皮膚長(zhǎng)疹子 去濕氣的食療偏方
養(yǎng)生食療偏方。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《皮膚長(zhǎng)疹子 去濕氣的食療偏方》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
皮膚長(zhǎng)疹子和皮膚敏感有關(guān)系，也可能是皮膚過(guò)敏導(dǎo)致的，一定要及時(shí)的去醫(yī)院皮膚科就診，找到適合的糾正的方法。皮膚長(zhǎng)疹子的話(huà)，下面的這些去濕氣的食療方法可以有效的幫助你得到調(diào)理和改善，來(lái)看看這些方法的介紹。
冬瓜湯治濕疹偏方
做法:
將冬瓜帶皮洗凈后,切成適合大小的塊,放入鍋中加水煮成湯,加適量的調(diào)味料即可。冬瓜是寒性的食物，對(duì)于清熱生津有好處，而且也可以有很好的去濕氣的作用，對(duì)于有濕疹的病人來(lái)說(shuō)可以喝這樣的養(yǎng)生湯品，對(duì)于去除濕疹有幫助。
薏米紅豆粥治濕疹偏方
做法:
將薏米、紅豆去雜質(zhì)洗凈后,放在清水中浸泡一段時(shí)間,然后倒入鍋中加水煮至熟爛后,放入少許的白糖即可。紅豆薏米一起煮粥，對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)有很好的美容養(yǎng)顏的作用，而且這些食物還能有去濕氣的作用，對(duì)于出現(xiàn)的濕氣重導(dǎo)致的疹子有改善的作用。
黃瓜煎治濕疹偏方
做法:
將黃瓜皮洗凈后,加水煎煮約3分鐘,加適量的糖即可。黃瓜煮水的話(huà)可以有補(bǔ)水保濕的作用，對(duì)于清熱解毒有好處，還能去除濕疹。
關(guān)于皮膚長(zhǎng)疹子的一些食療調(diào)理方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，如果你經(jīng)常有皮膚問(wèn)題的話(huà)，這些護(hù)膚的小常識(shí)還是需要知道和了解，以免對(duì)皮膚產(chǎn)生一些影響和傷害，對(duì)皮膚是有所影響的，所以這些方法都可以試試。
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疹子大家都知道的，是一種皮膚疾病，它的出現(xiàn)和很多的因素有關(guān)系，比如說(shuō)和皮膚敏感，濕氣重，還有一些感染等等的因素都是有關(guān)系的，所以說(shuō)大家一定要及時(shí)的去治療和處理，下面的這些具有去濕氣的食譜可以試試，效果還是很不錯(cuò)的。
1、海帶薏米冬瓜湯
海帶薏米冬瓜湯
材料:海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。
做法:海帶漂洗刷干凈,薏米洗凈后用清水浸泡1小時(shí)備用;冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入適量清水,武火滾沸后,改為文火煲約1小時(shí),調(diào)入適量食鹽即可食用。這道食譜可以有清熱解毒去濕氣的作用，對(duì)于臉部出現(xiàn)的痘痘還有濕疹的情況有改善的作用，可以有利尿消腫的作用。
2、赤小豆粉葛鯪魚(yú)湯
材料:赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個(gè)、鯪魚(yú)400克、生姜3片。
做法:赤小豆、陳皮分別洗凈,陳皮去瓤;粉葛削皮洗凈,切塊;鯪魚(yú)宰洗凈,去臟雜,慢火煎至微黃。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后,改為文火煲2小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。這道食譜可以有去濕氣的作用，對(duì)于因?yàn)闈駳庵貙?dǎo)致的濕疹的情況有一定的改善的作用和效果，還能有很好的保護(hù)肌膚的作用，可以清熱解毒。
關(guān)于疹子的一些預(yù)防食療方法，上面的這些大家都知道了，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果，還能有很好的提高人體免疫力的作用，這些食譜可以經(jīng)常吃，清熱解毒去火的同時(shí)也可以提高體質(zhì)。
很多的寶媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶往往會(huì)在發(fā)燒以后出現(xiàn)疹子，這種情況是發(fā)燒疹，也屬于病毒感染的一種，出疹子的原因是把身體的病毒排泄出來(lái)，從而達(dá)到一個(gè)徹底康復(fù)的功效，發(fā)燒后出疹子屬于嬰幼兒急癥，最好是帶著孩子到醫(yī)院去檢查一下，給予對(duì)應(yīng)的用藥治療。
寶寶發(fā)燒后出疹子怎么回事呢？
寶寶發(fā)燒后出疹子應(yīng)該是幼兒急疹了，幼兒急疹就是退燒后開(kāi)始出疹子的，不用擔(dān)心的，一般疹子幾天后就自行消退了，不用上藥處理的，注意給寶寶洗澡時(shí)不要蹭破疹子就可以了。
老人都說(shuō)這個(gè)是不能見(jiàn)風(fēng)的，但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究說(shuō)見(jiàn)風(fēng)也是不影響的，實(shí)際那個(gè)疹子是不癢的，不需要特別處理，慢慢的自己就下去了。
幼兒急疹的潛伏期大約是10~15天。它雖然是傳染性的疾病，卻很安全，不會(huì)象麻疹、水痘那樣廣泛傳染，家中成員同時(shí)患上的機(jī)會(huì)不大。
寶寶首先是持續(xù)3~4天發(fā)高燒，體溫在39~40度之間，熱退后周身迅速出現(xiàn)皮疹，并且皮疹很快消退，沒(méi)有脫屑，沒(méi)有色素沉著。這些嬰兒在沒(méi)有出現(xiàn)皮疹前也有發(fā)熱，熱度可以比較高，但是感冒癥狀并不明顯，精神、食欲等都還可以，咽喉可能有些紅，頸部、枕部的淋巴結(jié)可以觸到，但無(wú)觸痛感，其他也沒(méi)有什么癥狀和體癥。
當(dāng)體溫將退或已退時(shí)，全身出現(xiàn)玫瑰紅色的皮疹時(shí)才恍然大悟，其實(shí)這時(shí)幼兒急疹已近尾聲，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)“退熱疹出”，是幼兒急疹的特有表現(xiàn)。幼兒急疹對(duì)嬰兒健康并沒(méi)什么影響，出過(guò)一次后將終身免疫。
幼兒急疹具有自愈性，預(yù)后良好，治療原則以對(duì)癥處理為主。高熱時(shí)予物理降溫，并適當(dāng)應(yīng)用退熱劑，防止高熱驚厥;患兒宜臥床休息，補(bǔ)充足量水分，給予易消化食物;適當(dāng)應(yīng)用清熱解毒的中藥，如板蘭根沖劑、清解合劑或抗病毒口服液等。發(fā)生驚厥時(shí)，可予鎮(zhèn)靜劑，如苯巴比妥、安定等;腹瀉時(shí)，可予止瀉及助消化藥。
疹子也叫濕疹，和濕氣重有關(guān)系。濕氣重可能是體內(nèi)的，也可能和環(huán)境有關(guān)系，南方人都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)濕疹的情況，就是因?yàn)闅夂虺睗駥?dǎo)致的，下面的這些去濕氣的食物可以經(jīng)常吃，對(duì)于去除疹子來(lái)說(shuō)有好處，來(lái)看看這些食物的介紹。
地瓜
是非常美味可口的食物，它所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。地瓜的食用方法有很多，可以選擇烤地瓜，連皮一起烤，味道好，而且也會(huì)有祛濕的作用，不要吃太多，以免上火。
蓮藕
夏天到了，蓮藕是必不可少的。蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出來(lái)凈化我們的血液。將蓮藕打成汁，放入一些蜂蜜調(diào)味皆可食用，可以放點(diǎn)糖也可以，對(duì)于滋陰?kù)顫裼泻锰?，還能緩解疹子。
醋
有利于我們?nèi)梭w的新陳代謝，可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞，還有利尿通便的效果。與上面的食物相比它雖然不美味，但是也有很好的功效。可以每天早晚用餐以后食用稀釋過(guò)的醋，可以有抗菌消炎的作用，對(duì)于促進(jìn)代謝有好處，還能緩解和去除疹子。
薏仁
有促進(jìn)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的功能，而且薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，可以直接煮水食用，放入糖調(diào)味，是不錯(cuò)的美白肌膚，去除濕疹的方法。
關(guān)于去除濕疹的一些食物，上面介紹了幾種，這些食物具有很好的保護(hù)肌膚的作用，對(duì)于緩解皮膚過(guò)敏導(dǎo)致的濕疹，還有濕氣重導(dǎo)致的濕疹都有很好的保護(hù)和調(diào)理的作用，大家可以試試這樣的方法。
說(shuō)起皮膚問(wèn)題，很多人都有，真的有的時(shí)候很困擾著大家，皮膚疹子的話(huà)如何去調(diào)理，多因?yàn)槠つw敏感，過(guò)敏還有就是一些外在的因素導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題，除了積極的去治療，下面的這些飲食調(diào)理方法也很重要，可以清熱解毒祛濕，來(lái)看看這些食療方法。
食療方法1：山藥茯苓糕
【原料】生山藥200克，茯苓100克，大棗100克，蜂蜜30克。
【制法】先將山藥蒸熟搗爛，大棗煮熟去皮核，茯苓研細(xì)粉，與棗肉、山藥拌勻，上鍋同蒸成糕，熟后淋上蜂蜜即可。
【特點(diǎn)】山藥可健脾除濕，養(yǎng)陰潤(rùn)燥;茯苓健脾益胃，祛濕安神;大棗健脾益氣;蜂蜜養(yǎng)陰潤(rùn)燥解毒。這些食物相互搭配的話(huà)對(duì)于緩解脾胃不和，濕氣重的情況有改善的作用，可以有滋陰去燥的作用，對(duì)于緩解皮膚濕疹有好處。
食療方法2：三仁餅
【原料】小麥(仁)粉200克，核桃仁15克(研細(xì))，花生仁20克(研細(xì))，茯苓粉100克，發(fā)酵粉適量。
【制法】先將小麥粉、茯苓粉和勻，加水調(diào)成糊狀，再加入發(fā)酵粉拌勻后，將核桃仁、花生仁摻入面團(tuán)內(nèi)，制成餅，入烤箱烤熟即成。這樣的糕點(diǎn)可以經(jīng)常吃，對(duì)于去濕氣有好處，還能有養(yǎng)血去燥的作用，對(duì)于皮膚干燥，過(guò)敏導(dǎo)致的皮膚疹子的問(wèn)題有改善的作用，還能有很好的養(yǎng)護(hù)肌膚的作用。
上面的這些關(guān)于皮膚疹子的調(diào)理方，介紹了兩道食譜，這些食物相互搭配的話(huà)對(duì)于肌膚的保護(hù)有一定的好處，而且也可以有很好的調(diào)理的作用和效果，如果你也有肌膚的問(wèn)題，上面的這些食物方法可以經(jīng)常吃，對(duì)肌膚有保護(hù)的作用。
濕氣，中醫(yī)里一種會(huì)致病的病邪，濕氣的特點(diǎn)是難去除和易滲透，還可以與風(fēng)、寒、暑熱等病邪重新形成問(wèn)題，引起身體更多的疾病或亞健康表現(xiàn)。
所以，濕氣也被稱(chēng)為萬(wàn)惡之邪、萬(wàn)病之源。據(jù)相關(guān)的媒體報(bào)道顯示，超過(guò)60種疾病與濕氣有感，如肥胖、水腫、消化不良、暴飲暴食、皮炎、濕疹、腹瀉、失眠等。
同時(shí)，濕氣引起的肥胖容易反復(fù)，增加與肥胖相關(guān)的疾病發(fā)生，如高血脂、高血壓等，以女性的婦科病也與濕氣有關(guān)。
5個(gè)方法判斷身體是否有濕氣
1、看舌頭邊緣
體內(nèi)有濕氣，舌頭邊緣往往表現(xiàn)為鋸齒狀，舌頭胖大。鋸齒狀越明顯，說(shuō)明體內(nèi)濕氣越嚴(yán)重。
2、看舌苔
體內(nèi)有濕氣，舌苔會(huì)又厚又黃，如果是寒濕，舌苔厚，易呈現(xiàn)白色。且容易牙齒變黃、發(fā)生口臭。
3、看大便狀態(tài)
濕氣重大便稀薄，容易粘連馬桶，容易沖不干凈。并且排便時(shí)，總是有排不干凈的感覺(jué)。
4、看精神狀態(tài)
頭重腳輕、乏力、懶惰，多數(shù)時(shí)候提不起力氣便與濕氣有關(guān)，也是中醫(yī)里所說(shuō)的“濕重如裹”。
5、看胃口情況
飲食影響脾胃，而脾胃也會(huì)影響胃口，濕氣重會(huì)出現(xiàn)食欲下降、腹脹，口味重等。
人體內(nèi)濕氣的來(lái)源，主要有三方面：
第一是飲食引起，如吃得太好、生冷食物;
第二外界濕氣引起，生活環(huán)境濕氣太重;
第三疾病、憂(yōu)慮等傷及脾胃，身體容易沾惹濕氣。
濕氣重每周吃幾次這些食物
1、山藥芡實(shí)薏米湯
山藥、芡實(shí)、薏米比例為1:1:1，直接加水放入砂鍋中煮熟即可。具有健脾益胃、補(bǔ)腎、利水、祛濕、補(bǔ)肺等作用。
2、薏米紅豆湯
采用紅豆與薏米等量的比例，放入砂鍋中煲一個(gè)小時(shí)即可食用。功效：利水、健脾，適合口苦、口黃、小便少、水腫等人群
3、藿香荷葉茶
采用藿香10g，荷葉20g，一同泡茶葉。藿香，性溫辛，具有解表、和中止嘔作用。荷花葉有卻清暑、利濕、消腫的作用。所以藿香荷葉茶，更適合暑濕重、水腫、小便黃、小便少、惡心食欲不振的人群。
4、綠豆百合米仁粥
原料采用綠豆、鮮百合或百合干、粳米等，一同煮粥食用。功效：適合濕熱人群，有清熱利尿作用，一般適合夏季。不過(guò)冬季出現(xiàn)上火表現(xiàn)，也是可以食用的。
此外，在中醫(yī)里有很多祛濕的中藥材或中藥方劑，但是為了養(yǎng)生更安全，建議每周通過(guò)這些飲食祛濕。
肝臟，人體代謝的主要器官之一，在人體的扮演著抗氧化、參與性激素合成、儲(chǔ)存糖原的重要角色。
大部分肝病會(huì)表現(xiàn)出黃疸癥狀，如眼睛黃、皮膚黃、小便黃等。這主要由于肝臟功能下降，無(wú)法將膽紅素代謝出體外引起。但是，除了皮膚和黏膜變黃之外，體表4個(gè)地方變黑也是肝不好的表現(xiàn)。
1、臉色變黑、變暗
臉色變黑主要與皮膚色素加深有關(guān)，也稱(chēng)為黑色素沉著，主要由于肝臟生病，引起了黑色素的代謝異常。
同時(shí)，由于體內(nèi)膽紅素?zé)o法代謝出體外，在體表堆積，容易導(dǎo)致皮膚呈現(xiàn)“古銅色”，并伴有皮膚粗糙、干燥、彈性差、無(wú)光澤等現(xiàn)象。
2、黑眼圈
肝病引起的黑色素代謝障礙，在眼睛周?chē)绕涿黠@，容易形成黑眼圈。并且，由于肝臟參與體內(nèi)激素的滅活、合成，肝臟不好，便會(huì)容易引起激素紊亂，皮膚還容易出現(xiàn)痤瘡、黃褐斑等。
3、腹部有青黑色靜脈曲張
正常人的腹部是看不到腹壁靜脈的，即便看到也只是隱約可見(jiàn)。但是當(dāng)肝臟發(fā)生疾病，腹部靜脈的血液回流可能會(huì)受阻，發(fā)生靜脈曲張，表現(xiàn)為以肚臍為中心向外延伸。越是肝硬化、腹水，越容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
4、嘴唇發(fā)暗、發(fā)黑
嘴唇發(fā)黑與多種疾病有關(guān)，如消化系統(tǒng)功能的異常、腹脹、腹瀉，嘴唇會(huì)變黑;;因?yàn)樾难芗膊∫鸬难喝毖?，嘴唇也?huì)變黑、發(fā)紫;而對(duì)于肝病人群而言，嘴唇發(fā)黑是肝病加重的表現(xiàn)。
此外，肺炎、心力衰竭、氣喘、便秘、腹痛等，都有可能出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。所以，嘴唇發(fā)黑不能大意，應(yīng)該及早就醫(yī)檢查病因，及時(shí)治療。
營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)得肝病
上世紀(jì)六十年代，由于營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致不少人出現(xiàn)嚴(yán)重的肝病。可能原因是缺乏蛋白質(zhì)、脂肪，導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，發(fā)生變性、壞死，以及發(fā)生肝臟的缺血、壞死、纖維組織增生，直至發(fā)生肝硬化。
日常護(hù)養(yǎng)肝臟可以多吃以下食物：
1、富含維生素C的蔬果，如柑橘、草莓、蘋(píng)果、獼猴桃、梨子、西紅柿等，豐富維生素C有助于人體抗氧化、改善肝細(xì)胞代謝。
2、富含維生素E、維生素B的食物，如核桃、松子、小米等，保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)蛋白質(zhì)、糖、脂肪酸的代謝。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞蛋、雞肉、豆腐、牛奶等，優(yōu)質(zhì)的蛋白有助于肝臟細(xì)胞的修復(fù)。
另外，脂肪不是肝臟的敵人，肝臟也需要脂肪，但不需要過(guò)多的脂肪，所以低脂肪食物也是護(hù)肝的首選。
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這段時(shí)間流感爆發(fā)，又恰逢降溫，導(dǎo)致感冒人群越來(lái)越多。而且感冒往往導(dǎo)致全家遭殃。所以，不少人想讓感冒好得快一點(diǎn)。
近期一位40多歲的女性，為了讓感冒好得快一點(diǎn)，選擇了3種感冒藥混著服用。結(jié)果非但感冒沒(méi)好，還引起了急性腎衰竭。
原來(lái)這位女性選擇的三種感冒藥中都含有的同一種成分——對(duì)乙酰氨基酚。結(jié)果導(dǎo)致藥物過(guò)量，引起了乏力、嘔吐、惡心、尿少和下肢水腫等現(xiàn)象。
對(duì)乙酰氨基酚，目前被廣泛的用于治療感冒、咳嗽、退熱等藥物中。因?yàn)檫@些的藥物大部分為非處方藥，所以消費(fèi)者才可以隨意購(gòu)買(mǎi)到，也給藥物的濫用增加了幾率。
此外，不管是退熱藥、感冒藥，說(shuō)明書(shū)中都會(huì)注明避免與酒精或酒精飲料同服。因?yàn)閮烧呖赡軙?huì)引起肝臟、腎臟的損傷。
冬季感冒，往往與受涼有關(guān)，中醫(yī)里提倡解表發(fā)汗，不放試一試紫蘇生姜茶。
紫蘇生姜茶
功效：
驅(qū)寒暖身、健胃養(yǎng)胃，可緩解風(fēng)寒感冒引起的怕冷、鼻塞，適合寒冷季節(jié)家人預(yù)防感冒以及感冒初起時(shí)飲用。
此外，在《食物中藥與便方》中還記載它具有解甲魚(yú)毒的作用。
做法：
生姜、紫蘇葉各30g，紅糖適量。將三者一同放入杯中，加入沸水，蓋上蓋子，悶3-5分鐘即可飲用。
需要趁熱飲用，因?yàn)樽咸K的有效成分容易揮發(fā)，以及趁熱飲用更利于發(fā)汗解表。
不過(guò)，紫蘇生姜茶辛溫，不適合風(fēng)熱感冒，如咽痛、流鼻血、發(fā)熱、干咳等。
如果遇到流感，也不適合飲用紫蘇生姜茶，最好能夠就醫(yī)治療。
流感最大的危害不是流鼻涕
今年的流感爆發(fā)患者多，傳染速度快。流感的呼吸道癥狀表現(xiàn)比較輕，其主要危害是發(fā)熱快、溫度高、全身疼痛乏力、傳染性強(qiáng)，且容易引起肺炎、心肌炎、橫紋肌溶解綜合征等并發(fā)癥。
關(guān)于流感的預(yù)防，注意個(gè)人衛(wèi)生是重要手段之一。如勤洗手、加強(qiáng)鍛煉、少去人群密集地區(qū)，打噴嚏和咳嗽，用紙巾遮住口鼻。
想藥感冒好的快還可以這樣做
1.注意保暖。感冒期間不注意保暖，往往舊疾未愈又添新癥。
2.多喝水。不是因?yàn)闊崴梢灾尾。茄a(bǔ)水可以補(bǔ)充黏膜中流失的水分，提高人體代謝。
3.多休息。生病期間免疫系統(tǒng)在與病毒“戰(zhàn)斗”，不注意休息、劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)降低免疫力。
4.飲食清淡，但要營(yíng)養(yǎng)豐富。
5.按時(shí)按量服藥，才能要藥效發(fā)揮到最佳水平。
很多人都有脾胃不和的情況哦，不知道你是否也有這樣的癥狀，比如說(shuō)腸胃不適，出現(xiàn)腹脹啊或者是食欲不振的情況。如果是體內(nèi)濕氣重的話(huà)也會(huì)誘發(fā)腸胃虛弱的情況，下面的這些具有健脾胃去除濕氣的食療方法不妨利用起來(lái)，效果還是很不錯(cuò)的呢。
百合綠豆湯
材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。
做法：將綠豆洗凈，百合掰開(kāi)去皮，同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開(kāi)花百合破爛時(shí)，加入冰糖即可食用。每食適量。
功效：清熱解暑。用于暑日心煩、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。百合補(bǔ)中益氣，性味甘微苦，能潤(rùn)肺止咳，清心安神，百合對(duì)于心煩失眠、咽干喉痛、鼻出血以及神疲乏力、食欲不振、低熱失眠、心煩口渴等癥狀均具有良好的食療作用。百合可以有滋陰去火的作用，特別是對(duì)于容易上火或者是濕氣重的情況有改善的作用。綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。綠豆可以有解毒的作用，和百合一起煮湯，可以起到去濕氣健脾胃的作用。
冬瓜薏米鴨湯
材料：老鴨半只、薏米一把、冬瓜兩斤、姜、料酒、鹽、白胡椒粉、小蔥。
做法：老鴨去頭、腳和屁股，清洗干凈，去掉多余的油脂，剁成大塊。姜切片，冬瓜去皮切大塊，薏米洗凈提前浸泡備用;炒鍋內(nèi)不放油，將鴨塊放入，加兩三片姜一起，翻炒，炒到鴨肉變色時(shí)，加入少許料酒，繼續(xù)翻炒到鴨塊收縮，往外冒油;將炒好的鴨塊轉(zhuǎn)入砂鍋，加入剩余的姜片，放入足量開(kāi)水及泡好的薏米，燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí);在湯鍋中加入冬瓜和少許鹽，中火再燉20分鐘即可，撒切碎的小蔥和白胡椒粉即可食用。
功效：冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去濕、美白消腫之功，鴨肉則有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫之效，將三者同煲成湯飲用有一定的食療作用。冬瓜可以利尿消種，和薏米老鴨一起煲湯，可以有解毒的作用，還可以有促進(jìn)食欲的效果。此湯清甜香濃，不僅有清熱解毒、消暑祛濕之效，還有減肥消脂、美白祛痘的作用，以達(dá)到美白養(yǎng)顏的目的。適合身體濕氣重或者是腸胃不消化的情況食用。
健脾胃去除濕氣的一些食療方法，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食譜可以起到滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于調(diào)理腸胃有好處，還可以有解毒去除濕氣的作用，是一道不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的湯品哦，大家可以試試這樣的食譜。
濕氣是中醫(yī)的一個(gè)名詞，指的是體內(nèi)多余水分不能排出，在體內(nèi)淤積之后形成的一種體態(tài)，濕氣過(guò)重的時(shí)候身體的免疫力下降，導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適現(xiàn)象，因此，當(dāng)體內(nèi)濕氣重的時(shí)候需要積極的去除體內(nèi)的寒氣。
濕氣可以通過(guò)食療的方法去除，比如紅豆薏米粥，不僅可以去除濕消腫，還可以健脾養(yǎng)胃，此外，還可以吃一些祛濕的食物，比如黃瓜、苦瓜、綠豆等食物，祛濕的效果都是不錯(cuò)的。
濕氣還可以通骨盆穴位的按摩去除，對(duì)承山穴、陰陵泉、三陰交、涌泉穴、足三里等穴位進(jìn)行按摩，不僅能夠起到祛濕的作用，還可以具有不錯(cuò)的保健功能，每天堅(jiān)持按摩，可以看到明顯的效果。
通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法也可以去除濕氣，比如跑步、健走、游泳、瑜伽等，可以通過(guò)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，將濕氣隨著汗液一起排出體外，也可以通過(guò)汗蒸、拔罐的方式將濕氣帶出體外，效果也是非常好的。
濕氣過(guò)重的人，日常可以多泡泡腳，可以在泡腳水中加入一些花椒、生姜、陳皮物質(zhì)，祛濕的效果會(huì)更佳。此外，濕氣重的人在炎熱季節(jié)不能多開(kāi)空調(diào)，也要減少暴露在潮濕的環(huán)境當(dāng)中，保持室內(nèi)的干爽，空氣的清新，避免病情的加重。
對(duì)于年輕漂亮的女性朋友們，臉上突然之間長(zhǎng)疹子是萬(wàn)萬(wàn)不能忍受的，很影響在外美觀也影響心情，想要光滑細(xì)膩的皮膚，那么臉上長(zhǎng)疹子具體是什么原因?qū)е碌哪?？我們?yīng)該怎么辦呢，有什么好的辦法可以進(jìn)行治療緩解，下面就讓我們一一詳細(xì)的來(lái)了解一下，對(duì)于張由真子的朋友們可以使用這些方法。
臉上起小疹子可能是因?yàn)槟銈兤つw過(guò)敏導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)槟銈兪艿揭恍┘?xì)菌或者病毒感染引起的，所以對(duì)于臉上起小疹子這種情況，我們應(yīng)該要了解它的發(fā)病原因，然后根據(jù)醫(yī)生的建議去選擇治療的方法，這樣才能夠避免我們的臉上皮膚出現(xiàn)破裂的現(xiàn)象，希望你們可以引起注意。
敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水(20℃--30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。
臉上起小疹子是皮膚過(guò)敏的典型癥狀,發(fā)現(xiàn)臉上起小疹子之后,需要馬上停用任何化妝品,找到過(guò)敏源,首先遠(yuǎn)離過(guò)敏源,然后進(jìn)行止敏,選擇專(zhuān)業(yè)的抗敏修復(fù)產(chǎn)品,不僅要止敏,還要修復(fù)過(guò)敏時(shí)留下的疤痕,修復(fù)受損的肌膚角質(zhì)層,當(dāng)臉上皮膚出現(xiàn)過(guò)敏癥狀時(shí)，要使用溫水洗臉，不要使用去角質(zhì)產(chǎn)品。飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物，多吃蘋(píng)果，西紅柿，黃瓜等。
內(nèi)分泌失調(diào)引起的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)要多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì);還要保證注意休息、充足睡眠;避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快。
皮膚太干了，在冬天還有些過(guò)敏癥狀。我覺(jué)得應(yīng)該先確認(rèn)一下是不是普通的皮膚過(guò)敏。如果是，注意飲食和做好皮膚的補(bǔ)水工作，很快就會(huì)好。如果是感光性、脂溢性或者過(guò)敏性皮炎就需要配合藥膏治療了。
正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。
對(duì)于臉上起小疹子的情況，我們建議大家在生活中應(yīng)該要引起重視，這對(duì)于你們治療臉上起小疹子是有很大幫助的。如果你們臉上起小疹子是因?yàn)檫^(guò)敏的原因，我們建議大家在生活中應(yīng)該要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，并且要注意保持皮膚清潔。
你是不是經(jīng)常會(huì)有身體感覺(jué)乏力，而且無(wú)精打采，沒(méi)有力氣去做事情的感受。很多人都有，這是亞健康的表現(xiàn)，而且也是由于體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的，對(duì)于健康不利，所以為了解決這個(gè)問(wèn)題，要采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ旅娴倪@些具有去除濕氣的食譜，可以有健脾利濕的作用，對(duì)健康有好處。
山藥茨實(shí)薏米湯
材料：懷山藥15克，茨實(shí)15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術(shù)10克，豬排骨200克。
做法：先用水浸泡懷山藥，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并斬件，茨實(shí)、北芪、白術(shù)用清水洗凈，然后將全部用料放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)味即可。
功效：此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對(duì)于脾虛濕重、精神不振者尤宜。薏米和山藥一起吃，可以健脾胃，而且也有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于緩解濕氣重脾胃虛弱的情況有一定的改善作用和效果，還可以緩解精神不振的情況。
薏苡仁冬瓜豬肉湯
材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜(連皮)500克，豬肉400克，生姜適量。
做法：豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈，冬瓜(連皮)洗凈切塊，生姜切片。上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時(shí)，調(diào)入精鹽即成。
功效：具有健脾祛濕的功效。薏米和冬瓜都可以利尿消腫，還可以去除濕氣，是不錯(cuò)的健脾利濕的食材。
祛濕豆淮山豬骨湯
材料：祛濕豆50克、干淮山30克、眉豆30克、豬脊骨250克、雞爪6只、生姜3片、水適量。
做法：各物洗凈，雞爪除凈黃色硬皮，豬骨斬大件，汆水撈起，將水倒入瓦煲煮沸，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味品嘗。
功效：健脾祛濕、解困利水。如果體內(nèi)濕氣重，可以吃這款食譜，可以有去濕氣健脾胃的作用，還可以緩解煩躁，利尿消腫。
健脾利濕的一些食療方法，小編介紹了幾款，這些食譜可以有養(yǎng)胃的作用，如果你經(jīng)常感覺(jué)到體力不支，乏力，還有上火煩躁的情況，這些食譜可以試試，可以有調(diào)理體質(zhì)祛濕氣的作用，還可以起到保健養(yǎng)生的作用，這些健脾利濕的食譜可以經(jīng)常吃。
