感冒流鼻涕最快解決辦法
春季養(yǎng)生保健好辦法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“感冒流鼻涕最快解決辦法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
感冒流鼻涕的時(shí)候時(shí)常讓我們呼吸不順，白天還好，我們可以借助嘴部來進(jìn)行呼吸，但是到了晚上睡覺的時(shí)候，我們就會(huì)出現(xiàn)由于流鼻涕而無法入睡的情況，這里就教大家一些可以快速緩解感冒流鼻涕的辦法。
1、多喝熱水www.cndadi.net
多喝熱水是最直接快速的緩解感冒流鼻涕的辦法，因?yàn)闊崴梢约涌煳覀兩眢w新陳代謝的速度，從而加快各種細(xì)菌和病毒排出我們體外的速度。而且熱水也可以在一定程度上幫助我們疏通鼻腔，起到緩解鼻腔阻塞的情況。但是熱水喝起來常常沒有味道，我們就可以在水中適量的加入一些新鮮的檸檬，檸檬當(dāng)中所含有的豐富維生素，可以幫助我們增強(qiáng)抵抗力和免疫力，起到緩解感冒流鼻涕的作用。
2、適量運(yùn)動(dòng)
通過適量的運(yùn)動(dòng)我們身體中的毒素可以隨著汗液的流出，從而排出我們的身體，達(dá)到清潔身體的作用。除此之外，適量的運(yùn)動(dòng)還可以幫助我們生病的身體通過加速血液循環(huán)來增加活力。在運(yùn)動(dòng)之后，我們通常會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)所造成的能量消耗而食用更過的食物，當(dāng)我們吃的東西多了之后，身體的恢復(fù)能力也就可以隨之而得到增強(qiáng)。
3、泡澡
泡澡可以擴(kuò)張我們身體中的毛孔，讓體內(nèi)的寒氣排出，從而達(dá)到有效緩解風(fēng)寒感冒的癥狀，但是在泡澡的時(shí)候要注意適時(shí)的加入熱水，避免出現(xiàn)因?yàn)樗疁靥退鶎?dǎo)致感冒的加重。
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其實(shí)我們大人平時(shí)要是感染風(fēng)寒的話，是最先表現(xiàn)在鼻子上的，可以說鼻腔的變化有效地反映了我們身體內(nèi)部的某些變化。那么我們知道作為成人來說的話，感冒流鼻涕是比較常見的癥狀，所以也就不是特別的上心，但是對于寶寶來說的話，還是需要及時(shí)地采取一些快速有效的方法來幫助寶寶的呼吸更加地順暢一些。那么下面就是三種主要的辦法。大家可以斟酌一下，自行取用。
1、墊高頭部：如果寶寶流鼻涕鼻塞的話，家長可以及時(shí)地在寶寶的褥子底下墊兩到三個(gè)毛巾，這樣的情況下，可以更好地讓寶寶的呼吸更加順暢，止住鼻涕的不停流動(dòng)。一般來說，寶寶的脊柱是比較柔軟的，所以，家長不需要給寶寶墊的特別高，這樣很有可能會(huì)對寶寶的脊椎造成慢性傷害。
2、滴母乳：母乳對于寶寶來說溫度是比較適宜的。家長可以先用淡鹽水將寶寶的鼻腔內(nèi)部進(jìn)行深層次的清潔。用鹽是為了更好地消滅細(xì)菌。然后擠出兩滴母乳，這樣可以有效地幫助寶寶盡快地止住鼻涕。
3、熱毛巾敷鼻子：我們知道熱量傳遞到鼻腔內(nèi)部之后，鼻粘膜會(huì)不斷地收縮，這樣的情況下，可以有效地幫助寶寶緩解感冒流鼻涕的癥狀。不過家長要把控好溫度，不要過燙過冷，最好稍微比寶寶的體溫高一點(diǎn)就好。
肚子痛癥狀大多是突發(fā)性的，在人們上班、工作、走路或睡覺時(shí)出現(xiàn)，非常影響人們的生活，為了盡快緩解癥狀，可以采取一些應(yīng)急的方法進(jìn)行護(hù)理。按摩特定的部位，能夠緩解疼痛感，本文將介紹肚子痛的快速解決辦法，幫助大家及時(shí)緩解癥狀。
肚子痛快速解決辦法
肚子痛的時(shí)候會(huì)讓我們渾身無力、無法集中注意力。這里就交大家如何快速解決肚子疼痛。
1、服用藥物
藥物對肚子疼痛的作用可謂是立竿見影，如果知道自己的腹痛是什么因素引起的，只需要對癥下藥，就可以使腹痛得到有效緩解。比如因?yàn)橄涣妓鸬母雇纯梢苑媒∥赶称?、山楂丸等消食的藥?由于腹瀉所引發(fā)的肚子疼痛可以服用肚痛整腸丸等藥物止瀉。如果無法確定疼痛誘因，但有需要及時(shí)止痛，可以服用芬必得等常見的止痛藥，但是要記得忙完之后趕緊去醫(yī)院檢查，確定病因。
2、適當(dāng)休息
肚子疼痛有時(shí)候是由于我們過度的精神緊張所造成的。過度緊張的時(shí)候，我們的全身都會(huì)處于高度戒備狀態(tài)，當(dāng)身體中沒有足夠的能量供應(yīng)給我們高度集中的注意力時(shí)，身體就會(huì)發(fā)出疼痛的信號提醒我們，肚子疼痛便是其中之一。這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該平躺下來，讓身體得到完全的伸展，并緩慢吸氣呼氣，慢慢的你就可以感覺到原本糾結(jié)在一起的內(nèi)臟變得舒緩，疼痛也隨之消失了。
3、喝熱飲
當(dāng)體內(nèi)寒氣過重視時(shí)，我們的腸胃就會(huì)由于受寒而疼痛，這個(gè)時(shí)候一杯熱飲可以有效的讓疼痛得到緩解?？梢赃x擇喝一杯熱的桂圓紅棗茶、烏龍茶、奶茶等暖胃。但是在選擇熱飲時(shí)要盡量避免陰影黑咖啡，黑咖啡具有很強(qiáng)的清理腸胃功能，在腸胃本就虛弱的時(shí)候飲用，很容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。
吃涼的肚子痛解決辦法
馬上就要進(jìn)入盛夏時(shí)節(jié)了，因?yàn)樨潧龆l(fā)肚子痛的人群也變得越來越多了，下面就教大家怎么緩解吃涼的所引發(fā)的肚子疼痛。
1、姜茶
姜可以有效的去除體內(nèi)的寒氣，這也是很多人在感冒后會(huì)飲用姜茶的原因。在食用過多的冰涼食物之后，喝姜茶可以幫助舒緩淤積在胃部的寒氣，是寒氣排出體外，進(jìn)而緩解肚子疼痛。但是要注意姜茶不宜在食用完涼的食品后立即食用，應(yīng)該間隔一個(gè)小時(shí)以上再飲用，不然一冷一熱交替對胃部進(jìn)行刺激，會(huì)加劇胃部不適。
2、熱敷
在日常的治療之中，我們講究內(nèi)服外敷，通過熱敷可以有效的配合藥物驅(qū)散體內(nèi)寒氣。在熱敷的時(shí)候我們可以通過使用熱毛巾或者熱水袋，放置于肚子上方。熱敷的時(shí)候要切忌水溫過高，過高的水溫可能會(huì)導(dǎo)致皮膚燙傷紅腫，反而得不嘗失。
3、喝粥
食用過多涼性食物之后，我們的胃不會(huì)因?yàn)槭艿酱碳ぎa(chǎn)生痙攣，這個(gè)時(shí)候喝一碗熱粥可以是痙攣有效的得到緩解?？梢赃x擇飲用紅棗小米粥，紅棗本身就是補(bǔ)氣補(bǔ)血的佳品，小米又最能養(yǎng)胃，將小米洗凈紅棗切塊一起放入鍋中燉煮四十分鐘左右即可取出食用，小米紅棗粥上面常常會(huì)形成一層黏膜，這個(gè)黏膜一定要喝下去。這層膜富含了小米中的纖維素和營養(yǎng)素，最能養(yǎng)胃。
上述的三種方法都可以幫助大家有效緩解因?yàn)槌詻龅乃l(fā)的肚子疼痛，但是最重要的還是要有節(jié)制，避免食用過涼的食物。
肚子痛按摩哪里
按摩是一種有效的解決肚子痛的辦法，如果可以找準(zhǔn)按摩的位置，我們就可以達(dá)到不服藥解決肚子疼的效果。
1、按摩疼痛處
如果可以明顯的感覺到肚子疼痛的具體位置時(shí)，可以選擇直接按摩肚子疼痛處，這樣可以更加快速有效的緩解肚子疼痛的狀況。按摩的時(shí)候要按照順時(shí)針的方向緩慢揉動(dòng)肚子，在腹瀉的時(shí)候切忌以逆時(shí)針方向按摩，逆時(shí)針按摩具有通便的功效，反而會(huì)加劇因腹瀉引起的肚子疼痛。
2、按壓虎口
這是一個(gè)在民間流傳的小偏方，當(dāng)無法找準(zhǔn)肚子疼痛的具體位置時(shí)，可以用大拇指和食指掐住虎口處，使勁按壓，按壓大約五秒鐘可以松開一下，再繼續(xù)按壓。這個(gè)過程反復(fù)持續(xù)五分鐘，肚子疼痛可以有效的得到緩解。
3、按摩穴位
穴位是中醫(yī)當(dāng)中獨(dú)特的概念，不同程度穴位具有不同功效，找準(zhǔn)治療肚子疼痛的穴位可以幫助我們有效的緩解肚子疼痛。我們可以以自自己手指為標(biāo)尺，以肚臍眼為中心。將食指、中指和無名指并在一起成為三指的距離，在肚臍眼左右兩側(cè)的三指距離處各有一個(gè)穴位可以幫忙緩解肚子疼痛。另外，在肚臍眼上方三指處也有一個(gè)止腹痛穴位;將食指和中指并攏放于肚臍下方，距離肚臍兩指的正下方的穴位同樣可用于止痛。因此，以我們肚臍為中心，總共有四個(gè)穴位可以用于治療肚子疼痛。
感冒流鼻涕的時(shí)候，我們可以通過適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)來達(dá)到緩解流鼻涕的效果，這里就推薦一些適合在感冒流鼻涕的時(shí)候食用的食譜給大家。
1、紅糖雞蛋
紅糖具有很好的暖身驅(qū)寒的功效，這也是很多女生在每個(gè)月的生理期期間都會(huì)選擇沖調(diào)紅糖來達(dá)到去除體內(nèi)寒氣的原因。同樣，在感冒的時(shí)候，我們可以通過食用紅糖來達(dá)到緩解感冒的效果。而雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們給身體補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分。所以在感冒的時(shí)候食用紅糖雞蛋是一種非常好的選擇，首先將雞蛋煮熟去殼之后，用牙簽在雞蛋上面戳傷一些小孔，之后再將雞蛋放入到紅糖水之中，小火燉上十五分鐘，燉好之后不要急于取出，將雞蛋繼續(xù)放置在紅糖水中半個(gè)小時(shí)左右，等到紅糖水完全的深入到雞蛋里面之后，再將雞蛋取出食用。
2、冰糖雪梨
除了風(fēng)寒感冒，在夏季天氣炎熱的時(shí)候，我們也很容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒。而這種風(fēng)熱感冒的食補(bǔ)則完全與風(fēng)寒感冒相反，只有將體內(nèi)的熱氣祛除了之后，風(fēng)熱感冒的癥狀才可以得到緩解。而冰糖雪梨就有著很好的清熱解毒的效果。將雪梨切成小塊之后，放入到清水當(dāng)中，大火煮開，轉(zhuǎn)為小火煮上十五分鐘，即可關(guān)火并且加入冰糖之后食用。如果一次煮的冰糖雪梨水太多，可以放入到冰箱當(dāng)中，下次食用之前取出放入到火上溫?zé)嵋幌隆?/p>
感冒的滋味人人都感受過，特別是一些流鼻涕等明顯病癥的出現(xiàn)更是讓人會(huì)感受到煩躁。感冒流鼻涕雖然是生活中比較常見的一種病癥，但是通過合理的救治措施，此癥狀也是可以預(yù)防避免的，本文就分享些預(yù)防感冒流鼻涕的小妙招。
感冒流鼻涕如何預(yù)防
在感冒的時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)伴隨著流鼻涕的情況，這里就幫助大家分析一下如何可以有效的預(yù)防感冒流鼻涕的情況。
1、適當(dāng)?shù)陌茨?/p>
在感冒的時(shí)候，我們往往會(huì)出現(xiàn)由于鼻腔內(nèi)部鼻涕太多凝固所出現(xiàn)的鼻塞情況，這個(gè)時(shí)候通過適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢允刮覀儽侨那闆r得到有效的緩解。在按摩鼻子的時(shí)候，一定要注意力度輕柔，我們的鼻子是相對比較脆弱的器官，如果用力過度，可能會(huì)使我們的鼻子受到損害，尤其是我們鼻子內(nèi)部的毛細(xì)血管很容易出現(xiàn)斷裂，從而出現(xiàn)流鼻血的情況。按摩的時(shí)候使用食指和拇指，輕輕的按捏我們的鼻梁處即可。
2、多飲水
在感冒的時(shí)候，多喝熱水，可以確保我們的鼻腔不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)槭芾涠霈F(xiàn)的突然性收縮情況。這樣就可以確保我們不會(huì)在感冒的時(shí)候出現(xiàn)鼻塞的情況，另外，多喝熱水也可以幫助我們快速的排泄，從而使病毒和細(xì)菌都排出我們的體內(nèi)，也能在一定程度上起到治療感冒的作用。在飲水的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┗ú杌蛘邫幟?，不僅可以幫助我們增加水的味道，而且也可以促進(jìn)我們和更多的水。
3、多泡澡
通過泡澡，可以確保我們的身體各個(gè)部位都能夠得到有效的疏通，確保我們體內(nèi)血液循環(huán)的順暢，當(dāng)我們的血液可以正常的流通的時(shí)候，流鼻涕的可能性也就會(huì)降低很多。
如何預(yù)防流行感冒
不論是在冬季還是在夏季，我們都十分容易出現(xiàn)感冒的情況，尤其是流行性感冒，不僅傳染性強(qiáng)，而且持續(xù)時(shí)間和影響范圍都很大，這里就教大家怎么有效預(yù)防流行感冒。
1、飲食
想要從根本上預(yù)防流行性的感冒，我們一定要在飲食方面多加注意。在日常的生活當(dāng)中，我們應(yīng)該盡量自己在家做飯吃，因?yàn)樽约鹤龅娘埐?，不論是食材還是烹飪方式都相對健康很多。在烹調(diào)的時(shí)候，我們要注意每日飲食的搭配均衡，確保每天都可以食用一定數(shù)量的米飯等主食，還有青菜和水果。青菜可以選擇清炒或者白灼的方式，這樣可以最大程度的保留蔬菜中天然的營養(yǎng)成分，水果可以選則蘋果、葡萄等相對溫和的水果，這種水果性溫，長期食用不會(huì)對我們的身體產(chǎn)生任何的負(fù)擔(dān)。
2、日常起居
除了飲食上面，我們在日常的飲食起居上面也要多加注意。現(xiàn)在很多人為了工作，都被迫的加班熬夜，導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不良反應(yīng)。當(dāng)我們的身體長時(shí)間的處于熬夜的狀態(tài)時(shí)，我們的身體各個(gè)器官就無法得到充足的休息和排毒。長期這樣，抵抗力和免疫力就會(huì)下降，感染流行感冒的情況也會(huì)增加。
3、適當(dāng)鍛煉
在平時(shí)里進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑和瑜伽，也可以幫助我們提高免疫力和抵抗力，減少我們換上流行性感冒的可能性。
我們在感冒的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的情況，流鼻涕使得我們無法正常的呼吸，呼吸起來非常的不順暢，這里就幫助大家分析一下為什么我們會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的現(xiàn)象。
1、異物較多
當(dāng)我們感冒的時(shí)候，我們的鼻腔當(dāng)中會(huì)分泌出很多的分泌物，這些分泌物在我們的鼻腔之中由于溫度降低就會(huì)逐步的發(fā)生凝結(jié)，這些凝結(jié)的物質(zhì)就會(huì)阻塞在我們的鼻腔當(dāng)中，導(dǎo)致我們出現(xiàn)呼吸順暢的情況。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該想辦法將這些異物及時(shí)的從鼻腔之中取出來，但是取異物的時(shí)候最好使用棉簽這種相對比較柔軟的物質(zhì)，比如棉簽，在將異物取出來的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)異物黏在鼻腔上面的情況，這個(gè)時(shí)候我們可以蘸取一切清水將這些異物弄下來。
2、血管的收縮和擴(kuò)張
在感冒的時(shí)候，我們鼻腔內(nèi)的血管會(huì)由于受到病毒細(xì)菌或者天氣冷熱的緣故，而出現(xiàn)過度的收縮和擴(kuò)張，這些都會(huì)影響到我們的正常呼吸，一旦血管發(fā)生了擴(kuò)張或者收縮，空氣就無法正常順利的進(jìn)入到我們的鼻腔當(dāng)中，還會(huì)導(dǎo)致我們呼吸不順。這個(gè)時(shí)候我們可以將熱毛巾敷在我們的鼻子上面，在受到蒸汽的作用之下，我們的鼻腔血管就可以逐漸的恢復(fù)到正常的水平之上，隨著我們血管恢復(fù)正常，也就自然而然的減少流鼻涕的產(chǎn)生。
很多時(shí)候，寶寶出現(xiàn)感冒的癥狀，“鼻涕蟲”會(huì)一直跟著寶寶，看著寶寶因?yàn)榱鞅翘槎械嚼_，家長們肯定會(huì)想一些辦法來幫助寶寶清除鼻涕，那么下面就是幾個(gè)方法的分享，希望家長可以根據(jù)寶寶的具體情況加以取用。
1、熱敷的方法，家長可以將毛巾放入熱水之中，浸泡一段時(shí)間之后取出，將其放置一段時(shí)間之后，待到溫度適宜之后，輕柔地放在寶寶鼻子的兩側(cè)，注意一定要控制好溫度。寶寶的皮膚十分地嬌嫩，需要家長精心呵護(hù)。如果溫度過高的話，有可能會(huì)造成寶寶皮膚燙傷，這樣會(huì)對寶寶造成消極的影響。
2、進(jìn)行蒸熏法，家長可以買一些辛荑水來給寶寶進(jìn)行熏蒸，這樣可以有效地保護(hù)鼻粘膜受到更強(qiáng)的刺激。這種熏蒸的主要目的是幫助鼻腔內(nèi)部盡快修復(fù)受損的細(xì)胞。
3、家長可以給寶寶進(jìn)行按摩，可以用雙手按摩寶寶的百會(huì)穴，這樣可以有效地幫助寶寶的鼻涕盡快停止，流鼻涕的癥狀可以得到有效地緩解。家長給寶寶按摩要注意力度保持適中，用力不要太大，寶寶的皮膚是十分嬌嫩的，如果用力太大會(huì)造成寶寶的皮膚泛紅。
幫助寶寶盡快地從鼻涕的環(huán)繞里擺脫出來的方法其實(shí)有很多，家長可以根部寶寶個(gè)人的特殊情況加以選擇，要選擇最適合寶寶的方法，不要盲目的選擇，不然如果寶寶出現(xiàn)了任何不良反應(yīng)的話，家長反而要更加操心。
感冒的時(shí)候流鼻涕往往讓我們感到痛苦萬分，但是通過有效的按摩可以使我們流鼻涕的情況得到很好的緩解，這里就介紹一些可以按摩的地方。
1、鼻子
在我們流鼻涕的時(shí)候，通過輕輕的按摩鼻子可以有效的緩解流鼻涕的狀況。感冒時(shí)候的流鼻涕大都是由于在感冒的時(shí)候，我們鼻腔內(nèi)的血管可能會(huì)由于受冷或者受熱，出現(xiàn)突然性的膨脹和收縮。從而導(dǎo)致了流鼻涕的發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，我們可以用大拇指和食指，輕輕的捏住鼻梁的部分，并且輕輕的揉捏，這樣子可以通過改變鼻子處的氣壓，來改變流鼻涕的情況。在按摩之前，我們可以先使用一塊熱毛巾，輕輕的敷于鼻子處，或者在洗澡的時(shí)候，利用浴室中的蒸汽來對鼻子進(jìn)行輕輕的按摩。
2、太陽穴
在流鼻涕感冒的時(shí)候，我們也往往會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況。通過按摩太陽穴，可以有效的緩解我們頭疼的情況。而且太陽穴也可以在一定程度上幫助我們減輕壓力，舒緩情緒。在按摩太陽穴的時(shí)候，一定不要使用過大的力度，因?yàn)槲覀兊奶栄ǜ裢獾拇嗳?，過大的壓力會(huì)使太陽穴因?yàn)槭艿竭^大的壓力而出現(xiàn)疼痛感。我們也可以在按摩太陽穴的時(shí)候，涂抹一點(diǎn)雙飛人之類的藥水，這樣可以更好的幫助我們起到緩解流鼻涕和感冒的情況。
總之，在感冒流鼻涕的時(shí)候，適當(dāng)?shù)陌茨Υ_實(shí)可以幫助我們緩解感冒的狀況。
季節(jié)交替時(shí)患有感冒的幾率會(huì)很大，一些抵抗力弱的人會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏等癥狀，如果不及時(shí)治療，有可能會(huì)對自身健康產(chǎn)生很大的影響。那么感冒流鼻涕有哪些好的治療方法呢?本文就詳細(xì)介紹下。
感冒流鼻涕治療方法
感冒流鼻涕的時(shí)候，我們都希望能夠得到快速的治療，來緩解這種不舒服的感覺。這里就幫大家分析一下，我們可以如何來治療感冒引發(fā)的流鼻涕現(xiàn)象。
1、姜母茶
姜母茶經(jīng)常被女性們用來作為暖宮暖經(jīng)的圣品，在我們出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況時(shí)，我們同樣可以通過飲用姜母茶來緩解這些不適的狀況。由于姜母茶的治療辦法比較復(fù)雜，我們可以直接在市面上購買熬制好的姜母茶塊，在飲用的時(shí)候取出一整塊的姜母茶，加入熱水?dāng)嚢杈鶆蚝?，直接喝下即可?/p>
2、吃藥
通過吃藥也可以幫助我們達(dá)到治療感冒和流鼻涕的情況。市面上的感冒藥種類多種多樣，我們一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。我們的感冒一般分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒和病毒性感冒，這三種感冒需要使用不同的藥物進(jìn)行治療。在選購藥物的過程當(dāng)中，一定要仔細(xì)閱讀藥物后面的說明書，確保自己所購的藥物和自己的病癥是相對應(yīng)的。
3、休息
通過有效的休息，我們感冒流鼻涕的情況可以得到最佳自然的緩解。我們可以在休息之前先泡澡，確保我們的毛孔能夠打開，將身體中的廢棄物和有毒物質(zhì)通過毛孔排出體外。之后，再在睡覺之前，使用一些自己喜歡的香薰或者精油，來使我們的神經(jīng)得到有效舒緩，睡前飲用一杯牛奶也是不錯(cuò)的安神方法。這樣可以確保我們延長安睡時(shí)間，確保充分休息。
如何讓鼻子呼吸順暢
感冒的時(shí)候往往伴隨著流鼻涕的情況，這個(gè)時(shí)候我們都希望能夠找到辦法，讓我們的鼻子迅速的通氣，這里就教大家如何能夠讓鼻子快速通氣。
1、蒸汽
在鼻子不通氣的時(shí)候，我們可以使用蒸汽來幫助我們擴(kuò)張鼻子處的血管和毛孔，進(jìn)而達(dá)到緩解鼻子不通氣的情況。這種辦法十分的簡單和原始，只需要將接上一盆熱水，然后用浴巾或者毛巾，將自己的頭部整個(gè)包裹在當(dāng)中，在這個(gè)過程當(dāng)中，我們可以感覺到明顯的水蒸氣在我們的臉部凝結(jié)的情況，隨著水蒸氣不斷的進(jìn)入到我們的毛孔之中，我們流鼻涕的情況也就可以得到非常有效的緩解。
2、喝姜茶
生姜味道十分的辛辣，直接食用讓人感覺到非常的不舒服，這個(gè)時(shí)候我們就可以將生姜切成片狀或者絲狀，直接放入到煮鍋中煮上二十分鐘之后，將生姜水直接飲用下去。生姜可以通過祛除體內(nèi)寒氣的辦法，來幫助我們的鼻子達(dá)到快速通氣的效果。
3、運(yùn)動(dòng)
在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，我們的毛孔可以得到有效的快速擴(kuò)張，同時(shí)我們的身體也會(huì)由于血液循環(huán)的加快，而加快對于各種細(xì)菌和病毒的殺滅。所以在鼻子不通氣的時(shí)候，我們可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳等。這些運(yùn)動(dòng)可以通過使我們身體的溫度增加，從而起到緩解鼻子不通氣的目的。但是一定要注意在出汗之后即使更換衣物。
我們對于感冒流鼻涕并不陌生，幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過，雖不是什么大病，但是長時(shí)間的不改善對日常生活也造成了一定的影響。除了藥物治療和一些必須的日常護(hù)理外還有哪些偏方能緩解感冒流鼻涕?本文就分享一些感冒流鼻涕的小偏方。
治療感冒流鼻涕小偏方
俗話說“偏方治大病，在感冒的時(shí)候我們可以使用一些小偏方來治療我們感冒的情況，這里就推薦一些小偏方給大家。
1、生姜水
通過飲用生姜，可以幫助我們快速的祛除我們身體中的寒氣，從而有效的達(dá)到祛除體內(nèi)寒氣，治療感冒的效果。尤其是在夏季，南方的天氣經(jīng)常出現(xiàn)陣雨，有的時(shí)候我們就會(huì)出現(xiàn)忘記帶傘的情況，這個(gè)時(shí)候難免會(huì)淋雨，如果身上濕著就直接進(jìn)入到空調(diào)屋里面，就會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)因?yàn)槭軟鏊霈F(xiàn)的感冒的情況，這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該趕緊喝一杯生姜水，最好可以在生姜水中在適當(dāng)?shù)募尤胍恍┘t糖，這樣可以更好的起到暖身的功效。
2、橙子
橙子是一種常見的食物，大家都知道使用橙子可以幫助我們補(bǔ)充身體中的維生素C。這些維生素也可以同時(shí)起到增強(qiáng)我們抵抗力和免疫力，幫助我們抵抗各種細(xì)菌和病毒。但是在感冒的時(shí)候直接食用橙子可能會(huì)讓我們感覺到十分的寒冷，這個(gè)時(shí)候我們就可以將橙子進(jìn)行一下蒸煮，經(jīng)過蒸煮后的橙子不僅會(huì)變的更加的香甜，而且也可以更好的起到治療感冒的效果。我們可以將橙子的上方切出一個(gè)小口子，然后將橙子肉挖出，適當(dāng)?shù)姆湃胍稽c(diǎn)食用鹽之后，將橙子肉和鹽一起放回到橙子皮中，大火蒸煮十分種，即可取出食用。這樣在補(bǔ)充維生素的同時(shí)也幫助我們的身體進(jìn)行了殺菌?！?/p>
感冒流鼻涕按摩哪里
感冒的時(shí)候流鼻涕往往讓我們感到痛苦萬分，但是通過有效的按摩可以使我們流鼻涕的情況得到很好的緩解，這里就介紹一些可以按摩的地方。
1、鼻子
在我們流鼻涕的時(shí)候，通過輕輕的按摩鼻子可以有效的緩解流鼻涕的狀況。感冒時(shí)候的流鼻涕大都是由于在感冒的時(shí)候，我們鼻腔內(nèi)的血管可能會(huì)由于受冷或者受熱，出現(xiàn)突然性的膨脹和收縮。從而導(dǎo)致了流鼻涕的發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，我們可以用大拇指和食指，輕輕的捏住鼻梁的部分，并且輕輕的揉捏，這樣子可以通過改變鼻子處的氣壓，來改變流鼻涕的情況。在按摩之前，我們可以先使用一塊熱毛巾，輕輕的敷于鼻子處，或者在洗澡的時(shí)候，利用浴室中的蒸汽來對鼻子進(jìn)行輕輕的按摩。
2、太陽穴
在流鼻涕感冒的時(shí)候，我們也往往會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況。通過按摩太陽穴，可以有效的緩解我們頭疼的情況。而且太陽穴也可以在一定程度上幫助我們減輕壓力，舒緩情緒。在按摩太陽穴的時(shí)候，一定不要使用過大的力度，因?yàn)槲覀兊奶栄ǜ裢獾拇嗳?，過大的壓力會(huì)使太陽穴因?yàn)槭艿竭^大的壓力而出現(xiàn)疼痛感。我們也可以在按摩太陽穴的時(shí)候，涂抹一點(diǎn)雙飛人之類的藥水，這樣可以更好的幫助我們起到緩解流鼻涕和感冒的情況。
總之，在感冒流鼻涕的時(shí)候，適當(dāng)?shù)陌茨Υ_實(shí)可以幫助我們緩解感冒的狀況。
在我們的生活中有很多人涂了眼睫毛膏之后，睫毛膏特別容易出現(xiàn)暈妝的情況，其實(shí)這和我們對睫毛膏的選擇有很大的關(guān)系，因?yàn)橛幸恍┵|(zhì)量比較差的睫毛膏，涂在睫毛上效果并不明顯，而且還特別容易掉，所以睫毛膏一定要選擇那種質(zhì)量比較好的，那么睫毛膏暈妝解決都有哪些方法呢?
睫毛膏暈妝是什么原因：眼皮壓睫毛
東方人的眼睫毛通常都是往下長的，如果眼皮壓睫毛壓得多，睜眼看不見睫毛根部(比如很腫的單眼皮)，刷完睫毛后，非常容易因?yàn)檎Ｑ?、眼皮正常的分泌油脂讓睫毛膏暈開，因?yàn)榻廾嘁话惴浪环烙汀?/p>
解決辦法
夾翹根部的睫毛，在臥蠶處用定妝粉按壓定死，可以減緩睫毛膏暈染的程度。
睫毛膏暈妝是什么原因：眨眼過多
有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)剛涂完睫毛膏就暈到眼下了，這其實(shí)不叫暈染，只不過是睫毛膏還沒干就拼命眨眼的后果，再抗暈的睫毛膏都沒用。
解決辦法
建議刷完睫毛膏之后，稍微等一會(huì)再眨眼，方法很簡單，需要大家多多注意即可。
睫毛膏暈妝是什么原因：未定好妝
無論是夏天還是冬天，我們眼皮都會(huì)正常的分泌油脂，油脂分泌過多，睫毛膏刷上去不久就會(huì)暈妝啦。
解決辦法
所以，在畫眼妝之前，一定要給眼部進(jìn)行打底，并且使用散粉或粉餅，掀起眼皮，按壓定妝。如果是油性皮膚，一定要使用控油的定妝產(chǎn)品哦~
睫毛膏暈妝是什么原因：睫毛膏過于濕潤
睫毛膏在使用前都做成了膏體，這是為了讓產(chǎn)品本身具有塑型的能力，就像包餃子一樣，直接用干面可捏不出形狀來。所以睫毛膏里則會(huì)加一些揮發(fā)物，讓產(chǎn)品塑好形狀再干燥后達(dá)到保持形態(tài)的目的。
解決辦法
在我們睫毛膏上眼的時(shí)候，可以先用紙巾按壓，擦去表面多余的膏體，接著待刷好的睫毛膏干燥后以后再放心的眨眼、閉眼吧!
：秋冬季節(jié)，女人們總是穿的很厚，寧愿不顧形象，也要保住體溫，那么女人怕冷是什么原因，女人怕冷怎么辦呢？下面為您介紹女人怕冷怎么辦，看看吧。
女人怕冷是什么原因？
畏冷癥的具體表現(xiàn)是即使在炎熱的夏季也會(huì)怕冷，空調(diào)開到26度，也會(huì)感覺身上陣陣發(fā)冷，風(fēng)扇稍微開大一點(diǎn)都受不了。有時(shí)還會(huì)覺得肩膀僵硬疼痛，身體容易疲勞，上腹部冰涼，甚至常常感覺頭痛。缺鐵和甲狀腺素分泌不足是女性怕冷的重要原因。
1、月經(jīng)導(dǎo)致缺鐵
女性主要因?yàn)樵陆?jīng)導(dǎo)致鐵的損失，應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達(dá)到這個(gè)要求，因而怕冷。
2、長期空調(diào)冷氣
女性長期處于冷氣房內(nèi)，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑。穿衣服貪清涼，經(jīng)常無袖上衣加短褲短裙，都容易引起畏冷癥。
3、甲狀腺素分泌
甲狀腺素有生熱的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時(shí)，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。那些對寒冷耐受力低的人，常有伴有血漿中甲狀腺素低的問題。
4、熱量釋放較少
女性因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動(dòng)，熱量的產(chǎn)生就會(huì)更少。運(yùn)動(dòng)量不足，往往會(huì)造成全身或局部循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
另外，荷爾蒙的分泌失調(diào)、新陳代謝機(jī)能衰退、自律神經(jīng)運(yùn)作遲緩、血管分布較少的手足及腰部血液循環(huán)不良等也會(huì)導(dǎo)致畏冷癥。
女人怕冷怎么辦？
1、飲食調(diào)理
①含鐵的食物
多吃含鐵的食物，就會(huì)讓你不會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)流血而出現(xiàn)缺鐵性的貧血。平時(shí)可以多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，以及禽類的肉，還有豆類，木耳，菇類的食物等。
②高熱量食物
含有高熱量的食物對畏冷癥也有效果，女性如果怕冷的話，可以多吃一些果脯。例如瓜子，花生，以及其他的果仁等食物。
③溫?zé)嵝允澄?/p>
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍(lán)、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
還有一些熱性食物也可以緩解怕冷的現(xiàn)象，下面繼續(xù)為您介紹：
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
④舒經(jīng)絡(luò)食物
很多芳香食物有舒緩情緒的作用，同時(shí)可以明顯的通暢經(jīng)絡(luò)，使得經(jīng)絡(luò)中的氣血流通自然順暢，讓溫暖的陽氣散布到全身。例如玫瑰、薄荷，將它們加入三餐，不僅顏色好看、氣味芬芳，還有很好的舒經(jīng)絡(luò)作用。
2、生活習(xí)慣
睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。
洗完澡或是泡完熱水，擦干后立刻穿上襪子保溫。
女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的），冬天在看電視時(shí)或下班休息后用來泡腳，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。
經(jīng)常曬后背，可以獲得更多的陽氣。特別是大椎穴（低頭時(shí)，后頸部最突出的骨頭下方就是），可以穿比較薄的衣服來曬太陽，身體會(huì)把吸收到的陽氣以最快的速度運(yùn)送到全身。
用手指或梳子從額前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行梳頭，每回50-100次，以早晨起床后為梳頭的最佳時(shí)間。中醫(yī)認(rèn)為人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，使這些穴位受到刺激，以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)。
3、按摩運(yùn)動(dòng)
①穴位按摩
用小玻璃瓶或小搟面杖，以中等偏重的力量，在穴位及周圍按壓、滾動(dòng)即可，這比普通的按摩更有效。
血海穴位置：大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
三陰交穴位置：內(nèi)踝最高點(diǎn)向上4橫指，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。
②瑜伽坐姿
正常坐姿，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地將左膝蓋做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次，使膝蓋盡量接觸地面。換右腿重復(fù)動(dòng)作。
堅(jiān)持練習(xí)這個(gè)動(dòng)作可以活動(dòng)多處韌帶，讓全身緊縮的肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)通暢。
③溫灸穴位
養(yǎng)生專家都很在意丹田部位的保養(yǎng)，也就是中醫(yī)講的關(guān)元、氣海穴位所在位置。它們像是人體陽氣的源頭，在這兩個(gè)穴位上做溫灸，等于從源頭加溫，身體自然就會(huì)溫暖了。
氣海穴位置：下腹部，肚臍垂直向下1.5寸。
關(guān)元穴位置：下腹部，肚臍垂直向下3寸。
女人怕冷吃什么好？
1、肉類
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。
2、根莖類
醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，人怕冷與機(jī)體無機(jī)鹽缺乏有關(guān)。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機(jī)鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
3、蔬菜
包括：新鮮的、罐裝的（無佐料、脂肪、糖等其他添加劑）蔬菜；番茄醬。
解釋：蔬菜類不能和非核心類食物合并（比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物）；蔬菜汁不屬于核心食物。
4、辛辣食物
辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。
5、含碘食物
海帶、紫菜、海鹽、發(fā)菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進(jìn)人體甲狀腺激素分泌。
甲狀腺激素具有生熱效應(yīng)，它能加速體內(nèi)（除腦、腺、子宮外）絕大多數(shù)組織細(xì)胞的氧化過程，增加產(chǎn)熱，使基礎(chǔ)代謝率增高，皮膚血液循環(huán)加強(qiáng)，抗冷御寒。
女人怕冷是什么原因，女人怕冷怎么辦，看了以上的介紹，您知道了嗎？
：晚睡熬夜都是對生活不利的，晚睡傷害皮膚腸胃和眼睛。那么有什么解決辦法呢？男性之所以應(yīng)做做養(yǎng)生保健，是因?yàn)楹芏嗄行耘笥言谕砩系臅r(shí)候經(jīng)常性的熬夜，但是都沒有注重保健，那么，對于男性的熬夜，滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)才是關(guān)鍵。看看晚睡傷害身體有什么解決辦法吧？
晚睡傷害1：皮膚
衰老表現(xiàn)：干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會(huì)讓男人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。
解決辦法：給他一粒復(fù)合維生素B膠囊。維生素B被稱為美容維生素，當(dāng)它們團(tuán)體作戰(zhàn)時(shí)，效果特別好。維生素B1、B2能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使血液循環(huán)暢通，維生素B6能滋潤皮膚、減緩老化。
晚睡傷害2：眼睛
衰老表現(xiàn)：視力下降、視力模糊熬夜時(shí)最勞累的器官是眼睛，因?yàn)檠奂￠L時(shí)間疲勞會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
解決辦法：沏一杯綠茶放在他手邊。茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，還有防輻射損害的作用。除了飲用之外，將冷卻的濕茶袋裹在紙巾中，讓他休息時(shí)敷在緊閉的雙眼上，有助于緩解眼部疲勞引起的眼睛發(fā)癢。
夜間工作看似增加了每日的時(shí)間，其實(shí)卻是衰老的加速器。跟女人一樣，男人也怕熬!如果有時(shí)熬夜不可避免，為了不讓熬夜催老他的青春，你可以幫他做好6項(xiàng)健康儲(chǔ)備，以供他不得不熬夜時(shí)支取。
晚睡傷害3：腸胃
衰老表現(xiàn)：胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時(shí)刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。同時(shí)，他在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
解決辦法：1.推遲晚飯時(shí)間。如果他今晚要熬夜，你最好讓他遲一點(diǎn)兒吃晚飯，這樣在熬夜中就不會(huì)太餓，減少吃宵夜也就避免了對胃的刺激。你可以提醒他在下午五六點(diǎn)時(shí)吃一個(gè)三明治，他的晚飯自然就推遲到晚上八九點(diǎn)了。
2.準(zhǔn)備健康夜宵。例如藍(lán)莓酸奶，酸奶中的雙歧桿菌等有益菌能抑制某些有害細(xì)菌的繁殖，有凈化、調(diào)理腸胃的作用，而且藍(lán)莓所含的藍(lán)色素――花青素對眼睛有好處，可以促進(jìn)眼部血液微循環(huán)，維持正常眼壓，緩解視力衰退。
男性朋友在選擇熬夜的時(shí)候要做到一定的保健準(zhǔn)備，因?yàn)榘疽箤ι眢w有極大的害處，所以不僅需要做到養(yǎng)生的保健，最主要的還是注意日常的生活習(xí)慣。
喝酒雖然能活血壯骨，但是飲酒過度也會(huì)帶來不少副作用，如頭疼就是喝酒過度的一個(gè)明顯表現(xiàn)，日常生活中有很多小偏方能夠醒酒，在酒后使用這些醒酒的措施，可減輕頭疼感，本文將介紹喝酒后頭疼的快速解決方法，幫助大家盡快醒酒。
喝酒后頭疼快速解決辦法
頭疼是一種讓人難以忍受的小毛病，尤其是喝酒后由于酒精所引發(fā)的疼痛，更是讓人感到渾身不適，這里就教大家?guī)讉€(gè)快速緩解酒后頭疼的辦法。
1、酸棗葛花根
酸棗葛花根是一種很好的用于解酒的食材，酸棗中的酸可以促進(jìn)血液中乙醇的分解速度，葛花根可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的功能。因此，酒后飲用酸棗葛花根水可以幫助我們有效緩解頭疼。準(zhǔn)備20克左右的酸棗和葛花根，洗凈后直接放入砂鍋內(nèi)，加入清水，熬煮二十分鐘，待酸棗出現(xiàn)煮爛的狀態(tài)時(shí)，既可關(guān)火，將湯盛出飲用。
2、糖茶水
糖本身具有解酒的功能，可以補(bǔ)充我們身體因飲酒過度而缺失的能量，這也是很多人在喝完酒之后會(huì)選擇飲用葡萄糖水補(bǔ)充能量的原因。在選擇茶的時(shí)候最好選擇大麥茶、玄米茶這一類經(jīng)過炒制的茶葉，這一類茶除了可以解酒之外還具有養(yǎng)胃的功效，可以舒緩因?yàn)榫凭o張的胃部。用熱水將茶沖開，待茶冷至八分涼時(shí)，加入糖并攪拌，最好可以使用紅糖。
3、擦拭
除了服用藥物和進(jìn)食各種水果之外，用清涼油、雙飛人等對頭部進(jìn)行擦拭也可以很好的起到緩解頭疼的作用。但是建議最好使用雙飛人，清涼油太過刺激，如果用量過多，很容易對頭部造成新的刺激，加劇頭疼的癥狀。建議將雙飛人滴幾滴進(jìn)入溫水中，并用毛巾蘸取對頭部進(jìn)行擦拭。
如何才能喝酒不傷身
喝酒的時(shí)候使用一些小技巧，可以避免喝酒傷身的情況出現(xiàn)。這里就介紹幾個(gè)小技巧給大家。
1、多吃蔬菜
在喝酒的時(shí)候可以多食用一些蔬菜，蔬菜中所含有的維生素、纖維素和抗氧化劑可以對身體起到很好的保護(hù)作用，尤其是可以保護(hù)我們的肝臟免受酒精的侵蝕。
2、多吃豆制食品
豆制食品中含有豐富的卵磷脂，可以形成一層保護(hù)膜附著在我們的肝臟上面，從而減少因?yàn)楹染贫鴰淼母螕p傷。豆制品的種類也很豐富，比如豆腐、豆干、豆?jié){等，這些都為我們提供了豐富的選擇。在喝酒的時(shí)候不妨點(diǎn)上一份小蔥拌豆腐，既能下酒，又可以保護(hù)肝臟。
3、喝果汁
在喝酒的時(shí)候可以把手邊的茶水換成果汁，比如葡萄汁、西瓜汁、西紅柿汁等。這些果汁中都含有能加速酒精轉(zhuǎn)變?yōu)橐阴サ某煞郑梢约铀袤w內(nèi)酒精的分解。另外，多喝果汁，也可以促進(jìn)酒精通過尿液排出體外。
4、酒前喝牛奶
在喝酒之前先喝上一杯牛奶，可以降低喝醉的可能性。很多人在空腹的時(shí)候就開始喝酒，酒精在體內(nèi)不受任何阻礙的就進(jìn)入到血液之中。如果先喝一杯牛奶再喝酒，牛奶可以與酒精發(fā)生中和反應(yīng)，從而降低酒精直接進(jìn)入血液的速度，減少喝酒對身體的傷害。
喝酒后頭疼小偏方
喝酒后的頭疼有時(shí)候難以得到有效緩解，而偏方在治療很多常見的病痛上可以起到出人意料的好效果，這里就介紹幾個(gè)治療頭疼的小偏方給大家。
1、甘蔗
甘蔗中所含有的果糖可以加速酒精的燃燒，從而促進(jìn)酒精在體內(nèi)消化的速度。將甘蔗去皮之后直接用榨汁機(jī)榨成甘蔗汁飲用就可以起到很好緩解頭疼的效果。而且，甘蔗自身含有豐富的水分，半根甘蔗就可以榨出許多甘蔗汁。
2、生姜
再出現(xiàn)酒后頭疼的癥狀后，可以將生姜切成小片，含在口中，這樣可以預(yù)防嘔吐。而且生姜具有活血化瘀的作用，通過加速血液循環(huán)，增強(qiáng)身體自身的新陳代謝率，從而起到將酒精加速排出的作用。
3、濃米湯
濃米湯中含有充足的維生素B，可以有效的緩解酒后出現(xiàn)急性酒精中毒的狀況。將大米直接放入砂鍋中煮四十分鐘，帶大米煮爛時(shí)，可以將米湯盛出，加入一點(diǎn)白砂糖飲用即可。但是注意在煮的時(shí)候要多放一些米，這樣煮出來的米湯才足夠濃稠。
4、牛奶
在醉酒之后可以飲用一些牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)形成一層保護(hù)膜附著在胃部，這樣子可以減少我們身體對于酒精的直接吸收，從而達(dá)到緩解頭疼的效果。
