吃有機(jī)食品有哪些安全隱患
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相信我們大多數(shù)的朋友們在生活中都是經(jīng)?？梢猿缘接袡C(jī)食品的，當(dāng)然，有些有機(jī)食品對于我們?nèi)梭w的好處是非常多的，但是我們大家也要知道，有些有機(jī)食品的危害也是比較多的，那么吃有機(jī)食品有哪些安全隱患?下面我們就來看看。
農(nóng)藥殘留
首先我們大家如果經(jīng)常吃那種沒有清洗干凈的有機(jī)食品，那么會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)中毒的情況的，因?yàn)楝F(xiàn)在的許多的有機(jī)食品表層附著有大量的農(nóng)藥，這些農(nóng)藥殘留對于我們?nèi)梭w的健康是非常的不利的。有機(jī)食品確實(shí)不能使用人工合成農(nóng)藥，但可以使用有機(jī)農(nóng)藥，如殺菌劑、天然除蟲菌素等。它們同樣具有毒性，也并非完全不殘留，如果不清洗干凈就吃下去，對身體同樣可能有安全風(fēng)險(xiǎn)。
有天然毒素風(fēng)險(xiǎn)
另外，我們大家經(jīng)常吃有機(jī)食品還可以非常大的天然毒素的風(fēng)險(xiǎn)，一旦大家攝入過多，那么會出現(xiàn)中毒的情況，并且有時(shí)候還會引發(fā)許多的疾病的，所以我們大家在吃有機(jī)食品前，一定要將其清洗干凈了。一些植物性食物，為了預(yù)防蟲害，會產(chǎn)生天然的毒素;而且，有機(jī)食品也有被霉菌毒素污染的風(fēng)險(xiǎn)，如花生發(fā)霉可能有黃曲霉毒素的風(fēng)險(xiǎn);谷物可能有真菌毒素的風(fēng)險(xiǎn);玉米可能有伏馬菌素的風(fēng)險(xiǎn)。
上面我們詳細(xì)的了解了生活中經(jīng)常吃有機(jī)食品的一些危害了，我們可以知道，如果經(jīng)常食用一些不干凈的有機(jī)食品，那么會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)中毒的情況的，尤其是一些農(nóng)產(chǎn)品，起表面的農(nóng)藥殘留是非常嚴(yán)重的，一定要清晰干凈再去食用。
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油條是中國特有的早餐佳品，大多數(shù)中國人都非常喜歡吃油條，縱觀油條的歷史，油條在古代就深受人們的喜愛，現(xiàn)代早餐油條配豆?jié){也是常見的早餐搭配。
但是現(xiàn)代飲食大都提倡清淡少油，再大多數(shù)人的認(rèn)知中，更是以為所有的油炸食物都是不健康的對人體有害的，再加上現(xiàn)代物欲橫流，出現(xiàn)了很多商家為了利益生產(chǎn)出有害人的食物，之前的三路奶粉，三聚氰胺等事件都是人們?yōu)榱双@取利益犯下的錯(cuò)。那么現(xiàn)在去外面買油條吃，存在哪些安全隱患呢？
1、炸油條時(shí)所用的油存在安全隱患
在油條方面最有隱患的就是炸油條用的油了，現(xiàn)代的地溝油非常出名，很多人為了節(jié)省成本而選擇有害人體健康的工業(yè)地溝油，這種有不僅不利于人體健康，還會給人體埋下致癌的隱患。
所以，在你吃油條時(shí)一定要事先確定油條所用油是否健康，如果用的油就不健康，做出來的油條自然會對人體有害，而且做油條用油理論上是要經(jīng)常換的，不可以一點(diǎn)點(diǎn)油就用幾天，如果用很久的話，在炸油條的過程中又會產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，尤其是其中的油脂經(jīng)過反復(fù)高溫加熱后會產(chǎn)生各種有害物質(zhì)以及有害氣體。這些有害物質(zhì)和有害氣體才是影響油條健康的最重要因素。
2、制作油條時(shí)會加入大量明礬物質(zhì)
炸成的油條中含有大量明礬物質(zhì)，這種明礬含有鋁元素，它還極有可能會產(chǎn)生氫氧化鋁，鋁元素是一種低毒、非必需的微量元素，它還是引起多種腦疾病的重要因素。
鋁元素還是是多種酶的抑制劑，它的毒性可以影響蛋白質(zhì)的合成以及神經(jīng)介質(zhì)。因?yàn)殇X元素是酶的抑制劑，所以它還會使腦里面的酶的活性受到抑制，從而使人體的精神狀態(tài)日趨惡化。而且更為嚴(yán)重的是，長期過量攝入鋁，還會導(dǎo)致老年癡呆。所以鋁元素的過多攝入也是老年癡呆的重要原因之一。
總的來說，油條本身就不是很健康的食物，屬于高油高脂食品，尤其是中老年人要少吃為妙。所以在吃早餐時(shí)，不如將油條替換成燕麥粥、雜糧粥或者其他更健康的食物就再好不過了。
寶寶在六七個(gè)月的時(shí)候，就會自己使勁進(jìn)行一些翻身動作了。這個(gè)時(shí)候，他不再像剛出生那會的老實(shí)，別再抱有能夠讓他像一兩個(gè)月那樣老老實(shí)實(shí)的躺在床上了。他開始撲騰著他的小手，踢騰著他的小腳進(jìn)行一些床上的運(yùn)動。比如，他可以開始打滾了，從床的這邊能夠輕易的打滾到另外一邊。也會學(xué)著挪動身子，從床頭挪到了床邊上去。這個(gè)時(shí)候，其實(shí)還是好的，只要他不進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動一般不會掉下床來。
等到寶寶八九個(gè)月的時(shí)候，一定要時(shí)刻的守在床邊了。這個(gè)時(shí)候的寶寶可以說是嬰兒時(shí)期最調(diào)皮的時(shí)候，他已經(jīng)不再滿足于床上的運(yùn)動了，他要學(xué)著爬著到床的邊上來，然后一不小心就會掉到地上。輕度的摔個(gè)跟頭哭幾聲就沒事了，嚴(yán)重的可能會摔腫了腦袋，甚至發(fā)生腦震蕩。所以，當(dāng)寶寶會爬行的時(shí)候，一定要做好一些安全防護(hù)措施，避免不必要的事故發(fā)生，影響到寶寶的健康成長。
建議寶寶的身邊一定時(shí)刻有一個(gè)大人在守護(hù)，及時(shí)將爬在床邊的他抱到遠(yuǎn)離邊緣的位置。即使是大人在身邊，也會有疏忽大意的時(shí)候，所以建議給寶寶的床周圍做好防護(hù)，使用被子，枕頭之類的擋住。并且在床的邊緣下面鋪上柔軟的墊子，以備寶寶掉下床不會被摔傷。
如果有條件，就將寶寶的床換成比較矮一些的，寬大的床吧。也可以為寶寶專門設(shè)計(jì)一個(gè)在地板上搭建的床，這樣就不會掉下來了。
說了這么多，小編來總結(jié)一下，我們就能清晰很多。其實(shí)，安全無大事，安全也無小事。可能都是一些雞毛蒜皮的事情，但是一旦發(fā)生，其結(jié)果，就是不可挽回的悲劇。故而，我們需要系統(tǒng)的了解一下不同的階段，孩子可能會遇到的危險(xiǎn)。如果我講6個(gè)月以下的寶寶可能會遇到的危險(xiǎn)，您的孩子已經(jīng)比較大了，請耐心等待，因?yàn)槲液竺婧芸炀蜁v到了。同時(shí)學(xué)會了這些知識，我們可以幫助其他人，提醒其他人， 有時(shí)候，一句話，可以改變這個(gè)世界。留住一個(gè)生命，善言多說，惡語少言。
先說嬰兒期，也就是0-6月階段，食品對應(yīng)的叫一段。這個(gè)階段的寶寶，活動量很小3翻6坐。實(shí)際上，真正的意外，來自3個(gè)月之后。而在0-3個(gè)月這各階段，安全方面，往往來自家長。比如安撫奶嘴，我們今天不討論這個(gè)安撫奶嘴的是與非，我們就討論安全方面的問題。蠻多寶寶咬著睡覺，白天也咬晚上也咬，再厲害的奶嘴，也會被咬爛。咬碎的硅膠，是吃下去，還是嗆到氣管，這個(gè)難說。所以，如果家里在用安撫奶嘴。一方面，注意衛(wèi)生，消毒，另一方面，要注意及時(shí)更新。
2,尿片。這個(gè)紙尿片，的確太方便了，和女人的衛(wèi)生巾一樣的材料，帶給女人和孩子太多便利了。不過危險(xiǎn)也留給了孩子和女人。這個(gè)紙尿褲呢，不吸水的時(shí)候，還好，透氣啊，舒適度啊，還是可以的。如果寶寶小便，吸收水分之后，那就會變成果凍樣的東西透氣性變得很差，對應(yīng)的問題就出現(xiàn)了。
3衣服。很多人問衣服會出什么意外，會的，比如紐扣。孩子在早期，2歲以前。嘴巴是個(gè)很了不起的了解世界的工具。經(jīng)常，用咬，啃，來征服身邊的物品和了解周邊的世界，沒有他不敢咬的。如果紐扣被咬下來，這個(gè)后果，關(guān)于衣服呢，還有就是色彩。我們都喜歡孩子變得漂亮的，打扮的像個(gè)王子，公主，加上孩子本身就喜歡色彩鮮艷，而這些色彩和衣料，引起孩子過敏和皮炎的比例非常高。這里呢，建議大家，選擇寶寶衣服的時(shí)候，不要選擇好看的，要選擇純棉的，選擇手感柔軟的，彈性小的因?yàn)榧兠薜模瑳]什么彈性起皺是正常的。說衣服，還要說一下被子、毛毯 這些蓋的東西。一些劣質(zhì)的毛毯，那毛是滿天飛。如果吸入鼻腔，進(jìn)入氣管，孩子可是搞不出來的。
這一塊的質(zhì)量問題，是家長一定不能省錢的，叫寧缺毋濫，重復(fù)，寧缺毋濫。說這個(gè)還要再提一下襪子和鞋子，在我們蝴蝶媽媽的大家庭里，有腳氣的孩子咨詢過我的，不低于5個(gè)了。寶寶怎么會有腳氣呢？ 一般是寶寶穿大人的鞋子被傳染的， 可見我們的衛(wèi)生僅限于寶寶，大人是邋遢慣了的。
其次是寶寶的襪子和鞋子的質(zhì)量不好 ,和衣服的要求一樣，襪子，鞋子都要舒適，透氣， 不要追求款式而要講究實(shí)際效用。 像現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，孩子在家光著腳丫子都可以 .那個(gè)紙尿褲，還有一點(diǎn)要提醒的 就是紙尿褲能少用就少用， 出門或者晚上用，白天盡可能不用吧。 寶寶的把尿把屎還是可以鍛煉的。比如每次睡醒，每次吃奶之后 ,要固定。這樣，容易讓寶寶了解，培養(yǎng)他排便的意識 .當(dāng)然，如果寶寶不排便，不要一直把他一掙扎，就是告訴你，沒有 .你要能讀懂寶寶的意思。讀懂寶寶的身體語言。
4玩具。玩具不可以太小，比如一些積木，現(xiàn)在有些小玩具 .比如可以把一個(gè)房子拆成零件，再組裝起來。 其中就不凡有些小零件 ,這些也是容易被寶寶誤吞的危險(xiǎn)品。所以，給寶寶選擇玩具，一定要腦袋清醒。 當(dāng)然，如果你家寶寶家教非常棒，對玩具只玩，不咬，那就放心買。 不過大多數(shù)的寶寶，嘴巴是本能的。
還有一些折疊的玩具 孩子用力是沒有輕重的，比如孩子稍微大一點(diǎn)，一些折疊的椅子甚至關(guān)門的時(shí)候 都可能擠到手 ,別說孩子， 我自己在太原有一個(gè)冬天都被擠掉了3個(gè)指甲。 折疊的玩具要么就不買，要買就教會孩子怎么玩。 家里的柜子，門，怎么關(guān)，怎么開。你都要教會寶寶，注意觀察 直到你認(rèn)為可以放心為止 .
如果寶寶性格是比較紅色的那種，就是丟三落四， 那么，建議家里的門，還是裝一些安全卡，讓門總是有一個(gè)手的縫隙，抽屜、桌角都可以。有些孩子走著走著就撞桌子上了 ,跑著跑著就飛上去了。一個(gè)傷疤就留下了 .如果自己的孩子性格是這種活躍性的紅色性格，建議家里的設(shè)備改造一下吧 .中國人這個(gè)小聰明和動手能力，是全世界一流的，不用我講。 玩具還有一些毛茸茸的玩具，這個(gè)要注意衛(wèi)生。
很多時(shí)候，小兒的呼吸系統(tǒng)的疾病，都是這些家伙帶來的玩具還有金屬玩具，這些比較鋒利，或者容易出現(xiàn)利刃的玩具，就敬而遠(yuǎn)之吧。 還有一些牽拉式的玩具 ,注意孩子不要被絆倒，所以，玩具，家長不是買來就算完了。 你要教會孩子，怎么玩，怎么放，尤其是怎么放這很重要。有機(jī)會，大家都到廣州去參觀胡蝶家好了?？纯葱切悄莻€(gè)孩子的玩具是如何收拾的。會收拾比會玩更重要，因?yàn)楹⒆拥乃季S會比較健全 而且他會了解玩具這個(gè)很重要。
5圖書、畫片。 現(xiàn)在寶寶的書為了防水，防咬，寶寶的書都做的比較結(jié)實(shí)價(jià)格也不菲 ,還有一些拼圖的書注意呢
紙張不能太硬，否則會像刀，我自己被A4白紙切手很多次我相信玩打印多的人，都會有這樣的經(jīng)歷吧 .紙張，有時(shí)候可以像刀一樣的。所以，選擇圖書的時(shí)候，不能太硬
其次，不能太鮮艷。表面很多圖書會灌膠這樣反光很強(qiáng)也不適合，對孩子的視力沒有好處。 圖書的內(nèi)容呢孩子是看不懂的，關(guān)鍵還是家長的悟性和素養(yǎng)。一本爛書，有才的家長，可以解讀的天馬留空，一本好書，無才的家長，也可以讀成之乎者也。
6地板。家庭的地板磚要防滑 ,尤其是有水。這不單單是孩子的事情，也是大人的，在北方的城市，因?yàn)樗佣馔獾氖虑椋嗵嗔?/p>
7游泳 .帶寶寶游泳第一要注意水溫， 水溫太低大人下去會抽筋孩子呢一樣的， 還有可能受涼拉肚子什么的。第二呢注意水的質(zhì)量 如果是寶寶房的呢，最好看著換水，如果是公用的游泳池 一定要注意水的味道。因?yàn)槟莻€(gè)游泳池的水，不會天天換的。 定期加漂白粉是潛規(guī)則， 寶寶的皮膚不健全，滲透性更強(qiáng) .我擔(dān)心的不是嗆水的意外，是水的質(zhì)量不好的危險(xiǎn)。游泳給寶寶帶游泳圈，大人監(jiān)護(hù)，這些我就不嘮叨了
8燙傷。孩子著急吃飯燙傷、弄熱水機(jī)燙傷、 到廚房玩不小心打翻了油鍋，熱水壺燙傷的比比皆是 .預(yù)防的方法，是讓孩子學(xué)習(xí)什么是燙 .在孩子6-9個(gè)月的時(shí)候，你可以抱著寶寶，拿著他的手去摸燙的杯子，告訴他這個(gè)是燙，那是一種不舒服的感覺。孩子會抗拒的，抗拒幾次孩子就記住了。
這個(gè)是燙不舒服不好玩沒意思我不要， 下次，你讓他去摸，他都不摸，你拖著他摸，他會哭著鬧著不摸。 如果發(fā)生意外之后呢，要馬上用冷水沖洗 不要用手揉，搓。 如果把皮搓掉了那就是一個(gè)永恒的傷疤 .如果只是燙個(gè)水泡，還有挽救的機(jī)會，如果皮掉了。那就留疤的可能性大大增強(qiáng)切記切記 .
9板凳，椅子 .剛才有些家長說孩子踩板凳摔傷，坐椅子掉下來。是的，這些小的家具一個(gè)會磕碰，絆到孩子 .他在使用的時(shí)候，也有可能發(fā)生危險(xiǎn)。如果家里無法取締這些危險(xiǎn)用具 ,那么，就教會孩子如何正確的使用。
10高。爬高是孩子的天性 也是人類征服一切的本能。孩子學(xué)會爬學(xué)會走， 往上走，往往是很容易往下走，是相當(dāng)難的 ,往往是順利的爬上去，最后掉下來或者滾下來意外就是這樣發(fā)生的。對高度的理解，這個(gè)是家長要教會孩子的 這個(gè)如何通過游戲教會孩子領(lǐng)悟高度的危險(xiǎn)，我們在后面的課程呈現(xiàn)給大家。今天不講了。
11學(xué)步車。 這個(gè)東西，我是不建議買的。不過，急功近利的家長，往往都具備這個(gè)武器。今天的課程不論是與非
且論安全 .孩子在這里武器里面可是要風(fēng)得風(fēng)要雨得雨可以到處橫行，左右橫行。尤其是跟著大人到處亂逛 你去哪里，他就跟到哪里 還會興奮的在里面蹦，跳 ,要注意翻車哦 .
12零食。我是提倡給孩子吃堅(jiān)果為零食的 .不過孩子太小，可能不太會咀嚼的時(shí)候。你一定要處理好這個(gè)事情 ,要么打成粉，要么切成他吃得下的顆粒，要么就不給吃。 還有櫻桃，葡萄這些帶核的水果。果凍是個(gè)垃圾，就不用給孩子買了有那個(gè)錢，買蘋果吧。
13床。 很多孩子有從床上掉下來的經(jīng)歷。與其讓孩子摔，比如教會他，如何爬上爬下，你可以把孩子幫助孩子如何學(xué)習(xí)。這個(gè)技能訓(xùn)練也是預(yù)防意外的 .
結(jié)語：
關(guān)于安全的問題，大家可以多一些考慮和分享，大家多探討，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)避免別人的教訓(xùn)。這樣，就是成長。
常在外用餐的王小姐已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)固定習(xí)慣，無論去多么高檔的餐館，都習(xí)慣用開水把自己的碗碟仔仔細(xì)細(xì)燙一遍?！安宛^里的碗我總覺得沒洗干凈，就是看著白凈，上面也指不定有多少細(xì)菌呢，親自燙一下才放心?！睆埿〗愕脑捯舱f出了許多人的心聲。
去餐館就餐的人，超過八成都會自己對碗碟進(jìn)行消毒。開水燙碗是最常見的一種，其他還包括用餐巾紙或濕紙巾擦拭，甚至有一位先生告訴記者，自己每次都會將餐桌上的高度白酒倒一些在碗中，用打火機(jī)點(diǎn)著燒一下，“這樣殺菌才最徹底!”
開水燙碗不能殺菌
“對餐具來說，高溫煮沸確實(shí)是最常見的消毒方式，很多病菌能都通過高溫消毒的方式殺滅?！北本┦行l(wèi)生監(jiān)督所李冬告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，但是，開水燙燙碗，卻達(dá)不到這樣的效果，只能將餐具上的灰塵除掉。
溫馨提示：
高溫消毒要真正達(dá)到效果必須具備兩個(gè)條件，一個(gè)是作用的溫度，另一個(gè)是作用的時(shí)間。
一般來說，致病性大腸桿菌、沙門氏菌、霍亂弧菌等，多數(shù)要經(jīng)100℃高溫作用1-3分鐘或80℃加熱10分鐘才能死亡。所以，吃飯前用開水燙碗，只能殺死極少數(shù)微生物，煮沸、流通蒸汽或使用紅外線消毒碗柜等才是有效的方法?！爱?dāng)然，用開水燙一下至少可以洗去碗中的浮塵或油污，這也未嘗不可?！?/p>
不要用餐巾紙、濕紙巾擦碗
李冬說，至于用餐巾紙擦拭，更起不到消毒的作用。還有不少人覺得濕紙巾有消毒成分，因此用來擦碗。這其實(shí)是不對的。濕紙巾中含有潤膚劑等多種化學(xué)成分，不一定都能入口，用其擦碗反倒增加了安全隱患。
“其實(shí)，用開水燙碗，多是擔(dān)心會食物中毒。誠然，消毒不徹底的餐具上會有微生物殘留，但食物中的隱患才是最重要的。比如沒有徹底加熱的肉類，放置時(shí)間過久的涼菜或切塊水果?！背栣t(yī)院營養(yǎng)師宋新說，把好食物關(guān)，才是最重要的。
麻辣燙食材雜、清洗難，通常都夾雜著比較多的泥土、雜質(zhì)，存在不少安全隱患。
麻辣燙的水普遍都是“千滾水”，反復(fù)地煮，重金屬、亞硝酸鹽等有害物質(zhì)越積越多。
街頭形形色色的麻辣燙攤點(diǎn)又多了起來。青菜魚肉，各種食材被密密地穿在竹簽上，一股腦兒地往熱鍋里堆。麻辣香鮮，空氣中飄蕩著誘人的味道，讓很多食客難以割舍。然而，中國烹飪協(xié)會的專家提醒，麻辣燙雖然方便快捷，受人喜歡，但其帶來的安全隱患、健康隱患也很大，最好少食。
1.細(xì)菌感染
街頭小吃是各種細(xì)菌以及病菌的集聚地，麻辣燙的食材雜、清洗難，通常都夾雜著比較多的泥土、雜質(zhì)，衛(wèi)生安全隱患最多。麻辣燙經(jīng)常滿滿的一鍋，如果沒有煮開或者是煮燙的話，其中的細(xì)菌、寄生蟲卵就不會徹底殺死，長期食用很容易誘發(fā)消化道疾病。
2.刺激腸胃
麻辣燙都以辛辣刺激為主，促進(jìn)食欲，讓人不知不覺中過量食用。麻辣燙攤販通常都愿意添加較重的味道，以便吸引消費(fèi)者，并掩蓋原料不夠優(yōu)質(zhì)帶來的鮮味不足等問題。如果長時(shí)間食用過分辛辣、油膩的食物會刺激腸胃黏膜，容易誘發(fā)腸胃疾病。鹽味過重、味精過多，更不適合需要控制鹽分的高血壓、心臟病、腎病患者。
3.回收鍋底
有不少麻辣燙、火鍋店，包括少數(shù)知名火鍋品牌，仍在使用回收鍋底，一鍋料煮了一天后，第二天仍繼續(xù)用，有的甚至新料、舊料混起來用上好幾天。麻辣燙的水都是“千滾水”，長時(shí)間沸騰，煮了一遍又一遍，水中積累的重金屬、亞硝酸鹽等有害物質(zhì)越來越多。“千滾水”會干擾人的胃腸功能，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適。過量攝入亞硝酸鹽，還有致畸、致癌、致甲狀腺腫等危險(xiǎn)。
4.非法添加
一些商家受利益驅(qū)動，會在麻辣燙中非法添加國家明令禁止的化學(xué)成分，如工業(yè)堿、福爾馬林等用于食物保鮮。工業(yè)堿中含有大量對人體有害的雜質(zhì)，而福爾馬林就是40%濃度的甲醛溶液，毒性很大，經(jīng)常食用很容易出現(xiàn)咽部、口腔、食管、胃腸道不適，損傷肝臟，甚至誘發(fā)癌變。
麻辣燙衛(wèi)生風(fēng)險(xiǎn)很大，建議在平日生活中盡量少吃。如果“就好這一口”，最好是在家里自己做。如果在街上攤點(diǎn)吃，一定要選擇正規(guī)、有營業(yè)執(zhí)照的放心攤點(diǎn)，并注意要求徹底清洗食材、更換鍋底。
誤區(qū)一：自檢與否不重要
對女性來說，自我檢查與到醫(yī)院定期查體的重要性是一樣的，甚至更為重要。在我國臨床發(fā)現(xiàn)，很多乳腺癌患者都是自檢之后來就診的。夏天乳腺癌的就診率很高，但并不是說乳腺癌夏季就高發(fā)，而是因?yàn)橄募九韵丛璧念l率增加，對乳房自檢的次數(shù)相應(yīng)增加，因此來就診的人數(shù)就會增多。自我檢查的方法比較簡單：
1、時(shí)間選擇。絕經(jīng)前的女性一般在月經(jīng)后的7-10天進(jìn)行自檢，這時(shí)候乳房比較松軟，如果有腫塊比較容易發(fā)現(xiàn);絕經(jīng)后的女性可以每個(gè)月選擇固定的一天進(jìn)行自檢。
2、檢查要全面。把應(yīng)該摸到的部位都摸一摸，不要有所遺漏。
3、對鏡觀察。主要是看乳房的外形有無改變、乳頭是否下陷、皮膚有無下陷等。
4、姿勢與方法。自檢的方法是用食指和中指兩個(gè)手指指肚去檢查對側(cè)乳房，指肚比較敏感容易發(fā)現(xiàn)問題。姿勢可以是站立或仰臥，如果是仰臥，可以在胸部下方墊上一個(gè)枕頭。
做到以上幾點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)問題隨時(shí)就醫(yī)，那么乳腺癌晚期的發(fā)病率將大大降低。
誤區(qū)二：忽視醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)性手診
除了乳房自檢，定期的醫(yī)學(xué)檢查也是乳腺癌早發(fā)現(xiàn)必不可少的項(xiàng)目。孫強(qiáng)說：由于西方女性的乳房發(fā)育較大，所以鉬靶片拍出來效果很清晰，但是中國女性的乳房普遍比較小，而且結(jié)構(gòu)質(zhì)密，乳腺癌患者的發(fā)病年齡也小于國外女性（國外乳腺癌平均發(fā)病年齡為45-55歲，中國為35-45歲），因此目前認(rèn)為B超檢查更適合中國女性。
另外，有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生的手診也非常重要。有些B超和鉬靶檢查都不能發(fā)現(xiàn)的腫瘤，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生都能夠摸出來，比如一些邊緣的、乳暈下的腫瘤。
誤區(qū)三：摸到腫塊得過且過
在臨床中經(jīng)常遇到一些女性患者，雖然已經(jīng)自己摸到了腫塊，但是因?yàn)楣ぷ髅蛘呒彝ナ聞?wù)，也不及時(shí)就診，耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。過了三個(gè)月、半年，再想起來去醫(yī)院，結(jié)果早期已經(jīng)發(fā)展成了晚期。門診最常見的一類女性，都是陪孩子高考耽誤的。
早期發(fā)現(xiàn)了早期治療，可能不用再做其他輔助治療就可以長期存活，但是因?yàn)榈⒄`時(shí)間變成晚期，就很難治愈了。
誤區(qū)四：早期患者不配合治療
有些患者被檢查出乳腺癌后特別害怕，天天心緒不寧，這也是不對的，對于治療也沒有任何幫助。孫強(qiáng)說，患了乳腺癌，第一要了解乳腺癌，盲目擔(dān)心于事無補(bǔ)。
實(shí)際上，95%的早期乳腺癌患者都可以長期存活，早期乳腺癌甚至已經(jīng)可以脫離癌癥的劃歸，它是可以治愈的。所以學(xué)會了解它，選擇一個(gè)信任的專業(yè)醫(yī)療單位才是當(dāng)務(wù)之急。任何早發(fā)現(xiàn)、不治療的患者都是錯(cuò)誤的，發(fā)現(xiàn)后不及時(shí)到醫(yī)院就診，而盲信偏方、妙藥，以至于癌癥迅速惡化，就悔之不及了。
誤區(qū)五：生理性疼痛過于緊張
相對于有些女性對乳房的漠不關(guān)心，另一些女性則表現(xiàn)出對乳房的過度焦慮。經(jīng)期前的乳房脹痛、體檢時(shí)輕度乳腺增生等，讓不少女性大為恐慌，四處尋醫(yī)問診。
孫強(qiáng)介紹，乳房的疼痛大部分都是一種生理性的改變，而真正的乳腺癌早期都是沒有痛覺的。乳房的結(jié)構(gòu)是由導(dǎo)管和腺泡組成的，而導(dǎo)管和腺泡是由不同的激素支配的，導(dǎo)管是由雌激素支配、腺泡是由孕激素支配的。雌激素和孕激素的周期性變化就會造成導(dǎo)管和腺泡的變化。每一種激素的過度變化，都會造成對應(yīng)組織的過度增生，產(chǎn)生分泌物、積液甚至是囊腫，進(jìn)而產(chǎn)生腫脹、疼痛或者胞塊。但這些生理性的變化大多都是一過性的，過一段時(shí)間就會自愈。
導(dǎo)讀：現(xiàn)代社會的時(shí)尚化，打破了很多原有的生活習(xí)慣。運(yùn)動去了健身房，洗衣服不加柔順劑感覺少了點(diǎn)什么這些都在變化的生活中，安全隱患的幾率是多少?一起來看看有關(guān)柔順劑的一則真實(shí)故事。
前去營救的消防隊(duì)副隊(duì)長馬丁介紹，從佩潤諾德母親聽到其尖叫聲，到她沖進(jìn)洗手間將火撲滅用了不到一分鐘的時(shí)間。但醫(yī)院表示，女孩的燒傷情況仍舊不樂觀。
當(dāng)警方趕到事故現(xiàn)場時(shí)，起先推測是由于酒精或噴霧劑致使火苗燃燒速度超乎尋常所致。但馬丁對此有不同看法，他認(rèn)為女孩所穿睡衣可能用某些柔軟劑洗滌過，變得更易燃，從而導(dǎo)致此次事故。
馬丁說，從出事家庭所使用的衣物柔軟劑標(biāo)簽上可以看到，該產(chǎn)品可能會降低衣物阻燃性的說明。
美國衛(wèi)生部家用產(chǎn)品數(shù)據(jù)庫的數(shù)據(jù)顯示，絨面布料的易燃性高于其他材質(zhì)的紡織品。而某些柔軟劑會令衣物柔軟蓬松，卻也增加了這些衣物的易燃性，因此他們建議不要在這類(絨面)衣物上使用該產(chǎn)品。
盤點(diǎn)：海灘游的必備清單
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炎炎夏日，唯獨(dú)只有接觸到水的時(shí)候，身體才會格外的舒適。現(xiàn)如今，小小的游泳館已經(jīng)滿足不了人們對水的喜愛，于是人們大多選擇去海灘游玩，那么，去海灘游我們都需要準(zhǔn)備哪些必備的物件呢?
防曬霜
夏季陽光熾烈，被太陽灼曬后留下的不僅僅是變黑的膚色，還可能是曬傷后的脫皮、色斑，因此準(zhǔn)備一款高系數(shù)的防曬霜是非常必要的。
防曬帽
在海灘邊散步、休息都應(yīng)該需要準(zhǔn)備一定這樣的防曬帽，可以選擇這樣的草制防曬帽，充當(dāng)遮陽防護(hù)品的的同時(shí)又是很好配飾品。
防曬唇膏
皮膚防曬的同事嘴唇也要防曬，準(zhǔn)備一款高防曬系數(shù)的防曬唇膏，令你在嘴唇滋潤的同事更無需擔(dān)心日曬傷害。
護(hù)發(fā)噴霧
能瞬間讓頭發(fā)改頭換面，達(dá)到閃亮、順滑、強(qiáng)韌的完美標(biāo)準(zhǔn)，沒錯(cuò)，就連明星們也把它們稱作是頭發(fā)的神仙水!同時(shí)可以讓頭發(fā)遠(yuǎn)離UVA和 UVB兩大紫外線的傷害。
保濕噴霧
保濕噴霧可以快速補(bǔ)充肌膚的水分，舒緩鎮(zhèn)靜肌膚，并留下宜人香氣。結(jié)合超過250種深海礦物和海藻的精華，提供的不僅是補(bǔ)水保濕，更讓這些營養(yǎng)精華滲入肌膚，瞬間提升膚色，讓皮膚長久保持健康光澤。同時(shí)這款噴霧中的透明質(zhì)酸，能提高人體自身的修復(fù)系統(tǒng)的修復(fù)能力，所有護(hù)皮膚免受外界環(huán)境的損壞。每天多次使用，讓你一整天都光彩照人。
休閑大包
充滿沙灘風(fēng)情的草編制包包，容量大，許多出游海灘的必備品都可以裝下，外觀時(shí)尚，挽著、拎著、背著都非常好看，顏色上可以有不同的選擇，黑白，彩條都非常美。
工作壓力大，應(yīng)酬多，朋友聚會也不少，導(dǎo)致人們喝酒的頻率和數(shù)量也越來越大，同時(shí)一些安全隱患也在向我們襲來。下面，小編告訴常喝酒的人們要注意一些問題哦，否則小心一覺醒不來
酒后不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。
飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者，喂一點(diǎn)白開水，直到完全醒酒為止。
安全隱患 酒后禁做六件事
酒后不要吃退燒藥
酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。
如需服用，建議次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。
此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
安全隱患 酒后禁做六件事
酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟省?/p>
洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。
安全隱患 酒后禁做六件事
酒后不要運(yùn)動
酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)再鍛煉會加重脫水危險(xiǎn)。
酒后游泳更危險(xiǎn)，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
安全隱患 酒后禁做六件事
酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮，并對腎臟不利。
不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發(fā)急性胃炎等。
安全隱患 酒后禁做六件事
酒后別睡電熱毯
飲酒過量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。
此時(shí)應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。
若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點(diǎn)熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
安全隱患 酒后禁做六件事
經(jīng)常喝酒的人們一定要好好看看，身體健康第一位！
導(dǎo)讀：國家質(zhì)檢總局介紹，我國食品安全監(jiān)督抽查的合格率一直保持在90%以上。不過，安全的食品是生產(chǎn)出來的，不是監(jiān)管出來的。食品安……
國家質(zhì)檢總局介紹，我國食品安全監(jiān)督抽查的合格率一直保持在90%以上。不過，安全的食品是生產(chǎn)出來的，不是監(jiān)管出來的。
食品安全監(jiān)督抽查合格率一直保持在90%以上的數(shù)據(jù)，或許有其真實(shí)的一面，但恐怕與公眾感受不符。因?yàn)?，支撐其?shù)據(jù)科學(xué)性的要素，至少包括嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膰鴺?biāo)、周密的檢測技術(shù)和嚴(yán)格的安全監(jiān)管，而睽諸現(xiàn)實(shí)，這三方面實(shí)在難令人滿意。
關(guān)乎食品安全的國家標(biāo)準(zhǔn)，爭議一直沸沸揚(yáng)揚(yáng)，某些跨國公司執(zhí)行的雙重標(biāo)準(zhǔn)，更是放大了我們現(xiàn)行食品安全標(biāo)準(zhǔn)的粗陋。譬如，2009年雀巢公司在我國銷售的嬰兒米粉被檢出含轉(zhuǎn)基因成分，相關(guān)規(guī)定卻束手無策，因?yàn)橐罁?jù)《農(nóng)業(yè)轉(zhuǎn)基因生物標(biāo)識管理辦法》，嬰兒米粉可以不標(biāo)注轉(zhuǎn)基因成分。再如，今年7月可口可樂公司生產(chǎn)的飲料在臺灣被檢出防腐劑對羥基苯甲酸甲酯，但在大陸卻屬合法食品添加劑。
假如諸多食品安全的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)本身就存在嚴(yán)重的先天性不足，那么，食品安全合格的底線就低，食品安全監(jiān)督抽查的合格率顯然會因此而高漲，道理不言自明。所以，必須反躬審視我們的食品安全標(biāo)準(zhǔn)是高還是低，如果是建立在低標(biāo)準(zhǔn)上的高合格率，那么即便這個(gè)數(shù)字再高，也讓人心存不安。
更讓人汗顏的是，我們的檢測技術(shù)與設(shè)備，仿佛總是落后于食品造假技術(shù)，最典型的莫過于千夫所指的地溝油，至今沒有一套科學(xué)準(zhǔn)確的檢測技術(shù)。據(jù)央視報(bào)道，我國目前2200種食品添加劑中，有檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)的只占總數(shù)的近四成，這意味著有六成食品添加劑無法檢測?？梢?，90%食品安全合格顯然要大打折扣。
在食品安全監(jiān)管層面，從猖獗盛行的地溝油，到沉渣泛起的瘦肉精，諸多具有轟動性的食品安全事件，往往多源于媒體調(diào)查或者網(wǎng)友曝。既然監(jiān)管存在太多疏漏，那么監(jiān)督抽查的食品合格率，就失去了全面反映食品市場狀況的表述價(jià)值。
由此可見，缺失了高標(biāo)準(zhǔn)國標(biāo)、科學(xué)的檢測技術(shù)和嚴(yán)格的監(jiān)管，食品安全合格率就像是花瓶式數(shù)據(jù)，即使再漂亮也是無土栽培，不接地氣。
導(dǎo)讀：俗話說：手是女人的第二張臉?，F(xiàn)在女性為了漂亮，常常用美甲來修飾自己的雙手，確實(shí)在一定程度上給……
俗話說：手是女人的第二張臉。現(xiàn)在女性為了漂亮，常常用美甲來修飾自己的雙手，確實(shí)在一定程度上給人們的帶來美好的視覺效果，但是有多少人注意到美甲的危害?從最初的手工美甲，到現(xiàn)在的電腦美甲，讓越來越多的愛美女性感受到了時(shí)尚的魅力。但是需要提醒大家的是：一些不規(guī)范、不衛(wèi)生的美甲服務(wù)很可能給愛美的女性帶來健康隱患,甚至可致癌，下面給大家介紹一下美甲給人們健康帶來的危害。
可致流產(chǎn)和畸胎
指甲油中普遍含有一種叫酞酸酯的物質(zhì)，這種物質(zhì)很可能導(dǎo)致胎兒畸形和流產(chǎn)。酞酸酯是一種無色無味的油狀液體，揮發(fā)性好，能夠使指甲油質(zhì)地更均勻、耐用。它可通過皮膚、呼吸道及消化道進(jìn)入人體，積蓄在脂肪組織，不易排泄。如果人體內(nèi)此物質(zhì)的殘留濃度高，會危害肝、腎、心血管和生殖系統(tǒng)，影響人體內(nèi)分泌功能。孕婦長期使用后可致胎兒生殖器畸形。
感染甲溝炎
美甲的第一個(gè)步驟通常是去指甲小皮、銼指甲，除掉或推后顧客指甲上的小皮，也就是將指甲上靠近月白處、蒙在指甲上的皮膚銼薄，甚至去除，這對于指甲本身是一個(gè)傷害。
很多喜歡美甲的女士有這樣的發(fā)現(xiàn)：做了幾次美甲后，欲罷不能。因?yàn)樽约旱恼嬷讣滓呀?jīng)變得面目可憎。逐漸變厚的指甲，只能不斷銼薄，以維持形象。此外，頻頻美甲，還會導(dǎo)致指甲顏色變暗、變灰，這時(shí)只好通過厚厚的指甲油來掩蓋。更有甚者，由于不斷涂油掩蓋變形指甲，導(dǎo)致惡性循環(huán)，最終指甲周圍的指肉紅腫流膿。這主要是因?yàn)榘阎讣仔∑こ艋蛲坪?，指甲基質(zhì)失去保護(hù)，就很容易使皮下組織發(fā)紅、腫痛。如果感染狀況嚴(yán)重，會迅速化膿，形成甲溝炎。若反復(fù)發(fā)作，最后會變成慢性甲溝炎。
另外，指甲表層有一層像牙齒表層釉一樣的物質(zhì)，能保護(hù)指甲，成為屏障。指甲表面銼薄后，保護(hù)作用減弱，細(xì)菌、真菌和微生物很容易侵染人體。
引發(fā)傳染病
美甲用具的衛(wèi)生問題是一大健康隱患。某些購物廣場等美甲店集中的地方，常常是100米的過道上十幾家小店排排坐。小店給顧客提供的美甲用具不潔;使用的毛巾、鑷子、剪子等用具，根本不能做到一客一換一消毒;操作場所及美甲用具沒有經(jīng)過消毒，衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)。而美甲用具未按要求進(jìn)行消毒，很容易被傳染上手癬、灰指甲、甲溝炎、肝炎等疾病。
有的小店在美甲時(shí)會用酒精消毒，但這并不能有效防止疾病傳染。因?yàn)槊兰子镁叩牟馁|(zhì)各異，有塑料、金屬、泡沫，還有毛巾，因此需要采用多種消毒方法，如火焰消毒法、沸煮法、消毒液浸泡法或高壓蒸汽滅菌法，僅用熱水或酒精消毒是不足以殺死真菌的。
有致癌的危險(xiǎn)
指甲油中有一種化學(xué)物質(zhì)叫鄰苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到軟化作用。這種物質(zhì)會通過呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入人體，如果過多使用，會增加女性患乳腺癌的幾率。
還有調(diào)查顯示，指甲油有近90%在包裝上和標(biāo)簽上無中文標(biāo)志。這些不合格的指甲油最突出的問題是使用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的熒光劑，另外，用來美甲時(shí)的表皮磨光劑、指甲增強(qiáng)劑等很多都成分不清，亦可能含有毒物質(zhì)。
由于指甲很容易吸收外界物質(zhì)，所以，長期使用鉛、砷、汞、苯等重金屬超標(biāo)的指甲油可能會出現(xiàn)慢性中毒，甚至致癌。
專家提醒：美甲雖美不能常做
美甲通常會將指甲表層的一層釉質(zhì)銼掉，而指甲一旦失去這層釉質(zhì)的保護(hù)后，就失去了自然光澤，容易引起指甲顏色發(fā)黃、發(fā)黑和指甲斷折，嚴(yán)重破壞了指甲原有的正常結(jié)構(gòu)。
色澤鮮艷的彩繪指甲雖然能為纖纖玉手增色不少，愛美人士必須注意要適度。美甲雖美，但不能經(jīng)常做。經(jīng)常做美甲會破壞甲板的正常結(jié)構(gòu)，使指甲的保護(hù)功能遭到破壞，容易受到病原體的侵襲。同時(shí)，指甲應(yīng)該得到正常的修剪，過長的指甲會成為細(xì)菌的滋生地，戴上假指甲后，就算頻繁洗手，也很難除去其中藏有的污垢和細(xì)菌。
相關(guān)知識：
無證上崗者居多
在伊美廣場、香黛廣場和迪美廣場等地，不少美甲攤設(shè)備都非常簡陋，有的僅憑兩條小板凳、一張小方桌、幾瓶指甲油招攬生意，既無消毒設(shè)備，更無手腳區(qū)分。有的美甲店雖稱對美甲工具有消毒，但他們一般都只是用酒精擦拭而已，少數(shù)美甲店也只是收工后將工具集中用酒精浸泡一會兒。而且，很多店內(nèi)雖有數(shù)名美甲師，卻通常只有一人有美容師資格證，有的美甲店里所有美甲師都是無證上崗，有不少美甲師根本不知道做美甲也要持證上崗。
美甲須經(jīng)專業(yè)培訓(xùn)
據(jù)了解，美甲是美容師培訓(xùn)項(xiàng)目內(nèi)容之一，上崗要經(jīng)過嚴(yán)格的專業(yè)培訓(xùn)，但目前并沒有特別針對美甲師頒發(fā)的相應(yīng)職業(yè)資格證書。所以，美甲師必須取得美容師資格證書并通過衛(wèi)生部門相關(guān)檢查才能上崗。
一位專業(yè)美甲師說，美甲是一個(gè)技術(shù)性、專業(yè)性要求較高的行業(yè)，美甲的每道工序，都需小心謹(jǐn)慎，而且器具的專業(yè)消毒也十分重要，拒絕有灰指甲、皮膚病、手足癬的顧客是行業(yè)原則。根據(jù)《美甲師國家職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定，培訓(xùn)內(nèi)容包括職業(yè)道德、法律法規(guī)、基礎(chǔ)知識、指甲的衛(wèi)生知識、美甲師的行為規(guī)范、美甲技能、經(jīng)營管理等，培訓(xùn)時(shí)間為一個(gè)月左右。
所以，不要為了一時(shí)的美麗而不顧自己的健康，要知道，人類的一切活動都是在擁有健康的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，有了健康才會有更好的生活。
導(dǎo)讀：塑料杯在市場上無比泛濫，塑料杯雖輕便易于攜帶，但是卻安全隱患多多!喝水須慎重，杯子選擇也是關(guān)鍵。每次去商場選購水杯，琳瑯……
塑料杯在市場上無比泛濫，塑料杯雖輕便易于攜帶，但是卻安全隱患多多!喝水須慎重，杯子選擇也是關(guān)鍵。每次去商場選購水杯，琳瑯滿目、價(jià)格不一的水杯讓我們不知作何選擇。
其實(shí)，喝水應(yīng)該首選玻璃杯。
別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時(shí)候，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會被喝進(jìn)肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
其次，專家也提倡使用搪瓷杯。因?yàn)樘麓杀墙?jīng)過上千攝氏度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用。
隨處可見的塑料杯 隱患最多
五顏六色的杯子甚是討人喜歡，可實(shí)際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，當(dāng)杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時(shí)，這些顏料中的鉛等有毒重 金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲了帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會對人體造成危害。
塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多縫隙，其中隱藏著污物。所以，專家提醒，在選購塑料杯時(shí)，一定要選擇符合國家標(biāo) 準(zhǔn)的食用級塑料所制的水杯。
磁化杯、能量杯究竟咋樣?
另外，在水杯家族中還有一支比較龐大的隊(duì)伍，就是商家所宣傳的磁化杯、能量杯。
國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)報(bào)道的確稱磁化水對人體的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都對人體的健康有益。只有負(fù)極的磁化水才能改善人體生理功能，起到保健的作用，而正極的磁化水不宜多喝。
我們在市場上所見到的磁化杯大多采用普通磁鐵，正負(fù)極不分。因此，消費(fèi)者在選擇磁化杯的時(shí)候應(yīng)該仔細(xì)鑒別，選購單極磁片(負(fù)極)為原料制成的磁化杯。
能量杯在原理上也能夠改善人體的機(jī)能，起到保健的作用。但是，目前市場上許多生產(chǎn)能量杯的廠家并沒有對此功能進(jìn)行切實(shí)的生理功效驗(yàn)證， 夸大了能量杯的作用，有的甚至稱能夠包治百病。專家提醒消費(fèi)者，在購買具有保健功效的能量杯時(shí)，應(yīng)該認(rèn)清有關(guān)部門給予的合法認(rèn)證，切不可盲從。
八成人不好好洗杯子 清洗杯底很重要
杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢?清洗時(shí)的重點(diǎn)在哪里，用什么清潔劑最好?這些看似簡單的問題卻和健康密切相關(guān)。
調(diào)查顯示，在3849名受訪者中，喝完就洗杯子的僅占9.6%，40.2%的人每天洗一次杯子，29.7%的人幾天洗一次杯子，還有20.5%的人洗杯子頻率更低。不同人清洗杯子的重點(diǎn)不同。68%的人重點(diǎn)清洗杯沿嘴巴接觸的地方，24.1%的人重點(diǎn)清洗杯子內(nèi)壁，還有5.6%的人主要清洗杯底，2.3%的人重點(diǎn)清洗杯子外壁。受訪者清洗杯子的方法也不同。用水簡單沖洗的占52.8%，細(xì)細(xì)洗刷的占23.0%，用洗潔精或其他清洗的占24.2%。
杯子每次用完如能即刻清洗最好，若覺得太麻煩，至少應(yīng)每天清洗一次，可以在晚上臨睡前洗干凈，然后晾干。清洗杯子時(shí)，不僅要清洗杯口，杯底和杯壁也不應(yīng)忽略，尤其是杯底，平時(shí)不常清洗，可能會沉淀很多細(xì)菌及雜垢。蔡春教授特別提醒女性朋友，口紅不但含有化學(xué)成分，而且極易吸附空氣中的有害物質(zhì)和病原體，喝水時(shí)會將有害物質(zhì)帶入體內(nèi)，因此杯口殘留的口紅一定要清洗干凈。清洗杯子時(shí)用水簡單沖洗是不夠的，最好用刷子刷。另外，由于洗潔精的重要成分是化學(xué)合成劑，使用應(yīng)慎重，要注意用清水沖洗干凈。若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上擠上牙膏，在杯子內(nèi)來回擦刷。由于牙膏中既有去污劑，又有極細(xì)的摩擦劑，很容易將殘留物質(zhì)擦去而又不損傷杯體。
在回答為何不經(jīng)常洗杯子的問題時(shí)，高達(dá)75.5%的受訪者覺得杯子看著不臟就不用清洗;15.6%的人覺得杯子太深，積攢的茶垢、咖啡漬等洗也洗不干凈;還有8.9%的人覺得清洗杯子太浪費(fèi)時(shí)間了，所以懶得洗。第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院兒科孫新副教授指出，杯子中可能有大量肉眼不可見的細(xì)菌繁殖，尤其是飲用含糖飲料之后，細(xì)菌繁殖速度之快是非常驚人的。比如1個(gè)大腸桿菌在最佳條件下8小時(shí)后可以繁殖到200萬個(gè)，因此，如果清洗不及時(shí)，雖然杯子可能看上去不臟，但其中會藏有大量細(xì)菌。對于杯子清潔不徹底的危害，67.2%的人知道會導(dǎo)致細(xì)菌滋生，10.5%的人知道茶垢會危害健康，17%的人并不清楚，還有2.4%的人僅僅認(rèn)為會影響情緒，2.6%的人甚至認(rèn)為沒有什么危害。
杯子不干凈，發(fā)生腸道感染等病癥的幾率就會大大增加。因此，應(yīng)該勤洗杯子，把好病從口入這個(gè)重要關(guān)卡。
現(xiàn)在有些人們?yōu)榱宿r(nóng)作物買的越來越好，口味越來越好，于是就不斷注射有害的添加劑，導(dǎo)致人們吃了之后身體健康得到了威脅，健康得不到保證，也越來越多人向往這有機(jī)食品，讓我們來看看有機(jī)食品的好處。
吃有機(jī)食品的好處
1、富含更多營養(yǎng)
一般種植有機(jī)食品的土壤都經(jīng)過特殊的維護(hù)和保養(yǎng)，使用有機(jī)耕種方法，栽培的蔬菜和水果，比傳統(tǒng)方法種植的植物多一倍的維生素、礦物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分。因此，有機(jī)食品中含有高含量抵御疾病的抗氧化物和人體所需的各種維生素。
2、味道更好
人們普遍感覺到，在有機(jī)土壤中生長的食品味道更好，有機(jī)橙子和番茄更加的甜美、鮮嫩多汁。而有相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，有機(jī)食品比正常種植的食物更多汁，更美味。在含糖量上，有機(jī)食品的甜度也是最高的，而身體75%的能量源都是來自糖分，它減少健康風(fēng)險(xiǎn)，讓身體能更好，更健康。
3、身體更健康
在農(nóng)業(yè)上人們都會使用除草劑，除蟲劑等，即使把他放下去烹煮也還會有農(nóng)藥的殘留，加大了對身體的危害，這些成分都是很多過敏癥的幕后指揮官，也和許多類型癌癥、老年癡呆癥有密切的關(guān)系。此外，傳統(tǒng)動物養(yǎng)殖中普遍使用的抗生素會使動物產(chǎn)生耐抗生素的病原體，而有機(jī)農(nóng)業(yè)禁止在動物飼養(yǎng)中使用抗生素。因此，有機(jī)農(nóng)業(yè)不僅對消費(fèi)者更健康，也減少了暴露在化學(xué)藥劑和人工殺蟲劑中的農(nóng)民的健康風(fēng)險(xiǎn)，既保證了營養(yǎng)還得到了美味。
4、有機(jī)食品對自然環(huán)境有益
現(xiàn)在有些城市因?yàn)橐恍┰蚨鴮?dǎo)致空氣環(huán)境不好，農(nóng)業(yè)上的農(nóng)藥也是禍害源之一，有機(jī)食品不僅對我們的健康有很大益處，也保護(hù)了許多重要的自然資源以及我們生存的地球。讓空氣好了很多。而且有機(jī)耕作方式保護(hù)了土壤的結(jié)構(gòu)和有機(jī)成分，有機(jī)農(nóng)業(yè)需要的水較少，節(jié)約了大量水資源，同時(shí)，由于有機(jī)農(nóng)業(yè)拒絕使用農(nóng)藥，避免了化學(xué)物質(zhì)污染水資源。
5、有機(jī)養(yǎng)殖業(yè)對牲畜更加人道
傳統(tǒng)養(yǎng)殖業(yè)讓牲畜生長在骯臟狹窄的籠子里，而有機(jī)養(yǎng)殖的動物可以在開放的空間里自由呼吸新鮮空氣，吃新鮮的食物，有機(jī)農(nóng)業(yè)對野生動物也具有益處，傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)使用的化學(xué)肥料對野生動物有著致命的危害，土壤和果實(shí)上殘留的化學(xué)藥劑使野生動物大量死亡，而有機(jī)農(nóng)業(yè)則避免了這些破壞。
有機(jī)食品有哪些
應(yīng)該有很多人都知道有機(jī)食品有哪些，不過我還是要重新講一下。
有機(jī)食品，是指0污染的食物，不經(jīng)過化肥、農(nóng)藥、除草劑等污染的食物，而且肥料必須用自然堆肥，不能是加工肥。它完全不含有沒有生命存在的化學(xué)成分，它是以微生物培植或自然轉(zhuǎn)換成的天然的養(yǎng)分來孕育各種人們可食用的植物，對人類健康不存在任何的威脅。
這包括蔬菜、水果、禽蛋、各種肉類等等，不勝枚舉?？傊?，它是天然的、無害的、對人身體有益的健康食品，而且，有機(jī)食品是極低污染的食物，即是不經(jīng)過化肥、農(nóng)藥、除草劑等污染的食物，純綠色食物材料。
例如糧食(包括有機(jī)大米、有機(jī)小米、有機(jī)五彩豆、有機(jī)蕎麥、有機(jī)綠豆、有機(jī)黃豆、有機(jī)紅小豆、有機(jī)黑豆、有機(jī)玉米糝等)、水果(包括有機(jī)草莓、有機(jī)蘋果等)、蔬菜(包括有機(jī)生菜、有機(jī)西紅柿、有機(jī)黃瓜等)、有機(jī)茶產(chǎn)品、有機(jī)食用菌產(chǎn)品、有機(jī)畜禽產(chǎn)品、有機(jī)水產(chǎn)品、采集的野生產(chǎn)品以及用上述產(chǎn)品為原料的加工產(chǎn)品，這些都是有機(jī)食品。
孕婦能吃有機(jī)食品嗎
那肯定是能，有機(jī)食品含有的營養(yǎng)比無機(jī)食物多，而且還無污染，不管是寶寶還是媽媽們，吃了對身體都是很好的，讓我們來看看。
1、有機(jī)食品更健康
在懷孕期間如果吃了帶有農(nóng)藥的食物，農(nóng)藥里帶著重金屬，假如重金屬留在了肚子里，只會給寶寶和媽媽們帶來一定的傷害，所以，吃有機(jī)食品是很有必要的，因?yàn)樗墙】?，無添加的食品。而且有機(jī)食品含有較多鐵、鈣等微量元素和維生素C，但是致癌物質(zhì)的含量極低，選擇其作為輔助食品，可以更好的讓孕婦，特別是腹中胎兒能補(bǔ)充全面的營養(yǎng)，讓準(zhǔn)媽媽吃的健康，寶貝長得更聰明，更健康。
2、有機(jī)食品味更美
有機(jī)食品是一種安全的、原生態(tài)的食品，植物學(xué)有機(jī)食品在種植過程中不使用有化學(xué)成分的農(nóng)藥、激素等，動物性的有機(jī)食品在養(yǎng)殖的過程中不使用有化學(xué)成分的飼料、激素等，所以能最大程度上保持其原本的味道。有機(jī)食品在味道上看起來和一般食品沒有差別，但是口感更好。大部分的孕婦懷孕時(shí)口味跟平時(shí)相差甚遠(yuǎn)，這時(shí)可以選擇有機(jī)食品來一飽口欲。
3、有機(jī)食品更安全
有機(jī)食品與國內(nèi)其他優(yōu)質(zhì)食品最大的不一樣是，前者在加工生產(chǎn)過程中絕對禁止農(nóng)藥、激素等非天然物質(zhì)的使用，更重要的是，有機(jī)食品的原材料出自有機(jī)農(nóng)業(yè)，或者是野生天然產(chǎn)品。因此，給孕婦、寶寶吃有機(jī)食品，就不用擔(dān)心安全方面的風(fēng)險(xiǎn)。純天然的哦!
4、減少疾病的發(fā)生
調(diào)查證明，如果孕婦經(jīng)常食用有機(jī)食品，可使體內(nèi)毒素逐漸排除，提高免疫力，體質(zhì)得到提升，從而少生病，擁有健康的體魄。因?yàn)橛袡C(jī)蜂蜜中含有有機(jī)硒元素，能清除體內(nèi)自由基，排除體內(nèi)毒素，抗氧化，能有效抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強(qiáng)人體免疫力的功能。很適合媽媽們和免疫力不好的寶寶們。
有機(jī)食品真的比無機(jī)食品好嗎
那說不定，要看環(huán)境，產(chǎn)地，周圍，如果環(huán)境不好，種出來的也是和無機(jī)食物沒區(qū)別，因?yàn)椴还苡袡C(jī)無機(jī)食物都需要農(nóng)藥的幫助，但有機(jī)的會少一點(diǎn)，而且有機(jī)的會比較純天然一點(diǎn)。
有機(jī)食品的弊端
凡事都有好壞，有機(jī)食品自然也有壞
1、價(jià)格昂貴，就拿蔬菜而言。是普通蔬菜的一倍，而且還有限制數(shù)量。
2、成本高。
3、有機(jī)農(nóng)業(yè)產(chǎn)量低于傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)。
4、不能為每個(gè)人制造出需要的量，這樣需要耗費(fèi)巨大的工程。
吃有機(jī)食品的注意事項(xiàng)
1、認(rèn)準(zhǔn)認(rèn)證標(biāo)志，國家認(rèn)證的標(biāo)志。
2、清洗也要細(xì)心，不能因?yàn)槭怯袡C(jī)食品而粗心。
3、有機(jī)食品的外形沒有普通食品好看，經(jīng)常都是形狀大小不一，不夠美觀，這也是它純天然的證明之一。
看完這些，你進(jìn)一步了解了有機(jī)食品了嗎?
