上火感冒怎么辦 雪梨枇杷滋陰降火
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身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的上火感冒怎么辦 雪梨枇杷滋陰降火，希望能對您有所幫助，請收藏。
因為上火導(dǎo)致的感冒的問題是比較常見的問題，如果經(jīng)常上火，出現(xiàn)肺部感染，咳嗽咳痰等等的癥狀，要選擇正確的方法去調(diào)理，如何做?可以選擇一些滋陰降火的食物來調(diào)理體質(zhì)，下面的雪梨和枇杷是不錯的清熱解毒的食物，來看看這些食物的具體介紹。
雪梨
雪梨性涼，服用之后能夠起到很好的生津止渴以及滋陰降火的作用。另外，雪梨之中還含有豐富的水分以及維生素，非常的適合在秋天這種干燥的季節(jié)服用。另外，如果身體出現(xiàn)了上呼吸道感染的情況，那么服用雪梨能夠有效的治療。雪梨中含有維生素和水分，可以滋陰去火，而且也可以預(yù)防肺部疾病。除此之外，雪梨之中還含有豐富的鉀元素，所以說經(jīng)常吃的話可以起到降壓的作用，而且也可以有排毒的功效，對于去風(fēng)寒有好處，還可以起到滋陰去火的作用，對于呼吸道感染有保健的作用。
枇杷
枇杷全身都是可以作為中藥來治病的，果實能夠起到很好的潤肺以及清熱的作用，對于肝臟具有很好的保健作用。另外，枇杷之中還含有豐富的維生素C，能夠有效的抗壞血印子，不僅能夠有效的治療上火感冒，而且也適合有咽喉炎人群食用，可以有緩解咽喉腫痛的作用，對于清熱解毒去火有一定的好處，可以泡水喝或者是煮湯食用。
上火感冒怎么辦?上面的這些食物可以經(jīng)常吃，對于去火氣有一定的好處，比如說雪梨可以滋陰潤燥，對于預(yù)防上呼吸道感染有一定的好處。還有枇杷可以補(bǔ)充豐富的維生素，對于清熱解毒去火有幫助，適合經(jīng)常容易上火感冒的人群，這些食物可以利用起來。
Ys630.com相關(guān)知識
上火的情況大家都遇到過，這是我們在平時的生活中比較常見的一個情況，可以說每個人都會有過上火的問題，這雖然不是什么大問題，但是如果長期上火，這樣同樣容易引發(fā)身體問題，那么我們吃什么食物可以幫助緩解長期上火的情況，一起看看吧。
蓮藕
對長期上火的朋友們來說，在平時是應(yīng)該注意飲食的，多吃些降火的食物是比較健康的，首先推薦吃的就是蓮藕了，這是夏季比較常見的一種食物，不僅吃起來香香脆脆的，同時還具有極好的口感，很多人都很愛吃。而且在中醫(yī)理論中認(rèn)為，蓮藕性味寒，具有清熱解毒、健脾養(yǎng)胃等養(yǎng)生功效，經(jīng)常吃點蓮藕能起到極好的降火防病的作用，我們吃蓮藕對降火是有好處的。而且在蓮藕中含有豐富的黏液蛋白和膳食纖維，這兩種物質(zhì)被人體攝取后進(jìn)入體內(nèi)能與膽酸鹽進(jìn)行結(jié)合，從而能起到極好的促進(jìn)積存在體內(nèi)宿便的排出，進(jìn)而減少人體對脂肪的吸收，這對于防止肥胖產(chǎn)生也發(fā)揮重要的效果，所以如果想要解決長期上火的情況，那么吃蓮藕很不錯。
芹菜
同時我們在平時還可以吃的就是芹菜了，在芹菜中含有豐富的纖維素和膳食纖維，被人體攝取之后進(jìn)入腸道中能對積存在腸道中的毒素進(jìn)行分解并促進(jìn)其排出體外，這對于調(diào)節(jié)便秘以及保護(hù)腸胃健康發(fā)揮十分重要的作用，因此多吃點芹菜是極好的清除腸熱的有效手段，這樣對我們解決腸胃不適的情況有好處，可以很好的改善腸胃不適，對我們降火也是有好處的，是長期上火的人群很適合吃的。而且食用芹菜的方法也很簡單，我們可以直接將芹菜炒熟食用，又或者將芹菜洗干凈，然后榨成汁飲用，能起到很好的清熱降火的效果，在炎熱的午后，喝上一小杯芹菜汁也不錯，對降火很有好處。
現(xiàn)在很多人都會長期上火的情況，這樣的問題對我們健康影響是比較大的，我們?nèi)绻梢⒁夥椒ㄕ{(diào)節(jié)好，那么會對解決長期上火的問題有幫助，上面介紹給大家的幾款食物都不錯，對降火有好處，是長期上火的人群不能錯過的好選擇。
容易上火的體質(zhì)有很多，針對不同的人群，不同的體質(zhì)來選擇不同的養(yǎng)生方式和方法。如何預(yù)防上火你知道嗎，下面的這些能降火的食物是不錯的選擇，還能有很好的提高人體體質(zhì)的作用，來看看這些降火作用的食物介紹。
龜苓膏
經(jīng)常加班熬夜、容易上火、便秘、有痤瘡的人適合吃，正宗的龜苓膏以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再加上生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精制而成。龜苓膏是夏季去火氣的不二選擇，還能有滋陰補(bǔ)腎的效果，對于潤腸通便防上火有好處，適合有皮膚瘙癢，便秘的人群食用。
甘蔗
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，甘蔗可以制作成湯水，或者是直接榨汁飲用，對于去火，潤燥，緩解咽喉腫痛有一定的好處。
葡萄
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。葡萄含有的糖分比較多，會容易吸收和利用，不會導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)，適當(dāng)食用葡萄可以去火，而且也能美容。
關(guān)于容易上火體質(zhì)如何去調(diào)理的問題，上面的這幾種食物一定是不錯的選擇，可以清熱解毒滋陰潤燥，還能有緩解咽喉腫痛的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的幫助作用和效果，還能預(yù)防便秘，大家可以經(jīng)常吃這些去火的食物。
經(jīng)常上火的話你知道應(yīng)該如何去調(diào)理嗎，很多人都不知道如何入手，所以時間久了就會導(dǎo)致很多問題的出現(xiàn)，所以說降火是很重要的問題，一旦發(fā)現(xiàn)你體內(nèi)有火了，一些降火的食物就可以派上用場了，下面的這些食物對于降火有好處。
大豆
大豆蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)，在滋陰去火的同時還能為你補(bǔ)充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養(yǎng)。大豆的這些營養(yǎng)物質(zhì)正是人體所需要的，而且也可以有滋陰去火的作用，可以經(jīng)常吃大豆食材以及豆制品。
西紅柿
西紅柿一年四季都可見，營養(yǎng)也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫(yī)的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。西紅柿可以榨汁食用，每天一杯西紅柿汁，可以有清熱解毒去火的作用，而且也可以補(bǔ)充豐富的維生素。
苦瓜
中醫(yī)方面認(rèn)為，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國著名的中醫(yī)學(xué)家李時珍就曾經(jīng)夸獎過苦瓜，認(rèn)為它具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用。苦瓜含有的維生素和苦味素是比較豐富的，天然的降火食物，具有清熱解毒的作用，很適合夏季容易上火的人群。
燕麥片
燕麥片含有可溶性纖維，有助于降低“壞”的膽固醇水平，防止蛋白質(zhì)含量過多。吃燕麥粥可以緩解咽喉腫痛的作用，對于上火導(dǎo)致的咳嗽的問題也有所緩解。
關(guān)于容易上火的調(diào)理方法，上面介紹了幾種，這些食物，對于清熱解毒滋陰有好處，如果你屬于容易上火的體質(zhì)，上面的這些食物是日常生活的必備品，大家一定要注意這些小常識，以免導(dǎo)致更加嚴(yán)重的上火問題，大家都需要知道。
【導(dǎo)讀】春季上火怎么辦，五個食譜降降火！春季的溫暖氣候帶來了持續(xù)的干燥，讓這我們常常會感覺到口干舌燥等不適，其實這種情況也就是我們常說的上火了，想在春季有效防治上火的問題，下面的五個食譜希望大家都能夠?qū)W會并且運用在自己的生活中?？纯创杭旧匣鹪趺崔k，五個食譜降降火吧！
春季上火怎么辦 五個食譜降降火
1、枸杞胡蘿卜紅棗粥
配料：大米100克、新鮮胡蘿卜50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克，鹽、雞精、蔥段、姜片適量。
做法：材料準(zhǔn)備好后，根據(jù)食量水要一次加足，胡蘿卜切成小塊備用。將炒鍋燒熱后倒入決明子以文火炒黃。用旺火把水燒開后將大米、胡蘿卜和紅棗下鍋，再用小火燒開加入炒好的決明子、姜等配料悶煮，40分鐘后即可食用。
使用人群：養(yǎng)生降火，適合體質(zhì)較差、易感冒的人群。
2、山藥糯米粥
配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。
做法：將山藥去皮洗干凈切成片備用，將鮮荸薺沖洗干凈削去外皮，切成丁，再將糯米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分，最后將大棗洗干凈備用。取鍋放入冷水，加入以上材料先用大火煮開，再用小火慢燉約1個小時后即可飲用。喝時可放些白糖調(diào)味。
適用人群：出現(xiàn)春燥狀況的人群。但糖尿病患者在飲用時不要放糖。
3、絲瓜肉片湯
配料：精瘦肉片50克、鮮絲瓜25克，鹽、味精、清湯少許。
做法：將瘦肉洗凈切成薄片備用，絲瓜去皮切成片備用。將炒鍋洗凈放入少許清湯煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入絲瓜、鹽等稍煮片刻即可飲用。
適用人群：出現(xiàn)干咳等癥狀的人群。
4、百合燉蘆筍
配料：百合100克、鮮蘆筍50克。
做法：將百合掰成瓣，撕去內(nèi)膜，用鹽水浸泡后用清水洗干凈備用，蘆筍洗干凈切成段備用。將炒鍋洗干凈加入適量的水和百合煮到七成熟時，加入切成段的蘆筍，煮熟后即可飲用。一天一次即可。
適用人群：因春燥而流鼻血、口干舌燥的人群。
5、玉米山芋粥
配料：玉米面50克、山芋500克、金絲棗20枚。
做法：將山芋洗凈，去皮切成小塊和紅棗一起入鍋，煮至山芋七八成熟時，在玉米面中加入一點涼水，使之成糊狀，倒入鍋內(nèi)，改小火煮。小火煮十來分鐘后起鍋。注意中間要不斷攪動，以免煳底。
適用人群：因春燥出現(xiàn)便秘的人食用。
春季上火怎么辦 五個食譜降降火
在生活中，大家都是出現(xiàn)過上火情況吧，這樣的情況出現(xiàn)對我們大家來說，都是非常常見的了，可以說每個人都是會出現(xiàn)上火情況的了，在這時候我們大家大家容易出現(xiàn)口干舌燥等不適情況，那么有女性好的方法可以清熱降火呢，一起看看吧。
椰子
椰子是涼性水果之一，也是我們大家比較熟悉的一種水果了，大多數(shù)人都是喝過椰子汁的了，而且我們適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷?，所以如果我們出現(xiàn)了上火的情況，那么就不妨選擇吃椰子來清熱降火哦。
柿子
柿子是我們大家都吃過的水果了，這是現(xiàn)在很多人都喜歡吃的水果了，而且柿子是屬于寒涼性水果之一了，因此我們吃點柿子可助降火氣。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對于體寒的人來說，就更不能吃了，不過如果我們出現(xiàn)了上火的情況，那么就不妨吃柿子來清熱降火。
西瓜
西瓜是我們大家都喜歡吃的了吧，這是吃起來非常美味的一種水果了，而且由于西瓜性涼，因此就具有清熱降火的作用。在天氣干燥炎熱的時候，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以幫助我們降溫。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對對促水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。
上面推薦的幾款水果，大家在平時的生活中都是比較熟悉的了，也是現(xiàn)在很多人都愛吃的食物，我們選擇吃這幾款水果能夠很好的清熱降火，這對我們的幫助也非常不錯，所以想要降火，那么就不妨去吃這幾款水果，是上火的朋友們不能錯過的哦。
上火生氣是不少人在生活中常發(fā)生的狀況，對于一些易暴易怒的人來講，其在平日里就更容易因為一些小事而出現(xiàn)上火的狀況，但由于上火會招致炎癥等疾病的出現(xiàn)，因此，容易上火的人就應(yīng)當(dāng)常吃以下四種降火食物，以趕走體內(nèi)的火氣。
喝梨水去肝火
肝火：古人云：暴怒傷肝，五志化火,有些人心胸狹窄，沉郁寡歡，遇事心煩易怒，從而導(dǎo)致肝郁氣滯而肝火上炎。中醫(yī)常用龍膽草、夏枯草等藥調(diào)治。
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
蓮子湯去心火
心火：中醫(yī)認(rèn)為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內(nèi)源。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克（不去蓮心），梔子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
豬肝湯去肺火
肺火：或因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)：或由于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。中醫(yī)多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。 綠豆粥去胃火
胃火：由于飲食不節(jié)、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成食積,生熱化火,以致胃火熾盛。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃火。
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
通常來講，人們體內(nèi)火氣的聚積是分為心火、肺火、腎火和肝火這四種類型的，而這四種不同的火氣類型，其在臨床上的表現(xiàn)也是各不相同的，因此，大家在平時可對比自身的癥狀進(jìn)行判斷，然后采取正確的食療法來對其進(jìn)行祛除。
寶寶上火不僅折磨著寶寶，也同樣折磨著父母，看著孩子上火哭鬧難受卻不能替他承擔(dān)病情，相信每個父母心里都在滴血。那么寶寶上火怎么辦也就是每位父母首要關(guān)注的問題，出現(xiàn)眼屎增多、不愛喝水、喝奶上火等癥狀后需不需要看醫(yī)生?有哪些控制上火的護(hù)理方法及需要避免的誤區(qū)?本文將針對這些問題作出詳細(xì)解答。
寶寶上火怎么辦
寶寶上火了怎么辦?寶寶上火是每個爸爸媽媽比較煩惱的一件事，寶寶的體質(zhì)是和成年人的體質(zhì)是不一樣的，寶寶身體比較嬌嫩較易上火，生活中飲食不當(dāng)、天氣干燥、作息不當(dāng)這些原因都會引起寶寶上火，那么，寶寶上火了應(yīng)該怎么辦?下面小編帶爸爸媽媽們一起來了解一下。
寶寶上火了怎么辦?
一、注意寶寶的飲食。盡量少讓孩子吃一些油炸、辛辣的食物。鼓勵孩子多吃一些蔬菜和生果，比如：在夏天不要讓寶寶猛喝冷飲，猛喝冷飲會引起寶寶腸胃的不適;
二、保證寶寶有合理的作息。作息不當(dāng)會引起寶寶上火，因此，爸爸媽媽們要在在起居上要確保寶寶有充足的睡眠;
三、讓寶寶養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣。天氣干燥，是引起寶寶上火的原因之一，生活中要彌補(bǔ)寶寶體內(nèi)所需的水分，一起也是在整理腸道，掃除廢物等。避免寶寶上火;
四、給寶寶喂母乳。嬰兒出世后最好給予母乳喂養(yǎng)并確保滿足的母乳量。由于母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐厚的養(yǎng)分物質(zhì)，又不會“上火”，
五、可飲用一些下火的綠豆湯。大家都知道綠豆有清熱、祛火的功效，寶寶上火了，讓孩子多喝一些綠豆湯或者是綠豆稀飯綠豆性寒味甘，能夠清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心慌意亂的寶寶最為適宜。
溫馨提示：上火是每個寶寶都會遇到的癥狀，同時也是爸爸媽媽們會遇到的情況，在我們的生活中爸爸媽媽要注意養(yǎng)成寶寶良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣能夠幫助寶寶避免很多疾病的困擾，上面五種建議，提供給爸爸媽媽們參考。希望能對寶寶的健康成長有所幫助。
寶寶上火需要看醫(yī)生嗎
寶寶上火需要看醫(yī)生?這個問題是很多的新手媽媽都想要了解的問題，下面帶媽媽們來了解一下寶寶上火的需不需要看醫(yī)生這個問題，上火!是每個寶寶對會出現(xiàn)的，那么，上火了該怎么辦?需要看醫(yī)生嗎?育兒專家建議：寶寶上火需不需要看醫(yī)生這個問題，一般根據(jù)實際情況而定，寶寶上火情況不嚴(yán)重的話，媽媽可以給寶寶多喝水，潤一下腸道。
寶寶上火了會有什么外在表現(xiàn)?
一、手心冰涼。當(dāng)寶寶的手心感覺是是涼涼的，這種現(xiàn)象是正常的，如果是摸起來干熱干熱的，晚上睡覺還會出虛汗，那就說明寶寶有虛火了。
二、寶寶出現(xiàn)口氣。當(dāng)身體出現(xiàn)癥狀的時候請相信，這不是偶然而是身體在向我們傳遞某種信息，比如寶寶出現(xiàn)口氣，這絕不是偶然，而是身體不適的信號，出現(xiàn)口氣一般是因為胃火較重。胃火重還會出現(xiàn)大便干的情況。
三、肛門出現(xiàn)顏色。肝門的顏色一般都是粉赤色的，如果肛門顏色為赤色的情況，就說明腸內(nèi)有熱，如果肝門的顏色很深的話，媽媽要注意了，這也可能是寶寶的內(nèi)火非常大所引起的。
四、寶寶眼屎變多。有段時間會發(fā)現(xiàn)寶寶的眼部分泌物變多，尤其是早晨起床的時候，眼角眼屎特別的多，嚴(yán)重的時候還會粘住眼瞼。
五、寶寶大便干：寶寶的大便出現(xiàn)干燥的情況，并且發(fā)現(xiàn)大便量較少，一周最多排便兩次，排便時間較長并且較困難，寶寶排便的時候會因干結(jié)哭鬧，這也是寶寶上火的癥狀之一。
溫馨提示：以上幾種情況出現(xiàn)，說明寶寶上火，寶寶上火之后媽媽可以根據(jù)寶寶的自身情況，來決定看不看醫(yī)生這個問題，每個寶寶體質(zhì)都是不同的，在此不能一概而論。
寶寶上火按摩哪里好
寶寶上火按摩哪里好?寶寶上火了之后，寶寶的身體會出現(xiàn)不適的情況，寶寶會表現(xiàn)為煩躁不安、不能入睡的情況。很多媽媽們不知道面對這些情況應(yīng)該怎么辦?下面，給媽媽們提供幾種按摩方式，幫助寶寶下火，
寶寶上火按摩哪里好?
1、上火癥狀：不愛吃飯
不愛吃飯說明：寶寶胃火較旺，這是上火的癥狀之一。按摩穴位：在大魚際橈側(cè)，赤白肉際處。按摩方法：用拇指或食指自掌根面向拇指根，按摩200-400次。
2、上火癥狀:眼屎
身體不會無緣無故的出現(xiàn)異常，出現(xiàn)異常了正是身體向我們在傳達(dá)某種信息，眼屎增多也是寶寶上火的癥狀表現(xiàn)。按摩穴位：無名指。在無名指指甲旁接近小指側(cè),按摩方法：可用拇指指尖按摩此處,每日2～3次。每次一分鐘左右。
3、上火癥狀：便秘，小便發(fā)黃。
寶寶便秘的情況出現(xiàn)，媽媽們都知道這是寶寶上火了。按摩穴位：大腸穴在食指接近拇指側(cè)邊緣，從食指指尖至虎口一條線。按摩方法：用拇指或食指，從虎口面向指尖，直線來回推進(jìn)按摩3~5分鐘。
4、上火癥狀：口臭、流口水，并且口水較粘、拉絲比較長。
寶寶流口水很多時候都會被媽媽們當(dāng)作一件正常的事情，其實這是寶寶上火的表現(xiàn)。按摩穴位：脾經(jīng)坐落寶寶拇指橈側(cè)緣或許拇指末節(jié)螺紋面;按摩方法：在拇指正面由指端向指根方向直推。
寶寶上火護(hù)理方法
寶寶上火了應(yīng)該怎么護(hù)理?寶寶上火，很簡單見到的一個現(xiàn)象，特別是0-6歲的寶寶，他們更容易上火，上火這件事在大人眼里是一件小事，但是上火對于身體嬌嫩的寶寶而言，絕非小事，但長時間的上火會對寶寶的脾氣和寶寶的飲食都會產(chǎn)生影響，那么，寶寶上火了應(yīng)該怎么護(hù)理?下面我們一起來了解一下。
寶寶上火了應(yīng)該怎么護(hù)理?
一、每天早上起床后，能夠先讓寶寶喝一杯涼開水，冬天喝溫開水，再給寶寶吃早飯?？崭购人膬?yōu)點是：空腹水在胃中停留的時間短，能夠快速的抵達(dá)小腸，被吸收，最終吸收使血液得到了稀釋效果，循環(huán)增快，然后加速器官的推陳出新，使肝臟的解毒、腎臟的排泄才能增強(qiáng)，對孩子的健康很有利。
二、寶寶出生后最好給予母乳喂食并保證足夠的母乳量，母乳是寶寶最好的食物，母乳中低聚糖的濃度較高，能達(dá)到8-12g/升甚至是更多，低聚糖的種類多達(dá)130多種，低聚半乳糖含量最多，這些糖分能夠以短鏈糖的方式存在于腸道中，使腸道出現(xiàn)益生菌，益生菌的存在不會讓寶寶出現(xiàn)上火的癥狀。
三、培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣，教寶寶不挑食、不偏食、并且每天定時排便;
四. 在飲食方面，多給寶寶吃一些綠色健康的蔬菜。比如說：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的纖維素能夠幫助腸蠕動，使大便更加通暢。
五、平常留意寶寶的零食，盡量少給寶寶購買“上火”食物。少給寶寶吃一些零食，如果帶殼的食物什么花瓜子盡量別給寶寶吃，鼓勵寶寶多吃些新鮮的蔬菜和一些水果，夏天別讓寶寶猛喝冷飲。
寶寶上火不喝水怎么辦
媽媽們面對寶寶上火的問題都十分的著急，不知道寶寶上火之后應(yīng)該怎么辦?很多的的建議都是多飲水，飲水能夠幫助寶寶清胃火，進(jìn)而消除掉了寶寶的上火問題，但是，自家寶寶不喜歡喝水，媽媽應(yīng)該怎么辦?下面我們一起了解一下寶寶不喜歡飲水怎么祛火。
寶寶上火不喝水怎么辦?
有些人說在白開水里面加蜂蜜，這樣真的合理嗎?建議較小的寶寶不要采用這個方式，1周歲以下嬰兒不應(yīng)食用蜂蜜。
幫助寶寶飲水的方法：可以讓寶寶多運動，他本身排出的水分多了，需求的水分也就相應(yīng)多了。就好象咱們餓的時分，吃什么東西都要吃，什么東西都好吃相同。平常白天要給他多運動運動，多耗費，多出汗(出汗后要擦干，避免著涼了)，身體饑渴了，他自然會要喝水的。這個時候?qū)殞毦蜁]那么排斥水啦;
習(xí)慣喝甜水的寶寶，怎么讓寶寶改掉這個習(xí)慣。孩子對甜味特別靈敏，有些喝慣了糖水的孩子，就不肯喝白開水。所以不要只給孩子喝糖水的習(xí)氣，可以慢慢的把糖水的里糖的濃度降低，并且對接觸甜食的次數(shù)進(jìn)行限制。
溫馨提示：寶寶的新陳代謝特別旺盛，因此對水的需求比較多。寶寶年紀(jì)越小所需求的水就越多。爸爸媽媽們在日常生活中可以想一些方法幫助我們的寶寶飲水，比如說，在水里面加果汁、在水杯上畫小動物等方式，讓寶寶喜歡上飲水。
寶寶吃奶粉上火怎么辦
寶寶吃奶粉上火怎么辦?剛開始喂寶寶奶粉，發(fā)現(xiàn)寶寶有上火的情況出現(xiàn)，那么為什么寶寶會出現(xiàn)這種情況呢?專家啊介紹道：吃配方奶粉的寶寶剛開始不習(xí)慣就出現(xiàn)上火的癥狀，這也是許多寶媽為此苦惱的話題了。很多的媽媽對這個問題都比較苦惱，那么，寶寶和奶粉上火了應(yīng)該怎么辦?怎么做來消除這種狀況的出現(xiàn)?下面，我們一起來了解一下。
寶寶吃奶粉上火怎么辦?
一、為寶寶喂不上火的奶粉。寶寶喝某個牌子的奶粉之后出現(xiàn)了上火的癥狀，這個狀況說明寶寶的腸胃對奶粉不習(xí)慣，這時可以給寶寶換個適合合適寶寶腸胃的奶粉，避免導(dǎo)致寶寶不適影響身體健康。
二、多喝水。每天多喝水對我們的身體有很大的幫助，喝水能夠緩解身體各方面不適，特別是上火這種情況，寶寶吃奶粉引起上火，主要是因為寶寶體內(nèi)缺水引起的，因此說給寶寶多喝水，能夠預(yù)防和緩解寶寶上火的狀況發(fā)生
三、喝點綠豆湯。綠豆能夠清熱解毒的，特別是在春夏這兩個季節(jié)，適量的喝點綠豆湯或者是綠豆粥，能幫助我們防治便秘和上火，寶寶上火的時分也可以喝些綠豆湯，但是不宜過多，避免傷害到寶寶嬌嫩的腸胃。
四、多吃蔬果。寶寶喜歡吃綠色的蔬菜和新鮮的水果，特別容易引起缺水，和缺維生素，這也是寶寶為什么內(nèi)分泌失調(diào)的原因，多喝蔬菜汁和水果汁具有降火和彌補(bǔ)維他命營養(yǎng)成分的作用。
五、合理飲食。針對寶寶吃奶粉上火的狀況下，可通過日常飲食調(diào)度，例如可常常給寶寶制造一些胡蘿卜汁、蔬菜湯水以及新鮮果汁給寶寶喝，這樣能影響寶寶的腸胃活動，起到降火補(bǔ)水的作用。
溫馨提示：寶寶吃奶粉上火應(yīng)該怎么辦?專家建議大家，先解決寶寶的上火問題，然后可以去選擇一款不易引起寶寶上火的奶粉，給寶寶飲用。
寶寶上火護(hù)理誤區(qū)
寶寶上火護(hù)理誤區(qū)?夏天天氣干燥容易引起寶寶上火的問題，寶寶上火了怎么辦?這個問題讓很多的媽媽們都比較頭疼，媽媽們會通過各種渠道來搜羅信息，幫助寶寶下火，正是媽媽們這種著急的心態(tài)，對于一些錯誤的信息沒有了辨別，其實，在我們的生活中有很多的認(rèn)知誤區(qū)，就拿寶寶的上火認(rèn)知誤區(qū)來講，下面，帶大家來了解一下寶寶上火這個問題有哪些認(rèn)知誤區(qū)。
寶寶上火護(hù)理誤區(qū)
一、寶寶上火后把給寶寶吃減量的成人藥用。專家說：兒童太小了身體沒有發(fā)育好還是比較嬌嫩的，如果直接給寶寶吃大人的藥就可能會傷害到寶寶的腸胃，對寶寶有很大的影響。就算給寶寶吃一點都不行，你又不是醫(yī)生可能能把握好藥物的份量呢!就算是醫(yī)生也不可能會建議這樣做。因為大部分的成人藥的成分都不合適讓兒童和嬰幼兒的身體，爸爸媽媽們真的不要采用這種方式給寶寶用藥;
二、寶寶上火堅決不吃藥。媽媽們常常對藥敬而遠(yuǎn)之，不敢給寶寶用藥?？墒菋寢寕儾恢赖氖巧匣饡饘殞毜挚沽ο陆?，這也是寶寶體內(nèi)埋伏的病因，當(dāng)寶寶呈現(xiàn)上火癥狀的時分需求得到及時的治療。以免上火會引起寶寶脾氣變差或是寶寶厭食的情況出現(xiàn);
三、寶寶上火不是什么大事，過段時間就會好了。這種想法是不正確的，寶寶上火除了會影響到寶寶正常的生長發(fā)育，時間就的話還可能會使抵抗力下降，使寶寶出現(xiàn)傷風(fēng)、腮腺炎這些病癥，因此對于這樣的情況一定馬虎不得。
溫馨提示：上面為大家介紹了寶寶上火之后的護(hù)理誤區(qū)，媽媽們看待事情不要太過絕對，也不要太不以為然，寶寶上火之后媽媽們可以根據(jù)寶寶的事情情況，判斷需不需要就醫(yī)，該用什么方式給寶寶祛火。
上火認(rèn)識誤區(qū)有哪些
上火認(rèn)識誤區(qū)有哪些?寶寶是一群身體嬌嫩的人群，生活中較易上火，寶寶在上火之后會出現(xiàn)大便干結(jié)、量少、眼屎增多、小便色黃的癥狀表現(xiàn)，生活中有很多的新手媽媽，由于缺乏對于寶寶上火常識的了解，不能夠及時的發(fā)現(xiàn)寶寶這種不適的狀況出現(xiàn)。最終出現(xiàn)寶寶不愛吃飯的狀況。
上火認(rèn)識誤區(qū)有哪些?
一：寶寶拉肚子肯定是著涼了。媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶拉肚子，第一反應(yīng)肯定是寶寶著涼了，其實并非如此，寶寶拉肚子的原因的確會有著涼的可能，但是也可能是寶寶上火了，在上火的癥狀表現(xiàn)當(dāng)中的確有的寶寶會出現(xiàn)大便干，小便黃、拉稀的癥狀，總之，媽媽們不能一概而論把寶寶拉稀，理解為著涼;
二：上火了只要多喝水就行了。很多媽媽對于寶寶上火這件事情都不能有一個很好的理解，認(rèn)為是藥三分毒，無論如何都不能給寶寶用藥，同時也會認(rèn)為水是萬能的，覺得只要多給寶寶喝水就能解決問題，的確多喝水能祛火，但這種情況是發(fā)生在防患于未然的情況，或者上火較輕微的情況;上火嚴(yán)重的時候喝水不一定能解決所有的問題。
三：只有夏季和秋季才會上火。媽媽們只有在上火的時候才會上火，這種想法是不對的，寶寶身體比較嬌嫩，體溫調(diào)理中樞也不夠完善，對氣候的敏感度特別的高。因此說，對于寶寶來講，一年四季可能都是容易上火的，媽媽們科千萬不要松懈;
四：只要注意好寶寶的飲食，寶寶就不會上火。吃不好飯，導(dǎo)致寶寶消化不良的確會引起寶寶上火。醫(yī)生說，消化不良的確會引起寶寶上火，上火的原因是因為消化不良導(dǎo)致積食和分泌功能障礙導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分丟失過多等，從而使寶寶上火。
寶寶上火有眼屎怎么辦
寶寶上火有眼屎怎么辦?寶寶上火眼屎增多著本就是一件常見的事情，很多媽媽面對這種情況之下不知道該怎么辦?育兒專家告訴媽媽們，眼屎增多的真正原因還是在于寶寶上火，真正解決寶寶眼屎增多的方式還是在于祛火，只下，才能解決寶寶眼屎增多的情況，下面，給大家介紹幾種方式幫助寶寶下火。
寶寶上火有眼屎怎么辦?
一、合理調(diào)配 及時防上火。嬰兒消化系統(tǒng)不完善，積食之后就很容易發(fā)熱上火，所以嬰兒上火有眼屎很常見。專家指出，春天多風(fēng)，氣候枯燥，媽媽們必定要留意及時為寶寶彌補(bǔ)水分，依據(jù)時節(jié)改變對寶寶的飲食、生活習(xí)慣等做出調(diào)整。
二、多喝水勤洗手：給寶寶多喝水，及時補(bǔ)充水分。日常生活中也要留意養(yǎng)成勤洗手、多訓(xùn)練的習(xí)慣，削減病菌感染的時機(jī)。
三、堅持母乳喂食：母乳中低聚糖的分量占比較多，其在腸道中有益菌的繁衍，能夠避免寶寶上火。
四、合理添加輔食：寶寶要當(dāng)令添加輔食，如米湯、菜泥、肉泥、生果汁等;等寶寶六個月后，可以彌補(bǔ)一些富含膳食纖維谷類的食物，防止上火和便秘。
溫馨提示：以上五種方式是解決寶寶上火引起的眼屎增多的方法，當(dāng)寶寶出現(xiàn)眼屎增多的時候可以采用這些方式幫助寶寶祛火，讓寶寶健康成長。
寶寶喝奶粉上火怎么辦
寶寶喝奶粉上火怎么辦?很多的媽媽會選擇給寶寶喂奶粉，但是有些寶寶喝了奶粉之后會出現(xiàn)拉稀、小便發(fā)黃、眼屎增多的情況，媽媽們在買那對這些情況的時候不知道該怎么辦?下面育兒專家?guī)Т蠹伊私庖幌旅鎸殞毮谭凵匣饝?yīng)該怎么辦。
一、換種適宜寶寶的奶粉。有的寶寶會出現(xiàn)針對某寶寶喝奶粉上火怎么辦之一種奶粉上火比較嚴(yán)峻的情況，這個就可能是寶寶的體質(zhì)不適宜這款奶粉，寶寶的腸胃不適應(yīng)這種配方。這時分可以咨詢一下專家，看看寶寶適宜哪類奶粉，試著換一種奶粉，但換奶粉的進(jìn)程也不能著急，要墨守成規(guī)，前幾次要新舊奶粉摻著喂，持續(xù)注重寶寶的反應(yīng)，假如有所改善，說明這款奶粉寶寶可以承受。
二、注意沖調(diào)方法。首要水溫，每種奶粉的都會有明晰的標(biāo)示沖調(diào)的水溫，各品牌是會有所不同的，寶媽們不能混為一談。其次是先后順序，大多數(shù)寶媽一般都是先把奶粉倒入奶瓶再加水，但這樣其實會導(dǎo)致奶粉濕潤不均勻，溶解不均勻的話營養(yǎng)成分也會收到損壞，然后導(dǎo)致出現(xiàn)寶寶吸收欠好等情況。爸爸媽媽們一定要按照比例沖調(diào)奶粉，輔食也是要單吃的，不能混著放。
三、多喝水，不要用果汁啥的代替，奶粉也泡稀一點，奶粉選擇不熱氣的。先查詢一段時間，若是寶寶是情況仍是不改善的話，建議換奶粉。
五、少吃點才不會構(gòu)成積食。許多媽媽都怕寶寶吃不飽，總想著讓寶寶多吃幾口，這樣一來二去就構(gòu)成了寶寶積食，那些沒有被吸收的營養(yǎng)物質(zhì)在腸道里堆積，就構(gòu)成了寶寶上火，所以才會有便便干硬的情況。
牙疼這件事雖說不會時常發(fā)生，但是只要發(fā)生了絕對是難以忍受，尤其是在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候，我們的身體很難適應(yīng)，所以就會發(fā)生上火的情況，一般上火會導(dǎo)致喉嚨難受，甚至牙齒都會疼痛，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?下面一起來看看。
上火牙疼怎么辦
1、咬個茶包：我們可以將紅茶或者綠茶的茶包放入水中，并用微波爐進(jìn)行加熱，隨后將茶包上多余的水分?jǐn)D去，將它咬在牙齒疼痛的地方，過段時間疼痛感就會有所緩解。茶葉中的單寧酸可以幫助牙齒消腫，而且有利于血液的凝結(jié)，從而促進(jìn)傷口的愈合。
2、少吃生果蔬，多吃土豆泥：當(dāng)我們牙齒疼痛的時候，對于甜食、辛辣食物要及時避免，而且在咀嚼食物的時候力度要控制好，纖維較多的水果和蔬菜盡量不要食用，而且為了緩解牙齒疼痛感，最好堅持食用流質(zhì)食物，而且食物的溫度不能過熱或者過冷。
3、喝甘蔗汁：甘蔗對于上火有輔助治療的作用，可以將甘蔗去皮放入鹽水中浸泡著，等10分鐘之后將它榨汁飲用，每天飲用2次即可，對于牙疼有很好的緩解作用。
4、用仙人掌止疼：仙人掌也可以緩解牙齒疼痛，直接去新鮮的仙人掌，將它清洗干凈，將表面的刺全部剔除干凈，對半切開，將有汁液那面貼于牙痛部位，過段時間就可以了。
從上文可以知曉，上火牙齒疼痛的時候我們應(yīng)該積極采取措施緩解疼痛感，而且在飲食上要格外注意。
對于處在哺乳期的媽媽們來說，如果飲食不注意，吃得不清淡，就容易出現(xiàn)上火的癥狀。那么哺乳期上火怎么辦？和小編來了解一下吧。
哺乳期上火怎么辦？
哺乳期上火一般有以下兩方面的原因：一種原因是媽媽平時喜歡吃口味重的菜或是吃了上火的食物。另一種原因是由于天氣干燥，人比較容易上火。
哺乳期上火了該怎么辦呢？首先最好是不要采用藥物治療。有了上火癥狀一定要多喝溫開水。多喝水多排泄，可以把體內(nèi)大部分的火氣通過尿液的形式排出體外。
其次如果上火導(dǎo)致便秘，可以多吃一些富含纖維的水果和蔬菜。特別是可以多吃些香蕉和火龍果。香蕉和火龍果的通便效果都非常好。注意香蕉最好不要空腹吃。如果是夏天上火，可以多吃些當(dāng)季的水果：西瓜，西瓜是降火消暑的佳品。但是也不能過量，因為西瓜是良性的食物，吃得太多，可能會導(dǎo)致寶寶拉肚子。
再次上火還可以喝一些具有降火效果的茶水。如菊花茶，菊花茶的降火效果很好，如果媽媽上火嚴(yán)重，寶寶也有會出現(xiàn)一定程度的上火癥狀，媽媽喝點菊花茶，也同時能幫助寶寶降火。
哺乳期上火吃什么降火？
1、葡萄。葡萄也可以下火？其實很多人都知道，而且不僅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面有著豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素p、維生素pp以及蛋白胡、蘿卜素等物質(zhì)，這些東西都是人體所需。此外，葡萄還有清血熱，利尿、防癌和補(bǔ)血的功效。
2、橄欖。橄欖為什么能下火呢？正因為里面有著豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種礦物質(zhì)。橄欖有清熱利咽的作用，可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效哦。
3、百合。百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效，含有蛋白質(zhì)、脂肪、還原糖、淀粉，及鈣、磷、鐵等物質(zhì)之外，還含有秋水仙堿等特殊的營養(yǎng)成分。在用百合下火的時候，可以和枸杞一起熬湯，下火又營養(yǎng)。
4、綠豆。綠豆有清涼解毒，清熱解煩的功效，特別適合上火的哺乳期媽媽，不會損傷陰氣，又能達(dá)到下火的作用。
5、白菜。白菜含有豐富的營養(yǎng)成分，富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等。有潤腸排毒、養(yǎng)胃利水、解熱除煩的作用哦！
孕婦因為體質(zhì)問題，很容易因為情緒或者飲食造成上火的現(xiàn)象，這屬于比較正常的情況，所以遇到上火時孕媽們不必驚慌，只要適當(dāng)?shù)淖龀稣{(diào)整也能緩解上火癥狀。那么孕婦上火該怎么辦呢?有什么方法能緩解上火癥狀呢?
孕婦上火怎么辦
上火在我們生活中十分常見。普通人上火用點常見的穿心蓮片者牛黃解毒片服下即可。但是對孕婦來說，這是萬萬使不得，去火的藥物都是大寒，恐會傷害腹中的胎兒，造成嚴(yán)重的后果。那么孕婦上火要怎么辦?
1、健康合理的生活作息也是幫助孕婦改善上火的方法之一。首當(dāng)其沖是要保證足夠的睡眠，早上不貪眠，晚上不熬夜，給身體足夠的休息時間。中醫(yī)同西醫(yī)都對早睡早起這個生活習(xí)慣十分的推崇，有助于改善憂郁的情緒，更有益身體健康。
2、多吃水果蔬菜。果蔬中含有大量的水份，可以緩解孕婦因上火引起的水份缺失，還能補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素，果蔬里面含有豐富的膳食纖維，有助于消化排便。同時很多果蔬都具有清熱解毒、緩解體內(nèi)燥熱的功效。在挑選水果時要避免一些上火的，比如荔枝、橘子、榴蓮等。
3、孕婦上火的時候情不穩(wěn)定，心燥易怒，這個時候孕婦一定要有意識的去控制自己的脾氣，不要放之任之。除了平時休息好之外，也可以找一些有趣的事來分散自己的注意力，放松心情減輕情緒上的負(fù)面壓力。好的心情對孕婦安胎也十分裨益。
4、孕婦上火有的會伴隨一些嚴(yán)重的外癥，口腔潰瘍、便秘、反酸、眼睛看不清等，這些問題一時間無法通過調(diào)整飲食和作息來治愈，所以需要去醫(yī)院尋求醫(yī)生的治療，千萬不能強(qiáng)忍，以免病情加重，對孕婦和胎兒有什么不利的影響。
孕婦上火要去看醫(yī)生嗎
上火是這個名詞從古用到今，要具體點去分別，還有心火、胃火、肝火、肺火、腎火，雖然是不同的原因引起的上火，但是很多外癥都是差不多，例如身體發(fā)熱、口腔容易有潰瘍、還伴隨便秘等。孕婦同平常的女性有不太一樣，體內(nèi)孕育著胎兒，體內(nèi)的孕血增加，血氣也更加旺盛。很多人認(rèn)為上火不需要上火，其實不然，特別是對孕婦來說，身體上的不適都會影響到自己喝胎兒的健康，所以醫(yī)院還是要去，但是在去醫(yī)院前可以先了解一些相關(guān)。
1、國內(nèi)的醫(yī)院主要還是西醫(yī)為主，要知道西醫(yī)上是沒有上火這個說辭，更不要說身體的陰陽平衡，內(nèi)火旺盛這些，所以如果是去西醫(yī)院看上火的話，建議孕婦將自己的上火的具體癥狀，比如口腔潰瘍，眼睛干澀看不清楚等不適的癥狀告訴醫(yī)生。孕期的女性用藥是要十分謹(jǐn)慎的，所以有什么問題一定要同醫(yī)生確認(rèn)。
2、中醫(yī)是診治上火的最好方法。自古就有很多泄火的中藥，常見的就有黃連、牛黃，蛇膽等等，藥店也會賣很多居家必備的清熱泄火的中成藥，但是對于孕婦來說都不能用，還是要去中醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，一方面是內(nèi)火的緣由太多，需要專業(yè)的問診確認(rèn)后，才能對癥治療，而且對孕婦的用藥更是格外的謹(jǐn)慎仔細(xì)。
3、總得來說上火不是什么嚴(yán)重的疾病，通常在日常的生活作息飲食上多加注意就可以稍稍避免了，特別是孕婦由于體質(zhì)原因容易內(nèi)火上身，此外也要注意季節(jié)交替溫差濕度等差異對身體的影響。
孕婦上火牙齦腫痛怎么辦
上火的時候經(jīng)常會引發(fā)各種口腔問題，其中最要命的怕不過是牙齦腫痛，平時吃個飯都會是種煎熬，對孕期的準(zhǔn)媽媽來說更加是個痛苦的事情，日常的消炎藥不能隨便吃。那么孕婦如果上火引起牙齦問題要怎么辦呢?小編整理了一些日常的小方子，希望可以幫到各位準(zhǔn)媽媽們。
1、上火引發(fā)的口腔內(nèi)牙齦腫痛通常伴隨著炎癥。在日常生活中經(jīng)常會用淡鹽水來對傷口進(jìn)行消毒，其實牙齦也是可以的。在飲用水中加入適量的食鹽，用淡鹽水來漱口，可以清潔口腔，對紅腫的牙齦也有殺菌消毒的作用。
2、孕婦在牙齦腫痛的時候也要保持牙齒的潔凈，千萬不要因為害怕牙齦疼痛就減少刷牙的次數(shù)或者干脆不刷，這樣會增加口腔內(nèi)的細(xì)菌繁殖，加重牙齦腫痛問題。如果害怕刷牙碰到牙齦疼，一方面可以選擇細(xì)軟的刷毛，實在疼痛難忍的可以試試牙線和漱口水先勉強(qiáng)應(yīng)付著。
3、少吃含糖量高的食物，少吃辛辣刺激的食物。糖分高的食物吃完后，如果不及時清潔口腔，殘留在牙齒上的糖分會增加細(xì)菌的繁殖，容易造成口腔疾病，加重牙齦的腫痛問題。此外辛辣刺激的食物會加重身體的上火，還會加重牙齦腫痛的癥狀。
3、吃些清火的水果蔬菜。身體上火引起的牙齦腫痛，除了要注意口腔內(nèi)清潔，在飲食上也要進(jìn)行調(diào)整，多吃些清火的瓜果蔬菜，在烹調(diào)的手法上多采用蒸煮燉，少油少煎炸。
孕婦上火嗓子疼怎么辦
孕婦在懷孕期間，都會遇到各種狀況。畢竟懷孕是人生中的一件大事，沒有經(jīng)驗就會手足無措不知道怎么應(yīng)對才好。懷孕的時候，相當(dāng)一部分孕婦都會遇到上火這個問題。其實，孕婦上火大多是由于飲食和作息不規(guī)律導(dǎo)致的。不過不用擔(dān)心，本篇，我們就一起來看一看，孕婦上火了，嗓子感覺疼痛應(yīng)該怎么辦?
1、 食鹽水清理口腔。我們都知道，食鹽具有殺菌的作用。孕期女性如果是因為上火引起的咽喉疼痛，不妨試一試用食鹽兌水漱口，效果會很顯著。尤其是將鹽水吞至咽喉處，但是不要全部咽下去，讓嗓子接受鹽水的清洗，可以減輕嗓子疼的癥狀。
2、不要吃得太精細(xì)，多吃粗纖維主食。比如新鮮的蔬菜和水果、以及一部分粗糧等等。這樣就能夠幫助胃動力的恢復(fù)，有助于排便通暢，這樣體內(nèi)的火氣和毒素就能夠順利排出，自然就不會上火了，身體一身輕松，嗓子也不會疼啦。
3、多吃新鮮的時令水果。比如秋季多吃梨子，冬天多吃蘋果，夏天適當(dāng)?shù)某砸稽c西瓜?；蛘呦憬哆@種四季都會有的水果，也是很好的選擇。多吃水果，也有助于排便通暢，補(bǔ)充了維生素的同時，上火問題也迎刃而解了。
4、苦味蔬菜別忽略。比如百合、芹菜、芥蘭等等。這些口味偏苦的蔬菜，雖然口感上來說，并不是非常好吃，但是清熱解毒，對上火引起的便秘和咽喉、嗓子疼痛，會有非常好的效果。不妨試試看。
孕婦上火便秘怎么辦
孕婦由于生理上的特殊性，很容易被便秘困擾。尤其是孕后期，大腹便便，行動不便，更是容易引起便秘。那么，孕婦上火引起便秘，應(yīng)該怎么辦呢?多吃哪些食材好呢?又有哪些方法應(yīng)對呢?別著急，本篇我們就來聊一聊。
1、不要吃不容易消化的食物。不容易消化的食物，容易增加腸胃負(fù)擔(dān)。加上孕婦容易感覺疲乏，不想動，不喜歡運動，腸胃功能已經(jīng)有所減退，如果再吃不容易消化的食物，那就是產(chǎn)生便秘的根本原因。比如糯米類的湯圓、粽子，少吃為妙。
2、適當(dāng)多吃粗纖維食材。比如山芋、五谷雜糧等，都是很好的粗纖維食材。還有新鮮的瓜果蔬菜，只要是時令的新鮮的，都可以多吃，以此增加腸胃的蠕動，減少被便秘困擾的煩惱。
3、孕婦便秘千萬不要用腹瀉藥物。所謂是藥三分毒，腹瀉藥物本身也是藥物的一種，正常人都要經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)，看是否符合服藥標(biāo)準(zhǔn)才能服用，更不要說生理特殊時期的孕婦了。腹瀉藥物并不能真正達(dá)到體內(nèi)腸胃環(huán)境的平衡，只是單純的腹瀉而已。因此，想要真正從代謝上糾正便秘問題，腹瀉藥物或者各種所謂的藥物，孕婦一定不能亂服用。
4、生活習(xí)慣也是導(dǎo)致便秘的重要原因。比如不愛喝溫開水，吃的辛辣，熬夜等等。這些其實都是孕期生活習(xí)慣的大忌。只有從生活習(xí)慣入手，才能起到一個平衡腸胃環(huán)境的關(guān)系，達(dá)到健康的，真正解決便秘問題的關(guān)鍵!
孕婦上火對胎兒的影響
孕婦上火，對胎兒會不會有什么不好的影響呢?這一定是不少準(zhǔn)媽媽都很想知道的答案。上火，一般都會出現(xiàn)皮膚狀況不佳、便秘、嗓子干痛、口腔有異味等現(xiàn)象。本質(zhì)來說，上火是中醫(yī)學(xué)上的一個說法。本身對胎兒是不會有什么大的傷害和影響的。但是有一點需要注意的是，孕婦上火體質(zhì)，容易影響到孕婦的情緒，而情緒的好壞，則是關(guān)系到胎兒健康的。所以，孕婦上火對胎兒的影響，也是不容小覷不可忽視的。
1、那么孕婦上火要怎么解決呢?首先，我們要調(diào)整好自己的作息時間，不要熬夜，熬夜是最傷身體，也是最容易上火的一種生活習(xí)慣。然后，不要吃辛辣上火的食物，比如火鍋和燒烤。本身這兩種也是極度不健康的食物，偶爾過過嘴癮無傷大雅，但是如果頓頓不離口，那真的會對身體有影響，不僅會上火，食物本身的有害物質(zhì)也對胎兒是不好的。
2、要多喝水。雖然我們很討厭別人動不動就說多喝水，但是水真的可以起到神仙水的作用。首先，我們多喝水，可以幫助身體補(bǔ)充水分，尤其孕婦，皮膚狀況會比較糟糕，水喝足了，皮膚不會差。其次，多喝水，幫助胃動力的恢復(fù)，幫助腸道的蠕動，促進(jìn)排便，解決了因為上火引起的便秘。排除毒素，一身輕松。
3、上火的問題，也跟吃有關(guān)。除了不要吃不健康的食物，比如火鍋和燒烤，也要多吃新鮮的瓜果和蔬菜。補(bǔ)充豐富的維生素和身體所需微量元素。這些，都是好方法。
