具有化痰作用的食療方法
夏季養(yǎng)生食療方法。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“具有化痰作用的食療方法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多人容易出現(xiàn)感冒啊或者是咳嗽咳痰的情況出現(xiàn)，很容易誘發(fā)一些疾病。和個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系哦。你知道如何化痰的嗎，通過(guò)一些食療的養(yǎng)生粥品就是不錯(cuò)的調(diào)理方法哦，下面就來(lái)介紹一些食療養(yǎng)生食譜吧，可以有化痰的作用。
一、薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用干山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
方法：將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味。服食。
功效：補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病，是一種很好的止咳的方法。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對(duì)于去火有好處，還可以起到止咳化痰的功效。
二、瘦豬肉杏仁湯——治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
方法：共煎煮湯飲。日服2次。
功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。這款食譜可以起到止咳的作用，對(duì)于化痰清肺有好處。
三、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤(rùn)肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。
四、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿(mǎn)，目眩氣短。這樣的食譜可以有止咳的作用，對(duì)于出現(xiàn)的痰多有一定的調(diào)理的功效。
如何化痰的呢，上面的這些養(yǎng)生的食譜就是不錯(cuò)的選擇了，可以起到清熱解毒的作用，還可以祛痰的哦，如果你也經(jīng)常咳嗽或者是咳痰的話，這些食療的方法不防試試吧，效果還是很不錯(cuò)的呢，而且也可以去火氣。
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吃什么具有涼血的作用，很多人都有火氣大的問(wèn)題，脾胃不和的話，可以吃一些健脾胃，去火氣的食物，這樣的話可以有很好的涼血的作用和效果，吃什么比較好?可以選擇一些具有涼血作用的食療方法來(lái)調(diào)理體質(zhì)，下面的這些具有清熱解毒功效的食療方法推薦給大家。
1、柴魚(yú)節(jié)瓜瘦肉湯
材料:柴魚(yú)(干貨店有售)100克、節(jié)瓜500克、豬瘦肉150克、生姜3片。
做法:柴魚(yú)浸泡40分鐘以上,洗凈;節(jié)瓜刮去茸毛和皮,洗凈,切片;豬瘦肉洗凈,切薄片,用少許生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴魚(yú)、姜置鑊中并加入清水1500毫升(約6碗量)武火滾沸10分鐘,加入節(jié)瓜再滾10分鐘,加入瘦肉滾熟,調(diào)入適量食鹽和生油便可。
功效:柴魚(yú)有健脾胃、益陰血之功。而節(jié)瓜則是有名的消暑熱之瓜蔬。這樣的食物搭配可以有清熱解毒涼血的作用，對(duì)于緩解氣血不足，滋陰有一定的好處和作用。
2、槐花白茅根煲鯽魚(yú)
材料:槐花15~20克、鮮白茅根50~100克、鯽魚(yú)1條、瘦肉50克、生姜3片。
做法:槐花稍浸泡;白茅根洗凈;鯽魚(yú)宰洗凈,煎至微黃,濺入少許熱水。一起與瘦肉、生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(約8碗量),武火滾沸后改文火煲約1小時(shí),下鹽便可。為3~4人量。
功效:槐花有涼血止血、清肝瀉火的功效。以它配上清熱瀉火的白茅根煲鯽魚(yú),具有清熱涼血、瀉火解毒的作用,尤為適用于時(shí)下痔瘡易發(fā)炎的輔助治療，特別是對(duì)于經(jīng)常上火的情況有調(diào)理的作用，而且也可以有清肝瀉火的功效，對(duì)于出現(xiàn)的便秘的問(wèn)題有改善的作用和效果。
具有涼血作用的食療方法，上面給大家介紹了一些具有清熱解毒涼血的食療方法推薦給了大家，可以經(jīng)常吃，具有瀉火清熱的作用，而且也可以有抗菌消炎的效果，日常生活中這樣的養(yǎng)生食療方法可以經(jīng)常吃，對(duì)于提高人體免疫力有好處。
如何緩解上火導(dǎo)致的咳嗽咳痰的問(wèn)題?很多人都因?yàn)楦忻皶?huì)出現(xiàn)咳嗽的情況，這樣的情況發(fā)生了要根據(jù)自己的具體情況去治療，同時(shí)也要選擇一些食療的方法進(jìn)行輔助的治療，下面的這些具有滋陰潤(rùn)燥，止咳化痰的一些食療方法可以幫助你得到很好的調(diào)理。
雙耳冬菇
用料：水發(fā)銀耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，雞湯適量，黃酒、香油、鹽、淀粉各少許。
制作：將上料摘好洗凈放鍋內(nèi)，置火上，用雞湯或精瘦肉湯爆燉熟透時(shí)，適入鹽、黃酒、香油少許再調(diào)入淀粉汁，等湯汁變得濃稠的時(shí)候就可以了。這道食譜可以有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的作用，滋陰補(bǔ)血，還能緩解食欲不振，對(duì)于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的咳嗽肺部不適有好處。
八寶豬肚
用料：豬肚1個(gè)，糯米150克紅棗10枚蓮子、苗米、英實(shí)各15克，枸杞15克，火腿腸末15克，葡萄干15克，食鹽、味精等調(diào)料適量。
制作：豬肚洗凈，糯米淘洗干凈，將糯米、紅棗、相把、蓮子茁米、熒實(shí)、葡萄十、火腿腸未、食鹽，放入味精攪拌均勻，然后放入豬肚內(nèi)，用大火蒸熟即可食用。這道食譜可以有滋陰潤(rùn)肺的作用。而且也可以有滋補(bǔ)腸胃，對(duì)于預(yù)防咳嗽咳痰有好處。
羅漢果煲豬肺
用料：羅漢果1個(gè)，豬肺24克，調(diào)料品適量。
制作：將成熟的羅漢果洗凈，切成薄片，豬肺切成小塊，擠出泡沫，洗凈放入砂鍋中，加水適量，然后放入羅漢果片繼續(xù)煮，煮熟以后放入調(diào)味品即可食用。這道食譜可以有很好的滋陰潤(rùn)肺的作用，具有止咳化痰的效果，而且對(duì)肺有滋陰的作用。
這些養(yǎng)生的食譜大家可以學(xué)習(xí)做一下，可以有很好的滋陰潤(rùn)燥的作用，如果你也有肺部不適的話，這些食譜一定是不二的選擇，可以起到很好的保健的作用的同時(shí)，有滋養(yǎng)腸胃的功效，上面的這些食譜可以是生活中不可缺少的食譜類(lèi)型。
春季是感冒的高發(fā)季節(jié)哦，會(huì)出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰等等的一些癥狀，那么應(yīng)該如何去緩解這樣的情況呢，快速止咳化痰可以選擇一些食療的方法，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。那么什么樣的食療呢，來(lái)看看小編的介紹吧。
白蘿卜蜂蜜巧治風(fēng)寒咳嗽
材料：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。
做法：將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈。
功效：適用于發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
貝母甲魚(yú)巧治陰虛咳喘
材料：川貝母5克，甲魚(yú)1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥、姜、花椒、料酒、鹽各適量。
做法：將甲魚(yú)宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚(yú)塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時(shí)許，趁熱服食。
功效：適用于滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，退熱，治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
鮮梨貝母巧治肺癰咳嗽
材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。
做法：將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟，早晚分食。
功效：適用于清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰，癥見(jiàn)胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。這樣的食物搭配可以有清熱化痰的作用，還可以起到很好的止咳潤(rùn)肺利咽喉的功效哦。
關(guān)于能夠快速止咳化痰的一些食療方法，小編給大家介紹了相關(guān)的幾種食譜，這些食物相互搭配的話可以起到很好的保健的作用和效果的哦，可以有止咳的功效，同時(shí)也可以促進(jìn)新陳代謝的哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜。
體內(nèi)濕氣太重，脾胃不好的話，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致一些的發(fā)生，所以說(shuō)一定要調(diào)理好自己的體質(zhì)，吃一些具有調(diào)理脾胃的食譜，身體濕氣重的話，也要好好的去濕氣，下面的這些具有健脾利濕的食療方法可以試試，具有很好的作用，來(lái)看看這些食譜的做法。
三豆鰍魚(yú)健脾祛濕湯
材料：泥鰍300克，紅豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，紹酒10克，生姜5片。
做法：將泥鰍放入清水，吐凈泥土后宰殺，去內(nèi)臟，洗凈;將紅豆、黑豆、赤小豆洗凈備用。將炒鍋以大火燒熱后加入素油，放入泥鰍煎至7分熟后盛起備用。將油煎泥鰍與洗凈的紅豆、黑豆、赤小豆、生姜一同放入砂鍋，加適量清水，以大火燒沸，小火熬煮2小時(shí)，放入紹酒，調(diào)入適量精鹽即成。
功效：泥鰍具有溫中益氣、祛風(fēng)利濕、解毒、利尿等作用，紅豆補(bǔ)血、利尿、消腫，赤小豆清熱、解毒、利濕，這樣的養(yǎng)生湯品可以有去濕氣的作用，還可以健脾胃，對(duì)于調(diào)理脾胃不和有好處，還能提高體質(zhì)，日常生活中可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
薏苡仁冬瓜豬肉湯
材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜(連皮)500克，豬肉400克，生姜適量。
做法：豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈，冬瓜(連皮)洗凈切塊，生姜切片。上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時(shí)，調(diào)入精鹽即成。
功效：具有健脾祛濕的功效，對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)有調(diào)理的作用，還可以健脾胃去濕氣。
祛濕豆淮山豬骨湯
材料：祛濕豆50克、干淮山30克、眉豆30克、豬脊骨250克、雞爪6只、生姜3片、水適量。
做法：各物洗凈，雞爪除凈黃色硬皮，豬骨斬大件，汆水撈起，將水倒入瓦煲煮沸，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味品嘗。
功效：健脾祛濕，對(duì)于濕氣重的情況有調(diào)理的作用，還可以有滋補(bǔ)腸胃的功效，日常可以經(jīng)常吃。
具有保健作用，而且有健脾利濕的食療方法大家可以試試，這些食療的方法可以有溫補(bǔ)腸胃的作用，對(duì)于體內(nèi)濕氣重的情況也有很好的調(diào)理的功效，而且對(duì)調(diào)理腸胃有好處，日常生活中這樣的食譜不能少。
咳嗽咳痰是很常見(jiàn)的一種癥狀，如何改善這樣的問(wèn)題，要從根源找到病因，如果是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的咳嗽咳痰的問(wèn)題，可以吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物來(lái)調(diào)理，還有就是風(fēng)寒感冒引起的，如何對(duì)抗咳嗽咳痰，下面的這些具有化痰開(kāi)竅的食療方法可以試試，可以有滋陰的作用。
1、鴨梨粥
取鴨梨3個(gè)，大米50克，先將鴨梨洗凈，加水適量煎煮半小時(shí)，除去梨渣后，再加入米粥趁熱食用，鴨梨具有滋陰去火的作用，可以煮粥食用，對(duì)于降火氣化痰開(kāi)竅有一定的好處，還可以有止咳的效果。
2、銀耳燉冰糖
準(zhǔn)備大約5克的銀耳、將之清洗干凈然后用冷開(kāi)水浸泡一個(gè)小時(shí)，搗碎然后加入適量的冰糖燉熟，每天晚上睡覺(jué)前服用。銀耳和冰糖一起吃，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，對(duì)于化痰有一定的好處。
3、蜂蜜蘿卜汁
白皮蘿卜300克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗布包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，調(diào)勻服用，每天3次，連服3~5天。這樣的食療方法可以有緩解便秘的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰有好處，具有化痰開(kāi)竅的功效。
4、百合杏仁粥
鮮百合50克(干品30克)，杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮為稀粥，調(diào)白蜜適量溫食，1日3次。這樣的食療方法可以有滋陰潤(rùn)肺的作用，對(duì)于緩解咳痰癥狀有好處。
5、蔗漿粥
新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，以大米50克煮粥，熟后倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。甘蔗具有滋陰的作用，可以化痰開(kāi)竅，還能滋陰潤(rùn)燥。
對(duì)抗咳嗽咳痰的一些食療方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，化痰開(kāi)竅的一些食療方法可以經(jīng)常吃，對(duì)于促進(jìn)代謝有好處，還可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，這些食療的方法可以化痰止咳，不妨試試，特別是對(duì)于經(jīng)常上火的人群來(lái)說(shuō)有著很好的作用。
咳嗽咳喘，要怎么辦?很多人都不知道應(yīng)該如何去緩解，除了吃藥，其實(shí)還有很多食療的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。下面的這些具有止咳平喘的食療偏方可以試試，可以起到止咳化痰的作用，下面就來(lái)介紹一些關(guān)于止咳平喘的食療偏方吧。
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。橘子皮和玉米須一起煮，可以有治療咳嗽的作用，對(duì)于緩解咳痰還有喘息疾病有好處。
2、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個(gè)、 豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。蘿卜和豬肺一起吃，可以有止咳化痰的作用，對(duì)于出現(xiàn)的喘息疾病有調(diào)理的作用。
3、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。豆腐可以有止咳平喘的作用，可以紅糖煲湯一起吃，是不錯(cuò)的止咳平喘食療方法。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤(rùn)肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。這款食譜可以有緩解咳嗽的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)肺有好處，還可以有止咳平喘的效果。
5、黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次，吃黃精飲湯;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無(wú)痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。如果有咳嗽咳喘，可以吃潤(rùn)肺的食譜，黃精可以有滋陰去火的作用，和冰糖一起吃，可以有止咳平喘的功效。
如何止咳平喘，上面的這些具有調(diào)理作用的食療偏方可以試試，可以起到滋陰去火的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰等等的情況有一定的改善的作用和效果，而且也可以有潤(rùn)肺作用，上面的這些小偏方不妨利用起來(lái)，對(duì)身體的健康有好處。
你是否也有過(guò)愛(ài)出汗的情況呢，這個(gè)和體質(zhì)有一定的關(guān)系哦。那么如何調(diào)理愛(ài)出汗體質(zhì)的呢，下面的這些食療方法可以起到很好的止汗的效果哦，來(lái)看看小編的這些具體的介紹吧，可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理。
調(diào)理出汗多的食譜
百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。
做法：將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
功效：此款食物具有潤(rùn)肺止汗的作用，適用于肺熱汗多。提高肌體免疫力，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。
胡蘿卜山楂汁
材料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根
做法：山楂洗凈，每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。再將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，然后用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾取汁。
功效：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。夏季出汗多吃酸性食物能夠斂汗止瀉祛濕，再者與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。這樣的食療方法可以有健脾胃消脂的作用，對(duì)于夏季經(jīng)常出汗的情況有一定個(gè)改善的作用，還可以健脾胃。
黃蓍粥
材料：黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。
做法：將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服即可。
功效：黃蓍，甘，微溫，可以補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗。適用于表虛自汗。如果經(jīng)常出現(xiàn)出汗的情況，可以通過(guò)這樣的食療方法調(diào)理，可以緩解自汗的問(wèn)題。
吃什么可以止汗的這個(gè)問(wèn)題，小編介紹了一些食療方法，這些食療方法可以有改善體質(zhì)的作用，對(duì)于健脾胃有好處，而且還可以有降脂的效果，出現(xiàn)了自汗的情況，這些食療方法可以幫助到你，不妨試試吧，可以有保健的效果哦。
有的人群在咳嗽的時(shí)候時(shí)常會(huì)感覺(jué)到一種有痰的癥狀，在生活中關(guān)于咳嗽有痰的癥狀有不同的食療的方法，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看關(guān)于化痰止咳的相關(guān)的食療的方法，在生活中有哪些方法比較有效一點(diǎn)。
一、蜜棗扒山藥
1、食材：山藥、蜜棗、板油丁、白糖、桂花汁、濕淀粉、熟豬油
2、做法：將準(zhǔn)備好的山藥置于清水中洗凈之后放置在鍋中加入適量的清水進(jìn)行悶煮，等到山藥完全烹制成熟之后將其撈出去皮，這樣去皮的山藥不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，等準(zhǔn)備好的之后將山藥切成適合的長(zhǎng)度拍扁備用，蜜棗去核切成兩半備用，在碗中加入適量的豬油，將備好的蜜棗置于碗中真氣排列之后再將備好的山藥置于蜜棗上，撒上一層糖在放置一層板油丁，以此放置食材，將食材都放置好之后，將碗口倒扣在盤(pán)中，將其置于蒸籠中蒸制一段時(shí)間之后，將其拿出取下倒扣的碗即可，將鍋燒熱之后倒入一些湯汁和清水加熱再放入適量的白糖和桂花汁進(jìn)行悶煮，等燒開(kāi)之后加入水淀粉進(jìn)行勾芡，再將其淋在山藥上即可食用。
這樣烹制的山藥不僅可以起到化痰止咳的作用，也能對(duì)于一些脾胃虛寒經(jīng)常腹瀉等癥狀有很好的治療的功效。
二、燕窩銀耳
1、食材：燕窩、銀耳、冰糖
2、做法：將備好的燕窩置于清水中清洗一遍之后將其置于溫水中浸泡一段時(shí)間，大概在四個(gè)小時(shí)之后在進(jìn)行烹制，等到燕窩浸泡好之后要記得將燕窩上含有的毛絨去除干凈，以免影響之后的食用口感，再將其置于熱水中浸泡一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，等燕窩完全泡開(kāi)之后即可將其置于燉鍋中加入銀耳冰糖一起進(jìn)行燉煮，烹制成熟之后即可食用。
3、這樣烹制的食材話食用之后可以起到一定的潤(rùn)肺止咳祛痰的作用，對(duì)于一些經(jīng)常出汗、肺熱體質(zhì)虛寒的人群有很好的治療的功效。
三、芝麻冰糖水
1、食材：生芝麻、冰糖、生姜
2、做法：將準(zhǔn)備好的芝麻和冰糖一起置于碗中加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡之后食用，做法很簡(jiǎn)單，食材也是家中可以經(jīng)常食用得到的食材
3、食用之后可以針對(duì)于一些經(jīng)常夜晚咳嗽的人群有很好的治療的效果，能有效的起到潤(rùn)肺止咳化痰的作用。也可以用芝麻和生姜，功效和做法都是一樣的。
四、香油炒羊肝
1、食材：羊肝、香油、鹽
2、做法：將備好的羊肝置于清水中清洗干凈之后將其切成小片，鍋中加入適量的清水燒開(kāi)，將備好的羊肝片置于鍋中進(jìn)行焯水處理，等準(zhǔn)備之后即可將其瀝干凈水分備用，鍋中加入適量的食用油燒熱之后將備好的羊肝置于鍋中進(jìn)行烹炒，等到羊肝烹制成熟之后加入適量的食用鹽翻炒均勻之后即可出鍋食用。
3、羊肝烹制的做法食用之后也可以起到潤(rùn)肺止咳化痰的作用，經(jīng)常食用能夠?qū)τ谝恍┮恢笨人圆荒苤斡牟“Y起到很好的控制病情的作用。
五、蒸白梨蜂蜜
1、食材：大白梨、蜂蜜
2、做法：將準(zhǔn)備好的白梨置于清水中清洗干凈之后將其去皮，去除白梨中的核將備好的蜂蜜倒入梨核的部位，梨子去核之后不要切，準(zhǔn)備好之后即可將其置于蒸籠中蒸一段時(shí)間之后即可食用，一般一天食用兩個(gè)即可，要連續(xù)食用，以免效果不佳
3、將白梨和蜂蜜一起食用的話可以起到一定的潤(rùn)肺止咳化痰的功效，經(jīng)?？人院韲蹈蓡〉娜巳焊强梢越?jīng)常食用，能有效的緩解病癥。
關(guān)于化痰止咳的食用方法其實(shí)有很多，關(guān)鍵是看身體內(nèi)的疾病是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻模藕脤?duì)癥下藥，以免在食用之后會(huì)出現(xiàn)不好的現(xiàn)象，而且食用也不會(huì)因?yàn)閾?dān)心會(huì)不會(huì)有什么副作用不敢食用。
