孩子不聽話怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《孩子不聽話怎么辦》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
很多家長在教育孩子的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)有的時(shí)候孩子的脾氣會(huì)非常的倔，怎么說都聽不進(jìn)去，讓家長非常的頭疼。其實(shí)孩子不聽話是有原因的，不能簡(jiǎn)單地將孩子不聽話歸結(jié)于孩子不懂事。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子不聽話的時(shí)候，最好是能夠心平氣和的和孩子溝通，這樣才是一個(gè)良性循環(huán)。
孩子為什么會(huì)不聽話
1.運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展
寶寶的身體活動(dòng)能力逐漸成熟，異?？释麛U(kuò)大自己的獨(dú)立活動(dòng)空間，因此不斷地去獨(dú)立嘗試做新的事情。這時(shí)，很多媽媽對(duì)寶寶的行為會(huì)加以阻攔和限制，使寶寶產(chǎn)生不滿情緒，自然就跟媽媽對(duì)著干了，所以“不聽話”。
2.自我意識(shí)發(fā)展
寶寶兩歲以后，自我意識(shí)開始發(fā)展，活動(dòng)的自主性和積極性有所提高，加上他開始意識(shí)到了“我”的力量，因而什么事都想?yún)⑴c，但這種表現(xiàn)往往與你的規(guī)范相抵觸。如果你把自己的意愿強(qiáng)加到他身上，他就會(huì)反抗，進(jìn)而產(chǎn)生挫折感，時(shí)間一長就變得越來越“不聽話”。
3.好奇心得不到滿足
寶寶好奇心強(qiáng)，對(duì)什么都要摸摸碰碰。如果你不理解這種好奇的探索心理，認(rèn)為寶寶是在胡鬧、調(diào)皮而限制他的行動(dòng)，甚至訓(xùn)斥、打罵他，很容易引起寶寶不滿，“不聽話”就由此而生了。
孩子叛逆不聽話的表現(xiàn)有哪些
1、頂嘴
4歲的兒子能說會(huì)道，你說一句，他頂你10句，且振振有詞。比如玩具不收好就去看電視，我說：“不收好不能看電視?！彼驼f：“我有權(quán)決定什么時(shí)候收拾玩具?！蔽覛獾藐P(guān)掉電視不讓他看，他就叫起來：“你不能干涉我的自由?！?/p>
專家解密：孩子的話顯然來自家人的版本。如果家庭崇尚民主，對(duì)孩子的教育也應(yīng)該是民主的。此例孩子的話，可以說“句句是真理”，且能夠維護(hù)自己的權(quán)利，他的行為本質(zhì)沒有錯(cuò)。他只是欠缺尊重父母，但前提是父母也沒有尊重他。
2、批評(píng)就摔門
每次批評(píng)女兒時(shí)，她會(huì)在你面前“砰”地把門重重關(guān)上。
專家解密：這是個(gè)模仿力強(qiáng)、對(duì)人際關(guān)系敏感的孩子。若處在良好家庭人際環(huán)境中，孩子的人際能力將得到卓越的發(fā)展。父母忽視家庭人際(夫妻之間、與長輩之間等)溝通或大人之間戲謔、嗔怪的行為，年幼孩子看到的是表面，而孩子的模仿性很強(qiáng)，就學(xué)會(huì)了。
3、耍脾氣
兒子玩起電腦游戲沒完沒了，我說：“別老玩，眼睛會(huì)弄壞的?！彼^也不回地說：“你真煩，煩死了?！比绻愫退懻撨@個(gè)問題，就陷入糾纏不清的討價(jià)還價(jià)之中，弄得我頭都大了。
專家解密：孩子嫌父母煩，是因?yàn)樗仨毻Ｖ雇嬗螒?，且即使不停止也?shì)必玩不成。而頂撞的言語是家人的版本。
4、反駁有理
女兒聰明伶俐，為達(dá)到自己的目的，會(huì)以各種理由說服我們，如為什么不?為什么要那樣?我們可以……比如去外婆家前，我叫她快穿好衣服，她立刻“回敬”：“為什么要快?外婆家又跑不了”、“你不是總叫我做事要仔細(xì)、耐心嗎”、“外婆也總說慢慢來，不可心太急”……我覺得很難對(duì)付她。
專家解密：毫無疑問，這是一個(gè)愛“說道理”的家庭。孩子不能理解不同場(chǎng)合人們的行為需要彈性和靈活性，他們受思維發(fā)展(思維刻板性)和生活經(jīng)驗(yàn)的局限，運(yùn)用的是一種特殊的推理(轉(zhuǎn)導(dǎo)推理)，并據(jù)此反駁父母教育理念的自相矛盾”。
5、不理你
說好午睡起來去公園，可午睡時(shí)間到了，兒子還在玩，我們一遍遍催促他：“寶寶乖，趕緊上床，要不來不及去公園了?！笨伤拖衩@子似的，毫無反應(yīng)。
專家解密：要看到很好的一面，注意力集中，并有很好的對(duì)策“不予理睬”。這樣就不會(huì)被輕易干擾。時(shí)間是抽象的，幼兒普遍缺乏時(shí)間觀念，這種現(xiàn)象是正常的。
6、化妝品刷墻
3歲的兒子太淘氣了，一眼沒看牢，他就把我的化妝品、牙膏擠到墻上“刷墻”，把摩絲噴滿房間，說是“下大雪”。
專家解密：慶幸!你有一個(gè)充滿創(chuàng)意并敢于嘗試的兒子。千萬不要罵他，如果你“制止”成功，你可能扼殺了一個(gè)“愛因斯坦”!
7、用蟲嚇姐姐
兒子知道小表姐特別怕蟲，他就會(huì)抓只螞蚱甚至蟑螂放到姐姐頭上，弄得姐姐尖聲哭叫。
專家解密：這是兒童的惡作劇，也是兒童的幽默。他要的就是“姐姐尖聲哭叫”的效果。須知，幽默是智慧，幽默是樂觀，不可粗暴扼殺。
8、不斷要新玩具
下班回家，兒子第一句話就問：給我買玩具了嗎?他爸爸出差，從外地打來電話，他搶過話筒就叫：給我買玩具!弄得家里玩具成堆，可兒子還是不斷地說要買。
專家解密：這樣的孩子有很強(qiáng)的探索欲，同時(shí)喜歡新玩具，這也是孩子普遍的心理。但孩子真正在意的不是玩具是否“新”，而是一種“新”的玩法，這是孩子探索的需要。此外，這與父母購置玩具的特性也有關(guān)，如漂亮的玩具汽車只能開來開去玩，孩子玩兩天就厭了;若是可拆裝可變換造型的汽車，孩子就能反復(fù)琢磨玩。要是父母再加以引導(dǎo)和鼓勵(lì)，孩子就更能玩出創(chuàng)意玩出名堂。
9、故意做壞事，還做鬼臉
吃飯前讓4歲的女兒放全家人的筷子，她卻故意將筷子丟到地上，我罵她，她還自得其樂地向你做鬼臉。
專家解密：有兩種可能，一是不愿做，二是想以此引起父母的注意。特別是有客人時(shí)，孩子有時(shí)會(huì)感到被忽視，而故意“不聽話”引起大人注意，即便是挨罵。做鬼臉，很可能是有次她偶爾做了，獲得成功：父母因忍俊不禁，化氣為樂，不再處罰她。
10、纏人撒嬌
女兒常提出種種煩瑣的要求并夸張地訴苦。比如說好上街要自己走，可到時(shí)她準(zhǔn)會(huì)哭哭啼啼地說：“我腳痛，要背(要打的)”;睡前故事講好該熄燈了，她又嚷嚷著叫我過去，一會(huì)兒說怕黑，一會(huì)兒想喝水，一會(huì)兒又哭叫：“要媽媽陪呀……”
專家解密：早期母子依戀?zèng)]得到滿足，孩子就可能特別粘媽媽。
11、上幼兒園哭
周一早晨上幼兒園，總要哭鬧一番……
專家解密：這是分離焦慮，多發(fā)生在剛?cè)雸@或因病長時(shí)沒上學(xué)的孩子身上。若非上述情況，原因就比較復(fù)雜，可能是老師、小朋友令他不愉快，甚至害怕，也可能是孩子自身依賴性太強(qiáng)，不習(xí)慣幼兒園環(huán)境對(duì)孩子獨(dú)立、規(guī)范的要求。
12、乖孩子換了一個(gè)人
5歲的兒子越來越懂事，常安靜地自己玩或畫畫、看書，可欣慰之時(shí)，發(fā)現(xiàn)他又突然不聽話了，嘟嘟嚷嚷地纏人，動(dòng)不動(dòng)就蹬掉鞋子跺腳，仿佛退回到2歲。我十分納悶，那個(gè)“大孩子”哪去了?
專家解密：這是需要引起重視的信號(hào)?！安宦犜挕北赜性颉Ｕ?qǐng)仔細(xì)回顧家里或幼兒園有無重大事情發(fā)生?幼兒表達(dá)痛苦、悲傷情緒的方式和成人不同，事發(fā)時(shí)，他們好像無動(dòng)于衷，事后，當(dāng)大人逐漸淡忘時(shí)，他們常以非正常行為表現(xiàn)出來，看起來像“換了個(gè)人”。特別是很乖巧的孩子，他們因?yàn)樘犜?，也更加容易受到傷害?/p>
13、情緒戲劇化
女兒情緒非常戲劇化，剛見到小朋友時(shí)會(huì)歡呼著沖過去，但轉(zhuǎn)眼又哭著來找你，一會(huì)兒說找不到想要的玩具，一會(huì)兒又哭著來告狀。
專家解密：每個(gè)孩子的氣質(zhì)、情緒穩(wěn)定性都會(huì)有差異。一般而言，孩子越小，情緒穩(wěn)定性越差，成熟也意味著情緒穩(wěn)定性提高。父母要檢視自己的情緒狀況，神經(jīng)質(zhì)的父母很容易帶出情緒不穩(wěn)定的孩子。
14、當(dāng)眾大哭大鬧
在超市排隊(duì)付賬，女兒看到架子上的巧克力，鬧著要吃，我不理會(huì)，她就大聲哭叫“我要吃……”，我感到自己被眾人不贊成的目光所淹沒。
專家解密：巧克力對(duì)孩子具有特殊的誘惑力，抗拒誘惑不是容易的事，但自控能力可以培養(yǎng)。若孩子因哭鬧而得到滿足，他將學(xué)會(huì)以哭鬧要挾你，控制你。
15、一再挫折激發(fā)怒氣
2歲的兒子爬上桌，好不容易夠下了墻上的地圖拼板，就被奶奶搶過收起來。他剛想哭，看見墻上還有溫度計(jì)，轉(zhuǎn)身去拿，結(jié)果又被奶奶拿走。于是，大發(fā)脾氣。
專家解密：一再的挫折容易引發(fā)負(fù)性情緒積累、爆發(fā)。對(duì)不聽話行為的規(guī)范和要求，父母要有“紅燈區(qū)”、“綠燈區(qū)”，還要有“黃燈區(qū)”，讓孩子清楚什么可做，什么不可做;什么時(shí)候、什么行為他可以略為“越雷池”。
16、霸道的孩子
在兒子眼里，玩具永遠(yuǎn)是別人的好?？吹洁従蛹液⒆油媸裁矗⒖套愤^去搶著要玩。別人騎木馬，竟會(huì)把別人拽下來，自己騎上去。
專家解密：若孩子2歲，這種行為屬于正常，4歲值得注意，8歲就是霸道。說明家庭教育存在問題，孩子自我中心沒能隨著年齡的增長而逐步減少，仍然停留在2歲的水平上，認(rèn)為只有武力才能解決問題。
17、罰站逃走
我制止兒子用石子扔小貓，說：“你想罰站墻角嗎?”他仍舊扔。我把他拉到墻角，讓他站好，但一松手，他就跑掉了。
專家解密：不聽媽媽的話，是父母造成的。給幼兒立規(guī)矩，只要父母認(rèn)真，孩子是不敢輕易抵抗的。孩子第一次“跑掉”是偶然，但成功了，他就學(xué)會(huì)“跑掉”(操作條件反射)。
孩子不聽話家長怎么辦
1、遇事不亂，愛能融化一切
有些家長發(fā)現(xiàn)孩子不聽話，立刻抓過來，面壁，打屁股，或者罰站等處罰。其實(shí)都是不對(duì)的做法。
發(fā)現(xiàn)問題后，家長需要冷靜下來，三思后行。孩子自己也許都不知道自己這樣做是不對(duì)的行為。我們需要好好的融化他們，包容他們，給他們偉大的愛。
找個(gè)合適的時(shí)機(jī)比如郊游時(shí)，周末游戲時(shí)，進(jìn)行套話。
2、溝通是最好的方式
做父母的放下身份，跟孩子做個(gè)好朋友，以朋友的身份來聊天，融洽的交流，這樣會(huì)有意想不到的收獲。
從不同的角色分析，能比較快速的找到原因，必要是，做家長的要做出合適的限度的遷就。
3、不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)步
其實(shí)教育也在不斷的發(fā)展跟進(jìn)步中。
做家長的，不單單需要時(shí)刻準(zhǔn)備著學(xué)習(xí)，充電，掌握一定的育兒知識(shí)，也要與時(shí)俱進(jìn)，跟其他的老師一起交流，獲取更多，更準(zhǔn)確的信息，才能及時(shí)的掌握，撫育孩子的成才計(jì)劃。
如果還是按老革命的那一套教育方式，肯定是行不通，也不可行的。
4、生活中發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)
生活很簡(jiǎn)單，也是一本厚厚的書籍。我們平時(shí)要多留意孩子的心理，行為的變化。
挖掘孩子的興趣潛能，引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子多方面發(fā)展。這樣孩子注意力沒那么集中，可以鍛煉他們的人生經(jīng)歷，還能擴(kuò)展思維，早日踏上正軌。
最后尊重孩子自己的選擇權(quán)利。每個(gè)人都有選擇跟不選擇的權(quán)利，哪怕是小孩子也有。我們尊重他們，他們才懂得日后尊重的含義。
5、鼓勵(lì)是很好的武器。
孩子做錯(cuò)了事情，容易在心里造成創(chuàng)傷跟陰影，這時(shí)，如果家長暴力是解決不了問題。只能合理的運(yùn)用鼓勵(lì)的方式，來讓孩子從什么地方跌倒，就在什么地方站起來。
孩子不聽話怎么教育
由于父母工作繁忙，多數(shù)由爺爺奶奶代為照顧孩子。而老一輩的共同點(diǎn)多數(shù)都會(huì)寵慣孩子， 令孩子平時(shí)稍有不稱心的，就不聽話，鬧脾氣。那么當(dāng)家長遇到孩子不聽話應(yīng)該如何教育呢?
當(dāng)遇到孩子不聽話的時(shí)候，現(xiàn)在普遍出現(xiàn)一種局面，就是父母管教，爺爺奶奶護(hù)著。當(dāng)遇到這種局面時(shí)家長們必須要有共識(shí)，要大家一致。如果長期下來，孩子不聽話時(shí)，總是有人護(hù)著，他們就會(huì)不懂是非觀念，更加變本加厲。相反，在沒有護(hù)著的情況下，孩子容易冷靜下來，這時(shí)家長可以好好的跟孩子談一下，了解其原因，而慢慢給予開導(dǎo)教育。
世界上是沒有天生不聽話的孩子的，孩子不聽話一定是有原因的，而平時(shí)許多家長由于工作繁忙，在家跟孩子相處的時(shí)間少，每次孩子調(diào)皮，不聽話。家長總不能平心靜氣去了解，而是打罵了事。其實(shí)家長應(yīng)該每天抽些時(shí)間跟孩子單獨(dú)相處，和孩子一起做些孩子感興趣的事情，要跟孩子成為朋友。這樣下來孩子都愿意跟父母訴說心底話，父母作為孩子的傾聽者、支持者、精神的陪伴者，很多時(shí)候父母說的話孩子都會(huì)愿意去聽。
孩子不聽話可以打嗎
不打孩子應(yīng)該是一個(gè)理想的狀態(tài)。
當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤時(shí)，家長不要急于打孩子，因?yàn)闆_動(dòng)地打孩子，效果往往適得其反。這時(shí)候，你可以向孩子說出自己此刻的感受，讓孩子知道你對(duì)他剛才行為的不滿。比如，告訴孩子“我現(xiàn)在心情不好!”“你這樣做我很不滿意!”“我不喜歡你這樣沒禮貌!”“你的表現(xiàn)很讓我傷心!”等。描述自己的心理感受，有助于平靜自己的情緒，也有助于讓孩子站在父母的角度來想問題，從而促進(jìn)孩子的反思。
看了上面的介紹，各位家長是不是覺得深有啟發(fā)呢。在孩子犯了錯(cuò)或者不聽話的話，千萬不要打罵孩子，而是在教育孩子的時(shí)候應(yīng)該多點(diǎn)耐心，與孩子建立起良好的溝通關(guān)系，這樣才能夠循循善誘，指引孩子走上正確的道路。
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大概很多孩子都會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)問題，即厭學(xué)。這個(gè)問題不限年紀(jì)，基本上每個(gè)階段的孩子都會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，不想上學(xué)，心思完全不在學(xué)習(xí)上，對(duì)老師厭惡，對(duì)知識(shí)厭惡，這時(shí)候的他們?nèi)菀桩a(chǎn)生一種批判的情緒，認(rèn)為什么都是錯(cuò)的，因此，孩子厭學(xué)的時(shí)候要多多注意。
1、父母和孩子進(jìn)行溝通
溝通很重要，因?yàn)閷?duì)方在想什么，如果不說出來，有時(shí)候我們真的不知道，家長和小孩之間也需要溝通，小孩出現(xiàn)厭學(xué)的情緒，有很多的原因，有可能是因?yàn)楹屯瑢W(xué)相處得不好，有可能是得不到老師的認(rèn)可和喜歡而不喜歡老師，有時(shí)候因?yàn)閷?duì)學(xué)科不感興趣等，要解決小孩厭學(xué)這個(gè)問題，要先明白問題出在哪里，因此，父母和孩子一定要進(jìn)行溝通，弄清楚孩子厭學(xué)的原因才能對(duì)癥下藥。
2、換個(gè)環(huán)境
小孩厭學(xué)有可能是不喜歡現(xiàn)有的教學(xué)環(huán)境，沒有玩得好的朋友，沒有喜歡的老師，都會(huì)讓小孩產(chǎn)生一種厭學(xué)的情緒，有些小孩甚至因此放棄自己的學(xué)業(yè)，因此，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，建議家長給小孩換個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境，或者帶小孩出去散散心。
3、減輕小孩的壓力，不要給他們施壓
有時(shí)候壓力太大也會(huì)引起小孩的厭學(xué)情緒，因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁重，他們受不了那種壓力，因此想要選擇逃避，由此而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，家長可以適當(dāng)?shù)販p輕小孩地壓力，不要隨便拿他們和別人做比較，要多鼓勵(lì)他們，不要給他們施加太大的壓力。
我們都知道，蔬菜對(duì)于人們的健康是非常重要的，因?yàn)樗梢詾槿梭w補(bǔ)充所需要的維生素成分，但是由于蔬菜吃起來口感并不太好，所以很多孩子都不愛吃蔬菜。所以家長朋友們一定要注意，從小給孩子培養(yǎng)起吃蔬菜的習(xí)慣，這樣才能夠營養(yǎng)均衡，讓孩子更加健康的成長。不過想要讓孩子喜歡上吃蔬菜，可不是一件容易的事情，下面我們就一起來看一看如何讓孩子愛上吃蔬菜吧。
孩子不吃蔬菜的原因
首先，寶寶在6~12個(gè)月的時(shí)候，是味蕾的敏感期，如果這個(gè)時(shí)候給寶寶添加蔬菜輔食的話，將來孩子不挑食的幾率會(huì)小得多。所以在嬰幼兒時(shí)期給孩子添加蔬菜輔食是非常重要的。
其次，某些蔬菜有特殊的味道，很多孩子可能會(huì)連嘗試一下都不肯就拒絕吃這樣的食物，例如韭菜、大蒜、芹菜、辣椒等，對(duì)于這些食物一定要慢慢的讓孩子接受，不能一蹴而就。
再次，父母對(duì)食物的態(tài)度也是會(huì)潛移默化的影響著孩子的飲食習(xí)慣的。例如父母不喜歡吃蔬菜的話，孩子也會(huì)跟著不喜歡。例如家長如果當(dāng)著孩子的面說“這個(gè)菜太難吃了”，這樣孩子就會(huì)對(duì)這種蔬菜抱有成見。
最后，食物的烹調(diào)不和孩子口味。很多家長在烹飪食物的時(shí)候，都是站在自己的角度上來制作的，有時(shí)候會(huì)不合孩子的胃口，這樣孩子就會(huì)不太愿意吃。
孩子不吃蔬菜怎么辦
蔬菜是我們獲得維生素的重要來源，如果不吃蔬菜的話，就會(huì)對(duì)我們的健康造成很大的影響。但是，很多孩子都不喜歡吃蔬菜，因?yàn)槭卟说目诟胁⒉缓?。很多家長為此非常煩惱。那么，孩子不吃蔬菜怎么辦呢?
1、注意烹飪方法
媽媽們可以嘗試著將蔬菜做出各種花樣出來，例如可以將蔬菜剁碎后和肉類做餡包餃子、包包子或者做餡餅之類的，這樣可以將孩子不愛吃的蔬菜化為無形，漸漸的寶寶就會(huì)習(xí)慣吃蔬菜了;另外，還可以將蔬菜搗成泥混入面粉中做成各種美味的糕點(diǎn);亦或是將蔬菜和水果混合榨汁做成既美味又營養(yǎng)的果蔬汁。只要孩子習(xí)慣了蔬菜的味道，就不會(huì)抗拒吃蔬菜的。
2、家長以身作則
很多孩子不愛吃蔬菜的原因是因?yàn)榧议L也不愛吃。在家庭中，最忌諱的就是當(dāng)著孩子的面說某種食物不好吃，這樣會(huì)給孩子留下不好的印象，以后也不會(huì)愛吃這種食物了。所以不妨家長在吃飯的時(shí)候，添油加醋的說某種食物很好吃，而且自己帶頭吃，這樣孩子也會(huì)學(xué)著家長一樣逐漸接受這種食物的。
3、讓孩子參與其中
去市場(chǎng)買菜的時(shí)候，可以帶著孩子一起去，讓他們挑選自己喜歡吃的蔬菜，同時(shí)在烹飪的時(shí)候，也可以讓孩子幫忙，比如擇菜、清洗等，這樣孩子比較有參與感和成就感，也會(huì)更加的愛吃。
4、給蔬菜編上故事
經(jīng)常給孩子講一些有關(guān)蔬菜的故事，例如大力水手愛吃菠菜、小白兔愛吃青菜和胡蘿卜等。最好是給孩子量身編一個(gè)故事，給孩子講講蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值和好處，這樣在點(diǎn)點(diǎn)滴滴中讓孩子了解蔬菜、認(rèn)識(shí)蔬菜，從而喜愛上蔬菜。
適合孩子吃的蔬菜食譜
想要讓不吃蔬菜的孩子愛上蔬菜，最為簡(jiǎn)單也是最有效的方法就是調(diào)整蔬菜的烹飪方式，盡量采取孩子愛吃的制作方法來烹飪蔬菜，這樣孩子對(duì)蔬菜就會(huì)產(chǎn)生興趣的。
1、酸奶酪拌番茄
具體做法：將番茄洗凈后在皮上劃開一個(gè)十字，讓在熱水中燙一下，切成小塊，用酸奶酪拌一下就可以了。
推薦理由：番茄是一種很有營養(yǎng)的蔬菜，含有多種維生素以及抗氧化成分，對(duì)于不喜歡吃番茄的孩子，可以采用和富含蛋白質(zhì)、鈣、磷的酸奶酪結(jié)合的方法進(jìn)行烹飪，這樣孩子會(huì)喜歡上吃番茄。
2、蔬菜沙拉
具體做法：將橙子去皮、剝下，黃瓜洗凈切粗絲;身材切細(xì)絲;胡蘿卜切粗絲，將身材、胡蘿卜、黃瓜放入油鍋中炒一下，最后放入橙子翻炒均勻，倒入沙拉攪拌即可。
推薦理由：本身孩子都是很喜歡吃沙拉的，將水果和蔬菜搭配在一起，可以改善蔬菜不好的口感，從而讓孩子在不知不覺中吃掉了很多的蔬菜。
3、南瓜蛋羹
具體做法：將南瓜洗凈后挖空里面的果肉，將雞蛋磕入碗內(nèi)，加入適量的溫水、食鹽打散，倒入南瓜盅內(nèi)，蓋上保鮮膜，隔水蒸熟即可。
推薦理由：南瓜是很多孩子普遍不喜歡吃的蔬菜之一，但是如果將南瓜作為蒸雞蛋的器具的話，效果就不一樣了。因?yàn)殡u蛋濃濃的蛋香會(huì)融入到南瓜中，兩種香味相結(jié)合，吃起來味道更好。
孩子不吃蔬菜的危害
孩子如果不愛吃蔬菜的話，除了會(huì)影響身體對(duì)維生素的攝入之外，還有其他的一些危害，我們一起來了解一下。
1、容易發(fā)生便秘
蔬菜中很大一部分成分都是纖維素，如果不攝入足量的蔬菜的話，就會(huì)導(dǎo)致纖維素?cái)z取不足，從而使得糞便在體內(nèi)停留的時(shí)間過長，導(dǎo)致便秘的發(fā)生。很多孩子便秘就是因?yàn)槭卟顺缘锰俚木壒省?/p>
2、攝入過多的熱量
蔬菜容易給人飽腹感，所以如果不吃蔬菜的話，容易導(dǎo)致吃得太多，攝入的熱量過多，從而可能會(huì)引起肥胖等問題。
3、導(dǎo)致胃口不佳
經(jīng)常不吃蔬菜的孩子胃口會(huì)受到影響，導(dǎo)致食欲不振等。
4、長大后也不愛吃蔬菜
飲食習(xí)慣是小時(shí)候培養(yǎng)的。所以如果小時(shí)候不愛吃蔬菜的話，就會(huì)導(dǎo)致長大后也不愛吃蔬菜。
相信很多家長都遇到過這樣的情況，就是自己的孩子有時(shí)候會(huì)撒謊。我們從小就被教育做人做事一定要誠實(shí)，不能夠撒謊。就像是我們小時(shí)候看的童話故事《狼來了》一樣，總是撒謊的人慢慢的就會(huì)不被別人所信任。那么如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子喜歡撒謊的話，家長應(yīng)該怎么辦呢。
孩子說謊的幾種表現(xiàn)
1、假笑：假笑笑得較慢，而且笑容不對(duì)稱;雙眼完全沒有表情。
2、眼神閃縮：說謊時(shí)，因?yàn)槟X部要集中在謊話上，雙眼會(huì)望向別處，或經(jīng)常眨眼;跟對(duì)方?jīng)]眼神接觸，表現(xiàn)不安或閃縮。
3、視線：說謊者不時(shí)望向房門，雙腳指向門口;這是因?yàn)闈撘庾R(shí)想擺脫謊話，因而想離開房間。
4、表現(xiàn)猶豫：為怕前后矛盾，說謊時(shí)說話會(huì)比平時(shí)慢，小心用字遣詞，腦海中會(huì)先“預(yù)演”一次。
5、面部抽搐：面部表情肌肉是不隨意肌，偶然一次抽搐，即使過程不足一秒，或已露破綻。
6、面紅：說謊時(shí)，心跳往往加速，血液涌進(jìn)毛細(xì)血管，人就會(huì)覺得熱，繼而可能面紅。
孩子愛說謊的原因
1、逃避懲罰
多數(shù)情況下，孩子說謊是為了逃避懲罰，比如考試成績不理想、淘氣惹禍了怕家長責(zé)罰。一旦發(fā)現(xiàn)這種情況，需講明利害關(guān)系，果斷制止健康。若一次達(dá)到目的，不良行為就可能得到強(qiáng)化。
2、模仿大人
孩子有時(shí)會(huì)看到父母、周圍的大人，或者電視上有撒謊的鏡頭，他們抑制不住好奇心，跟著學(xué)。因此，當(dāng)著孩子的面時(shí)，家長一定要謹(jǐn)言慎行。
3、獲得成就
有的孩子想象力豐富，描述事情時(shí)，常常參雜著自己想象的場(chǎng)景、人物，說得繪聲繪色，炫耀自己。此時(shí)，在糾正的同時(shí)，要肯定他們的能力，不可粗暴制止，以免傷害孩子的自尊心。
4、表示對(duì)抗
還有的孩子說謊，與父母干涉過多有關(guān)，比如孩子做作業(yè)時(shí)，一會(huì)叫他喝水，一會(huì)叫他吃點(diǎn)心，孩子很不耐煩，隨口說“不渴、不餓”，以表示對(duì)抗。這種情況下，需從改善親子關(guān)系入手，既不過度溺愛，也不過于縱容。
5、不明事里
小于3歲的幼兒，對(duì)時(shí)間、空間、數(shù)量、人物關(guān)系等概念比較模糊，經(jīng)常說了“假話”自己不知道，比如他們可能把以前統(tǒng)稱“昨天”。這種情況不必過于擔(dān)憂，問明情況后，耐心教育即可。
孩子說謊的幾種類型
1、想像型的說謊
孩子說謊，有時(shí)是一種幻想和想像的表現(xiàn)。孩子的好奇心強(qiáng)，腦子里會(huì)冒出各種各樣的想像，把想像的東西當(dāng)成事實(shí)，來滿足自己的心理需要。當(dāng)他把這種夸大的并不現(xiàn)實(shí)的想像當(dāng)作真實(shí)的東西說出來時(shí)，小朋友會(huì)聽得入了迷，大人聽來就成了說謊。
家長需要把孩子善意的想像和惡意的謊言區(qū)分開來。對(duì)于孩子想像之光的閃爍，不但不應(yīng)該批評(píng)，反而應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)，培養(yǎng)孩子的想像力。
2、取樂型說謊
有些孩子用欺騙說謊來捉弄?jiǎng)e人，自鳴得意?！独莵砹恕饭适轮心莻€(gè)小孩就屬此類。對(duì)這樣的說謊，家長應(yīng)說服批評(píng)。最好是通過《狼來了》之類的故事，形象深刻地教育孩子懂得，欺騙別人最后會(huì)自食其果，從而改正這樣的行為。
3、虛榮型說謊
有的孩子說謊，是為了避免丟臉或得到贊許的目光，炫耀自己。對(duì)這樣的說謊，在理解孩子的同時(shí)，家長應(yīng)抓住孩子要“面子”的積極一面，鼓勵(lì)孩子懂得只有付出真實(shí)的努力，才是真正的好孩子。
4、模仿型說謊
有些家長自己本身就常常說謊，甚至要求孩子對(duì)別人說謊。有這種言傳身教，孩子自然會(huì)說謊成性。父母的行為舉止中表現(xiàn)出來的人格特征、道德品質(zhì)對(duì)孩子的影響遠(yuǎn)勝于任何說教。對(duì)這樣的說謊，家長應(yīng)該從自身做起，誠實(shí)守信。
5、俠義型說謊
有些孩子為庇護(hù)小朋友的錯(cuò)誤，或?yàn)樗麄兊牟涣己蠊袚?dān)責(zé)任而說謊。比如，小強(qiáng)的表弟不小心把爸爸的茶杯摔碎了，小強(qiáng)就謊稱是自己干的。對(duì)于這種俠義型的說謊，家長既要肯定他的動(dòng)機(jī)，又要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)實(shí)事求是。
6、被迫型說謊
孩子犯了錯(cuò)誤，或考試不及格，怕受到責(zé)罰，便用說謊來掩蓋錯(cuò)誤，逃避懲罰。對(duì)于這類說謊，要從家長身上找原因，改變簡(jiǎn)單粗暴的教育方法，使孩子覺得家長不但可敬，而且可親，是朋友，這樣他自然會(huì)把知心話告訴他，說謊也就不存在了。
孩子愛說謊怎么辦
1、做榜樣
父母要做好孩子的榜樣，自己肯定不要說謊，小編也說過，孩子是白紙，全靠大人在教他怎么做，所以父母要言行一致，不要說好要做的事情或者答應(yīng)的事情，一旦到兌現(xiàn)的時(shí)候就不兌現(xiàn)了。
2、禁責(zé)罵
一旦父母發(fā)現(xiàn)了孩子在說謊，請(qǐng)不要立即責(zé)罵，孩子還小，也許他編造的謊言在你看來不堪一擊，很可笑，但是孩子覺得自己已經(jīng)編的很圓滿了，所以不要太過責(zé)罵，規(guī)矩不是一天就能練成的。
3、明原因
不要責(zé)罵的下一步，就是弄清楚孩子為什么要說謊，他說謊的原因是什么。父母要做的事情就是耐心聽孩子說完他的原因，聽完之后也不要立即評(píng)價(jià)或者教育，你要做的是引導(dǎo)，引導(dǎo)他自己發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，自己改正。
4、忌否定
明原因之后不要否定孩子的做法，更不要覺得孩子已經(jīng)會(huì)熟練說謊話了，之前或者之后會(huì)不會(huì)還說，這個(gè)父母要尤其注意，孩子和大人不同，他聽不懂潛在的意思，你需要明白的告訴他什么是對(duì)什么是錯(cuò)，但弄清原因之后，你就可以針對(duì)這個(gè)先抑后揚(yáng)，也就是先批評(píng)再肯定。
5、重溝通
只要父母和孩子加強(qiáng)溝通，就算孩子犯了什么錯(cuò)，他也會(huì)向父母勇敢的承認(rèn)錯(cuò)誤。怕的就是孩子和父母不溝通，或者少溝通，這樣的話孩子一旦犯錯(cuò)，肯定會(huì)想到說謊來避免責(zé)罵的。
孩子愛說謊的危害性
1、說謊是講空話、假話，不但不能解決任何問題，相反，會(huì)不利于解決問題。
2、經(jīng)常說謊會(huì)滋長青少年的虛偽性，養(yǎng)成不誠實(shí)的品德;
3、影響人際關(guān)系，容易造成與父母、老師、同學(xué)和其他人的誤解和隔閡;
4、老是說謊的人，無法讓人相信他，就是說他使人失去了信任感，即使有時(shí)他說的是真話，也沒有人敢輕易相信了;
5、青少年長時(shí)期說謊，會(huì)形成一種說謊的習(xí)慣，變成嗜好，難以徹底改掉。
愛說謊的孩子聰明嗎
很多人會(huì)覺得愛撒謊的孩子似乎更加的聰明，那么事實(shí)是不是真的是這樣的呢?實(shí)際上，如果父母不小心，孩子的撒謊就可能失控，導(dǎo)致不良的后果。而父母有能力和義務(wù)，向孩子灌輸更多的積極特征來從長遠(yuǎn)幫助他們。父母需要將誠實(shí)作為家庭的價(jià)值觀，并在家里定下一個(gè)基調(diào)，為孩子樹立良好的榜樣。如果一個(gè)成年人是誠實(shí)的，并且給孩子展示的也是這樣，那么孩子就會(huì)學(xué)習(xí)他們的行為。
重要的是，父母要理解孩子為什么撒謊，并對(duì)他們進(jìn)行積極引導(dǎo)，培養(yǎng)他們好的創(chuàng)造力和記憶力，而不是培養(yǎng)他們的撒謊能力。同時(shí)，父母還應(yīng)教導(dǎo)孩子，說謊和創(chuàng)造性的故事之間的區(qū)別。
很多人可能會(huì)覺得愛撒謊的孩子將來為人處世比較圓滑，其實(shí)這樣想法并沒有科學(xué)依據(jù)的。在發(fā)現(xiàn)孩子愛撒謊的話，一定要及時(shí)的用正確的方法來糾正孩子，既不要放任不管，也不要一味的責(zé)備孩子，要培養(yǎng)孩子正確的道德價(jià)值觀念。
相信每個(gè)家長都希望自己的孩子能夠長得高高的，尤其是那些自身身高不太高的父母?jìng)?，?huì)擔(dān)心孩子遺傳自己的身高。于是想盡辦法來幫助孩子長高。最常見的就是家長會(huì)買各種各樣的長高的保健品，其實(shí)這樣做有可能會(huì)適得其反。
孩子不長個(gè)子是什么原因
1、遺傳因素
遺傳因素只是決定孩子身高的一個(gè)方面，在影響身高的眾多因素中，遺傳因素大概占65%-70%的比例。另外，很多后天的疾病，例如生長激素缺乏、宮內(nèi)發(fā)育遲緩，甚至檢查不出任何異常，臨床上稱之為特發(fā)性矮小的疾病，都會(huì)影響孩子的身高。
2、健康飲食
孩子在生長發(fā)育過程中，一定要健康飲食，不要盲目依賴于保健產(chǎn)品。雖然保健產(chǎn)品是有一定的功效的，但是并非適合每個(gè)人。日常飲食中，家長應(yīng)該多給孩子吃谷物，肉類，多吃雞蛋，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，保證日常飲食，魚，綠色葉菜類蔬菜，如大豆食品供應(yīng)鈣，鈣的補(bǔ)充，增加骨硬度。
3、良好的睡眠
注意孩子的睡眠，睡眠狀態(tài)和質(zhì)量，每晚10-12點(diǎn)和5點(diǎn)，是高峰生長激素的分泌，所以孩子應(yīng)該是在晚上9點(diǎn)睡覺，早上6：30起床后在或7點(diǎn)，以確保更好地分泌生長激素。體育鍛煉應(yīng)選擇拉，跳繩，籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，都有助于孩子的身體變得更高。
4、穩(wěn)定的情緒
如果孩子的心理狀態(tài)的長期抑郁，促進(jìn)生長發(fā)育的生長激素在消極條件是很難被釋放，生長激素的分泌是緩慢的，它可能導(dǎo)致兒童短。
孩子長高的關(guān)鍵時(shí)期
嬰兒期---飲食技能、習(xí)慣的培養(yǎng)
嬰兒期的生長通常不受遺傳影響，營養(yǎng)卻是影響孩子生長的關(guān)鍵因素，專家非常肯定地指出了營養(yǎng)在嬰兒時(shí)期的重要性。嬰兒在8個(gè)月后逐漸向兒童期過渡，此時(shí)營養(yǎng)跟不上就會(huì)影響成年身高。此類過渡延遲將使其成年身高減損。所以，嬰兒期的營養(yǎng)非常重要。
對(duì)策：
1、合理喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食
嬰兒滿4個(gè)月后應(yīng)及時(shí)添加輔食，因?yàn)?-8個(gè)月時(shí)是嬰兒形成吞咽固體物所需的條件反射形成的關(guān)鍵時(shí)期。要學(xué)會(huì)吃東西，這種吃的技能是后天才學(xué)會(huì)的，如果4個(gè)月之后還沒有添加輔食，嬰兒就很難學(xué)會(huì)從進(jìn)食液體食物到一半固體食物到全部固體食物的過渡，不能及時(shí)完成這種過渡，吃固體食物就不能下咽，容易嘔吐，從而影響嬰兒的生長發(fā)育。
2、什么都要吃，食物盡量多樣化
人們習(xí)慣給食物定性，熱、寒、溫、滯等，結(jié)果很多食物似乎都不太適合嬰兒。從營養(yǎng)心理學(xué)上講，如果嬰兒時(shí)期食物品種過于單調(diào)，到了兒童期，出現(xiàn)偏食、挑食的機(jī)會(huì)將會(huì)大大增加。所以，食物要盡量多樣化，尤其在嬰幼兒期，盡量接觸豐富多樣的食物，不但能保證營養(yǎng)供應(yīng)全面，而且能防止以后挑食的不良飲食行為。
兒童期---每年增高5-7厘米，性早熟應(yīng)看兒科內(nèi)分泌醫(yī)生
在兒童期，3歲以后孩子每年能長高5-7厘米，到底是5厘米還是7厘米則取決于遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)等綜合因素。所以，在這個(gè)平穩(wěn)增長期，家長要關(guān)注孩子每年的身高并加以測(cè)量。
對(duì)策：
1、3-6個(gè)月測(cè)量一次身高
人的生長速度是不均衡的，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，所以太頻繁地測(cè)量也不是科學(xué)的態(tài)度，有些家長給孩子測(cè)身高，這個(gè)月長了0.5厘米，下個(gè)月只有0.3厘米，就著急找醫(yī)生了。其實(shí)，只要3-6個(gè)月測(cè)量一次，每年增高5-7厘米就達(dá)標(biāo)了。
2、性早熟應(yīng)看兒科內(nèi)分泌醫(yī)生
個(gè)人的性早熟與群體的發(fā)育提前不能混為一談。所以，家長不要以為現(xiàn)在孩子生長發(fā)育提前了，就以為自己的孩子早些發(fā)育沒有關(guān)系。如果女孩子在8歲之前出現(xiàn)乳房增大、陰毛、腋毛生長等任何一項(xiàng)或多項(xiàng)第二性征，或月經(jīng)初潮于10歲以前;男孩在9歲之前出現(xiàn)陰莖及睪丸增大、陰毛生長，10歲前變聲等性發(fā)育表現(xiàn)，則為性早熟，此時(shí)要及時(shí)找兒科內(nèi)分泌醫(yī)生就診。
青春期---發(fā)育之后身高突增
在青春期由于生長激素和性激素的催化作用，女孩平均可長25厘米，男孩30厘米。家長應(yīng)注意，如果女孩初潮后和男孩變聲后兩年之后，身高不理想，此時(shí)再進(jìn)行干預(yù)已經(jīng)不太可能有效果了。
對(duì)策：
1、關(guān)注發(fā)育之后的身高突增
女孩乳房發(fā)育后一年左右，男孩則在變聲前，身高生長加速。最快時(shí)女孩每年可長8厘米，男孩每年長11厘米。女孩初潮后平均可再長5厘米，男孩變聲后可再長5-10厘米。所以在整個(gè)青春期，女孩平均可長25厘米，男孩長30厘米。這種生長規(guī)律，家長應(yīng)該有所了解。
2、睡眠、運(yùn)動(dòng)能幫助長高
在青春期，充足的睡眠有助青春期高速生長;運(yùn)動(dòng)，尤其是跳繩可顯著增加孩子的生長速度(即使在初潮出現(xiàn)后也是這樣)，同時(shí)還能增加身高突增的持續(xù)時(shí)間。所以，青春期尤其要注意睡眠和運(yùn)動(dòng)，這將對(duì)成年期的身高有重要意義。
孩子長個(gè)子的表現(xiàn)
1、飯量突然增大
孩子的胃口突然變好，食欲很旺盛總是說吃不飽，這就說明他要長個(gè)子了。媽媽觀察發(fā)現(xiàn)這個(gè)變化后，一定要保證孩子飲食上獲得均衡營養(yǎng)以及足夠的鈣量。
2、鞋子突然變小
孩子長身體，都是從下往上長的，腳變大后，鞋自然會(huì)變小了。這是一個(gè)較為明顯的長個(gè)兒信號(hào)，另外比較愛睡覺。
3、睡前感到腿痛
孩子躺下睡覺后常喊腿痛，可是白天卻沒有一點(diǎn)感覺，檢查也是一切正常。這種情況應(yīng)該是孩子生長痛，生長痛大多是因兒童骨骼生長較快、與局部肌肉和筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)而導(dǎo)致的生理性疼痛，很多孩子在成長過程中都會(huì)出現(xiàn)。
4、做奇怪的夢(mèng)
人體長身高是在睡覺的時(shí)候，人的垂體會(huì)分泌一種生長激素促使生長，使人體慢慢長高。長高時(shí)一般會(huì)在睡覺睡得迷迷糊糊的時(shí)候，夢(mèng)到自己在下樓梯，然后突然踩空。或是夢(mèng)見自己被人追，用力跑卻跑不動(dòng)，這都是因?yàn)楣趋涝谏L。如果寶寶有夢(mèng)到這種類似的夢(mèng)，那么極有可能是在長高。
孩子不長個(gè)子怎么辦
1、確定孩子是否處于在快速長個(gè)的生長發(fā)育期
很多家長會(huì)根據(jù)同齡孩子的身高來推測(cè)自己的孩子是不是不長個(gè)，其實(shí)這樣方法不具有太多的科學(xué)性，畢竟每個(gè)孩子的個(gè)體情況不一樣，發(fā)育階段不盡相同，不能看到同齡的孩子早長個(gè)了就判斷自己的孩子不長個(gè)。
2、對(duì)于遺傳因素導(dǎo)致的孩子不長個(gè)不要盲目應(yīng)對(duì)
我們大家都知道下一代的身體狀況很大一部分來源上一代的遺傳因素，對(duì)于父母?jìng)€(gè)子都不是很高的孩子來說長高要看運(yùn)氣，父母不能害怕孩子也和自己一樣就盲目的采用一些超量服用鈣片、激素之類的幫助孩子長個(gè)，這樣的結(jié)果往往卻適得其反。
3、食物途徑是最佳解決辦法之一
在孩子個(gè)子遲遲不像同齡人一樣快速發(fā)育長個(gè)，那么作為家長要采取一個(gè)促進(jìn)孩子長個(gè)的飲食措施了。日常食物注意營養(yǎng)搭配均衡，尤其要多補(bǔ)充成長發(fā)育需要的鈣、鋅、鐵和維生素AD等。
4、額外補(bǔ)充鈣、鋅、鐵和維生素AD等微量元素
如果通過日常的食物搭配不足以保證孩子能夠吸收到可以促進(jìn)他成長發(fā)育的營養(yǎng)，那么我們也可以通過外部手段來額外補(bǔ)充鈣、鋅、鐵和維生素AD等微量元素。但是一定要注意適量。
5、多督促孩子運(yùn)動(dòng)，不要比較身高傷害她的自尊心
運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)骨骼發(fā)育而且能夠提高孩子的體質(zhì)和免疫力，作為家長一定要多多督促孩子運(yùn)動(dòng)。
另外不要總是拿同齡的孩子和他的身高進(jìn)行比較，以免傷害到他本就因?yàn)閭€(gè)子矮而造成的敏感的自尊心。
孩子長高吃什么食物好
1、牛奶
牛奶是一種全營養(yǎng)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等，對(duì)增高極為有利。
2、沙丁魚
沙丁魚是蛋白質(zhì)的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等。
3、菠菜
菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發(fā)育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
4、胡蘿卜
胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。
孩子長高的食譜食療
一、蝦皮碎菜蛋羹
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、調(diào)味品等。
制法：
1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟，然后切得極碎;
2、小白菜洗凈略燙一下，然后也切得極碎;
3、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水;
4、加少許調(diào)味品，上鍋蒸，或以微波加熱3-5分鐘。
二、汆肝肉小丸子
原料：雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個(gè)蛋清、蔥末、姜末、鹽等。
制法：
1、雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸;
2、加鹽、蔥末、姜末、半個(gè)蛋清后向一個(gè)方向攪拌;
3、南瓜切碎，下油鍋略炒，添水燒開后，下入肉丸，浮起即熟。
三、魚泥燴爛面
原料：去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個(gè)、龍須面25克。
制法：
1、西紅柿去皮切小塊，魚肉加鹽搗爛;
2、燒熱底油，炒西紅柿，然后加入雞湯，調(diào)味;
3、待湯滾后下入面條，再開后，調(diào)小火，下入魚泥，慢慢熬一熬，聞到鮮香味道了關(guān)火。
孩子長高的誤區(qū)有哪些
1、孩子不長高是“發(fā)育晚”
有些家長就算發(fā)現(xiàn)自己孩子比同齡人矮了許多，也并不在意，而是寬心的認(rèn)為自己的孩子只是發(fā)育晚、長得慢，覺得自己的孩子可能會(huì)在未來的一段時(shí)間里面長高。因此長時(shí)間抱著“等等看”的念頭，結(jié)果讓孩子錯(cuò)失了長高的黃金時(shí)光。
2、認(rèn)為遺傳決定身高
其次是受遺傳決定論的影響，錯(cuò)誤的認(rèn)為只要父母高，孩子就一定高，或者認(rèn)為父母矮，孩子也高不到哪去。就這樣對(duì)孩子的長高沒有太過在意。就在這樣的不在意中錯(cuò)過了孩子長高的黃金時(shí)間，到頭來就后悔莫及。事實(shí)上，高個(gè)父母生出矮個(gè)子女、矮個(gè)父母培養(yǎng)出高個(gè)子女的例子十分常見。所以，家長要避免誤區(qū)，助孩子長高一臂之力。
3、錯(cuò)過時(shí)機(jī)
不相信科學(xué)，認(rèn)為長高是基因決定的，等發(fā)現(xiàn)身邊有了成功的事例時(shí)，自己的孩子已定型，孩子已經(jīng)錯(cuò)過了可以通過醫(yī)學(xué)手段增高的高峰期，或者沒辦法再長了。
4、盲目選擇增高產(chǎn)品
由于缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)，在沒有專業(yè)幫助的情況下，一些父母擅自購買增高藥物和昂貴的補(bǔ)品給孩子服用，結(jié)果由于這類產(chǎn)品往往含有大量的激素，孩子吃了以后極易導(dǎo)致發(fā)育提前、性早熟等情況，結(jié)果反而影響了最終身高。專家提醒，孩子長高一定要去專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行。
青春期之前是孩子長高的關(guān)鍵時(shí)期，所以家長如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子比同齡的孩子矮的話，最好是帶孩子到專業(yè)的機(jī)構(gòu)咨詢一下，看看到底是孩子發(fā)育晚，還是長高停滯了，然后針對(duì)不同的原因再對(duì)癥下藥，這樣才是比較正確的方法。另外，在平時(shí)就要給孩子多吃一些含鈣豐富的食物。
現(xiàn)在生活水平的提高，人類的食物種類越來越繁多和細(xì)化。我們經(jīng)常見到的糕點(diǎn)、甜品、蛋糕、西點(diǎn)等都是甜食的范疇，全世界都有為甜食瘋狂的熱愛，它的味道不僅帶給人們味蕾的刺激，還帶來了情感的體驗(yàn)，因?yàn)樘鹞赌艽碳と梭w大腦分泌多巴胺，科學(xué)家研究過熱戀中的男女多巴胺比常人多的多，所以人們?cè)谑秤锰鹗硶r(shí)候能感受到幸福。
孩子愛吃甜食的原因
由于孩子開始接觸的食物種類較少，加上孩子的味蕾比較敏感，對(duì)于酸甜苦辣這些味道中的甜味更深的孩子的心，加上現(xiàn)在甜食的色相圖案等都相當(dāng)精致，除了服從自己味蕾的需求外，孩子還屈從于這些艷麗好看的甜品外形，所以這是孩子愛吃甜食的原因。
孩子愛吃甜食的危害
孩子愛吃甜食的危害可以說很多，最大的危害是危害了孩子的健康，現(xiàn)在我們來一起了解下主要有哪些健康危害。
1、甜食中含有大量的糖分，任何物質(zhì)都需要一個(gè)平衡點(diǎn)才能和諧，孩子對(duì)甜食愛不釋手，攝入過多的糖分，血糖濃度會(huì)提高，孩子的各器官發(fā)育還沒完善，這樣會(huì)加重孩子胰腺器官的負(fù)擔(dān)，如果超過了胰腺器官的工作負(fù)荷會(huì)誘發(fā)糖尿病。糖尿病的危害是不言而喻的，相信父母?jìng)兌际呛芮宄悄虿〉奈：Α?/p>
2、孩子對(duì)甜食愛不釋手，攝入過多的糖分還會(huì)危害到孩子的視力，因?yàn)樘欠值拇x需要維生素B1的參與，而維生素B1又是維持視覺神經(jīng)的。大量的維生素B1去參與到糖分的代謝工作，維持視覺神經(jīng)的維生素B1又跟不上導(dǎo)致孩子視力下降，近視年齡越發(fā)的提早。
3、營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)甜食會(huì)弱化人體的白細(xì)胞功能和血管壁，從而降低人體的抗病能力。所以對(duì)甜食愛不釋手的孩子體質(zhì)比較弱，容易生病。
孩子愛吃甜食有好處嗎
對(duì)于孩子而言吃甜品的好處真的找不出一點(diǎn)，如果是對(duì)于成人來說唯一的好處是能緩解壓力，但是吃甜品的壞處比好處多太多了?，F(xiàn)在我們來列舉下對(duì)于孩子而言吃甜品的壞處主要有哪些。
1、根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)食用甜食，人體為了能消化代謝甜食中的糖，會(huì)產(chǎn)生一種生物細(xì)胞糖代謝的物質(zhì)---丙酮酸。人體是一個(gè)酸堿平衡的有機(jī)體，丙酮酸是一種酸性較弱的有機(jī)酸，所以為了維持體內(nèi)正常的酸堿平衡，人體內(nèi)的其他元素，例如：鈣元素、鎂元素、鈉元素等會(huì)參與到維持酸堿平衡的工作中，從而消耗了更多的這些元素。所以如果孩子食用過多的甜食，那么孩子的鈣元素流失的就越多，孩子的骨骼正常發(fā)育就很難得到保障。
2、糖的氧化反應(yīng)需要維生素的酶來進(jìn)行催化，除了維生素D和維生素K以外的絕大多數(shù)維生素都是需要通過食物去攝取的，人類是無法自己合成的，所以孩子食用甜食，會(huì)加大維生素的消耗量，孩子處于生長發(fā)育期，對(duì)于任何營養(yǎng)物質(zhì)的需求量都是日進(jìn)見長的，周而復(fù)始會(huì)造成維生素的缺乏，從而使消化液的分泌減少，孩子就會(huì)不喜歡吃飯，那么就會(huì)導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不足。
3、人體為了能消化代謝甜食中的糖而產(chǎn)生的丙酮酸進(jìn)入血液后，會(huì)刺激孩子的中樞神經(jīng)。孩子會(huì)有煩躁、緊張、亢奮的情緒，影響孩子的睡眠質(zhì)量。孩子在生長發(fā)育期不僅是要營養(yǎng)跟得上還要保證高質(zhì)量的睡眠，如果孩子食用甜食會(huì)導(dǎo)致以上情況發(fā)生，孩子的生長激素的分泌不穩(wěn)定，這樣孩子的生長發(fā)育沒辦法得到保障。
孩子愛吃甜食會(huì)蛀牙嗎
牙齒是陪伴人類最久的器官之一，一口健康靚麗的牙齒不僅能夠提高人們的生活質(zhì)量，而且社會(huì)交往也啟到了重要的作用?？谇粏栴}說大也不大，說小也不小，然而孩子的蛀牙是讓很多父母頭疼的問題之一。首先我們要了解蛀牙是怎么形成的，蛀牙是有細(xì)菌、食物中的糖、牙齒和時(shí)間共同作用產(chǎn)生的。如果口腔不衛(wèi)生，牙齒表面就會(huì)堆積大量的細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)在食物中的糖的幫助下，產(chǎn)生大量的酸來破壞牙齒的保護(hù)層接著就侵蝕了真正的牙齒從而形成了蛀牙。從中我們知道最重要的是口腔的衛(wèi)生，如果孩子的口腔衛(wèi)生沒有做好，無論是不是愛吃甜食都會(huì)有蛀牙，但是愛吃甜食肯定會(huì)加大蛀牙的概率，在引導(dǎo)孩子少吃甜食的同時(shí)也要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
孩子愛吃甜食怎么辦
孩子對(duì)甜食愛不釋手，或者甚至到了極端的地步，其實(shí)這跟父母是有很大的關(guān)系。孩子的自控能力差是理所當(dāng)然的，需要借助父母去幫助控制對(duì)甜食的喜愛。那么父母要怎么幫助孩子控制吃甜食呢?首先父母不能貪圖省事，在教育孩子的懲罰機(jī)制上不能一味的用甜食去獎(jiǎng)勵(lì)，而是應(yīng)該多想想其他的，同樣盡量別經(jīng)常讓孩子看得到商店或家里的甜食。其次對(duì)于已經(jīng)對(duì)甜食愛不釋手的孩子，不能一味的簡(jiǎn)單粗暴阻止，應(yīng)該要想著在甜食中穿插帶入其他想讓他接受的味道，伴隨歡樂的進(jìn)食氛圍慢慢的矯正孩子對(duì)甜食的不良依賴。最后，常言道父母是孩子的第一任老師，父母可以利用孩子的模仿欲，對(duì)于其他食物父母吃起來也很好吃，孩子在心里上會(huì)追求與大人一致，慢慢的改變孩子對(duì)甜食的依賴程度。
孩子能吃哪些甜食
給孩子的甜食盡量避免經(jīng)過加工過的甜食，因?yàn)榻?jīng)過加工過的甜食的食品安全質(zhì)量參差不齊，父母也沒辦法把控哪些甜食的安全質(zhì)量。適合孩子吃的甜食最好是天然的，例如水果或是水果蛋糕之類的。父母可以多種把多種水果切丁放入牛奶當(dāng)做孩子的甜食給孩子食用，水果中含有天然的維生素和果糖對(duì)孩子都有好處，牛奶可以增加孩子的所需的營養(yǎng)物質(zhì)和鈣元素，或是可以將水果榨汁放入面粉中制作成蛋糕給孩子食用。
孩子吃甜食的注意事項(xiàng)
孩子吃甜食最好一次性不要吃太多，飯前飯后的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不能給孩子吃甜食，而且最好制定一個(gè)星期只能吃一到兩次甜食，吃完甜食后要注意口腔的衛(wèi)生清潔。
甜食是每個(gè)人都所喜歡的，對(duì)于孩子來說更是如此。但是甜食對(duì)人體的健康是存在威脅的，尤其是對(duì)于孩子，希望這篇文章可以幫助到大家。
