孕婦拉肚子可以吃蘋果嗎
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《孕婦拉肚子可以吃蘋果嗎》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
拉肚子多半是由于腸胃感染引起的，但拉肚子也分為很多病癥。輕微的拉肚子是可以通過食物治療帶替代藥物治療，但嚴(yán)重的拉肚子確有很多水果食物都必須忌口的。輕微的拉肚子不僅可以吃蘋果，還有很多水果也是可以食用的。
1、蘋果
蘋果中蘊(yùn)藏的果膠不僅可以幫助人體補(bǔ)充所缺的營養(yǎng)還可以幫助腸胃吸收多余的水分，對(duì)于輕微拉肚子的人來說是可以適當(dāng)?shù)某孕┨O果來緩解腹瀉的現(xiàn)象。蘋果中的維生素和礦物質(zhì)不僅不會(huì)加重病情，反而能夠有效的幫助病情的恢復(fù)。
2、桂圓
桂圓雖說是屬于寒性食物，但桂圓卻可以益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶。而且豐富的葡萄糖、蔗糖等蛋白質(zhì)可以為腹瀉虛弱之人補(bǔ)充營養(yǎng);除了這些功效之外，最主要的桂圓可以起到安神定志的效果，補(bǔ)充腹瀉患者的睡眠。
3、橙子汁
橙子中的營養(yǎng)成分想必很多人都有所了解了，但是拉肚子的患者需要在溫室狀體下飲食橙子汁，才充分補(bǔ)充到維生素C和氯化鉀。如果不是在溫室飲食橙子汁，那么可以將橙子切成一小瓣放入加鹽的溫水中泡2分鐘。
4、桃子
桃子有補(bǔ)血和養(yǎng)陰生津、強(qiáng)身健體、促進(jìn)排便排毒的作用，很合適經(jīng)過拉肚子之后面黃肌瘦的人群食用。尤其是桃子當(dāng)中豐富的果膠對(duì)于腹瀉人的來說不僅可以起到治療作用，還可以治療水腫。
5、荔枝
拉肚子之后能量和水分都在大量的減少，那么這時(shí)候吃點(diǎn)荔枝是可以起到補(bǔ)充能量、益智補(bǔ)腦和降低血糖的作用。豐富的維生素C和蛋白質(zhì)不僅對(duì)于腹瀉的患者很實(shí)用，對(duì)于糖尿病的患者同樣也實(shí)用。
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紅薯就是我們俗稱的地瓜，它可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，恢復(fù)腸道的菌群作用。但是在拉肚子的情況之下，我們是不建議吃紅薯的，會(huì)引起氣脹和腹痛，因此腹瀉的時(shí)候不宜吃。但生活中還有很多食物對(duì)于腹瀉會(huì)起到一定的幫助作用：
1、石榴
石榴的甘甜可能是很多人愛上它的原因，殊不知石榴含有大量的維生素C和熊果酸以及生物堿等，具有抗菌和抑制流感病毒的作用。對(duì)于腹瀉的人來說，適量的石榴可以對(duì)人體起澀腸止血、治療痢疾的功效。
2、濃米湯
拉肚子的人最忌諱的就是辛辣和油膩的食物，最喜愛就是容易消化和容易吸收的食物，比如濃米湯。濃米湯的做法不僅簡單，而且有暖胃的作用，讓腹瀉的患者能夠恢復(fù)體力。
3、胡蘿卜
胡蘿卜是屬于低纖維的蔬菜，很適合腹瀉的人吃。做法也很簡單：將胡蘿卜去皮之后清炒或者切成段蒸熟都是不錯(cuò)的選擇。
4、絲瓜湯
一般引起拉肚子都是因?yàn)楦腥净蛘呤軟?，那么這時(shí)候就不宜吃涼性的食物。而一碗溫?zé)岬慕z瓜湯就可以讓胃部起到中和的作用，最主要的是絲瓜湯也屬于容易消化的食物，會(huì)讓病情得到緩解。
5、蘋果
蘋果在拉肚子的時(shí)候也是可以適當(dāng)吃一些，但是不建議生吃。而是將蘋果切成一小塊之后放入電飯鍋中煮4分鐘左右，等放涼之后就可食用，雖然味道沒有那么可口，但是對(duì)于腹瀉而言卻是起到了很大的幫助作用。
蘋果是最為常見的水果，經(jīng)常吃蘋果對(duì)身體是非常有益的，蘋果在平時(shí)的吃法也是非常多的，不同的吃法，蘋果的功效也是不同的，經(jīng)常吃蘋果不僅具有通便的作用，而且還具有減肥的功效，很多人平時(shí)都是很喜歡吃蘋果的，腹瀉在平時(shí)是比較常見的疾病，拉肚子可以生吃蘋果嗎?
拉肚子可以生吃蘋果嗎?
拉肚子可以吃蘋果的，但是要煮熟才有止瀉這種效果。具體的做法是買到新鮮的蘋果清洗之后直接把它切成塊，重要的是不要削皮。放進(jìn)水里煮幾分鐘之后把它放一下，可以入口就可以吃了。每天喝兩三次是最好的，而且在吃的時(shí)候不要覺得口味很好就加糖，如果加糖的話可能會(huì)有反作用。還有這種方法主要針對(duì)的是兒童，成年人腹瀉情況比較嚴(yán)重的孩子還是要到醫(yī)院就醫(yī)。
蘋果蒸著吃更止瀉
蒸蘋果食療效果也很好。蘋果蒸熟后更易消化。其中的果膠煮過以后，不僅能吸收細(xì)菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效。蘋果去皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。蘋果怎么吃治腹瀉?生蘋果的果膠有軟化大便的作用，會(huì)加重便秘。所以最好蒸熟、煮熟蘋果再吃。
蘋果煮水不加糖吃止瀉
蘋果煮水的做法很簡單：取蘋果1只，去皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。蘋果怎么吃治腹瀉?在吃煮熟的蘋果時(shí)不要為了口感而加蔗糖，因?yàn)檎崽菚?huì)加重腹瀉。
蘋果削皮吃止瀉
想要用來止瀉，要吃去皮蘋果，因?yàn)樘O果中的果膠可吸附腸道多余水分，讓稀稀的水便較易成形，如此就能止瀉熟或者煮熟就能達(dá)到治腹瀉的效果。
蘋果適量吃能止瀉
蘋果含有豐富的糖分、胡蘿卜素和B族維生素及鈣、蘋果酸、果膠等，除了止瀉外，還有生津止渴，以及健脾胃、防止膽固醇升高等功效。但為了避免過多的果膠、鞣酸形成膠狀物堵塞腸道而導(dǎo)致腹脹，每人每天吃一個(gè)蘋果就好。
雞蛋的營養(yǎng)雖然很豐富，但是在拉肚子的時(shí)候，我們不能夠吃太多的雞蛋，少量雞蛋還是無傷大雅。因?yàn)殡u蛋中富含了大量的蛋白質(zhì)，對(duì)于腹瀉的人而言吃多了不容易消化，反而會(huì)加重病情，下面就為大家推薦幾種在拉肚子的時(shí)候可以吃的食物。
1、黑豆
黑豆不僅可以補(bǔ)腎，而且黑豆對(duì)于拉肚子而造成的身體虛弱可以起到一個(gè)很好的抑制作用。就算平時(shí)沒有腹瀉的現(xiàn)象出現(xiàn)，我們也可以多食用黑豆，對(duì)于頭發(fā)的烏黑也能夠起到相應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。
2、大蒜
大蒜在我們的日常生活中是一種不可或缺的調(diào)味品，雖然還有很多人不能夠接受大蒜的那種味道，但是大蒜卻可以起到預(yù)防、治療細(xì)菌性的腹瀉。最好是在吃飯之前吃2-3粒大蒜，輕微的腹瀉一天就可以見效。
3、西紅柿
西紅柿有豐富的維生素B，可以幫助人體補(bǔ)充維生素，還具有止瀉的功效?？梢院蜕倭侩u蛋翻炒在一起當(dāng)成菜肴吃，也可以單獨(dú)食用。
4、粥類食物
腹瀉的人可以用粥替代主食，但不建議放肉，白粥的效果是最佳的。粥是一種容易消化的食物，不會(huì)加重胃部和腸胃的負(fù)擔(dān)。
5、面食類
面食和粥一樣屬于容易消化的食物，在腸胃虛弱的時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)面食還有助于腸胃的吸收，從而達(dá)到補(bǔ)充身體營養(yǎng)的功效。面食類食物在烹煮的過程中，主要還是以清淡為主最好，少放辣椒和其他的調(diào)味品有助于腹瀉的恢復(fù)。
拉肚子的時(shí)候有很多水果是需要忌口的，因?yàn)檫@些水果不但起不到補(bǔ)充水分的作用，還會(huì)加重病情，比如沒有煮熟的香蕉。因?yàn)橄憬缎院瑫?huì)加重病情，在沒有煮熟的情況下是不建議吃的，那有哪些水果可以幫助腹瀉的緩解呢?
1、櫻桃
櫻桃不僅好吃，而且含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種維生素，相對(duì)于其他的寒性水果而言，櫻桃是溫和的，拉肚子的人可以吃櫻桃解饞的同時(shí)還可以讓自己的腹瀉得到相應(yīng)的治療。
2、梨子
梨子雖然也富含了很多維生素和木質(zhì)素，對(duì)于腹瀉的人來說在一定程度上也起到了緩解作用。但梨子屬于寒性食物，所以應(yīng)該將梨子用溫水煮熟之后再吃，這樣才能起到一舉兩得的效果。
3、楊梅
楊梅屬于酸甜口味的水果，也屬于溫性水果，具有生津止渴和胃止嘔的作用，對(duì)于腹瀉的人來說簡直是一大福星。楊梅除了對(duì)腹瀉有一定的功效之外，還可用于多種疾病的治療，益處多多。
4、橙子
橙子的好處想必是得到了大眾的認(rèn)可，被稱為“維生素C之王”的橙子對(duì)于清除腸道通便以及排除體內(nèi)有害物質(zhì)有一定的效果，拉肚子的人適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)橙子對(duì)于病情也能夠起到一定的幫助作用。
很多家長在寶寶拉肚子的時(shí)候第一想到的就是益生菌，它是一種活的微生物，能夠幫助我們調(diào)節(jié)腸道，消滅很多病微生物，益生菌的形式有很多種，而且現(xiàn)在很多奶粉中也有益生菌的成分，那么小孩拉肚子可以吃益生菌嗎?很多家長都比較迷惑，今天我們詳細(xì)了解一下。
1、小孩子拉肚子可以吃益生菌
上文中我們已經(jīng)提到了吃益生菌的好處，不僅如此益生菌還能抑制有害菌，它產(chǎn)生的有機(jī)酸，可以阻止有害菌生長繁殖，起到屏幕作用。并且可以增強(qiáng)腸道免疫力，促進(jìn)腸道粘膜分泌相關(guān)的細(xì)胞因子和抗體，這對(duì)于維持小孩子腸道免疫平衡起到了一定的作用。
2、小孩子拉肚子吃益生菌不要盲目
現(xiàn)在市面上益生菌的種類有很多，家長不要自行購買，應(yīng)該到醫(yī)生讓醫(yī)生看寶寶的癥狀，做相應(yīng)的檢查，按照醫(yī)生的方法用藥。
3、小孩子拉肚子也可以吃一些水果
香蕉具有防止便秘的作用，同樣熟的香蕉也可以緩解患者拉肚子的情況，給寶寶吃香蕉一定要蒸熟了吃，也可以給寶寶每天吃一個(gè)蘋果，蘋果中含有豐富的維生素B12，還有其他水果沒有的果膠，都是具有防止寶寶腹瀉的作用。
4、小孩子拉肚子要注意飲食
飲食對(duì)治療寶寶腹瀉有一定的作用，尤其要注意不能給寶寶吃不易消化的食物，例如豆類產(chǎn)品、韭菜等食物，可以多給寶寶補(bǔ)充水分。
柚子在某些季節(jié)里會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在市面上，并且身邊有很多人喜歡吃柚子，柚子酸甜可口，水分充盈，是大家普遍可見的水果。不過大家對(duì)于柚子了解多少呢?小孩拉肚子還可以吃柚子嗎?
1、柚子中富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于食不下咽有一定的改善作用，不過需要注意的是柚子性寒，具有清除燥熱的功效，一般情況下來說小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀，不建議小孩吃柚子，因?yàn)殍肿泳哂写龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，而這個(gè)階段小孩子的腸胃比較脆弱，如果再吃一些加快腸道蠕動(dòng)的食物，對(duì)于病情沒有緩解和改善的作用，反而可能加重病情，增加腹瀉的次數(shù)，這樣的話會(huì)促使小孩體內(nèi)的營養(yǎng)成分的流失。
2、水果對(duì)于人體來說具有多重作用，但是需要強(qiáng)調(diào)的是不是所有的水果對(duì)于特殊時(shí)期的幼兒群體依然十分有營養(yǎng)，我們要結(jié)合水果的性質(zhì)以及其效用來判斷到底適不適合。并且由于每一個(gè)人存在個(gè)體的差異，所以家長要結(jié)合孩子的飲食習(xí)慣和飲食偏好給孩子作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
3、最后需要強(qiáng)調(diào)的是小孩拉肚子時(shí)期，具有通便潤腸類作用的食物都最好不要給小孩子吃，這樣容易加劇腹瀉的嚴(yán)重程度，飲食上應(yīng)該以清淡滋補(bǔ)類食物為主，緩慢地調(diào)理腸胃，不要給胃腸道任何強(qiáng)度的刺激，從而促進(jìn)小孩早日恢復(fù)。
我們大家在秋冬季節(jié)里經(jīng)常會(huì)服用橘子，橘子顏色鮮艷，酸甜可口，是較為常見的水果，橘子含有非常豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，是參與人體新陳代謝的重要物質(zhì)之一，并且橘子可以生吃，也可以榨汁，做粥都可以，吃法多樣，口感體驗(yàn)非常的豐富，那么當(dāng)小孩子出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)還可以服用橘子嗎?
1、一般情況下來說小孩拉肚子是可以吃橘子的，但是要注意用量，不要多吃，因?yàn)殚僮雍胸S富的水分，并且具有潤腸排毒的功效，所以最好不要多吃。并且水果最好要在飯后半小時(shí)服用，這樣才不會(huì)影響消化，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
2、同時(shí)小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)胃口不佳的情況，這個(gè)時(shí)候建議家長可以將剝下來的橘子皮清洗干凈后，放在太陽地里，將水分曬干，制作成橘子皮，可以給孩子泡水飲用，這樣可以改善胃口不佳的狀態(tài)，雖然橘子不可以多吃，但是對(duì)于橘子皮來說可以經(jīng)常泡水給孩子服用，橘子的清香可以有效地促進(jìn)小孩子食欲的增加。
3、雖然沒有辦法像平時(shí)一樣享受美味，這時(shí)家長要安慰孩子，同時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行精心的護(hù)理，從而早日促進(jìn)孩子恢復(fù)健康，擺脫因?yàn)槔亲訋淼牟贿m。家長在這一階段上要把好關(guān)，不適合服用的水果一定不要給孩子，不然加重了病情是追悔莫及的。
在秋冬季節(jié)，家里往往會(huì)屯一些紅薯，并且也可以經(jīng)常在路邊看到賣烤紅薯的攤子，大家平時(shí)看到這樣的攤子也會(huì)抑制不住自己去買一點(diǎn)，烤紅薯確實(shí)非常的好吃。那么大家對(duì)于紅薯的功效了解多少呢?小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)還可以吃紅薯嗎?
可以吃。
1、首先，我們來談?wù)撘幌录t薯的營養(yǎng)價(jià)值，紅薯含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、維生素以及身體所需的礦物質(zhì)元素，絕大部分可以被人體消化和吸收，并且紅薯經(jīng)過蒸煮后，部分淀粉會(huì)發(fā)生一點(diǎn)改變，可以刺激腸道，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀如果主要是因?yàn)橄涣嫉脑挘梢猿砸恍┘t薯來促進(jìn)消化道增強(qiáng)其消化和吸收的能力。
2、如果是由于其他的原因造成的腹瀉，也不是不可以吃紅薯的，只不過要控制攝入的量，從而避免對(duì)腸道造成強(qiáng)烈的刺激。并且紅薯和土豆的口感體驗(yàn)差不多，都是比較綿軟的食物，便于小孩吞咽，但是紅薯相較于土豆來說更甜一些，而小孩一半更傾向于甜一些的食物，所以家長可以給還在適量地吃一些紅薯，發(fā)揮其養(yǎng)胃的作用。
3、需要特別強(qiáng)調(diào)的是紅薯中含有大量的賴氨酸，與主食配合一起食用，可以更好地發(fā)揮其效用，所以最好和大米或者面粉一起給孩子食用，這樣不僅可以吃得有營養(yǎng)，而且還可以吃得更豐富。
“海的味道我知道，波力海苔。”這句廣告詞想必大家都不陌生，海苔作為一種零食由于質(zhì)地脆嫩，入口即化，受到越來越多當(dāng)代人的歡迎，那么在這美味的背后海苔有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?作為備受小孩歡迎的海苔，在小孩子出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)還適合小孩子食用嗎?
可以吃。
1、海苔含有大量的食物纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，將體內(nèi)的垃圾和毒素都排解出來，保持腸道的健康，一般情況下小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀后可以吃一些海苔的，因?yàn)殡m然海苔具有潤腸的作用，但是在吃完海苔之后，喝一些水可以促進(jìn)海苔吸收腸道內(nèi)的水分，從而增添排泄物的體積，然后促進(jìn)大便的成形，這樣對(duì)于拉肚子的癥狀是具有一定的緩解的作用。并且需要強(qiáng)調(diào)的是海苔發(fā)揮潤腸作用是比較溫和的，不會(huì)對(duì)腸胃造成強(qiáng)度的刺激，所以家長可以放心給孩子食用。
2、凡事要保持適量的原則，雖然海苔發(fā)揮效用較為溫和，不會(huì)造成強(qiáng)度的刺激，但是如果一次服用的量過多，很有可能會(huì)發(fā)揮適得其反的效果。小孩吃零食往往不能很好的把控度，這個(gè)時(shí)候需要家長在旁邊進(jìn)行把控，如果家長覺得小孩吃的差不多了，就可以將海苔收起來。
3、小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)，家長需要對(duì)孩子倍加呵護(hù)，從各個(gè)方面加強(qiáng)注意，這樣才可以早日促進(jìn)孩子身體的恢復(fù)。
拉肚子是我們常見的一種疾病，導(dǎo)致拉肚子的原因有很多，我們常見的原因是我們的飲食不當(dāng)造成的，所以我們要想改善拉肚子先要從飲食上開始，這能夠很好的預(yù)防拉肚子，避免拉肚子的狀況出現(xiàn)，我們拉肚子可以吃米飯嗎?可以吃哪些水果呢?我們一起來看看。
拉肚子可以吃米飯嗎：
拉肚子是不可以吃米飯的。我們都知道拉肚子可以分為急性腹瀉和慢性腹瀉，一般來說急性腹瀉是感染造成的，慢性腹瀉是與我們的個(gè)人的體質(zhì)和免疫力相關(guān)的。拉肚子最好是要避免一些聯(lián)想到食物，而米是屬于涼性的食物，會(huì)加重我們的腹瀉，所以我們拉肚子是不可吃米飯的。吃的時(shí)候?qū)ξ覀兩眢w各方面是有危害的。
拉肚子水果選擇：
蘋果是最好的水果了，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
荔枝味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
以上內(nèi)容就是為大家介紹的關(guān)于我們拉肚子可不可以吃米飯的相關(guān)知識(shí)，相信大家在閱讀完后會(huì)有新的認(rèn)識(shí)和了解，拉肚子是不可以吃米飯的，這樣涼性的食物對(duì)我們身體是有非常大的影響的，對(duì)我們拉肚子的改善是沒有任何幫助的。
在孕期的孕婦不僅要每天保證好自己能夠擁有愉快的心情，還要保證每天能夠攝取足量的營養(yǎng)給胎兒，生怕自己出一點(diǎn)差錯(cuò)。但就算千防萬防有些孕婦還是會(huì)出現(xiàn)感冒拉肚子的情況，那需要看醫(yī)生嗎?
1、輕微的拉肚子無需就醫(yī)
拉肚子也是分很多癥狀的，并不是一拉肚子就要去看醫(yī)生。輕微的拉肚子，不影響自己的飲食以及休息等，那么自己可以從生活的飲食上調(diào)節(jié)即可，主要以清淡食物和易消化的食物為主，這樣有助于病情的恢復(fù)。
2、拉肚子的次數(shù)較多可以適當(dāng)?shù)挠盟?/p>
拉肚子的次數(shù)較多，但是沒有察覺腹痛等現(xiàn)狀，那么可以自己去藥店買藥服用(買藥的前提一定要將自己的實(shí)際情況告知醫(yī)護(hù)人員，以免對(duì)胎兒造成傷害)，服藥之后的孕媽做的最主要的事情就是補(bǔ)充夠營養(yǎng)。
3、抽筋見紅馬上就醫(yī)
腸道蠕動(dòng)的次數(shù)太過于頻繁，那就很有可能造成見紅和抽筋的癥狀。一旦出現(xiàn)這兩種情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，不能再拖了，因?yàn)檫@兩種癥狀都表明胎兒在向你求助，獲取胎兒的求救信號(hào)之后，要馬上檢查，以免對(duì)胎兒造成影響。
4、聽從醫(yī)生囑咐
有些孕媽以為自己是二胎或者是很有經(jīng)驗(yàn)了，開了藥物之后就擅自加量或者減量用藥。其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，畢竟胎兒很脆弱，經(jīng)不起我們的折騰，所以為了胎兒的安全著想一定要聽從醫(yī)生的囑咐。
很多人覺得自己的體型偏胖，對(duì)自己的身材很不滿意，于是總是想辦法減肥，有些人拉肚子不去治療，甚至覺得這是減肥又快又有效的方法，其實(shí)并非如此，減肥要減的是身體內(nèi)的脂肪，而拉肚子流失的是體內(nèi)的營養(yǎng)成分，嚴(yán)重者甚至?xí)撁?，接下來帶大家看看?jīng)常拉肚子可以減肥嗎？
一、拉肚子真的會(huì)瘦嗎？
拉肚子在短時(shí)間內(nèi)，是真會(huì)瘦下去的，但這并不是真正意義上的減肥。很多人誤以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥?？墒?，殊不知，頻繁腹瀉排去的，只是身體的水分和電解質(zhì)，并不是脂肪，其實(shí)這并不是真正地減肥了。這非但不能真正達(dá)到減肥的效果，反而會(huì)危害身體健康。
二、拉肚子減肥吃什么
說起拉肚子減肥很多人都想到喝減肥茶。減肥喝太多不利于腸胃健康，會(huì)造成常會(huì)功能紊亂。日常食物中可以選擇一些排毒清腸的食物，利用這些食物帶走身體多余的熱量和脂肪，從而達(dá)到減肥效果。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等，能將細(xì)胞內(nèi)的毒素排解出去，幫助減肥。
三、拉肚子不都是“吃出來”的
吃多了拉肚子拉出來的確有利于保持體重，不說會(huì)瘦，但可維持不增胖。但是，拉肚子可不都是“吃出來”的：
1.細(xì)菌感染：人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。
2.病毒感染：人通過食物或其他途徑感染病毒后，容易引起病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞蠖加锌赡艹霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
3.食物中毒：變質(zhì)的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快。一旦食物中毒，患者會(huì)表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
4.飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉。
5.消化不良：飲食不規(guī)律、進(jìn)食過多、吃不易消化的食物會(huì)導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。
6.腹部著涼：夏季天氣炎熱，如果長時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)，尤其是開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，這也會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增加從而引起腹瀉。
啤酒早已經(jīng)是一種聚會(huì)聚餐的代表性物質(zhì)，無論是在哪一種場合都會(huì)選擇一些啤酒來幫助緩解餐桌氣氛，但是在平時(shí)生活中喝啤酒的時(shí)候也是需要注意食用人群的問題，因?yàn)橛械娜巳涸谑秤昧似【浦髮?dǎo)致身體健康出現(xiàn)了一定的不利影響，那么在平時(shí)生活中一些經(jīng)常拉肚子的人群可以喝啤酒嗎?在平時(shí)生活中一些拉肚子的人群在喝了啤酒之后會(huì)不會(huì)對(duì)身體健康有什么影響呢?我們一起來看看吧。
一、拉肚子的時(shí)候能喝啤酒嗎?
在平時(shí)生活中如果出現(xiàn)了拉肚子的情況的話是不建議再繼續(xù)食用啤酒的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候再去食用一些含有酒精含量的食材的話會(huì)導(dǎo)致身體狀況變得更差，拉肚子的情況下喝啤酒會(huì)導(dǎo)致人體患上腸胃炎的危險(xiǎn)，所以在平時(shí)生活中如果出現(xiàn)了拉肚子的情況的話是不建議去喝啤酒的。在生活中一些經(jīng)常拉肚子的人群可能是因?yàn)樽陨眢w質(zhì)是屬于一種寒性體質(zhì)，對(duì)于一些生冷性的食材食用之后有很大的反應(yīng)，食用之后就會(huì)對(duì)身體健康造成一些不利的影響，在平時(shí)生活中拉肚子之后不建議喝啤酒，是因?yàn)樵谄【浦泻械木凭刻^豐富，會(huì)刺激人體腸胃變得更加敏感，食用之后會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不舒適，所以在平時(shí)生活中的話并不建議去食用一些啤酒來幫助身體健康的傷害。
二、以下幾類人群不宜飲啤酒:
1、在平時(shí)生活中喝啤酒的時(shí)候需要注意食用人群禁忌的問題，在拼死生活中不建議一些患有特殊疾病的人群在去食用啤酒，就比如說一些患有腸胃炎、胃潰瘍、胃炎等病癥的人群都是不建議去食用啤酒的，食用之后會(huì)導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)一些不利的影響。
2、在平時(shí)說生活中一些肝臟功能不好的人群也是不建議食用啤酒的，在平時(shí)生活中一些患有肝臟類型病癥的人群在食用了啤酒之后會(huì)導(dǎo)致身體病癥更加嚴(yán)重的情況，所以在平時(shí)生活中不建議這一類人群去食用啤酒，以免導(dǎo)致身體健康更加嚴(yán)重。
3、在生活中一些孕婦也是不建議食用啤酒的，在平時(shí)生活中孕婦在喝了啤酒之后會(huì)對(duì)胎兒有一定的影響，而且在平時(shí)生活中患有心腦血管疾病的人群也不建議食用會(huì)導(dǎo)致身體病情加重的情況，所以在平時(shí)生活中喝啤酒的時(shí)候需要注意。
4、在生活中食用啤酒的時(shí)候需要注意自己是否是屬于過敏性的體質(zhì)，以免在食用了啤酒之后出現(xiàn)了酒精過敏的情況，所以在拼死生活中喝啤酒的時(shí)候需要注意。
在生活中經(jīng)常拉肚子的人群是肯定不建議去食用一些啤酒的，因?yàn)檫@一類人群在食用了啤酒之后會(huì)導(dǎo)致身體健康狀況更加嚴(yán)重的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中喝啤酒的時(shí)候需要注意，不建議經(jīng)常的喝在喝的時(shí)候也要注意自身的身體健康狀況的影響。
