嗓子疼按摩哪個穴位
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通過穴位的刺激和按摩來達到治療疾病的作用是中國的中醫(yī)所特有的一種治療方式，雖然并沒有人可以對此進行詳細的科學解釋，但是這種方法確實是可行有效的，這里就介紹幾個穴位給大家。
1、虎口
合谷穴也就是我們通常說的虎口處，這個穴位可以幫助我們有效的緩解嗓子疼痛的情況。很多人都會產(chǎn)生懷疑，這個穴位為什么可以幫助我們緩解嗓子疼。這是因為合谷穴和我們的大小腸道緊密的相連，通過按摩這個穴位，可以促進我們腸道的蠕動速度，從而保證了我們身體內(nèi)的廢棄物可以快速有效的排出體外，防止身體內(nèi)的廢棄物和毒素的堆積。如果我們身體中的毒素和廢棄物都可以得到及時有效的清理，我們患上嗓子疼痛的概率也就可以大大的降低了。因此，平日里，我們在休息或者閑暇時間，可以多按摩一下我們的虎口處。
2、少商穴
少商穴也同樣位于我們的手部，處于我們大拇指外側(cè)指甲的斜下方。通過按摩少商穴，可以對治療嗓子疼痛起到直接的效果，迅速的緩解嗓子疼痛的情況。但是由于少商穴的位置位于指甲蓋的斜下方，我們用自己的手很難對其進行按摩，因此在按摩的時候，可以選擇使用筆尖對其進行按壓。
3、咽喉
除了按摩手上的各種穴位之外，直接對有疼痛感的咽喉處進行按摩，也是緩解疼痛的好辦法。在按摩咽部的時候，要確保我們的手掌是溫熱的，以避免因為手掌溫度過低對嗓子造成進一步的刺激。
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嗓子疼大部分是因為咽喉部位出現(xiàn)了炎癥疾病，導(dǎo)致了紅腫疼痛，此時需要注意自己的飲食，吃一些消炎潤喉的食物，能夠緩解這樣的癥狀，本文將介紹嗓子疼吃什么好，幫助大家科學選擇飲食食材。
嗓子疼吃什么好
在嗓子疼痛的時候一定要在飲食上面多加注意，只有這樣才能防止發(fā)炎癥狀的加劇，并且起到快速治愈的目的。這里就推薦幾種食物幫助大家治療嗓子疼。
1、橙子
橙子這種水果除了富含水分，有著豐富的維生素之外，還可以幫助我們有效的緩解嗓子的疼痛感。橙子所富含的豐富水分可以在幫助我們的身體補充水分的同時，增加對于維生素C的吸收，從而增加自身的抵抗力，對抗導(dǎo)致嗓子發(fā)炎的各類病毒和細菌，起到緩解嗓子疼痛的作用。
2、冰糖
冰糖具有清熱解毒的功效，這也是很多人在制作甜品和糖水的時候，都會選擇使用冰糖進行調(diào)味，而非白砂糖。但是冰糖這種食物卻不可以直接食用。如果直接食用的話，冰糖會由于粘性太大，而對我們的咽喉造成進一步的刺激，加劇嗓子疼的狀況。因此，冰糖最好是隨著甜品或者糖水一起熬煮并食用。
3、粥
在嗓子疼痛的時候，我們一般都會有吞咽苦難的情況，這個時候?qū)τ诤芏嗍澄镂覀兪菬o法下咽的，但是我們有一定要食用足夠的食物來為我們的身體提供能量，只有這樣，我們的身體才有動力和能量來對抗病毒和細菌。這個時候喝粥就是很好的選擇，粥中所含有的各類谷物，可以有效的幫助我們補充身體中的蛋白質(zhì)和氨基酸，從而達到緩解疼痛，并治療嗓子疼的目的。但是煮粥的時候要注意食材和水的比例，過于濃稠的粥也是不適合在嗓子疼的時候食用的，如果是雜糧粥，一定要確保將雜糧全部煮至軟爛，以避免劃傷嗓子。
上火嗓子疼吃什么好的快
在上火的時候，往往會伴隨著嚴重的喉嚨疼痛感，這個時候在飲食上多加注意，可以起到快速治愈的目的。這里就推薦一些可以去火緩解喉嚨疼痛的食物。
1、苦瓜
苦味食物很適合在夏天食用，在夏季食用苦味食物可以有效的幫助我們?nèi)コ眢w中的火氣和燥熱，從而達到緩解喉嚨疼痛的目的。而苦瓜是最為常見的一種苦味食物，我們可以將苦瓜切成片之后直接清炒，或者是過水之后涼挑食用，食用方法也極為簡單方便。如果覺得苦瓜的味道太苦無法接受，可以將苦瓜和龍骨一起煲煮成湯之后直接飲用，或者將苦瓜和雞蛋一起翻炒，這樣可以在一定程度上減輕苦瓜的苦味。
2、西瓜
西瓜是夏季里面很常見的食物，西瓜可以緩解上火的原因就在于西瓜中含有極為豐富的水分。通過食用西瓜，我們可以增加身體中水分的含量，從而在一定程度上達到減輕火氣的目的。除此之外，西瓜還是十分利尿，多食用西瓜，可以確保我們通過尿液將體內(nèi)的毒素順利快速的排出體外。西瓜可以制作成西瓜汁飲用或者直接食用，但是有糖尿病的人群要盡量減少對于西瓜的食用，因為西瓜中含有大量的糖分，對糖尿病人的身體可能會產(chǎn)生一定程度的危害。
3、決明子
決明子最為人們所熟知的功能在于它的明目清火的功效，但是決明子對于緩解由于上火所引發(fā)的嗓子疼痛方面也是效果極佳。平日里，我們可以多飲用一些決明子茶，只需將決明子放入到熱水當中，把杯子的蓋子蓋上后，悶上五分鐘左右即可飲用。決明子茶可以幫助我們有效的去除體內(nèi)的燥熱，通過降火來緩解嗓子疼。
嗓子疼可以吃螃蟹嗎
在嗓子疼痛的時候，我們自然而然的會在飲食上面變得挑剔，這里就幫大家分析一下，在嗓子疼的時候可不可以吃螃蟹。
嗓子疼可以吃螃蟹
螃蟹是一種體質(zhì)偏涼的海鮮，螃蟹天生自帶的涼性使得很多孕婦在孕期的時候不得不遠離螃蟹以避免出現(xiàn)意外。但是，螃蟹的這種寒性卻對由于上火所引發(fā)的嗓子疼可以起到一定的作用。首先，螃蟹肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們的身體補充蛋白質(zhì)含量;其次，蟹肉偏涼的特質(zhì)也可以在一定程度上減輕我們體內(nèi)的火氣，幫助我們降火。因此，螃蟹對于由于上火所引起的嗓子疼還是具有一定的幫助的，是可以食用的。
螃蟹的做法紛繁多樣，但是在嗓子發(fā)炎的時候，我們一定要在烹調(diào)螃蟹方面多加注意。因為不同的烹調(diào)方式會對我們的身體帶來不同程度的影響。最適合在嗓子疼期間食用的就是蒸螃蟹。蒸螃蟹不僅沒有油鹽，保持了食物的本味和清淡，而且也有效地避免了調(diào)料對我們嗓子的二次刺激。這里推薦一種粉絲蒸膏蟹的食物，這一款食物含有極為豐富的蛋白質(zhì)幫助我們的身體補充能量，同時也確保了食物本身的鮮美，緩解了由于嗓子發(fā)炎而長期使用清淡食物所導(dǎo)致的食不知味。首先要將買回來的膏蟹清洗干凈，將螃蟹的殼掀起來，再將之前就浸泡好的粉絲塞進殼中，同時將大蒜，醋、醬油、蔥花等調(diào)味品混合制作而成的調(diào)味料一起倒入到粉絲上面。將上述的準備過程全部做完之后，即可將膏蟹放入到蒸鍋上面，大火燒開蒸上二十分鐘左右，即可食用，這個時候的蟹黃和粉絲已經(jīng)完美融合，味道變的極為鮮美。
嗓子疼可以吃糖嗎
嗓子疼痛的時候很多東西我們都無法食用，因此我們很容易就會感到饑餓，通過食用糖果可以在一定程度上增強我們的飽腹感。另外，糖果也可以促進我們唾液的分泌，幫助我們滋潤喉嚨。這里就幫大家分析一下。
1、潤喉糖
在嗓子疼痛的時候，多吃潤喉糖是極好的選擇。潤喉糖一般都是提取了中草藥的精華制作而成，因此可以幫助我們在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的目的。除此之外，潤喉糖對于緩解因為嗓子疼所引發(fā)的劇烈咳嗽的情況尤為有效，在咳嗽的時候吃上一枚潤喉糖，可以通過刺激唾液的分泌來達到有效止咳的功效。常見的潤喉糖就是枇杷糖等，這一類糖中富含止咳的藥物，但又不想止咳糖漿一樣會引發(fā)人上癮的情況。但是，潤喉糖也要適量食用，吃多之后效果可能就沒有那么顯著了。
2、軟糖
很多人對于軟糖情有獨鐘，偏愛軟糖那種粘糯的口感，但是軟糖實際上卻并不適合在嗓子疼的時候食用。因為軟糖當中大都為化學成分，主要是白砂糖之類的糖分，雖然可以在一定程度上刺激唾液的分泌，達到潤喉的作用。但是在食用完之后，會明顯的感覺到嗓子處有粘稠的液體異物感，嗓子疼痛加劇。因此，我們要避免食用軟糖。
3、冰糖
冰糖對于緩解嗓子疼有著很好的作用，這也是為什么很多人在嗓子疼的時候會選擇使用冰糖雪梨水。冰糖具有清熱降火的效果，多食用冰糖可以達到通過去除體內(nèi)的燥熱來緩解咽喉疼痛的目的。但是冰糖不易直接食用，最好在煲煮糖水的時候適量加入。另外，在平日里泡茶，比如菊花茶的時候也可以適當?shù)募尤胍恍┍?。既可以調(diào)味，又可以起到治療嗓子疼的效果。
嗓子疼可以吃巧克力嗎
在嗓子疼的時候，我們往往會出現(xiàn)因為無法吞咽食物導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)和能量供應(yīng)不足。這個時候我們就會考慮通過食用巧克力來補充能量，這里就幫助大家分析一下是否可以食用巧克力。
1、黑巧克力
黑巧克力中的糖分含量極低，因此不會用過多的糖分含量而對嗓子造成負擔。除此之外，黑巧克力中除了天然的可可成分，也不會有什么堅果類的物質(zhì)存在，因此也不需擔心堅果會在吞咽的時候?qū)ιぷ赢a(chǎn)生負擔，造成嗓子部位的劃傷。除此之外，黑巧克力也可以直接放入到熱水當中，待其融化之后飲用。這樣既減少了因為吞咽而對嗓子造成的負擔，又可以幫助我們的身體補充足夠多的能量，可謂是一舉兩得。
2、堅果類巧克力
很多人都很喜歡食用堅果類的巧克力，因為巧克力中包含的堅果往往咀嚼起來十分有彈性和口感，而且堅果的加入也可以增加巧克力的香甜。這也是為什么類似于費列羅之類的巧克力受到大家廣泛歡迎的原因。但是在我們嗓子疼的時候，就要盡量減少食用這類堅果巧克力了，因為堅果會對我們的嗓子產(chǎn)生額外的負擔，即使通過咀嚼將堅果變得很碎，但是堅果的殘渣總是會在我們吞咽的時候粘在我們的喉管上，從而加重嗓子疼痛的狀況。另外，堅果類的食物通常會引起人的上火，如果嗓子疼是由于上火所引起的，就更不可以食用堅果巧克力了。
3、牛奶巧克力
牛奶巧克力也是一種常見的巧克力類型，通常這類巧克力中的糖分含量都比較重，會形成黏膜粘在我們的嗓子處，不利于咽喉進行自我修復(fù)。因此，也應(yīng)該盡量減少食用。
在日常生活中，很多人到了一定的年齡，是會長智齒的，長智齒的時候，往往是特別疼痛的，很多人會選擇將智齒拔掉，但是也有些人會選擇留下智齒，不過有些人在拔完智齒之后，出現(xiàn)了嗓子疼痛的情況，很多人在出現(xiàn)這種情況之后往往不知道該怎么辦好，拔智齒嗓子疼是怎么回事?
拔智齒嗓子疼是怎么回事?
拔智齒后的喉嚨痛，在臨床上并不少見，尤其在拔除下頜智齒后。智齒的生長情況非常復(fù)雜，而有的智齒拔除手術(shù)需要操作時間長，創(chuàng)傷大(比如切開牙齦，去骨，分根等)，對特別復(fù)雜的還需住院拔除。術(shù)后相應(yīng)的腫脹也會明顯，而口腔頜面部的解剖間隙比較多，腫脹可擴散至咽喉部，導(dǎo)致咽喉部腫脹。
另外，如果在拔智齒之前身體狀況本身就不太好，比如感冒受涼，熬夜或者有慢性咽喉炎、扁桃體炎等也會導(dǎo)致或加重喉嚨痛，加上拔完智齒后喝水較少口干引起疼痛也是極有可能的。
總之嗓子很疼是因為智齒那個傷口接近喉嚨，而且智齒連著喉嚨的神經(jīng)，拔智齒對喉嚨的神經(jīng)有一點點的影響。至于拔了智齒后無法正常睡覺的寶寶們那就要看醫(yī)生的技術(shù)了，醫(yī)生技術(shù)好，傷口小，疼痛就小。有的醫(yī)生技術(shù)爛，傷口大，疼得睡不著的情況也有的。
拔完智齒嗓子疼怎么辦
第一種辦法是雞蛋清沖水。這個辦法緩解咽喉痛的作用是很明顯的。先把一個雞蛋打破在一個小碗里，之后加適量沸水，根據(jù)自己的口味自行加點白糖，待溫度適宜后即可慢慢飲下，每次小口慢慢下咽，讓雞蛋水與咽喉部位充分接觸。假如受不了雞蛋腥味的能夠選用其他辦法。第二種辦法是白糖涼開水。備好白糖，在碗內(nèi)倒入開水，參加白糖適量冷卻一會，到水溫變涼了沒余熱的時分再喝，能夠多備上幾碗，別熱著喝，要冷著喝。這個辦法效果比較緩慢，也是有用的。
第三種辦法是濃鹽水重復(fù)漱口。這個雖然是外用的，但是作用很好，而且簡單。準備一水杯參加食鹽適量，然后倒入開水拌和。預(yù)備一水杯參加食鹽適量，然后倒入開水拌和。這種辦法也是很有用的。第四種辦法是運用各種花茶，像桔梗、梔子、甘草、菊花等，沸水沖泡后蓋蓋加燜。溫度適宜后趁熱喝下，出微汗作用更好，可清熱祛火、清咽利喉。第五種辦法是溫茶水慢慢下咽。拿一杯溫水濕潤一下嗓子，減輕痛苦感，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用，溫水里邊也能夠加一些蜂蜜，蜂蜜有潤喉的作用。
人們都是吃五谷雜糧長大的，就算過的在仔細也避免不了會生一些小病。春秋季節(jié)是流感的高發(fā)期，很多體質(zhì)弱的人被傳染的概率極高。每種流感的癥狀都是不同的，有的是高燒不斷，有的是嗓子疼鼻子冒火似的難受，還有的是腹瀉嘔吐不止。下面給大家說下嗓子疼鼻子冒火的解決辦法。
方法/步驟
1、用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。
2、左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻，按揉雙側(cè)迎香穴1至2分鐘鼻塞可除。
3、將維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。
4、 用大蒜頭1瓣，將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進鼻孔，或用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進鼻孔。連續(xù)幾次，即可治愈。
5、因傷風感冒，鼻塞不通氣，可用微溫的食鹽水，仔細地洗鼻孔，堅持數(shù)天，即可治愈，同時還可防止鼻炎。
大蔥通鼻法 找一根大蔥，把外面的一層死皮扒干凈，然后再用水沖洗一下，忍著蔥的辣味兒整根吃下去，記得，要把蔥的辣味嚼出來，不要一段一段地吞，而是要咬爛了再咽。這樣，鼻塞就會被改善或者是完全沒有鼻塞的癥狀了。
熱水熏蒸法 鼻子不通氣，可以燒一壺熱水，記得，是滾滾的熱水，冒著熱氣的。然后倒進杯子里，注意杯子的口盡量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，對著杯子冒出來的熱氣做深呼吸狀。對，這樣，水涼了，鼻子依然沒有通的話，再換一杯。三杯下來，就可以緩解癥狀了。
喝生姜糖水 把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，記得，切得越薄越好，然后煮一鍋沸水，趁水滾起來的時候，把生姜片放進去，然后再煮沸后，加入適量的紅糖，趁著水微涼的時候，一口氣喝下去，這樣，堅持喝三次，就會解決鼻塞的問題了。
按摩治療法 按摩也是可以緩解甚至是可以治療的。這個大家都有經(jīng)驗吧。那，就是把兩手的食指用力地壓在鼻子的兩側(cè)，然后用力地按，按到鼻子兩側(cè)有發(fā)熱發(fā)燙的感覺的時候，停。鼻子不通氣就解決了。
洋蔥插鼻法 如果可以忍受得了洋蔥的味道的話，也可以把洋蔥搗爛，然后用藥棉沾上洋蔥汁后，直接放進不勇氣的鼻孔里，用力地吸呀吸，把洋蔥味全吸進去，過一會兒，就會通了。
按摩是中國所特有的一種治療的手段，在我們感冒和嗓子疼的時候，通過按摩可以達到有效緩解疼痛的作用。這里就介紹一下大家按摩哪里會比較好。
1、嗓子處
在感冒嗓子疼的時候最直接的方式就是對我們的咽喉處進行直接的按摩。在按摩的時候我們一定要注意按摩的力度，切忌使用過大的力度，如果按摩嗓子的力度過大，我們的嗓子可能會由于受到壓迫而出現(xiàn)反胃想吐的情況，這樣就只會使我們身體不舒服的情況變的更加嚴重。在按摩之前，我們可以先使用熱毛巾輕輕的敷在我們的咽喉處，起到軟化我們咽喉處血管的目的，這樣在按摩的時候就可以更好的促進血液循環(huán)，幫助我們促進血液的流通。
2、鼻子
我們?nèi)梭w中的鼻子和咽喉處是緊密相連的，如果鼻子不通氣，咽喉也會出現(xiàn)阻塞的情況，從而出現(xiàn)嗓子疼痛的問題，所以通過按摩鼻子，也可以在一定程度上緩解我們嗓子疼的目的。在按摩鼻子的時候，我們可以使用食指和拇指輕輕的捏住我們的鼻梁，按上五十下之后即可。
3、腳底
通過按摩我們的腳底可以促進我們?nèi)淼难貉h(huán)，從而促進我們身體整體的新陳代謝速度。當我們?nèi)淼拇x速度不斷加快的時候，各種毒素和廢棄物的排出也會加快。在我們感冒的時候，我們的身體中可能會殘留許多被我們身體中的白細胞所殺死的細菌病毒尸體，通過促進全身的循環(huán)可以將這些尸體迅速排出體外，保持身體內(nèi)部的清潔。
湯和粥是食材烹飪中營養(yǎng)價值保留較為完整的制作方法，對于嗓子疼，吃這樣的食譜可以營養(yǎng)吸收最大化，并且嗓子疼多為炎癥疾病，適合吃流食，所以嗓子疼多喝湯和粥為宜。本文將介紹一些嗓子疼的食譜大全，給大家推薦一些通過食療來緩解病癥的方法。
嗓子疼喝什么粥
在嗓子疼的時候，我們會因為疼痛而出現(xiàn)難以吞咽食物的情況，這個時候就可以選擇使用一些粥。粥既可以減輕我們因吞咽而出現(xiàn)的疼痛感，又能補充身體營養(yǎng)。
1、大米粥
大米粥是很樸實無華的粥，卻也是對身體最為健康的粥。大米作為我們每天所必須食用的五谷，對我們身體的重要性自然是不言而喻。但是大米粥一定要熬制成粘稠的狀態(tài)，這樣才能夠減輕我們在食用的時候可能對嗓子所造成的負擔。煮大米粥的時候一定要選擇生的大米，不要使用已經(jīng)煮熟的剩米飯進行熬煮，剩米飯制成的大米粥不僅口感不好，營養(yǎng)成分也會大大流失。一般大米粥要熬制上四十分鐘以上再食用，才能夠減輕對嗓子的負擔。
2、綠豆粥
綠豆具有清熱降火的作用，在夏季的時候，我們很容易會出現(xiàn)因為上火而導(dǎo)致的嗓子疼，這個時候，飲用綠豆粥就可以起到很好的緩解嗓子疼的作用。當我們體內(nèi)的燥熱和火氣被去除了之后，嗓子疼的情況自然而然的就會消失了。在煮綠豆粥的時候可以直接使用脫皮綠豆，這樣可以在保證綠豆粥熬制成沙的狀態(tài)，也可以避免綠豆皮對嗓子的摩擦。
3、百合粥
百合具有清涼下火的功效，經(jīng)常使用百合粥，可以幫助我們滋陰補腎，也能夠幫助我們在嗓子疼的時候有效的減輕疼痛的狀況。再熬制百合粥之前，要首先將白粥熬制好，之后再將清洗干凈的百合放入到粥中，進行熬煮，大約二十分鐘之后，即可取出食用。在做百合粥的時候，也可以適當?shù)募尤胍恍╄坭皆黾又嗟目诟小?/p>
嗓子疼喝什么湯
在嗓子疼痛的時候，我們都想喝一些湯來幫助我們的身體補充水分。同時也能夠為我們的身體提供足夠的營養(yǎng)。這里就推薦一些適合在嗓子疼的時候飲用的湯。
1、玉米湯
玉米中含有豐富的植物纖維素和淀粉，能夠幫助我們的身體補充營養(yǎng)，而且其果粒中所含有的植物纖維又可以促進我們腸胃的加速蠕動，從而幫助我們的腸胃可以快速的進行深度清潔，確保身體當中所沉淀的各種廢棄物都被有效快速的排出體外，保證身體的健康。玉米湯在煮的時候要注意將玉米須洗干凈之后一起翻入到鍋中進行熬煮。玉米須具有清熱降火和利尿的功效，可以幫助我們深層排毒。
2、馬蹄豬骨湯
馬蹄具有清熱降火的功效，而且食用起來也很是清脆爽口，最適合在嗓子疼痛的時候食用。清脆的馬蹄在去除表皮之后，吃起來十分潤滑，絲毫不會對有疼痛感的咽喉造成額外的負擔。馬蹄可以和豬骨放在一起煲煮成湯，豬骨中含有非常豐富的膠原蛋白，可以為我們的身體提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，而且吸收了豬骨湯的馬蹄在食用的時候味道和口感也會更加香甜豐富。
3、枸杞水鴨湯
水鴨是各種禽類肉當中最特別的一種，因為水鴨肉本身有著非常好的清熱解毒的效果，通過食用水鴨湯可以起到很好的去除體內(nèi)燥火的功效。當體內(nèi)的各種火氣得到有效的去除之后，我們嗓子疼的情況自然而然的就會得到緩解了，這一款湯對于由于上火所引發(fā)的嗓子疼痛尤其有效。在制作這款湯的時候加入一些枸杞可以在一定程度上減輕湯的涼性。
嗓子疼食譜大全
嗓子疼的時候我們對于吃的這一方面就會變的格外的小心謹慎，因為不適當?shù)娘嬍晨赡軙觿∩ぷ犹弁吹那闆r。這里就推薦一些食譜給大家。
1、銀耳蓮子羹
銀耳蓮子羹是一款適合于在一年四季當中食用的湯羹，因為這一款湯更不論是熱的還是涼的，飲用起來都是非常的清甜可口，能夠在滿足我們味覺的同時，緩解嗓子的疼痛感。首先要將銀耳和蓮子分開泡上一個小時左右，隨后對銀耳進行仔細的清洗，并將其撕成小塊之后放在一旁備用。之后將熱水燒開，將處理好的銀耳和蓮子一同放入鍋中，大火煮十分鐘后，轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)熬煮三十分鐘，帶銀耳呈現(xiàn)出膠質(zhì)的狀態(tài)時，即可關(guān)火。
2、魚片粥
在嗓子疼痛的時候，喝粥可以起到幫助我們身體補充水分、增加營養(yǎng)和緩解嗓子疼痛的作用。魚片吃起來細致嫩滑，很方便我們對其進行吞咽，而且也不需擔心會對我們的身體造成額外的負擔。在煮魚片粥之前，首先要將白粥熬煮好，要提前將白粥熬煮熟爛的狀態(tài)，之后再將處理好的魚片放入到粥中，大約十五分鐘之后，即可關(guān)火食用。
3、甘蔗馬蹄水
甘蔗和馬蹄都具有清涼下火的功效，將這兩種食材放在一起熬煮成水可以有效的緩解我們的嗓子疼痛。而且甘蔗和馬蹄其自身也帶有足夠的糖分，經(jīng)過這兩種食材熬制成的水不需要添加冰糖和白砂糖、就已經(jīng)足夠甜了。這樣可以在一定程度上減少我們對于糖分的攝入量，確保身體的健康。
嗓子疼的時候我們對于吃的這一方面就會變的格外的小心謹慎，因為不適當?shù)娘嬍晨赡軙觿∩ぷ犹弁吹那闆r。這里就推薦一些食譜給大家。
1、銀耳蓮子羹
銀耳蓮子羹是一款適合于在一年四季當中食用的湯羹，因為這一款湯更不論是熱的還是涼的，飲用起來都是非常的清甜可口，能夠在滿足我們味覺的同時，緩解嗓子的疼痛感。首先要將銀耳和蓮子分開泡上一個小時左右，隨后對銀耳進行仔細的清洗，并將其撕成小塊之后放在一旁備用。之后將熱水燒開，將處理好的銀耳和蓮子一同放入鍋中，大火煮十分鐘后，轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)熬煮三十分鐘，帶銀耳呈現(xiàn)出膠質(zhì)的狀態(tài)時，即可關(guān)火。
2、魚片粥
在嗓子疼痛的時候，喝粥可以起到幫助我們身體補充水分、增加營養(yǎng)和緩解嗓子疼痛的作用。魚片吃起來細致嫩滑，很方便我們對其進行吞咽，而且也不需擔心會對我們的身體造成額外的負擔。在煮魚片粥之前，首先要將白粥熬煮好，要提前將白粥熬煮熟爛的狀態(tài)，之后再將處理好的魚片放入到粥中，大約十五分鐘之后，即可關(guān)火食用。
3、甘蔗馬蹄水
甘蔗和馬蹄都具有清涼下火的功效，將這兩種食材放在一起熬煮成水可以有效的緩解我們的嗓子疼痛。而且甘蔗和馬蹄其自身也帶有足夠的糖分，經(jīng)過這兩種食材熬制成的水不需要添加冰糖和白砂糖、就已經(jīng)足夠甜了。這樣可以在一定程度上減少我們對于糖分的攝入量，確保身體的健康。
嗓子疼一般是由于上火引起的，不建議大家在嗓子疼的時候還吃對喉嚨有刺激性的水果，所以橘子在嗓子疼的時候是不能吃的，這樣可以避免病情的加重。對于嗓子疼最好吃什么東西，我們還是需要了解的，畢竟我們在生活中遇到嗓子疼是比較常見的，對我們緩解嗓子痛還是有很大幫助的。
喉嚨疼能吃橘子嗎
1、喉嚨疼一般是由于感冒或者上火引起的，因此不建議吃涼橘子，這樣不僅會加重上火的癥狀，還會使人口干舌燥
2、但是喉嚨疼可以吃烤橘子。烤橘子治喉嚨疼，是一個非常古老的民間驗方。方法為把橘子直接放到爐子上用文火烤，然后不斷翻動，等到桔子皮烤干，稍微發(fā)焦就可以了。橘子稍微變涼以后，患者可以把橘皮和橘肉一同吃掉，這樣可以起到鎮(zhèn)咳祛痰潤肺的作用。
喉嚨發(fā)炎可以吃什么
1、綠茶。綠茶具有清熱解毒的作用，只喝綠茶可以解決喉嚨發(fā)炎疼痛的問題。
2、冰糖。冰糖具有益氣，潤肺，止咳化痰的功效，對于喉嚨發(fā)炎具有治療作用。
3、秋梨。秋梨是秋天最有代表性的水果了，秋天氣候干燥，因此許多朋友都會出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎咳嗽等癥狀?；颊呖梢栽谇锾爝m當多吃一些具有滋陰潤燥作用的梨，這樣可以起到清熱降火，止咳化痰的功效。
4、獼猴桃。獼猴桃里邊不僅含有豐富的維生素c，而且含有豐富的膳食纖維，可以起到幫助消化的作用，避免大家由于消化不良而上火，出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀。獼猴桃可以生津潤燥，對咽喉發(fā)炎有非常好的治療效果。
天氣干燥很容易引發(fā)人喉嚨疼痛。因此大家平時要多補充一些水分，平時盡量保持充足的睡眠，不要勞累過度。如果出現(xiàn)了喉嚨疼痛癥狀的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些抗生素治療，并且在日常生活中吃一些秋梨，獼猴桃，柚子等食物促進疾病恢復(fù)。
如今天氣變化多端，一會熱一會冷的，人體是非常容易患感冒的，有的時候也會導(dǎo)致嗓子疼，這讓人們非常的難受，甚至說話喝水都會覺得疼。這時不妨吃一些水果。那么，嗓子疼吃什么水果?嗓子疼怎么辦?一起來看看吧。
嗓子疼吃什么水果
上火或者感冒等癥狀很容易導(dǎo)致嗓子疼，它會讓人們非常的難受。要想快速的緩解嗓子疼，可以采取食療的方法，其中有的水果能有效的緩解嗓子疼癥狀，那么，嗓子疼吃什么水果好?
1、梨
梨子屬于涼性的水果，它有著生津止渴、滋陰降火、潤肺止咳的功效。梨子含有豐富的水分和維生素C。它對上呼吸道感染后出現(xiàn)的咽喉干燥、聲音嘶啞等癥狀有良好的效果，而且有著緩解喉嚨痛的功效。
2、葡萄
葡萄有著滋補女性身體的功效，這點是毋庸置疑的，它除了能夠補血外，還有著滋補肝腎、利尿的作用。葡萄不僅可以直接吃，還可以搗成汁加蜂蜜濃煎收膏，然后再用開水沖服，有著改善過度疲勞、緩解神經(jīng)衰弱等。
3、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
4、蘋果
蘋果的營養(yǎng)是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
5、柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營養(yǎng)價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
6、柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
在生活中，尿路感染是一種很常見的疾病問題，對于這種疾病，大家有什么了解呢?尿路感染能自愈嗎?怎樣可以預(yù)防尿路感染呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
尿路感染能自愈嗎
輕度的尿路感染是可以好的，因為尿路感染是因為細菌的感染造成的情況的，可以平時通過喝水來進行緩解的。
有的患者是可以自愈的，但如果感染的比較重就不行了，須及時行消炎的藥物治療，藥物靜脈點滴為佳，同時可以服用點三金片，多喝水和多排尿，可以加速尿路中炎性物質(zhì)的排出，有利于尿道炎的康復(fù)的。
這些方法能夠預(yù)防尿路感染
1.多喝水
對于尿路感染的情況，多喝水是一種很簡單的方法的，可以促進新陳代謝的情況，可以幫助排出的體內(nèi)的垃圾的。
2.多吃清淡食物
在飲食的上面的，可以多吃一些清淡的食物的，這是很有幫助的，對于尿路是很有好處的，希望大家能夠明白。
3.多吃新鮮蔬果
新鮮蔬果里面含有豐富的維生素C，可以促進炎癥消退和尿道細胞修復(fù)，有利于身體恢復(fù)。
4.多吃清熱利尿的食物
如冬瓜、苦瓜、薺菜、菊花、馬蹄等。
5.忌食溫熱性食物和煙酒
尿路感染會出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、腰酸背痛、尿急、尿頻、尿痛等癥狀，多吃清熱和利尿的食物，有利于及時排除細菌和毒素，促進恢復(fù)。
尿路感染的治療
1、男性尿路感染
盡管女性罹患尿路感染的幾率是男性的5-8倍之多，女性更易患尿路感染，但對男性尿路感染卻更要加以重視。這是因為男性尿路感染的病因往往更加復(fù)雜，尤其是前列腺炎和前列腺增生是男性尿路感染的常見原因，其病原菌除了大腸桿菌外，有時還伴合有衣原體、支原體的感染。
因此，針對男性尿路感染的處理，要首 先查清有無前列腺炎及前列腺增生，如果有應(yīng)與尿路感染兼顧治療。
嗓子疼怎么辦
1、雞蛋清沖水
這個方法緩解咽喉疼痛效果很明顯，但是有點重口味，受不了雞蛋腥味的可以選下面的其他方法。將一個雞蛋(越新鮮越好，剛出來帶著余溫的最佳)打破小口甩出蛋清至碗內(nèi)，不要蛋黃，之后加適量沸水沖開，加燜3、5分鐘，根據(jù)自身口味還可以自行加點白糖，待溫度合適后即可慢慢飲下，每次小口慢慢下咽，讓雞蛋水與咽喉部位充分接觸。很好用，一般用上2、3次就好了。
2、白糖涼開水
如果你真的受不了上面方法雞蛋腥味，你就用這個方法吧。備好白糖，在碗內(nèi)倒入開水，加入白糖適量冷卻一會，到水溫變涼了沒余熱的時候再喝，可以多備上幾碗，別熱著喝，要冷著喝。這個沒上面方法來得快，但是亦是相當有效。下面的方法也是不錯，只需要漱口就行，不想喝水的可以用下面的方法。也可以任選這3個其中的方法進行組合著用，更強大!
3、濃鹽水反復(fù)漱口
這個雖然是外用但是效果相當出眾，且簡單易行。準備一水杯加入食鹽適量，然后倒入開水攪拌。然后冷一會，可以換到大碗內(nèi)來回倒加速散熱。雖然是淡鹽水，濃度比平時飲水大，口感會咸，不需要喝下去，注意水溫別太熱的時候就漱口。要等到水溫適宜的時候，噙一口在口腔，然后來回漱口，一會吐掉，再換新的來一口，可以仰頭啊啊啊幾下讓鹽水與咽部有機會接觸。如果能每隔10分鐘重復(fù)漱口1次，每天6-10次，甚好。
4、溫茶水緩緩下咽
類似于淡鹽水漱口的方法，溫水濕潤一下喉嚨，減輕疼痛感，同時配合其他方法，起到一定消炎鎮(zhèn)痛的作用。
5、蜂蜜茶潤喉
蜂蜜是個好東西，就是甜味大有人受不了，可以加入到溫開水中，緩緩喝徐徐咽，堅持多次小量頻飲，潤喉時間長一些。
6、戒煙戒酒戒辣
酒精對咽喉刺激大;煙中有害成分更是直接作用粘附在咽部內(nèi)壁，二手煙亦然只是通過鼻腔作用于咽部喉部;辣味、麻味食物經(jīng)過咽喉下咽對咽喉刺激明顯。能夠做好這點，咽炎復(fù)發(fā)概率減半。
7、做好日常防護
出門戴口罩，對污濁空氣多一層過濾;少大喊大叫，盡量減少嗓子發(fā)音，語氣緩和;糾正張口呼吸的毛病，盡量用鼻子呼吸;晚上睡覺調(diào)整好睡姿，減少打鼾給咽部帶來的危害。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對嗓子疼吃什么水果這個問題詳細的了解了，嗓子疼可以采用食療的方式緩解，日常生活中有些水果，比如梨子、葡萄、蘋果等能夠有效的緩解嗓子疼。
人體喉嚨的發(fā)聲部位叫做嗓子，它由三部分構(gòu)成，分別是聲帶，支架和室?guī)?。人們能夠說話唱歌全都依賴它的存在，因此，嗓子的健康是很重要的。但是生活中有很多因素都會引起嗓子疼，比如干燥的空氣，不節(jié)制的用嗓子等，這些都會損傷嗓子，還有可能引起脖子疼等并發(fā)癥。下面就來介紹下嗓子疼脖子疼是怎么回事?
引起嗓子疼脖子疼的原因:
一、感染(30%)：
急性喉炎反復(fù)發(fā)作或遷延不愈的結(jié)果。下呼吸道感染的膿性分泌物與喉部長期接觸，亦易發(fā)生慢性喉炎。鼻、鼻竇、咽部的感染亦是喉部慢性刺激的來源。
二、外界刺激(30%)：
吸入有害氣體如工業(yè)氣體、吸煙、化學粉塵均易引起聲帶增厚。用聲過度，發(fā)聲不當。常見于教師、演員、歌唱家等。
三、慢性病(30%)：
某些全身性疾病(如心、腎疾病，糖尿病，風濕病等)使血管舒縮功能發(fā)生紊亂，喉部長期淤血，可繼發(fā)慢性喉炎。
發(fā)病機制：
喉粘膜彌漫性充血，紅腫，聲帶失去原有的珠白色，呈粉紅色，邊緣變鈍，粘膜表面可見有稠厚粘液，常在聲門間連成粘液絲。
喉粘膜肥厚，以杓間區(qū)較明顯，聲帶也肥厚，不能向中線靠而閉合不良，室?guī)С７屎穸谏w部分聲帶，杓會厭襞亦可增厚。
喉粘膜干燥、變薄而發(fā)亮，杓間區(qū)、聲門下常有黃綠色或黑褐色干痂，如將痂皮咳清，可見粘膜表面有少量滲血。聲帶變薄。其張力減弱。
二、嗓子疼脖子疼如何治療
1.肺腎陰虛型，[治法]：滋養(yǎng)肺腎，降火利咽
【方藥】玄參、生地、麥冬、百合、千層紙、熟地、 胖大海、蟬蛻、訶子、當歸、知母、金銀花、天花粉。
2.痰熱血瘀型，[治法]：清熱化痰，活血化瘀
【方藥】黃芩、 川貝、桑白皮、麥冬、天竺黃、 知母、千層紙、蟬蛻、天花粉、瓜蔞仁、浮海石、赤芍、桃仁、紅花。
千層紙10克,蟲退10克、桑葉10克、生地15克,麥冬15克、竹葉10克，大青葉20克、魚醒草20克，忍冬藤30克、崗梅根30克、桔梗10克、甘草10克，水煎服。
3、西藥：成人一次量口服阿莫西林片0.5克、板藍根沖劑2小包、一天3次、金嗓子喉片含服。
4、超聲霧化吸入療法：板藍根針2支、慶大霉素針8萬單位、魚醒草針劑2支、地塞米松針4毫克、生理鹽水20毫升、混和超聲霧化噴喉，一天1-2次。
能夠治療嗓子疼的藥物有很多，主要是根據(jù)病因進行選擇藥物，是感冒還是咽喉發(fā)炎，具體使用不同的藥物進行緩解治療，同時成人和小孩的藥物也有所區(qū)別，所以想要緩解嗓子疼，應(yīng)該科學正確的吃藥。本文將介紹嗓子疼吃什么藥好，為大家介紹藥物的使用。
嗓子疼吃什么藥好得快
嗓子疼痛的時候，我們往往會選擇通過服用藥物來達到緩解疼痛，對其進行治療的目的，這里就推薦一些治療嗓子疼的藥物給大家。
1、清降丸
現(xiàn)在很多人都很偏好于通過服用中藥來對自身所患有的疾病進行治療，因為中藥的大多數(shù)成分為草藥，對身體的副作用比起西藥來要小很多。清降丸就是這樣一種中成藥，通過將各類中藥研磨好并制成藥丸的方式，幫助大家在治療嗓子疼方面起作用。清降丸的主要成分包括了金銀花、甘草、板藍根、薄荷等一系列可以幫助我們清熱去火，去除燥熱的中藥成分。
2、消炎藥
雖然中藥對于我們身體的副作用很小，可以最大程度的減輕藥物對我們身體所產(chǎn)生的影響，但是中藥的效果往往不如西藥來的那么直接和顯著，尤其是在我們的嗓子疼痛是由于嗓子發(fā)炎所引起的時候。當我們的嗓子疼痛是由于發(fā)炎所引起時，服用普通的中草藥就無法幫助我們殺菌了，這個時候只用通過服用消炎藥，將嗓子處的病毒完全殺滅之后才能達到治愈的目的。但是在服用消炎藥的時候，一定要按照說明說注意藥物劑量的食用。
3、上清丸
上清丸的作用是通過清熱去火，來緩解我們的嗓子疼痛。這一款藥物對于由于上火導(dǎo)致的上呼吸道感染所引發(fā)的嗓子疼效果極好。一般來說，上清丸一次需要服用六粒左右，并根據(jù)自己病情的嚴重程度，自行調(diào)整服用次數(shù)
感冒嗓子疼吃什么藥
感冒的時候往往會伴隨著嗓子疼痛，這個時候我們就需要依靠藥物來幫助我們緩解嗓子疼，這里就推薦一些藥物可以幫助大家有效的緩解感冒和嗓子疼。
1、感冒靈顆粒
999感冒靈顆粒的主要成分是各類中草藥，這款感冒藥類似于中成藥，是將中藥磨成粉末之后，并按照一定的比例進行配置，隨后病人只需要用熱水進行沖服即可。這一款感冒藥極大的方便了我們的日常生活，避免了平日里飲用中藥需要不斷的煎藥熬藥的煩躁程序。除了省事方便的優(yōu)點之外，感冒靈顆粒的藥效也是十分顯著的，通常在感冒初期，喝上一天的感冒靈顆粒，感冒的狀況就會好轉(zhuǎn)，隨之，嗓子疼的情況也會逐漸的消失。
2、大柴胡顆粒
大柴胡顆粒也是一種類似于感冒靈顆粒的中成藥，大柴胡顆?？梢酝ㄟ^消減我們體內(nèi)的火氣，來幫助我們緩解感冒和嗓子疼的情況。在感冒的時候、由于咽喉和鼻子都是聯(lián)通的，因此病毒和細菌可能會通過鼻腔而蔓延至咽喉處，造成嗓子疼的情況，嚴重的甚至會進一步引起發(fā)燒頭疼的情況。這個時候就應(yīng)該盡量的服用大柴胡顆粒，越早服用，這些感冒發(fā)炎的情況也就越早的可以得到緩解，治愈起來也就更加容易。
3、阿莫西林
阿莫西林是一種抗生素類的藥物，服用阿莫西林可以幫助我們的身體快速的殺死各種細菌和病毒，防止細菌在我們體內(nèi)的蔓延，從而起到治療嗓子疼和感冒的目的。但是阿莫西林這種藥物要盡量減少服用，服用多了我們的身體就會對其產(chǎn)生抗體，日后的藥效也就會隨之下降。
嗓子疼咳嗽吃什么藥
嗓子疼痛的時候，通常會伴隨著咳嗽，這個時候就是我們最痛苦的時刻。原本嗓子疼就難以忍受，再加上由于咳嗽所帶來的震動，只會加劇我們嗓子疼痛的情況。這里就推薦一些藥物幫助大家緩解這種情況。
1、止咳糖漿
在發(fā)生咳嗽的時候，最主要也是最重要的事情就是要及時的進行止咳，服用止咳糖漿是最快速有效的止咳方法。止咳糖漿中同時含有中藥和西藥的成分，通過清涼降火的方式幫助我們散去嗓子處的燥火，從而達到緩解嗓子疼痛的目的。但是止咳糖漿一定要按照劑量和次數(shù)服用，因為止咳糖漿當中有一定成分會導(dǎo)致人們上癮的藥物，一旦過度飲用，可能會對其上癮，產(chǎn)生依賴。最后要像戒除毒品一樣戒除止咳糖漿。
2、秋梨膏
秋梨膏是一種類似于糖水一樣的藥物，最適合給小孩子們服用。將秋梨膏和溫水融合在一起，輕輕一攪拌，秋梨膏就會完全的溶于水中。而且秋梨膏的味道之中帶有一絲絲的甜味，可以讓不愛吃藥的小朋友也乖乖的服用，從而進行止咳。當咳嗽減輕了，我們的嗓子疼痛也就會逐步得到緩解和治愈。
3、抗病毒口服液
抗病毒口服液雖然不像其他的藥物一樣那么直接的對咳嗽進行治療，但是這一類藥物通過清除身體內(nèi)的病毒和細菌、可以有效的起到殺菌消炎的作用。當身體中的病毒被完全消滅掉了之后，我們咳嗽和嗓子疼的情況就會隨之而逐漸的得到治療和緩解。但是抗病毒口服液的服用時間不宜超過一周。
在嗓子疼痛的時候，我們都想喝一些湯來幫助我們的身體補充水分。同時也能夠為我們的身體提供足夠的營養(yǎng)。這里就推薦一些適合在嗓子疼的時候飲用的湯。
1、玉米湯
玉米中含有豐富的植物纖維素和淀粉，能夠幫助我們的身體補充營養(yǎng)，而且其果粒中所含有的植物纖維又可以促進我們腸胃的加速蠕動，從而幫助我們的腸胃可以快速的進行深度清潔，確保身體當中所沉淀的各種廢棄物都被有效快速的排出體外，保證身體的健康。玉米湯在煮的時候要注意將玉米須洗干凈之后一起翻入到鍋中進行熬煮。玉米須具有清熱降火和利尿的功效，可以幫助我們深層排毒。
2、馬蹄豬骨湯
馬蹄具有清熱降火的功效，而且食用起來也很是清脆爽口，最適合在嗓子疼痛的時候食用。清脆的馬蹄在去除表皮之后，吃起來十分潤滑，絲毫不會對有疼痛感的咽喉造成額外的負擔。馬蹄可以和豬骨放在一起煲煮成湯，豬骨中含有非常豐富的膠原蛋白，可以為我們的身體提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，而且吸收了豬骨湯的馬蹄在食用的時候味道和口感也會更加香甜豐富。
3、枸杞水鴨湯
水鴨是各種禽類肉當中最特別的一種，因為水鴨肉本身有著非常好的清熱解毒的效果，通過食用水鴨湯可以起到很好的去除體內(nèi)燥火的功效。當體內(nèi)的各種火氣得到有效的去除之后，我們嗓子疼的情況自然而然的就會得到緩解了，這一款湯對于由于上火所引發(fā)的嗓子疼痛尤其有效。在制作這款湯的時候加入一些枸杞可以在一定程度上減輕湯的涼性。
在嗓子疼痛的時候，我們要對其格外的重視，并進行相應(yīng)的護理，只有這樣才能確保嗓子疼的情況可以得到快速的緩解。這里就介紹一些在嗓子疼的時候可以采用的護理方法。
1、服用鹽水
在嗓子疼的時候，我們可以通過適當?shù)姆玫}水來進行殺菌消毒，從而在一定程度上減少嗓子處的細菌，從而起到緩解疼痛的作用起 在制作鹽水的時候，可以選擇購買藥用的鹽水包進行沖調(diào)，也可以直接使用食鹽并加入適量的溫水進行調(diào)和。將調(diào)和好的鹽水直接放置于杯子當中，在嗓子疼痛的時候，每隔一個小時就含上一小口來進行漱口。
2、蜂蜜水
蜂蜜汁中含有非常的果膠，這些果膠不僅可以補充我們身體中所必須的各種營養(yǎng)物質(zhì)，幫助我們提升身體的免疫力和抵抗力，還可以幫助我們很好的殺滅細菌。嗓子的疼痛通常是由于細菌附著在咽喉內(nèi)部所引起的。在嗓子疼痛的時候，每天早晚都沖服一杯蜂蜜水，不僅可以幫助我們緩解咽喉部的干渴，起到殺菌消炎的作用。同時也能夠在一定程度上起到美容養(yǎng)顏的功效，可謂是一舉兩得。
3、檸檬水
除了上面所講到的鹽水和蜂蜜水，檸檬水也是護理嗓子疼的情況。在嗓子疼的時候，最好的護理辦法就是多喝水，但是很多人面對沒有味道的白開水感覺難以下咽，這個時候就可以切一些新鮮的檸檬片加入水中，這樣既可以將一杯平淡無味的白開水變?yōu)樗崴崽鹛鸬慕】禉幟仕?，又可以通過喝水補充維生素C，加強身體體質(zhì)。
