皮膚干燥如何治療
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“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開有關養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“皮膚干燥如何治療”，希望能為您提供更多的參考。
皮膚的狀態(tài)取決于皮膚中含水量的多少，當皮膚新陳代謝速度減慢時，皮脂膜產(chǎn)生皮脂的速度也會相應變慢，再加上天氣等外界因素的刺激，就形成了皮膚干燥，但是皮膚干燥是完全可以治療的。
1、注意飲食
好的肌膚狀態(tài)和健康的飲食習慣緊密相關，現(xiàn)代人為了方便省事，經(jīng)常食用脫水加工食品，比如方便面和各類速凍食品。這些食品會直接影響身體水分的吸收，使身體處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，變得干燥。另外，重口味的食物，比如辛辣食品、牛羊肉等也會導致身體能夠吸收的水分減少，導致身體缺水。因此，在出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀時，應該清淡飲食，盡量選擇新鮮食材進行烹飪，西紅柿和胡蘿卜等都是不錯的選擇。YS630.COm
2、注重護膚
治療皮膚干燥內(nèi)外兼顧必不可少，除了選擇適合自己皮膚狀態(tài)的護膚品外，也可以隨身備上一瓶保濕噴霧。在空調(diào)房里久坐之后，可以用噴霧來進行皮膚補水，如果經(jīng)常面對電腦久坐，建議每兩到三小時就用噴霧補充水分，保持肌膚狀態(tài)。
3、養(yǎng)成良好的作息習慣
皮膚是日常作息最直接的反映者，不良的作息習慣會透過我們的皮膚迅速的反映出來?，F(xiàn)代快節(jié)奏的生活經(jīng)常使上班族們白天工作疲勞，加上晚上睡眠時間又不足。這樣的生活方式會讓身體遭受極大的傷害，人體的血液循環(huán)也變慢。當人體不健康時，我們的肌膚自然會隨之失去活力，出現(xiàn)肌膚粗糙、干燥的現(xiàn)象。建議盡量養(yǎng)成早睡早起的習慣，并每周保持三到四小時的運動來促進身體血液循環(huán)的速度。
Ys630.com相關知識
每當面對皮膚干燥時，都會導致我們心情急躁不安，下面就推薦一些改善皮膚干燥的小妙招。
1、泡澡前喝杯冷開水
我們都知道在泡溫泉的時候需要不斷的喝水，補充身體因出汗而流失的水分。同理，在泡澡的時候我們也需要不斷的引用冷水。泡澡可以軟化身體的死皮，促進進皮膚新陳代謝，使皮膚變得細嫩，但是如果在泡澡中出汗過多，皮膚可能會因為缺水而導致干燥脫皮。
2、每周做2-3次保濕面膜
面膜是補水的法寶，冬季護膚怎能少了面膜呢?每周2-3次，用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚，皮膚絕對不會再干燥了。
3、加敷兩片保鮮膜
在敷面膜的時候，在面膜上面輕輕的敷上一層保鮮膜，可以促進皮膚吸收更多的精華液，充分利用面膜液進行護膚。如果不喜歡保鮮膜，也可以換成熱毛巾敷于面膜之上。
4、12點前睡覺
睡眠和皮膚的狀態(tài)可謂是息息相關。超過12點睡覺，會導致皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。
5、睡前喝一杯紅酒
紅酒具有美顏護膚的功效，其中富含的多種維生素和氨基酸是美容養(yǎng)顏的必需品。每晚睡前喝一杯紅酒，不僅可以促進睡眠，可以加快血液的循環(huán)，還可以對皮膚有一個保濕的效果，而且紅酒具有較強的抗氧化能力，還能延緩衰老。
6、DIY面膜
如果對市面上買的各種保濕面膜不放心，就自己動手DIY面膜吧。最簡單的一種只需將壓縮面膜放入礦泉水中取出濕敷即可。
為了緩解皮膚干燥的情況，不少人也是費盡周折，采取了很多補水措施，但效果并不理想。本文將為大家詳細介紹一些有效的護膚補水措施，告知大家皮膚干燥如何護理？哪些方法能夠快速給皮膚補水等。
皮膚干燥如何護理
皮膚干燥并非不能治療，只要我們掌握了適當?shù)姆椒?，即使不去醫(yī)院，也可以有效的改善皮膚干燥的狀況。下面列出幾個護理方法供大家參考。
1、保證每天喝足8杯水。另外，確保每天攝入足夠的蔬菜和水果，如果條件允許，最好攝入三種不同水果和兩種不同的蔬菜。
2、用溫水洗臉，洗臉時用指腹輕輕對臉部進行按摩，洗面奶在臉部停留時間不要超過1分鐘。潔面后，要選擇具有高保濕效果的潤澤保養(yǎng)品，幫肌膚留住水份。
3、隨身攜帶保濕噴霧可以幫助我們即使進行緊急補水，雅漾和依云的保濕噴霧都是不錯的選擇。在包里放上一瓶保濕噴霧，隨時拿出來噴一下，可以幫助臉部皮膚補充水分。尤其是皮膚經(jīng)過太陽照射或者長時間面對電腦輻射后，使用保濕噴霧可以有效的幫助皮膚降溫，緩解干燥。
4、平日泡澡時，加入一些精油，不僅可以舒緩神經(jīng)，達到放松身心的作用;同時，也可以滋潤我們的皮膚，讓皮膚更加水嫩。
5、使用維生素E膠囊可以幫助皮膚從外部吸收足夠的營養(yǎng)液。維生素E具有美白淡斑的功效，直接使用在皮膚上，可以有效的緩解皮膚起皮的癥狀。
6、使用水蒸氣熱蒸，除了各種汗蒸和蒸臉儀外。還可以接一大盆熱水，拿一塊大浴巾，將自己的面膜完全包裹在里面，利用熱水的蒸汽進行十分鐘的臉部熱蒸，使用這個方法不僅可以讓皮膚變得水嫩，還可以有效的去除死皮，不過，要長期堅持才可以看到效果。
皮膚干燥如何治療
皮膚的狀態(tài)取決于皮膚中含水量的多少，當皮膚新陳代謝速度減慢時，皮脂膜產(chǎn)生皮脂的速度也會相應變慢，再加上天氣等外界因素的刺激，就形成了皮膚干燥，但是皮膚干燥是完全可以治療的。
1、注意飲食
好的肌膚狀態(tài)和健康的飲食習慣緊密相關，現(xiàn)代人為了方便省事，經(jīng)常食用脫水加工食品，比如方便面和各類速凍食品。這些食品會直接影響身體水分的吸收，使身體處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，變得干燥。另外，重口味的食物，比如辛辣食品、牛羊肉等也會導致身體能夠吸收的水分減少，導致身體缺水。因此，在出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀時，應該清淡飲食，盡量選擇新鮮食材進行烹飪，西紅柿和胡蘿卜等都是不錯的選擇。
2、注重護膚
治療皮膚干燥內(nèi)外兼顧必不可少，除了選擇適合自己皮膚狀態(tài)的護膚品外，也可以隨身備上一瓶保濕噴霧。在空調(diào)房里久坐之后，可以用噴霧來進行皮膚補水，如果經(jīng)常面對電腦久坐，建議每兩到三小時就用噴霧補充水分，保持肌膚狀態(tài)。
3、養(yǎng)成良好的作息習慣
皮膚是日常作息最直接的反映者，不良的作息習慣會透過我們的皮膚迅速的反映出來?，F(xiàn)代快節(jié)奏的生活經(jīng)常使上班族們白天工作疲勞，加上晚上睡眠時間又不足。這樣的生活方式會讓身體遭受極大的傷害，人體的血液循環(huán)也變慢。當人體不健康時，我們的肌膚自然會隨之失去活力，出現(xiàn)肌膚粗糙、干燥的現(xiàn)象。建議盡量養(yǎng)成早睡早起的習慣，并每周保持三到四小時的運動來促進身體血液循環(huán)的速度。
皮膚干燥如何快速補水
隨著天氣的轉(zhuǎn)變，我們的皮膚也會開始變得干燥，及時快速的給皮膚進行補水，在如今這個快節(jié)奏的社會中非常重要。下面的經(jīng)驗里就會和大家分享如何快速補水。
1、洗臉
對于干燥的皮膚來說，要選擇比較滋潤的洗面奶，最好選擇富含維生素或者動植物油的乳液狀洗面奶，這種洗面奶在清潔面部的同時也可以起到一定的補水效果。
2、清潔面膜
洗臉之后要做一下清潔面膜，對皮膚做一個深層清理，幫助毛孔全部打開，以便吸收后面的營養(yǎng)液。
3、補水面膜
在打開毛孔之后就可以使用補水面膜了，最好選擇含有高濃度的玻尿酸面膜，可以更好地補水。將面膜敷在臉部15-20分鐘，可以讓皮膚充分的吸收水分。
4、壓縮面膜
除了使用補水面膜外，還可以使用壓縮面膜，將壓縮面膜浸泡于礦泉水或者爽膚水中后取出，敷于臉部，也可以起到快速補水的效果。
5、爽膚水
洗臉之后用化妝棉沾取適量的爽膚水擦臉，重復沾取大約八到十次也可以起到補水的效果。
6、注意鎖水
在涂抹完爽膚水之后，要注意及時的用乳液進行縮水。使用滋潤型的乳液，可以幫助肌膚鎖住水分。
7、多喝水
除了這些外部的護理外，還要注意多喝水，每天保持喝足夠的水可以保證我們的身體不缺水，這樣對皮膚也是有幫助的。
治療皮膚干燥小偏方
現(xiàn)在流傳著許多治療皮膚干燥的小偏方，這里就推薦一種獨特的小偏方給大家，只要一瓶蜂蜜，就可以有效地治療皮膚干燥。
1、蜂蜜+水
蜂蜜中含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。每天飲用蜂蜜水，可以幫助身體清理體內(nèi)的垃圾，加速新陳代謝，補充身體內(nèi)的水分。在200cc的溫水中，加如一小勺蜂蜜，攪拌均勻后飲下，長期堅持可以使皮膚光潔細嫩，有效改善皮膚干燥。
2、蜂蜜+雞蛋+橄欖油
自制面膜也是治療皮膚干燥的好辦法，尤其是使用可食用素材制作的面膜。蜂蜜、雞蛋和橄欖油都是家中常備的食材，在制作面膜時取出蜂蜜100克和一個雞蛋在一起攪拌均勻后，加入2-3滴橄欖油，再繼續(xù)攪拌。之后，將制作好的面膜液放入冰箱中冷藏30分鐘后取出，均勻的涂于面膜，10分鐘后用溫水洗去。多余的面膜液可繼續(xù)放入冰箱中冷藏，但注意不要超過一個星期。
3、蜂蜜+醋
醋可以促進皮膚的血液循環(huán)，減少皮膚死皮的形成，把蜂蜜和醋按照1:1的比例倒入溫水中，用稀釋后的蜂蜜醋水洗臉，可以有效改善皮膚干燥。長期堅持，不僅可以改善皮膚干燥，還可以使皮膚變得光潔細膩。
現(xiàn)在流傳著許多治療皮膚干燥的小偏方，這里就推薦一種獨特的小偏方給大家，只要一瓶蜂蜜，就可以有效地治療皮膚干燥。
1、蜂蜜+水
蜂蜜中含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。每天飲用蜂蜜水，可以幫助身體清理體內(nèi)的垃圾，加速新陳代謝，補充身體內(nèi)的水分。在200cc的溫水中，加如一小勺蜂蜜，攪拌均勻后飲下，長期堅持可以使皮膚光潔細嫩，有效改善皮膚干燥。
2、蜂蜜+雞蛋+橄欖油
自制面膜也是治療皮膚干燥的好辦法，尤其是使用可食用素材制作的面膜。蜂蜜、雞蛋和橄欖油都是家中常備的食材，在制作面膜時取出蜂蜜100克和一個雞蛋在一起攪拌均勻后，加入2-3滴橄欖油，再繼續(xù)攪拌。之后，將制作好的面膜液放入冰箱中冷藏30分鐘后取出，均勻的涂于面膜，10分鐘后用溫水洗去。多余的面膜液可繼續(xù)放入冰箱中冷藏，但注意不要超過一個星期。
3、蜂蜜+醋
醋可以促進皮膚的血液循環(huán)，減少皮膚死皮的形成，把蜂蜜和醋按照1:1的比例倒入溫水中，用稀釋后的蜂蜜醋水洗臉，可以有效改善皮膚干燥。長期堅持，不僅可以改善皮膚干燥，還可以使皮膚變得光潔細膩。
隨著天氣的轉(zhuǎn)變，我們的皮膚也會開始變得干燥，及時快速的給皮膚進行補水，在如今這個快節(jié)奏的社會中非常重要。下面的經(jīng)驗里就會和大家分享如何快速補水。
1、洗臉
對于干燥的皮膚來說，要選擇比較滋潤的洗面奶，最好選擇富含維生素或者動植物油的乳液狀洗面奶，這種洗面奶在清潔面部的同時也可以起到一定的補水效果。
2、清潔面膜
洗臉之后要做一下清潔面膜，對皮膚做一個深層清理，幫助毛孔全部打開，以便吸收后面的營養(yǎng)液。
3、補水面膜
在打開毛孔之后就可以使用補水面膜了，最好選擇含有高濃度的玻尿酸面膜，可以更好地補水。將面膜敷在臉部15-20分鐘，可以讓皮膚充分的吸收水分。
4、壓縮面膜
除了使用補水面膜外，還可以使用壓縮面膜，將壓縮面膜浸泡于礦泉水或者爽膚水中后取出，敷于臉部，也可以起到快速補水的效果。
5、爽膚水
洗臉之后用化妝棉沾取適量的爽膚水擦臉，重復沾取大約八到十次也可以起到補水的效果。
6、注意鎖水
在涂抹完爽膚水之后，要注意及時的用乳液進行縮水。使用滋潤型的乳液，可以幫助肌膚鎖住水分。
7、多喝水
除了這些外部的護理外，還要注意多喝水，每天保持喝足夠的水可以保證我們的身體不缺水，這樣對皮膚也是有幫助的。
秋冬季要來臨了，我們面對這種天氣比較干燥寒冷的時候引起的皮膚干燥瘙癢要怎么來改善和預防呢?其實來說，由于這種由季節(jié)變化帶來的皮膚干燥瘙癢就是要以預防為主。換句話說，也就是在癥狀來臨前就要及時采取一些有效措施來預防，那么就建議由幾方面做起：
一)平時在洗澡的時候就要選擇使用溫和的沐浴露，千萬不要使用清潔能力比較強的香皂，還要注意避免用過熱的水來沖澡，要與體溫差不多水溫最好。
二)沐浴后，要趁著皮膚還沒有完全干的時候，馬上抹上身體乳液，特別是比較干燥的部位。因為這樣可以幫助皮膚形成一層薄膜，這樣就防止了水分蒸發(fā)了。抹好后也要馬上穿上衣服和襪子。就可以達到減少表皮流失水分了。對皮膚干燥的情況有非常良好的改善。
三)對于皮膚有干燥瘙癢癥狀的人，一定要縮短使用去除角質(zhì)品的使用頻率。這樣避免皮膚的保護膜。而我們常用的護膚品呢，也要根據(jù)季節(jié)的變換來進行調(diào)整。
四)在白天的時候，尤其烈日當頭，一定要注意防嗮，雖然，秋天的陽光看起來并沒有夏天那么可怕。但是，秋天的紫外線厲害啊。不容忽視。在這個時候皮膚更容易受到傷害。所以，在抹了皮膚乳液之外，還要使用防曬霜。
五)我們在室內(nèi)的時候，也要注意避免空氣干燥。應該想辦法提高室內(nèi)的濕度，這樣就避免的皮膚水分的蒸發(fā)。一般濕度差不多保持在50度左右就可以。
干燥ol手
長時間在空調(diào)房間中工作，手部不停地敲擊鍵盤，雙手既疲勞又干燥。
專家分析
手部肌膚比臉部肌膚脆弱4倍，皮下脂肪原本就少，干燥的空氣很容易讓雙手干燥、失去彈性、產(chǎn)生皺紋。
解決方案
1.最好用專用護手霜。含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜，特別適合干燥膚質(zhì)，每次洗手后及時涂上，可補充水分及養(yǎng)分，特別是干燥的指甲邊緣一定要顧及到。
2.工作的閑暇時，不妨做做手部按摩。利用休息的時間來回揉搓、按摩雙手，增加血液循環(huán)，不僅對手部肌膚有利，還能緩解冬日里手部冰涼的癥狀。
3.每周一次手部spa護理。在手背均勻地涂一層去角質(zhì)霜，去除老化角質(zhì)。然后涂上手膜，或者將化妝棉浸透滋潤精華素均勻地敷在手背上，戴上塑料手套或者裹上保鮮膜后，再用熱毛巾包好，15分鐘后除掉沖洗干凈，再涂上護手霜。
粗糙主婦手
每天打掃房間、清洗餐具， 即使每次洗手后都涂護手霜，雙手還是迅速地變老了。
專家分析
清潔劑是令手部肌膚變得粗糙的最大元兇，特別是生活在現(xiàn)代大都市里的女性，每天都在接觸著大量的化學清潔劑，無法避免它所帶來的傷害。
解決方案
1.選定幾副專用的手套。在提過重東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套；接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉、液體之類時，須戴橡膠手套。
2.家務護手兩不誤。每次在做家務前，將護手霜或手部滋養(yǎng)霜在雙手上涂上厚厚的一層，帶上專用塑膠或橡膠手套，充分利用時間為雙手做隔離空氣的保養(yǎng)。
3.接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，護手小竅門是，用幾滴檸檬水或食醋水涂抹在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，然后再抹上潤手霜。
冬天手脫皮的保養(yǎng)法
1.水皰階段應以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。
2.脫皮階段以外用藥保護新生長的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。
3.皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的膚康美軟膏外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血。
4.較嚴重或反復發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風15克、蒺藜30克，將上方加水后煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見效。
5.維生素C注射液搽涂患處，每日2次，3天一個療程。對皮損的恢復有較好的效果。
方法：先將手洗干凈，待稍干后，用維生素C注射液倒人手掌內(nèi)，然后雙掌將藥液擦勻，待藥液干后發(fā)白時洗掉。每日2次，每次2毫升。
療效：有報告用維生素C治療手脫皮患者，輕者1次顯效，重者3次顯效，數(shù)日可愈。
6.患者還應保持樂觀情緒，避免精神緊張及情緒激動，盡量少接觸堿性洗滌劑?？煞乐乖摪Y的發(fā)生。
7.生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時后涂在患處，每天1-2次，療效十分顯著。
8.鮮韭菜汁加紅白糖適量每日服一次連服4次有效。
醫(yī)生給的外用藥一定要按時敷！即使效果緩慢也不要停用。手要保持干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。
多吃富含維生素的蔬菜，生吃最好，因為生吃的水果最新鮮，營養(yǎng)流失最少?？梢猿渣c維生素B2的藥片作輔助。
即使手上蛻皮的部位逐漸愈合，也要按時涂抹藥膏，完全愈合后，為了避免反復發(fā)作（我以前就是冬天發(fā)病，春天好），要注意保養(yǎng)，每天洗手后涂抹護手霜也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩，每周幾次晚上睡覺可以戴全棉白手套，這樣手會越來越嫩。
如何治療早泄
1、西醫(yī)治療早泄
早泄的藥物治療:主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑,對器質(zhì)性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等。
早泄的心理治療:主要分析導致早泄的精神因素,然后進行心理疏導,使之消除病因,以建立正常的射精條件反射。
早泄的行為治療:通過使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性;通過妻子對陰莖有素的反復訓練,以延緩射精緊迫感,提高射精閾值;改變性交動作,由緩到急,減少大幅度的動作,以延緩射精。
2、中醫(yī)治療早泄
辨證論治:中醫(yī)認為臟虛不固是早泄的主要病機,邪擾精關是基本特點,故治療以補虛固澀、祛邪固精為基本原則。
按摩療法:臨睡前按摩,每晚睡覺前用手按壓關元,氣海,中極等穴位。點按會陰法,牽拉法等都有一定療效,需要在女方的配合下治療療效更佳。
外治療法:運用龜頭涂藥法,中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性,以達到治療目的。另外還有灌腸法,敷臍法,外洗法都可配合使用以提高療效。
另外,還有一些飲食療法治療早泄。
早泄飲食
1、如果想遠離早泄,男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質(zhì)。
2、還要戒除手淫的習慣,以免發(fā)生婚前的性行為。
3、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動,如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強體質(zhì),有助于防治早泄。
4、如果有陰虛火亢型早泄患者,不要食用過于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
5、一定要注意不能在疲勞后進行性交,也不要勉強性交,這是防治早泄最忌諱的。
6、此外,積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質(zhì),增強意念的控制能力。
7、男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等,對身體好。
8、調(diào)整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性 器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。
9、最為重要的,就是男性患有早泄,女方一定要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理,要給男方更溫暖的環(huán)境。
早泄的九大忌
1、如果想遠離早泄,男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質(zhì)。
2、還要戒除手淫的習慣,以免發(fā)生婚前的性行為。
3、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動,如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強體質(zhì),有助于防治早泄。
4、如果有陰虛火亢型早泄患者,不要食用過于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
5、一定要注意不能在疲勞后進行性交,也不要勉強性交,這是防治早泄最忌諱的。
6、此外,積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質(zhì),增強意念的控制能力。
7、男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等,對身體好。
8、調(diào)整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性 器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。
9、最為重要的,就是男性患有早泄,女方一定要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理,要給男方更溫暖的環(huán)境。
早泄的誤區(qū)
1、以不能引起女方性交快感視作早泄:男女性功能發(fā)揮,有一個“男快女慢”的特點,男子表現(xiàn)為勃起迅速,很快進入性高潮而射精;相反,女子表現(xiàn)為性興奮出現(xiàn)較慢,一般要經(jīng)過十幾分鐘,甚至更長一些時間才姍姍來遲。
這是天生的差別,所以男子射精發(fā)生而女方根本未達到性高潮,這是司空見慣的事。對于此種情況,至多是一個性交配合上的性生活不和諧問題。
有的男性很怕自己患上早泄,因此總是患得患失,有一點不對勁,就緊張的認為自己患上了早泄,這樣反而會對性生活產(chǎn)生負面影響。其實,我們不要盲目的誤解早泄。
2、新婚早泄就會一輩子早泄:新婚階段容易發(fā)生早泄,這里有幾個原因:第一,新婚階段性興奮會特別高漲,對性生活充滿憧憬與向往,既新鮮又好奇,很容易激發(fā)射精;第二,未婚階段性 器官中精液積蓄,可以產(chǎn)生飽脹性刺激,新婚恰逢性生活,容易較快射精;第三,剛開始性生活,夫妻之間尚未達到滿意配合的境界,性功能的發(fā)揮也沒有完全進入正常狀態(tài),易出現(xiàn)射精過早;第四,畢竟剛開始性生活,精神與心理上多少有些想法,例如不知道自己行不行?是不是這樣進行?女方究竟是否滿意?過去有自慰會不會礙事?等等。這種精神因素會干擾性功能發(fā)揮,引起早泄也就情有可原了。
3、久未性交后一旦性交發(fā)生早泄,擔心自己性功能有了問題:其實,射精時間出現(xiàn)的快與慢,與性交間隔時間的長短之間存在著一個反比關系。也就是說,性生活頻繁,每次性生活之間的間隔時間短,性交時射精出現(xiàn)較慢。相反,性生活不多,在長久無性生活的“性饑餓”狀況下,性興奮驟增,一旦性交就會較快出現(xiàn)射精。所以對于這種偶爾因久未性生活,一旦性交出現(xiàn)的早泄,不能視作是性功能有障礙。
4、早泄是指過早射精,其實這個時間定義很難下,性交時射精時間的長短,個體差異很大,即使同一個人,每次射精時間亦不盡相同。有人將射精時間的長短,用以衡量早泄是不恰當?shù)?必須考慮年齡、體質(zhì)、健康情況、性生活經(jīng)驗、性交次數(shù)和女性性欲及情欲高潮出現(xiàn)快慢等個體的差異性,所以很難制定一個具體射精時間標準。據(jù)調(diào)查,正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右,有的人可在20分鐘至30分鐘以上,個別可達50-60分鐘。至于1分鐘以內(nèi)射精者,亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契,盡量在女方已充分激動的情況下進行性交,射精后雙方都感到滿足,則不應視為早泄。因此,有人提出的陰莖進入陰道后不到1分鐘,或者陰莖在陰道內(nèi)抽動不足15次即射精者,亦稱為早泄。這種意見目前尚有爭論。
5、有些人入睡前性交容易發(fā)生過快射精,而下半夜睡醒之后性交,則射精時間較長,這種情況不應視為早泄,可以因事之宜而為之;另有一種情況就是由于男子性激動,尿道口分泌出一些液體,其實是一種尿道球腺等腺體分泌的粘液,不可誤認為是早泄的精液。
需要特別指出的是,如果僅僅因為自慰的時間太短,并不屬于早泄的。早泄必須是在性交的時候發(fā)生。自慰不是導致早泄的直接原因,適度的自慰是正常的。很多人被誤導,以為只要有過自慰就會導致早泄及其他很多問題,這種邏輯是不對的。
如何治療痛經(jīng)
1、女性痛經(jīng)的原因
1.1、月經(jīng)初潮,如果是月經(jīng)初潮的話,那么的話就是和年齡的大小和一些的是原發(fā)痛經(jīng)就是會有一些的是明顯的相關性的了。一些的就睡會一些的初潮年齡偏小者的話就還是會痛經(jīng)發(fā)生率較高,一般的來說的話痛經(jīng)的表現(xiàn)的程度也是更為嚴重的。
1.2、和經(jīng)期的過度勞累、緊張、寒冷和過敏的體質(zhì)是有關系的。
1.3、女性的是在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期的話是對生殖器的衛(wèi)生就是重視不夠的。
1.4、進行過是人工流產(chǎn)手術是在兩次以上或者是宮腔的操作的,這樣的話就是會引起粘連炎癥。
1.5、某些的女性在子宮內(nèi)的話是安放了避孕環(huán)的,這樣的話就是子宮內(nèi)膜組織前列腺素生成量的話就是會增高的,從而的話就是會導致痛經(jīng)的加重。
1.6、女性的吸煙的話,也就是可以引起痛經(jīng)的,原因的話就是因為的是吸煙的話是會造成血管的一個收縮,這樣的話激素會導致缺血的,然后產(chǎn)生疼痛的發(fā)生。
2、如何治療痛經(jīng)
2.1、止痛藥。醫(yī)生可能會建議服用非處方止痛藥,止痛藥最好在月經(jīng)一開始就服用,或者在感覺到癥狀時盡快服用,并且按指示繼續(xù)服用兩到三天,或直到癥狀消失。
2.2、節(jié)育激素?？诜茉兴幒幸种婆怕训募に?可以減輕痛經(jīng)的嚴重程度。這些激素也可以以注射劑、貼劑、皮下埋植法、宮內(nèi)節(jié)育器等形式提供。
2.3、手術。如果痛經(jīng)是由一個潛在的疾病引起的,如子宮內(nèi)膜異位癥或子宮肌瘤,手術糾正問題可能有助于減少癥狀。如果你不打算要孩子的話,手術切除子宮也可能是一個選擇。
3、痛經(jīng)的注意事項
3.1、劇痛時應臥床休息,如出現(xiàn)面色蒼白,肢冷出汗等虛脫癥狀,應立即平臥,保暖,必要時就診。
3.2、對痛覺敏感及精神緊張者,尤其青春期少女,因缺乏對月經(jīng)的了解,易產(chǎn)生焦慮恐懼心理而致加重疼痛,因此需要加強心理護理,了解婦女生理知識,解除精神負擔,保持心情舒暢,痛經(jīng)自會減輕。
3.3、痛得受不了的,可采用針灸止痛:委中、足三里、三陰交、合谷、內(nèi)關。
3.4、保持室內(nèi)空氣清新流通、安靜、舒適、溫度及濕度適宜。
3.5、保持外陰部清潔,可用1/5000高錳酸鉀溶液或溫水清洗外陰,1~2次/日。經(jīng)期及余血未凈禁止性交、游泳及坐盆,勤換衛(wèi)生巾墊,用合格的衛(wèi)生巾墊。忌坐臥潮濕之地。
3.6、正值經(jīng)期,注意腹部保暖,兩足勿下冷水,防止寒邪侵入。同時注意生活起居,避風寒,防感冒。月經(jīng)期避免激烈運動及過度勞累。
3.7、經(jīng)前期及行經(jīng)期,勿食冷飲、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。
痛經(jīng)吃什么食物能夠緩解
1、奶制品
補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經(jīng)前情緒煩躁等問題。因此,每天攝入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高鈣食物,有助于緩解經(jīng)前不適。
2、葵花籽
補充B族維生素有助于緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動等?？ㄗ咽蔷S生素B1的重要食物來源。秋刀魚等富含維生素B6的食物也應適當補充。此外,全麥面包等也富含B族維生素。
3、香蕉
鎂對大腦中快樂神經(jīng)傳遞素血清素起到調(diào)節(jié)作用。香蕉中富含微量元素鎂,是抗抑郁的極佳食物。富含鎂的食物還包括菠菜、豆腐和腰果等。
4、紅酒
紅酒能通經(jīng)活絡。如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲點紅酒能疏通經(jīng)絡,擴張血管,使平滑肌松弛,緩解痛經(jīng);氣血虧虛型,中醫(yī)認為甘溫能補能緩,因紅酒辛甘性溫,有溫陽補血,緩急止痛的功效;對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥,可以起到散寒祛濕,活血通經(jīng)的作用。
緩解痛經(jīng)的按摩法
按摩上腹部。仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在上腹部,先由上至下按摩60～100次,再從左至右按摩60～100次,最后轉(zhuǎn)圓按摩60次,以局部皮膚紅潤為宜,每日早晚各一次。
按摩血海穴。該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè),從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方。按摩方法是先搓熱兩手,然后按在血海穴上,按順時針方向按摩五分鐘。
按摩足三里穴。用一只手的掌心按準膝蓋的頂部,中指下伸的頂端,向外一橫指即是三里穴?？梢杂冕樉?也可以用拇指反復按壓。
按摩指壓點。足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓數(shù)分鐘。
陽萎如何治療
1、陽萎如何治療呢
1.1、專項檢測,明確病因
針對陽痿復雜的病因,運用高科技尖端儀器,對與性功能障礙相關的各個項目進行專項檢測,準確查明導致性功能障礙的病因,采取針對性的治療措施。
1.2、針對病因,心理治療
全面了解患者的發(fā)病過程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進行心理引導,幫助患者消除思想障礙,增加恢復的信心。
1.3、電子通絡,穴位治療
運用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過專用器具施治于人體陰莖及有關穴位,調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能,興奮脊髓性中樞活動,擴張陰莖動靜脈血管,激活海綿體動力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。
1.4、中西結(jié)合,辨癥施治
針對內(nèi)分泌問題、生殖系統(tǒng)炎癥、血管供血不足等引起的性功能障礙進行辨癥施治、分類診治。中西結(jié)合,科學組方,調(diào)理氣血,疏通經(jīng)脈,消除炎癥,提高免疫力,促進疾病康復。
1.5、藥物治療
前列腺素E1、罌粟堿、酚妥拉明等血管擴張藥物注射陰莖海綿體內(nèi)可通過局部血管擴張作用誘導陰莖勃起。
2、什么是陽痿
陽痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時有50%以上的概率開始就不能勃起,或者勃起不能持久,或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿,陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿可以被分為一級和二級兩類。一級陽痿患者是從未有過性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起,這種罕見的情況很難冶療。二級陽痿是指患者最近有勃起障礙,但他在以往有過完整滿意的性交。
3、陽萎患者怎樣飲食
飲食以軟食為主,適當?shù)剡M食滋養(yǎng)性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。宜進食壯陽食物,如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。
宜補充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。宜多吃動物內(nèi)臟。宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
不要酗酒。禁食肥膩、過甜、過咸的食物。
陽萎的食療方法
1、芡實核桃粥
芡實30克,紅棗10枚,核桃20克,大米50克;煮粥常服;補腎納氣定喘。
2、炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。有補腎溫肺、潤腸通便的作用。
3、雞蛋三味湯
雞蛋1個,去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克,白糖適量。煎成藥湯,吃蛋喝湯,主治男人腎虛。
4、五味點心
扁豆150克,核桃仁5克,黑芝10克,白糖120克,豬油125克。制成點心食用,主治腎虛。
5、羊肉粳米粥
新鮮羊肉3-5兩,粳米適量。將羊肉洗凈,切成肉塊,同粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃,適用于氣血虧損、體弱羸瘦、陽氣不足、中虛反胃、惡寒怕冷,腰膝酸軟等。
怎樣防治陽萎
1、平時多做運動
經(jīng)常性的運動對心血管的幫助也很大,可有效增強性功能。根據(jù)一項大規(guī)模研究顯示,一個每天通過運動至少消耗掉兩千卡熱能的男人,患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。
2、盡量放松心情
工作壓力大使得自己的身體太過疲勞不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降,連原本美滿的性能力也會隨之下降。
3、學習性知識
新婚夫妻性生活時,有的男性因為缺乏必要的性知識會非常的緊張、激動,導致和女方配合不好而發(fā)生陽痿,故男性學習一點性知識還是非常有必要的。
4、調(diào)節(jié)房事
長期房事過度,沉浸于色情,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
5、謹慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
如何治療脫發(fā)
1、如何治療脫發(fā)
1.1、柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時人生姜汁少許,調(diào)勻,擦無發(fā)處,每日2次。
1.2、白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。
1.3、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每周1--2次。此法長期應用,可防止脫發(fā)。
1.4、榧子3枚,胡桃2個,側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
1.5、側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細,以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭發(fā)長出后,用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發(fā)。
1.6、車前草200克,米酷適量。將車前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用該藥醋外涂患處,每日2--3次。
2、如何預防脫發(fā)
2.1、好好的清潔自己的頭發(fā),就是要注意經(jīng)常的清洗,有的人不注意清洗頭發(fā)的次數(shù),所以經(jīng)常的會讓毛囊無法呼吸,這樣就會影響頭發(fā)的質(zhì)量了,從而導致脫發(fā)。
2.2、減少對于頭發(fā)的傷害。也不知道是什么時候開始,人們?yōu)榱俗非笏^的美麗,而嚴重的破壞自己的頭發(fā)——燙染頭發(fā),這樣很不利于頭發(fā)的生長,所以建議大家以后盡量的少出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。
2.3、心理的情緒也是跟自己頭發(fā)的健康有關系的,因為如果一個人總是心情不好,則就會出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象,所以如果想預防脫發(fā)的產(chǎn)生,那么就要保持良好的心情。
3、吃什么防脫發(fā)
3.1、吃含蛋白質(zhì)的食物
每天攝取的蛋白質(zhì),是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液后,由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,再經(jīng)角質(zhì)化后,就是我們的頭發(fā)。這個過程充分說明,蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎。
3.2、吃含維生素類食物
頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a,而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴于維生素c的足量攝入,同時維生素c可以活化微血管壁,使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)。
脫發(fā)的原因有哪些
1、遺傳原因:女生也會有遺傳性脫發(fā)的現(xiàn)象。不過和男性不同的是,女生遺傳性脫發(fā)一般不會從額角和頭頂開始脫發(fā),而是呈現(xiàn)出整體性稀疏的癥狀。專家認為遺傳性脫發(fā)的根本原因是頭皮毛囊對于雄性激素異常敏感,而女生體內(nèi)的雄性激素一般很低,因此女生因為遺傳而表現(xiàn)出嚴重脫發(fā)的情況可以說微乎其微,當然了,如果你真的是遺傳性脫發(fā),那么這將是一個非常棘手的問題,也許最后不得不選擇植發(fā)。
2、營養(yǎng)原因:女生營養(yǎng)不良的情況比男性更多,一般表現(xiàn)在兩個方面:一是不吃肉食,過度減肥,只吃蔬菜水果,這種情況極易缺乏蛋白質(zhì),導致營養(yǎng)性脫發(fā);二是只吃零食和快餐食品,缺乏微量元素,也會導致脫發(fā)。
脫發(fā)的影響有哪些
1、脫發(fā)會使人際關系變窄
脫發(fā)者因為形象問題,常常是固步自封,他們在人際關系上的突圍常常是屢戰(zhàn)屢敗,時間一長,脫發(fā)者甘于現(xiàn)狀過著狹隘窄小的生活空間。當一個人的關系極為有限時,他很難在這個社會上取得大的發(fā)展空間。
2、脫發(fā)使人顯老
這在實際生活中常常遇到,有些二十幾歲的脫發(fā)年輕人卻被三十歲的人反過來叫“大哥”,而一些四十多歲的中年人因脫發(fā)被一些小孩親切地喊“爺爺”。被別人這么莫須有地“尊稱”著,只有自己清楚這種“尊稱”叫人痛在心里,愁在臉上。年齡上的嚴重錯位,成了脫發(fā)人的最大煩惱。
3、脫發(fā)影響心理健康
脫發(fā)人本身就因為形象問題非常自卑,再加上脫發(fā)帶來的其它一系列問題,諸如上面列舉的工作難找、對象難找等,反過來使心理壓力更大性格更加自卑。說到底,這是脫發(fā)煩惱在個人身上形成的惡性循環(huán),最終將使脫發(fā)者形成心理疾病。如果說脫發(fā)影響外在形象只是個小煩惱的話,那么脫發(fā)影響到心理健康則是一個大大的煩惱。
每個人的燙傷程度不一樣，所以其治療方案也不一樣，但是目的都是為了讓傷口更快的愈合。那么燙傷應該如何治療呢?
如果是被低溫燙傷，那么先用涼水沖洗燙傷部位或者用涼毛巾敷在患處，切記不要用牙膏或者醬油涂抹創(chuàng)面，這是為了防止傷口感染和化膿，處理后再送往醫(yī)院救治。如果是程度比較深的低溫燙傷，則需要手術治療。低溫燙傷不同于平常的高溫燙傷，其治療時間長，治療方法困難。所以嚴重的低溫燙傷，需要通過手術把壞掉的組織切除，主要還是看燙傷的程度。
燒傷的程度不同，救治方案也不同。如果是一度燒傷，有衣物覆蓋的去除衣物，然后將燙傷的皮膚放置在盛有涼水的容器中約30分鐘。如果是二度燙傷，有水泡的可以用消毒工具挑破，接著排水，涂抹燙傷膏后用干凈的消毒紗布包扎，不能包扎的太緊和太厚，傷口能夠透氣即可。如果是三度燙傷，做些簡單的處理后要及時送往醫(yī)院，嚴禁在傷口上涂紫藥水、紅藥水或者其它燙傷膏之類的藥物。嚴重的燙傷患者，可能會出現(xiàn)休克的癥狀，應該立即進行人工呼吸或者應對心臟驟停措施。
需要注意的是，如果燙傷非常嚴重，則不能用涼水沖洗或浸泡簡單處理了，否則會加重潰爛，皮膚還很容易留疤痕?；颊呖诳实臅r候，可以給他喝一些溫熱的茶水或者淡鹽水，嚴禁在短時期內(nèi)服用大量的水，否則會引起腦水腫。
狐臭如何治療
1、狐臭如何治療之日常注意
狐臭主要由大汗腺與細菌產(chǎn)生。治療狐臭,主要減少汗腺分泌,控制不飽和脂肪酸為目的。 很多女士企圖以香水的香味遮蓋臭味,但大汗腺分布的部位很深,使用香體液、止汗噴霧、噴花露水等不能起作用,而且容易造成皮膚過敏,香水的香氣加上狐臭的臭味,味道會更為濃烈難聞。
要注意清潔,經(jīng)常淋浴,勤換衣服。保持皮膚干燥,保持腋窩、乳房等部位的清潔。每天用肥皂水清洗幾次,甚至將腋毛剃除,不讓細菌有藏身之處。有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋氣味,其實,只會令臭味更烈。因為長袖衣服,尤其毛衣,會增加出汗,加速細菌分解汗液,而且臭味無法散開,愈來愈臭。所以在熱天,應穿著通爽、寬松、薄身的衣服。
2、狐臭如何治療之穴位按摩
2.1、液門穴,屬于手少陽三焦經(jīng)穴位,因有降濁升清、清火散熱的特殊功能,常被稱為人體隨身攜帶的“牛黃解毒片”。
它在人體的手背部,無名指與小指縫間,頂著無名指的骨頭。取穴時可以正坐,伸手屈肘,虎口朝著自己的胸前,手掌心向下,輕輕握拳,用另外一只手輕輕扶住小指側(cè)的掌心處。用大拇指的指尖或者指甲尖垂直掐按穴位,有酸脹的感覺。先左后右,每天早晚兩側(cè)穴位各掐按一次,每次大約掐按2～3分鐘。
2.2、曲池穴,位于肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
按揉方法為用拇指指腹垂直按壓,每次1~3分鐘,每日1~2次。每日堅持按揉液門穴、曲池穴可緩解治療狐臭癥狀,堅持按揉還可治療頭痛、耳痛、關節(jié)痛等疾患。
3、狐臭如何治療之飲食調(diào)理
3.1、含乳酸的食物:腋臭患者可以多吃含有乳酸的食物,因為乳酸菌可以抑制細菌的生成,減少細菌從汗腺排出的量,從而預防腋臭的發(fā)生。
3.2、含鐵、鎂類的食物:多吃含鐵、鎂類的食物,如菠菜、豆類、冬瓜、玉米、紅薯等,這類含堿性食物都可以抵消掉人體內(nèi)產(chǎn)生的酸,而且蔬菜也能夠?qū)⑵渑懦?從而使得體味清淡幽香,避免腋臭的發(fā)生。
3.3、含維生素的新鮮蔬菜:多吃含維生素的新鮮蔬菜,如白菜、生菜、香菜、芹菜、青椒、苦瓜等,這類含維生素高的食物,都可以增加皮膚所需的營養(yǎng)成分,從而防止細菌的發(fā)生,對腋臭也有治療作用。
3.4、多吃水分高的食物有助于緩解狐臭。有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類,如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等,狐臭治療要多攝入高纖多水分的食物,這樣可增加排便速度,將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外,細菌難以滋生,自然可減低狐臭味。
狐臭該如何預防
1、選擇合適的衣服:夏季的溫度較高,對于女性腋臭患者來說最好不要去選擇一些絲質(zhì)、緊身衣、牛仔類衣服等,導致皮膚與衣服緊貼,阻止了分泌液的揮發(fā),成為細菌的培養(yǎng)基,促使一些細菌滋生、分解,而產(chǎn)生特殊的異味加重。最好是選擇寬松棉質(zhì)的衣服。
2、注意個人衛(wèi)生:注意清潔衛(wèi)生,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,保持皮膚干燥。持皮膚干凈。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔,每天要用肥皂水清洗。特別是在運動后要洗澡,清潔皮膚,勤換內(nèi)衣,減少細菌繁殖。
3、減少對腋下皮膚的刺激:經(jīng)常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大,如果大汗腺體肥大,可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。腋窩溫暖潮濕,又不透風,容易孕育細菌的生長與繁殖,分解過多的不飽和脂肪酸,會導致臭味更明顯。
引起狐臭的原因分析
女生患狐臭的概率比男生要大,究其根本在于,女性體表分泌腺比男子多50%以上,這些腺體集中在乳房、腋窩、肛門以及肚臍周圍。這些腺體的分泌,使女性身上某些局部形成潮濕溫暖的環(huán)境,成為細菌的培養(yǎng)基地,產(chǎn)生狐臭。
所以,女性要比男性患有狐臭的可能性會更大,此外狐臭多發(fā)在青春期,這主要是由于在青春期的時候荷爾蒙分泌有較明顯的周期性,對于女性來說,在月經(jīng)前后或者是在懷孕期間,狐臭的癥狀會更加嚴重。
清楚了這一點之后,狐臭是怎么引起的?根據(jù)研究表明,最明顯的就是遺傳因素。也就是說如果父母雙方都患有狐臭,他們的孩子患狐臭的機率為80%左右,如果父母其中一方患有狐臭,那么,遺傳的機率為50%左右。
除了遺傳因素導致狐臭發(fā)病之外,還會有后天因素導致狐臭的出現(xiàn)。最常見的就是由于衛(wèi)生習慣或是飲食習慣導致甚至穿衣習慣導致。因此,在治療的時候也要多后天的護理進行重點了解。
早泄如何治療
1、熏洗法
可以用五倍子,用文火煎30分鐘左右,再加入適量溫開水,趁熱熏洗龜頭數(shù)分鐘。待水溫下降至30～40℃左右,再將龜頭浸泡到藥液中約5～10分鐘。每晚1次,具有收斂止泄之功效。
2、外涂法
可以將細辛,公丁香,海馬,蛇床子,淫羊藿,加上75%酒精。將上述中藥浸泡入酒精內(nèi)30天,過濾倒入有噴嘴的瓶中,每次房事前,向龜頭涂擦或噴灑1～2次,經(jīng)2～3分鐘即可房事。具有補腎壯陽、固精止遺的功效。
3、食療法
可以經(jīng)常服用羊肉大米粥或者是在每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生姜同時放在嘴里慢慢嚼爛,再徐徐咽下。
4、按摩法
用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。或者是經(jīng)常按壓第4腰椎。
5、日常療法
在日常生活中,如果是患有早泄的男子那么不要長期的放縱與性生活,并且進行頻繁手淫,這樣都會容易導致男性的精神疲乏,容易陽痙、早泄等。
治療早泄的食譜
1、萸肉蓯蓉羊肉湯
材料:山萸肉20克,羊肉600克,肉蓯蓉20克,龍眼肉20克。
做法:將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗凈后放入瓦煲中,煲至水滾,放入山萸肉、龍眼肉和姜片,用中火煲3小時,加入細鹽調(diào)味即可服用。
功效:本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、尿頻、腰膝酸軟、便秘、陽痿者服用。
2、益智仁粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:將益智仁研為細末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi),加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠停火即可。
功效:本品具有溫腎助陽、固精縮尿的功效。適合脾腎陽虛、腹中冷痛、尿頻、泄瀉、遺尿者服用。
3、茴香腰子
材料:豬腰子90克,小茴香6克。
做法:在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻,待脆后打成細末。將豬腰子撕去皮膜,洗凈,用尖刀從側(cè)面劃一條長約3厘米的口子,再向里擴展成三角形,然后塞入茴香末,并用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上,倒入鹵汁,調(diào)好味,放入豬腰子,煮沸后30分鐘即可起鍋,除去腰臊,切片裝盤即成。
功效:本品具有散寒濕、補腎陽、止疼痛之功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或是性功能減退者服用。
4、鎖陽壯陽粥
材料:羊肉100克,鎖陽10克,大米100克。
做法:將羊肉切細。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、大米同煮為粥即可。
功效:本品具有溫陽補腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。
有助于治療早泄的水果
1、木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
2、荔枝
用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
3、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
4、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
5、芒果
取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
6、白果
取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精過多。
