哪些蔬菜具有固精的功效
春季養(yǎng)生的蔬菜有哪些。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“哪些蔬菜具有固精的功效”，希望能為您提供更多的參考。
我們大家生活中是可以吃到許多的美味蔬菜的，當(dāng)然，很多的美味的蔬菜都是具有非常不錯的保健功效的，比如我們大家適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬迈r的蔬菜，就是可以起到非常不錯的固精的功效的，那么哪些蔬菜具有固精的功效?下面我們就來一起詳細的看看。
山藥
山藥這種美味的蔬菜固精的效果就是非常不錯的，尤其是我們男性朋友們，日常生活中經(jīng)常食用一些山藥，是可以起到非常好的固精補腎的作用的。在日常生活中，相信山藥的補腎助陽功效已經(jīng)是很多人都有所耳聞的了。山藥性平，味甘有固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。
韭菜
韭菜，又叫長生韭、扁菜等。自古以來就受到國人的喜愛。韭菜因營養(yǎng)豐富，又有溫補肝腎，助陽固精作用，故在藥典上有“起陽草”之稱。此外，韭菜籽具有補腎益肝壯陽、固澀下焦的作用。用韭菜籽研成粉末，每天早晚各服15克，以開水送服，對治療陽痿有效，所以尤其是男性朋友們，在生活中就是可以多吃一些韭菜的，這樣既可以幫助我們大家補腎，更是可以起到非常不錯的壯陽固精的作用的，對于促進我們男性朋友們性功能也是有好處的。
生活中哪些蔬菜具有固精的功效?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于這個問題也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，日常生活中經(jīng)常使用功能一些山藥和韭菜等等這些蔬菜，對于幫助我們大家固精的效果都是非常不錯的，尤其是我們男性朋友們，日常生活中是可以多吃這些蔬菜的。
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我們在日常生活中是經(jīng)常能夠吃到許多蔬菜的，當(dāng)然，經(jīng)常食用一些新鮮的蔬菜，不僅可以幫助我們補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠起到非常不錯的保健功效，對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，那么哪些蔬菜具有消腫毒的功效呢?下面我們就來了解一些具有消腫毒功效的蔬菜。
黃瓜
黃瓜是最普通的一種蔬菜，但也有很多人會把黃瓜作為水果來吃，因為它的味道相當(dāng)不錯，吃黃瓜不僅能感受到清香的口感，而且具有非常好的清熱解毒，消腫的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質(zhì)營養(yǎng)成分，另外，黃瓜中的丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等這些營養(yǎng)物質(zhì)的含量也是非常高的，經(jīng)常食用黃瓜不僅可以補充這些營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠起到非常好的排毒養(yǎng)顏的作用，還能夠促進我們?nèi)梭w的代謝功能，起到非常不錯的消腫毒的功效。
苦瓜
苦瓜雖然吃起來有點苦澀，但是苦瓜的味道確實是非常不錯的，我們許多的朋友們也都比較喜歡吃苦瓜，其實苦瓜不僅營養(yǎng)價值非常高，并且還有非常不錯的消腫毒的功效。木瓜雖然味道比較苦，但是保健的作用卻很好。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。
上面我們了解了許多的具有消腫毒功效的美味蔬菜，我們可以知道，很多的美味蔬菜不僅營養(yǎng)價值非常高，并且消腫毒的效果也是非常不錯的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯褪强梢越?jīng)常食用這些蔬菜的，還能夠幫助我們補充營養(yǎng)物質(zhì)，促進身體的消化功能，對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的。
性生活的和諧也是家庭和睦一個非常重要的因素，但是有些男性因為各種各樣的原因會導(dǎo)致男性精氣不足，從而影響夫妻生活。中醫(yī)上治療這些癥狀的方法可以采取固精的方式。下面小編來為大家介紹一下固精到底是什么。
固精是什么意思
固精是中醫(yī)房室養(yǎng)生的一大特色，是保養(yǎng)精氣的主要方法。這里的精，既指生殖之精，也指五臟六腑之精。
固精的食物有哪些
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。
2、溫性食物：可食一些性溫，味甘的食物，如：麻雀肉、麻雀蛋、枸杞子、胡桃肉等，這類食物有補腎陽，益精血的作用。
固精不宜吃的食物
1、芹菜：芹菜具有減少男性精子數(shù)量的作用，因此患者應(yīng)當(dāng)忌食芹菜。
2、牡蠣：性質(zhì)偏涼，易傷陽氣，凡男子因精寒不育者，切勿食用。
3、其他食物：少吃或不吃冷辛辣食物，如冬瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐等。
固精吃什么水果蔬菜
固精一般的水果以及蔬菜都是可以食用的，除了上面所說的不能食用之外，其他的都是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>
固精的中藥有哪些
1、仙茅：藥用植物，具有補腎助陽、益精血、強筋骨和行血消腫的作用。
2、巴戟天：藥用植物，主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、少腹冷痛、風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟。
3、覆盆子：可入藥，有多種藥物價值，其果實有補腎壯陽的作用。覆盆子油屬于不飽和脂肪酸，可促進前列腺分泌激素。
4、鹿茸：是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，適合治虛弱、神經(jīng)衰弱等療效。
5、魚鰾膠：據(jù)《本草綱目》稱，有補精益血、強腎固本之功效。
固精的中藥方劑有哪些
1、早稻米250克、黑芝麻50克、紫河車2具(焙炒)。共為細末，蜜為丸，晨服15克，淡鹽湯送服。有益腎補陽之功效，可用于性欲淡漠，男子精冷、陽痿等。
2、蜈蚣2條(研末)、防風(fēng)15克，煎湯，1次服下。用于陽事不舉，或舉而不堅。
3、胡桃隔、芡實、薏米仁10～15克，水煎服?？捎糜谀I氣虛弱而致陽舉不堅、遺精、小便頻數(shù)等。
4、羊肉、白蘿卜同煮，去掉蘿卜，加肉蓯蓉、巴戟肉、杞子各15克同煮，能溫腎助陽強精益腎。
5、蓮葉120克、桑螵蛸60克。共研細末，每日空腹服4次，每次服3克，溫開水送下。有益腎固精止遺之功效。
6、韭菜子、菟絲子、芡實米各10克，金櫻子30克，生山藥25克，水煎服。有益腎固精之功效。
7、刺猬胃皮，焙干，存性研面，每服6克，黃酒送下。有固精止遺之功效。
8、人參10克、荼葉3克，水煎服。有強精益腎之功效。可用于陽事舉而不久，交媾困難之病。
固精的中成藥有哪些
1、金鎖固精丸
藥物組成：沙苑蒺藜、芡實、蓮須各60克、龍骨、牡蠣各30克。
方劑主治：腎關(guān)不固、遺精滑泄、腰酸耳鳴、四肢無力、脈細弱。
用法：為丸劑，每服9克，空腹淡鹽湯下;或作湯劑，用量按病情酌定。
2、鎖陽固精丸
藥物組成：沙苑蒺藜8兩，山萸4兩，芡實4兩，蓮須4兩，覆盆子3兩，菟絲子3兩，枸杞3兩，續(xù)斷3兩。
處方
我們的生活中條件在不斷的變好，在生活中也是經(jīng)常能夠吃到許多美味蔬菜，當(dāng)然，許多的美味蔬菜不僅非常好吃，營養(yǎng)價值更是非常高的，并且經(jīng)常食用還能夠起到保健功效，但是有些朋友們不知道哪些蔬菜具有祛風(fēng)解痙的功效，其實具有祛風(fēng)解痙的蔬菜也是非常多的，下面我們一起來看看。
萵筍
萵筍這種美味的蔬菜對于我們大家來說應(yīng)該是非常熟悉的，因為我們?nèi)粘Ｉ钪惺墙?jīng)常能夠吃到萵筍的，其實萵筍不僅非常好吃，并且萵筍還有非常好的祛風(fēng)解痙的功效。萵筍中的碘含量高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳，本身萵筍就是營養(yǎng)價值極高的蔬菜了，特別是可以幫助我們祛風(fēng)解痙了，對于感冒大問題，可以很好的起到保健的功效。
洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，并且經(jīng)常食用一些洋蔥，還能幫助我們起到非常不錯的殺菌的作用，對于預(yù)防一些感染性疾病的效果也是非常好的，另外，洋蔥還有非常好的祛風(fēng)解痙的功效對于緩解和治療感冒等這些癥狀的效果都是非常好的。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
上面我們就哪些蔬菜具有祛風(fēng)解痙的功效這個問題做了詳細的介紹，我們可以知道，萵筍以及洋蔥等這些蔬菜都是有著非常好的祛風(fēng)解痙的功效，所以如果大家在生活中出現(xiàn)了中風(fēng)痙攣等這些癥狀，那么適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┤n筍或者是洋蔥，都是可以幫助我們有效的緩解這些癥狀的。
補腎固精的藥有哪些
1、補腎固精的藥有哪些
金鎖固精丸對于治療補腎固精有著特殊的療效。這種藥物的主要功能效果就是固精澀精。專門針對這些腎虛腎虧的患者,以及遺精滑泄的患者,對于身體出現(xiàn)乏力癥狀、四肢腰酸腿痛,以及耳鳴耳暈等現(xiàn)象的患者,效果也是非常的顯著。這種藥物非常具有針對性,用法也比較簡單,直接用開水口服就可以了,每次吃十五個,一天吃三次,就可以達到很好的效果。
補腎精的中藥一般都是鹿茸、山藥、杜仲等一些傳統(tǒng)的中藥藥材。鹿茸具有補腎養(yǎng)腎,而且益精血的特殊功效,對于那些腎虧不足、精血虧損的陽痿早泄患者有著顯著的效果。而山藥這種成分具有清熱解毒的功效,杜仲這種藥材也是對于補肝補腎有著很好的效果,尤其是治療腰酸腿痛等疾病。肉桂這種中藥藥材它能夠補充人體的元氣,通血脈。
2、補腎固精怎么按摩
搓涌泉盤膝而坐,雙手搓熱后,手掌緊貼腳面,從趾跟處沿踝關(guān)節(jié),至三陰交一線往反摩擦20～30次。然后兩手分別搓涌泉穴81次。要意守涌泉,手勢略有節(jié)奏感。
摩腎俞兩手掌貼于腎俞穴,中指正對命門穴,同時從上而下,從外向里作環(huán)形按摩共30次,要意守命門。原有腎虛腰疼等病者,可適當(dāng)增加按摩次數(shù)。
抖陰囊后背靠實,取半仰臥姿式。一手扶陰莖,另一手食、中、無名三指托住陰囊下部,上下抖動100～200次,換手再抖動100～200次。要意守丹田,逐漸加力。練至有一定基礎(chǔ)后,改為單掌上下拍打陰囊100～200次。
3、補腎固精的注意事項
內(nèi)服藥基本治法是補腎固澀。由于形成本證或因年幼腎氣不充,或成年耗傷腎氣,乃久虛慢性之疚,當(dāng)行緩補之法。所謂“王道無近功,久服自有益”。補者貴在恰當(dāng),應(yīng)選用性味平和,偏性不大而副作用小的丸藥,較為適宜。
腎氣虧損、固藏失職,單以補精而不加固澀,則不易恢復(fù),葉天士說:“非澀無以固精”。故腎氣不固者,固澀腎氣尤為重要。龍骨、牡蠣、芡實、蓮子、金櫻子之類為常用之品。若因虛而不固者,以補為澀,于補益藥中稍加收攝藥;若因不固而致虛者,應(yīng)以固為補,于固澀藥中稍加補益藥。臨床上補益與澀固,權(quán)衡而用之,可以互為促進功效。
補腎固精吃什么水果
1、蘋果
蘋果是補腎的良好食物,推薦一款補腎食譜——蘋果燉魚。
2、胡桃
胡桃性溫味甘,既能補肺止喘又能補腎固精還能潤腸通便,適宜腎虛、喘嗽、遺精、陽痿、腰痛、腳弱、小便頻、大便燥結(jié)之人服食。
3、荔枝
含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛、健忘失眠諸癥。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
補腎固精吃什么蔬菜
蔬菜補腎的方法是最安全的,也是我們上火中很常見的。腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥,進行滋補、都有輔助作用。西紅柿的做法也很多,作為主要食材的西紅柿炒雞蛋,西紅柿牛腩,西紅柿做湯也是很好的一道美食。
韭菜和大蔥都是很好的補腎蔬菜,韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥。韭菜是發(fā)性的額,如果有皮膚病的患者少吃會加重病情。大蔥,味辛性平,有解肌發(fā)汗,通陽利氣,行瘀止血,消腫解毒之功效。每次炒菜的時候都可以加點,生吃蘸醬也不錯的。韭菜可以包餃子,韭菜炒雞蛋。食材很普通,藥效也不錯的。
山藥,性平、味甘。是根莖類植物,可以入藥也可以食用。它含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉,可以補腎固精、養(yǎng)胃補脾的功效。食療可以降低血糖和降低血脂,是高血壓患者和高血脂換的的首選食療佳品。
導(dǎo)讀：鎖陽固精嗎？鎖陽是男人常用來強身補腎的藥材，也有人認為鎖陽可以固精補精，那么到底鎖陽固精嗎？鎖陽固精湯的做法有哪些？下面小編為您介紹。
鎖陽固精嗎？
鎖陽又名不老草，是一種野生于沙漠戈壁的寄生植物。據(jù)《本草綱目》記載，該品甘、溫、無毒，可大補陽氣，益精血，利大便，潤燥養(yǎng)筋，治痿弱?！吨兴幹尽酚涊d：補腎，滑腸，強腰膝。主治男子陽痿，女子不孕，血枯便秘，腰膝痿弱。
鎖陽可以治療陽痿早泄、陰衰血竭、氣弱陰虛、大便燥結(jié)等問題，還有腰膝酸軟、疲乏無力，四肢酸痛，月經(jīng)不調(diào)，女子不孕男子不育也是有明顯的作用。除此之外，失眠健忘、脫發(fā)早白和腸胃潰瘍等，都可以使用鎖陽進行治療。
鎖陽還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有補充鈣質(zhì)和維生素等作用。鎖陽的功效與作用中，應(yīng)用較為廣泛的就是用來補腎養(yǎng)血，治療腎虛等癥候。而研究表明，鎖陽還具有很好的防癌抗癌，抗病毒等功效，是免疫力低下人群的良好進補藥物。
鎖陽固精湯的做法
下面小編為您介紹幾款鎖陽固精湯的做法，常喝幫你強精補腎，你不妨來試試吧！
1、乳鴿鎖陽湯
鎖陽10克左右，乳鴿1只，枸杞子10克，鹽少許。將鎖陽、枸杞子洗凈待用。乳鴿洗凈斬塊，與鎖陽、枸杞子一起放進燉鍋，加水適量，文火燉約兩小時左右，加鹽少許，即可食用。補腎陽、益精血。
2、鎖陽豬腎湯
豬腎1個、豬展250克、鎖陽20克、芡實50克、黨參20克、黃芪20克、枸杞20克、紅棗8顆、淮山8片、栗子10顆、姜1小塊、水2200毫升。處理好豬腎、豬展，栗子切半再剝殼洗凈，將所有藥材洗凈，紅棗去核。除豬腎外其他材料放進湯鍋里，開大火燒開后改小火，若是高壓鍋再煲35分鐘，若是其他鍋再煲1.5個小時。開中大火放豬腎，湯滾后改小火煲10分鐘。補腎陽、益精血、強筋骨、壯腰、固精、止瀉，適用于腎虛陽痿、遺精早泄、筋骨酸軟、腎虛久瀉。
3、鎖陽羊肉湯
先將羊肉串燙過，香菇切絲，再將鎖陽、生姜、香菇、羊肉一起放入鍋中，水需淹過材料，大火煮開10分鐘，轉(zhuǎn)小火燉一小時，起鍋前，加鹽和米酒即可服用。該湯適用于各種陽虛證。
4、淫羊藿鎖陽豬腰瘦肉湯
豬腰子200克，豬肉瘦320克，淫羊藿40克，鎖陽40克，桂圓肉40克，棗干40克，姜5克。豬腰切開邊，起去白筋，浸于水中洗凈，必須去除豬腰異味，豬肉用水洗凈。淫羊藿、鎖陽、杞子、龍眼肉用水洗凈。生姜和紅棗用水洗凈。刮去姜皮，切2片。紅棗去核。用適量水，猛火煲至水滾。放入以上材料，候水再滾起。用中火，煲3小時，即可飲用?？裳a益強身，避免視力過早退化，腰腳酸無力，夜尿頻繁等未老先衰的癥狀。
5、羊腎巴戟鎖陽湯
羊腎6只，鎖陽15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精鹽、黃酒各適量。將羊腎洗凈去筋膜臊腺，巴戟天、新鮮鎖陽、淫羊藿、生姜洗凈后與羊腎一同放入沙鍋，加適量清水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火燉2小時，加精鹽和黃酒調(diào)味既成。溫補腎陽。適用于腎陽虧虛型陽痿。
6、鎖陽排骨湯
排骨500克、鎖陽、蔥、姜、八角、胡椒粉、鹽。首先把排骨斬成小段，用清水浸泡一下后沖凈。排骨冷水下鍋，煮開后打去浮沫，撈出控干水分。砂鍋中放入焯過水的排骨。放入切好的蔥段和姜片。取4-5片鎖陽，沖洗干凈。把鎖陽片放入砂鍋中。放入八角后加入適量的熱水。砂鍋用中火加熱，煮開后轉(zhuǎn)文火煲1.5小時，關(guān)火前十分鐘加鹽調(diào)味。食用時撒些胡椒粉即可。具有治陽痿、尿血、便秘、腰膝痿弱的功效。
7、鎖陽強身湯
將鎖陽，枸杞水煎取汁或用布包直接投入鍋內(nèi)，加羊肉、雞肉、鴨肉等共煮，待熟時加食鹽、味精、蔥花、姜末調(diào)味煮沸即可食用?？蓽仃栆婢?，適用于肝腎不足引起的遺精、陽痿及精少、精稀等癥。
8、肉蓯蓉鎖陽雞肉湯
雞肉250克，肉蓯蓉30克，生姜4片，棗2個。先選鮮嫩小母雞雞項蓯蓉、鎖陽、生姜洗凈。紅棗去核，洗凈。鎖陽30克。肉，洗凈，切塊。然后將把全部主料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲23小時，調(diào)味供用。補腎壯陽，潤燥通便。
鎖陽固精嗎？鎖陽有補腎強精的功效，有需要的朋友可以試試以上的鎖陽固精湯！
養(yǎng)生和保健越來越受到人們的關(guān)注，當(dāng)然，許多的人們在生活中也是經(jīng)常會做一些保健功效，這對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常的有好處的，但是很多朋友們對于行氣活血的方法不是非常的了解，其實許多的美味蔬菜都是有著很不錯的行氣活血的功效，下面我們就來一起看看哪些蔬菜具有行氣活血的功效。
洋蔥:辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，并且可以有效的降低我們?nèi)梭w血管的阻力，對于我們?nèi)梭w的血管健康也是很有好處的，經(jīng)常吃一些洋蔥，還能夠幫助我們起到非常好的行氣活血的功效，并且適當(dāng)?shù)氖秤醚笫[還有治療高血壓的作用。
西紅柿:西紅柿含有多種行氣活血的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，對于幫助我們預(yù)防動脈粥樣硬化的效果是非常好的，并且在生活中經(jīng)常食用一些西紅柿，還能夠幫助我們起到非常好的行氣活血的功效，對于幫助我們改善血液循環(huán)的效果也是很不錯的。
哪些蔬菜具有行氣活血的功效呢?上面我們就這個問題做了詳細的介紹，我們可以知道，洋蔥以及西紅柿等等這些美味的蔬菜，不僅營養(yǎng)價值都是非常高的，并且都有非常不錯的行氣活血的功效，所以我們大家在生活中是可以經(jīng)常食用改一下洋蔥或者是西紅柿的，對于我們?nèi)梭w的健康非常的有好處。
許多的美味蔬菜都是我們大家都是比較喜歡吃的，當(dāng)然，新鮮的美味蔬菜營養(yǎng)價值都是非常高的，經(jīng)常食用還可以幫助我們補充營養(yǎng)的，當(dāng)然還有一些美味的蔬菜還能夠幫助我們起到不錯的清熱解毒的作用了，下面我們就來看看具有清熱解毒的蔬菜。
苦瓜
苦瓜這種美味的蔬菜是非常美味的食物了，當(dāng)然，苦瓜這種蔬菜的營養(yǎng)價值是比較高的，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┛喙线€可以起到不錯的清熱解毒的作用?？喙夏苄谷バ闹袩?，排除體內(nèi)毒素，常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美?？喙洗痔崛∥锖愃埔葝u素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴?？喙线€具有很高的藥用價值，近年來美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有某種生理活性的蛋白質(zhì)，將這種蛋白質(zhì)注入動物體內(nèi)能驅(qū)使動物免疫細胞去消滅癌細胞。中國科學(xué)工作者還從苦瓜中分離出胰島素23，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品。
菠菜
菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，還能夠幫助我們起到非常好的清熱解毒的作用，對于幫助我們大家防治中暑和一些熱毒癥狀的效果都是非常好的，所以多吃一些菠菜也是非常不錯的選擇。
通過我們上面的這些介紹，相信我們大家對于具有清熱解毒的蔬菜也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，苦瓜和菠菜等這些美味的蔬菜，不僅非常的好吃，并且清熱解毒的效果都是非常不錯的，尤其是在夏季的時候，我們可以多吃這些蔬菜的。
我們生活中可以吃到很多的美味蔬菜了，相信我們很多的朋友們對于蔬菜都是比較喜歡食用的，當(dāng)然，在生活中經(jīng)常吃一些蔬菜對于我們?nèi)梭w的健康是非常有好處的，但是人們對于具有降火功效的蔬菜不是非常的了解，我們來看看具有降火功效的蔬菜。
木瓜
木瓜在生活中是經(jīng)?？梢猿缘降?，木瓜營養(yǎng)價值比較高，并且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常性的食用一些木瓜，更是可以起到非常好的降火的功效，尤其是是上火的朋友們，可以經(jīng)常食用木瓜的。木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳，十分適宜。生命體借酵素的催化作用與調(diào)節(jié)完成生理活動，如果人體細胞缺少酵素則可能出現(xiàn)異狀。
西紅柿
另外，如果我們大家出現(xiàn)了上火的癥狀了，那么我們大家也是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪骷t柿的，西紅柿這種蔬菜不僅好吃，并且降火的效果也是非常好的，經(jīng)常食用還可以幫助我們補充營養(yǎng)物質(zhì)。有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有美容，補血，平肝等功效，秋季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。
我們上面了解了很多的具有降火功效的蔬菜了，我們可以知道，木瓜以及西紅柿等等這些美味的蔬菜，降火的功效都是非常不錯的，尤其是我們?nèi)粘Ｉ钪腥菀壮霈F(xiàn)上火癥狀的朋友們，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┠竟虾臀骷t柿可以有效的預(yù)防上火癥狀。
男人補腎固精的食物
1、枸杞子:是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內(nèi)服補益精氣、強盛陽道。
2、山藥:性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力。”《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣?“山藥,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a腎固精食品,如芡實、蓮子等一并服食,效力更佳。
3、蓮子:有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。
4、蛤蜊:能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。
5、雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早射等疾病。
6、鹿肉:鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為鹿是屬于純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
7、黑豆:黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。
8、黑米:具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
9、胡桃仁：能補腎固精,為滋補強壯食品,肉能潤養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說:“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云:“胡桃澀精固腎?！薄镀諠健分杏涊d:胡桃治“水弱火強,精自溢出?！边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹:“胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精。”
10、白果：又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J為,白果“補氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:白果“治遺精,遺尿。”《湖南藥物志》中介紹:“治夢遺:銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日。”
另外,多食用具有護腎利尿作用的食物,如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性在生活中,要有意識地多食用一些偏堿性的食品,如牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
補腎固精食療方
核桃燉蠶蛹
材料:核桃仁150克,蠶蛹80克,肉桂5克。
做法:先將肉桂洗凈,研成極細末。將蠶蛹洗凈,晾干后略炒一下,與核桃仁同放入大碗內(nèi),加水適量,調(diào)入肉桂末,攪拌均勻,隔水燉熟即成。
功效:每日1劑?？裳a益肝腎、健腦益智、溫肺潤腸、烏須黑發(fā),適用于精血不足之腰膝酸軟、夜尿頻多、陽痿遺精、須發(fā)早白及肺結(jié)核等。
蠶蛹炒韭菜
材料:蠶蛹50克,韭菜200克,調(diào)味品適量。
做法:將韭菜、蠶蛹分別洗凈備用;炒鍋置火上放入油,將瀝凈水的蠶蛹略炒,再放入韭菜段,加入姜末、精鹽味精翻炒均勻即可裝盤上桌。
功效:本方可補氣養(yǎng)血,溫腎助陽,消除疲勞,適于高血脂、高血壓、動脈硬化、陽痿遺精、便秘等患者食用。
貧血這種癥狀在我們的生活中也是比較常見的，許多的朋友們在生活中出現(xiàn)了貧血癥狀，不僅影響正常的生活，并且對于對于我們?nèi)梭w的健康也是有著極大的危害的，所以我們在生活中必須注意補充氣血，其實許多的蔬菜就是有著很不錯的補充氣血功效的，那么哪些蔬菜具有補充氣血的功效呢?
胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。當(dāng)然，有些人比較喜歡吃胡蘿卜，但是有些人則不喜歡吃胡蘿卜，其實具有補血功效的蔬菜是比較多的，不喜歡吃胡蘿卜可以選擇食用一些菠菜，多吃一些菠菜也是可以幫助我們補血預(yù)防貧血的。
菠菜
菠菜這種蔬菜在我們的生活中是非常常見的，當(dāng)然，菠菜這種美味蔬菜不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值也是非常高的，經(jīng)常食用一些菠菜還能夠幫助我們起到非常不錯的補血的功效。菠菜也是有名的補血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點菠菜吧。
哪些蔬菜具有補充氣血的功效呢?上面我們就這個問題做了詳細的介紹，相信大家對于補充氣血的一些蔬菜也是有所了解，比如胡蘿卜以及菠菜等這些蔬菜，不僅營養(yǎng)價值非常高，并且還有非常不錯的保健功效，經(jīng)常食用還能夠幫助我們起到補血的效果，對于預(yù)防貧血癥狀也是非常的有好處的。
中風(fēng)癥狀在我們生活中是非常常見的，尤其是身體體質(zhì)不好的朋友們，在寒冷的冬季經(jīng)常會出現(xiàn)中風(fēng)的癥狀，這就需要我們了解一些祛風(fēng)的方法了，但是許多的朋友們對于祛風(fēng)的方法不是非常的了解，其實許多的美味食物都是有著很不錯的祛風(fēng)功效的，那么哪些食物具有祛風(fēng)的功效?下面我們就來一起詳細的看看。
番茄
番茄含有豐富的微量元素。其中，胡蘿卜素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。我們選擇去吃番茄是非常有好處的了，可以很好的促進我們的神態(tài)健康，而且每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要，并且可以起到降低心臟病的風(fēng)險和抗衰老的作用。從而為你帶來紅潤健康的好膚色。
葡萄
葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。其中類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。不過我們在吃葡萄的時候需要注意，葡萄的一大部分營養(yǎng)來自葡萄皮，所以連皮吃是最好的吃法。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于具有祛風(fēng)功效的美味食物也是有了一個大概的了解，我們可以知道，番茄以及葡萄等等這些美味的食物都是有著極好的祛風(fēng)功效的，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了中風(fēng)的癥狀，那么我們就是可以食用葡萄和番茄等這些美味食物來治療的。
我們?nèi)粘Ｉ钪惺墙?jīng)常能夠吃到許多美味水果的，當(dāng)然，許多的新鮮美味的水果不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值也是非常高的，經(jīng)常食用一些水果還能夠幫助我們起到非常好的補血效果，那么哪些水果具有補血的功效呢?其實葡萄，紅棗等等這些美味的水果都是有著非常不錯的補血作用的，下面我們來看看。
葡萄
葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫(yī)均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，另外，經(jīng)常食用一些葡萄對于我們?nèi)梭w的神經(jīng)系統(tǒng)的健康也是非常的有好處的，因為葡萄中的一些營養(yǎng)物質(zhì)可以滋補我們?nèi)梭w的神經(jīng)元，當(dāng)然，葡萄的營養(yǎng)價值也是非常高的，尤其是鐵元素的含量更是比較高的，經(jīng)常食用也是可以補血的。
紅棗
紅棗這種美味的水果在我們的生活中是經(jīng)常能夠吃到的，相信我們許多的朋友們對于紅棗都是非常喜歡吃的，其實紅棗不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值更是非常高的，經(jīng)常食用紅棗也是可以起到非常好的補血作用。紅棗是補血的人首選的食物，它含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于補血的水果也是有了一個大概的了解，我們可以知道，葡萄以及紅棗等等這些美味的水果，都是有著非常好的補血功效的，經(jīng)常食用這些美味的水果，不僅可以幫助我們補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以補充氣血，起到非常好的預(yù)防和治療貧血癥狀的作用。
