皮膚干燥喝什么茶
什么季節(jié)喝什么茶養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。關于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《皮膚干燥喝什么茶》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
喝茶是我國自古以來的傳統(tǒng)，引用合適的茶，可以有效的幫助我們及時補充身體中的水分，減輕皮膚干燥的癥狀。除了常見的青茶、綠茶之外，花茶也是一個很好的選擇，下面就推薦幾款花茶。
1、玫瑰花茶
玫瑰作為一種氣質溫和的花具有緩和情緒、紓解抑郁，平衡內分泌、補血氣的功效，可以調理我們的肝及胃。飲用玫瑰花茶可以維持我們身體內分泌的均衡，從而促使我們的身體均衡的分泌皮脂維持皮膚濕潤。玫瑰花茶飲用起來甘中微苦，香氣芬芳，長期飲用不僅可以緩解皮膚干燥，更是可以達到淡斑以及養(yǎng)顏美容的功效。
2、金蓮花茶
金蓮花味苦，性寒，具有清熱解毒的作用。金蓮花消炎止渴、清咽利喉、清熱解毒的功效廣為人知，但除此之外，它還具有排毒養(yǎng)顏，生津止渴的功效。飲用金蓮花茶可以促進我們身體毒素的排出，加快新陳代謝的速度，促進血液循環(huán)。但是，體質偏寒的人不宜長期飲用。
3、桃花茶
桃花可以疏通經(jīng)絡，擴張末梢毛細血管，改善血液循環(huán)，提供給皮膚夠的營養(yǎng)和氧氣，從而達到滋潤皮膚的功效。飲用桃花茶不僅可以預防皮膚干燥、改善面部粗糙的狀況，還可以預防皺紋和黑色素的沉積，清除體內的黃褐斑、雀斑。但是桃花是一種排毒花茶，不適合長期大量飲用。
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煲湯是一種行之有效的食補辦法，湯不僅可以幫助我們補充身體所需的水分，合適的食材才可以幫助我們從體內減輕燥熱，清熱降火，加快新陳代謝速度，從而起到緩解皮膚干燥的作用。
1、羅漢果白菜湯
羅漢果具有清熱解毒、生津止渴的功效，白菜中富含多種植物纖維，可以促進腸胃蠕動，加快體內廢物的排出。取半個羅漢果，50-70克左右的白菜干或者是三分之一顆新鮮白菜，100克左右的瘦豬肉作為原材料。隨后，用清水將材料全部清洗干凈，白菜切絲，豬肉切成大塊，全部放入湯鍋中，倒入清水。先用大火煮開，將白沫撇清后轉為文火燉煮1-2個小時，即可取出食用。這款湯有著滋陰清肺的功效，一旦體內的虛火降下去，皮膚干燥的癥狀也就自然隨之緩解。
2、沙參玉竹煲老鴨湯
這款湯最適合喜歡吃肉的人們，沙參玉竹都是很好的養(yǎng)生食材，經(jīng)常出現(xiàn)在中藥當中;而老鴨更是被奉為清熱降火的“神器”，這也是為什么對湯一向有著嚴格要求的廣東人每到夏天就會選擇煲老鴨湯。這款湯需要沙參40克，玉竹20克和老鴨一只，先將老鴨去毛和內臟并清洗干凈，隨后將整只鴨和沙參玉竹一起放入湯鍋中用文火至中火煲煮一個半小時后，即可食用。
3、銀雪耳蜜柑湯
上面兩款都是咸湯，下面就介紹一款甜湯給大家。取一朵銀雪耳，200克鮮蜜柑。先將銀耳放入清水中泡發(fā)一個小時后取出備用，再將蜜柑薄皮并去除柑橘絡后備用，食材準備完畢后，將泡發(fā)后的銀耳撕成小塊和蜜柑一起放入清水，待大火煮沸后，加入冰糖再轉為小火煮20分鐘，即可食用。這款湯在緩解皮膚干燥方面有奇效。
南方人大多都有喝湯的習慣，而且湯做的好，往往有很豐富的營養(yǎng)，會滋潤我們的皮膚，而且我們生病的時候如果能喝上一碗有美味有燙的湯，病情會有明顯的好轉，尤其是感冒或者發(fā)燒，而且對于皮膚干燥的人來說，常喝湯也有利于換機皮膚干燥的癥狀，那么皮膚干燥瘙癢喝什么湯?我們就來一起詳細了解一下。
1、皮膚瘙癢分普通型和過敏型，首先要分析自己的類型
皮膚瘙癢分普通型和過敏型，如果是過敏型的皮膚瘙癢首先要找到過敏原，在飲食上要多家注意，如果是普通型的皮膚干燥，就可以通過飲食來調理，普通型皮膚瘙癢一般是皮膚太干燥造成的，所以可以根據(jù)自己的病情來口服魚肝油丸、多種維生素片等，也可在飲食中多喝胡蘿卜湯或者南瓜湯，因為不管是南瓜還是胡蘿卜，它們都含有豐富的維生素A，可延緩皮膚衰老，讓皮膚看起來有彈性，而且有抗氧化的作用。
2、皮膚干燥瘙癢可以喝菊花玫瑰花絲瓜豬橫脷湯
常喝菊花玫瑰花絲瓜豬橫脷湯，具有清熱解毒、祛斑悅顏、養(yǎng)血潤膚的作用，玫瑰花茶也具有養(yǎng)顏的功效，如果感覺做這個湯太過麻煩，也可以買花茶喝，常喝花茶也有美容養(yǎng)顏的作用，此外心情特別重要，保持好的心情，可以讓皮膚看起來年輕，尤其是女人，女人的心情都寫在臉上，你高興，皮膚就高興，你心煩，皮膚就松弛。
相信很多人都有過皮膚干燥瘙癢的困擾，一般女性朋友居多，其實如果你有這種癥狀，可以通過養(yǎng)生粥來進行調理，因為養(yǎng)生粥本身就具有散風去熱、甘潤降火、消煩解燥的作用，有的粥還有養(yǎng)胃的功效，只要學會這種養(yǎng)生方法，不僅不容易生病，而且對皮膚有美容的作用。
1、菊花粥
菊花本身就具有去火的作用，而菊花粥不僅可以甘潤降火，還能緩解皮膚干燥，具體做法是：取菊花30克，用粳米大概100克，需要首先把菊花煎成湯，然后取汁加米煮成粥。菊花還有清肝火、明眼目的作用，特別適合在秋季發(fā)生感冒等疾病的適合喝，而且對老年人的心血管疾病有很好的預防和治療作用。
2、枸杞粥
枸杞本身的作用就有明目的功效，除此之外，枸杞還有滋補肝腎、補虛的功效，特別適合中老年人用來補肝腎陰虧、視物模糊等癥狀，而女性多喝枸杞粥可以美容養(yǎng)顏，可以在平時喝水的時候放一些枸杞。具體做法就是需要枸杞30克，粳米100克，一起加水煮成粥即可。
3、土豆粥
土豆味甘、性平，它的主要作用就用健脾和中、益氣調中，可以緩解便秘，胃燥等癥狀，很多人皮膚干燥，長痘痘痘都是因為便秘引起，常喝土豆粥緩解便秘，可以消除痘印。這款粥需要土豆和大米一起煮著喝。
冬季氣候干燥，人體皮膚也很容易干燥和起皮。皮膚干燥起皮讓很多女性朋友很煩惱，那么你對干性皮膚了解多少?那么皮膚干燥起皮喝什么湯?
接下來小編匯總皮膚干燥起皮喝什么湯：
1、蟹味菇玉米排骨湯
原料：排骨，玉米，蟹味菇，油菜，苜蓿，生姜。
做法：用水煮沸排骨，撈出放進冷水中;玉米洗凈切段，蟹味菇洗凈，排骨，玉米，蟹味菇一起放入小火熬，轉低火煮1個半小時。加入蟹味菇和蠔油，繼續(xù)燉半小時。最后加入油菜煮2分鐘，出鍋加一點鹽。
功效：養(yǎng)血益氣，潤肺養(yǎng)顏。
2、羅漢果白菜干湯
原料：羅漢果，卷心菜，瘦肉。
做法：清水將羅漢果，白菜干洗，豬肉切片，一起放入湯中，焯炒30分鐘，緩慢熄火1小時。
功效：養(yǎng)陰清肺，潤肺化痰。
3、木瓜花生排骨湯
原料：木瓜，花生，排骨，蜜棗，生姜。
做法：用開水焯一下，倒入冷水中，木瓜切塊，花生米，蜜棗洗凈，排骨，花生和蜜棗一起放入煲中，大火煮開15分鐘，小火煮2小時，加木瓜煲30分鐘。
功效：清熱燥，美容。
4、百合蜜棗豬肺湯
原料：豬肺，白杏仁，百合，蜜棗。
做法：豬肺洗凈切件，洗杏仁，百合和蜜棗。把所有的原料放在一起開始小火慢熬。
功效：滋陰潤肺，止咳化痰，天氣干燥是最合適的。
5、魚頭川芎湯
原料：川芎，鯉魚頭，瘦肉，白芍，圓肉。
方法：魚頭切開洗凈淤血，魚頭切開洗凈淤血，大火煲開，小火2小時。
功效：川芎具有活血行氣的作用，可調節(jié)自身內分泌，具有護膚作用。
【導讀】秋季天氣干燥，受到秋燥的影響，最容易傷肺，所以秋季的養(yǎng)生重點就是潤肺止咳，喝茶是不錯的食療方法。那么潤肺止咳喝什么茶好呢？桑杏參茶、金橘茶、鴨梨茶、銀耳茶等都是不錯的潤肺止咳茶，今天小編就為您帶來秋季干燥喝什么茶護肺，希望秋季干燥喝什么茶護肺能對您有所幫助。
秋季干燥喝什么茶護肺
1、麥冬沙參杏仁茶
做法：麥冬15g,北沙參10g,杏仁9g,桑葉9g,百合20g,雪梨1個。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個小時，然后和雪梨一起燉煮。
功效：麥冬養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩；沙參養(yǎng)陰清肺，益胃生津；杏仁潤燥止咳；桑葉清泄肺熱，涼潤肺燥；百合清心安神，養(yǎng)陰潤肺止咳；雪梨清熱潤燥，止咳化痰。此茶養(yǎng)陰清燥、潤肺止咳，清心安神，適合口鼻干燥、干咳無痰或痰少而黏、心煩不眠者服用。
2、玫瑰鴨梨茶
做法：玫瑰花3朵，鴨梨2個，冰糖10克。將鴨梨洗凈，切成小塊；玫瑰花撕成瓣狀，洗凈；冰糖打成屑。將玫瑰花、鴨梨塊、冰糖屑放入鍋內，加水300毫升，置武火上燒沸，再煮5分鐘即成。
功效：潤肺止咳、柔肝醒脾。適用于燥咳、胃口不好者。
3、玄參麥冬潤肺茶
做法：玄參、麥冬各60克，烏梅24克，桔梗30克，甘草15克。上藥干燥后共研碎，混勻，分裝，每袋18克。每服1袋，每日2次，用白開水沖泡，代茶飲。
功效：玄參、麥冬養(yǎng)陰潤肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。這款茶有養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無痰、口干、舌紅以及風寒咳嗽忌用。
4、桑杏參茶
做法：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶飲，頻頻飲用。
功效：適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者。
5、甘蔗款冬花茶
做法：甘蔗純汁150cc,百合5錢，款冬花3錢。將百合、款冬花洗凈，加水300cc,煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
功效：百合、款冬花潤肺滋陰，為止咳良藥；甘蔗汁清熱生津，三者合用對肺陰虛久咳，有增強免疫力的作用。
秋季干燥喝什么茶護肺
6、金橘茶
做法：金橘500克，食鹽100克。將金橘略曬（皮軟為度），鹽漬貯瓶中，存3~6個月。每次取鹽漬金橘3~5枚，洗去表面鹽粒，搗爛，加白糖適量，用開水泡飲。
功效：可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。
7、百合冬花茶
做法：取百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。將這三樣放入砂鍋之中，加入約1000ml水，以武火燒開后，轉為小火，加蓋慢熬30分鐘，待涼后，去掉款冬花，喝水、吃掉百合。每天晚飯后睡前服用。
功效：百合能夠潤肺止咳，款冬花能夠潤肺下氣、止咳化痰。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。最適宜治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘、秋冬咳嗽、咽喉干燥、久咳不愈。
8、橘皮茶
做法：茶葉、干橘皮各2克。以上2味用沸水沖泡10分鐘即可。代茶飲。
功效：止咳化痰，理氣和胃。
9、銀耳茶
做法：可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
功效：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
10、羅漢果茶
做法：羅漢果1只、柿餅3~5只。取出1只羅漢果，以及柿餅3~5只，一并放到搪瓷杯內。加入適量的水，煎水當茶來喝?？梢宰鳛?天的量，每天煮來當茶水隨意溫熱飲用，連用5到7天即可。
功效：這款茶有清肺，潤肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。
社會發(fā)展的速度越來越快了，人們的生活水平越來越高了，每個人都追求著一種高質量高品質的生活，對于現(xiàn)在的人來說健康是最重要的，一般來說生活質量的高低也會影響著人們的健康?，F(xiàn)實生活中很多人都會得皮膚過敏，而且有時候要尋找過敏原也是非常不容易的一件事情，一旦發(fā)生皮膚過敏找到過敏原是非常重要的，在治療皮膚過敏的過程中我們喝什么茶好呢，下邊來看一下。
1、荷葉茶
其實對于皮膚過敏的患者在自己的飲食還是飲水上都是非常注意的，他們不管吃什么食物都應該倍加小心，因為過敏原很可能就在食物當中你，所以說在此建議皮膚過敏的人們應該好好的記一些自己什么食物不可以吃。很多人也都有疑慮皮膚過敏的話能不能喝荷葉茶，其實皮膚過敏的人群是可以喝荷葉茶的。
2、菊花茶
皮膚過敏還是可以喝菊花茶的。我們眾所周知菊花茶有清熱解火降暑的功效，對于皮膚過敏的人群是沒有任何影響的，所以建議大家如果皮膚過敏的話是可以喝菊花茶的。
3、山楂茶
皮膚過敏的話確實應該注意很多很多事項，但并不是每一種食物都會引起過敏，皮膚過敏的人群也是可以喝山楂茶的，山楂有開胃的功效，所以不管是皮膚過敏還是皮膚沒有過敏的人群都是可以喝山楂茶的，山楂茶喝了也一樣能夠對人體有開胃促進消化的作用。
冬天氣溫驟降，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處于抑制狀態(tài)，陽氣漸弱。所以冬天喝茶應以祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶為最佳選擇。
紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養(yǎng)蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
黑茶能消化肉食，消化脂肪，調整三大代謝（糖代謝、脂肪代謝、水代謝），是邊區(qū)以肉食為主的少數(shù)民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮，越陳越好，在存放中產(chǎn)生數(shù)百種珍貴的酶，能益腎降濁，對腎炎，糖尿病腎病都有良好的作用。
冬天寒冷干燥喝什么茶好
紅茶
紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效：
一、牛奶紅茶。
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調制：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
冬天寒冷干燥喝什么茶好
二、黃芪紅茶。
材料：黃芪15克，紅茶3克。
調制：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。
2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
三、甘蔗紅茶。
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
調制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
冬天寒冷干燥喝什么茶好
四、糯米紅茶。
材料：糯米50克，紅茶5克。
調制：1、將糯米洗凈，放入鍋中。
2、加入適量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。
黑茶
黑茶品種繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、云南普洱茶以及廣西六堡茶等。飲用黑茶時一般選用紫砂壺即可，玻璃次之。因黑茶為發(fā)酵茶，所以第一次沖泡的水定要倒掉。在這里主要介紹普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。通常分為散茶和緊壓茶二種，其中緊壓茶包括了普洱沱茶、方茶、圓茶（七子餅茶）、千兩柱茶、團茶、金瓜貢茶等式樣。它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效，一直被譽為一種攻補兼?zhèn)涞牧妓帯?/p>
冬天寒冷干燥喝什么茶好
一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。
調制：1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。
3、約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。
功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。（菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品）
二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
調制：1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。
冬天寒冷干燥喝什么茶好
紅棗茶
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。紅棗的沖泡方法有以下幾種：
一、紅棗茶
材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。
調制：以沸水沖泡，每日作茶飲。
功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
二、紅棗枸杞茶
材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。
調制：1、把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。
2、紅棗煮軟后，放入紅糖，調勻，即可飲用。
功效：可有效地防止血壓過高。
冬季到了，你找到了適合冬季喝的茶了嗎？
冬天寒冷干燥喝什么茶好
