相互揉搓均勻，這樣可以讓眼霜變得有一些溫度，能夠更好的讓眼睛皮膚吸收。然后用手將眼霜均勻并且輕輕拍打在眼部的肌膚上，而下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位可多加涂抹，至于眼霜的詳細(xì)步驟，那就先從眼部下方開始，由睛明穴向眼尾輕輕按壓起來，再從眼部上方，由內(nèi)向外慢慢按壓。緊接著用中指指腹從眉頭下方按壓起來，再沿著眼眶，由內(nèi)向外輕輕按壓即可。最后使用中指指尖，按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴，讓眼部肌膚促進血液循環(huán)，使用眼霜起來更為方便。在以后的每周特別護理中，也可以在最后的步驟里加入眼膜的使用，這樣更有效幫助減緩眼部的壓力。
上面給大家介紹的就是眼部護理的正確方法，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解，想要讓自己的眼睛看上去更加好看，那么眼睛周圍皮膚保養(yǎng)也是非常重要的，只有好好的護理才能讓眼睛保持年輕狀態(tài)，否則很容易出現(xiàn)黑眼圈，眼袋以及皺紋問題，會影響到個人形象。
在生活中有些人會患有牙周炎的現(xiàn)象，那你知道在平時牙周炎的治療方法有哪些嗎?患有牙周炎的時候飲食上又該怎樣調(diào)理呢，你知道牙周炎的癥狀有哪些嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
牙周炎的治療方法
1、有效控制牙菌斑
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯后一定要刷牙、嗽口，掌握三、三制的刷法(即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個面)，牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長軸上下刷。
提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。
2、定期作口腔保健檢查
每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱洗牙)，保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，有效預(yù)防牙周炎。
3、進行早期有效的治療
包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動牙齒、調(diào)合牙、牙周炎治療與正畸治療等。
4、加強身體鍛煉，提高機體抵抗力
積極治療全身性疾病，如營養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等，糾正開口呼吸等不良習(xí)慣。
5、注意飲食營養(yǎng)
患有牙周炎的患者在平時多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，入股有吸煙喝酒的習(xí)慣的話，一定要戒煙戒酒。
牙周炎的癥狀
1、牙周袋形成
由于炎癥的擴展，牙周膜被破壞，牙槽骨逐漸吸收，牙齦與牙根分離，使齦溝加深而形成牙周袋?？捎锰结槣y牙周袋深度。
2、牙周溢膿
牙周益膿是指在牙齦的袋內(nèi)有膿性分泌物存留，故輕按牙齦，可見溢膿。并常有口臭的現(xiàn)象發(fā)生。
3、牙齒松動
由于牙周組織被破壞，特別是牙槽骨吸收加重時，支持牙齒力量不足，出現(xiàn)牙齒松動、移位等現(xiàn)象。此時患者常感咬合無力、鈍痛，牙齦出血和口臭加重。
在我們生活中神經(jīng)性皮炎是一種比較常見的皮膚疾病，那你知道神經(jīng)性皮炎怎么除根嗎?平時導(dǎo)致神經(jīng)性皮炎的發(fā)病原因有哪些呢，在平日里我們應(yīng)該如何預(yù)防神經(jīng)性皮炎呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
神經(jīng)性皮炎怎么除根
1、止癢治療
在西方醫(yī)學(xué)上關(guān)于皮炎的治療原則是以止癢為主,禁止患者搔抓患處,還要避免各種外界的刺激,保持精神的穩(wěn)定。一般治療解除思想負(fù)擔(dān),生活力求規(guī)律,避免過度緊張和精神刺激,限制酒類、濃茶、咖啡和辛辣食品等。避免日曬、搔抓、摩擦等熱物理和機械性刺激,防治局部多汗。
2、全身治療
對于精神緊張、失眠者,予以地西泮(安定)、氯氮卓(利眠寧)等鎮(zhèn)靜催眠藥。對與一些刺癢嚴(yán)重的患者,專家給予的建議是用一些藥物的治療為主。對泛發(fā)性神經(jīng)性皮炎,且瘙癢劇烈者,可采用普魯卡因(100～300ml/d),加入至5%葡萄糖液500ml靜脈封閉療法可減輕瘙癢,10天為一個療程?；蚱べ|(zhì)類固醇激素內(nèi)服或注射。
3、中醫(yī)藥治療
可分為內(nèi)治、局部外用及針灸療法
內(nèi)治法:即采用辨證治療,風(fēng)濕熱證患者表現(xiàn)為丘疹成片,局部皮膚肥厚、伴皮膚潮紅、糜爛、血痂、苔薄黃或黃膩,脈弦數(shù);血虛風(fēng)燥證表現(xiàn)為病程較長,局部皮膚干燥肥厚、脫屑者選用當(dāng)歸飲子加減。
局部療法:外用中藥制劑,安全,無刺激針灸療法:采用艾灸針刺之法用毫針直刺曲池、足三里、合谷、三陰交、天樞各1.5寸,施捻轉(zhuǎn)平補平瀉手法1分鐘后留針30分鐘,中間加強手法一次。隔日1次,10次一療程。
神經(jīng)性皮炎的發(fā)病原因
精神因素
目前認(rèn)為是發(fā)生本病的主要誘因,情緒波動、精神過度緊張、焦慮不安、生活環(huán)境突然變化等均可使病情加重和反復(fù)。
胃腸道功能障礙
有些患者患有神經(jīng)性皮炎是由于胃腸功能障礙說導(dǎo)致的，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常、體內(nèi)慢性病灶感染等,均可能成為致病因素。
局部刺激
如衣領(lǐng)過硬而引起的摩擦,化學(xué)物質(zhì)刺激、昆蟲叮咬、陽光照射、搔抓等,均可誘發(fā)本病的發(fā)生。
當(dāng)機體抵抗力降低、牙周袋滲液引流不暢時，可形成牙周膿腫，是牙周炎發(fā)展到晚期，出現(xiàn)深牙周袋的一個常見的伴發(fā)癥狀。此時牙齦呈卵圓形突起，發(fā)紅腫脹，表面光亮;牙齒松動度增加，有叩痛;患者伴有局部劇烈跳痛。同時，患者可有體溫升高、全身不適，頜下淋巴結(jié)腫大、壓痛等癥狀。牙周炎的飲食調(diào)理
1、注意礦物質(zhì)的攝入
患有牙周炎的患者在平時一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補給，尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強愈合。
2、補充豐富的蛋白質(zhì)
可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
3、少吃油膩刺激性食物
油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類導(dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。
4、供給多種維生素
尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可促進牙齦出血復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。
5、保持營養(yǎng)搭配平衡
過多的供應(yīng)與缺乏，都可引起機體的營養(yǎng)代謝的紊亂，各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。
結(jié)語：文章中已經(jīng)介紹了幾種治療牙周炎的方法，大家在平時入股有牙周炎的現(xiàn)象的話，不妨根據(jù)文章中的做法進行嘗試一下，另外牙周炎的患者平時要注意鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強愈合。
在我們生活中低血糖的人群是很多的，如果系統(tǒng)過激的話會引發(fā)一些病癥的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響到自己的健康，所以低血糖的人平時應(yīng)該要注意正確的飲食來升高自己的血糖很重要，下面小編將為大家介紹升血糖的正確飲食方法，希望能給各位提供幫助。
1、飲食均衡
飲食保持均衡是低血糖的患者必須要注重的事情，每餐主食不超過75克，包括面食和谷類等。每餐主食分配均勻，并配有含蛋白質(zhì)和脂肪的食物。每天蛋白質(zhì)攝入100-150克。蛋白質(zhì)能夠刺激胰島素分泌，作用較緩慢，因此有利于防止低血糖的出現(xiàn)。每天可以補充一百五十克的蛋白質(zhì)。
2、增加高纖維飲食
血糖低的話，需要多吃一些高纖維的食物，通過高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鮮蘋果取代果汁，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。
3、隨身攜帶點心
有低血糖病史的人應(yīng)當(dāng)在活動量增加時，及時少量加餐，外出辦事要注意按時吃飯，如果能預(yù)見到無法按時吃飯，則應(yīng)事先吃點東西，隨身攜帶一些升血糖最快的食物，比如各種含糖飲料和點心，如可樂、雪碧、果汁、餅干、糖果等。這些食物都是可以升血糖的，但是也要注意不要一次吃的太多，否則也是不利的。
有低血糖的人平時要注意飲食合理的安排很重要，生活也必須要有規(guī)律，并且要定期做好體檢的工作，時刻關(guān)注自己的健康狀況，以上介紹的這些方法希望大家能夠采納，當(dāng)然除此之外還有很多都是需要自己注意的，大家要時刻以自身健康為重，出現(xiàn)異常就要及時就醫(yī)。
對于我們每個人來說梳頭是我們生活中再熟悉不過的事情了，對于很多的女性朋友來說幾乎每天都是會梳頭，但是大家梳頭都是掌握的了正確的方法了嗎?下面就是一起來看看正確梳頭的一些方法吧。
1、推壓梳頭法
推壓梳頭是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷囊环N梳頭的方法了，我們在梳頭的時候是可以先將頭發(fā)梳順，沒有打結(jié)的現(xiàn)象，然后是再用手雙手手掌推壓，頭發(fā)進行梳理。推壓頭發(fā)的手法是，左掌保持與頭頂平行，右掌保持與臉龐平行，左手指尖以接觸到右手掌心為最宜，然后按頭發(fā)走勢將頭發(fā)由發(fā)尖向發(fā)根處推擠，邊推邊壓，將頭發(fā)梳出不同的發(fā)型。
2、除屑梳頭法
除屑梳頭這種方法是我們?nèi)コ^屑的有效的方法，我們經(jīng)常用這種方法梳頭就是可以使得頭屑遠(yuǎn)離我們，它的具體操作是：將絲襪套在排梳的梳齒上，利用尼龍絲與頭發(fā)之間的摩擦，產(chǎn)生靜電作用，從而使得在梳頭發(fā)過程中，頭屑附著在絲襪上，通過絲襪從頭皮上帶出體外，達到去除頭屑的目的。
3、順發(fā)梳頭發(fā)
順發(fā)梳頭發(fā)是指我們用梳子順著頭發(fā)生長的方向，我們是可以由頭頂?shù)膬蓚?cè)開始，然后是從頭發(fā)發(fā)際線一直梳到后頸發(fā)根處。我們在梳頭的時候是不能夠用力過猛，也是不能夠過重，因為輕力度的梳頭根本起不到按摩的作用，而力度過重容易刮傷頭皮。所以，順發(fā)梳頭時，力度要適中，以頭皮產(chǎn)生微熱感最好。
4、倒梳梳頭法
如果是在梳子材質(zhì)過硬或者是梳齒過尖的情況下，我們用倒梳梳頭法是會更加的實用一些，這樣是可以很好的保護我們頭發(fā)毛囊，是可以避免梳子使用不當(dāng)影響頭發(fā)的生長。倒梳梳頭法的方法是：用一只手捏住發(fā)梢，另一只手握住梳子，然后用梳子從頭發(fā)的發(fā)梢倒梳至發(fā)根，起到梳頭、護發(fā)的雙重效果。
梳頭是我們生活中比較小的細(xì)節(jié)，梳頭也是有非常多的學(xué)問，我們正確的梳頭是可以幫助我們很好的調(diào)理身體，不同的梳子或者是自己身體頭發(fā)的狀況，也是需要選擇不同的梳頭的方法，這樣是會起到更好的效果。
骨折是很多人都出現(xiàn)過的問題，一旦出現(xiàn)了骨折，那么就要及時的就醫(yī)，盡早的接受治療，才能盡早的恢復(fù)健康，對于骨折的人來說，在治療期間是需要自己做好飲食安排的，那么骨折后正確的飲食方法是怎樣的呢？下面我們就來詳細(xì)了解一下吧！
1、骨折早期
骨折后，在治療期間，每個階段都需要做好相應(yīng)的護理工作，骨折早期應(yīng)多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等。由于骨折早期，患部關(guān)節(jié)仍處於血水腫期，應(yīng)忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周，在這段時間一定要控制好自己的飲食。
2、骨折中期
骨折中期可適當(dāng)?shù)氖褂酶郀I養(yǎng)價值的食物，適當(dāng)?shù)匮a鈣、可適當(dāng)?shù)氖秤霉穷^湯、雞湯、動物肝臟等食物，滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜局部涂抹藥酒消炎、促進微循環(huán)和損傷組織的修復(fù)。
3、骨折后期
對于后期，骨折患者的飲食的建議是因為已經(jīng)開始骨痂的生長，患者只要繼續(xù)使用營養(yǎng)價值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中藥草進行局部藥浴，以消除內(nèi)部淤積，避免落下類風(fēng)濕，這可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
骨折患者的飲食可從骨折的早期、中期、后期三個不同的階段的不同飲食需求來進行。不同時期的飲食應(yīng)該滿足不同時期的需求而不是盲目大補，盲目大補反而會影響骨折患者的康復(fù)，所以，很多人認(rèn)為吃什么補什么的這種觀點不可取。
對于骨折的人來說，應(yīng)該遵循上文介紹的飲食方法，這些方法可以幫助骨折的病人恢復(fù)的更快，當(dāng)然最關(guān)鍵的還是要積極得配合治療，兩點相結(jié)合，才能讓自己恢復(fù)的更快，在平時生活中一定要注意安全，時刻警惕，盡量避免摔倒碰撞，就會降低骨折的概率。
對于患有跖疣病癥的人來說，除了接受有效的治療以外，平時一定要注意自己的飲食方法很重要。如果不注重飲食的話，那么可能會讓情況變得更加的糟糕，接下來小編將為大家詳細(xì)介紹有關(guān)跖疣的飲食方法與護理原則，希望能夠給各位提供正確的參考。
跖疣患者的飲食注意事項
1、跖疣患者平時應(yīng)多吃新鮮果蔬，保證有足夠的維生素。大便也需保持暢通，此外在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
2、應(yīng)嚴(yán)格避免具有刺激性的食物如酒類、辣椒、生姜、胡椒、咖啡等。刺激性的食物會加重病情的發(fā)展，影響病情的恢復(fù)，所以一定要忌口，跖疣患者需要忌口的食物主要有：煙、酒、咖啡、可可、辛辣、燥熱動血的食物、霉變、油煎、肥膩食物。
跖疣的護理原則
只有的病患者在平時生活中必須要做好相應(yīng)的護理工作，都需要講究一定的原則。跖疣是一種尋常疣，護理方法與尋常疣的類似。跖疣出現(xiàn)之后在治療時要與雞眼等疾病相區(qū)分，才能夠?qū)ΠY治療。跖疣患者應(yīng)保持足部的清潔，避免搔抓患處，以免由于搔抓而導(dǎo)致自身接種感染。跖疣患者也要注意飲食的護理，多吃一些清熱解毒的食物，避免食用任何辛辣刺激的食物，飲食盡量以清淡為主，而且一定要確保自己的休息睡眠要好，避免疲勞，并要保持良好的心態(tài)。
以上所為大家講解的這些飲食方法與護理的原則，都是那些出現(xiàn)跖疣病癥的患者需要注意的。平時一定要合理安排好自己的飲食，對于病情不利的食物一律要忌口，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜉o助緩解病情的食物，當(dāng)然還需要有良好的生活習(xí)慣。
腎病綜合癥的患者在我們生活中并不在少數(shù)，一旦患上腎病綜合癥的話，對于健康而言危害是極大的，對于這種病癥及時得到有效治療是每個患者不可忽視的，平時生活上也要極為注意，特別是飲食方法，一定要重視，下面小編將為大家介紹腎病綜合征的正確飲食方法。
1、鈉鹽攝入：腎病綜合癥的患者平時應(yīng)該要低鹽飲食，但是對于水腫的患者來說，更要注重，以免加重水腫，一般以每日食鹽量不可以超過兩克，腌制食品一律不吃，少用味精及食堿，浮腫消退，血漿蛋白接近正常時，可恢復(fù)普通飲食。
2、蛋白質(zhì)攝入：腎病綜合癥出現(xiàn)時，大量血漿蛋白從尿中排出，人體蛋白降低而處于蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良狀態(tài)，低蛋白血癥使 血漿膠體滲透壓下降，致使水腫頑固難消，機體抵抗力也隨之下降，因此在無腎功能衰竭時，其早期，極期應(yīng)給予較高的高質(zhì)量蛋白質(zhì)飲食(1~1。5g/kg*d)，如魚和肉類等。此有助于緩解低蛋白血癥及隨之引起的一些合并癥，所以補充適量的蛋白質(zhì)也是腎病綜合征的患者不可忽視的。
3、脂肪攝入：限制體內(nèi)脂肪的攝入量也是腎病綜合癥患者需要注意的。腎病綜合癥患者常有高脂血癥，此可引起動脈硬化及 腎小球損傷，硬化等，因此應(yīng)限制動物內(nèi)臟，肥肉，某些海產(chǎn)品等富含膽固醇及脂肪的食物攝入。
4、微量元素的補充：由于腎病綜合癥患者腎小球基底膜的通透性增加，尿中除丟失大量蛋白質(zhì)外，還同時丟失與蛋白結(jié)合的某些微量元素及激素，致使人體鈣，鎂，鋅，鐵等元素缺乏，應(yīng)給予適當(dāng)補充。一般可進食含維生素及微量元素豐富的蔬菜，水果，雜糧等予以補充。
以上介紹的就是關(guān)于腎病綜合癥患者的一些飲食方法，腎病綜合癥的患者只有講究正確合理的飲食方法，才能確保病情的穩(wěn)定，只有接受正規(guī)有效的治療，并配合正確的飲食，才能讓病情得到控制，逐漸恢復(fù)，平時一定要以自身健康為重，出現(xiàn)腎病綜合征，必須要引起高度重視。
尿失禁是一種較為嚴(yán)重的病癥，這種病癥一般多發(fā)于中老年朋友，這跟自己的生理機能下降有非常大的關(guān)系，對于尿失禁的病癥，一旦出現(xiàn)時，及時的治療是不能耽誤的，除此之外，護理的方法也要講究，下面小編將為大家講解有關(guān)于尿失禁的護理方法以及相關(guān)的食療方，希望能對各位有所幫助。
1、尿失禁是隨年齡增大后自然發(fā)生的現(xiàn)象。但是不管是在任何年齡段，一旦出現(xiàn)尿失禁的話，都是不正常的，不管是哪個年齡段的人出現(xiàn)了尿失禁，都要積極的治療，只要得到有效的治療，是可以恢復(fù)健康。
2、運動療法對于尿失禁很有療效，通過行為訓(xùn)練、輔助裝置、藥物或手術(shù)，能使大多數(shù)尿失禁患者癥狀明顯改善，甚至治愈。
治療尿失禁的食療方
龍眼棗仁飲
做法：選用十五克龍眼肉，十二克炒棗仁，十克黃實，用水煎好后當(dāng)茶喝。
功效：龍眼棗仁飲可以益心脾、補氣血、養(yǎng)肝、寧心、固精、縮尿，非常適合出現(xiàn)尿失禁的病人服用。
黃實淮山粥
做法：選用黃實粉、山藥粉各三十克，二十克核桃仁，八顆大棗（去核），同煮粥食用。
功效：食用黃實淮山粥可以補氣健脾、固腎益精，可以輔助治療尿失禁。
黨參核桃煎
做法：準(zhǔn)備十八克黨參，十五克核桃仁，加水適量濃煎，飲汁食核桃仁。
功效：服用黨參核桃煎可以起到補中、益氣、生精的功效，經(jīng)常食用可以防止尿失禁。
如果出現(xiàn)了尿失禁的話，那么一定要及時的去醫(yī)院接受進一步的檢查，接受相關(guān)的治療，因為這種病癥只有得到治療才能夠恢復(fù)健康，除此之外，生活中的護理工作也要做到位，將為大家介紹的這些食療方對于改善尿失禁是有一定幫助的，大家可以在平時制做服用。
