去頭皮屑止癢的吃三種水果
勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法分為哪三種。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“去頭皮屑止癢的吃三種水果”，相信能對(duì)大家有所幫助。
頭皮屑的出現(xiàn)和很多因素有關(guān)系，比如說(shuō)不注意衛(wèi)生，或者是一些細(xì)菌感染頭皮都會(huì)導(dǎo)致頭皮屑的發(fā)生，而且有些人頭皮屑很多，如何去頭皮屑，下面的這些水果可以有止癢殺菌的作用，對(duì)于去屑有好處，來(lái)看看這些常見的水果神奇的力量。
1、奇異果
奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，這樣的物質(zhì)對(duì)于幫助修復(fù)秀發(fā)有好處，而且能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)的干燥和頭皮屑的滋生，日常生活中可以經(jīng)常吃奇異果。
2、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以有幫助消化的作用，對(duì)于滋養(yǎng)和保健來(lái)說(shuō)起到了很好的作用，而且也可以起到保濕的作用，對(duì)于促進(jìn)頭發(fā)彈性有好處，還能有很好的去頭皮屑的作用。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并且有很好的抗衰的作用，對(duì)于護(hù)發(fā)有好處，而且也可以有去頭皮屑的作用，還能殺菌止癢。
去除頭皮屑的一些水果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是很重要的，這些水果可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，可以有很好的去頭皮屑?xì)⒕淖饔茫屇銚碛忻利愋惆l(fā)的同時(shí)可以去除頭皮屑。
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有的人天生頭發(fā)容易出油，頭皮屑多，對(duì)于這種情況在平時(shí)還是要去掌握好一些方法來(lái)合理的調(diào)整，這樣恢復(fù)起來(lái)疼得更快一些，像白醋這樣的飲品，除了可以吃，可以炒菜以外還有很多其他的妙用，比如白醋能夠消毒，還可以去除頭皮屑，如果是頭發(fā)經(jīng)常會(huì)癢，經(jīng)常容易出現(xiàn)毛囊炎的話，但洗頭的水里面滴幾滴白醋，能有效的抑制緩解。
頭屑的滋生給我們?cè)鎏砹瞬簧俚臒?，目前民間流傳一種去屑的方法就是白醋去頭屑，白醋去頭屑是醋酸通過(guò)頭皮血管進(jìn)入，使酸堿達(dá)到平衡，有利于頭部營(yíng)養(yǎng)，從而減少頭皮的脫落，但是這也要因人而異，由于每個(gè)人醋酸的攝入量不同，且自身的調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)一定程度上減低酸的作用，這樣效果就并不是很明顯，此時(shí)也可以用中藥來(lái)解決，最好聽從醫(yī)囑。
白醋去頭屑的用法：每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長(zhǎng)處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過(guò)多生成，用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。
除了白醋去頭屑外，其實(shí)也還有很多方法，這里介紹幾點(diǎn)：
1、噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。
2、早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。
3、勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。
4、七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng)，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。
5、勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。
小蘇打，就是日常生活中所說(shuō)的堿，這是一種常見物。很多人只知道堿是一種可食用的，具有一定清潔功效的物品。其實(shí)小蘇打還有著十分強(qiáng)大的功能呢？比如對(duì)于那些頭皮長(zhǎng)頭皮屑的人而言可通過(guò)小蘇打與檸檬汁或者蘋果醋一起洗頭，以去除頭皮屑。那么生活中如何利用小蘇打去除頭皮屑呢？
頭皮屑是由馬拉色菌引起的真菌感染。當(dāng)皮脂腺在頭皮釋放過(guò)量脂肪油時(shí)，真菌會(huì)繁殖。這導(dǎo)致細(xì)胞更新和頭皮上的死細(xì)胞以頭皮屑的形式剝離。頭皮屑是在男性和女性身上發(fā)現(xiàn)的一種非常常見的疾病。然而像小蘇打這樣的天然補(bǔ)救劑可以用于家里治療頭皮屑。
已經(jīng)多次證明小蘇打是對(duì)付頭皮屑的非常有效的方法。它便宜且易于在市場(chǎng)上獲得。發(fā)粉作為一種吸收劑，吸收頭皮上所有多余的油脂死細(xì)胞和污垢。由于小蘇打本質(zhì)上是堿性的，它有助于維持頭發(fā)的ph值，有助于從頭皮上去除多余的皮脂，而不會(huì)讓它變干，它起著去除油和污垢的作用，并保持頭發(fā)柔軟有光澤。
如何使用小蘇打去皮屑，在超市中發(fā)現(xiàn)的各種去頭屑洗發(fā)劑能夠去除頭皮屑。但是它們也會(huì)損傷頭發(fā)。然而，使用小蘇打去除頭皮屑的自然且容易的方法，其不含大量礦物質(zhì)。
1.帶有玫瑰水的小蘇打用于去皮屑
這是使用小蘇打最簡(jiǎn)單的方法。用玫瑰水和小蘇打制成糊狀物。輕輕地按摩頭皮上的這種粘貼劑幾分鐘。小蘇打中的顆粒就像頭皮屑上的磨砂膏。這會(huì)導(dǎo)致頭皮屑和死細(xì)胞脫落。只用冷水沖洗頭發(fā)。
2.小蘇打和檸檬汁去頭屑
這種方法有助于去除頭發(fā)和頭皮上的多余油脂，污垢和死細(xì)胞。制作檸檬汁和小蘇打糊，輕輕按摩幾分鐘。靜置5分鐘，然后用冷水沖洗。這應(yīng)該每周至少做兩次。
3.用草本洗發(fā)水用于去皮屑
如果你想使用你的草藥洗發(fā)水，這是你最好的方法。將一茶匙小蘇打與任何草藥洗發(fā)水混合在一個(gè)碗中。使用洗發(fā)水和按摩幾分鐘。用冷水適當(dāng)?shù)貨_洗頭發(fā)。
4.小蘇打和蘋果醋適用于頭皮屑
如果你家里有蘋果醋，隨時(shí)可以加入小蘇打來(lái)獲得驚人的效果。蘋果醋和小蘇打制成糊。涂抹在頭皮上，輕輕按摩。用冷水沖洗頭發(fā)。每周至少重復(fù)兩次。
5.小蘇打和甜菜根汁用于去皮屑
小蘇打有助于擺脫頭皮屑和甜菜根殺死真菌并清理頭皮。把小蘇打和水做成糊狀，涂在頭皮上。還可以在頭皮和頭發(fā)上按摩新鮮的甜菜根汁。靜置幾分鐘，然后用冷水沖洗。
6.用薄荷汁和小蘇打去頭皮屑
這會(huì)在你的頭發(fā)留下新鮮薄荷的氣味。將小蘇打和薄荷汁涂在頭皮上。離開幾分鐘，輕輕按摩。用冷水沖洗頭發(fā)。
7.小蘇打和姜去屑
姜是抗菌的，會(huì)殺死頭皮上的真菌形成，不會(huì)讓頭皮屑發(fā)生。用1茶匙小蘇打，1茶匙姜汁和一些水做成糊狀。在頭皮上按摩并用冷水沖洗。每周一次。
8.小蘇打用圣羅勒去頭皮屑
圣羅勒是抗真菌的。因此，它不會(huì)讓你頭發(fā)上的頭皮屑增長(zhǎng)。洗凈并混合1?杯圣羅勒制成光滑的糊狀物。加一茶匙小蘇打并涂抹在頭發(fā)和頭皮上。靜置幾分鐘，然后用冷水沖洗。
小蘇打的注意事項(xiàng)
雖然小蘇打?qū)η鍧嶎^皮非常有用，但在頭皮上使用小蘇打時(shí)應(yīng)注意某些事項(xiàng)。小蘇打應(yīng)少量使用，不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間留在頭皮上。在使用后，還應(yīng)適當(dāng)沖洗頭發(fā)和頭皮，以確保沒有小蘇打殘留物。避免將小蘇打應(yīng)用于頭皮上的任何開放傷口，尤其是與蘋果醋或檸檬汁混合時(shí)，會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。
你是否也在為頭皮發(fā)癢而煩惱，頭皮屑太多，不知道應(yīng)該如何去解決，不知道如何去屑和止癢。可以選擇一些好的方式方法去解決。下面的這些具有止癢作用的水果可以試試，可以有緩解頭皮屑太多的問(wèn)題，而且也可以讓你擁有美麗的秀發(fā)。
蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖高達(dá)13-18%，最多20%，果汁中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等成份，以鮮食為主。具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，而且蜜桃中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以有滋潤(rùn)頭皮的作用，對(duì)于增強(qiáng)頭發(fā)的柔韌度有好處，還可以提高體質(zhì)。
蘋果
蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，經(jīng)常吃蘋果可以有滋養(yǎng)頭皮的作用，而且也可以有鎮(zhèn)定的作用，對(duì)于止癢有一定的好處和效果。
無(wú)花果
無(wú)花果可以說(shuō)是我們身體的保護(hù)神，具有很高的藥物價(jià)值，能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。無(wú)花果可以有補(bǔ)充微量元素的作用，對(duì)于強(qiáng)健身體有好處，還可以有保持頭發(fā)水分的作用，對(duì)于止癢去屑有一定的好處。
頭皮屑太多怎么辦?可以選擇一些具有止癢去屑的水果來(lái)食用，對(duì)保護(hù)頭皮有好處，而且也可以有提高免疫力的作用，對(duì)于有頭發(fā)頭皮發(fā)癢的情況有抑制的作用，還可以修復(fù)頭發(fā)的受損，是很健康的食物類型，大家可以經(jīng)常吃。
每個(gè)人基本上都會(huì)有頭皮屑，只不過(guò)有些人頭皮屑比較嚴(yán)重，有些人頭皮屑是輕微的，一般情況下，頭皮屑多多是體內(nèi)缺乏維生素B引起的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候其實(shí)可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，平時(shí)頭皮屑多最好不要用硫磺香皂洗頭，是很容易導(dǎo)致頭發(fā)干枯的。
硫磺皂的優(yōu)點(diǎn)
去屑止癢
硫磺皂有去屑止癢，兼具滋潤(rùn)又爽潔。長(zhǎng)期使用可防治皮膚瘙癢，疥瘡，腳氣，狐臭疥癬，禿瘡，陰疽惡瘡等癥。
消炎美膚
硫磺皂具有消炎美膚的作用，對(duì)痘痘、溢脂性皮炎、接觸性皮炎、日光疹、皮膚油膩和不適等皮膚病有很好的療效，尤其是長(zhǎng)期使用美膚效果更佳。具有抑制皮脂分泌、殺滅細(xì)菌、霉菌、寄生蟲等特殊功能，對(duì)皮膚病有輔助治療作用。
殺菌除螨
硫磺皂有殺細(xì)菌、真菌和螨蟲的功效，對(duì)一些皮膚病有一定的預(yù)防和輔助治療作用。
硫磺皂的使用方法
清洗面部
應(yīng)從臉的中心向外順肌肉的走向輕輕地移動(dòng)手指，其要領(lǐng)和按摩一樣。其方法是先讓硫磺皂在掌心揉搓起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗，油脂分泌過(guò)多的T區(qū)部分要特別認(rèn)真地擦洗，眼睛周圍皮膚細(xì)膩，因此要輕輕地揉擦，最后用溫清水把藥皂沫洗凈;
清潔面膜
面部用溫水打濕后，直接涂抹硫磺皂，涂抹的程度要能看見厚厚的白色的一層，避開眼睛周圍，就像是敷面膜一樣，然后就可以去看會(huì)電視了，大概5分鐘左右會(huì)有緊繃感，就可以進(jìn)行清洗了;
去屑洗頭
硫磺皂洗頭可去頭皮屑，且很久都不會(huì)感覺頭皮癢，因?yàn)橛煤笥兴幬抖翌^發(fā)有發(fā)澀的感覺，開始可以先用硫磺皂，再用洗發(fā)水洗一遍即可;
清洗血漬
洗血漬，冷水打濕衣物，勿用熱水，血中的蛋白質(zhì)遇熱會(huì)凝固就不好洗掉了，用硫磺皂很輕松就洗掉了，而且織物不會(huì)掉色;
衣物汗?jié)n
夏天衣袖的腋窩下因汗?jié)n容易發(fā)黃、發(fā)黑，用硫磺皂洗兩遍就發(fā)白了;
羽絨服污漬
羽絨服的下邊、袖口、前襟最容易蹭的黑亮，硫磺皂擦上，用較軟的刷子輕輕一刷就搞定了，最好不要搓，容易把羽絨搓碎，往外跑毛;
白衣去漬
洗白色衣物要么是要多泡一會(huì)，或是用熱水燙一下。熱水燙之后使用硫磺皂擦上以后，兩只手從上到下挪幾遍，清水漂過(guò)，再同樣重復(fù)一次燙、擦、挪、洗，洗完后會(huì)就像新衣服的一樣。洗毛衣盡量不用手去搓，因?yàn)槟Σ烈灼鹎颉?/p>
頭皮屑每個(gè)人都有，但是很多人有頭皮屑真的是太多了，可能是因?yàn)榧?xì)菌或者是真菌導(dǎo)致的，出現(xiàn)大塊的頭皮屑，一定要及時(shí)的去皮膚科就診，及時(shí)的去調(diào)理比較好，除了積極的治療，下面的這些具有去除頭皮屑的護(hù)理方法和小偏方也可以用一下，效果也很不錯(cuò)。
清水+陳醋：
約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手?jǐn)噭?，每周大?次，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用的話可以達(dá)到很好的去屑的效果，不僅可以起到止癢的作用，還能減少頭皮屑。
洋蔥去屑：
選擇一個(gè)比較新鮮的洋蔥，保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好，用來(lái)擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁充分的在頭皮上得到發(fā)揮和作用，二十四小時(shí)候用清水洗頭發(fā)，不僅可以有去屑的作用，而且也可以達(dá)到止癢的效果。
啤酒去屑：
方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒來(lái)洗頭發(fā)，可以有滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，而且也可以達(dá)到很好的去屑的作用。
姜水洗頭：
將新鮮的生姜切片放在水壺中，等水燒熱后將姜片撈出，用燒好的生姜水來(lái)洗頭，可以把姜片撈出來(lái)擦拭頭皮，可以有很好的殺菌去屑的作用。
保持良好的睡眠、規(guī)律飲食
保持良好的睡眠、規(guī)律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)影響頭皮的新陳代謝，還會(huì)誘發(fā)頭屑的發(fā)生，所以說(shuō)良好的睡眠很重要。
上面的這些具有去頭皮屑的一些小方法，大家都知道了，這些方法可以起到很好的去頭皮屑的作用，對(duì)于護(hù)理頭發(fā)來(lái)說(shuō)也有一定的好處，日常生活中大家可以試試這些方法，對(duì)于保健來(lái)說(shuō)起到了很好的作用，趕緊試試。
許多人其實(shí)都深受頭皮屑的煩擾，但是卻沒有辦法根治頭皮屑，頭皮屑其實(shí)就是我們的頭皮干燥而起的皮屑，說(shuō)白了就是頭皮，但是大片的頭皮屑卻讓頭發(fā)看起來(lái)灰白一片，視覺上就感覺很臟，但是市面上很多號(hào)稱可以根治消除頭皮屑的洗發(fā)水卻不一定真的如其所說(shuō)的有效果，那么應(yīng)該怎么辦呢？
頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過(guò)度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。頭屑產(chǎn)生的原因通常分為生理性和病理性。
遠(yuǎn)離頭屑頭癢煩惱中醫(yī)偏方
1、桑白皮50～100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)的作用。
2、皂角50～100克搗碎，加水500～1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周2次，連洗數(shù)周。
3、菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時(shí)，直接用這種汁液來(lái)清洗、按摩頭皮即可。
4、蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來(lái)梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。
5、將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過(guò)濾。用煮好的湯汁來(lái)清洗頭發(fā)。
6、透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。
7、用雞蛋清搓，把雞蛋清用筷子攪開，在洗頭后立即澆在頭發(fā)上，并迅速用兩手搓揉，20分鐘后用溫水洗凈。每周一次，短期內(nèi)即可見效。
8、用洋蔥泥拍，把洋蔥搗爛成泥狀，用紗布包好，用其輕輕拍打頭皮，直到蔥汁均勻地敷在頭皮上為止。過(guò)數(shù)小時(shí)后再用清水洗凈頭部，即可去除頭屑。
9、用溫醋洗，把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭，每周一次，既可止癢去頭屑，又能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
10、早晚梳頭一百下，此法有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)的同時(shí)又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。
11、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無(wú)副作用。
頭皮屑真的非常讓人討厭，一旦長(zhǎng)了頭皮屑之后它就行牛皮糖一般黏在我們的頭皮上無(wú)論我們?cè)趺磁紱]有辦法徹底消除，它不僅會(huì)影響我們頭發(fā)的美觀，還會(huì)對(duì)我們的心情造成很大的影響，而且長(zhǎng)皮屑不光是因?yàn)槲颐雌匠Ｏ搭^發(fā)的方法不對(duì)，它還說(shuō)明我們身體的某些方面出現(xiàn)了問(wèn)題，因此我們一定要多吃一些水果蔬菜通過(guò)食補(bǔ)盡快治好皮屑。今天小編就為大家整理了一些治療皮屑的水果。
1、獼猴桃
獼猴桃又被稱為奇異果，它當(dāng)中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，是一種抗衰老美容養(yǎng)顏的圣品，同時(shí)獼猴桃當(dāng)中也含有對(duì)頭發(fā)好的ALA酸，這種酸會(huì)讓幫助我們補(bǔ)充頭發(fā)所需水分讓頭發(fā)更加健康、水分十足，從而改變我們的頭皮屑狀況。
2、桃子
桃子可謂是我們?nèi)粘１容^常見的水果，它成熟之后紅潤(rùn)外表看的人非常想一口吃掉它，同時(shí)桃子不光長(zhǎng)相好看，它還含有各種的微量元素、維生素等對(duì)身體非常好。值得一提的是桃子當(dāng)中的這些物質(zhì)還會(huì)讓我們的頭發(fā)變得水分充足、營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)。
3、木瓜
一說(shuō)到木瓜大家首先想到的是木瓜具有豐胸的效果，是很多女孩子非常喜歡的水果。這主要是因?yàn)槟竟袭?dāng)中的酵素和我們身體當(dāng)中的激素比較相似，能夠幫助人們保持好的精神，同時(shí)木瓜當(dāng)中的維生素可以為我們的頭發(fā)提供所需的各種營(yíng)養(yǎng)，變得更加強(qiáng)健、健康。
有人說(shuō)洗頭時(shí)加入兩片阿司匹林可以改善頭皮屑過(guò)多的現(xiàn)象，這個(gè)是謠言還是真的？這種說(shuō)法其實(shí)是從國(guó)外慢慢流行過(guò)來(lái)的。在我國(guó)最先出現(xiàn)這種說(shuō)法的是因?yàn)橐晃恢貞c網(wǎng)友在網(wǎng)上發(fā)布了一個(gè)關(guān)于阿司匹林可以消除頭皮屑的帖子，然后就流傳開來(lái)了。
阿司匹林可以消除頭皮屑？
臨床沒有研究表明阿司匹林可以護(hù)膚。有人嘗試過(guò)這種方法覺得效果不錯(cuò)，廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬骨傷科醫(yī)院急診科主任李輝醫(yī)生解釋，這種情況，那可能是因?yàn)?，阿司匹林本身具有消炎作用，可以?duì)糠秕孢子真菌引起的頭皮屑有一定的抑制作用。而且阿司匹林中含有水楊酸，水楊酸對(duì)去頭油有一定幫助，也可以修復(fù)頭皮不正常的細(xì)胞脫落，對(duì)頭皮有一定護(hù)理作用。
不過(guò)要提醒大家的是，水楊酸使用上是需要特別注意的，其對(duì)皮膚有一定刺激性，濃度沒有掌控好的話反而會(huì)傷害皮膚，并且絕對(duì)不可以接觸到眼睛。
另外，阿司匹林護(hù)發(fā)只是一種偏方，對(duì)真菌引起的頭皮屑可能會(huì)有一定改善，但對(duì)溢脂性皮炎和神經(jīng)性皮炎引起的頭皮屑，就沒有任何作用的，所以不是每個(gè)頭皮屑過(guò)多的人都可以用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
那么加阿司匹林洗頭的方法是怎樣的呢？
首先，將3~4片阿司匹林碾碎，然后將粉末倒入洗發(fā)水瓶中，輕微搖晃使阿司匹林與洗發(fā)水混合均勻。李輝醫(yī)生介紹，洗發(fā)時(shí)，將泡沫停留在頭發(fā)2~3分鐘讓阿司匹林充分發(fā)揮作用，再?zèng)_洗干凈，這樣就可以了。
頭屑多怎么洗頭好？
對(duì)于頭發(fā)的護(hù)理，建議優(yōu)先選擇合適自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。然后，學(xué)會(huì)正確的洗頭方法，注意洗頭發(fā)的水溫不能太高，因?yàn)樗疁馗呖赡芤矔?huì)導(dǎo)致頭屑的出現(xiàn)。對(duì)于頭屑過(guò)多的現(xiàn)象，平時(shí)可以多按摩頭部，加快頭皮新陳代謝，舒緩頭皮細(xì)胞疲勞，也能有效減少頭皮屑的生成。
頭皮屑是屬于我們的頭皮脫落的一種表現(xiàn)，這是一種正常表現(xiàn)，尤其是夏天，我們的頭皮屑出現(xiàn)的數(shù)量會(huì)變得更加廣泛，頭皮是用來(lái)保護(hù)我們頭部的一個(gè)組織，但是基本上頭皮屑出現(xiàn)以后那個(gè)部位會(huì)長(zhǎng)出新的頭皮，而且頭皮屑我們是可以通過(guò)一些方式來(lái)治療的，那么頭皮屑成塊狀是怎么回事？
這樣的情況屬于皮膚代謝不佳皮膚炎癥引起的有脫發(fā)情況和毛囊受損精神壓力大內(nèi)分泌睡眠不足等都是有關(guān)系的
指導(dǎo)意見：建議這樣的情況口服下維生素B6針對(duì)掉發(fā)有幫助的結(jié)合使用康王洗護(hù)忌口辛辣刺激油膩性食物日?？梢远喑院诙购谥ヂ閷?duì)脫發(fā)是有幫助的。
建議去醫(yī)院皮膚科就診，以明確病因?qū)ΠY治療！可以使用酮康唑類洗劑洗頭。注意局部衛(wèi)生。少吃辛辣刺激和油膩食物！
飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物,神經(jīng)容易緊張,睡眠不足、疲勞,胃腸障礙，營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。使用不良美發(fā)用品。等都可以產(chǎn)生頭皮屑。
指導(dǎo)意見：建議您保持充足的睡眠,愉快的心情,可以使用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑，效果還是不錯(cuò)的。
建議洗頭發(fā)的時(shí)候少量的放些白醋,不僅可以抑菌,還可以有效的抑制油脂分泌或者用發(fā)用酮康唑發(fā)用洗劑進(jìn)行清洗一周兩次同時(shí)不要喝酒避免辛辣刺激。
建議你多吃蔬菜，水果，多喝水，同時(shí)避免辛辣油膩食物，然后在口服甲氰咪胍，維生素B6，硫酸鋅，外用硫磺洗劑來(lái)洗頭，這樣就可以改善你的頭皮屑多的情況的。
洗頭過(guò)勤，氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過(guò)量煙酒、人體血液循環(huán)不暢、精神壓 力過(guò)大、腸胃消化不良，體內(nèi)缺乏維生素B等，都會(huì)產(chǎn)生頭皮癢和頭屑多的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：建議：正確的洗頭方式，避免用溫度過(guò)高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染。多攝取含維生素B的食物以及堿性食物，少吃含脂肪高的食物
脫發(fā)在生活當(dāng)中是比較常見的，引起脫發(fā)的原因也比較多，比較常見的就是脂溢性皮炎，這是造成脫發(fā)的一個(gè)重要的原因，引起脂溢性皮炎的原因也是比較多的，比如說(shuō)飲食不良的原因，不注意皮膚清潔的原因，都可能會(huì)導(dǎo)致這種脫發(fā)的情況，這時(shí)候一定要及時(shí)進(jìn)行正規(guī)的治療，平時(shí)生活當(dāng)中也要加強(qiáng)飲食方面的護(hù)理。
脂溢性皮炎的飲食護(hù)理
1.平時(shí)應(yīng)多攝入富含維生素A、B2、B6、E的食物。由于維生素A、B2、B6對(duì)脂肪的分泌具有調(diào)節(jié)和抑制作用。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用，有助于此病的治療。富含上述維生素的食物有動(dòng)物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
2.膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過(guò)多，否則會(huì)加重癥狀，每天供給總膳食脂肪量應(yīng)在50克左右。
3.可適當(dāng)給予高蛋白飲食，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常的暢通，還應(yīng)該注意少吃甜食，因?yàn)楹禽^多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。
4.避免高碘飲食也很重要，因高碘飲食可促使毛囊角質(zhì)化或者堵塞，要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)食品是攝入。
5.盡量少吃或不吃辛辣等刺激性食物。因刺激性食物容易影響機(jī)體內(nèi)分泌，以至于造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。
脂溢性皮炎的生活護(hù)理
1.不要過(guò)度使用去油、去角質(zhì)產(chǎn)品。雖然脂溢性皮炎常常生長(zhǎng)于皮脂腺較多處，但是過(guò)度去油、去角質(zhì)很容易誘發(fā)它的發(fā)生，偏偏一般女性卻特愛在這個(gè)區(qū)域作去油、去角質(zhì)的工作，像是使用妙鼻貼、敷去角質(zhì)面膜、用綠豆粉、絲瓜水，應(yīng)該要嚴(yán)格禁止。
2.給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)：一旦產(chǎn)生脂溢性皮膚炎，除了要避免進(jìn)一步傷害，還可以使用一些低敏度的乳霜保護(hù)，盡快形成良好的皮脂膜，避免進(jìn)一步的傷害！不可過(guò)度清潔：在脂溢性皮膚炎的肌膚上，使用刺激性較低的洗面奶，可以避免進(jìn)一步受傷，也預(yù)防誘發(fā)。
3.不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產(chǎn)品。除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，水洗式些妝油多添加許多界面活性劑，對(duì)于脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性哦。
4.避免對(duì)患處皮膚抓，撓，避免患處皮膚接觸刺激性物品。
5.保持皮膚清潔，尤其是皮脂分泌多部位。
頭皮屑非常的討人厭，不論是長(zhǎng)頭發(fā)還是短頭發(fā)，無(wú)論是黑頭皮還是其它各種顏色的頭發(fā)，只要有頭皮屑，那么就會(huì)使美麗打折。其實(shí)頭皮屑也是有很多分類的，比如管狀頭皮屑就是其中最為常見的一種，那么何為管狀頭皮屑呢？如何有效的去除管狀頭皮屑呢？
剪發(fā)蟲就是長(zhǎng)在頭發(fā)上一段段的白色物，即頭發(fā)上經(jīng)常出現(xiàn)一種類似頭屑的白色物體。這個(gè)小東西通常在距離發(fā)根1cm-2cm的位置出現(xiàn)，呈管狀包裹著發(fā)絲，長(zhǎng)度約在1mm-2mm緊緊圈住頭發(fā)，通常洗發(fā)或梳發(fā)時(shí)候容易從這里斷掉，此類癥狀這通?；加幸韵录膊。?/p>
(1)患有頭癬。頭癬又分白癬和黑癬等。白癬是真菌感染引起的。其主要癥狀為：病發(fā)根部有一白色套樣菌鞘，稍有癢感，病發(fā)長(zhǎng)出頭皮0.5厘米左右易折斷，只剩幾毫米殘根等。一般來(lái)說(shuō)，白癬多發(fā)于幼兒和學(xué)齡兒童，成年人極少有人患白癬的，這可能與成年人皮脂腺發(fā)達(dá)，頭皮游離脂肪酸對(duì)真菌有一定抑制作用有關(guān)。黑癬是由紫色毛癬菌和斷發(fā)毛癬菌引起。其表現(xiàn)為：病發(fā)無(wú)明顯菌鞘，呈黑色小點(diǎn)，故名黑癬。黑癬頭發(fā)一般斷在根部。
(2)管狀頭發(fā)。這種頭發(fā)的癥狀是有一白色套將頭發(fā)套起來(lái)，一般套在頭發(fā)根部。但這種情況不會(huì)掉頭發(fā)，不是疾病，不需要治療。這種癥狀極少見。
(3)脂溢性皮炎，脫發(fā)。
(4)螨蟲。
人們所說(shuō)的剪發(fā)蟲很可能是一種頭螨。頭螨是一種微小的寄生蟲，肉眼無(wú)法看到，這種嗜脂性微小動(dòng)物寄生在人的毛囊里，以皮脂為食物，吃飽之后為了幫助消化，它會(huì)分泌一種解脂酵素，這種酵素會(huì)進(jìn)一步分解和侵蝕頭皮內(nèi)的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏養(yǎng)分而萎縮，造成脫發(fā)。由于頭螨比較頑固，頭發(fā)上面會(huì)有很小的白色的東西把頭發(fā)裹起來(lái)，使頭發(fā)斷裂。
剪發(fā)蟲治療方法：
第一種：準(zhǔn)備兩頭大蒜搗碎備用，然后按正常洗頭方法洗凈頭發(fā)，再趁著頭皮發(fā)熱把搗碎的大蒜揉進(jìn)頭發(fā)里(有點(diǎn)辣)，再用毛巾包住頭，十分鐘后用清水洗凈就行.三天后再用一次應(yīng)該就能根治。用這個(gè)方法意外的收獲還能烏發(fā)呢。
第二種：用硫磺軟膏，洗頭，治療。
第三種：治療剪發(fā)蟲，洗發(fā)水可以用去屑的含煤焦油的
