哪些保健品具有抗衰老的功效
男性養(yǎng)生抗衰老茶。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“哪些保健品具有抗衰老的功效”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
我們?cè)谏钪惺墙?jīng)常能夠見(jiàn)到許多的保健品的，當(dāng)然，很多的保健品對(duì)于我們?nèi)梭w的健康都是非常的有好處的，適當(dāng)?shù)脑谏钪蟹靡恍┍＝∑酚欣谖覀內(nèi)梭w的健康，但是許多的朋友們不知道哪些保健品具有抗衰老的功效，下面我們就來(lái)一起看看。
1、深海魚(yú)
每周吃3次深海魚(yú)就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤(rùn)，而深海魚(yú)是所有深海魚(yú)中對(duì)美容最具功效的魚(yú)類(lèi)。深海魚(yú)中含有一種強(qiáng)效抗氧化成分—蝦青素，深海魚(yú)的橙紅色即來(lái)源于此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時(shí)還能夠保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯褪强梢越?jīng)常性的食用一些深海魚(yú)的，當(dāng)然，深海魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，經(jīng)常食用深海魚(yú)還能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且對(duì)于幫助我們抗衰老的效果也是非常好的。
2、蜂蜜
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，早餐選擇面包加蜂蜜，無(wú)疑是明智的。不過(guò)，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，深色的蜂蜜是人體細(xì)胞最好的捍衛(wèi)士，因?yàn)樗胸S富的抗氧化作用且能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)凈化血液大有好處，還能預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的疾病。蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。另外，蜂蜜還有非常不錯(cuò)的美容作用，因?yàn)榉涿壑泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常服用一些蜂蜜，對(duì)于我們?nèi)梭w的皮膚健康也是非常的有好處的，還能夠預(yù)防皮膚疾病，起到非常不錯(cuò)的抗衰老的作用。
上面我們就哪些保健品具有抗衰老功效這個(gè)問(wèn)題做了詳細(xì)的介紹，我們可以知道，深海魚(yú)以及蜂蜜等等這些保健品都是有著非常不錯(cuò)的抗衰老功效的，并且我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常服用這些保健品，還能夠增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抗病能力，對(duì)于預(yù)防一些疾病也是非常的有好處的。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等是老年人的常見(jiàn)病。老年人，根據(jù)自身生理特點(diǎn)和身體狀態(tài)，有針對(duì)性地選擇一些保健食品是十分有益的。
1.Omega3 脂肪酸 它對(duì)神經(jīng)及心血管系統(tǒng)的健康極為重要，能提高認(rèn)知能力，降低心臟病、中風(fēng)和癌癥的發(fā)病率。它的EpA 和DHA,主要食物來(lái)源是魚(yú)類(lèi)和核桃等，一般大型深海魚(yú)類(lèi)中這兩種成分的含量都很豐富。
食用方法：除非你每周吃?xún)扇魏ｔ~(yú)，否則，每天最好補(bǔ)充1克含EpA和DHA的營(yíng)養(yǎng)品。如果你吃素，可改為每天吃100毫克由海藻提煉出的DHA膠囊。
2.維生素B族 這是所有抗衰老保健品中最實(shí)用的一種，很多人借助它來(lái)改善情緒、體力、注意力、反應(yīng)力和記憶力等，會(huì)隨體液排出，所以人體極易缺乏。主要食物來(lái)源是動(dòng)物肝臟、酵母、小麥胚芽和米糠等。
食用方法：每天至少補(bǔ)充1.2毫克的維生素B族。
3.硫辛酸 它被稱(chēng)為萬(wàn)能抗氧化劑,廣泛用于治療和預(yù)防心臟病、糖尿病等多種疾病。一般認(rèn)為它能保存和再生維生素C和E等，并能平衡血糖濃度。主要食物來(lái)源為菠菜和肉類(lèi)，但含量很少。
食用方法：建議每天攝入5至20毫克硫辛酸。
4. 人參 它能提升元?dú)?，?duì)抗癌癥，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，可治療多種生理失調(diào)癥。它的根部含有數(shù)種皂基成分，具有預(yù)防血液循環(huán)疾病的功能。
食用方法：可服用人參萃取品，每次100至200毫克，每周數(shù)次。如用粉狀制劑，攝入量應(yīng)在500至2000毫克。三四個(gè)星期后，應(yīng)停服幾個(gè)星期，然后再重新循環(huán)。
5.銀杏萃取液 對(duì)于銀杏萃取液的研究主要來(lái)自歐洲，并在歐洲被定為抗衰老保健品。它能改善血液循環(huán)，提高心智功能。
食用方法：建議每天攝入120毫克的銀杏萃取補(bǔ)充品，可分3次服用，通常1個(gè)月后才能逐漸顯效。
6. 維生素C 它被證明是極有效的抗氧化劑，能保護(hù)細(xì)胞不被自由基破壞，尤其是腦部和眼睛。此外，它能有效預(yù)防心臟病。主要食物來(lái)源為柑橘、彌猴桃等水果蔬菜。
食用方法：建議每天攝入量為200至500毫克維生素C.
7. 維生素E 它是一種脂溶性維生素，也被證明是極有效的抗氧化劑。它能保護(hù)細(xì)胞膜中的不飽合脂肪酸不被自由基侵害心臟病的發(fā)生，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
食用方法：建議每天攝入量為100毫克。攝入劑量過(guò)高容易產(chǎn)生出血或疲憊狀態(tài)。
每個(gè)女性都希望擁有美麗的外表和健康的身體，所以大家在平時(shí)最討厭的問(wèn)題，是衰老在平時(shí)找尋很多衰老的方法，但是一直沒(méi)有什么良好的效果，其實(shí)抗衰老并不僅僅只是通過(guò)吃保健品才能解決的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)大豆，因?yàn)榇蠖巩慄S酮是純天然的食物，可以很好的促進(jìn)吸收和消化。
概述
每一個(gè)女性都想要自己更加的美麗，更加的健康，如果出現(xiàn)了皮膚衰老或者出現(xiàn)有皺紋的情況，可能會(huì)導(dǎo)致女性非常的傷心，所以女性平時(shí)生活中過(guò)程中應(yīng)該吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，有助于抗衰老，對(duì)女性美容養(yǎng)顏有很好的調(diào)理作用，女性平時(shí)一定要注意休息，充足的睡眠可以有效的提高女性的抗病能力，對(duì)女性皮膚衰老有很好的調(diào)節(jié)作用，平時(shí)要心情愉悅。
步驟/方法：
1、 女性抗衰老方面的保健品是比較多的女性在中老年時(shí)期快到絕經(jīng)的年齡的情況下，可以吃一些大豆異黃酮之類(lèi)的保健品，可以有效的調(diào)整女性的雌激素，有效的起到一定的抗衰老方面的作用。
2、 女性平時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng)方面的保護(hù)，多吃一些純天然的食物，平時(shí)女性可以喝一些蜂蜜，對(duì)健康是有好處的，有助于排毒和養(yǎng)顏，對(duì)女性皮膚的緊致和光澤有很好的調(diào)理作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗類(lèi)食品也是比較好的。
3、 阿膠是女性最好的補(bǔ)品之一，女性平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，有助于補(bǔ)充美容和養(yǎng)顏。很多女性經(jīng)常吃一些蜂王漿進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體，效果也是比較好的，女性美容養(yǎng)顏?zhàn)詈糜檬朝煹姆椒ㄕ{(diào)養(yǎng)身體。
注意事項(xiàng)：
以上我講了一下，女人抗衰老吃什么保健品好等方面的事情，其實(shí)女性想要抗衰老，平時(shí)多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食品，平時(shí)多的吃一些蔬菜和水果是比較好的。
櫻桃和芒果食物是我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到的美味水果，當(dāng)然，這些水果不僅味道非常不錯(cuò)，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的，經(jīng)常食用櫻桃以及芒果，還能夠幫助我們起到非常好的抗衰老的功效，那么為什么芒果和櫻桃可以幫助我們抗衰老呢，下面我們一起來(lái)看看。
櫻桃
自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外，櫻桃中的維生素A的含量也是非常高的，經(jīng)常食用一些櫻桃可以促進(jìn)我們?nèi)梭w內(nèi)分泌正常，還能夠美白皮膚，從而達(dá)到非常不錯(cuò)的抗衰老的功效，當(dāng)然，櫻桃還具有很不錯(cuò)的活化細(xì)胞、美化肌膚的功效。
芒果
如想要保持肌膚滋潤(rùn)、保濕，以及讓肌膚面對(duì)烈日保持最佳狀態(tài)，你需要讓肌膚由內(nèi)而外健康。香甜可口的的芒果富含β胡蘿卜素，能夠有效轉(zhuǎn)化維生素，而維生素A具有保持肌膚健康、提升肌膚修復(fù)能力的功效。如果沒(méi)有足夠的維生素A，你的肌膚會(huì)越發(fā)干燥，而且維生素A還能夠給有效減少暴曬后的肌膚不適。所以我們多吃一些芒果可以有效的補(bǔ)充維生素，對(duì)于我們?nèi)梭w的皮膚健康也是非常的有好處的，能夠促進(jìn)皮膚滋潤(rùn)有光澤，尤其是我們想要延緩衰老的朋友們，多吃一些芒果是非常不錯(cuò)的選擇。
上面我們?cè)敿?xì)的介紹了一些具有抗刷老功效的水果，我們可以知道，櫻桃以及芒果的抗衰老功效都是非常好的，所以我們建議大家在生活中經(jīng)常食用這些水果，另外，這些水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，經(jīng)常食用還能夠幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏的癥狀。
卵巢保健品有哪些
1、卵巢保健品有哪些
卵巢保健品有蜂巢素,有較好的滋養(yǎng)卵巢的作用。蜂王漿也有一定作用,不過(guò)注意不要買(mǎi)到廢漿。
其實(shí)大多保健品的配方都差不多,只有少數(shù)是由海狗肉骨粉、蜂王漿凍干粉、阿膠、黃芪制成的。
2、保養(yǎng)卵巢的方式
2.1、運(yùn)動(dòng)保健卵巢
運(yùn)動(dòng)使你全身氣血流通,血液循環(huán)加快,包括卵巢在內(nèi)的全身器官能夠享受到充分的氧氣與養(yǎng)分滋養(yǎng),代謝增強(qiáng),發(fā)育良好,功能始終處于優(yōu)質(zhì)狀態(tài),從而保證體內(nèi)雌激素的足量分泌。
此外,從中醫(yī)理論角度看,一些從植物中提取的芳香類(lèi)物質(zhì)確可經(jīng)過(guò)皮膚吸收,通過(guò)“經(jīng)絡(luò)運(yùn)行”而改善氣血,對(duì)宮寒、痛經(jīng)等婦科癥狀可能會(huì)有某些幫助。但要將此與養(yǎng)顏美體甚至延緩衰老等大主題聯(lián)系起來(lái),也未免太牽強(qiáng)了。
2.2、睡眠質(zhì)量
為了保護(hù)好卵巢健康,睡覺(jué)時(shí)第一要?jiǎng)?wù)。充分的睡眠可以通過(guò)大腦皮層,使內(nèi)分泌軸的活動(dòng)更為和諧,雌激素的釋放與分布更加均衡,女性青春魅力可望長(zhǎng)駐。
3、女性卵巢保養(yǎng)的禁忌
3.1、避免情緒消極化
女性一定要避免過(guò)度情緒化,學(xué)會(huì)保持長(zhǎng)期心情愉快,這是一門(mén)學(xué)問(wèn),女性長(zhǎng)期情緒抑郁不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過(guò)乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能。
3.2、避免久坐
女性一定要避免久坐,久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán),阻礙卵巢組織的營(yíng)養(yǎng)供給,久而久之影響卵巢正常功能。
3.3、避免刺激性食物
女性一定要避免食用過(guò)多刺激性食物,女性多盆腔炎癥病變,刺激類(lèi)食物直接加重炎癥,4、避免熬夜工作女性一定避免長(zhǎng)期熬夜工作,長(zhǎng)期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。
3.4、避免房事過(guò)度
女性多虛,一定要避免房事過(guò)度,要房事有節(jié),夫妻性生活是一把雙刃劍,頻繁性事,直接損傷腎精、腎陰、腎陽(yáng)等,導(dǎo)致腎氣衰敗,從而直接引起卵巢功能衰退。
損傷卵巢的方法有哪些
過(guò)度促排卵損傷卵巢
專(zhuān)家特別提醒,由于現(xiàn)代人不孕不育率提升,一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率,但這個(gè)做法如果過(guò)度的話,對(duì)卵巢的殺傷力是很大的。一般而言,自然周期促排卵應(yīng)控制在3-6個(gè)月,若仍不能受孕,應(yīng)改行他法,或做人工授精,或做試管嬰兒。
在門(mén)診時(shí)常遇到一些不孕患者反反復(fù)復(fù)促排卵長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月甚至1年,導(dǎo)致卵巢功能提早衰退,想做試管嬰兒為時(shí)已晚。與此同時(shí),要盡量避免醫(yī)源性卵巢功能的損傷。如卵巢囊腫尤其是巧克力囊腫手術(shù)、輸卵管手術(shù)等,要注意保護(hù)卵巢功能。
而假如臨床檢查提示卵巢儲(chǔ)備功能下降,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇小劑量避孕藥或添加適量雌激素等。還可以每天口服天然維生素E膠丸,因?yàn)榫S生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用,還能抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化,最終起到抗衰老的效用。
卵巢保養(yǎng)處方
1、卵巢保養(yǎng)食療處方
配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3~4個(gè)。
制作與食用:先將豬蹄去毛洗凈,用1500~2000毫升水慢火熬3小時(shí)后,將花生、紅棗和蓮子放進(jìn)去,同煮1小時(shí)。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及豆制品,以及富含維生素B6的谷類(lèi)、豆類(lèi)、瘦肉等。
2、卵巢保養(yǎng)藥用處方
配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
制作與食用:大火沸騰后,以文火慢煎1小時(shí),飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周,到下個(gè)月經(jīng)期完后再服,連續(xù)服3個(gè)月經(jīng)周期。
壯陽(yáng)保健品有哪些
1、壯陽(yáng)保健品之龜鹿補(bǔ)腎片
龜鹿補(bǔ)腎片含鹿角膠和菟絲子提取物增加血漿睪酮濃度,促進(jìn)腎上素激素中的性激素分泌增加,提供給男性陰莖能量,增強(qiáng)硬度,龜甲膠滋陰藥性達(dá)到陰陽(yáng)同步,是專(zhuān)門(mén)用于男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的產(chǎn)品,通過(guò)補(bǔ)腎養(yǎng)精治療陽(yáng)痿早泄。
2、壯陽(yáng)保健品之益腎壯陽(yáng)膏
益腎壯陽(yáng)膏內(nèi)病外治,通過(guò)體外局部給藥,藥物直接由皮膚進(jìn)入血液循環(huán),通經(jīng)貫絡(luò),作用穩(wěn)定。
3、壯陽(yáng)保健品之腎寶片腎寶片全面補(bǔ)腎,益精起萎,調(diào)和陰陽(yáng),增強(qiáng)體質(zhì),適用于陰虛、陽(yáng)虛、氣虛;補(bǔ)腎要陰虛、陽(yáng)虛、氣虛一起補(bǔ)才有效,光補(bǔ)一樣不行,否則補(bǔ)好了這個(gè),那個(gè)又虛了,劃不來(lái)。搭配龜鹿補(bǔ)腎片一起服用,補(bǔ)腎虛,激活腎動(dòng)力,恢復(fù)健康年輕狀態(tài)。
4、壯陽(yáng)保健品食療之海參粥
材料:海參適量,梗米或糯米100克。制法:將海參浸透,剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
海參粥的功用:補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。 除此之外補(bǔ)腎壯陽(yáng)還可以多吃韭菜、 還有狗肉啊,蛇肉,羊肉,牛鞭補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果特別明顯，男性朋友可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)。
服用壯陽(yáng)保健品的危害
1、服用壯陽(yáng)藥加重身體負(fù)擔(dān):性功能正常的男性服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的保健品,會(huì)導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重,勢(shì)必影響正常的工作和生活。
2、服用壯陽(yáng)藥容易造成藥物依賴(lài):壯陽(yáng)藥中所含有的有害成分會(huì)對(duì)身體的某些器官起到傷害的作用,長(zhǎng)期使用還會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴(lài)性,導(dǎo)致患者過(guò)性生活必須要吃藥,不吃藥就不能過(guò)性生活。而心臟有疾病的患者則可能因服用壯陽(yáng)藥物引發(fā)心血管的擴(kuò)張而發(fā)生危險(xiǎn)。
3、服用壯陽(yáng)藥可導(dǎo)致前列腺充血:依靠壯陽(yáng)藥延長(zhǎng)性生活時(shí)間的男性,會(huì)出現(xiàn)前列腺過(guò)度充血,性生活后會(huì)陰部、精索、睪丸墜脹不適。有生殖系統(tǒng)疾病的男性會(huì)因此加重病情。
4、服用壯陽(yáng)藥容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象:有的人對(duì)壯陽(yáng)藥的某些成份非常的敏感,服用了以后感覺(jué)到性欲異常的強(qiáng)大,還會(huì)出現(xiàn)陰莖持續(xù)勃起不煺,這種情況是非常危險(xiǎn)的,如果持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能造成陰莖的壞死,遇到這種情況應(yīng)該馬上到醫(yī)院就醫(yī)。
吃什么壯陽(yáng)
1、壯陽(yáng)吃豆制品、花生等富含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的釋放,起到放松血管和增加血流的作用,從而增進(jìn)男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆異黃酮屬于植物雌激素,并不會(huì)使男人女性化,并且還能減少男性骨質(zhì)流失。
2、壯陽(yáng)吃大蒜、韭菜等蔥屬類(lèi)蔬菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱(chēng)“男人菜”,它們不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力,還有助維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類(lèi)新陳代謝,緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn),蔥屬類(lèi)蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險(xiǎn)低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類(lèi)蔬菜。
3、壯陽(yáng)吃西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜
這類(lèi)蔬菜富含有機(jī)硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。據(jù)英國(guó)最新報(bào)道,十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細(xì)胞擴(kuò)散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃這類(lèi)蔬菜時(shí)要充分咀嚼,有利于保健成分更好地釋放。
日常的飲食也是非常重要的，那么女人吃什么能抗衰老?
維生素E維生素E的生理作用機(jī)制主要是抗氧化作用，它可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)氧化脂質(zhì)，從而維持含不飽和脂肪酸比較集中的細(xì)胞膜的完整和功能正常，也可以防止體內(nèi)其它成分受到脂質(zhì)過(guò)氧化物的傷害。此外，維生素E可以減少體內(nèi)脂褐質(zhì)的積累。
芝麻近代科學(xué)研究表明，芝麻具有多功能、抗衰老的功效。因?yàn)橹ヂ橹羞€含有多種抗衰老物質(zhì)，如油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸。它含有天然維生素E，是具有重要價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)成分。
蜂王漿蜂王漿中富含多種蛋白質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血壓和內(nèi)分泌、降低血糖、滋潤(rùn)皮膚、抗衰老，抗疲勞等功效。
羊胎素軟膠囊具有延緩衰老、全面清除體內(nèi)毒素，修復(fù)損傷的表皮細(xì)胞，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。
葡萄籽軟膠囊葡萄籽又稱(chēng)為超強(qiáng)抗氧化劑，其抗氧化功效是VC的18倍，VE的50倍;是女性抗衰老必備品。
大豆異黃酮軟膠囊其主要成分大豆異黃酮，是一種植物性化合物，能夠產(chǎn)生類(lèi)似于雌性激素的物質(zhì)。它與雌激素的分子結(jié)構(gòu)非常相似，能夠與女性體內(nèi)的雌激素受體相結(jié)合，對(duì)雌激素起到雙向調(diào)節(jié)的作用，安全且無(wú)副作用，所以又被稱(chēng)為植物雌激素。
女人吃什么能抗衰老，相信以上推薦對(duì)大家會(huì)有所幫助，總而言之，女性想要青春永駐，任其自然肯定是不行的，一定要采取相應(yīng)的措施才行。
女性卵巢保健品有哪些
1、女性卵巢保健品有哪些
1.1、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克,生姜15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。 將羊肉切片,放砂鍋內(nèi)加清水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋內(nèi),文火煮羊肉至熟爛,入佐料即成,食時(shí)去藥包,食肉喝湯。具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。
1.2、參魚(yú)瘦肉湯
魚(yú)鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚(yú)鰾用清水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗凈,切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi),加清水適量,文火煮1—2小時(shí),加食鹽調(diào)味,喝湯吃魚(yú)鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內(nèi)服完。具有滋陰降火的功效,對(duì)卵巢早衰很有效。
2、卵巢保養(yǎng)注意哪些禁忌
2.1、女性一定要避免,久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán),阻礙卵巢組織的營(yíng)養(yǎng)供給。久而久之影響卵巢正常功能。
2.2、女性一定要避免食用過(guò)多刺激性食物,女性多盆腔炎癥病變,刺激類(lèi)食物直接加重炎癥,波及影響卵巢功能。
2.3、一定要學(xué)會(huì)保持長(zhǎng)期心情愉快,這是一門(mén)學(xué)問(wèn),女性長(zhǎng)期情緒抑郁不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過(guò)乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能。
3、卵巢發(fā)育異常有哪些表現(xiàn)
3.1、卵巢發(fā)育不全
卵巢發(fā)育異常的表現(xiàn)之一。原發(fā)性卵巢發(fā)育不全多發(fā)生于性染色體畸變女性,以45K最常見(jiàn),均為雙側(cè)性。卵巢細(xì)長(zhǎng)形,淡白色、質(zhì)硬、呈條索狀,伴有其他畸形。可有單側(cè)卵巢發(fā)育不全,常伴有同側(cè)輸卵管,甚至腎臟缺如,也可能在患側(cè)出現(xiàn)單角子宮。
3.2、卵巢異位
卵巢在發(fā)育中受阻,仍停留在胚胎期的位置而未下降至盆腔,位置即高于正常卵巢部位,如位于腎臟下極附近,或位于后腹膜組織間隙內(nèi),常伴有卵巢發(fā)育不良。如下降過(guò)度,可位于腹股溝疝囊內(nèi)。所有異位的卵巢都有發(fā)生腫瘤的傾向,應(yīng)予以切除。
女性吃什么保養(yǎng)卵巢
1、胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿卜,還可以補(bǔ)充β-胡蘿卜素,如果常年補(bǔ)充β-胡蘿卜素,可以幫助大腦增強(qiáng)記憶,還能保護(hù)大腦其他思維功能,如減少癡呆癥患病幾率等。每周至少吃三次胡蘿卜或β-胡蘿卜素補(bǔ)充劑,就不怕腦海中的記憶和自己說(shuō)再見(jiàn)了。
2、山楂
山楂,含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過(guò)多久食,最好在飯后食用。
3、香蕉
平和的心境對(duì)卵巢非常有幫助。吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂(lè)的心情。所以,多吃香蕉有利于保護(hù)女性的卵巢。
傷卵巢的行為有哪些
1、避免情緒消極化
很多女性朋友都有情緒化的問(wèn)題,遇到一點(diǎn)不順心的事情,就會(huì)煩悶、生氣,這種不健康的情緒會(huì)直接英雄楊乳房和卵巢健康。中醫(yī)認(rèn)為,人的肝經(jīng)是和卵巢、乳房想通聯(lián)的,生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié),也勢(shì)必會(huì)影響卵巢健康。
2、避免久坐
很多女性朋友的工作都是長(zhǎng)期在辦公室久坐的,久坐會(huì)影響卵巢血液循環(huán),阻礙卵巢組織的營(yíng)養(yǎng)供給,對(duì)卵巢功能的健康有不利的影響。因此建議久坐的女性朋友,應(yīng)注意運(yùn)動(dòng),最好是坐40分鐘,就站起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下。
3、避免熬夜工作
熬夜是女性健康的一大天敵,很多人都知道熬夜傷肝,但是卻沒(méi)有意識(shí)到熬夜也非常的傷害卵巢健康,長(zhǎng)期熬夜會(huì)直接耗傷女性經(jīng)血,損傷腎氣,危害卵巢健康。
目前來(lái)說(shuō)含有鋅硒的保健品種類(lèi)是非常多，如果是想要給自己的孩子補(bǔ)鋅最好還是不要選擇保健品，很多的保健品雖然在服用后可以對(duì)自己的身體有好處，但也不乏一些副作用，還是應(yīng)該要從飲食上面去補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有很多的食補(bǔ)方法效果都是不錯(cuò)，只要堅(jiān)持健康飲食就不會(huì)出現(xiàn)缺鋅的情況。
其實(shí)給兒童補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴(yán)重(癥狀不明顯)或預(yù)防缺鋅，一般食補(bǔ)即可。食補(bǔ)可吃如：牡蠣(生蠔)、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時(shí)多吃，一般是不會(huì)造成缺鋅的。值得注意的是食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃吸收能力不同，有些甚至是難以補(bǔ)上;
所以，對(duì)于缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅的人群，則應(yīng)及時(shí)用鋅劑來(lái)補(bǔ)，如蛋白鋅，這樣補(bǔ)鋅更全面。
同時(shí)盡量避免長(zhǎng)期吃精制食品，飲食注意粗細(xì)搭配;多吃含鋅豐富的食物;如： 牡蠣、魷魚(yú)、紅色肉類(lèi)、動(dòng)物肝臟等。
1代無(wú)機(jī)鋅
硫酸 鋅、氯化鋅、硝酸鋅等。
最原始的補(bǔ)鋅產(chǎn)品，鋅吸收利用率低(僅為7%)。它們和體內(nèi)胃酸結(jié)合，能產(chǎn)生氯化鋅，氯化鋅是強(qiáng)腐蝕劑，對(duì)胃腸道有刺激作用，易引起惡心、嘔吐等。這一代鋅的代表已基本淘汰出市場(chǎng)，很少見(jiàn)了，多用于外科手術(shù)，以促進(jìn)傷口的愈合。
2代有機(jī)酸鋅
葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等。
弱酸弱堿鹽，鋅吸收利用率約14%，和體內(nèi)胃酸結(jié)合，依然能產(chǎn)生氯化鋅，因此有一定的副作用(如惡心、嘔吐)。只能飯后服用以減少對(duì)腸胃的刺激，且含鋅量較高，能拮抗鈣、鐵等其他微量元素的吸收。長(zhǎng)期服用能導(dǎo)致缺鈣、貧血等癥狀，須遵循醫(yī)生指導(dǎo)，兒童及孕婦不建議用。
3代蛋白鋅
第三代是蛋白鋅。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對(duì)安全，對(duì)人體無(wú)任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進(jìn)人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，且不會(huì)拮抗鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，從而最終達(dá)到使人體從膳食來(lái)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素的效果。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見(jiàn)效快。且安全無(wú)任何激素及毒副作用，非常有利于鈣和其他 微量元素的吸收。
近日，瑞安市民張小姐走進(jìn)商場(chǎng)，想為父母買(mǎi)點(diǎn)保健品，結(jié)果一到柜臺(tái)前，就被五花八門(mén)的保健品看得眼花繚亂。一位售貨員問(wèn)她想買(mǎi)哪類(lèi)保健品，張小姐看了半天，也沒(méi)看出個(gè)究竟，這些保健品的外包裝上寫(xiě)著各種功能，應(yīng)有盡有。
張小姐覺(jué)得這些說(shuō)明書(shū)寫(xiě)得有點(diǎn)虛，又多又亂，真不知是真是假，感覺(jué)很靠不牢。最終，她只得空手離開(kāi)商場(chǎng)。
據(jù)瑞安市工商局有關(guān)工作人員介紹，目前該市的保健品市場(chǎng)可謂進(jìn)入了戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，各種各樣的保健品牌和保健產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)。不久前，該市消保委就保健品消費(fèi)情況，在該市各社區(qū)、商場(chǎng)等消費(fèi)者聚集區(qū)發(fā)放保健品消費(fèi)情況調(diào)查問(wèn)卷，
其調(diào)查結(jié)果顯示，目前該市的保健品市場(chǎng)存在著誤導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)、虛假宣傳、迷信洋貨等問(wèn)題，需要消費(fèi)者多多注意，學(xué)會(huì)分辨。
大部分人買(mǎi)過(guò)保健品
該市消保委此次的調(diào)查顯示，絕大多數(shù)市民曾買(mǎi)過(guò)保健品。接受問(wèn)卷調(diào)查的市民中，有93%的人表示購(gòu)買(mǎi)過(guò)保健品，只有7%的人表示沒(méi)有購(gòu)買(mǎi)過(guò)。
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，消費(fèi)者在保健品購(gòu)買(mǎi)支出方面也是較為大方，有14%的消費(fèi)者每年消費(fèi)保健品支出在2000元以上，24%的消費(fèi)者每年消費(fèi)保健品支出在1000至2000元;46%的消費(fèi)者每年消費(fèi)保健品支出在500至1000元，還有10%的消費(fèi)者每年消費(fèi)保健品支出在500元以下。
此次問(wèn)卷還詳細(xì)調(diào)查了服用保健品人群的年齡分布情況，有28%的消費(fèi)者為嬰幼兒購(gòu)買(mǎi)保健品;有13%的消費(fèi)者為上學(xué)的孩子購(gòu)買(mǎi)保健品;婦女使用保健品占52%;
另有92%人認(rèn)為使用保健品的主要是老人。在選擇保健品功能方面，大多數(shù)消費(fèi)者選擇改善睡眠功能、免疫調(diào)節(jié)功能、延緩衰老功能，改善記憶功能和抗疲勞功能等。
家住該市飛云鎮(zhèn)的謝小姐今年24歲，剛參加工作一年。她說(shuō)，她也買(mǎi)過(guò)保健品，但都是一些維生素之類(lèi)的，沒(méi)有購(gòu)買(mǎi)或服用過(guò)高檔的保健品。不過(guò)，她說(shuō)過(guò)年過(guò)節(jié)時(shí)，家人有買(mǎi)過(guò)那種又厚又大、層層包裝、放在副食品店賣(mài)的禮品裝保健品，主要是送禮，自己家里也會(huì)收到別人送的這種保健品，一般不自己用，而當(dāng)禮品轉(zhuǎn)送。
調(diào)查結(jié)果顯示，該市市民購(gòu)買(mǎi)保健品主要有三大用途，其中作為禮品贈(zèng)送他人的占到91%，孝敬長(zhǎng)輩和過(guò)年過(guò)節(jié)送禮占大部分;還有一些消費(fèi)者希望通過(guò)服用保健品來(lái)改善身體狀況。
隨著人們保健意識(shí)的越來(lái)越強(qiáng)，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注健康，保健品逐漸進(jìn)入尋常百姓家，如蜂膠、魚(yú)油、卵磷脂等等。目前市場(chǎng)上所售保健品種類(lèi)繁多，功能各異，真假難辨，購(gòu)買(mǎi)保健品該如何選擇、避免上當(dāng)。
一看 藍(lán)帽：小 藍(lán)帽、健字號(hào)，質(zhì)量更可靠
購(gòu)買(mǎi)保健品，要看小 藍(lán)帽，因?yàn)檫@是衛(wèi)生部或國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局正規(guī)批準(zhǔn)的保健品，是保健食品的統(tǒng)一標(biāo)志。沒(méi)有小 藍(lán)帽的均是普通營(yíng)養(yǎng)食品而已，保健功效不能確定。帶有小 藍(lán)帽的健字號(hào)保健品，是經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證保健功效后才給予批準(zhǔn)的。
2004年后，藥品和保健品均由國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局統(tǒng)一管理，尤其是一些制藥企業(yè)，不但生產(chǎn)藥品也生產(chǎn)保健品，分別通過(guò)國(guó)家藥品GMp和保健品GMp雙認(rèn)證。國(guó)家藥品GMp認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)明顯高于保健品GMp認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)別制藥企業(yè)為了保證產(chǎn)品質(zhì)量和保健功效，用制藥的標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)保健品，質(zhì)量和效果更加可靠。
二看 含量：同樣產(chǎn)品含量高效果會(huì)更好
買(mǎi)保健品，要看主要功效成分的 含量。參照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì) 《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)指南》，一般情況下是主要功效成分含量越高，保健效果越好。如蜂膠，市面上有3%、、4%、5%、6%等含量不一的同樣產(chǎn)品，差不多的價(jià)格，要選擇含量高的，保健效果會(huì)更好。
三看 店面：連鎖專(zhuān)賣(mài)，買(mǎi)得放心、用得安心
現(xiàn)在網(wǎng)上購(gòu)物已成時(shí)尚。目前，網(wǎng)上一些保健品店或電話訂購(gòu)經(jīng)常有賣(mài)假貨騙人的現(xiàn)象發(fā)生，最好還是到傳統(tǒng)的店面購(gòu)買(mǎi)。如果網(wǎng)店郵購(gòu)或電話訂購(gòu)到假冒偽劣或低質(zhì)低含量的保健品，吃不能吃、退不好退，沒(méi)有店面真是看不見(jiàn)，心里沒(méi)底啊!買(mǎi)保健品，最好選擇正規(guī)的保健品批發(fā)連鎖專(zhuān)賣(mài)店購(gòu)買(mǎi)，多店連鎖有實(shí)力，看得見(jiàn)、摸得著，讓人買(mǎi)得放心、用得安心。
四看 價(jià)格：同類(lèi)產(chǎn)品，只買(mǎi)對(duì)的，不買(mǎi)貴的
買(mǎi)保健品，應(yīng)該考慮價(jià)格。同類(lèi)保健品，買(mǎi)低價(jià)高品質(zhì)的才是真正最實(shí)惠的。其實(shí)，保健品看價(jià)格，最終看的是真正的服用性?xún)r(jià)比，如果價(jià)格差不多的話，吃起來(lái)有效，服用時(shí)間較長(zhǎng)的產(chǎn)品，才是性?xún)r(jià)比最好和最實(shí)惠的。
專(zhuān)家提醒：同類(lèi)產(chǎn)品看 藍(lán)帽，同是 藍(lán)帽看含量，同樣含量看價(jià)格，同樣價(jià)格看店面。保健品有效成分含量高，低價(jià)格，有 藍(lán)帽、有店面，人們才會(huì)選用得放心!
現(xiàn)在的人養(yǎng)生觀念是非常重的，所以很多的保健品就抓住了大家的心理，在市場(chǎng)上出現(xiàn)的保健品種類(lèi)也非常多，而且還都宣傳的功能非常多，不過(guò)是否有效讓很多人都很擔(dān)心，保健品并不屬于藥品，所以不可以通過(guò)保健品來(lái)治療疾病，否則會(huì)影響到病情，那么提神保健品的功能有哪些?
第一，提神保健品的功能有哪些?保健食品，是指具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品。即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的，并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
第二，目前我國(guó)批準(zhǔn)的保健食品只有27種功能，經(jīng)注冊(cè)批準(zhǔn)的保健食品都在批準(zhǔn)文件中對(duì)可聲稱(chēng)的具體表述進(jìn)行了明確規(guī)定，但企業(yè)在實(shí)際生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)過(guò)程中，存在超出批準(zhǔn)的內(nèi)容、虛假夸大聲稱(chēng)產(chǎn)品功效等問(wèn)題，如批準(zhǔn)的輔助降血糖的產(chǎn)品被宣傳成可以代替降糖藥物，增強(qiáng)免疫力的產(chǎn)品則被號(hào)稱(chēng)具有防癌、抗癌功能等等。
第三，此外，市場(chǎng)上普通食品宣稱(chēng)具有保健功效的現(xiàn)象也很普遍。如各種酒類(lèi)標(biāo)稱(chēng)為“保健酒”，并宣稱(chēng)具有養(yǎng)生和壯陽(yáng)功能;餅干則宣稱(chēng)養(yǎng)胃，飲料標(biāo)稱(chēng)為可以提神醒腦等。還有產(chǎn)品宣稱(chēng)“治療高血壓”“對(duì)膝關(guān)節(jié)有保護(hù)作用”“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”“對(duì)更年期綜合征有改善作用”等等，而這些均不屬于國(guó)家允許的27種功能范圍之列。
保健品市場(chǎng)上面的不一定有完全補(bǔ)腦作用的保健品，如果盲目的購(gòu)買(mǎi)可能會(huì)對(duì)大家的身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，所以一定要注意了。要確定是否有保健品批準(zhǔn)文號(hào)，是否有食品生產(chǎn)許可證號(hào)，這樣才能保證保健品的安全合法。
胃部是我們重要的消化系統(tǒng)，擁有健康的胃，才能更好的保證身體的營(yíng)養(yǎng)和健康，胃不好很容易給身體的健康帶來(lái)影響，食欲不振、胃脹、消化不良等常常圍繞我們，要想胃部健康，就要多吃增強(qiáng)胃部功能的食物，那么有哪些對(duì)胃好的保健品呢?
還可以食用以下補(bǔ)品：
1、牛奶
牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，可以說(shuō)牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
雖然說(shuō)牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專(zhuān)家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶。
2、小米
小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱(chēng)。對(duì)于老弱病人和產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，小米是最理想不過(guò)的滋補(bǔ)品。小米不僅營(yíng)養(yǎng)全面豐富，還有養(yǎng)胃的功效。中醫(yī)認(rèn)為小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經(jīng)，《本草綱目》就有小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃”的記載。因而對(duì)于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。
盡管小米熬粥是非常好的做法，但本著五谷要雜吃的原則，可向小米粥中加入諸如土豆、紅薯、大棗、蓮子、百合等熬制，均衡其營(yíng)養(yǎng)。另外，由于粥類(lèi)食品易吸收，導(dǎo)致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥時(shí)需要慎重一些。
3、紅棗
中醫(yī)理論認(rèn)為，紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠多夢(mèng)等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。我國(guó)民間流傳的“天天吃仨?xiàng)棧惠呑硬灰?jiàn)老”和“五谷加紅棗，勝似靈芝草”的諺語(yǔ)充分說(shuō)明了紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
中醫(yī)建議大棗熟吃，將大棗放到粥、飯、湯、羹里加熱到軟爛之后食用，對(duì)身體有補(bǔ)益作用。用紅棗20克、龍眼干20個(gè)、蜂蜜少許，放鍋內(nèi)添水兩杯，弱火熬，當(dāng)茶飲，可治療脾胃不良、濕寒胃脹。
4、猴頭菇
猴頭菇是秋冬季節(jié)最受歡迎的補(bǔ)品之一。雖然同為菌類(lèi)，但肉嫩味香的猴頭菇位列中國(guó)四大名菜(與熊掌、海參、魚(yú)翅同列)，有“山珍猴頭、海味燕窩”、“素中葷”之稱(chēng)。中醫(yī)認(rèn)為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補(bǔ)身體等功效，特別適合腸胃不好和有哮喘的人。
在烹調(diào)猴頭菇時(shí)，要把它煮爛，營(yíng)養(yǎng)成分才能更好被人體吸收。猴頭菇有一些苦味，對(duì)食用口感也有影響，建議在烹調(diào)前把猴頭菇先用淡鹽水浸泡約1小時(shí)，就能減少這種苦味。
5、黃芪
黃芪味甘，溫。主癰疽，久敗瘡，排膿止痛，大風(fēng)癩疾，五痔，鼠瘺，補(bǔ)虛，小兒百病。黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)的功效，主治脾胃虛弱、中氣下陷等癥，一般用于脾胃氣虛或面色蒼白、手腳發(fā)涼的人。
黃芪可以泡酒，也可入菜，比如甲魚(yú)湯、烏雞湯中，黃芪是?？?。但因?yàn)榕詫訇?，如果補(bǔ)氣升陽(yáng)過(guò)度，容易臉上長(zhǎng)包。
6、豬肚
豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類(lèi)動(dòng)物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補(bǔ)形，直接培補(bǔ)人體的良土，效果特別好。尤其是對(duì)于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用，對(duì)由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。
豬肚一個(gè)，生姜四兩，紅糖二兩。將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內(nèi)，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯?？梢耘钢雇?，適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。
有人說(shuō)過(guò)，女人是天生的尤物，為了保持自己的美麗，除了化妝品之外，最重要的就是保健品了。相信很多女人都會(huì)吃一些保健品，但是卻很少有人真正清楚女人吃什么保健品好?，F(xiàn)在就告訴你一些選購(gòu)保健品的小常識(shí)，一起學(xué)習(xí)一下吧！
1。維生素派：21金維他，金施爾康，各種維生素丸等。
使用人群：繁忙的上班族，經(jīng)常吃快餐食物的人。
專(zhuān)家提醒：據(jù)全國(guó)大規(guī)模的營(yíng)養(yǎng)調(diào)查，我國(guó)居民缺乏的維生素和微量元素前三名為：鈣、維生素B2、維生素A。女人適當(dāng)?shù)爻砸恍┍＝∑费a(bǔ)充這些維生素是有益的，但切記不要過(guò)量。
2。美容派：朵爾膠囊，太太口服液，天使麗人膠囊，青春寶膠囊，排毒養(yǎng)顏膠囊，珍珠花粉膠囊等。
使用人群：眾多愛(ài)美女性。
專(zhuān)家提醒：女性在經(jīng)歷流產(chǎn)、妊娠、哺乳后，加上月經(jīng)慢性失血，很容易發(fā)生輕微的貧血癥，失去青春期皮膚光滑紅潤(rùn)的美感。女人除了吃保健品以外，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些阿膠、紅棗，平時(shí)多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類(lèi)等含鐵質(zhì)較為豐富的食物：如果有頭昏乏力的表現(xiàn)，可以上醫(yī)院查一下血象，在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。
3。安神補(bǔ)腦派：安神補(bǔ)腦液，補(bǔ)中益氣丸，腦白金等。
使用人群：白領(lǐng)階層，因?yàn)楦鞣N壓力，患上慢性疲勞綜合征，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠、頭昏耳鳴，記憶力減退的人。
專(zhuān)家提醒：人們有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為中成藥取自天然，非常安全，殊不知，中成藥過(guò)量也會(huì)有不良反應(yīng)甚至有毒性反應(yīng)發(fā)生，所以在使用前最好能夠咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。另外，女人壓力太大，以致出現(xiàn)精神心理問(wèn)題的話，最好咨詢(xún)心理醫(yī)生，尋求心理治療。
4。調(diào)理生理派：烏雞白鳳丸，逍遙丸，媽富隆，益母草丸，百消丹。
使用人群：容易出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)延遲等問(wèn)題的女性。
專(zhuān)家提醒：避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，如果兩者的比例合理，有助于保持女性?xún)?nèi)分泌激素水平的平衡，則會(huì)起到相當(dāng)理想的效果，也可以減少婦科腫瘤如卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率。如果避孕藥成分的比例不適合個(gè)人體質(zhì)，則不能起到相應(yīng)的效果，甚至?xí)斐稍陆?jīng)紊亂。購(gòu)買(mǎi)避孕藥，應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下找理想的一種。
總之，女人吃什么保健品好也是因人而異的，最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。另外，現(xiàn)代女人多面臨著巨大的心理壓力，容易出現(xiàn)精神心理問(wèn)題，如神經(jīng)衰弱、失眠、抑郁等。此時(shí)，最需要的不是保健品，而是心理治療，盡快咨詢(xún)心理醫(yī)生是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
胡蘿卜和黃瓜都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能吃到的美味蔬菜，當(dāng)然，這些蔬菜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且在生活中經(jīng)常吃一些胡蘿卜或者是黃瓜還能夠幫助我們起到非常好的抗衰老的功效，為什么胡蘿卜和黃瓜具有抗衰老的功效呢?下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看吧。
胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿卜所含的B族維生素和維生素C等招牌營(yíng)養(yǎng)素也有潤(rùn)皮膚，抗衰老的作用，另外，胡蘿卜還有一定的香味，吃起來(lái)味道也是非常不錯(cuò)的，還能夠幫助我們起到非常好的促進(jìn)消化和增進(jìn)食欲的功效，所以我們就是可以多吃一些胡蘿卜的。
黃瓜
黃瓜這種蔬菜是我們?cè)S多的朋友們都比較喜歡吃的，當(dāng)然，黃瓜這種蔬菜不僅味道非常不錯(cuò)，并且口感也是非常好的，經(jīng)常食用一些黃瓜還能夠幫助我們促進(jìn)減肥，并且黃瓜還具有很不錯(cuò)的抗衰來(lái)的功效。老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。你有沒(méi)有試過(guò)一夜失眠后，精神不好，眼袋卻明目張膽的問(wèn)候你。這時(shí)候，黃瓜就派上了用場(chǎng)，它里面的天然抗氧化成分會(huì)讓你的眼袋乖乖聽(tīng)話。躺下來(lái)，將切好的黃瓜片貼在眼睛上，靜心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也別浪費(fèi)，泡杯水，給你溫泉般的感受。
通過(guò)上面的這些了解，我們可以知道，胡蘿卜和黃瓜都是有著非常不錯(cuò)的抗衰老的作用的，并且經(jīng)常食用這些蔬菜，還能夠幫助我們補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)也是非常的有好處的，所以我們建議大家在生活中經(jīng)常食用一些胡蘿卜和黃瓜。
