氣血不和可以用這些食療方調(diào)節(jié)
女性養(yǎng)生保健食療方。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“氣血不和可以用這些食療方調(diào)節(jié)”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
氣血不和是比較常見的一種現(xiàn)象，氣血不和的出現(xiàn)，跟自己的體質(zhì)有很大的關(guān)系，如果發(fā)現(xiàn)自己氣血不和的話，那么應(yīng)該要采取相應(yīng)的措施來進(jìn)行調(diào)節(jié)，選擇一些食療方來調(diào)節(jié)氣血不和的話，是比較有效可行的，下面小編將為大家推薦一些食療方，希望能給氣血不和的人提供幫助。
食療方一
做法：準(zhǔn)備十克黑大豆，豬油適量。黑大豆如作醬法，取黃搗末，調(diào)入豬油熬煉成膏。每次1匙，開水沖服，每天服用兩次。
功效：本方可以益氣養(yǎng)血，對(duì)于氣血不和之人有良好的調(diào)理作用。
食療方二
做法：準(zhǔn)備一斤黑驢肉，豆豉、黃酒、食鹽各適量。驢肉沖洗干凈，切塊，放入鍋中，加豆豉、黃酒、食鹽、清水，旺火燒沸后改用小火，煮至熟爛即可食用。
功效：服用本品能夠補(bǔ)血益氣，對(duì)于虛弱勞損，支氣管發(fā)炎的病人有極好的療效。
食療方三
做法：準(zhǔn)備十克人參，五顆大棗。先把人參切片備用，大棗洗凈備用，把人參放入砂鍋中，加清水浸泡半天，放入備好的大棗，煮約1小時(shí)即成。
功效：服用本方能夠補(bǔ)氣血，潤肺化痰，對(duì)于氣管發(fā)炎的病癥療效突出。
食療方四
做法：準(zhǔn)備一斤鮮葡萄汁，兩斤蜂蜜。先把葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時(shí)，加入蜂蜜，加熱至沸，?；鸫?，裝瓶備用。每次一湯匙，以沸水化開代茶飲用。
功效：服用本方可以滋肝腎陰，潤肺養(yǎng)肺，止咳化痰，可以用于治療氣管發(fā)炎。
氣血不和的人，選擇上文介紹的這些食療方來進(jìn)行服用的話，是可以起到非常良好的調(diào)理效果的。氣血不和的人，平時(shí)要注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及良好的飲食習(xí)慣非常重要，確保體內(nèi)營養(yǎng)充足，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，這樣才能夠使氣血不和的現(xiàn)象得到緩解。
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出現(xiàn)鼻炎的話那么必須接受比較正規(guī)的治療，這樣才能夠有效地幫助自己降低一些不必要的影響，但是也需要注意的是除了接受治療之外，日常生活當(dāng)中的一些飲食保健問題也不能夠忽視，另外吃對(duì)食物對(duì)于鼻炎的一個(gè)治療才可以起到輔助作用，下面看看鼻炎應(yīng)該吃什么食物比較好。
如果我們可以做到科學(xué)食用的話，同時(shí)還可以更好的為我們身體可能出現(xiàn)的一切疾病起到輔助治療作用，因此呢，就希望大家在生活當(dāng)中遇到鼻炎的話可以重視這些飲食問題，
鼻炎患者應(yīng)多吃一些富含維生素A,維生素B的食物，以補(bǔ)充人體的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠籮，柿子，胡籮卜，西紅柿，油菜，動(dòng)物肝臟，雞蛋，牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，而胡蘿卜素進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A.維生素B主要存在于瘦肉及動(dòng)物肝臟，粗糧，糙米，小米，玉米面，蕎麥面中。
此外，從中醫(yī)角度來看，按不同證型應(yīng)給予不同飲食調(diào)理，如實(shí)熱證不宜吃羊肉，辣椒及飲酒等；虛證者不宜吃蘿卜，宜食山藥等；干燥性或萎縮性鼻炎，不宜食辛辣，燥熱食物，宜多吃水果，蔬菜，蜂蜜等。
鼻炎的出現(xiàn)確實(shí)會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的一個(gè)身體健康，所以說當(dāng)我們出現(xiàn)這種疾病的時(shí)候，除了積極治療之外，在生活當(dāng)中各種各樣的食物，選擇問題都應(yīng)該重視，只有這樣子才可以充分發(fā)揮它的保健功效。
食欲不佳是經(jīng)常會(huì)發(fā)生在身體上的癥狀，很多原因都是可能會(huì)讓身體上出現(xiàn)食欲不佳的情況。食欲不佳對(duì)于身體健康的危害還是非常大的，如果不能很及時(shí)的進(jìn)行改善，那么可能會(huì)引發(fā)一些更嚴(yán)重的疾病癥狀出現(xiàn)，及時(shí)的改善食欲不佳的情況是非常重要的，下面小編來給大家詳細(xì)介紹下哪些食療的方法能有效的改善這樣的情況出現(xiàn)。
一、黃豆雪梨豬腳湯
功效：女人經(jīng)常和梨湯非常有好處，梨子自古就被譽(yù)為白果之宗。雪梨做湯，具有祛咳潤肺，清心美膚的效果。這道雪梨黃豆豬手湯，具有光滑皮膚、緩解聲音沙啞口干有非常顯著的效果，也是降低血壓，滋養(yǎng)清熱的好湯。
做法：雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳加入姜片去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。
二、紅薯紅糖減肥汁
主要的食材就是紅薯、紅糖、紅棗。先把鍋中加水煮開，之后加入紅薯煮熟，然后放入紅棗和紅糖一起熬煮。這道菜能對(duì)胃部具有很好的保養(yǎng)效果，這樣就能讓食欲不佳的情況得到非常好的改善效果。功效：溫補(bǔ)胃部健胃消食。
三、排骨枸杞養(yǎng)顏湯
功效：以下幾種譜配在一起燉煮，就能起到滋陰潤燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。治皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙，皮膚瘙癢。
做法：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片；排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。
四、白醋雞蛋
做法：陳白醋，雞蛋。將雞蛋打在碗中，然后倒入白醋。準(zhǔn)備好籠屜或者蒸飯鍋，放入鍋中蒸熟就行了，可以配上點(diǎn)蜂蜜，趁熱食用即可。
痰多咳嗽是非常常見的一種病癥，這個(gè)人受了風(fēng)寒有一定的關(guān)系，也跟不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，所以出現(xiàn)這一情況，不管是什么原因?qū)е碌?，都需要及時(shí)的接受治療，除了通過藥物來進(jìn)行治療以外，選擇一些食療方也是比較有效可行的方法，那么能夠化痰的食療方有哪些呢？下面本文將為大家講解。
蒸白梨蜂蜜
材料：準(zhǔn)備一個(gè)大白梨，五十克蜂蜜。
做法：先將備好的白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè)，連續(xù)服用數(shù)日。
功效：食用蒸白梨蜂蜜可以生津潤燥，止咳化痰。對(duì)于陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱的病癥患者非常有療效。
黃精冰糖
材料：準(zhǔn)備三十克黃精，五十克冰糖。
做法：先把黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。
功效：服用黃精冰糖可以清肺化痰，理脾益精，對(duì)于肺虛痰多咳嗽的病癥很有療效。
薯蕷粥
材料：選用生薯蕷、麥面粉各一百五十克，或用干山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
做法：先把備好的山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味，服食。
功效：薯蕷粥營養(yǎng)滋補(bǔ)，服用這道粥可以潤肺化痰，補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎益精。
豬肉北沙參杏仁湯
材料：準(zhǔn)備五十克瘦豬肉，十克杏仁，十五克北沙參。
做法：把準(zhǔn)備好的所有食材共煎煮湯飲。每天服用2次。
功效：服用本方可以清肺化痰，生津止咳，對(duì)于咳嗽痰多，口渴咽干，咽癢等病癥有很好的治療效果。
服用上文介紹的這些食療方來進(jìn)行化痰，效果是比較理想的，這些食療方不僅能夠化痰止咳，而且還可以滋陰潤肺，但是如果情況較為嚴(yán)重的，那么需要采取進(jìn)一步的檢查治療，需要到醫(yī)院去接受相關(guān)的檢查，不可延誤。希望大家都能以自己的健康為重，出現(xiàn)異常就需及時(shí)治療。
肝臟是我們?nèi)梭w器官非常重要的部位，平時(shí)做好相應(yīng)的護(hù)理工作，是我們每個(gè)人都必須要重視的，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，也要注重平時(shí)的飲食，那么可以保護(hù)肝臟的食療方有哪些呢?這是很多朋友都比較想了解的問題，接下來，本文將為大家做出相應(yīng)的解答。
阿膠遠(yuǎn)志膏
做法：準(zhǔn)備五十克阿膠，一百克酸棗仁，五十克遠(yuǎn)志，三十克茯神，適量的蜂蜜，將上藥(阿膠除外)切細(xì)入鍋內(nèi)加清水適量浸泡30分鐘后用武火煎煮3次，將3次煎出的藥汁合并再濃縮，然后把阿膠和蜂蜜兌入，熬成流浸膏裝瓶備用，每日早晚各服1次，每次15～30毫升。
功效：服阿膠遠(yuǎn)志膏可以安神定志、益智健腦、養(yǎng)心補(bǔ)血之，主治陰血虧虛、肝脾不和、虛煩少眠、心悸怔忡、多汗盜汗、腰肢倦怠、少氣懶言、食欲減弱、月經(jīng)量多等癥。常用于神經(jīng)衰弱、心律失常、植物神經(jīng)功能失調(diào)、缺血性心臟病及功能性子宮出血等癥。
順心飲
做法：準(zhǔn)備五克熟地黃，五克山茱萸，五克丹參，三克人參，五克郁金。將上藥切細(xì)泡開水代茶飲用，每劑泡15～20分鐘后即可徐徐飲用，次數(shù)不拘。
功效：順心飲可以安心神、止心痛、益心腎，適用于心腎陰虛之心悸不眠、心煩盜汗、胸悶刺痛、氣短乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴等癥。
香蕈玉米粥
做法：準(zhǔn)備三十克香蕈，五十克玉米粉，九十克粳米，白冰糖適量。先將香蕈洗凈切細(xì)，粳米洗凈，放入鍋中加清水煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，再放玉米粉、香蕈和白糖稍煮片刻即可食用，每日2次早晚服。
功效：此方有養(yǎng)心神、益氣血、降脂、抗癌之功效，適用于治療冠心病、高血壓、高血脂、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、心肌炎、糖尿病、腫瘤、神經(jīng)官能癥及更年期綜合癥等，對(duì)于這類人群服用香蕈玉米粥是比較有益的。
以上介紹的這幾種食療方對(duì)于保護(hù)肝臟是非常有幫助的，除了可以保護(hù)肝臟以外，還可以緩解很多的不適癥狀，是非常不錯(cuò)的保健養(yǎng)生食療方。在平時(shí)生活中可以經(jīng)常服用這些食療方，來調(diào)理滋補(bǔ)身體，值得一提的是，這些食療方的口感也相當(dāng)不錯(cuò)。希望本文對(duì)大家有所幫助。
很多人在醉酒后都感到非常的難受，嘔吐或者頭暈是比較常見的現(xiàn)象，一旦酒喝多了，那么一定要采取相應(yīng)的措施來進(jìn)行醒酒，否則的話是會(huì)帶來不良后果的，嚴(yán)重的需要到醫(yī)院接受治療，選擇一些食療方來醒酒也是有一定效果的，下面小編將為大家推薦一些可以醒酒的食療方，希望能給醉酒的人提供幫助。
1、牛奶醒酒法：在喝醉酒后適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ淌潜容^有益的，喝牛奶可以起到保護(hù)胃黏膜的作用，可以阻止自己的胃吸收酒精，鮮牛奶和酸牛奶都是可以選擇飲用的，當(dāng)然最好是喝溫的，不要喝冰的，這樣效果會(huì)更好一些。
2、甘蔗汁醒酒法：在醉酒后可以把甘蔗榨成汁來進(jìn)行服用，這樣可以醒酒，特別是對(duì)于酒后神志不清的人來說，選擇喝點(diǎn)甘蔗汁可以有效改善自己出現(xiàn)的一些不適反應(yīng)，醒酒效果比較理想。
3、皮蛋醒酒法：在醉酒后吃一些皮蛋，也是能夠醒酒的，這主要是因?yàn)槠さ爸械囊恍I養(yǎng)物質(zhì)可以分解酒精，可以在酒后選擇兩個(gè)皮蛋蘸醋服食，可以醒酒。
4、生梨醒酒法：梨子不僅可以生津止渴，而且還可以醒酒，尤其適合醉酒后的人食用，在喝完酒以后可以吃一個(gè)梨子來進(jìn)行調(diào)整，可以直接吃，可以在涼開水中浸泡十分鐘以后吃，解酒的效果會(huì)更好。
5、綠豆醒酒法：準(zhǔn)備五十克綠豆、十克甘草，加適量紅糖煎服，可以起到比較有效的醒酒作用，當(dāng)然也可以直接用綠豆煎湯服用，同樣能起到醒酒的效果。
6、蜂蜜水醒酒法：醉酒后取適量蜂蜜水用溫開水沖服，能夠解酒、醒腦。
7、蘿卜醒酒法：選用一斤鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，可以醒酒。
如果平時(shí)喝酒喝醉了，那么選用上文這些食療方來進(jìn)行服用的話，是可以有效解酒的。有些食療方的做法比較簡單，而且解酒的效果也值得肯定。當(dāng)然如果醉酒比較嚴(yán)重的，用這些食療方可能起不了太大的效果，所以，奉勸各位喝酒要適量，否則傷害是非常大的。
