男性脫發(fā)怎么辦 多吃生發(fā)食物
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男性經(jīng)常會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟀』蛘呤悄I虛的情況導(dǎo)致脫發(fā)的情況呢，經(jīng)常脫發(fā)要注意了，看看是否是因?yàn)轶w質(zhì)的因素導(dǎo)致的脫發(fā)，要及時(shí)的去調(diào)理。男性脫發(fā)應(yīng)該注意什么呢，下面的這些具有生發(fā)作用的食物，可以試試哦，可以有緩解頭發(fā)少的作用。
杏仁
杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。經(jīng)常吃杏仁的話，可以有緩解脫發(fā)啊還有腎虛的作用，對(duì)于出現(xiàn)的頭發(fā)少有生發(fā)的作用和效果。
海帶
說(shuō)起護(hù)發(fā)的食物，可能你知道得很多，例如能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長(zhǎng)的生姜，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但你知道食物護(hù)發(fā)的全能冠軍是誰(shuí)嗎?它就是海帶，營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，經(jīng)常食用海帶不但能補(bǔ)充身體的碘元素，而且對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、亮澤也都具有特殊功效。吃海帶的話可以起到護(hù)發(fā)的作用，對(duì)于緩解頭發(fā)少啊還有脫發(fā)的請(qǐng)有改善的作用，可以補(bǔ)充豐富的微量元素。
大豆
人們食用大豆及其制品之后，腸中會(huì)分解一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠抑制乙羥基睪丸素的形成，該睪丸素很有可能會(huì)導(dǎo)致前列腺癌。這種物質(zhì)還可以防止脫發(fā)，對(duì)于那些有脫發(fā)趨向的男性來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是個(gè)福音。大豆可以有緩解頭發(fā)的作用，經(jīng)常吃可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
吃什么可以緩解男性脫發(fā)的問(wèn)題呢，小編介紹了一些食物，這些食物具有很好的生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用哦，對(duì)于出現(xiàn)的頭發(fā)啊或者是腎虛的情況有一定的改善的作用和效果的呢，同時(shí)也可以提高體質(zhì)，這樣的食物你怎么能錯(cuò)過(guò)呢，可以讓你的頭發(fā)更加健康哦。
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脫發(fā)的問(wèn)題，一直是人們很煩惱而且不知道應(yīng)該如何去解決的問(wèn)題。如果出現(xiàn)了脫發(fā)，要重視起來(lái)，看看有什么樣的方式和方法去改善，這樣的話可以讓你擁有更加靚麗的秀發(fā)，才能更加的健康，來(lái)看看這些具有防脫發(fā)生發(fā)作用的介紹。
富含維C的柑橘
柑橘促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，防止脫發(fā)柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時(shí)，其在膠原質(zhì)的生長(zhǎng)中非常重要，促進(jìn)膠原合成，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。維生素類的食物可以有補(bǔ)鐵的作用，對(duì)于防脫發(fā)有好處，還可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
促進(jìn)頭皮血液循環(huán)吃葡萄干
吃葡萄干防止脫發(fā)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干中含有的鐵質(zhì)很豐富，可以有補(bǔ)充血紅素的作用，這的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有好處，還可以有效的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，對(duì)于補(bǔ)鐵補(bǔ)血有好處。所以說(shuō)經(jīng)常吃點(diǎn)葡萄干可以有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，對(duì)于預(yù)防脫發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)有好處。
牛排可防止脫發(fā)養(yǎng)發(fā)固發(fā)
平常吃牛排可防止脫發(fā)養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，牛排中的鋅元素和鐵質(zhì)可以有牢固秀發(fā)的作用，對(duì)于護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)有好處，而且也可以有預(yù)防脫發(fā)的作用和效果。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì)，所以說(shuō)經(jīng)常吃高蛋白質(zhì)的牛排可以有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，而且也可以有生發(fā)的作用，對(duì)于養(yǎng)發(fā)固發(fā)有一定的好處和效果。
如何防脫發(fā)，上面的這些具有生發(fā)作用的食物不防試試，這些食物可以起到促進(jìn)頭發(fā)發(fā)育的作用，可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，同時(shí)也可以有烏發(fā)的效果。多吃葡萄干，牛排含有維生素的食物，這些都可以起到防脫發(fā)生發(fā)的作用，大家可以經(jīng)常吃?？梢云鸬酵ㄟ^(guò)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)養(yǎng)發(fā)生發(fā)的作用。
經(jīng)常脫發(fā)怎么辦呢，有很多人都在煩惱應(yīng)該如何去調(diào)理和解決這個(gè)問(wèn)題，再這樣下去的話頭發(fā)都掉光了。在掉光頭發(fā)之前一定要選擇適合的方法去拯救哦。經(jīng)常脫發(fā)應(yīng)該吃些什么比較好呢，下面的這些食物具有防脫發(fā)的作用哦，來(lái)看看吧。
含碘食物
頭發(fā)的光澤度與體內(nèi)的甲狀腺有肯定的相關(guān)，而添加碘元素能有助于甲狀腺的分泌功能增強(qiáng)，有利于頭發(fā)的矯健。含有碘質(zhì)的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。補(bǔ)充碘元素的話可以有促進(jìn)甲狀腺激素的分泌，對(duì)于頭發(fā)有保養(yǎng)的作用，而且還可以有保健的效果。
補(bǔ)腎類食物
一些掉頭像現(xiàn)象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫發(fā)，腎虛脫發(fā)可以吃一些補(bǔ)腎的食物來(lái)調(diào)節(jié)一下，比如何首烏、動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補(bǔ)腎作用。
促血液循環(huán)食物
食用可以促進(jìn)血液循環(huán)的食物，可以有補(bǔ)血的作用，而且還可以有很好的養(yǎng)發(fā)的功效哦。頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自血液，當(dāng)血液循環(huán)不好的時(shí)候，頭發(fā)也容易缺乏營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致掉頭發(fā)，因此可以吃一些補(bǔ)血、促血液循環(huán)的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。
雜糧
雜糧也是防脫生發(fā)的一類好食物，它的特點(diǎn)是能調(diào)節(jié)人體的消化功能、補(bǔ)充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當(dāng)今人們口味偏重，愛(ài)吃油膩和辣椒，雜糧是一個(gè)不錯(cuò)的調(diào)節(jié)方式。多吃些雜糧的話，可以有促進(jìn)消化和吸收的作用，對(duì)于養(yǎng)發(fā)潤(rùn)發(fā)有好處。
經(jīng)常脫發(fā)怎么辦呢，上面的這些食物就可以有預(yù)防脫發(fā)的作用和效果呢，而且還有促進(jìn)血液循環(huán)的效果哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食材，而且還可以補(bǔ)虛強(qiáng)身，對(duì)于養(yǎng)發(fā)補(bǔ)血有好處，趕緊試試吧。
脫發(fā)怎么辦
1、脫發(fā)怎么辦呢
1.1、緩解壓力
樹(shù)立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大,也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著。
1.2、改良習(xí)慣
保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進(jìn)人體正常的新陳代謝。
1.3、正確護(hù)理
正確護(hù)理好你的頭發(fā),適度的洗發(fā)、燙發(fā),洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。燙發(fā)建議一般半年一次,且燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。
1.4、食物療法
通過(guò)多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品。要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,如豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮等,可以補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),提高發(fā)質(zhì)。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子。
2、脫發(fā)是什么原因
2.1、心理壓力
由于工作、學(xué)習(xí)、生活等壓力過(guò)大,不能合理的分解壓力,用腦過(guò)度,出現(xiàn)緊張、煩躁等心理狀況,導(dǎo)致體內(nèi)無(wú)法供給頭發(fā)應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。
2.2、不良習(xí)慣
因經(jīng)常熬夜、夜生活太豐富,日夜顛倒,生活不規(guī)律,休息不好等不良生活習(xí)慣,影響人體的正常新陳代謝,而導(dǎo)致非正常脫發(fā)。
2.3、護(hù)理不當(dāng)
對(duì)頭發(fā)保養(yǎng)護(hù)理不當(dāng),頻繁的洗發(fā)、燙發(fā)都有可能影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì),使頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)而斷發(fā)。
2.4、病理因素
因有家族脫發(fā)遺傳史或由于皮膚油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過(guò)度引起的油脂性脫發(fā)都是屬于病理性原因的脫發(fā)。
2.5、減肥
如果通過(guò)節(jié)食迅速減肥,就容易發(fā)生脫發(fā)。飲食恢復(fù)到健康水平,頭發(fā)又會(huì)重新長(zhǎng)回來(lái)。如果飲食中蛋白質(zhì)過(guò)少或維生素A含量過(guò)高,也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
3、脫發(fā)需補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
3.1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
頭發(fā)的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質(zhì),因此應(yīng)當(dāng)每日攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品。魚(yú)類、家禽、瘦豬肉、牛奶及乳制品中均含有豐富的動(dòng)物性蛋白質(zhì);而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白質(zhì)。
3.2、補(bǔ)充維生素
維生素對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、金針菜、莧菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A,沙丁魚(yú)、 奶酪中也含有非常豐富的維生素B類。維生素E主要存在于核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中。
3.3、補(bǔ)充礦物質(zhì)
補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
脫發(fā)吃什么好
1、豆類補(bǔ)充高蛋白
豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源,適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。
2、葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)
葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,頭發(fā)的生長(zhǎng)也因此得到更大的動(dòng)力。
3、貝類促進(jìn)細(xì)胞再生
貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細(xì)胞再生,保持激素平衡,這些對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)都至關(guān)重要。
4、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)
牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時(shí),頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
5、杏仁堅(jiān)固秀發(fā)
研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。
怎樣預(yù)防脫發(fā)
必須保證充足的睡眠,晚上最好在十點(diǎn)之前睡覺(jué),而且要盡量保證每天的睡眠時(shí)間至少不低于六小時(shí),最好是八小時(shí)左右,如果每天中午能抽出半個(gè)小時(shí)午睡一下,效果更好。
日常的洗頭次數(shù)一定要控制好,夏天的話一般一兩天洗一次,冬天的話一般兩三天洗一次,除非你是運(yùn)動(dòng)員,洗頭用的水溫度最好接近體溫,一般三十七八度的溫水比較適合,而洗頭水的話最好使用天然的洗發(fā)劑,少用堿性的洗發(fā)劑。
人們每天早晨起床的時(shí)候和臨睡覺(jué)前,你可以用你的手指插入頭發(fā)根部,按照從前往后的順序,從前額到后腦進(jìn)行揉搓,時(shí)間為兩分鐘到四分鐘內(nèi)。這樣做的好久可以很好的改善頭皮的營(yíng)養(yǎng),可以促進(jìn)血液的循環(huán)。
平常的飲食中多補(bǔ)充蛋白質(zhì),多吃一些谷類和豆類,比如黃豆、黑豆,多吃水果和蔬菜,多吃蛋類,多吃海中的食物。
忌煙、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食 物(肥肉、油炸食品)。
頭發(fā)少怎么辦呢，有很多人都在煩惱這個(gè)問(wèn)題，經(jīng)常會(huì)有頭發(fā)少啊或者是脫發(fā)的情況，那么如何生發(fā)的呢，通過(guò)一些食物來(lái)調(diào)理，效果還很不錯(cuò)的呢，吃什么食物可以有生發(fā)的效果呢，下面就來(lái)看看這些食物的介紹吧，可以讓你的頭發(fā)烏黑亮麗。
核桃
藥用價(jià)值很高，西醫(yī)使用普遍。宋代劉翰等著《開(kāi)寶本草》中記敘，核桃仁“食之令肥健，潤(rùn)肌，黑須發(fā)，多食利小水，去五痔”，可見(jiàn)自古西醫(yī)就把核桃把生發(fā)聯(lián)絡(luò)在了一同，核桃生發(fā)的道理也是經(jīng)過(guò)調(diào)治血?dú)飧倪M(jìn)頭發(fā)作長(zhǎng)情況，從而起到防脫生發(fā)的結(jié)果。也有人以為核桃中含有的少量維生素E是生發(fā)的要害。吃核桃可以有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，而且還可以有滋陰的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處。
核桃養(yǎng)血生發(fā)方用于血虧引起的須發(fā)早白、脫發(fā)、頭暈等癥。核桃250克、黑芝麻100克，慢火炒熟備用。取白糖100克，加水少許慢火熬化，立即加入蜂蜜50克，桑椹子100克，與核桃仁、黑芝麻拌勻，待冷后切塊。每天口服2至3次，每次50至60克。脂溢性脫發(fā)不宜，糖尿病者及腹瀉者不可。核桃可以和黑芝麻一起吃，可以有緩解頭發(fā)補(bǔ)腎的作用，對(duì)于頭發(fā)少的問(wèn)題有改善的作用。
何首烏黃芪雞蛋生發(fā)方
材料：何首烏60克，黃芪、茯苓各20～30克，丸雞蛋2個(gè)，六味地黃少許。
制作：加水500毫升同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘。
服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次。
功效：補(bǔ)肝滋腎，適用于氣血虛體引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。何首烏具有滋補(bǔ)肝腎的作用哦，而且還可以緩解氣血虛弱的作用，對(duì)于緩解脫發(fā)啊還有頭發(fā)少有好處。
吃什么可以有生發(fā)的作用呢。上面的這些具有生發(fā)作用的食物，大家都知道了吧，這些食物相互搭配的話可以起到生發(fā)的作用，而且還可以有緩解氣血虛弱的效果呢，對(duì)于提高體質(zhì)啊還有補(bǔ)腎有好處，如果你也有頭發(fā)少的問(wèn)他，這些生發(fā)的食物可以試試哦。
雖然現(xiàn)代學(xué)生并不需要承擔(dān)生活的壓力，但是這并不代表他們的生活或是精神層面就屬于放松狀態(tài)，相比較成人而言，巨大的學(xué)習(xí)壓力對(duì)于學(xué)生的壓迫更為沉重。在巨大的學(xué)業(yè)壓力以及家長(zhǎng)期望之下，學(xué)生所要承擔(dān)的心理壓力更為廣，因此脫發(fā)也是現(xiàn)在學(xué)生面臨的一個(gè)主要問(wèn)題，學(xué)生出現(xiàn)脫發(fā)癥狀一定要尋求方法延緩或是解決。
1．首先要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。
2．精神壓力是脫發(fā)的重要原因 精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。進(jìn)入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
3．保持頭發(fā)的清潔 選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，間隔最好是2—5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩。
4．經(jīng)常按摩頭皮 每日睡覺(jué)前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
5．戒煙忌酒 吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。喝酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。
6．燙發(fā)吹風(fēng)要慎重 吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度高，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。
冬季出現(xiàn)脫發(fā)的情況其實(shí)很常見(jiàn)的，但是如果是一些不正常的脫發(fā)一定要及時(shí)的去看醫(yī)生。平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防脫發(fā)的現(xiàn)象呢，要有一個(gè)良好的生活環(huán)境和習(xí)慣，而且一些食物也很重要，來(lái)看看吧。
1、預(yù)防禿發(fā)的食物：
取黑豆500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出后放在器皿上晾干，開(kāi)撒少許細(xì)鹽，存于瓷瓶?jī)?nèi)。每天66克，一日兩次，用溫開(kāi)水送下。對(duì)早禿、斑禿、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病后脫發(fā)等，均有較好的治療作用。
2、延緩頭發(fā)衰老的食物：
取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時(shí)，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農(nóng)汁中，然后過(guò)濾濃汁，去除舌頭，涼后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的最底一層教性物質(zhì)，就是能延緩頭發(fā)衰老的食品。每天作位料進(jìn)食，具有健發(fā)強(qiáng)身之功效，能有效延緩頭發(fā)衰老。
3、烏發(fā)食物：
取黑豆30克，雪梨l一2個(gè)。將梨切片，然后加適量水與黑豆一起放入鍋內(nèi)，用旺火煮開(kāi)后，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日兩次，對(duì)防止白發(fā)、少年白發(fā)、早年白發(fā)、頭發(fā)枯黃都比較有效，是效果權(quán)佳的烏發(fā)食品。
冬季預(yù)防脫發(fā)的小偏方，上面小編給大家介紹了一些養(yǎng)發(fā)護(hù)膚的食譜和偏方，大家都可以利用上哦，這樣的話可以減少脫發(fā)或者是一些白發(fā)干枯的現(xiàn)象，讓你擁有美麗健康的秀發(fā)，趕緊行動(dòng)吧。
頭頂脫發(fā)了，顯老也不好看，怎么辦?越來(lái)越多的人尤其是男人，被這個(gè)問(wèn)題所困擾，自體毛發(fā)移植是目前治療脫發(fā)的最佳選擇。
大多數(shù)人的脫發(fā)部位在頭頂，兩側(cè)和后枕部一圈的頭發(fā)很好，主要是由于毛囊的結(jié)構(gòu)不同所造成。頭頂毛囊具有結(jié)構(gòu)上的某種先天性缺陷，容易受后天的多種因素影響，如內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素、精神壓力等，使毛囊變性、壞死，最后導(dǎo)致脫發(fā)。
毛囊壞死的頭皮，就像一片肥沃的土地，沒(méi)有種子，即使有豐富的養(yǎng)分、充沛的雨水、和煦的陽(yáng)光，也無(wú)法使這片土地長(zhǎng)出新芽。兩側(cè)及后枕部的毛囊結(jié)構(gòu)正常，很少受后天各種脫發(fā)因素的影響，一般終身不會(huì)發(fā)生變性壞死。
自體毛發(fā)移植術(shù)就是利用毛發(fā)的這種區(qū)域性特性，將不易脫發(fā)區(qū)域(如后枕部)的頭發(fā)移植到容易脫發(fā)的區(qū)域(如頭頂)。
具體方法是：用顯微外科手術(shù)技術(shù)從患者顳(頭部?jī)蓚?cè)靠近耳朵上方的部位)、枕部取下一條帶有頭發(fā)的皮膚，把傷口縫合。然后在顯微鏡下把所取皮膚分成若干毛囊的微小單位，專業(yè)叫移植胚，如一個(gè)毛囊單位、2個(gè)毛囊單位等。然后在禿發(fā)部位做顯微切口，在顯微鏡下按毛發(fā)自然生長(zhǎng)方向，用特制的手術(shù)刀把一個(gè)個(gè)健康毛囊種植進(jìn)去，和稻田插秧的道理有點(diǎn)相像。
一般說(shuō)，術(shù)后1周毛囊會(huì)存活、生長(zhǎng)，3個(gè)月后，新發(fā)開(kāi)始生長(zhǎng)，半年以后便可以基本恢復(fù)原樣。一般禿頂要植3000-4000個(gè)單位，因?yàn)槭亲泽w毛囊，術(shù)后長(zhǎng)出的新發(fā)可長(zhǎng)期存活生長(zhǎng)，以后可以正常吹、燙、染等。
自體毛囊移植是一項(xiàng)精細(xì)的美容外科手術(shù)，手術(shù)局限在皮膚層，不涉及重要的血管、神經(jīng)。
自體毛發(fā)移植手術(shù)不僅可以治療禿頂、脫發(fā)，還可以進(jìn)行眉毛移植及燒燙傷后的毛囊移植。
脫發(fā)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是十分苦惱的，甚至有的人很年輕就開(kāi)始脫發(fā)了，而且大部分的脫發(fā)者都是從頭頂開(kāi)始的，那么頭頂開(kāi)始脫發(fā)怎么辦呢？脫發(fā)是一種具有較強(qiáng)遺傳性的問(wèn)題，而且還有著隔代遺傳的現(xiàn)象。脫發(fā)出現(xiàn)時(shí)可通過(guò)食療的方式來(lái)進(jìn)行，紅參、蘆薈以及椰子油等對(duì)于脫發(fā)有較好的效果。
食療輔助
紅參
脂肪酸
天竺葵油：可以嘗試滴到洗發(fā)液或者護(hù)發(fā)精油里使用。
迷迭香油
蘆薈
椰子油
顯著降低受損和未受損頭發(fā)中的蛋白質(zhì)損失
食療并不是所有人都適合，每個(gè)人因人而異，居停情況具體分析需采取哪種食療方法是關(guān)鍵!簡(jiǎn)而言之食療輔助是通過(guò)在飲食過(guò)程中補(bǔ)充有益于頭發(fā)生長(zhǎng)的各種元素，從而達(dá)到促進(jìn)頭發(fā)血液循環(huán)、 頭發(fā)生長(zhǎng)、防止或改善脫發(fā)現(xiàn)狀。
【溫馨提醒】食療只能起到輔助性治療作用，如果你想通過(guò)食療徹底擺脫嚴(yán)重脫發(fā)煩惱，這個(gè)基本上是不太可能。
藥物治療
迄今為止，已經(jīng)被證實(shí)對(duì)男性型和女性型脫發(fā)有效的藥物僅有兩類。
直接促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的藥物
影響雄激素代謝途徑的藥物
在上述兩類藥物中，都各自只有一種藥物獲得美國(guó)食品、藥品監(jiān)督管理局(FDA)的批準(zhǔn)。
米諾地爾
也叫蔓迪(5%米諾)、斯必申(2%米諾)、達(dá)菲欣(3-5%米諾)是全世界第一個(gè)被批準(zhǔn)用于雄禿治療的藥物。作用機(jī)理：針對(duì)毛囊萎縮壞死，從而促進(jìn)血液循環(huán)使萎縮的毛囊生長(zhǎng)更健康，細(xì)軟的頭發(fā)恢復(fù)更粗壯。
米諾地爾的兩個(gè)“坑點(diǎn)”，患者注意：
1、藥耐性。就像感冒第一次吃點(diǎn)藥就好了，第二次吃藥沒(méi)反映，用藥時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生抗體，有些發(fā)有早期用藥會(huì)有顯著效果，但是1年后就認(rèn)為沒(méi)有持續(xù)性改善，有些人確實(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，更要注意，即使是這樣，也不能冒然停藥，失去米諾地爾滋養(yǎng)，頭發(fā)恢復(fù)脫落會(huì)出現(xiàn)反彈。
2、副作用。每一個(gè)用藥的發(fā)友都會(huì)出現(xiàn)無(wú)數(shù)次的咨詢，不用再多說(shuō)，狂脫期，幾乎百分之八十的人都會(huì)出現(xiàn)這種情況，用藥的一個(gè)月左右及停藥的時(shí)候，狂脫期無(wú)法避免，脫掉的是臨近休止期的頭發(fā)，之后一段時(shí)間就能長(zhǎng)出新生發(fā)，在停藥時(shí)，有規(guī)律的減少用量和次數(shù)就okay了。
非那雄胺
也叫 保法止、啟悅。FDA 于 1997 年 12 月審批通過(guò)非那雄胺，這是有史以來(lái)美國(guó) FDA 批準(zhǔn)治療雄激素性禿發(fā)的第一個(gè)口服治療藥。最初是用于治療良性前列腺增生癥;FDA 于 1997 年 12 月審批通過(guò)非那雄胺，這是有史以來(lái)美國(guó) FDA 批準(zhǔn)治療雄激素性禿發(fā)的第一個(gè)口服治療藥。
適用于男性，女性不能服用(會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂)。美國(guó)保法止，國(guó)內(nèi)啟悅，讓一代人又愛(ài)又恨的藥，對(duì)抑制脫發(fā)有療效，但是影響男性性功能，emm...
藥理作用：抑制劑，之前我也講到了，脫發(fā)與雙氫睪酮有關(guān)，那么抑制什么呢?
抑制碰撞出雙氫睪酮的還原酶，此藥是治脫強(qiáng)力劑，一般建議和米諾地爾配合使用，好比種田，既要除草又要施肥，一邊止脫一邊促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
【溫馨提示】藥物治療脫發(fā)的弊端是時(shí)間長(zhǎng)、花銷(xiāo)大、副作用強(qiáng)(長(zhǎng)期服用帶有激素的藥物，會(huì)有很強(qiáng)的副作用，也會(huì)影響到男性的性健康)，但長(zhǎng)期也可見(jiàn)效。以上兩種藥物，非那用于止脫，米諾則用于生發(fā)，是現(xiàn)在主流治療方式，國(guó)際通用認(rèn)可，不僅是因?yàn)橛蠪DA認(rèn)證，更是因?yàn)榀熜э@著，使用方便。
植發(fā)治療
取人體后腦部位健康長(zhǎng)壽毛囊作為發(fā)源，經(jīng)過(guò)分離后成單株或多株毛囊單位，通過(guò)精細(xì)的顯微外科技術(shù)，把毛囊單位移植到需要移植的部位，如頭部、眉部、睫毛、胡須、胸部、睫毛部、陰部等，讓其在新的部位存活、自然生長(zhǎng)，從而達(dá)到修補(bǔ)局部毛發(fā)分布密度的目的，以達(dá)到治療脫發(fā)或美觀的效果。一句話籠統(tǒng)概括就是：從你的后枕部取一部分健康的毛囊移植到頭發(fā)脫落部位的自體毛發(fā)移植手術(shù)。
頭發(fā)發(fā)是生長(zhǎng)在人頭部的毛發(fā)，頭發(fā)不是器官，不含神經(jīng)、血管，但含有細(xì)胞，頭發(fā)除了使人增加美感之外，主要是保護(hù)頭腦。細(xì)軟蓬松的頭發(fā)具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞還可以幫助頭部汗液的蒸發(fā)。一般人的頭發(fā)約有10萬(wàn)根左右，在所有毛發(fā)中，頭發(fā)的長(zhǎng)度最長(zhǎng)，尤其是女子留長(zhǎng)發(fā)者。有的可長(zhǎng)到90～100cm，甚至150cm，但一般不會(huì)超出200cm。
頭發(fā)由下至上可分為毛乳頭、毛囊、毛根、毛干四個(gè)部分。毛囊就是因人頭部表皮下陷(約3-5mm)而形成的包裹毛根的囊狀組織。通常每個(gè)毛囊內(nèi)生長(zhǎng)一根頭發(fā)，部分會(huì)有2-3根頭發(fā)。
一般情況下，每個(gè)人的頭部會(huì)有9-14萬(wàn)跟頭發(fā)，和人類其他的器官一樣，也會(huì)有新陳代謝，主要是指毛發(fā)的生長(zhǎng)、靜止、脫落和再生的循環(huán)過(guò)程。普通來(lái)說(shuō)每個(gè)人每日的脫發(fā)數(shù)量在50根左右，同時(shí)會(huì)有新的毛發(fā)在毛囊內(nèi)孕育而出，以保持總體毛發(fā)數(shù)量的動(dòng)態(tài)平衡。一旦這個(gè)平衡被打破，脫發(fā)的跡象就會(huì)顯露出來(lái)。
