小孩拉肚子可以吃蘋果嗎
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“小孩拉肚子可以吃蘋果嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
我們大家對于蘋果并不陌生，逢年過節(jié)，我們走親訪友的時候總是會提上一箱蘋果，蘋果對于我們來說是比較常見的水果，雖然普通，但是蘋果卻具有我們意想不到的療效，那么小孩出現拉肚子的情況時也可以吃蘋果嗎?
1、首先，蘋果具有收斂的作用，對于緩解小孩腹瀉具有一定的治療作用，并且在這里要提到的是蘋果酸甜可口，具有一定的開胃的作用，如果小孩因為腹瀉而導致胃口不濟的癥狀時，可以吃一些蘋果來開胃。
2、當然蘋果也有多種吃法，媽媽們可以嘗試給孩子做蘋果泥，做法也比較簡單，并且蘋果泥比較綿軟，便于小孩子吞咽，媽媽要堅持給小孩子吃，這樣才會有一定的療效。
3、同時，媽媽可以給小孩子煮蘋果吃，將水果切片，放入鍋中，加入適量的水后用小火燉煮，出鍋后可以加入適量的白糖或者蜂蜜，這樣的口感更加好。
4、蘋果對于我們來說其實是功效覆蓋面較廣的水果，并且蘋果適用于所有的年齡階段，我們完全不用擔心蘋果會對小孩子產生不良的的影響，媽媽們可以放寬心啦。并且民間一直有“每天吃蘋果，疾病遠離我 ”，這句話表明蘋果具有提高機體免疫力的作用，我們平時可以多給小孩子吃一些蘋果，從而增強小孩子的免疫力，促進小孩健康茁壯地成長。
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柚子在某些季節(jié)里會經常出現在市面上，并且身邊有很多人喜歡吃柚子，柚子酸甜可口，水分充盈，是大家普遍可見的水果。不過大家對于柚子了解多少呢?小孩拉肚子還可以吃柚子嗎?
1、柚子中富含膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，對于食不下咽有一定的改善作用，不過需要注意的是柚子性寒，具有清除燥熱的功效，一般情況下來說小孩出現拉肚子的癥狀，不建議小孩吃柚子，因為柚子具有促進胃腸道蠕動的作用，而這個階段小孩子的腸胃比較脆弱，如果再吃一些加快腸道蠕動的食物，對于病情沒有緩解和改善的作用，反而可能加重病情，增加腹瀉的次數，這樣的話會促使小孩體內的營養(yǎng)成分的流失。
2、水果對于人體來說具有多重作用，但是需要強調的是不是所有的水果對于特殊時期的幼兒群體依然十分有營養(yǎng)，我們要結合水果的性質以及其效用來判斷到底適不適合。并且由于每一個人存在個體的差異，所以家長要結合孩子的飲食習慣和飲食偏好給孩子作出適當的調整。
3、最后需要強調的是小孩拉肚子時期，具有通便潤腸類作用的食物都最好不要給小孩子吃，這樣容易加劇腹瀉的嚴重程度，飲食上應該以清淡滋補類食物為主，緩慢地調理腸胃，不要給胃腸道任何強度的刺激，從而促進小孩早日恢復。
我們大家在秋冬季節(jié)里經常會服用橘子，橘子顏色鮮艷，酸甜可口，是較為常見的水果，橘子含有非常豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，是參與人體新陳代謝的重要物質之一，并且橘子可以生吃，也可以榨汁，做粥都可以，吃法多樣，口感體驗非常的豐富，那么當小孩子出現拉肚子的癥狀時還可以服用橘子嗎?
1、一般情況下來說小孩拉肚子是可以吃橘子的，但是要注意用量，不要多吃，因為橘子含有豐富的水分，并且具有潤腸排毒的功效，所以最好不要多吃。并且水果最好要在飯后半小時服用，這樣才不會影響消化，增加胃腸道的負擔。
2、同時小孩出現拉肚子的癥狀時，往往會出現胃口不佳的情況，這個時候建議家長可以將剝下來的橘子皮清洗干凈后，放在太陽地里，將水分曬干，制作成橘子皮，可以給孩子泡水飲用，這樣可以改善胃口不佳的狀態(tài)，雖然橘子不可以多吃，但是對于橘子皮來說可以經常泡水給孩子服用，橘子的清香可以有效地促進小孩子食欲的增加。
3、雖然沒有辦法像平時一樣享受美味，這時家長要安慰孩子，同時對孩子進行精心的護理，從而早日促進孩子恢復健康，擺脫因為拉肚子帶來的不適。家長在這一階段上要把好關，不適合服用的水果一定不要給孩子，不然加重了病情是追悔莫及的。
在秋冬季節(jié)，家里往往會屯一些紅薯，并且也可以經常在路邊看到賣烤紅薯的攤子，大家平時看到這樣的攤子也會抑制不住自己去買一點，烤紅薯確實非常的好吃。那么大家對于紅薯的功效了解多少呢?小孩出現拉肚子的癥狀時還可以吃紅薯嗎?
可以吃。
1、首先，我們來談論一下紅薯的營養(yǎng)價值，紅薯含有豐富的蛋白質、糖分、維生素以及身體所需的礦物質元素，絕大部分可以被人體消化和吸收，并且紅薯經過蒸煮后，部分淀粉會發(fā)生一點改變，可以刺激腸道，促進胃腸道蠕動。小孩出現拉肚子的癥狀如果主要是因為消化不良的話，可以吃一些紅薯來促進消化道增強其消化和吸收的能力。
2、如果是由于其他的原因造成的腹瀉，也不是不可以吃紅薯的，只不過要控制攝入的量，從而避免對腸道造成強烈的刺激。并且紅薯和土豆的口感體驗差不多，都是比較綿軟的食物，便于小孩吞咽，但是紅薯相較于土豆來說更甜一些，而小孩一半更傾向于甜一些的食物，所以家長可以給還在適量地吃一些紅薯，發(fā)揮其養(yǎng)胃的作用。
3、需要特別強調的是紅薯中含有大量的賴氨酸，與主食配合一起食用，可以更好地發(fā)揮其效用，所以最好和大米或者面粉一起給孩子食用，這樣不僅可以吃得有營養(yǎng)，而且還可以吃得更豐富。
“海的味道我知道，波力海苔。”這句廣告詞想必大家都不陌生，海苔作為一種零食由于質地脆嫩，入口即化，受到越來越多當代人的歡迎，那么在這美味的背后海苔有哪些營養(yǎng)價值呢?作為備受小孩歡迎的海苔，在小孩子出現拉肚子的癥狀時還適合小孩子食用嗎?
可以吃。
1、海苔含有大量的食物纖維，可以促進腸道的蠕動，將體內的垃圾和毒素都排解出來，保持腸道的健康，一般情況下小孩出現拉肚子的癥狀后可以吃一些海苔的，因為雖然海苔具有潤腸的作用，但是在吃完海苔之后，喝一些水可以促進海苔吸收腸道內的水分，從而增添排泄物的體積，然后促進大便的成形，這樣對于拉肚子的癥狀是具有一定的緩解的作用。并且需要強調的是海苔發(fā)揮潤腸作用是比較溫和的，不會對腸胃造成強度的刺激，所以家長可以放心給孩子食用。
2、凡事要保持適量的原則，雖然海苔發(fā)揮效用較為溫和，不會造成強度的刺激，但是如果一次服用的量過多，很有可能會發(fā)揮適得其反的效果。小孩吃零食往往不能很好的把控度，這個時候需要家長在旁邊進行把控，如果家長覺得小孩吃的差不多了，就可以將海苔收起來。
3、小孩出現拉肚子的癥狀時，家長需要對孩子倍加呵護，從各個方面加強注意，這樣才可以早日促進孩子身體的恢復。
拉肚子多半是由于腸胃感染引起的，但拉肚子也分為很多病癥。輕微的拉肚子是可以通過食物治療帶替代藥物治療，但嚴重的拉肚子確有很多水果食物都必須忌口的。輕微的拉肚子不僅可以吃蘋果，還有很多水果也是可以食用的。
1、蘋果
蘋果中蘊藏的果膠不僅可以幫助人體補充所缺的營養(yǎng)還可以幫助腸胃吸收多余的水分，對于輕微拉肚子的人來說是可以適當的吃些蘋果來緩解腹瀉的現象。蘋果中的維生素和礦物質不僅不會加重病情，反而能夠有效的幫助病情的恢復。
2、桂圓
桂圓雖說是屬于寒性食物，但桂圓卻可以益氣補血，增強記憶。而且豐富的葡萄糖、蔗糖等蛋白質可以為腹瀉虛弱之人補充營養(yǎng);除了這些功效之外，最主要的桂圓可以起到安神定志的效果，補充腹瀉患者的睡眠。
3、橙子汁
橙子中的營養(yǎng)成分想必很多人都有所了解了，但是拉肚子的患者需要在溫室狀體下飲食橙子汁，才充分補充到維生素C和氯化鉀。如果不是在溫室飲食橙子汁，那么可以將橙子切成一小瓣放入加鹽的溫水中泡2分鐘。
4、桃子
桃子有補血和養(yǎng)陰生津、強身健體、促進排便排毒的作用，很合適經過拉肚子之后面黃肌瘦的人群食用。尤其是桃子當中豐富的果膠對于腹瀉人的來說不僅可以起到治療作用，還可以治療水腫。
5、荔枝
拉肚子之后能量和水分都在大量的減少，那么這時候吃點荔枝是可以起到補充能量、益智補腦和降低血糖的作用。豐富的維生素C和蛋白質不僅對于腹瀉的患者很實用，對于糖尿病的患者同樣也實用。
