止痛的食物有哪些
冬季養(yǎng)生吃的食物有哪些。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？下面是小編為大家整理的“止痛的食物有哪些”，希望能為您提供更多的參考。
在生活中，我們很多時候都會遭遇到各種各樣的疼痛，例如關(guān)節(jié)痛、頭痛、肚子痛等，這些會讓我們感覺到非常痛苦。我們除了可以吃一些止痛片之外，還可以利用食物中藥來幫助我們止痛。下面我們就一起來了解一下哪些具有這些功效吧。
止痛是什么意思
止痛就是停止或者減輕痛苦。
止痛的要點是什么
疼痛的性質(zhì)一般分為寒熱兩類。寒主收引，常導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)、經(jīng)脈的拘急;熱多導(dǎo)致局部紅腫。此外，疼痛也有在氣在血，屬虛屬實之別。
疼痛的特點，一般有剌痛、結(jié)痛、切痛、脹痛、掣痛、隱痛、綿綿作痛和時痛時止等。
中醫(yī)對疼痛辨證時，一般認為疼痛多為寒證;剌痛多為瘀證;切痛多為實熱;掣痛多為風(fēng)寒;脹痛多為氣郁、積滯;隱痛和綿綿作痛多屬虛寒;時痛時止多屬氣分或蟲積。痛有灼熱感、且得涼痛減為熱證;痛有寒冷感，且得溫則舒為寒證，如寒痰凝滯。
止痛的食物有哪些
1、辣椒
辣椒顧名思義帶有辣味，這種辣味來自于辣椒素。辣椒素并非僅僅是帶有辣味的物質(zhì)，在促進食欲的同時還能阻礙痛苦信息傳達中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而減輕疼痛感。而辣椒里還存在的另一種物質(zhì)柳酸鹽，正是類似止痛藥阿司匹林成分水楊酸的別名。因此，辣椒能被用來減輕頭痛、神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的痛苦。
2、生姜
很多人喜歡吃生姜，在食用的時候會發(fā)現(xiàn)生姜中含有一種辣味，但不同于大蒜、辣椒。這是因為生姜中所含有的姜辣素，其具有抗炎止痛的功效。把生姜切片或切絲泡水當茶飲能有效緩解因吃寒涼食物過多而引起的腹痛、嘔吐等癥狀。
3、洋蔥
俗話說蔥辣眼、蒜辣心。切洋蔥的時候往往會讓很多朋友兩眼淚汪汪。洋蔥除了讓你流淚以外，它的汁液還可以緩解牙痛!而用法很簡單，只要切下一片洋蔥敷在痛的牙齒上，或是把汁液滴在牙痛的地方就可以啦。
4、亞麻籽
當前列腺素進入人體組織內(nèi)，子宮會產(chǎn)生反應(yīng)性痙攣，這是導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的主要原因。女性如果有痛經(jīng)的困擾，可以每天吃1-2茶匙亞麻籽油，抹在面包上或拌沙拉吃。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，從而減緩疼痛。
5、咖啡
咖啡因能使大腦細胞接收不到疼痛信號，從而達到減少疼痛的感覺。而很多常見的止痛藥物中往往會添加咖啡因來增強藥物的止痛效果，比如阿司匹林。但對于喜歡每天喝咖啡的朋友來說，止痛效果很難實現(xiàn)。
6、薄荷
薄荷屬于是藥食同源的植物，由于其獨特的香氣和清涼的味道，薄荷一般用作中藥中使用，或提煉出其含有的薄荷醇添加到多種產(chǎn)品之中，如牙膏、口香糖、洗護用品、風(fēng)油精、紅花油等等。而新鮮的薄荷是可以做菜食用的，如果嚼服薄荷鮮葉還可以有效減輕牙痛、咽喉痛的癥狀;薄荷葉榨汁涂抹于太陽穴也能有效緩解頭痛。
止痛吃什么水果蔬菜
止痛的水果蔬菜有很多，例如櫻桃、草莓、洋蔥、黑莓等。
止痛的中藥有哪些
1、溫中散寒止痛藥：制附子、制烏頭、吳茱萸、高良姜、畢澄茄、蜀椒、山奈等，可治療因寒邪引起的腹痛。
2、理氣止痛藥：香附、木香、佛手、九里香、烏藥、茴香、香櫞皮、甘松、九香蟲、蘇梗、姜黃、郁金柴胡、橘核、荔枝核、砂仁等，可治療因氣滯所引起的脹痛。
3、活血祛瘀止痛藥：川芎、赤芍、當歸、延胡索、郁金、姜黃、紅花、降香、生蒲黃、三棱、莪術(shù)、夏天無、祖師麻、乳香、沒藥、五靈脂、蘇木、自然銅、丹參、劉寄奴、血竭，可治療由瘀血阻滯引起的疼痛。
4、祛風(fēng)止痛藥：細辛、白芷、防風(fēng)、藁本、羌活、獨活、蔓荊子、薄荷、蒼耳子、僵蠶等，可治療風(fēng)濕所致的疼痛。
5、除風(fēng)濕、通絡(luò)止痛藥：徐長卿、威靈仙、金絲杜仲、五加皮、千年健、表風(fēng)藤、獨活、七葉蓮、雷公藤、羌活、細辛、豨薟草、防風(fēng)、防己、蜈蚣、全蝎等，可治療風(fēng)濕痹阻引起的疼痛。
6、消腫止痛藥：三七、乳香、沒藥、蘇木、冰片、王不留行、金不換、雷公藤、千年健等，可治療各種原因引起的組織腫痛。
7、清熱止痛藥：冰片、牛黃、川楝子、金不換、半枝蓮、白背葉、白藥子、秦皮等，可治療有熱象的疼痛。
8、麻醉止痛藥：洋金花、蟾酥、制烏頭、兩面針、北豆根、茉莉花、九里香、祖師麻、八角楓、細辛、花椒等。洋金花可用于全麻，其余多用于局部和表面麻醉。
止痛的中藥方劑有哪些
1、當歸、牛膝、川芎、生地黃、赤芍藥、白芷、羌括、獨活、杜仲、續(xù)斷各30克，肉桂、八角茴香、乳香、沒藥各15克，木香、丁香皮、沉香、血竭各7.5克。
2、丁香50g、血竭50g、當歸50g、熟大黃50g、木香50g、兒茶50g、紅花50g、骨碎補(燙)50g、土鱉蟲25g、乳香(制)25g、沒藥(制)25g、赤芍25g、自然銅(煅)25g、甘草25g。
3、秦艽(去苗)、桃仁(去皮、尖，研)、皂角子(燒存性，研)各3克，蒼術(shù)(米泔水浸，炒)、防風(fēng)各2克，黃柏(酒炒)1.5克，當歸尾(酒洗)、澤瀉各0.9克，檳榔0.3克，熟大黃3克。
4、血竭3錢，乳香3錢，沒藥3錢，地龍10條，自然銅1兩，無名異5錢，木鱉子5個。
看了上面的介紹，相信大家對如何止痛應(yīng)該是比較了解了吧，止痛的方法其實是非常多的，這里小編為大家介紹的僅僅是從中醫(yī)學(xué)的角度來介紹的。大家如果不太想打針吃藥的話，不妨可以試試這些方法，效果還是非常不錯的。
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風(fēng)寒這個詞大家應(yīng)該都不陌生，因為風(fēng)寒會引起我們?nèi)梭w患上很多的疾病，例如風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等，這些對我們的健康都是有很大的危害的。由風(fēng)寒引起的疼痛，想要止痛的話，首先就需要祛風(fēng)。下面我們就一起了解一下祛風(fēng)止痛的方法。
祛風(fēng)止痛是什么意思
祛風(fēng)止痛是一個中醫(yī)名詞，是治療風(fēng)寒引起的疼痛方法。
祛風(fēng)止痛的食物有哪些
我們一般吃的食物并不具有祛風(fēng)止痛的效果，大家可以多吃一些辛熱的食物來起到輔助緩解的作用。
祛風(fēng)止痛吃什么水果蔬菜
水果蔬菜中幾乎是沒有祛風(fēng)止痛的，大家按照自己平時所喜好吃的就好。不過，要少吃寒涼性的水果蔬菜。
祛風(fēng)止痛的中藥有哪些
祛風(fēng)止痛的中藥主要有獨活、羌活、白芷、蜂房、細辛、川芎等。
祛風(fēng)止痛的中藥方劑
1、老鸛草、槲寄生、續(xù)斷、威靈仙、獨活、制草烏、紅花。
2、西紅花18克，血竭95克，桂枝25克，制首烏30克，木香25克，獨活25克，三七14克，骨碎補20克，海風(fēng)藤30克，牛膝25克，土蟲40克，龜甲膠15克，制馬錢子20克，冰片20克，自然銅20克。
3、生川烏、生草烏、花椒、羌活、獨活、防風(fēng)、透骨草、姜石、紅花、狼毒、半夏、白附子、地骨皮、蛇床子、艾葉、木賊、甘松、硫黃、梔子、膽礬、白鮮皮、川木通、豬牙皂、明礬。
4、當歸、天麻、黃芪、紅花、川斷、防風(fēng)、血竭、南星、木通、大黃、甘草各12克。
5、川芎、白芷各50克，羌活、菊花、藁本各15克，蓽撥50克。
看了上面的介紹，相信大家對如何祛風(fēng)止痛的方法應(yīng)該了解了，祛風(fēng)止痛首先選擇的方法應(yīng)該是服用中藥，因為中藥幾乎是不會有什么副作用的，而且是可以調(diào)理我們的身體，達到治療根本的效果。所以大家千萬不要錯過了這些祛風(fēng)止痛的方法了。
生活中可能很多人都存在著因為血液流通不暢而導(dǎo)致身體出現(xiàn)某些疼痛等。中醫(yī)上治療這類病癥的方法可以采取活血止痛。下面我們一起來了解一下如何活血止痛吧。這些方法大家要好好的牢記在心了，對我們的健康是有幫助的。
活血止痛是什么意思
活血止痛是一中醫(yī)名稱。意為舒筋活血、消腫止痛，常用藥物來達到此種效果。
活血止痛的食物有哪些
活血止痛的食物有很多，例如桃仁、豬肝、紅棗、益母草等，都是有著不錯的活血止痛的效果的。
活血止痛吃什么水果蔬菜
活血止痛多吃一些富含維生素礦物質(zhì)的水果蔬菜就可以了。
活血止痛的藥膳食療推薦
益母草雞蛋
益母草5錢~1兩、雞蛋一顆、紅糖少許。
作法：將益母草和洗凈的蛋與適量水同煮，等蛋剛熟時剝殼再入紅糖，滾沸關(guān)火浸泡四~八小時。
桃仁豬肝粥
桃仁2錢、白米半杯、豬肝100g、嫩姜絲少許、胡椒粉和雞粉少許。
作法：
a、桃仁及米洗凈熬煮成粥。
b、豬肝清洗干凈后切片川燙。
c、將川燙過的豬肝及嫩姜絲、胡椒粉投入粥中攪拌均勻即可。
玫瑰洛神花飲
玫瑰20g、洛神花5g、仙楂5g、冰糖少許、水200cc。
作法：將藥材稍做清洗后，一起熬煮三十分鐘即可飲用。
活血止痛的中藥有哪些
有活血止痛功效的中藥很多，不勝枚舉，比如：當歸、三七、乳香、川芎、桃仁、花紅、赤芍、丹參等。
活血止痛的中藥方劑
1、當歸、蘇木末、落得打各6克，川芎61.8克，紅花1.5克，乳香、沒藥、三七、炒赤芍藥、陳皮各3克，地鱉蟲、紫荊藤各9克。
2、川羌2錢，骨碎補2錢，乳香3錢，三七2錢，歸尾2錢，川續(xù)斷2錢，沒藥3錢，牛膝2錢，紅花2錢，馬前子2錢(去毛)，血竭2錢，防己2錢，防風(fēng)3錢，透骨草2錢，白芷2錢，甘草2錢，老蔥胡10個，食鹽2兩，燒酒半斤(拌好，將藥裝袋內(nèi))。
3、歸身1錢，生地、青皮、門冬、羌活、川斷、紅花、蘇木1錢，陳皮7分，防風(fēng)7分，枳實7分，甘草3分，川芎、白芍8分，加皮1錢，乳香1錢，沒藥1錢。
看了上面的介紹，相信大家對如何活血止痛應(yīng)該比較了解了吧，上面這些中藥材都是有著很好的活血止痛的效果了，大家完全可以按照上面的這些方法抓取相應(yīng)的藥材來煎煮藥汁服用。只要大家服用得當?shù)脑?，對我們的身體是沒有什么副作用的。
相信大家都知道，脾臟和胃臟都是對我們身體非常重要的器官，而且這兩種器官具有著相輔相成的作用，如果一個出問題的話，另外一個也會跟著出問題的，所以一般都是兩者一起調(diào)理的。中醫(yī)上調(diào)理脾胃的一種方法叫做溫中止痛，主要針對的是因為脾胃虛寒導(dǎo)致的疼痛。下面我們一起來看看。
溫中止痛是什么意思
溫中止痛就是指溫暖脾胃、消除疼痛的中醫(yī)治療方法。
溫中止痛的食物有哪些
在日常飲食中，可多吃生姜、紅糖、胡椒、山藥、板栗、黃芪、黨參、羊肉等食物，有著很好的溫中止痛的效果。
溫中止痛吃什么水果蔬菜
一般的水果以及蔬菜是無法起到非常明顯的溫中止痛的作用的，不過大家還是可以多吃一些新鮮的溫熱性的水果以及蔬菜，對于輔助治療有著很好的效果。
溫中止痛的中藥有哪些
溫中止痛可以嘗試服用制附子、制烏頭、吳茱萸、高良姜、畢澄茄、蜀椒、山奈等中草藥。
溫中止痛的食譜推薦
生姜黃芪燉羊肉
材料：生姜、黃芪各50克，羊肉250克，食鹽各適量。
做法：先將生姜、黃芪、羊肉切塊洗凈。羊肉汆水后撈出，并撇去浮沫。加入適量冷水至另一砂鍋中，水開后放入羊肉、姜片和黃芪，然后用文火燉2小時，最后加入適量食鹽即可。
生姜紅糖湯
材料：生姜片15克，紅糖適量。
做法：把生姜洗凈、切片。再加入適量清水于鍋中，水煮沸后放入姜片。待姜的味道滲出后，加入適量紅糖，最后稍微攪動至紅糖完全溶解于水中即可。
溫中止痛按摩哪些穴位
三陰交穴
在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。另說：“在內(nèi)踝上八寸”(《千金要方》)：“在內(nèi)踝上一寸”(《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》)。布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層后方為脛神經(jīng);并有大隱靜脈，脛后動、靜脈。
太白穴
在足內(nèi)側(cè)緣，當足大趾本節(jié)(第1跖趾關(guān)節(jié))后下方赤白肉際凹陷處。布有隱神經(jīng)及腓神經(jīng)分支，足背靜脈網(wǎng)，足底內(nèi)側(cè)動脈及跗內(nèi)側(cè)動脈的分支。
神門穴
在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，尺神經(jīng)及尺動脈。
溫中止痛的方法大家應(yīng)該都知道了吧，我們身體的三處穴位對于溫中止痛有著非常明顯的作用，所以大家可以經(jīng)常性的按摩這三處穴位，對于溫中止痛有著非常好的效果。這樣好的方法大家可完全不要錯過了，有助于我們的身體健康。
人體想要健康，講究的是一個氣血通暢，如果氣血凝滯的話，對我們的健康影響是非常大的，會引發(fā)一些其他很嚴重的疾病的，例如半身不遂、偏身麻木、肢體疼痛等，這些都可能是由于氣血不暢通所引起的。想要治療這類疾病一定要行氣止痛。
行氣止痛的食物有哪些
一般我們吃的食物不具有行氣止痛的功效了。
行氣止痛吃什么水果蔬菜
大家平時可以多吃一些新鮮的、應(yīng)季的蔬菜和水果即可。
行氣止痛的中藥有哪些
木香、沉香、檀香、香附、川楝子、烏藥、佛手、香櫞、綠萼梅等都是很好的行氣止痛的中草藥了。
行氣止痛的中藥方劑
1、蘇合香50g、安息香100g、冰片50g、水牛角濃縮粉200g、麝香75g、檀香100g、沉香100g、丁香100g、香附100g、木香100g、乳香(制)100g、蓽茇100g、白術(shù)100g、訶子肉100g、朱砂100g。
2、枳殼、青皮、烏藥、陳皮、蒼術(shù)、川芎各9克，川厚樸、香附、木香(后下)、砂仁(后下)各6克，甘草5克，桂心3克。
3、延胡索、當歸、桂枝、赤芍。
我們一般所說的食物，像水果、蔬菜、肉類、菌類等等這些都是不具有行氣止痛功效的，最多只能給我們的身體補充營養(yǎng)了。所以想要治療疾病的話，還是要服用一些中草藥來治病的了。上面介紹的這些都是很有效果的，大家不要錯過了。
如果我們的身體內(nèi)積累了太多的寒濕之氣的話，就會導(dǎo)致身體的關(guān)節(jié)、肌肉等部位疼痛難耐。這個時候如果想要改善這一情況的話，就需要進行散寒止痛了。下面小編帶著大家一起來了解一下散寒止痛的相關(guān)知識吧。
散寒止痛的食物有哪些
我們生活中的所經(jīng)常食用的食物一般不具備散寒止痛的功效，大家可以選擇服用一些藥膳或者中藥方劑來散寒止痛。
散寒止痛吃什么水果蔬菜
散寒止痛多吃一些新鮮的水果以及蔬菜。
散寒止痛的藥膳方推薦
丁香鴨子
材料：
鴨子一只、丁香5克、肉棒皮5克、豆寇5克、生姜15克、蔥20克、鹽3克、鹵汁500克、冰糖30克、味精1克、香油25克。
做法：
1、把鴨子洗凈擦干水分;蔥切段，姜塊拍碎。
2、把鴨子放入盆內(nèi)，加白酒、醬油、白糖、香油、胡椒粉、丁香、蔥、姜、味精拌勻腌入味(2小時左右)。把鴨子取出，掛在通風(fēng)處晾干，盆內(nèi)的調(diào)料留用。待鴨皮晾干后，把腌鴨的調(diào)料塞入鴨腹內(nèi)，上籠用大火蒸爛取出，揀出丁香和蔥、姜。
3、炒鍋上火燒熱，倒入花生油燒至七成熱，將鴨子推入油鍋內(nèi)炸至肉爛皮酥撈出放在盤內(nèi)，紅櫻桃點綴其上即可。
砂仁豬腰：用砂仁3克，研末，豬腎一個洗凈切片，以砂仁拌勻，加油、鹽少許調(diào)味，上籠蒸熟食用。
姜椒煨雞：烏雄雞1只，切塊，加入陳皮10g，胡椒3g，高良姜、草果各6g，用鹽、醬油及醋少許調(diào)味，以小火煨燉至爛熟?？崭故?。
散寒止痛的中藥有哪些
桂枝、威靈仙、艾葉、紅花、小茴香等都是有著很好的散寒止痛功效的。
散寒止痛的藥用方劑
1、良姜3錢，肉桂1錢，白術(shù)3錢，甘草1錢，草烏1錢，蒼術(shù)3錢，管仲3錢。水煎服。
2、良姜10克，香附10克，蘇梗10克，陳皮5克，佛手5克，香櫞皮10克，炒川楝子10克，延胡索5克，煅瓦楞子10克，烏賊骨10克，馬尾連5克。水煎服，每日1劑，日服2次。
3、吳茱萸12克，黨參12克，大棗2枚，干姜9克，半夏9克，橘紅9克，甘草3克。水煎服，每日1劑，日服2次。
4、川椒18克(炒黑)、桂枝18克、良姜9克、柴胡18克、小茴香12克、廣皮9克、吳茱萸9克(泡淡)、青皮9克。水煎服。
看了上面的介紹，相信大家對如何散寒止痛應(yīng)該有所了解了。散寒止痛不是一天就可以達成的，大家在平時的生活中可以有意識的多吃一些具有散寒止痛功效的食物，這樣堅持一段時間后，可以起到很好的散寒止痛的效果的。
我們在生活中，難免會遇到磕磕碰碰的，身上就會出現(xiàn)紅腫、疼痛等，雖然對我們的生命不會有什么威脅，但是也是會影響我們正常的生活的。這個時候我們就需要進行消腫止痛。那么哪些方法可以幫助我們消腫止痛呢，我們一起來看看吧。
消腫止痛是什么意思
我們的皮膚在受到碰撞之后，會出現(xiàn)局部的紅腫、疼痛，這個時候采取一些措施讓腫塊縮小、緩解疼痛就是我們所謂的消腫止痛。
消腫止痛的方法有哪些
1、靜養(yǎng)受傷部位盡量減少活動，避免負重，抬高患肢(手或腳)，以促進靜脈回流，改善局部血液循環(huán)，減輕水腫。勿揉搓、按摩或熱敷傷處，以免加重出血，使傷處疼痛腫脹加劇;傷肢也不能立即活動，以免加重原有傷情或增加新的損傷。必要時，最好取消當日的行程。
2、冷敷傷后應(yīng)盡快進行局部冷敷，以利于血管收縮，減輕出血，減少新陳代謝產(chǎn)物對神經(jīng)末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用。冰敷可每兩小時做十五分鐘，至腫脹不再繼續(xù)增加為止。
3、冷敷受傷24小時后內(nèi)出血已完全停止時，可改用熱敷，以加速局部血液循環(huán)，有利于消腫止痛、組織修復(fù)、代謝產(chǎn)物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷、浸泡患處，效果會更好。因有些扭傷與骨折、骨裂難以區(qū)別，如感到受傷程度較重時，應(yīng)早去醫(yī)院診治。
消腫止痛的食物有哪些
當我們出現(xiàn)腫痛的時候，可以多吃一些魚油、胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、牛奶、蛋類等來幫助我們消腫止痛，促進患處的愈合。不過在飲食的時候要特別注意，有些食物是不能吃的，例如獐肉、腐乳、大蔥、辣椒、韭菜等，這些食物會引起患處感染，不利于患處愈合。
消腫止痛吃什么水果蔬菜
我們平時吃的一些水果蔬菜在消腫止痛方面并沒有什么顯著的功效，不過大家還是可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來補充身體所需要的營養(yǎng)素。
消腫止痛的中藥有哪些
中醫(yī)上具有消腫止痛的中藥有很多，例如元胡、川楝子、石見穿、八月札、土茯苓、徐長卿、冰片、麝香。
消腫止痛的中藥方劑
1、芙蓉葉30克、陳小粉45克、五倍子、生南星、生半夏、生草烏各9克。
2、生桂枝6克，赤芍10克，姜黃10克，自然銅10克，陳皮6克、生軍6克、紅花10克，川柏10克，薄荷6克，枳殼6克，白芷10克，桃仁10克。
3、當歸40克，地龍20克，川軍20克，紅花30克，五加皮40克，川斷40克，香附32克，延胡索32克，雞血藤40克，生姜40克，乳香32克。
4、苦參30克，黃柏30克，蚤休30克，艾葉30克，花椒9克。
5、黃梔子2份，澤蘭2份，白芷2份，地龍1份，姜黃1份，冰片少許。
6、五靈脂500克，甲珠150克，大黃150克，梔子150克，乳香100克，沒藥100克，桃仁100克，紅花100克，合歡皮100克。
看了上面的介紹，相信大家對如何消腫止痛應(yīng)該是比較了解了吧，無論大家是用物理方法還是中藥的方法都是可以的。下次大家如果再磕磕碰碰受傷了的話，不妨可以試試上面介紹的這些方法，對我們的健康是很有好處的，大家別錯過了。
