壯腰膝的藥酒給大家推薦兩種
夏季養(yǎng)生養(yǎng)兩種內(nèi)臟。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“壯腰膝的藥酒給大家推薦兩種”，希望能對您有所幫助，請收藏。
腰膝是我們?nèi)梭w非常重要的部位了，當(dāng)然腰膝的健康也是非常重要的，但是許多的人們的腰膝并不是非常的健康，這就給我們帶來許多的麻煩，尤其是我們男性朋友們，一旦腰膝出現(xiàn)了問題，那么會嚴(yán)重的危害性功能的，其實(shí)我們是可以通過飲用一些藥酒來調(diào)理腰膝的，下面我們來看看壯腰膝的藥酒。
補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒
配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續(xù)斷30g，鎖陽20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。當(dāng)然，大家記住補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒的配置方法以后，就是可以經(jīng)常調(diào)配一些補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒，堅(jiān)持每天飲用，不僅可以壯腰膝，還能夠幫助我們起到補(bǔ)腎壯陽的功效。
陽補(bǔ)腎藥酒
配方：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續(xù)斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。這就是關(guān)于陽補(bǔ)腎藥酒的配置方法，是比較簡單的，當(dāng)然陽補(bǔ)腎藥酒的藥用價(jià)值也是非常高的，經(jīng)常服用一些陽補(bǔ)腎藥酒，可以幫助我們起到非常好的壯腰膝的作用。
上面我們了解了許多的關(guān)于壯腰膝的藥酒，我們可以知道，日常生活中壯腰膝的藥酒也是非常多的，我們也了解了補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒以及陽補(bǔ)腎藥酒的做法了，都是比較簡單的，所以我們可以將這些藥酒的配置方法記住，如果出現(xiàn)了腰膝不好的情況，那么我們就可以通過飲用這些藥酒來緩解癥狀。
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藥酒的種類有很多，不同的藥酒有著不同的功效，合理的服用藥酒可以起到很好的保健作用，接下來，小編將為大家推薦兩種保健效果比較好的藥酒，希望通過小編的講解后，能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍﹨⒖?，下面就讓我們一起來詳?xì)的了解一下這兩種保健藥酒吧！
補(bǔ)氣補(bǔ)血酒
材料：準(zhǔn)備適量的人參、熟地、龍眼肉、當(dāng)歸、黃芪、川穹還有米酒
做法：將所有的中藥材清洗干凈之后和米酒一起浸泡，一個(gè)月的時(shí)間之后就可以揭蓋飲用了。
功效：這道養(yǎng)生保健藥酒最重要的作用就是補(bǔ)氣補(bǔ)血，非常適合一些臉色蒼白、氣血虛弱、身體乏力，女性月經(jīng)稀少并且顏色比較淡，甚至還有可能月經(jīng)推遲的情況。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該服用這種補(bǔ)氣補(bǔ)血酒，每次服用十到二十毫升左右。當(dāng)然，如果平時(shí)不喜歡喝酒的話，那么可以把這些藥酒放到湯水中飲用，比如雞湯，也是可以收獲很大保健功效的。
活血化瘀酒
材料：準(zhǔn)備適量當(dāng)歸、三七、川穹、蘇木、藏紅花、香附、川續(xù)斷、延胡索以及冰糖還有米酒
做法：將所有的中藥材一起放入專用泡酒容器內(nèi)加入米酒一起浸泡，一個(gè)月之后服用。
功效：對于想要活血化瘀以及止痛的患者來說服用這種保健酒是很有幫助的，非常適合一些患有跌打損傷還有肌肉筋骨疼痛的患者服用，建議每次服用十到十五毫升左右。除了可以內(nèi)服的方法之外，也可以將藥酒涂抹在跌打損傷的位置，能夠起到理想的治療效果。
相信通過小編的講解后，大家對于這兩種保健藥酒肯定有了進(jìn)一步的了解，服用這兩種藥酒能夠起到非常好的保健功效，不僅能夠調(diào)理身體，而且可以緩解身體出現(xiàn)的很多不適癥狀，大家可以根據(jù)自己的身體需要來服用這兩種藥酒，但要注意服用的量不可以過多。
壯腰膝大家知道是什么意思嗎，它是針對腰膝酸軟提出來的一種治療方法，在中醫(yī)上我們通過服用一些具有補(bǔ)腎作用的食物或者藥物，是可以起到很好的壯腰膝的作用的。下面我們一起了解一下哪些具有這一功效吧。
壯腰膝是什么意思
腰膝酸軟就是自覺腰部和膝部酸軟無力的表現(xiàn)。壯腰膝就是減緩這一不適癥狀，讓腰部和膝部強(qiáng)壯起來。
壯腰膝的食物有哪些
壯腰膝可以多吃一些羊肉、山藥、茯苓、枸杞等食物，對我們的健康是非常有好處的。
壯腰膝吃什么水果蔬菜
大家如果想要壯腰膝的話，可以多吃一些具有補(bǔ)腎作用的水果蔬菜，例如桑葚、紅棗、葡萄、韭菜等，對于協(xié)助壯腰膝是有著很好的效果的。
壯腰膝的中藥有哪些
壯腰膝的中藥主要有杜仲、藤三七果、楮實(shí)子、骨碎補(bǔ)、女貞子、旱蓮草等。
壯腰膝的中藥方劑有哪些
1、熟地黃24克，山茱萸、山藥各12克，澤瀉、牡丹皮、茯苓各9克。水煎服。
2、北沙參、麥冬、當(dāng)歸身各9克，生地黃18～30克，枸杞子9～18克，川楝子4.5克。水煎服。
3、熟地黃24克，山藥、山茱萸各12克，澤瀉、茯苓、牡丹皮各9克，桂枝、附子各4克。水煎服。
4、熟地黃12克，巴戟天、山茱萸、石斛、肉蓯蓉各9克，炮附子、五味子、官桂、白茯苓、麥冬、石菖蒲、遠(yuǎn)志各6克。生姜、大棗、薄荷為引，水煎服。
5、澤瀉、茯苓、牡丹皮、枸杞子、菟絲子、鹿角膠、肉桂、制附子、當(dāng)歸。每服6～9克，以滾白湯送下。亦可做湯劑，水煎服。
看了上面的介紹，相信大家對如何壯腰膝應(yīng)該是比較了解的了，壯腰膝一般通過中藥來治療的話，效果可能會更好一些，所以大家可以試試服用上面的這些方劑，可以起到不錯(cuò)的效果。另外可以多吃一些食物能夠輔助起到壯腰膝的作用。大家只要堅(jiān)持用一段時(shí)間的話，是可以看見效果的。
壯腰膝也就是我們所說的補(bǔ)腎壯陽，生活中可以補(bǔ)腎壯陽的方法是有很多的，食療的方法是我們最常見也是最安全有效的方法，除了一些食物外，今天小編就是為大家介紹一些不錯(cuò)的壯腰膝的美味食物的做法，一起來詳細(xì)的看看吧。
杜仲燒豬腰
原料：杜仲15克，豬腰4個(gè)。
制作：將生杜仲切成長3.3厘米、寬1.6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將其包裹數(shù)層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成。
功效：中醫(yī)是講究以形補(bǔ)形的，所以我們想要壯腰膝補(bǔ)腎就是可以食用豬腰，我們食用這款食物補(bǔ)腎壯陽，而且是很適合腎虛腰痛的人群食用，對于患有腎炎、腎盂腎炎的患者也是可以多食用一些。
蜜汁山藥
原料：生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。
制作：將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團(tuán)，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。
功效：山藥是一種很好的滋補(bǔ)潤燥的食物，是有明目和益智的作用，我們食用這款食物也是可以用來滋陰補(bǔ)腎壯腰膝，對于尿頻和遺精是有很好治療作用。
魚鰾燉豬蹄
原料：魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。
制作：將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。
功效：豬蹄是可以很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也是可以補(bǔ)充膠原蛋白，是有美容的作用，食用這款食物是可以很好的補(bǔ)腎益精，我們?nèi)绻窍胍獕蜒セ蛘呤歉纳颇I虛是可以經(jīng)常食用。
看了上面的介紹，不知道大家對于這三種食物的做法和功效有沒有很好的了解和認(rèn)識，如果是感興趣的話，大家是可以自己動(dòng)手嘗試做一做，不僅是可以享受美味食物，也是可以改善我們腎虛，很好的壯腰膝。
巴戟天以及狗脊等等這些藥材在我們的生活中是比較常見的，當(dāng)然，巴戟天以及狗脊這些的藥材不僅藥用價(jià)值非常高，能夠幫助我們預(yù)防和治療許多的疾病，并且經(jīng)常服用這些藥材，也是可以起到非常好的壯腰膝的功效，那么大家對于巴戟天以及狗脊了解多少?下面我們一起來詳細(xì)的看看。
淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，溫;入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。其實(shí)巴戟天這種藥材的藥用價(jià)值也是比較高的，并且巴戟天也是具有一定的壯腰膝的功效的，說起巴戟天，它可是補(bǔ)腎壯陽的頭號藥材，是一味補(bǔ)腎助陽效果非常好的中藥。巴戟天為茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘，性微溫。歸腎、肝經(jīng)。能夠補(bǔ)腎助陽、祛風(fēng)除濕，另外，日常生活中經(jīng)常服用一些巴戟天，還能幫助我們治陽痿不舉、小便頻數(shù)、宮冷不孕等這些疾病的，對于我們?nèi)梭w的健康非常的有好處。
狗脊
談到狗脊這種藥材，我們許多的朋友們是比較陌生的，其實(shí)狗脊也是非常重要的一種中藥，因?yàn)樗雌饋硐窆返募沽?，所以人們稱之為“狗脊”。中醫(yī)上有種說法叫“以形補(bǔ)形”，就好比核桃仁比較像人的大腦，吃了可以補(bǔ)腦安神一樣，中醫(yī)臨床上，狗脊補(bǔ)腎壯骨的作用是確定的。狗脊、川斷、菟絲子各30克，水煎內(nèi)服，可以幫助我們有效的調(diào)理身體，并且還能夠起到非常好的壯腰、填精、補(bǔ)腎、強(qiáng)骨的作用，對于緩解一些腎臟的疾病也是很有效果的。
相信大家通過上面的這些介紹，對于具有壯腰膝的一些藥材也是了解了許多，當(dāng)然，巴戟天以及狗脊都是有著非常好的壯腰膝的功效了，另外，我們經(jīng)常服用這些藥材，還能夠幫助我們促進(jìn)腎臟的健康，預(yù)防許多的腎臟疾病，所以我們建議大家在生活中經(jīng)常服用一些巴戟天以及狗脊。
相信我們大家對于一些常見的藥材都是比較熟悉的，當(dāng)然，我們?nèi)粘Ｉ钤S多的中藥藥材都是有著非常高的藥用價(jià)值的，并且還有一些藥材可以幫助我們起到非常好的保健功效，但是許多的朋友們對于壯腰膝的藥材不是非常的了解，那么日常生活中壯腰膝的藥材有哪些?下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
干姜
干姜在我們的生活中是非常的常見的，其實(shí)干姜這種藥材藥用價(jià)值是非常高的，不僅可以預(yù)防和治療許多的疾病，經(jīng)常服用一些干姜還能夠幫助我們補(bǔ)腎壯腰膝的。姜是助陽之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅(qū)腥臭、消水腫之功效。故醫(yī)家和民諺稱“家備小姜，小病不慌”，還有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法。
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”當(dāng)然，枸杞子不僅可以幫助我們緩解腎虛的情況，更是可以起到非常好的壯腰膝的功效，當(dāng)然，枸杞子對于幫助我們預(yù)防一些疾病的效果也是非常不錯(cuò)的。
上面我們了解了許多的具有壯腰膝的中藥藥材，當(dāng)然，干姜以及枸杞子等等這些藥材也是我們大家在生活中經(jīng)常會服用的，因?yàn)檫@些藥材可以幫助我們很好的調(diào)理體質(zhì)，對于預(yù)防許多的疾病都是非常的有幫助的，另外，我們男性朋友們經(jīng)常服用這些藥材，還能夠幫助我們補(bǔ)腎壯腰膝。
