我們保健眼睛可以試試這些方法
中醫(yī)養(yǎng)生保健方法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“我們保健眼睛可以試試這些方法”，相信能對(duì)大家有所幫助。
相信很少有人知道6月6日是全國(guó)的愛(ài)眼日，我們國(guó)家是全球戴眼鏡人數(shù)最多的國(guó)家，而且像青光眼等眼睛疾病都是呈年輕化的趨勢(shì)，所以對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)都是需要很好的關(guān)注眼睛健康了，我們是需要在生活中對(duì)眼睛保健。
別忘做專(zhuān)業(yè)檢查
很多人都是會(huì)在體檢的時(shí)候忽略對(duì)于眼睛的檢查，認(rèn)為這是無(wú)關(guān)緊要的，眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題都是會(huì)影響到我們的生活質(zhì)量，我們是需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的檢查來(lái)很好的清楚自己的眼睛狀況。很多眼病與家族遺傳有一定關(guān)系，如果發(fā)現(xiàn)父母或祖父母有青光眼、白內(nèi)障病史，尤其要注意從年輕時(shí)愛(ài)護(hù)眼睛。此外，如果家族樹(shù)上有糖尿病提示的人也要特別留意，因?yàn)樘悄虿∫彩侨菀字旅さ募膊≈弧?/p>
注意預(yù)防干眼癥
專(zhuān)家認(rèn)為，大多數(shù)情況下，干眼癥只會(huì)帶來(lái)不適的感覺(jué)，但是也有少數(shù)非常嚴(yán)重的干眼癥可以致盲。預(yù)防干眼癥的方法，除了減少用眼時(shí)間外，可以多眨眼。臨床發(fā)現(xiàn)，健康人每分鐘眨眼的次數(shù)超過(guò)20次，而患干眼癥的人眨眼次數(shù)每分鐘常少于10次。我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候是可以抽空打個(gè)哈欠，這樣也是非常有利于我們的眼睛保護(hù)，因?yàn)槲覀冊(cè)诖蚬返臅r(shí)候眼睛是會(huì)自動(dòng)的濕潤(rùn)起來(lái)，我們偶爾的流淚對(duì)于眼睛也是非常有利。
我們?cè)谏钪惺且B(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，我們是要讓愛(ài)護(hù)眼睛成為我們生活中的重要內(nèi)容，所以上面的方法大家一定是不要錯(cuò)過(guò)了，我們的眼睛的健康是非常的重要，所以希望對(duì)大家是能夠有幫助吧。
我們眼睛里面進(jìn)了東西之后，就是不要隨便的用手揉揉，這樣是會(huì)使得眼角膜發(fā)炎，很多人都是會(huì)用一些眼藥水來(lái)滴一滴，但是這種做法其實(shí)是非常不正確的，我們?nèi)嘌劬κ菚?huì)使得異物對(duì)于眼睛是傷害更大，眼藥水里面的防腐成分是會(huì)使得眼睛更加的干澀，而且是會(huì)形成長(zhǎng)期依賴(lài)。維生素對(duì)眼睛健康有重要作用。每天沏一杯綠茶，或是吃個(gè)橙子，還可以適當(dāng)多吃些胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素A的食物。
希望上面的內(nèi)容對(duì)大家是能夠有不錯(cuò)的幫助吧，在生活中是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和用眼習(xí)慣，大家是要經(jīng)常的對(duì)我們的眼睛健康進(jìn)行檢查，這樣是可以更好的了解我們自己的眼睛狀況，是更加有利于保健眼睛。
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不知大家有沒(méi)有在非常黑暗的地方呆過(guò)，那種深受不見(jiàn)五指的程度。或許，你在這樣嘗試過(guò)，就會(huì)非常的渴望光明，渴望眼睛給你帶來(lái)的明亮了。這一切都得感謝我們的眼睛，有了它我們才得以看到如此繽紛多彩的世界。想一想沒(méi)有它該怎么辦?真的很難以想象。因而，保護(hù)好眼睛是尤為的重要了。護(hù)眼可以吃些什么?來(lái)看一下便知!
護(hù)眼食物推薦
韭菜：韭菜含有很多的維A原、維C，還含有蛋白質(zhì)、鈣、纖維素、磷等，對(duì)于我們的眼睛視力的恢復(fù)和保護(hù)有著重要的作用。
青椒：含有豐富的維生素，糖類(lèi)、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，是蔬菜中維生素C含量最高的，常吃它有利于延緩眼部的衰老癥狀。
櫻桃：經(jīng)常坐在電腦前，由于眼睛過(guò)久地注視屏幕，會(huì)使視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)消耗過(guò)多，如果不能及時(shí)補(bǔ)充維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，容易導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等癥狀，甚至誘發(fā)夜盲癥。櫻桃中維生素A的含量很高。
海帶：海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，它有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來(lái)治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類(lèi)如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來(lái)作為治療急性青光眼的輔助食品。
西紅柿：西紅柿含有豐富的維他命、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性，所以有保護(hù)維C的作用，烹煮過(guò)程中不易破壞，常吃西紅柿不僅皮膚好，你的眼睛也會(huì)更加明亮，視力清晰。
以上是今天小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)“護(hù)眼食物推薦”的內(nèi)容介紹了。想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對(duì)于護(hù)眼有了更多的認(rèn)識(shí)和了解了吧!眼睛，對(duì)我們來(lái)說(shuō)尤為重要，這是大家深有體會(huì)的了。因而，護(hù)腰卻不能停留下來(lái)，不妨從身邊的飲食做起吧!
說(shuō)到如何保護(hù)我們的眼睛，很多人一定誤解的以為，只要拼命滴眼藥水就可以了。其實(shí)，雖然眼藥水確實(shí)能夠幫助我們緩解眼睛的疲勞和干澀，但那僅僅是暫時(shí)的。而且，眼藥水也并非萬(wàn)能，如果未聽(tīng)醫(yī)囑，頻繁使用，導(dǎo)致眼球開(kāi)始對(duì)外來(lái)眼藥水產(chǎn)生了依賴(lài)，對(duì)眼睛健康也是一大危害。我們?nèi)粘；镜淖o(hù)眼動(dòng)作，應(yīng)當(dāng)從最簡(jiǎn)單的保健做起，甚至可以通過(guò)攝取一些天然食物，讓食物中的維生素A、維生素B2、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素，來(lái)補(bǔ)充眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)。那么，哪些食物可以保護(hù)到我們的眼睛呢?
吃蛋黃延緩眼睛老化
除了葉黃素對(duì)眼睛有幫助，另一種玉米黃素也具有不錯(cuò)的抗氧化作用，能保護(hù)眼睛。這兩類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對(duì)眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑部病變和白內(nèi)障等眼疾。
西蘭花提高視力
西蘭花不但能提高視力，還有預(yù)防白內(nèi)障的作用。 西蘭花含有葉黃素和具有抗氧化作用的玉米黃質(zhì)，對(duì)眼睛的晶狀體有保護(hù)作用，可以減少體內(nèi)自由基對(duì)眼睛的傷害。
吃菠菜防眼睛發(fā)生病變
英國(guó)曼徹斯特大學(xué)有一項(xiàng)研究證實(shí)，菠菜是葉黃素的最佳來(lái)源之一，而葉黃素對(duì)于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的視網(wǎng)膜黃斑部病變，也十分有效。甚至美國(guó)俄亥俄州大學(xué)的研究也顯示，菠菜中含有大量葉黃素，對(duì)于預(yù)防白內(nèi)障也有幫助。
不僅是菠菜，人體必需補(bǔ)充綠色蔬菜，才能攝取到包括維生素B2和β-胡 蘿卜素。維生素B2充足的時(shí)候，眼睛不容易布滿血絲;而β-胡蘿卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，預(yù)防乾眼癥等。
蛋黃也不可缺少
同時(shí)具有葉黃素與玉米黃素，甚至含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂等多種營(yíng)養(yǎng)素的天然食物就是蛋黃。有的人以為吃蛋不能吃蛋黃，避免膽固醇過(guò)量，于是均舍棄不食用，實(shí)在非?？上?，對(duì)于平時(shí)飲食普遍很清淡的老人來(lái)說(shuō)，每天適量攝取營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蛋黃，是很重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。
患有冠心病、高血壓、高血脂、高膽固醇的人其實(shí)不宜多吃蛋類(lèi)中的蛋黃。不過(guò)，只要適量食用，就不會(huì)有什么大礙。食用雞蛋的溶蝕，可搭配多吃種類(lèi)較多的蔬菜水果，既能避免膽固醇過(guò)高，又能補(bǔ)充到我們眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。
如果你過(guò)于消瘦的話要怎么辦，可以選擇一些飲食調(diào)理的方法，也要注意多鍛煉身體，調(diào)理好自己的作息時(shí)間，這樣的話可以讓身體保持健康的狀態(tài)。消瘦怎么辦?下面的這些調(diào)理身體的方法可以試試，可以讓你擺脫消瘦的困擾，還可以減少疾病。
進(jìn)行體育鍛煉：
在增肥的同時(shí)，我們還需要多進(jìn)行體育鍛煉，首先可以從鍛煉小腿開(kāi)始，比如慢跑，騎自行車(chē)等，鍛煉腹部也非常的簡(jiǎn)單，仰臥起坐就可以坐到，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)鍛煉身體的方法來(lái)健身，可以有緩解消瘦帶來(lái)的痛苦和傷害。
改變飲食習(xí)慣：
很瘦的人都不是很愛(ài)吃肉，所以還需要改變我們平時(shí)的飲食習(xí)慣，要多吃一些高熱量的，脂肪含量高的食物，包括一些肉類(lèi)，雞蛋也是非常不錯(cuò)的補(bǔ)充，牛奶大家也要每天喝，不可以拉下，最好喝全脂的(純牛奶)。多吃一些高蛋白高脂肪的食物，可以有提高人體免疫力的作用，對(duì)于調(diào)理健康有好處，還能有預(yù)防消瘦的作用。
調(diào)理腸胃：
如果你的腸胃三天兩頭胃脹胃痛的話，你需要先去調(diào)理好你的腸胃，不然對(duì)增肥會(huì)很受影響很多瘦弱的人都是因?yàn)槟c胃不是很好，吸收不夠充分，所以導(dǎo)致了吃得多也無(wú)濟(jì)于事的情況。注意多吃點(diǎn)肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆制品、甜食等，三餐一定要定時(shí)定量，不要挑食或者是偏食，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生，同時(shí)也要堅(jiān)持這樣做，可以有長(zhǎng)胖的作用。
如果你是消瘦體質(zhì)的話要如何去調(diào)理?上面的這些小常識(shí)希望對(duì)大家有所了解和幫助，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成飲食習(xí)慣，調(diào)理好自己的腸胃，可以少吃多餐，吃一些含有蛋白質(zhì)脂肪的食物，可以有改善體質(zhì)的作用，對(duì)健康有好處。
核心提示：我們平時(shí)都說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，看一個(gè)人的眼睛就知道對(duì)方是否誠(chéng)實(shí)，不過(guò)你可知道，眼睛同樣可以告訴你自己是否患有膽固醇疾病、肝臟疾病或者糖尿病。
眼科檢查可以通過(guò)眼睛的透明度盡早發(fā)現(xiàn)常見(jiàn)的眼部疾患，如青光眼、白內(nèi)障和黃斑變性。不幸的是，人們由于忙于工作或者體檢時(shí)忽視了對(duì)眼睛的檢查。如果我們多關(guān)愛(ài)一下自己的眼睛，警惕其發(fā)生的改變，也許對(duì)我們的身體健康有很多益處。下面就讓我們看一下眼睛是怎樣向我們傳遞健康信息的。
眉毛脫落
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果你喜歡，剃眉可能也是一種時(shí)尚。不過(guò)，如果當(dāng)你外三分之一的眉毛開(kāi)始脫落的時(shí)候，這可能就是甲狀腺疾病常見(jiàn)的信號(hào)——甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或者甲狀腺機(jī)能減退。甲狀腺很小，但它卻是調(diào)節(jié)代謝的重要腺體，甲狀腺激素對(duì)毛發(fā)的生產(chǎn)起著決定性的作用。
眉毛隨著年齡的增長(zhǎng)變稀疏是自然現(xiàn)象，不過(guò)患甲狀腺疾病時(shí)眉毛脫落并不是很均衡地分布，而是選擇性地在眉毛外端脫落。同時(shí)身體其他部位的毛發(fā)也會(huì)脫落，而眉毛的脫落尤為明顯，可能是首先觀察到的。另外，眉毛過(guò)早變灰白也可能與甲狀腺疾病有關(guān)。甲狀腺疾病導(dǎo)致的眉毛脫落好發(fā)于女性，而甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)常見(jiàn)于20-40歲的女性。
處理：如果出現(xiàn)眉毛的異常脫落需要及時(shí)看醫(yī)生，尤其是伴有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或者甲狀腺機(jī)能減退的癥狀時(shí)，更應(yīng)該引起警惕。在看醫(yī)生前，也要注意到身體是否具有其他的變化，如體重、精力、大便、月經(jīng)、情緒或者皮膚等是否有改變。
麥粒腫（瞼腺炎）不消失
眼瞼內(nèi)部或者外部有時(shí)候出現(xiàn)麥粒腫雖然難看，但是并沒(méi)有危害。如果麥粒腫長(zhǎng)時(shí)間（如三個(gè)月）不消失或者同樣的位置復(fù)發(fā)，有可能是一種罕見(jiàn)的癌癥——皮脂腺癌。
事實(shí)上，麥粒腫是睫毛囊泡中填充了脂腺，一般在一個(gè)月內(nèi)就會(huì)消失。癌性囊腫看起來(lái)很像一個(gè)麥粒腫，而且不會(huì)消失，或者看起來(lái)消失了，不過(guò)在同一位置很快又再次出現(xiàn)。眼瞼癌癥的其他信號(hào)還包括附近的睫毛脫落。
處理：如果麥粒腫長(zhǎng)時(shí)間不消失就需要看眼科專(zhuān)家，活組織檢查可以幫助鑒別診斷，如果是癌癥通常手術(shù)即可去除。
眼瞼部不平的黃色斑塊
這些小的黃色斑塊在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為瞼黃斑瘤，通常是高膽固醇的警戒信號(hào)，也叫“膽固醇腫塊”，事實(shí)上是脂肪堆積。有些人會(huì)把這些斑塊錯(cuò)認(rèn)為是麥粒腫，不過(guò)黃斑瘤通常不是一個(gè)而是多個(gè)，而且非常小。
處理：如果眼瞼部出現(xiàn)不平的黃色斑塊需要看皮膚科或者眼科醫(yī)生，醫(yī)生通常應(yīng)用光鏡進(jìn)行診斷。醫(yī)生會(huì)對(duì)這些沉積物進(jìn)行檢測(cè)，事實(shí)上常規(guī)眼科檢查中首先會(huì)診斷出高膽固醇。這一疾病一般并不嚴(yán)重，也不會(huì)引起疼痛或者失明。醫(yī)生也會(huì)把這一癥狀作為冠心病的信號(hào)。
使用電腦時(shí)眼睛燒灼感和視力模糊
使用電腦時(shí)眼睛燒灼感和視力模糊說(shuō)明你使用電腦過(guò)度導(dǎo)致眼疲勞。眼疲勞主要是由于看電腦屏幕時(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致眼睛產(chǎn)生潤(rùn)滑作用的淚液的能力丟失，對(duì)眼睛刺激太大并伴有視力模糊和不適感。一般下午比較嚴(yán)重，主要是由于下午的時(shí)候眼睛易干。看到印刷品就感覺(jué)到刺眼，戴眼鏡者更易發(fā)這一癥狀。
處理：拉上窗簾保持室內(nèi)光線強(qiáng)度適中；佩戴加膜眼鏡；調(diào)整電腦屏幕光線強(qiáng)度；使用液晶屏電腦；眼睛與顯示屏高度一致；眼睛看屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)要注意休息。
眼睛黏性分泌物增加
眼睛黏性分泌物增加可能是眼瞼炎的一個(gè)信號(hào)，同時(shí)可能還會(huì)伴有頭皮屑和痤瘡。眼瞼炎主要是由于眼睛受到刺激或者污染物進(jìn)入眼睛，可導(dǎo)致眼睛燒灼感、流淚和干澀。碎屑聚集到睫毛或者眼角內(nèi)甚至眼瞼上都會(huì)引起眼瞼炎。
處理：勤洗手，使用溫的濕毛巾敷在眼睛上每次五分鐘，使眼部皮膚放松，碎屑軟化。如果嚴(yán)重需要看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)開(kāi)具抗生素軟膏或者口服抗生素藥物和人工淚液。
視野中有小的盲點(diǎn)、閃爍或者波紋線
眼型偏頭痛可導(dǎo)致視覺(jué)混亂，伴有或者不伴有頭痛，腦部血流改變是主要發(fā)病原因。眼型偏頭痛最初是視野中間區(qū)域會(huì)出現(xiàn)視物變形，可能是亮點(diǎn)、多個(gè)圓點(diǎn)或者一條線，看起來(lái)好像在移動(dòng)，可導(dǎo)致視物分散，看窗戶(hù)好像有麻點(diǎn)或者裂縫。眼型偏頭痛有時(shí)候是無(wú)痛的，并且不會(huì)引起持久損害。不同的人發(fā)病誘因也不同（如有巧克力、咖啡、酒精或者壓力等因素）。如果頭痛非常嚴(yán)重，可引起惡心癥狀。
處理：如果駕車(chē)時(shí)發(fā)生眼型偏頭痛需要立即停止，直到癥狀消失（通常在一個(gè)小時(shí)內(nèi)）。如果癥狀持續(xù)一個(gè)小時(shí)以上需要看專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行檢查，排除嚴(yán)重的問(wèn)題，如視網(wǎng)膜撕裂。如果具有卒中或者癲癇的癥狀（如發(fā)熱、肌力消失或者語(yǔ)言損害）亦要盡快看醫(yī)生。
眼睛發(fā)紅和瘙癢
許多異物都可刺激到眼睛，使眼睛發(fā)紅，不過(guò)如果眼睛發(fā)癢并伴有噴嚏、咳嗽、鼻竇充血和流涕，很可能就是過(guò)敏反應(yīng)?；ǚ邸⒎蹓m或者動(dòng)物毛屑都是過(guò)敏的觸發(fā)因素。眼睛過(guò)敏也可能是由于某些美容劑或者眼藥膏。如有些人對(duì)治療眼干的滴眼液中的防腐劑過(guò)敏。
處理：治療過(guò)程中遠(yuǎn)離過(guò)敏原，抗組織胺類(lèi)藥物可以緩解瘙癢癥狀，滴眼液可快速緩解眼部過(guò)敏癥狀。如發(fā)現(xiàn)對(duì)滴眼液中的防腐劑過(guò)敏，可選用無(wú)防腐劑的產(chǎn)品。
鞏膜部位由白色變?yōu)辄S色
眼睛的鞏膜由白色變?yōu)辄S色是黃疸的典型癥狀，兩類(lèi)人群好發(fā)：肝功能發(fā)育未成熟的新生兒和肝臟、膽囊或者膽管疾病包括肝炎和肝硬化的成年人。眼睛鞏膜部位白色變?yōu)辄S色是肝臟不能處理舊的紅細(xì)胞產(chǎn)物膽紅素進(jìn)而導(dǎo)致膽紅素升高引起的。雖然其他一些疾病也會(huì)發(fā)生類(lèi)似癥狀，不過(guò)不會(huì)引起眼睛鞏膜部位白色明顯變黃，如食用過(guò)多胡蘿卜素者皮膚也會(huì)發(fā)黃，但是眼睛鞏膜部位仍舊是白色。
處理：如發(fā)生黃疸需要進(jìn)行對(duì)癥治療。
眼瞼腫塊或者褐斑病
如果發(fā)生皮膚癌的時(shí)候，很多人都會(huì)注意到檢查皮膚腫塊而忽視眼瞼部，而許多惡性的瞼瘤都是基底細(xì)胞癌，這些腫瘤以褐斑病的形式存在——正如其他的皮膚癌一樣，很可能是惡性黑色素瘤。白膚色的老年人群具有瞼瘤的高危風(fēng)險(xiǎn)，好發(fā)于下眼瞼。這些腫塊呈淺藍(lán)灰色，與小的血管相伴。如果腫塊發(fā)生在睫毛區(qū)域，將會(huì)導(dǎo)致睫毛脫落。
處理：皮膚出現(xiàn)斑塊或者潰瘍時(shí)需要盡快看醫(yī)生，早期檢測(cè)很關(guān)鍵，尤其是在擴(kuò)散到附近淋巴結(jié)之前。
眼球突出
引起眼球突出的最常見(jiàn)原因是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，尤其是格雷夫斯病。如果眼球突出需要檢查一下虹膜和上瞼之間是否有白色部分，因?yàn)檎Ｇ闆r是沒(méi)有的（有些人可能是遺傳性的眼球突出，并不是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)）。格雷夫斯病患者不經(jīng)常眨眼，而且盯著人看，由于這一疾病發(fā)展緩慢，因此經(jīng)常是在外人看他們的照片時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)，而和患者一起生活的人很難發(fā)現(xiàn)。
處理：如果發(fā)生眼球突出，尤其是具有格雷夫斯病的其他信號(hào)，包括視力模糊、坐立不安、疲勞、食欲增加、體重減輕、震顫和心悸時(shí)，需要看醫(yī)生。血液測(cè)試可以幫助診斷甲狀腺水平，治療主要是藥物和手術(shù)。
突然復(fù)視、眼前黑蒙或者視力丟失
突然發(fā)生復(fù)視、眼前黑蒙或者視力丟失是卒中的視力警戒信號(hào)。卒中的其他信號(hào)還包括四肢或者臉部突然麻木或者無(wú)力，典型者為身體的一側(cè)，因眩暈或者平衡和協(xié)調(diào)能力缺失導(dǎo)致行走障礙、語(yǔ)言不清或者嚴(yán)重頭痛。嚴(yán)重的卒中患者可突然發(fā)生所有上述癥狀，較輕者可能是數(shù)分鐘或者幾個(gè)小時(shí)。
處理：如發(fā)生卒中癥狀需要立即撥打120急救電話。
眼睛干澀和對(duì)光線敏感
眼睛干澀和對(duì)光線敏感是干燥綜合征的癥狀。干燥綜合征是一種免疫系統(tǒng)疾病，具有保持濕潤(rùn)作用的眼睛（淚腺）或者口腔（唾液腺）中的腺體發(fā)生損害。干燥綜合征好發(fā)于40歲以上患有自身免疫性疾病，如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者狼瘡疾病的女性。通常是眼干和口干同時(shí)發(fā)生，也有人會(huì)發(fā)生陰道干澀和皮膚干。由于患者缺少唾液腺，因此會(huì)發(fā)生咀嚼和吞咽困難。
處理：醫(yī)生通過(guò)檢測(cè)診斷干燥綜合征，應(yīng)用人工淚液保護(hù)眼睛是非常有必要的，大量飲水也有幫助。
突然不能閉眼和不能控制眼淚
突然不能閉眼和不能控制眼淚是面神經(jīng)麻痹的典型癥狀。面神經(jīng)麻痹是一種控制面部肌肉的神經(jīng)（第七腦神經(jīng)）損害，引起半側(cè)面部的暫時(shí)性麻痹。面神經(jīng)麻痹主要是因?yàn)椴《靖腥净蛘呒?xì)菌感染。糖尿病患者和孕婦是這些疾病的高危人群。面神經(jīng)麻痹不僅僅是眼睛，而且是半側(cè)臉部受累。雖然個(gè)體之間癥狀有差異，不過(guò)基本上都是臉部肌肉下垂和無(wú)力，眼瞼下垂，眼睛很難或者幾乎不能閉合，同時(shí)伴有多淚或者無(wú)淚。面神經(jīng)麻痹發(fā)病比較突然。
處理：如發(fā)生面神經(jīng)麻痹一般需要看醫(yī)生。不過(guò)許多患者都是暫時(shí)性的，在數(shù)周內(nèi)即可恢復(fù)，很少有反復(fù)發(fā)作的情況。醫(yī)生的治療可以幫助恢復(fù)語(yǔ)言、微笑和其他臉部肌肉功能，也可避免面部的不對(duì)稱(chēng)。專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)生可以幫助恢復(fù)受累的眼睛潤(rùn)滑和眼瞼的無(wú)力。
糖尿病患者視力模糊
糖尿病患者包括青光眼和白內(nèi)障的眼睛疾病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。不過(guò)糖尿病患者最常見(jiàn)的眼部疾患是糖尿病性視網(wǎng)膜病，主要是由于糖尿病會(huì)影響到眼部循環(huán)系統(tǒng)，是成年人失明的主要原因。糖尿病患者除了具有較高的糖尿病性視網(wǎng)膜病風(fēng)險(xiǎn)外，還會(huì)引起可以看得到的眼睛出血，沒(méi)有疼痛癥狀。血糖不能有效得到控制都會(huì)導(dǎo)致這些癥狀的惡化。
處理：糖尿病患者需要經(jīng)常進(jìn)行眼科檢查，在出現(xiàn)癥狀前就要盡早控制視網(wǎng)膜病、青光眼或者白內(nèi)障的發(fā)生。
眼睛經(jīng)常水腫，頂著熊貓眼外出工作學(xué)習(xí)，真的是一件很尷尬的事情，眼睛水腫是不是因?yàn)樾菹⒉缓茫嬎^(guò)多，或者是疲勞過(guò)度導(dǎo)致的?看看自己是什么因素，來(lái)正確的去消除水腫問(wèn)題，下面的這些方法可以幫助你緩解眼睛水腫熊貓眼的問(wèn)題。
去眼袋浮腫1 ：生紅薯
生紅薯具有消腫的作用，將生紅薯切成薄片敷在眼皮上，15分鐘后，取下洗凈。也可將生紅薯用攪拌機(jī)攪成泥狀，然后敷眼睛十五分鐘，然后再洗干凈，達(dá)到很好的消除眼睛水腫和眼袋的作用和效果。
去眼袋浮腫2 ：眼膜
眼膜能快速改善肌膚狀態(tài)，是眼部浮腫的救星。用之前，將眼膜放入冰箱中冰凍20分鐘，然后取出貼敷在眼部，15分鐘后取下。冰凍的眼膜可以迅速鎮(zhèn)靜肌膚，而且也可以有排毒排水的作用，對(duì)于消暑眼睛水腫有一定的好處。
去眼袋浮腫3 ：按摩
對(duì)眼部肌膚進(jìn)行按摩，可預(yù)防和改善方舟現(xiàn)象。顯閉上眼睛，用手指去感覺(jué)眼窩邊緣的骨骼，然后用中指由眼窩外沿向內(nèi)輕輕打圈，至眉頭及鼻梁處稍微加壓。反復(fù)按5分鐘即可。這樣的按摩方法可以有消除眼睛疲勞和眼睛水腫的作用，達(dá)到很好的去除水腫的作用。
關(guān)于眼睛去除水腫的方法，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些方法可以有急救的作用，對(duì)于有眼睛水腫的情況有一定的改善的作用，而且也可以有很好的緩解眼睛疲勞的效果，如果你也有眼睛水腫的話，這些方法一定是不二的選擇，不妨試試。
我們想要讓自己的身體健康，那么在飲食的選擇上就要注意了，如果我們能夠選到好的食物，那么對(duì)于我們的身體健康好處就很多了哦，那么我們應(yīng)該怎么吃比較好呢，下面就讓我們一起看看那些水果是可以幫助我們保護(hù)自己的眼睛吧。
橘子
金橘果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類(lèi)中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(diǎn)(即按壓會(huì)產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來(lái)制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品，這些都是非常好的吃法了哦，我們完全可以通過(guò)吃橘子來(lái)幫助大家保護(hù)身體的健康了，還能夠通過(guò)吃橘子來(lái)減肥哦，這是我們不能錯(cuò)過(guò)的了。
甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補(bǔ)血果”的美稱(chēng)。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒(méi)，而且甘蔗的味道也是很出色的了，我們完全可以通過(guò)吃甘蔗來(lái)幫助大家更好的調(diào)節(jié)了，對(duì)于我們的號(hào)出生非常多的了，尤其是可以保護(hù)我們的眼睛了，這是朋友們不能錯(cuò)過(guò)的哦。
香蕉
香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，在生活中是容易出現(xiàn)眼睛疲勞的情況了，因此就不能錯(cuò)過(guò)了香蕉哦。
這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物都是很不錯(cuò)的了哦，我們經(jīng)常吃就可以幫助大家保護(hù)眼睛了，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是不能錯(cuò)過(guò)的了，現(xiàn)代人的眼睛很容易出現(xiàn)疲勞了，因此我們就不能錯(cuò)過(guò)了這些食物了，可以幫助我們保護(hù)眼睛。
早上起床以后照鏡子，會(huì)突然發(fā)現(xiàn)你的眼睛有了浮腫的現(xiàn)象哦，而且整個(gè)臉都好像是腫了一圈了，你知道應(yīng)該如何辦嗎，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而且晚睡前一定要注意不要喝太多的水分，以免代謝異常。下面的這些消腫的方法推薦給大家，不妨試試吧。
1、茶敷
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
2、睡前按摩
睡覺(jué)前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題，也能舒緩眼部的疲憊。睡前按摩的方法可以有效的改善眼睛浮腫的現(xiàn)象，而且還可以緩解眼睛的疲勞感覺(jué)哦。
3、水果敷眼
眼睛浮腫的話可以選擇用一些利尿的水果做面膜，這樣的話可以有消除眼睛疲勞和眼睛浮腫的現(xiàn)象哦。睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，堅(jiān)持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋的功效。
4、冰敷
一早醒來(lái)眼睛浮腫，可用冰敷十分鐘。腫泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰湯匙或是化妝棉冰水濕敷在浮腫的眼皮上，使用后有明顯效果。用冰敷的方法最好在早上，可以有去除水腫的作用。
5、冰塊+雞蛋
用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫。
早上眼睛浮腫的話，要如何消腫的呢，上面的這些方法可以幫助你消腫的哦，對(duì)于去除眼睛浮腫有一定的好處和效果，而且還可以緩解你眼睛的疲勞，這些方法大家不妨收藏起來(lái)，當(dāng)你眼睛浮腫的時(shí)候可以利用。
冬季天氣變得寒冷干燥，我們?cè)谶@種天氣下很容易出現(xiàn)各種病，肺寒咳嗽就是一種季節(jié)性的病。患上這種病我們就是會(huì)在咳嗽的時(shí)候經(jīng)常會(huì)氣喘，天氣變得更冷的時(shí)候癥狀會(huì)明顯加重。我們患上肺寒咳嗽要及時(shí)的治療，不然不僅會(huì)使我們的身體不適還會(huì)傳染給別人，我們下面就是看看肺寒咳嗽吃什么藥比較還吧。
我們都知道咳嗽是人體的一種保護(hù)性的反射動(dòng)作，它可以將我們呼吸道內(nèi)存留的分泌物和吸入的外界異物以這種方式排出體外。我們肺寒咳嗽多是因?yàn)槭茱L(fēng)寒的影響，肺部衛(wèi)失宣而引起，所以我們?cè)谥委煏r(shí)應(yīng)該疏風(fēng)散寒、宣肺止咳。
肺寒咳嗽可以服用阿莫西林、治咳枇杷露治療。必要時(shí)可以去醫(yī)院透視檢查，可以靜脈滴注頭孢曲松鈉治療。建議患者要多喝熱水。不要吃辛辣食物。
咳嗽讓很多人日夜受苦，不過(guò)可以試下下面的方子：
橘子內(nèi)倒入香油蒸熟吃，每日3次，每次1~2個(gè)。
陳皮氣香，能行脾胃之氣，脾胃主運(yùn)化水濕，所以陳皮能去濕化痰。李時(shí)珍說(shuō)：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功?！?/p>
不過(guò)，陳皮因?yàn)榭?、辛、溫，易傷氣傷陰，所以本方用整個(gè)橘子和香油。橘肉味甘酸，性溫，具有開(kāi)胃理氣、止咳潤(rùn)肺的功效，能抑制陳皮的辛燥。橘絡(luò)是橘皮內(nèi)層的網(wǎng)狀筋絡(luò)，性味甘、苦、平，除了能化痰止咳，還有行氣通絡(luò)的功效，主治痰滯經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致的胸脅脹痛、咳嗽咳痰等癥狀。
以上就是為大家介紹的一些關(guān)于我們肺寒咳嗽的治療的藥物相關(guān)知識(shí)。相信通過(guò)上面的知識(shí)，大家在看后知道了在肺寒咳嗽的時(shí)候吃什么藥了，我們可以根據(jù)我們自己的癥狀和患病的階段選擇一定的食療方法，因?yàn)槭朝熓且环N健康沒(méi)有副作用的治療方法。
氣管發(fā)炎，危害著不少人的健康，讓人們非常的痛恨，雖然并不是什么比較嚴(yán)重的疾病，但是對(duì)健康的影響還是不容小覷的。但只要選對(duì)方法，氣管發(fā)炎的病癥是可以很快恢復(fù)健康，選擇一些食療方來(lái)治療氣管發(fā)炎也有一定的療效，下面小編將為大家做出相應(yīng)的介紹。
蜂蜜白蘿卜汁
做法：準(zhǔn)備一個(gè)白皮大蘿卜，一百克蜂蜜。把蘿卜洗凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，放入適量的清水蒸煮二十分鐘，熟透即可食用。天天早晚各1次，適量服用。
功效：本品適用于急性支氣管炎，痰多咳嗽的病癥患者，療效理想。
枇杷葉粳米粥
做法：準(zhǔn)備十克枇杷葉，一百克粳米，五十克冰糖。將枇杷葉洗凈，用干凈紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。每天在早晚各服用1次，趁溫服用，3～5天為1個(gè)療程。
功效：枇杷葉粳米粥可以潤(rùn)肺養(yǎng)肺，止咳化痰，對(duì)于氣管發(fā)炎的病人非常適合服用。
杏仁粒大米茶
做法：準(zhǔn)備一百二十克杏仁，三十克大米，一百五十克白糖。把杏仁用開(kāi)水浸泡一刻鐘，去掉外衣，洗凈，切成小粒狀，再用冷水浸泡；大米洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)；然后將杏仁粒和大米攪勻磨爛后，加入清水600毫升，過(guò)濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置于火上，加水500毫升，加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶五分鐘后即可食用。
功效：經(jīng)常服用杏仁粒大米茶能夠潤(rùn)肺化痰，止咳平喘，可以輔助治療氣管發(fā)炎的病癥。
氣管發(fā)炎的病人可以試一試，上文介紹的這些食療，通過(guò)上文介紹的這些食療方來(lái)治療氣管發(fā)炎，不僅療效非常的顯著，而且也具有很好的溫補(bǔ)效果，不用擔(dān)心會(huì)帶來(lái)任何副作用。除了這些食療方以外，平時(shí)還要注意避免食用辛辣刺激的食物，應(yīng)多喝水，多休息。
應(yīng)該如何緩解盜汗的問(wèn)題呢，盜汗是一種氣虛體質(zhì)所擁有的一種表現(xiàn)，如果是氣血體質(zhì)所導(dǎo)致的盜汗的話，要注意補(bǔ)氣血，緩解氣血虛弱的問(wèn)題哦。如何調(diào)理盜汗的呢?下面的這些食物可以試試，經(jīng)常吃的話可以有很好的調(diào)理的作用和效果的哦。
(5)鰱魚(yú)性溫，味甘，能入脾肺而補(bǔ)氣。明·李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：鰱魚(yú)溫中益氣。清代食醫(yī)王孟英也認(rèn)為：鰱魚(yú)暖胃，補(bǔ)氣，澤膚。故氣虛者宜食。鰱魚(yú)可以有補(bǔ)氣的作用，對(duì)于氣血不足脾胃不和的情況有一定的改善的作用和效果。
(6)鱔魚(yú)性溫，味甘，有補(bǔ)虛損、益氣力、強(qiáng)筋骨的作用，氣虛者宜常食之?！肚Ы稹な持巍肪驮f(shuō)它主少氣吸吸，足不能立地?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》亦云：黃鱔善補(bǔ)氣。吃鱔魚(yú)可以有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于提高體質(zhì)補(bǔ)氣有好處，還可以強(qiáng)身健體。
(7)鱖魚(yú)俗稱(chēng)桂魚(yú)?？梢匝a(bǔ)氣血，益脾胃?！度杖A子本草》云：鱖魚(yú)益氣?！堕_(kāi)寶本草》認(rèn)為益氣力，令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。
(8)大棗性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補(bǔ)血的功效，歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人?！秳e錄》說(shuō)它補(bǔ)中益氣，強(qiáng)力。唐代食醫(yī)孟詵亦云：大棗補(bǔ)不足氣，煮食補(bǔ)腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。大棗可以補(bǔ)血，而且也可以有溫補(bǔ)的作用，對(duì)于增強(qiáng)免疫力有一定的好處哦。
(9)櫻桃性溫，味甘，既能補(bǔ)氣補(bǔ)血，又能補(bǔ)脾補(bǔ)腎。《滇南本草》中記載：櫻桃治一切虛癥，能大補(bǔ)元?dú)狻?/p>
如何緩解盜汗的問(wèn)題，上面的這些食物對(duì)于氣血體質(zhì)導(dǎo)致的盜汗有一定的改善的作用，這些食物可以有很好的保健的作用，對(duì)于滋陰補(bǔ)氣血有好處，還可以提高體質(zhì)的哦，大家可以經(jīng)常吃的這樣的食物，對(duì)健康是有好處的呢。
相信大家都是聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話的，“牙痛不是病，可痛起來(lái)真要命?！边@是很多牙痛患者的切身體會(huì)，牙病主要是指牙齒及其周?chē)弁吹陌Y狀，所以小編也是為大家整理了一些可以很好的緩解牙痛的方法，下面就是為大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
生姜粥
用鮮生姜6克、粳米60克。先將生姜洗凈切薄片，再與60克淘?xún)舻木坠踩肷板?，加適量清水煮粥，日服兩次，溫?zé)岱场?/p>
這款粥是可以很好的溫中、散寒止痛，是可以治療治寒凝型牙痛。對(duì)受寒感冒，脾胃虛寒及腹痛泄瀉等癥有不錯(cuò)的效果。
爆炒馬齒莧
馬齒莧250克，鹽、味精適量。用鮮馬齒莧洗凈切段，油鍋上火燒熱，大火爆炒，后加入食鹽即可。日服1劑，佐餐食用。有清熱、止痛、消毒的功效。適用于胃火型牙痛。癥見(jiàn)舌苔黃膩，牙痛劇烈，牙齦紅腫滲血或溢膿，面頰腫痛，口中穢臭，胃熱疼痛，便秘尿黃，口渴喜冷飲等癥。
鯽魚(yú)豆腐湯
鯽魚(yú)1尾(約500克)、水豆腐250克，姜絲、精鹽、味精、麻油適量。將水豆腐切成小方塊，放入砂鍋中，再加清水250毫升，小火煮至成蜂窩狀時(shí)，將鯽魚(yú)宰殺并洗凈，與精鹽、姜絲一起放入，煮至熟透，下味精，淋上麻油，趁熱吃魚(yú)喝湯。
這款湯品是有很好的清胃瀉火，止牙痛的功效，是適用于胃火牙痛，牙齦腫痛，小便黃短，大便秘結(jié)的癥狀的。
沙參雞蛋湯
新鮮雞蛋2只，沙參30克，冰糖適量。將鮮雞蛋洗凈入砂鍋，加沙參及清水同煎。蛋熟后去殼，再煮30分鐘，調(diào)入冰糖汁即可。此方系民間的經(jīng)驗(yàn)方。日服1劑，趁熱服食。
這款湯品是具有很好的滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)虛益氣的功效，是適用于陰虛型牙痛，癥見(jiàn)舌紅少苔或無(wú)苔，牙痛日久，牙齒松動(dòng)緩?fù)?，牙根外露，頭暈耳鳴，口干咽燥，手足心熱，腰酸乏力等癥。
看了上面的介紹，大家對(duì)這次食療方的制作方法和功效有了很好的了解了吧，我們身體出現(xiàn)牙痛和一些不適的時(shí)候，是可以很好的按照上面的方法制作一些，來(lái)很好的改善身體狀況的，制作方法都是比較的簡(jiǎn)單的，大家是可以自己制作出來(lái)的。
