實(shí)火問題危害大 推薦飲食有效去火
飲食養(yǎng)生問題。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供實(shí)火問題危害大 推薦飲食有效去火，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
說到實(shí)火的問題，這是現(xiàn)在不少人都會(huì)出現(xiàn)的情況了，這樣的問題對(duì)于現(xiàn)代人來說很常見了，這是我們最常出現(xiàn)的上火情況了，這對(duì)于我們的健康來說是存在很大影響的，所以就需要對(duì)解決實(shí)火的問題有了解才行了，下面就讓我們看看吃什么可以去實(shí)火吧。
菠菜
菠菜是大家都很熟悉的一種蔬菜了，在平時(shí)的生活中吃菠菜是很不粗的，而且在菠菜中含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用;菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);其所含鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用;菠菜中所含微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜，可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。
西蘭花
西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富且全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。維生素C能夠促進(jìn)消化吸收，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，降低血脂，這是非常滋補(bǔ)的一種蔬菜了，我們經(jīng)常的吃些西蘭花，能夠起到很不錯(cuò)的去實(shí)火的方法哦。
西蘭花屬于高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對(duì)葡萄糖的吸收，進(jìn)而降低血糖，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。粗纖維還能夠潤(rùn)腸通便，幫助排清宿便，讓小腹變得平坦，所以我們吃西蘭花不僅是可以起到去實(shí)火的作用了，同時(shí)還可以很好的幫助我們促進(jìn)腸胃健康哦。
上面我們就給大家介紹了實(shí)火的情況，可以發(fā)現(xiàn)實(shí)火的問題是現(xiàn)在最常見的情況，因此大家就應(yīng)該注意及時(shí)的解決掉實(shí)火問題才行了，上面給大家推薦的幾款蔬菜就是很好的選擇了，我們是完全可以通過吃這些蔬菜來去實(shí)火的哦。
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在生活中，如果我們處于一個(gè)天氣干燥的情況下，那么就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況了，這對(duì)于我們的健康來說影響無(wú)疑是比較大的，很容易就導(dǎo)致我們出現(xiàn)不適的情況，所以我們學(xué)會(huì)止癢的方法就很有必要了，一起看看應(yīng)該吃什么止癢吧。
香蕉
常吃香蕉可消除瘙癢。香蕉皮中含有抑制細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢癥都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢，在生活中我們出現(xiàn)了瘙癢的情況，那么就需要我們及時(shí)的去止癢了，這是非常有幫助的了，可以很好的促進(jìn)我們的健康了哦。
排骨湯
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌膚，補(bǔ)中益氣。豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長(zhǎng)壽之藥”。吃豬肉潤(rùn)燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入，這是非常好的一種吃法了哦，我們選擇這樣的吃法來止癢，好處極大。
花生
《本草綱目》說：“花生悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，冬季皮膚瘙癢多半是由于氣候干燥引起的。此病患者可采用養(yǎng)血潤(rùn)燥的方法進(jìn)行治療。例如花生眉豆煲豬腳的養(yǎng)血功效就不錯(cuò)，如果我們不能對(duì)這樣的情況有所重視，那么就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)不適的情況，因此就應(yīng)該多吃些花生了，可以很好的止癢，對(duì)于我們的皮膚健康來說也是很有好處的哦。
上面介紹給大家的幾款食物都是很不錯(cuò)的止癢食物了，首先我們選擇吃香蕉的好處就極大的了，可以很好的幫助我們止癢，而且排骨湯和花生也都是很好的選擇哦，我們經(jīng)常吃這些食物，都是可以很好的止癢的了，大家需要重視才行哦。
血管堵塞的情況在平時(shí)大家不會(huì)陌生，也是很多人都會(huì)存在的問題，這種情況往往是由于我們吃的不健康導(dǎo)致的，油膩食物很容易會(huì)導(dǎo)致我們產(chǎn)生血管堵塞的情況，對(duì)健康無(wú)疑沒有好處，那么應(yīng)該如何去改善不適情況，一起看那看具體吃什么效果比較好。
西紅柿
西紅柿我們都不會(huì)陌生，在平時(shí)大家會(huì)經(jīng)吃到這樣的蔬菜，而且實(shí)際上西紅柿也是好東西，營(yíng)養(yǎng)豐富不得說，而且里面有一種蘆丁，可以提高氧化能力，消除自由基在體內(nèi)的垃圾。這個(gè)有著強(qiáng)烈的保護(hù)血管彈性的作用，這樣就可以很好的幫助我們保護(hù)好血管健康，從而改善血管堵塞問題。
大蒜
大蒜是大家熟悉的一種食物，可以用來幫助我們調(diào)味，但是我們吃 的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，大蒜雖然味辣，可是也是好東西，有殺菌消毒的作用。當(dāng)然，也有降脂的作用哦。大蒜也是用來治療高血壓的最好良藥，這樣就可以幫助我們很好的改善血管堵塞問題。
玉米
玉米作為粗糧的一種，吃起來味道不錯(cuò)，而且吃玉米還可以起到減肥的效果，而且也好吃，是屬于粗糧中的一種，并且，其可以有助于人體的膽固醇正常代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管的作用，這樣還可以很好的解決血管堵塞問題，是很適合現(xiàn)代人吃的食物。
上面推薦的幾款食物大家都很熟悉，在平時(shí)吃這些食物對(duì)我們健康是有幫助的，首先可以起到保護(hù)血管健康的作用，同時(shí)我們還可以通過吃這些食物來改善血管堵塞的情況，如果在平時(shí)想要有健康的身體，那么這幾款食物就不應(yīng)該錯(cuò)過。
現(xiàn)如今有不少人喜歡吃寒涼和辛辣的食物，這也會(huì)使自己的身體處于亞健康的情況，有的上火翻時(shí)候皮膚還會(huì)出現(xiàn)痘痘和出油的情況，嗓子還會(huì)有痛感還感覺十分不舒適，這時(shí)家里的老人都會(huì)說，應(yīng)該是上火了。
什么是上火呢？上火是包含虛火和實(shí)火嗎？什么是虛火呢？什么又是實(shí)火呢？虛火，是一種中醫(yī)名詞，上火是有虛實(shí)之分，虛火一般是相對(duì)實(shí)火來說的。有些人身體質(zhì)虛弱，經(jīng)常感覺疲倦，這時(shí)很有可能是有了虛火。那么怎么有效治療和預(yù)防虛火和實(shí)火呢？下面就來給大家講一講關(guān)于實(shí)火和虛火的那些事。
虛火的癥狀。
虛火的上火癥狀表現(xiàn)一般較輕，時(shí)長(zhǎng)伴手足心熱，有些人在日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，口干口渴，睡覺時(shí)愛踢被子，這時(shí)手和腳往往總是不自覺的伸到被子外面，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)失眠煩躁，難以入睡的情況時(shí)，大多數(shù)體內(nèi)虛火比較旺盛了。此外，眼睛干澀看東西容易模糊，臉上易起痘痘和嘴唇干燥甚至起皮也是虛火旺盛的表現(xiàn)。
實(shí)火的癥狀。
實(shí)火表現(xiàn)為飯量大，便秘，口臭，臉上起痘痘，有的人還會(huì)有腳臭，經(jīng)常有時(shí)會(huì)感覺心煩意亂，容易出汗，脾氣大，愛發(fā)火和情緒不受自己控制，實(shí)火還是與虛火有著明顯的差別。
所有大家知道了虛火和實(shí)火的種種癥狀之后，要在上火時(shí)，分清實(shí)火還是虛火來決定治療方法，對(duì)癥治療。
對(duì)于實(shí)火的治療應(yīng)該采用清熱解毒的原則和方法，治療時(shí)要注意調(diào)理全身，可以用三黃片和牛黃解毒片等藥物來泄體內(nèi)實(shí)火，治療一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
如果出現(xiàn)虛火旺盛的情況，一般可以從藥物和食物兩方面進(jìn)行對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，藥物調(diào)理可以選用一些具有滋陰降火功效的藥物，在食物調(diào)理的方面可以吃一些涼性的食物，如芹菜，白菜和柿子等食物，但是注意不要選擇吃過于寒涼的食物，因?yàn)槟切┦澄飼?huì)一定程度上加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，反倒是得不償失，畢竟大家也知道腸胃健康跟身體的好壞有著直接而且密切的關(guān)系，容不得大家馬虎，當(dāng)上火時(shí)也不要過于擔(dān)心，保持一個(gè)平和的心態(tài)，多喝熱水。
所謂實(shí)火即胃火熾盛，一般認(rèn)為飲食因素是引起胃實(shí)火的主要原因。比如便秘、尿黃，尿不出，口臭等都說明胃實(shí)火了。事實(shí)上從機(jī)體的表現(xiàn)即可判斷胃實(shí)火或者虛火。那么胃實(shí)火都有哪些區(qū)別呢？胃實(shí)火有哪些癥狀呢？如果胃火過旺應(yīng)如何調(diào)整呢？如何最小化，各種不利因素對(duì)腸胃的影響呢？
胃火旺是我們常有的情況，胃火旺也就是胃火熾盛。導(dǎo)致胃火旺的原因有很多，很多時(shí)候都跟飲食因素有關(guān)。而胃火旺往往也會(huì)引起很多的不適癥狀。很多胃火旺的人會(huì)出現(xiàn)便秘，便血的癥狀，還有些胃火旺的人會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、口臭的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)了這些癥狀，應(yīng)該要進(jìn)行下火清熱治療。
1 胃火可以分為虛火和實(shí)火兩種。有些胃火旺的人會(huì)出現(xiàn)胃部灼熱疼痛，有些胃火旺的人會(huì)出現(xiàn)肚脹，口干舌燥，大便稀爛的癥狀，而有些患者則會(huì)表現(xiàn)為便秘，舌紅、少苔等不適的癥狀。
2 胃實(shí)火的人往往是由于進(jìn)食過多的辛辣，刺激，上火的食品所引起的，還可能是由于濕熱、食滯所引起的胃火旺。這類胃火旺的人應(yīng)該要多吃一些清熱解毒的食物，例如鮮蘿卜汁、綠豆粥等。
3 胃火旺是可以通過飲食來調(diào)節(jié)的。要降胃火，首先一定要少吃一些熱氣，甜膩的食物，多吃一些清涼的食物，例如燈芯花、蓮子芯等。胃火旺的人一定要避免吸煙喝酒，吃蒜、蔥等刺激性食物。
注意事項(xiàng)：
胃火旺的人可以經(jīng)常吃綠豆粥，千萬(wàn)不要熬夜，每天都要保持充足的水分，多喝水，及時(shí)的排尿，不吃油炸、肥膩和加工的食品，多吃一些蔬菜和水果。在生活中注意保養(yǎng)，避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。
春季很容易上火，很多人就是去買涼茶來去火，涼茶乃寒涼之物，如果你是虛火，喝了無(wú)疑是雪上加霜，如果你是實(shí)火，那喝了就有效果。故我們感覺上火的時(shí)候應(yīng)該分清楚自己是實(shí)火還是虛火。
實(shí)火的一般表現(xiàn)：
口干口渴，便秘，口臭，容易出汗，眼睛紅腫，牙齦腫痛、臉上起痘痘，起的是能擠出白米的痘痘，有的人還伴有腳臭等等。
虛火的一般表現(xiàn)：
容易口腔潰瘍，口干口渴，喝多少水都覺得渴。五心煩熱，睡覺踢被子，容易失眠煩躁，難以入睡。還有臉上起痘痘，起的是那種擠不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。眼睛干澀，或看東西模糊。
如果你出現(xiàn)上火的情況，一定要先分清是虛火還是實(shí)火，對(duì)癥下藥，對(duì)癥給出治療方案，治療才能見效，而且能除掉病根。教大家一個(gè)很簡(jiǎn)單的辦法，就是看舌頭：
舌頭整體發(fā)紅，跟舌頭一樣平的紅點(diǎn)舌稱為星點(diǎn)舌，紅點(diǎn)比舌頭高的紅點(diǎn)舌稱為芒刺舌。只要出現(xiàn)星點(diǎn)舌和芒刺舌，都代表體內(nèi)有虛火。
舌頭紅赤，舌苔比較厚，有的舌苔甚至呈黃色。只要出現(xiàn)這樣的舌苔，就代表體內(nèi)有實(shí)火。
虛火在中醫(yī)里稱為陰虛火旺，虛火并不是你真的上火了，而是身體的陰被消耗得太多，而顯得陽(yáng)比較多，因而造成陰虛火旺，致使身體出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍等一系列虛火上升的不適癥狀。此時(shí)，是應(yīng)該補(bǔ)陰，而不是去火。補(bǔ)陰的食物有：梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。如果你出現(xiàn)了我在虛火里所說的癥狀，應(yīng)該及時(shí)選擇吃這些補(bǔ)陰的食物。把陰補(bǔ)上來了，陰陽(yáng)平衡，那些上火的癥狀自然就會(huì)消失。中醫(yī)的輕柔刮痧、張氏搓八髎、按摩、針灸、理療，都是補(bǔ)陰的最佳選擇。虛火切忌去涼茶店買那些去火藥，都是大寒之物，越喝越傷陰。
實(shí)火在中醫(yī)里稱為陽(yáng)亢。也就是陽(yáng)太亢盛了，太過了。則會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛等一系列實(shí)火的癥狀。這個(gè)時(shí)候，治療就需要吃去火藥。還要多吃去火的食物，如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。中醫(yī)的拔罐、重刮痧、針灸瀉法，去火效果非常迅速。
講了這么多，相信大家對(duì)上火的實(shí)火和虛火都有一定的了解吧，上火一定要對(duì)癥治療哦。要不雪上加霜。
打呼的情況大家都會(huì)有，而且在平時(shí)不少人都會(huì)存在有打呼的問題，在睡覺的時(shí)候打呼，不僅對(duì)其他人會(huì)造成影響，而且對(duì)自己的睡眠治療和身體健康來說，也是沒有什么好處的，所以要學(xué)會(huì)解決打呼問題，通過飲食來解決問題很不錯(cuò)，一起看看吃什么好。
香蕉
香蕉是我們經(jīng)常會(huì)吃到的一種水果，吃起來的味道不錯(cuò)，同時(shí)再加上香蕉中還富含鉀離子，鉀元素對(duì)人體健康來說非常重要，這是維持肌肉、神經(jīng)正?；顒?dòng)的必需物質(zhì)。所以推薦大家在每天都去吃兩根香蕉，可以改善機(jī)體疲勞感。老人在早餐中不妨加一點(diǎn)香蕉，能較好地補(bǔ)充精力，消除疲勞，這樣就可以讓我們更好的避免打呼情況產(chǎn)生。
香菜
香菜的味道是非常獨(dú)特的，在烹飪的時(shí)候會(huì)經(jīng)常用到，很多人都會(huì)愛吃些香椿，別有風(fēng)味的香菜是不少人愛吃的。同時(shí)在香菜中含有芳樟醇、二氫芫荽香豆精、香柑內(nèi)脂等。乳酸是導(dǎo)致肌肉酸痛、疲勞、乏力等癥狀的最大原因，也是導(dǎo)致我們產(chǎn)生打呼的重要原因，所以吃香菜就可以解決打呼問題，同時(shí)有效緩解疲勞。
香瓜
香瓜吃起來香甜可口，是特別美味的一種瓜類水果，在香瓜中含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些對(duì)人體健康來說都是有好處的，同時(shí)還能清熱、除煩、解毒，對(duì)解決打呼問題有好處。香瓜所含的轉(zhuǎn)化酶可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)供腎臟吸收。我們吃香瓜對(duì)人的精力有明顯的補(bǔ)充作用，可以緩解疲勞，常吃香瓜，打呼的問題可以得到解決。
打呼的情況不少人都有，在平時(shí)睡覺的時(shí)候能發(fā)現(xiàn)，存在打呼問題的人群實(shí)際上還是非常多的，因此我們就更要學(xué)會(huì)方法去解決才行了，上面推薦的幾款食物在平時(shí)可以經(jīng)常吃到，我們吃這些食物能幫助解決掉打呼問題，我們不能錯(cuò)過。
中醫(yī)認(rèn)為胃有實(shí)火與虛火的區(qū)別。所謂實(shí)火即胃火熾盛，一般認(rèn)為飲食因素是引起胃實(shí)火的主要原因。比如便秘、尿黃，尿不出，口臭等都說明胃實(shí)火了。事實(shí)上從機(jī)體的表現(xiàn)即可判斷胃實(shí)火或者虛火。胃實(shí)火有哪些癥狀呢？那么胃實(shí)火都有哪些區(qū)別呢？本篇將告訴你答案。
上火有虛火和實(shí)火之分，實(shí)火指陽(yáng)熱亢盛實(shí)熱證，虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度等。實(shí)火治療采用清熱、降火的瀉法，虛火治療則是采用補(bǔ)法。
實(shí)火指陽(yáng)熱亢盛實(shí)熱證，以肝膽、胃腸實(shí)火為多見。癥見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結(jié)，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數(shù)實(shí)，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實(shí)敗火的原則和方法。虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。
根據(jù)病機(jī)不同，一般將虛火進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔、脈搏細(xì)數(shù)。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無(wú)力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無(wú)力、舌淡苔薄。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣、強(qiáng)腎興陽(yáng)、甘溫除熱為原則。下面一起來看看如何區(qū)分實(shí)火和虛火。
看大便：大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實(shí)火;大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內(nèi)有寒，是虛火。
看小便：小便顏色黃、氣味重，同時(shí)舌質(zhì)紅，是實(shí)火;小便顏色淡、清，說明體內(nèi)有寒，是虛火。
看發(fā)熱：如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，體溫超過37.5℃時(shí)，全身燥熱、口渴，這是內(nèi)熱大，是實(shí)火;發(fā)熱時(shí)手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內(nèi)有寒，為虛火。
內(nèi)寒重的情況對(duì)我們健康影響很大，這時(shí)候往往是由于我們身體中的寒氣過重導(dǎo)致的，這對(duì)我們健康影響也是比較大的，特別是對(duì)女性健康影響更大，所以在平時(shí)就要注意方法驅(qū)寒才行，那么具體可以吃什么來解決內(nèi)寒問題，一起看看吧。
紅豆
如果我們存在內(nèi)寒的問題，那么首先推薦吃的就是紅豆了，而且中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，這也對(duì)我們健康是有意義的，可以幫助改善內(nèi)寒的情況。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣，而且補(bǔ)血益氣的效果也是很強(qiáng)的，所以我們就更不應(yīng)該錯(cuò)過。
黑棗
黑棗大家都很熟悉，在平時(shí)很多人都愛吃這種食物，對(duì)我們健康很有好處，同時(shí)由于黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助，是可以由于促進(jìn)我們健康的一種食物，對(duì)于內(nèi)寒重的人群來說很適合吃。而且黑棗被稱為“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
枸杞
枸杞是我們熟悉的一種食物，吃起來對(duì)我們健康會(huì)有好處，在平時(shí)不少人都愛吃，可以很好的促進(jìn)健康，特別可以驅(qū)寒，但是枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
通過飲食來改善內(nèi)寒的問題，這樣對(duì)我們健康也是有幫助的，在平時(shí)很多人都會(huì)有這種問題，這對(duì)女性朋友們的健康來說影響會(huì)更大，所以在平時(shí)更要注意方法解決，上面推薦的食物可以有效驅(qū)寒，溫補(bǔ)效果很強(qiáng)，能解決內(nèi)寒問題。
很多人不了解結(jié)節(jié)實(shí)性是什么，因此當(dāng)知道結(jié)節(jié)實(shí)性的時(shí)候，也不明白這代表什么。實(shí)際上結(jié)節(jié)實(shí)性分為結(jié)節(jié)和實(shí)性兩個(gè)詞來解釋更好理解，通俗的說結(jié)節(jié)就是說身上長(zhǎng)東西了，而實(shí)性就是說這個(gè)東西是實(shí)的，不是液體而是組織，也就是說是肉的。結(jié)節(jié)實(shí)性相當(dāng)于想了一個(gè)肉疙瘩，那么結(jié)節(jié)實(shí)性說明了什么問題其實(shí)還要看它是長(zhǎng)在什么地方。
結(jié)節(jié)實(shí)性是醫(yī)學(xué)專業(yè)術(shù)語(yǔ)，指人體正常器官組織里的實(shí)性異生組織如腫塊、腫瘤等，實(shí)性結(jié)節(jié)即結(jié)節(jié)內(nèi)部有填充物，而非囊性結(jié)節(jié)的中空。
關(guān)于常見的實(shí)性結(jié)節(jié)，基本人體所有器官和組織皆有產(chǎn)生實(shí)性結(jié)節(jié)的可能性，最需注意的是肝臟、脾臟、腺體、淋巴、乳房、卵巢等器官的實(shí)性結(jié)節(jié)。物理性傷害如出血等也可引起影像學(xué)上的實(shí)性結(jié)節(jié)，即在影像設(shè)備上淤血部位顯示為實(shí)性的結(jié)節(jié)。
診斷當(dāng)中淺表的結(jié)節(jié)可以通過觸診進(jìn)行診斷，再深的結(jié)節(jié)需要通過超聲、X光機(jī)、CT、磁共振等進(jìn)行診斷。不同的診斷方式可以診斷的器官和組織不同，即使相同器官和組織的不同性質(zhì)的實(shí)性結(jié)節(jié)，不同的診斷方式的敏感性也不同。
對(duì)于實(shí)性結(jié)節(jié)的診斷，一般而言，其良惡性的診斷最為重要。不同器官和組織的不同性質(zhì)的結(jié)節(jié)，其嚴(yán)重程度不同，臨床處理手段也不同。也就是說結(jié)節(jié)實(shí)性并不能說明什么，最終還是要看其良性與惡性。
