尿頻很尷尬如何緩解 試試縮尿的方法
如何選擇正確的運(yùn)動方法養(yǎng)生。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供尿頻很尷尬如何緩解 試試縮尿的方法，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
因?yàn)槲覀兠總€人的消化系統(tǒng)或者是飲食習(xí)慣不一樣，導(dǎo)致我們每個人的排尿的次數(shù)是不一樣的，但是很多人的次數(shù)明顯是不正常的，這就是尿頻了，尿頻是會影響我們正常的生活，還會影響到健康的，所以怎么很好的緩解尿頻縮尿是很多人都非常關(guān)注的。
1、睡前飲水不宜多
我們在睡前是不要喝太多的水的，像喝咖啡、濃茶、酒和酒精性飲料這類的，我們也是不能夠喝的。
2、睡前泡腳和按摩
我們在每天晚上睡前是可以用熱水泡泡腳的，同時也是可以很好的按摩我們的腳部的，尤其是腎臟、肝臟、膀胱等的反射區(qū)，這樣是可以很好的緩解尿多的狀況的。
3、病理性夜尿趕緊治
對于很多尿頻的狀況是因?yàn)橐恍┠I臟疾病、尿道疾病所引起的，所以這個時候大家一定是要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的，否則是越拖越嚴(yán)重的。
4、含鉀食物不可少
我們在日常生活中是可以多吃一些含鉀的食物，這樣是有利于緩解尿頻、縮尿的，可以減少夜尿的次數(shù)，生活中含鉀的食物是有很多的，像豆類、香菇、核桃等都是不錯的選擇。
5、緩解尿頻要避免憋尿
我們在日常生活中一定是要注意避免憋尿的，因?yàn)槲覀儽锬虻脑?，尿液是會在膀胱長時間停留的，是會讓細(xì)菌大量的繁殖的，這是會引起一些泌尿系統(tǒng)疾病的，是會加重尿頻的。
6、緩解尿頻要補(bǔ)充水分
我們每天大量的飲水，是會在一定的程度上增加排尿的，但是這是屬于正常情況下的排尿，我們尿液多，是可以減少尿路感染的機(jī)會。
7、緩解尿頻注意陰部清潔
對于尿頻的患者來說，一定是要很好的注意保持自己陰部的干凈的，不論是男女，都是要注意清洗外陰部，減少細(xì)菌從尿道口的入侵，平時生活中也是要注意經(jīng)常換洗衣物，幫助治療尿頻。
看了上面的介紹，相信大家現(xiàn)在也是很好的知道了怎么很好的緩解縮尿，尤其是在冬季，尿頻的狀況是會更加的嚴(yán)重的，很多時候是與我們的腎有關(guān)系的，所以希望對大家是能夠有幫助的吧。
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尿頻的人群有很多，比如說發(fā)病率比較高的就是老年人了，會出現(xiàn)尿頻啊或者是尿急等等的問題，和前類型有關(guān)系，也和腎臟有直接的關(guān)系哦，那么應(yīng)該如何去緩解尿頻的情況呢，下面的這些具有縮尿作用的食材可以試試，可以有緩解尿頻的癥狀。
1、香蕉
尿頻患者體內(nèi)失鉀較多，應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物，香蕉含鉀量高，尿頻患者適宜食用。吃香蕉可以補(bǔ)充鉀元素，對于緩解尿頻有好處，具有縮尿的作用。
2、海參
食用海參可在一定程度上減少尿頻次數(shù)，適合尿頻患者食用。
3、香菇
香菇含鉀量極高，是尿頻患者理想的食療食材。
4、南瓜子
常食南瓜子可以緩解由前列腺肥大引起的尿頻，尿頻患者可以放心食用。
5、花椒
花椒能促進(jìn)人體各種內(nèi)分泌功能，是尿頻患者理想的佐餐調(diào)味品。
多喝水,不要等到口渴時才去喝水。要養(yǎng)成即使口不渴也經(jīng)常喝水的習(xí)慣。每日起床洗漱后，早餐前飲一杯水(200毫升--300毫升)，溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養(yǎng)。如果是尿頻的話應(yīng)該多喝水，注意飲食養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣的話可以有緩解癥狀的作用和效果。
尿頻怎么辦呢，上面的這些具有縮尿的作用的食材，你都知道了吧，可以經(jīng)常吃哦，除了這些食物以外，還要養(yǎng)成經(jīng)常飲水的習(xí)慣，早中晚都要養(yǎng)成好的習(xí)慣，這樣的話可以有積極排尿的作用，減少尿頻的癥狀哦，趕緊試試吧。上面的花椒啊，南瓜子，香菇以及香蕉等都是不錯的利尿的食材，對健康有好處的，大家日常生活中可以備一些。
當(dāng)女性朋友們在生產(chǎn)以后是需要很長一段時間的恢復(fù)期，在這個期間里面產(chǎn)婦們就要多加注意照顧好自己的身體，不要讓自己輕易的去沾涼水，要讓自己保暖的，這樣的話才可以避免自己日后留下來后遺癥的，而且有些女性朋友們在生產(chǎn)后是會出現(xiàn)尿頻和尿不盡的癥狀，這是需要調(diào)理一段時間才會好轉(zhuǎn)。
1.保持良好生活習(xí)慣
建立良好的休息環(huán)境，注意衛(wèi)生。室內(nèi)溫度適宜，18～20℃，空氣新鮮，通風(fēng)良好。即使在冬季也要有一定時間開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，但要注意避免直接吹風(fēng)。產(chǎn)后陰道有惡露排出，要注意保持外陰部清潔，每日用溫開水洗外陰，勤換內(nèi)褲與衛(wèi)生墊。大小便后避開傷口，用清潔衛(wèi)生紙從前向后擦凈，注意不要反方向，以免肛門周圍細(xì)菌逆行造成感染。
2.注意情緒變化
經(jīng)歷妊娠及分娩的激動與緊張，產(chǎn)婦精神極度放松;對哺育嬰兒的擔(dān)心;產(chǎn)褥期的不適等均可造成情緒的不穩(wěn)定，尤其在產(chǎn)后3～5天，可表現(xiàn)為輕度抑郁，應(yīng)幫助產(chǎn)婦減輕身體不適，并給予精神關(guān)懷、鼓勵、安慰，使其恢復(fù)自信。
3.飲食
由于分娩時體力消耗大，身體內(nèi)各器官要恢復(fù)，產(chǎn)婦的消化能力減弱，又要分泌乳汁供新生兒生長，所以飲食營養(yǎng)非常重要。產(chǎn)后1個時可讓產(chǎn)婦進(jìn)流食或清淡半流食，以后可進(jìn)普通飲食。食物應(yīng)富有營養(yǎng)、足夠熱量和水分。若哺乳，應(yīng)多進(jìn)蛋白質(zhì)和多吃湯汁食物，并適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鐵劑。
4.排尿與排便
警惕產(chǎn)后尿潴留，在產(chǎn)后5日內(nèi)尿量明顯增多，應(yīng)鼓勵產(chǎn)婦盡早自解小便。產(chǎn)后4小時即應(yīng)讓產(chǎn)婦排尿。若排尿困難，應(yīng)解除怕排尿引起疼痛的顧慮，鼓勵產(chǎn)婦坐起排尿，可用熱水熏洗外陰，用溫開水沖洗尿道外口周圍誘導(dǎo)排尿。下腹部正中放置熱水袋，按摩膀胱，刺激膀胱肌收縮。重視便秘：應(yīng)多吃蔬菜及早日下床活動。若發(fā)生便秘，應(yīng)口服緩瀉劑、開塞露塞肛或肥皂水灌腸。
5.觀察子宮復(fù)舊及惡露
每日應(yīng)在同一時間手測宮底高度，以了解子宮逐日復(fù)舊過程。測量前應(yīng)囑產(chǎn)婦排尿，并先按摩子宮使其收縮后，再測恥骨聯(lián)合上緣至宮底的距離。
在人們的日常生活中有許多的人會出現(xiàn)有尿很黃很臭的情況，引起有這種情況的原因有很多有可能是因?yàn)槟蚵犯腥緩亩鸬?，有可能是尿道炎而引起的也有可能是膀胱炎、糖尿病等等從而引起的。?dāng)人體出現(xiàn)有這種情況的時候需要人們能夠格外注重起來，下面就來詳細(xì)介紹一下尿很黃很臭是怎么回事。
尿有腐敗、腥臭味，常見于膀胱炎及化膿性腎盂炎。尿有芳香味，多見于糖尿病酸中毒，或者饑餓時所排出的尿有糞便味。患膀胱結(jié)腸瘺的病人的尿液常帶有糞臭味。尿有惡臭味，尿液惡臭難聞，多見于惡性腫瘤潰爛、壞死性膀胱炎。
也存在以下這種情況，尿道炎，除了有尿臭情況的癥狀表現(xiàn)為，還有其他一些癥狀，其中有尿道炎在急性發(fā)作時，尿道口紅腫，有尿道分泌物，尿道粘膜彌漫性充血、水腫，有時形成潰瘍。排尿時以尿道感染刺痛或者燒灼感為主，會出現(xiàn)尿急、尿線變細(xì)、排尿困難。病人有勞累、感冒等抵抗力下降以及不潔的性生活史，這些都可以幫助我們更好的認(rèn)識尿道、尿臭，有可能是因?yàn)榍傲邢傺滓鸬摹?/p>
其他原因:
1、喝水少
大多數(shù)男性朋友在平時生活中都是等到身體極度缺水口渴口干很嚴(yán)重才會想到喝水，或者平時還會經(jīng)常用飲料來代替水分的攝入，這樣喝水少導(dǎo)致體內(nèi)極度缺少水分就會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況，如果多加補(bǔ)充水分喝水多尿液就會增多，而且尿尿的次數(shù)也會增多隨著尿液次數(shù)的增多，尿液的顏色也就會慢慢的變淡味道也會慢慢的變小，如果喝水太少尿液中的尿色素比例增高，尿液顏色就會變得特別發(fā)黃，尤其是在早上起床后發(fā)現(xiàn)有顏色比較深，一定要多加補(bǔ)充水分減少尿液中的尿色素，來緩解尿液發(fā)黃發(fā)臭的情況。
2、前列腺炎
如果男性朋友在平時生活中不注意導(dǎo)致生殖器官部位受到細(xì)菌病毒的入侵，引發(fā)前列腺炎癥或者前列腺腫大等前列腺疾病的話，也會出現(xiàn)尿液發(fā)黃有臭味的情況，而且在排尿的過程中還會出現(xiàn)排尿疼痛的感覺，同時還會有很多的細(xì)菌病毒跟隨著尿液一起排出體外，上次就會變得越來越多要素的情況增加，引起發(fā)黃的情況，所以男性朋友一旦有這個情況，一定要做到及時的檢查和治療，不要再拖了，不然可能會影響男性生殖功能和泌尿系統(tǒng)，嚴(yán)重影響著男性的身體健康。
3、生活習(xí)慣
如果男性朋友在平時飲食習(xí)慣上經(jīng)常吃一些胡蘿卜或者甜菜西紅柿這些含有大量色素的食物，也會引起尿液發(fā)黃的情況。而且經(jīng)常性的加班熬夜，或者身體眼睛過度疲勞，體力火氣比較旺盛，上火的情況也會出現(xiàn)尿液顏色發(fā)紅，有著一股腥臭味，同時還會有其他的生活癥狀。所以這個時候可以多吃一些去火的食物，而且多喝水有助于緩解這種癥狀。
生活中很多人是不是都有尿頻的現(xiàn)象，比如在緊張的時候，剛上完廁所，一會兒就又會想要去廁所了。這種是由于緊張導(dǎo)致的，緩一緩就可以了。如果我們的身體出現(xiàn)了狀況的話，就會導(dǎo)致尿頻成為常態(tài)。這個時候我們需要進(jìn)行縮尿治療。
縮尿是什么意思
縮尿就是使尿液量和次數(shù)均減少。
縮尿的食物有哪些
一般的食物并不具有縮尿的功效，大家按照正常的膳食進(jìn)行食用即可。
縮尿吃什么水果蔬菜
大家平時可以多吃一些應(yīng)季的、新鮮的水果蔬菜。
縮尿的食譜推薦
1、燉蠶蛹。取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。
2、竹絲雞湯。取雞四分之一只并去皮，巴戟天用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克，淮山藥15克，所有材料煲湯服食。
3、核桃炒韭菜。以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐。
4、豬小肚湯。豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七3克，陳皮半片，煲湯或燉服。
縮尿的小偏方推薦
1、益智仁24個，鹽少許。水煎服。每日1劑。睡前服。
2、韭菜子6克，研細(xì)末，水酒各半調(diào)服，小兒酌減。
3、蒲公英60克，水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛。
4、菟絲子12克，覆盆子6克，韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。
5、桑螵蛸60克，益智仁15克。研為細(xì)末，用面做為丸，如梧桐子大，睡前服20丸，開水送下。
6、五倍子(炒黃，研為細(xì)末)，用開水調(diào)成膏，敷于神闕穴，用紗布覆蓋、膠布固定，每日睡前1次，連用7日。
7、鹽2份，大蒜1份。共同搗爛，用油紗布包好，壓成餅狀，加熱后在中極穴、關(guān)元穴處敷。1次30分鐘，每日2次。
8、小茴香、糯米適量。將小茴香加鹽，炒熟，研末，再將糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米飯食用，每日1次。
縮尿的中藥方劑
1、火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各9克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。將上藥水煎，分2次服，每日1劑。
2、云苓15克，附子12克，炒白芍15克，炒白術(shù)15克，干姜8克，菟絲子12克，雞內(nèi)金12克，益智仁10克，桑螵蛸10克，鎖陽10克，水煎服，日三次。
3、知母、黃柏、山茱萸肉、女貞子、牡丹皮各5克，茯苓、澤瀉、淮山藥、生地黃各6克，炒龜板10克，瞿麥、石葦各8克。水煎服，每日1劑。
上面介紹的這些縮尿食療以及方劑大家應(yīng)該都清楚了。有了尿頻的癥狀的話，大家不要羞于去醫(yī)院治療，耽誤了治療的最佳時間。一旦出現(xiàn)了尿頻的癥狀的話，一定要及時去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療才可以。
日常生活中，尿液發(fā)黃的人是很多的，不過大多數(shù)人都不會引起重視，覺得尿液發(fā)黃可能并不是什么大病，一般多是由于喝水少或者是上火引起的，其實(shí)出現(xiàn)尿頻伴有尿液發(fā)黃的原因是很多的，不過最好是將病因查清楚之后，然后對癥進(jìn)行治療，平時還需要多注意休息，多喝水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
尿頻尿少尿黃怎么回事?
尿黃看黃顏色的程度，正常人尿液本身就是淡黃色，如果喝水很多或者吃了西瓜，尿往往比較多，這個時候看上去尿呈白顏色，事實(shí)上放置一會兒，也會變成淡黃色。所以尿黃一般是一種正?，F(xiàn)象，如果尿的顏色非常黃，要排除是否有肝臟疾病、膽紅素的代謝、尿膽原過多等等。如果都正常，90%以上的尿黃都是因?yàn)楹人^少，尿液的濃度高，是一種正常的生理現(xiàn)象，沒有必要特別的擔(dān)心。
尿黃是怎么回事?
尿液黃有可能是長時間沒有喝水，喝水量比較少。另外，可能是憋尿，也就是長時間的不排尿，這些原因會導(dǎo)致尿液的顏色變黃。還有一部分患者可能是因?yàn)槟蛞寒?dāng)中有潛血，也會在排尿時看見尿液的顏色呈暗紅色、暗黃色，這些情況都是會發(fā)生的。如果出現(xiàn)這種情況，可以先去做尿常規(guī)的檢查，看尿液當(dāng)中是否有白細(xì)胞、紅細(xì)胞等。
長期尿黃是怎么回事?
尿的顏色和尿液的量以及尿中各種物質(zhì)的成份以及濃度等都有密切的關(guān)系。尿黃分兩種，一種生理性尿黃，一種是病理性尿黃。對于生理性尿黃可能和飲水量少，尿少導(dǎo)致的尿濃度過高，可能引起尿液的顏色黃或者顏色比較深，或者和飲食中一些色素的成份比較高的食物有關(guān)系。病理性的情況，就包括尿液中少量的紅細(xì)胞，也就是通常所說的鏡下血尿以及肝臟疾病導(dǎo)致的尿里面的尿氮原、膽紅素排出增加等等有關(guān)，所以需要進(jìn)行兩者的甄別。
在人們的日常生活中有許多人會出現(xiàn)尿臭這么一種情況，要知道人們的尿液在正常情況下是沒有異味的，而如果出現(xiàn)了尿臭這種情況就非常有可能是人體腎臟部位出現(xiàn)疾病或者是前列腺炎、膀胱炎從而引起的。面對尿臭這種情況需要人們注意起來，下面就來詳細(xì)介紹一下為什么尿會臭。
尿有腐敗、腥臭味，常見于膀胱炎及化膿性腎盂炎。尿有芳香味，多見于糖尿病酸中毒，或者饑餓時所排出的尿有糞便味。患膀胱結(jié)腸瘺的病人的尿液常帶有糞臭味。尿有惡臭味，尿液惡臭難聞，多見于惡性腫瘤潰爛、壞死性膀胱炎。
也存在以下這種情況，尿道炎，除了有尿臭情況的癥狀表現(xiàn)為，還有其他一些癥狀，其中有尿道炎在急性發(fā)作時，尿道口紅腫，有尿道分泌物，尿道粘膜彌漫性充血、水腫，有時形成潰瘍。排尿時以尿道感染刺痛或者燒灼感為主，會出現(xiàn)尿急、尿線變細(xì)、排尿困難。病人有勞累、感冒等抵抗力下降以及不潔的性生活史，這些都可以幫助我們更好的認(rèn)識尿道、尿臭，有可能是因?yàn)榍傲邢傺滓鸬摹?/p>
其他原因:
1、喝水少
大多數(shù)男性朋友在平時生活中都是等到身體極度缺水口渴口干很嚴(yán)重才會想到喝水，或者平時還會經(jīng)常用飲料來代替水分的攝入，這樣喝水少導(dǎo)致體內(nèi)極度缺少水分就會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況，如果多加補(bǔ)充水分喝水多尿液就會增多，而且尿尿的次數(shù)也會增多隨著尿液次數(shù)的增多，尿液的顏色也就會慢慢的變淡味道也會慢慢的變小，如果喝水太少尿液中的尿色素比例增高，尿液顏色就會變得特別發(fā)黃，尤其是在早上起床后發(fā)現(xiàn)有顏色比較深，一定要多加補(bǔ)充水分減少尿液中的尿色素，來緩解尿液發(fā)黃發(fā)臭的情況。
2、前列腺炎
如果男性朋友在平時生活中不注意導(dǎo)致生殖器官部位受到細(xì)菌病毒的入侵，引發(fā)前列腺炎癥或者前列腺腫大等前列腺疾病的話，也會出現(xiàn)尿液發(fā)黃有臭味的情況，而且在排尿的過程中還會出現(xiàn)排尿疼痛的感覺，同時還會有很多的細(xì)菌病毒跟隨著尿液一起排出體外，上次就會變得越來越多要素的情況增加，引起發(fā)黃的情況，所以男性朋友一旦有這個情況，一定要做到及時的檢查和治療，不要再拖了，不然可能會影響男性生殖功能和泌尿系統(tǒng)，嚴(yán)重影響著男性的身體健康。
3、生活習(xí)慣
如果男性朋友在平時飲食習(xí)慣上經(jīng)常吃一些胡蘿卜或者甜菜西紅柿這些含有大量色素的食物，也會引起尿液發(fā)黃的情況。而且經(jīng)常性的加班熬夜，或者身體眼睛過度疲勞，體力火氣比較旺盛，上火的情況也會出現(xiàn)尿液顏色發(fā)紅，有著一股腥臭味，同時還會有其他的生活癥狀。所以這個時候可以多吃一些去火的食物，而且多喝水有助于緩解這種癥狀。
我們每個人都會出現(xiàn)胃脹氣的情況吧，這對于我們的影響都是比較大的了，而且這樣的情況也是我們每個人都難免會出現(xiàn)的情況了，這時候就要注意了，想要解決掉胃脹氣的問題，達(dá)到消脹的目的，我們應(yīng)該怎么做比較好呢，一起看看吧。
每個人難免都會遇到胃脹氣的時候，中醫(yī)認(rèn)為脹氣易使氣滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致身體各種精液血環(huán)不通暢，讓體內(nèi)器官受損。解決腸胃脹氣問題，可用小方法來解決。
對于長時間坐辦公室的人，千萬不要彎腰駝背、或癱坐在椅子上，這讓只讓小腹突出，引發(fā)脹氣。避免脹氣應(yīng)該縮小腹、拉直背脊，這是可以幫助我們消脹的了，如果出現(xiàn)了胃脹氣的情況，那么久一定要坐直了哦。
如果在用餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐會大大緩解胃脹氣。利用飯前的15分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上)，讓人慢慢放松下來，如果我們能夠讓身體放松好，那么再吃飯的時候就可以盡可能的避免胃脹氣的情況出現(xiàn)，消脹也就很容易了。
還有就是，心情不好時，匆忙進(jìn)食，會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，所以避免把壓力帶上餐桌。不要邊吃東西邊聊天，或嘻哈大笑，以免把空氣一起吃進(jìn)肚子里，吃東西的時候我們就要專心的吃東西了，如果我們一邊吃東西一邊說話聊天，那么胃脹氣的情況就會更嚴(yán)重。
睡前可以做簡單的伸展操以排除胃部累積下來的脹氣，方法如下：身體平躺，手腳自然伸直。吸氣時右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部。吐氣時右腳放下來。換左腳重復(fù)此動作。避免腸胃脹氣除了注意吃東西時不聊天說話，還可以通過簡單的伸展操來解決問題。
如果我們出現(xiàn)了胃脹氣的情況，這時候很多人都希望自己能夠及時的消脹了，上面推薦的這些方法都是非常好處的了，而且都屬于比較容易做到的小妙招哦，我們通過這些方法來消脹是很有好處的了，我們大家不能錯過了哦。
你是否也經(jīng)常會有狐臭的問題呢，有些人出汗比較多，狐臭會更加的嚴(yán)重，特別是到了夏季的時候會更加的嚴(yán)重哦，你知道什么樣的因素導(dǎo)致的狐臭加重的問題嗎，一些食物經(jīng)常吃可以有加重狐臭的作用，來看看這些介紹吧。
油膩的食物
油膩的食物會增加身體中的脂肪，并且油會隨著油 脂腺排出體外，過量的油脂被細(xì)菌分解，也形成腋臭那樣難聞的氣味。
高糖高脂肪性食物
高脂肪以及高糖食物含有較多的蛋白質(zhì)，而 蛋白質(zhì)對于細(xì)菌的生長有幫助，會給它們提供養(yǎng)料，因此會加速分解產(chǎn)生臭味。也就是豬肉、牛肉和羊肉這些紅肉類，這些肉類中含有較多含量的蛋白質(zhì)，而且這些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者 大量食用，會加重狐臭。因此狐臭患者應(yīng)該盡量避免食用這些紅肉， 而用白肉(如魚肉、雞肉)代替紅肉。經(jīng)常吃高湯高脂的食物，可以加速分解臭味，而且還會導(dǎo)致狐臭的嚴(yán)重性增加，對于細(xì)菌的滋生有好處，所以狐臭的人不適合吃這樣的食物。
堅(jiān)果類食物
堅(jiān)果類食物中含有大量的油脂量，過量的油脂也會 造成難聞的狐臭，所以狐臭患者應(yīng)當(dāng)盡量避免食用。
油炸和垃圾食品
狐臭偏愛油性分泌過旺的青年男女，垃圾食品 含有激素，這些都對狐臭的治療起不到幫助的作用，反而會加重狐臭。油炸和垃圾的食物最好少吃，以免導(dǎo)致激素人們，出現(xiàn)狐臭的問題。
上面的這些食物會加重狐臭的問題，所以大家一定要引起重視哦，減少這些食物的攝入，以免對健康不利，而且還要注意一些油炸是刺激性的食物最好少吃，或者是一些會揮發(fā)臭味的食物要注意，以免產(chǎn)生身體不適，導(dǎo)致狐臭的加重。
尿頻的情況在平時很常見，特別是對于一些男性朋友們來說，在平時就更容易產(chǎn)生尿頻的情況，如果我們存在尿頻的情況，那么在平時就容易產(chǎn)生一些身體素質(zhì)下降的情況，這樣對我們健康影響也是比較大的，所以我們需要合理方法調(diào)節(jié)，那么具體要怎么做，一起看看吧。
芡實(shí)
想要通過飲食來改善尿頻問題，那么首先推薦大家去吃的就是芡實(shí)了，由于芡實(shí)是藥食兩用食材，食用芡實(shí)對身體好，芡實(shí)營養(yǎng)豐富，能補(bǔ)充身體需要。在中醫(yī)看來，芡實(shí)能益腎固精，對滋補(bǔ)身體很有效，適用于慢性滯泄、小便頻數(shù)、滑精等問題，可以很好的促進(jìn)我們腎臟健康。而且在平時我們就可以通過食用芡實(shí)進(jìn)行補(bǔ)腎澀精，在民間早有記載：“嬰兒食之不老，老人食之延年”?！侗静菥V目》記載“芡實(shí)能治遺精、帶下”，可以選取芡實(shí)60g、北芡巧15g，一起熬煮食用，這樣能補(bǔ)腎、治療遺精、尿頻，是非常不錯的補(bǔ)腎方法。
山藥
山藥是藥食同源的一種食物，大家在平時會經(jīng)常去吃到山藥，而且由于食用山藥也能預(yù)防尿頻，山藥也是藥食兩用食材，有補(bǔ)腎健脾功效，食用山藥還能進(jìn)行補(bǔ)脾益腎，對治療脾虛久瀉有很好的幫助。在冬天，山藥成熟，經(jīng)常尿頻的人或者腎臟出現(xiàn)病癥的人能食用一些山藥，經(jīng)常的去吃些山藥，那么就可以有效起到緩解尿頻的作用。
蓮子
除了上面推薦的食物，大家還可以吃些蓮子，這也屬于藥食兩用食材，食用蓮子對保健身體有好處，能起到養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎固精的作用，豐富的碳水化合物還能起到利尿的作用?？梢园焉徸佑脕碜龀缮徸又?，食用一些對身體非常好，對我們解決尿頻問題也是會有意義的，大家是不能錯過的。
可以發(fā)現(xiàn)尿頻的問題在平時還是非常常見的，不少人都會有尿頻的情況產(chǎn)生，所以我們在平時就需要合理方法改善才行，上面推薦的這些食物對解決尿頻問題會有好處，可以很好的改善尿頻問題，是尿頻的人群不能錯過的幾種食物。
