打嗝不止很尷尬 這樣做快速止嗝
飲食無他止養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“打嗝不止很尷尬 這樣做快速止嗝”，希望能為您提供更多的參考。
打嗝大家不會(huì)陌生，每個(gè)人都會(huì)有打嗝的經(jīng)歷，不過有時(shí)候打嗝的問題是讓人非常尷尬的，如果說我們打嗝一直不停，這時(shí)候的確是讓人非常煩惱的了，那么對(duì)打嗝的問題來說，我們有哪些好方法可以幫助調(diào)節(jié)，一起看看如何止嗝效果好。
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如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了打嗝不止的情況，這時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)分散注意力，努力的消除因?yàn)椴煌４蜞枚o張的情緒所帶來的不良的刺激，讓自己平靜下來。然后深深的吸入一口氣，然后憋住，盡自己的努力憋長(zhǎng)一點(diǎn)的時(shí)間，然后在憋不住的時(shí)候再呼出，反復(fù)的進(jìn)行幾次，這時(shí)候我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，打嗝的問題得到了解決。
想方法打個(gè)噴嚏
如果想要解決打嗝不止的問題，那么不妨試試去拉伸一下舌頭，用一塊干凈的紗布?jí)|在舌頭上，然后用手指捏住舌頭往外拉伸，然后感覺到腹部有氣體上升的話，打嗝就可以停止了，這個(gè)方法還是比較有效的，所以對(duì)于打嗝的問題來說，我們不妨試試這樣的方法來解決，效果還是不錯(cuò)的。
可以采取壓雙眼球法
除了上面介紹的方法，想要解決打嗝的問題，那么我們還可以試試這樣的方法解決，這時(shí)候要讓打嗝者閉上雙眼，然后將雙手拇指放在患者的雙側(cè)眼球上，按照順時(shí)針的方向適度的揉壓眼球上部，一直到呃逆停止。效果還是不錯(cuò)的，大家在平時(shí)不妨試試。
如果打嗝一直不停，這時(shí)候是讓人非常煩惱的，也是大家不希望看到的一個(gè)情況，所以大家應(yīng)該對(duì)調(diào)節(jié)的方法有所了解才行，上面介紹的這幾招對(duì)解決打嗝的影響還是有好處的，大家如果可以學(xué)會(huì)，那么自然對(duì)我們健康有好處。
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打嗝的情況是很常見的，大家也是習(xí)以為常的，但是如果說打嗝一直不停，這時(shí)候就讓人非常尷尬了，所以在這時(shí)候我們應(yīng)該注意方法去調(diào)節(jié)好才行，否則這樣對(duì)我們影響還是比較大的，那么具體大家應(yīng)該如何解決打嗝的問題，一起看看吧。
刺激咽部
打嗝的情況是非常常見的，現(xiàn)在很多人都會(huì)有打嗝的問題產(chǎn)生，這時(shí)候我們不妨試試刺激咽喉來解決，首先我們應(yīng)該倒一杯的開水，溫度要稍高，但是不至于會(huì)燙的，然后喝上一大口，分成幾次咽下。清洗干凈手指之后，將食指伸入到口內(nèi)，輕輕的刺激咽部?；蛘咔幸粔K生姜片，慢慢咀嚼，可以發(fā)現(xiàn)打嗝的問題很快就得到了解決。
足部療法
在平時(shí)大家還可以試試按摩足部來緩解打嗝的問題，我們可以讓打嗝的患者用手指稍加壓力揉搓足底(位于涌泉穴內(nèi)下旁開1寸處)水貔藻疽，直到打嗝停止。這是應(yīng)用拇指、食指、按摩器與手的刺激對(duì)足部反射區(qū)施加特定壓力，以緩解人體內(nèi)部的緊張狀態(tài)，引起人體的某種生理變化的物理療法，這樣可以很好的解決打嗝的影響，大家不妨試試。
手部按摩法
除了上面介紹的方法，最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法就是用手去進(jìn)行按摩了，我們可以選擇用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴5~10分鐘的時(shí)間，直到打嗝停止?；蛘呖梢圆捎枚浒茨Ψ?，用雙手緊緊的捏住左右耳垂，然后慢慢地向下拉動(dòng)，打嗝可停止，這樣對(duì)我們解決打嗝的問題也是很有好處的，大家不妨試試。
上面給大家介紹的幾個(gè)方法對(duì)解決打嗝問題的影響是非常有好處的，在平時(shí)的生活中每個(gè)人都可能會(huì)遇到打嗝不止的煩惱問題，這時(shí)候大家如果可以掌握方法解決，那么自然會(huì)對(duì)我們健康有好處，對(duì)解決打嗝的影響很有意義。
打嗝是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象。每個(gè)人都有過打嗝的經(jīng)歷，那么痛苦的尷尬狀況相信大家肯定都記憶猶新，打嗝的原因有多種，一般病情不重，可自行消退。但也有些病例可持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，成為頑固性打嗝。那么，打嗝不止該怎么辦呢？下面就教大家?guī)讉€(gè)快速有效的止嗝方法，一起來看看吧！
1、分散注意力，專心做些別的事情。
2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
3、喝一口水，含在嘴里，深吸一口氣，感覺快打嗝時(shí)立即吞下，多喝幾口一般都能見效。
4、用一個(gè)塑膠袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，讓吐出的二氧化碳重復(fù)吸入，血液中二氧化碳濃度的改變會(huì)促使中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)，讓膈肌“做它該做的事”。
5、用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發(fā)噴嚏，打個(gè)噴嚏嗝就會(huì)停止。
6、被驚嚇。
但是必須注意：如果打嗝超過24小時(shí)仍然不停止，同時(shí)伴有如腹痛、嘔吐、反酸噯氣、乏力、消瘦等異常表現(xiàn)的，必須及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
生活中，打嗝應(yīng)該是一件非常常見的事情，但是經(jīng)常的打嗝就顯得很不正常，打嗝會(huì)是什么病呢?小編給大家講講打嗝是什么病、導(dǎo)致打嗝的原因有哪些以及怎么緩解打嗝的情況，感興趣的朋友一起看一下吧。
打嗝是什么病
1、胃酸反流
腸胃脹氣和燒心會(huì)刺激膈肌,這是導(dǎo)致頑固性打嗝的一個(gè)主要原因。好消息是治愈這些腸胃毛病,打嗝也會(huì)隨之消失。因此,如果打嗝無法自行停止,同時(shí)還伴有標(biāo)志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感,那就應(yīng)該去找醫(yī)生進(jìn)行診治。
2、神經(jīng)損傷
膈肌痙攣很可能同迷走神經(jīng)損傷存在關(guān)聯(lián),不管是暫時(shí)性的或是永久性的,比如腫瘤或外傷造成的神經(jīng)損傷。任何因素導(dǎo)致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經(jīng)無法正常發(fā)揮作用,煩人的頑固性打嗝就可能發(fā)生。
3、中風(fēng)
打嗝甚至可能是身體發(fā)出的中風(fēng)預(yù)警信號(hào)。專家們尚未完全弄清其中的內(nèi)在聯(lián)系,不過一種特定類型的腦卒中同打嗝緊密相關(guān)。發(fā)生在后腦部位的中風(fēng),容易引起頑固性打嗝,而且在女性中更常見。如果打嗝的同時(shí),還常常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等癥狀,而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他癥狀,應(yīng)懷疑是中風(fēng),及時(shí)到醫(yī)院診治。
導(dǎo)致打嗝的原因
1、腹部受涼
如果是在寒冷的天氣不注意對(duì)腹部進(jìn)行保暖的話,或是在較為炎熱的天氣貪吃冷飲導(dǎo)致腹部受涼也容易導(dǎo)致打嗝。這是因?yàn)楹疅嶂畾馊肭稚眢w,導(dǎo)致身體內(nèi)氣逆不順引起的。另外我們經(jīng)常說的“吃了冷風(fēng)”也會(huì)導(dǎo)致打嗝。
2、不良的飲食習(xí)慣
飲食習(xí)慣不良比如經(jīng)常狼吞虎咽的人容易出現(xiàn)打嗝。這是因?yàn)樵谕萄适澄锏臅r(shí)候,食物需要經(jīng)過食管,對(duì)膈肌產(chǎn)生了刺激,狼吞虎咽對(duì)于膈肌的刺激也比細(xì)嚼慢咽的人要大得多,從而導(dǎo)致打嗝不止。另外由于經(jīng)常進(jìn)食生冷、干燥刺激食物也會(huì)導(dǎo)致打嗝。
3、尾部吸入空氣過多
如果是身體吸入空氣過多,導(dǎo)致胃部積聚了過多的空氣也會(huì)導(dǎo)致不停打嗝。胃里的空氣急劇會(huì)對(duì)膈肌造成抵壓刺激,從而導(dǎo)致膈肌發(fā)生陣發(fā)性痙攣性的收縮,表現(xiàn)出來的就是人不停的打嗝。
4、吃飯過飽過快
如果是在飯后出現(xiàn)打嗝很可能就是因?yàn)槌燥堖^程中吃得過快或者是吃得過飽。吃得過快過急很容易影響食物的咀嚼而導(dǎo)致胃部不適導(dǎo)致打嗝;而吃得過飽也容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)引發(fā)打嗝。特別是腸胃本身就較為虛弱的人一定要注意細(xì)嚼慢咽,幫助減輕腸胃負(fù)擔(dān),避免打嗝。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對(duì)西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
怎么緩解打嗝
喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。這時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
采用深呼吸的方法
比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進(jìn)行。
屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，以抑制打嗝。
舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
結(jié)語：經(jīng)常性的打嗝可能是由于腸胃問題、吃飯過快或者是神經(jīng)損傷而導(dǎo)致的，若是出現(xiàn)經(jīng)常打嗝的情況，要及時(shí)的就醫(yī)查詢?cè)?，避免造成身體的損傷。緩解打嗝的方法是非常多的，若是感興趣的話，不妨試試小編文中所提到的這些方法。
打嗝是由于腦干、頸椎、胸膈或腸胃的神經(jīng)受到刺激，而引起橫膈膜痙攣收縮。尤其受到寒冷刺激、吃飯過快或過飽時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)打嗝，在臨床上這不算病，而且一般幾分鐘后會(huì)自愈。但是打嗝確實(shí)會(huì)讓身體不舒服，如何才能快速止嗝呢？
快速止嗝的方法1. 喝水法：
想必很多人都知道喝水可以緩解打嗝，但是有時(shí)候喝了好幾杯水竟不見好？不妨邊喝水邊彎腰試試：喝水時(shí)，慢慢咽下，并把腰部彎成90度，重復(fù)10次左右。
快速止嗝的方法2. 伸舌頭：
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
快速止嗝的方法3. 打噴嚏法：
打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
快速止嗝的方法4. 掐按中指：
分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。
快速止嗝的方法5. 屏氣法：
盡量屏氣，多屏幾次，一次約在15~25s即可，屏上3~5次即可見效。
快速止嗝的方法6. 驚嚇法：
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
快速止嗝的方法7. 深呼吸法：
先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
快速止嗝的方法8. 捂耳朵：
打嗝時(shí)，可用手指堵住耳朵，通過刺激耳朵里的神經(jīng)末梢，迷走神經(jīng)會(huì)做出相應(yīng)反應(yīng)，進(jìn)而停止打嗝。但是，堵住耳朵時(shí)，要避免用力過猛或指甲過長(zhǎng)導(dǎo)致耳道疼痛或受損。
打嗝是人類的一種正常現(xiàn)象，但是有時(shí)會(huì)影響我們的心情和身邊的人，可是有那么些時(shí)候，總是打嗝，用好多方法都停不了，怎么辦呢？
打嗝是由于腦干、頸椎、胸膈或腸胃的神經(jīng)受到刺激，而引起橫膈膜痙攣收縮。尤其受到寒冷刺激、吃飯過快或過飽時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)打嗝，在臨床上這不算病，而且一般幾分鐘后會(huì)自愈。但是打嗝確實(shí)會(huì)讓身體不舒服，如何才能快速止嗝呢？
快速止嗝的方法1. 喝水法：
想必很多人都知道喝水可以緩解打嗝，但是有時(shí)候喝了好幾杯水竟不見好？不妨邊喝水邊彎腰試試：喝水時(shí)，慢慢咽下，并把腰部彎成90度，重復(fù)10次左右。
快速止嗝的方法2. 伸舌頭：
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
快速止嗝的方法3. 打噴嚏法：
打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
快速止嗝的方法4. 掐按中指：
分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。
快速止嗝的方法5. 屏氣法：
盡量屏氣，多屏幾次，一次約在15~25s即可，屏上3~5次即可見效。
我們每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的情況吧，這對(duì)于我們的影響都是比較大的了，而且這樣的情況也是我們每個(gè)人都難免會(huì)出現(xiàn)的情況了，這時(shí)候就要注意了，想要解決掉胃脹氣的問題，達(dá)到消脹的目的，我們應(yīng)該怎么做比較好呢，一起看看吧。
每個(gè)人難免都會(huì)遇到胃脹氣的時(shí)候，中醫(yī)認(rèn)為脹氣易使氣滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致身體各種精液血環(huán)不通暢，讓體內(nèi)器官受損。解決腸胃脹氣問題，可用小方法來解決。
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的人，千萬不要彎腰駝背、或癱坐在椅子上，這讓只讓小腹突出，引發(fā)脹氣。避免脹氣應(yīng)該縮小腹、拉直背脊，這是可以幫助我們消脹的了，如果出現(xiàn)了胃脹氣的情況，那么久一定要坐直了哦。
如果在用餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐會(huì)大大緩解胃脹氣。利用飯前的15分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上)，讓人慢慢放松下來，如果我們能夠讓身體放松好，那么再吃飯的時(shí)候就可以盡可能的避免胃脹氣的情況出現(xiàn)，消脹也就很容易了。
還有就是，心情不好時(shí)，匆忙進(jìn)食，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，所以避免把壓力帶上餐桌。不要邊吃東西邊聊天，或嘻哈大笑，以免把空氣一起吃進(jìn)肚子里，吃東西的時(shí)候我們就要專心的吃東西了，如果我們一邊吃東西一邊說話聊天，那么胃脹氣的情況就會(huì)更嚴(yán)重。
睡前可以做簡(jiǎn)單的伸展操以排除胃部累積下來的脹氣，方法如下：身體平躺，手腳自然伸直。吸氣時(shí)右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部。吐氣時(shí)右腳放下來。換左腳重復(fù)此動(dòng)作。避免腸胃脹氣除了注意吃東西時(shí)不聊天說話，還可以通過簡(jiǎn)單的伸展操來解決問題。
如果我們出現(xiàn)了胃脹氣的情況，這時(shí)候很多人都希望自己能夠及時(shí)的消脹了，上面推薦的這些方法都是非常好處的了，而且都屬于比較容易做到的小妙招哦，我們通過這些方法來消脹是很有好處的了，我們大家不能錯(cuò)過了哦。
有人說，飯后打嗝表明吃得好，吃得飽?？纱蜞眠^多，過頻繁，不但影響自己，同時(shí)也會(huì)影響身邊的人。人多的時(shí)候，如果打嗝，那真的是一件很尷尬的事情。那么我們?cè)撊绾伪苊膺@種尷尬的事情發(fā)生呢？
打嗝屬于正常的生理現(xiàn)象
打嗝是因?yàn)轭i椎、胸隔、腸胃，其中一個(gè)部位的神經(jīng)受到刺激，引起膈肌不由自主地收縮，空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。
一般受到寒冷刺激、吃太飽、吃飯過快、吃太多干硬食物，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的打嗝。大部分打嗝在數(shù)分鐘后會(huì)自動(dòng)停止。這種情況是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象，不用過于緊張。但長(zhǎng)時(shí)間的打嗝還是會(huì)影響工作與生活，有什么方法可以快速地止住打嗝呢？
5個(gè)妙招快速止住打嗝
1 屏住呼吸
可以直接屏住呼吸，持續(xù)30-45秒，或者準(zhǔn)備一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上顎的1/3處，就可以有效止住打嗝癥狀。因?yàn)橛每曜涌梢源碳ど项€誘發(fā)咽反射，讓人屏住呼吸，可以使氣道內(nèi)的二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射。但要注意的是，心肺功能不好的人就不宜用這種方法。
2 紙袋呼氣
拿來一個(gè)塑料紙袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3~5次的深呼吸，然后重復(fù)吸入呼出的二氧化碳，這樣可以增加血液中二氧化碳的濃度，以此來調(diào)節(jié)體內(nèi)二氧化碳與氧氣濃度，達(dá)到抑制打嗝的效果。
3 深呼吸
如果在吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，可以先暫停吃東西，然后做幾次深呼吸，一般在短時(shí)間內(nèi)可以止住打嗝。
4 喝水彎腰
先要準(zhǔn)備一杯溫水，分幾次慢慢咽下，同時(shí)做10~15次90度彎腰的動(dòng)作。這是因?yàn)槲覆侩x膈肌較近，可以通過彎腰動(dòng)作，達(dá)到溫暖膈肌的效果，而且在彎腰的過程中，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，從而緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
5 伸拉舌頭
如果以上的方法都不管用，而且打嗝的時(shí)間過長(zhǎng)，可以用一塊干凈紗布包住舌頭，用手指捏住舌頭往外拉伸，這樣你會(huì)感到腹部有氣體上升，這樣就可以自然消除打嗝了。
人人都有過打嗝的經(jīng)歷，那種感覺確實(shí)很不好受，但打嗝的時(shí)候也不要過于著急，保持平靜的心情，這樣才能更好地消除打嗝的癥狀。
很多人都會(huì)有打嗝的經(jīng)驗(yàn)，打嗝給生活工作帶來不少的麻煩。打嗝不單止自己難受的要命，而且在一些公眾場(chǎng)合打嗝的話，還會(huì)非常的尷尬，尤其在公司或者課堂打嗝，多不好意思。而且打嗝這種事不是說忍就能忍的，特別是在老板開會(huì)講話的時(shí)候打嗝，全體人員的注意力都轉(zhuǎn)移到你的身上呀，自己恐怕都恨不得找個(gè)洞躲起來呀！下面養(yǎng)生專家就支招你一些簡(jiǎn)單的小技巧，看看怎樣快速不打嗝。
1、轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)你打嗝打的很厲害的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就要轉(zhuǎn)移一下注意力，因?yàn)檗D(zhuǎn)移注意力可以消除緊張情緒及不良刺激，這個(gè)時(shí)候可以看看書呀，聽聽音樂呀，玩玩電腦游戲呀，不知不覺中你就會(huì)忘記自己有打嗝這件事了，然后就起到不打嗝的效果了哦！
2、喝水
喝水這個(gè)方法相信很多打嗝的人都試過，但是要注意喝水要喝稍微熱的水哦，而且是喝一大口，分次咽下。這種方法治療打嗝效果也是很好的，而且簡(jiǎn)單易行哦！
3、輕輕刺激咽部
這個(gè)方法要先洗干凈手，免得又細(xì)菌感染哦！然后將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部;或用棉花棒刺激口腔上方，當(dāng)棉花棒碰到上顎硬部和軟部的交接處，用自己的舌頭頂，如果有嗆咳感，那就對(duì)了，嗆出來就好，不過這個(gè)方法比較難受，不是一般人能夠受的了的，大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況來弄哦！
以上就是養(yǎng)生專家為大家推薦的三種停止打嗝實(shí)用又簡(jiǎn)單的小技巧了。大家看了趕緊收藏起來哦，在打嗝的時(shí)候運(yùn)用上，可以為你消除尷尬，自己也沒必要打嗝打到那么辛苦了哦。不過如果這方法都用上了，還是長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)打嗝的話，可能就是疾病引起的，就要去醫(yī)院看看呢，千萬不要掉以輕心呀！
老人吃飽了打嗝很正常，但是打嗝不止就需要警惕了。那么老人打嗝是怎么回事，老人打嗝不止怎么辦呢？下面小編為您介紹老人打嗝不止怎么辦，看看吧。
老人打嗝是怎么回事？
打嗝，醫(yī)學(xué)上稱為嗝逆。主要是胸腔和腹腔之間的隔肌痙攣引起的，隔肌痙攣收縮，壓迫肺，使肺里的空氣快速呼出。打嗝時(shí)，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。
1、吃太快過飽
吃的太過快或者過飽導(dǎo)致的胃部負(fù)擔(dān)過重，然后引起膈肌痙攣這是就會(huì)打嗝。所以細(xì)嚼慢咽有助于消化。
2、刺激性食物
刺激性食物會(huì)刺激胃部導(dǎo)致打嗝，所以老年人要避免或減少刺激性食物的量，不吃或則少吃辛辣食物和冷凍食物，對(duì)腸胃進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。
3、其他原因
引起打嗝的原因有多種，可能是胃、食管功能或器質(zhì)性改變，也有可能是外界物質(zhì)、生化、物理刺激引起的。若因過飽過急飲食造成的，數(shù)分鐘內(nèi)可自動(dòng)緩解，因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強(qiáng)胃動(dòng)力治療后也無大礙。所以t提醒打嗝不止的老年人不要恐慌，及時(shí)診治。
老人打嗝不止怎么辦？4個(gè)妙招解決！
1、喝水彎腰
出現(xiàn)打嗝時(shí)，可以喝幾口溫開水，同時(shí)進(jìn)行90度彎腰動(dòng)作。如此重復(fù)10次左右可以有效地解決打嗝的癥狀。我們的胃部離膈肌非常近，喝溫開水進(jìn)行彎腰可以更有效地溫暖膈肌，同時(shí)還會(huì)使得內(nèi)臟對(duì)膈肌起到按摩的效果。
喝開水也可以制止打嗝，特別是喝稍熱的，喝一大口，分次咽下，反復(fù)幾次，就可以有效地緩解打嗝的情況。要注意水溫不能過高，防止?fàn)C傷。
2、分散注意
消除緊張情緒及不良刺激，分散其注意力。當(dāng)老年人把注意力集中到別的事物上去的時(shí)候，打嗝自然就會(huì)停止了。
3、拉伸舌頭
當(dāng)出現(xiàn)打隔不止時(shí)，可以手拿一塊干凈紗布抓住舌尖往外拉伸。當(dāng)感覺到腹部有氣體股出來即可停止，這時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)打隔的情況立馬消除。
4、按掐穴位
①掐按中指尖：分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。記得要適當(dāng)用力，保持疼痛感約1-2分鐘！
打嗝是一種很常見的現(xiàn)象。在出現(xiàn)了打嗝的現(xiàn)象，會(huì)給人帶來極大的不適感，為了緩解這種不是的感覺，大家可以采取一定的方法來止嗝，比如說喝水彎腰法、伸舌頭法、深呼吸、屏氣法、按摩、驚嚇法、紙袋呼吸法、舌下放糖法等方法，都可以在一定程度上緩解打嗝的現(xiàn)象。
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。
因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌。在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3、深呼吸
比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆（即打嗝），可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩?，可兩手交替進(jìn)行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。
因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、按摩
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)。此點(diǎn)的位置，正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘，就能有效地控制呃逆。
6、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
7、紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)、抑制打嗝。
8、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉做間歇性的收縮。
打嗝在人們看來是非常正常的事情，很多情況下都會(huì)出現(xiàn)打嗝的癥狀，有的時(shí)候吃東西吃多了會(huì)打嗝、有的時(shí)候喝水喝的不對(duì)了也會(huì)打嗝，人們對(duì)待打嗝并不是很重視。但是有時(shí)候人們只要一打嗝就會(huì)出現(xiàn)其他連帶的病癥，這就要引起重視了，這可能是一些疾病給出的信號(hào)。下面說下為什么一打嗝耳朵就疼的原因。
1、為什么打嗝時(shí)耳朵疼
打嗝是我們生活中常見的一種現(xiàn)象。當(dāng)腸胃中進(jìn)行食物的消化時(shí)，會(huì)有部分無用的氣體產(chǎn)生，這些氣體上升從口腔排出就會(huì)形成打嗝，這是人的生理需求，是無法避免的。但有時(shí)候，打嗝卻會(huì)有其他的癥狀伴隨，有些人打嗝就會(huì)耳朵疼。
中耳炎是打嗝時(shí)耳朵出現(xiàn)痛感的原因之一。中耳炎是累及中耳(包括咽鼓管、鼓室、鼓竇及乳突氣房)全部或部分結(jié)構(gòu)的炎性病變，好發(fā)于兒童。可分為非化膿性及化膿性兩大類。非化膿性者包括分泌性中耳炎、氣壓損傷性中耳炎等，化膿性者有急性和慢性之分。特異性炎癥太少見，如結(jié)核性中耳炎等。
急性中耳炎是中耳黏膜的急性化膿性炎癥，由咽鼓管途徑感染。感冒后咽部、鼻部的炎癥向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出現(xiàn)充血、腫脹，纖毛運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙，引起中耳炎。常見的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血桿菌等。另外，鼻涕中含有大量的病毒和細(xì)菌，如果兩側(cè)鼻孔都捏住用力擤，則壓力迫使鼻涕向鼻后孔擠出，到達(dá)咽鼓管，引發(fā)中耳炎。
2、中耳炎局部用藥注意事項(xiàng)：
(1)用藥前應(yīng)先清洗外耳道及中耳腔內(nèi)膿液，然后可用3%雙氧水或硼酸水清洗，再用棉花簽拭凈或以吸引器吸盡膿液方可滴藥。
(2)膿量多時(shí)可以用水劑，量少時(shí)可用硼酸酒精。
為什么打嗝時(shí)耳朵疼
耳朵是人體的重要器官，生活中還有許多細(xì)節(jié)會(huì)導(dǎo)致耳朵發(fā)炎。有些人喜歡煲電話粥，卻不知道這對(duì)耳朵的傷害很大，因?yàn)槭謾C(jī)上有很多細(xì)菌，當(dāng)耳朵與手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間接觸時(shí)，會(huì)有許多細(xì)菌直接進(jìn)入耳朵，造成感染從而使耳朵發(fā)炎。
3、打嗝會(huì)有并發(fā)癥嗎
(1)腫瘤病變先兆
經(jīng)常打嗝一般問題不大，但醫(yī)生們同時(shí)提醒說，如果經(jīng)常打嗝，同時(shí)又伴有其他癥狀，則需要小心。
經(jīng)常打嗝，并伴有周期性的饑餓痛、夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食欲減退、消瘦、貧血等癥狀，且超過45天，切不可掉以輕心。它預(yù)示著體內(nèi)出現(xiàn)腫瘤等病變。
(2)功能消化不良
如果排除胃、食道的器質(zhì)性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣癥，這種病癥屬于功能消化不良。
這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認(rèn)為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實(shí)際上，每次打嗝前，患者會(huì)下意識(shí)地咽下一口氣，而咽下的這口氣，比打出來的氣體更多，結(jié)果只能是里的氣體越來越多。
這種情況如果一直持續(xù)下去，有可能得肝區(qū)綜合癥和脾區(qū)綜合癥。這時(shí)，患者常會(huì)感到兩側(cè)肋部脹痛。這是因?yàn)槲咐锏臍怏w太多，進(jìn)入了肝區(qū)和脾區(qū)，而這里正是腸道拐彎的地方，氣體易聚集，便引起疼痛。
(3)暗藏慢性疾病
慢性胃炎、反流性食道炎等病癥，也會(huì)導(dǎo)致打嗝頻繁。醫(yī)生表示：一些患者胃酸少，導(dǎo)致食物殘留過多，會(huì)引起打嗝。幽門螺感菌感染，導(dǎo)致慢性胃炎也會(huì)引起打嗝。
很多人都會(huì)在飯后打嗝，而引起的這種現(xiàn)象的原因就是吃得太撐了，除了這個(gè)原因之外，有的人也會(huì)在很開心的時(shí)候哈哈哈大笑被嗆到是打嗝，而打嗝就是一種很有規(guī)律性的在胸腔里面發(fā)出來的一種聲音，一般來說這個(gè)沒什么大礙，不過會(huì)讓一個(gè)人在某些時(shí)刻陷入一些尷尬的境地，那么怎樣快速消除打嗝呢？
方法一：喝水，在第一個(gè)“嗝”和第二個(gè)“嗝”來之前，仰頭猛喝溫水幾大口，不要留空氣，稍作休息，一般的嗝都能治好，當(dāng)然這種情形也有少許例外，幾大杯水下去，嗝沒消掉的，也是有發(fā)生的，小編就比較頭疼這種方法，喝的肚子發(fā)脹。
方法二：也是喝水，但與方法一存在區(qū)別，不需要你猛喝好幾大口，你只需要喝上一小口水，然后仰頭，這里是重點(diǎn)，注意了哦，由于用語言有點(diǎn)難表達(dá)，希望大家看得懂。含住水，仰頭，暫不要將水喝下去，只要喉嚨里往外呼氣（就是呵呵呵的聲音），此時(shí)水會(huì)再嘴與喉嚨處打滾，持續(xù)1分鐘左右。停止之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)“嗝”不知道什么時(shí)候已經(jīng)沒了（但不小心會(huì)有點(diǎn)小嗆水發(fā)生，需要注意嗝的時(shí)間間隔)。
方法三：此方法相對(duì)來講會(huì)有點(diǎn)痛苦、難受，但是絕對(duì)的百分百會(huì)好，不需要喝水，而是吐水，嘿嘿。用直白語言表述就是“嘔吐”，以手指或者其他東西伸進(jìn)嘴里去摳，讓自己吐，控制節(jié)奏（盡量小摳），只需來個(gè)1，2次嘔吐感，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的嗝絕對(duì)立馬見效。此方法若是配合方法一，效果會(huì)更好，還可以緩解你剛狂喝水肚脹。
