月經(jīng)肚子疼的食物緩解方法
女性月經(jīng)干凈后養(yǎng)生食物。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“月經(jīng)肚子疼的食物緩解方法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
月經(jīng)疼痛是女性朋友非常普遍的一個(gè)現(xiàn)象了，尤其是在開(kāi)始的頭兩天，很多女性朋友來(lái)月經(jīng)肚子疼非常的難受，而且經(jīng)常會(huì)伴有嘔吐的狀況，下面我們大家就一起來(lái)看看月經(jīng)肚子疼的食物緩解方法。
1、飲食不妨酸味當(dāng)先
中醫(yī)認(rèn)為:“經(jīng)水出諸腎”,因此調(diào)經(jīng)當(dāng)以益先天之真陰,填精養(yǎng)血為主,從而使精血俱旺。從中藥飲食的性味來(lái)說(shuō),“酸甘化陰”,也就是說(shuō)酸味和甘甜的味道可以很好的幫助滋陰養(yǎng)血，有利于幫助調(diào)經(jīng)，所以，女性朋友在月經(jīng)期間要多吃一些酸味和補(bǔ)腎的食物來(lái)幫助緩解肚子疼，對(duì)于女性身體非常的有益。
2、補(bǔ)血食品
月經(jīng)來(lái)潮時(shí),要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無(wú)機(jī)鹽。這就是說(shuō),每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)丟失一部分蛋白質(zhì)與無(wú)機(jī)鹽。從原則上講，月經(jīng)在干凈之后的1-5天內(nèi)，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及一些補(bǔ)血藥，這樣可以很好的緩解之后肚子疼的狀況，在這個(gè)期間也可以多吃一些雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等。
3、適量地飲用葡萄酒
適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┢咸丫瓶梢栽谝欢ǔ潭壬现委熀途徑庠陆?jīng)肚子疼的狀況，因?yàn)槠咸丫评锩婧幸掖?，?duì)身體有興奮的作用，所以對(duì)于情志抑郁引起痛經(jīng)或者肚子疼可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢咸丫?，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)。
4、煮油雞蛋
打一個(gè)雞蛋放入碗里，將鍋里倒入清水加熱煮沸，然后舀一點(diǎn)豬油放入鍋中煮化，等到豬油與水徹底融在一起后將打好的雞蛋放進(jìn)鍋里煮，最好不要用勺子之類(lèi)的東西在鍋里翻，這樣很容易將雞蛋翻爛，煮個(gè)差不多七八分鐘的樣子雞蛋就可以撈起來(lái)了，然后是將油雞蛋吃了，把油水喝光了，我們?nèi)绻胍葴脑?，就可以在里面放入一些鹽，這樣對(duì)于緩解肚子疼會(huì)有更好的效果。
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，經(jīng)常是會(huì)出現(xiàn)肚子疼的狀況，大家可以很好的利用上面的方法來(lái)幫助緩解疼痛，在月經(jīng)期間可以食用一些酸味食物，或者是喝一些紅糖水或者少量的葡萄酒，希望上面的方法可以幫助到大家吧。
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：經(jīng)期肚子疼是女性們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和工作，那么如何緩解經(jīng)期肚子疼呢？下面為您介紹如何緩解經(jīng)期肚子疼，看看吧。
月經(jīng)肚子疼是怎么回事？
月經(jīng)期間的肚子痛，就是痛經(jīng)，它分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。
1、原發(fā)性痛經(jīng)
原因?yàn)椋鹤訉m發(fā)育不全、子宮屈曲、宮頸管狹窄、不良體姿及體質(zhì)因素、精神因素等。
2、繼發(fā)性痛經(jīng)
盆腔器官有病變：子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎癥、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮粘連、宮頸管狹窄、卵巢囊腫等。
如何緩解經(jīng)期肚子疼？
1、腹部保暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。
①多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
②喝紅糖水，如果紅糖水里面含有姜的話會(huì)更好，能夠幫助減輕一些疼痛。
③找來(lái)一小把花椒，將其碾碎。加入水燒開(kāi)，將花椒放入鍋中，同時(shí)切入一些姜片，待煮沸兩次即可?；?。將其導(dǎo)入杯中，待水溫適宜就喝一杯。
④洗浴，在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉，泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。
⑤在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。最好不要直接挨著皮膚，熱水容易燙傷，可以直接隔著內(nèi)衣放上去。
⑥買(mǎi)個(gè)暖貼，貼在自己的小腹，以及腰部。隔著衣服貼上去就可以了。
⑦五紅湯，用紅糖、枸杞、花生、紅棗、紅豆一起煨制糖水喝下去，補(bǔ)血活血，所謂痛則不通，通暢之后就舒緩許多。
2、適量運(yùn)動(dòng)
在月經(jīng)來(lái)臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。練習(xí)瑜伽操瑜伽有緩和的作用。
①?gòu)澫ス蛳?，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。
②雙手撐地跪在墊子上，兩腳微微地張開(kāi)，大小腿成90度，腰背放松。吸氣的時(shí)候翹臀塌腰伸展下巴，這個(gè)姿勢(shì)保持停留10個(gè)呼吸左右。呼氣收腹拱背低頭，停留10個(gè)呼吸左右，這個(gè)動(dòng)作就完成了。
③兩腳并攏，手放松放在大腿上，腳后跟蹬出去貼在地上。抬頭挺胸，抬起雙手臂往上。眼睛看著手掌跟，隨著手掌的變換移動(dòng)視線位置。呼氣背部往前腿，腳后跟蹬出去。然后雙手彎曲下來(lái)，雙手抓住腳尖。如果雙手不能夠抓住腳尖的，可以抓住小腿。手臂往兩側(cè)彎曲，腰背盡力往下彎曲。然后身體向下靠。始終保持背部伸展開(kāi)，最后將頭部也低下去，額頭貼著腿部。
3、服止痛藥
①服用阿司匹林可緩解經(jīng)痛。當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)，和些許牛奶或食品一起服用（1片），以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。
②服用避孕藥可以抑制卵巢排卵以達(dá)到止痛的效果。但是禁止過(guò)多服避孕藥。過(guò)多服用避孕藥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
③當(dāng)疼痛感劇烈的時(shí)候，可服用止痛藥物如艾佳（氨酚帕馬溴片）、芬必得、散利痛等，這類(lèi)藥物一般可迅速緩解疼痛，保證正常工作、學(xué)習(xí)和生活的進(jìn)行。
4、其他
在經(jīng)期肚子疼的時(shí)候，可以蓋被子在床上好好睡一覺(jué)，睡眠充足能夠減輕一些疼痛。
避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食品，它們會(huì)使人脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。
以上就是為您介紹的緩解經(jīng)期肚子疼的辦法，供參考。
相信很多人都有過(guò)肚子疼的經(jīng)歷,有的只是輕微的疼痛，而有的卻是疼的死去活來(lái)的。雖然腹痛的原因各異,但是面對(duì)出現(xiàn)腹痛癥狀時(shí),都是希望能盡快有方法來(lái)緩解下。那么肚子疼怎么辦呢?今天就為大家介紹下肚子疼時(shí)的護(hù)理方法。
出現(xiàn)肚子疼的癥狀最好能通過(guò)休息、平臥、熱敷等緩解癥狀，觀察進(jìn)展情況。如果是一般性腹痛，癥狀可逐步緩解。如果經(jīng)過(guò)休息疼痛程度加重，頻率加快的話，多是器質(zhì)性病變，建議及時(shí)到院檢查治療。
如果當(dāng)肚子疼時(shí)，找不到能躺下休息的地方，可以將手臂向上舉過(guò)頭頂，舉起手臂時(shí)深吸一口，然后放下時(shí)慢慢地呼出，這樣可以釋放腹部隔膜的脹氣，緩解疼痛。也可以試試腹部呼吸法。通過(guò)慢慢地深深地壓縮放松腹部的也可幫助加強(qiáng)腹腔壁，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓，緩解疼痛。
肚子疼時(shí)要避免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)，最好就是不要運(yùn)動(dòng)，任何推擠拉扯，都可能導(dǎo)致腹腔內(nèi)的脾臟破裂。
肚子疼時(shí)最好能夠空腹一段時(shí)間，讓腸胃得到修養(yǎng)，飲食上也要注意避免高脂肪、高蛋白的肉類(lèi)和乳制品，因?yàn)檫@樣容易增加食物在胃里逗留更長(zhǎng)時(shí)間。造成對(duì)橫膈膜的壓力和向下的牽引力，加重胃痛。
肚子疼有時(shí)也可能會(huì)因?yàn)榫駢毫?dǎo)致的，這種情況可以通過(guò)瑜伽或者其他舒緩性動(dòng)作幫助自己擺脫壓力，恢復(fù)狀態(tài)。
酒這種東西其實(shí)是比較常見(jiàn)的，有些人吃晚飯中飯的時(shí)候都喜歡來(lái)那么一杯酒，但是喝完酒以后也會(huì)出現(xiàn)一些情況出現(xiàn)，這些情況是比較多的，是應(yīng)該引起重視的，因?yàn)樗怯锌赡軐?dǎo)致一些疾病的發(fā)生的，其中就包括了酒后肚子疼這種情況，我們是可以通過(guò)一些方式緩解的，那么酒后肚子疼吃什么緩解呢？
首先要考慮，您是飲酒之后引起的急性胃炎，急性胃粘膜的損傷，建議你還是盡早到醫(yī)院的消化內(nèi)科去就診看一看，應(yīng)用一些抑制胃酸分泌的，保護(hù)胃黏膜的藥物來(lái)治療。
應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時(shí)合理飲食，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，防止煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，促進(jìn)早日康復(fù)。
可以服用顛茄片，奧美拉唑治療，注意飲食避免辛辣刺激性食物，不要喝酒，避免暴飲暴食。
酒精是一種助氧化劑意味著它正在迅速消化。這一過(guò)程產(chǎn)生的氧氣反應(yīng),這可能導(dǎo)致?lián)p害的細(xì)胞,也可以導(dǎo)致胃腸道損傷引起疼痛。喝酒后胃疼的原因有很多,如下所示:
1。酒精不耐受。這是一個(gè)條件,抑制人體消化酒精。小腸的能力產(chǎn)生的酶消化酒精毒素會(huì)導(dǎo)致這種情況。啤酒原料如防腐劑、二氧化硫以及組胺引發(fā)這種情況。酒精不耐受是無(wú)法治愈的。避免酒精是高度建議。劇烈的疼痛可以像霍奇金淋巴瘤的條件。
2。胰腺炎癥。胰腺的炎癥是由于攝入的酒精飲料。除了胃疼,這也會(huì)引起惡心和嘔吐。
3。上皮襯里損傷。胃上皮襯里是一個(gè)保護(hù)層。攝入過(guò)多的酒精損害這襯里導(dǎo)致炎癥。這會(huì)觸發(fā)胃部疼痛和痙攣。襯砌的破壞也會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥。
4。消化性潰瘍。消化性潰瘍是一個(gè)開(kāi)放的傷口在胃粘膜。這些傷口也可以出現(xiàn)在十二指腸和食道。癥狀包括疼痛和極端不適胃中特別是在吃飯。不適是伴隨著燃燒之前吃或喝的感覺(jué)。
5。慢性膽囊炎。也稱(chēng)為膽囊疾病,這種情況是由于過(guò)度在膽囊結(jié)石的存在。癥狀包括腹部疼痛。然而,右腹部疼痛后顯示另一個(gè)條件。慢性膽囊炎引起的腹部疼痛喝酒后幾個(gè)小時(shí)。
6。腸阻塞。這種情況是由于嚴(yán)重的健康并發(fā)癥或簡(jiǎn)單的糞便物的影響。并發(fā)癥可能是腫瘤,疝或組織的異常生長(zhǎng)。癥狀包括腹部絞痛和疼痛、口臭、便秘、嘔吐和腹脹。這種情況也會(huì)導(dǎo)致飲酒后胃疼。需要醫(yī)療幫助立即如果你痛苦碗阻塞。
7.胃炎。這種情況是由于過(guò)量攝入酒精,嚴(yán)重刺激胃。這可能導(dǎo)致通貨膨脹或出血。這也是造成香煙和咖啡。癥狀包括乏味的和持續(xù)的上腹部疼痛,缺乏食欲和腹脹。其他癥狀包括燒灼感、惡心和嘔吐。
日常如果出現(xiàn)了過(guò)度酗酒而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不舒服的情況，比如肚子不舒服，胃出血之類(lèi)的等等這些情況的，建議我們可以去醫(yī)院接受治療。只有接受了治療之后才能解決問(wèn)題。日常的話建議一定要避免攝取的酒精量太過(guò)度。
作為女性，每個(gè)月總有那么幾天心煩意亂，“老朋友”如約而至，但也會(huì)伴隨著畏寒怕冷，肚子疼痛等難言之隱，這些情況是否可以緩解呢，我們?cè)谶@段時(shí)間要怎么安心度過(guò)呢?
最重要的就是保暖，這真是老生常談的事情。其實(shí)無(wú)論是否在經(jīng)期，都要注意保暖性，尤其是腹部、腳踝和腳底。不僅是天氣冷的時(shí)候，即使在夏天也要注意保暖和調(diào)養(yǎng)，不能貪涼吃涼食，在空調(diào)房里放好保暖的衣物。
這段期間不要過(guò)度勞累，盡量讓自己放松下來(lái)，無(wú)論是身體還是心理狀態(tài)，因?yàn)檫@幾天體抵抗力和免疫力都會(huì)明顯下降，不注意休息的話，可能會(huì)加重肚子疼甚至引起其他腰疼等情況。
在飲食上面，除了冷飲、涼食涼菜外，一些涼性的水果也不要食用了。像咖啡、茶、可樂(lè)等帶有刺激性咖啡因的飲品也不能喝。辛辣油膩的食物也不盡量不要再吃，保持飲食溫和清淡?？梢赃m當(dāng)?shù)暮燃t糖、黑糖水，多吃些補(bǔ)充鐵、鈣、蛋白質(zhì)的食物，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液，能夠持續(xù)的溫暖身體，緩解疼痛。
最后就是再月經(jīng)疼痛期盡量不要洗澡洗頭發(fā)，如果一定要清洗的話，一定要保持室內(nèi)溫暖，洗干凈后立刻擦干，用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，以免濕邪入侵，加重疼痛感。
很多女性在剛懷孕時(shí)都會(huì)出現(xiàn)輕微腹痛的現(xiàn)象，如果是生理性疼痛，也就是說(shuō)是由于懷孕導(dǎo)致子宮增大所引發(fā)的肚痛，那就是一種早孕反應(yīng)，準(zhǔn)媽們不必?fù)?dān)心，多注意休息就可以?？梢嵌翘巯駚?lái)月經(jīng)一樣，尤其是陰道還有出血情況，那就應(yīng)引起孕婦們的重視了，因?yàn)檫@有可能是先兆流產(chǎn)和宮外孕的跡象。
一、剛懷孕肚子疼像來(lái)月經(jīng)是怎么回事
1、生理性疼痛
孕媽媽肚子疼大多是從懷孕1-3個(gè)月時(shí)開(kāi)始，專(zhuān)家指出，這時(shí)大部分孕婦之所以會(huì)出現(xiàn)有肚子疼的情況絕大部分原因是由于子宮增大導(dǎo)致的。因此隨著胎兒的逐漸發(fā)育，孕媽媽的子宮也會(huì)隨之增大，而增大子宮會(huì)不斷刺激肋骨下緣，從而導(dǎo)致孕媽有小腹隱隱鈍痛的情況。孕初期由于子宮增大導(dǎo)致的肚子疼是正常的生理現(xiàn)象，不需要進(jìn)行特別的治療，孕媽媽無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。
2、病理性腹痛
(1)先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕
懷孕初期孕媽媽有先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕情況的，也會(huì)導(dǎo)致肚子疼，這種疼痛大多是持續(xù)下腹墜痛，并伴有陰道出血情況，這時(shí)候孕媽媽們需要及時(shí)到院治療。
(2)胃痛或其他疾病引起
如果孕媽媽吃了變質(zhì)食物或者是過(guò)于冷凍刺激的食物，會(huì)導(dǎo)致腸痙攣，從而引起肚子疼。另外，急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎、子宮肌瘤變性等疾病也可能是導(dǎo)致懷孕初期肚子疼的原因之一，出現(xiàn)這些情況的孕媽需及時(shí)到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。
二、剛懷孕肚子疼的注意事項(xiàng)
懷孕期的頭兩三個(gè)月是胚胎發(fā)育的重要時(shí)期，也是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時(shí)段，因此剛懷孕肚子疼的注意事項(xiàng)極為重要。
1、性生活要節(jié)制
夫妻過(guò)性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過(guò)性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。
2、這些情況須就醫(yī)
對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過(guò)于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。
3、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形
懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
女性月經(jīng)，有的人月經(jīng)前腹痛，有的來(lái)月時(shí)腹痛，還有的人月經(jīng)后腹痛。月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過(guò)后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。但是月經(jīng)來(lái)潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點(diǎn)與月經(jīng)的關(guān)系十分密切，不來(lái)月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此，與月經(jīng)無(wú)關(guān)的腹痛，不是痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。那么月經(jīng)后發(fā)生腹痛該怎么辦！
原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開(kāi)始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因不同。
原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。
有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。因此，需要通過(guò)檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對(duì)原因進(jìn)行治療。
痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)
婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱(chēng)為痛經(jīng),亦稱(chēng)行經(jīng)腹痛.痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l-2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。
本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一。
中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。
應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。
有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。
如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。
情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。
另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)；甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血、緩急止痛的效果。
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。
在一般情況下，月經(jīng)期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當(dāng)疼痛嚴(yán)重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時(shí)候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為痛經(jīng)。
因?yàn)樯称鞴俨∽円鸬耐唇?jīng)，叫繼發(fā)痛經(jīng)。生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)叫原發(fā)痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生于月經(jīng)初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內(nèi)膜和血液內(nèi)前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸，以緩解癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)的病因較復(fù)雜，如子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異?；蚺枨谎椎龋伎梢砸鹜唇?jīng)。需要進(jìn)行系列的檢查才可以確定原因。
原發(fā)性痛經(jīng)一般對(duì)生育沒(méi)有影響。有的繼發(fā)性痛經(jīng)就會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生影響，如子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常等。
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
很多大醫(yī)院的婦產(chǎn)科都可以做相應(yīng)的檢查和治療，建議你仔細(xì)地查找病因，對(duì)癥治療。
給你幾個(gè)痛經(jīng)的中醫(yī)食療方
若月經(jīng)來(lái)時(shí)肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。
中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān)，而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分，可以痛感來(lái)分類(lèi)。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時(shí)應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個(gè)痛經(jīng)食療方：
1.氣虛血弱型，羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。
2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。
3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。
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4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。
5.濕熱蘊(yùn)熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝
治療痛經(jīng)的方法痛經(jīng)指婦女在經(jīng)期或行經(jīng)前后，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。
本病的發(fā)生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，并與素體及經(jīng)期，經(jīng)期前后特殊的生理環(huán)境有關(guān)。此外，亦有因子宮發(fā)育不良或畸形，或子宮位置過(guò)度不正而發(fā)生痛經(jīng)的。
[方一]
山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內(nèi)炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成。每次于經(jīng)前1--2天，連服2--3劑，正痛時(shí)亦可服用。
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本方適用于血瘀為主的痛經(jīng)。
[方二]
荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細(xì)末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個(gè)痛經(jīng)發(fā)生之前一天開(kāi)始服用，每次服6克，以黃酒適量調(diào)服，1日3次。
本方適用于以氣滯為主的實(shí)證痛經(jīng)。
[方三]
丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、郁金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個(gè)月。每隔3天，用力搖動(dòng)藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。
行經(jīng)前兩天開(kāi)始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經(jīng)血干凈時(shí)停飲。連服4個(gè)經(jīng)期為I療程。
本方適用于氣滯血瘀之痛經(jīng)。
[方四]
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阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1只（約500克），生姜6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時(shí)加人生姜，燉20分鐘，加鹽調(diào)味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。
本方適用于寒混凝滯之痛經(jīng)。
[方五]
桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。
本方適用于因寒而致痛經(jīng)。
[方六]
荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調(diào)服，日2次。
本方適用于陽(yáng)虛內(nèi)寒之痛經(jīng)。
[方七]
雞蛋2個(gè)，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，于經(jīng)前開(kāi)始，日服1次，連服5-7天。
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本方適用于陽(yáng)虛內(nèi)寒之痛經(jīng)。
[方八]
鮮薔薇根①克（干者30克），七葉蓮9克，雞蛋2只。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人藥液中同煮，加少量米酒服食。在月經(jīng)來(lái)潮前1--2天開(kāi)始服，每日1次，連服2--4天。
本方適用于濕熱下注所致之痛經(jīng)。
[方九]
母雞1只，當(dāng)歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛并內(nèi)臟洗凈，當(dāng)歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內(nèi)，同時(shí)加水、醪糟汁、當(dāng)歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴(yán)鍋口，先在旺火上燒開(kāi)，再用小火燉3小時(shí)，出鍋時(shí)撒胡椒面，佐餐食。
本方適用于氣血不足所致之痛經(jīng)。
[方十]
猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調(diào)料適量。
將猴頭菌溫水發(fā)脹后洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內(nèi)，加姜片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤(pán)中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開(kāi)后入料酒、味精、鹽各適量，用玉米、淀粉勾汁，澆在雞上。
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本方適用于氣血雙虛所致之痛經(jīng)。
[方十一]
川芎6---9克，丹參12克，雞蛋2只。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。
本方適用于肝腎虛損之痛經(jīng)。當(dāng)歸生姜羊肉湯
組成：羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，生姜5片。
用法：羊肉切塊，與當(dāng)歸，黃芪，生姜共燉湯。加鹽及調(diào)味品，吃肉飲湯。
功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
山楂紅棗湯
組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。
用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)止痛，行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。
炒山楂
組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。
用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經(jīng)前1-2日開(kāi)始服或經(jīng)來(lái)即服。每次月經(jīng)周期服2劑，連用1-2個(gè)月。
功效：活血化瘀，收斂鎮(zhèn)痛，補(bǔ)中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經(jīng)女子痛經(jīng)藥茶治療方法三則
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。
功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。
2.姜棗茶：生姜3片，大棗5枚（打碎），以沸水沖泡代茶飲用。
功效：散寒止痛，適用於痛經(jīng)下腹冷痛者。
3.當(dāng)歸茶：當(dāng)歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。
以上是小編提供的方法，如果大家有痛經(jīng)現(xiàn)象不如試一試吧！
肚子疼是常有的事情，引起的原因也是千差萬(wàn)別，吃藥不對(duì)癥不僅不能緩解還可能引起其他不良反應(yīng)，下面我們就從中醫(yī)的角度介紹下按摩哪里可以緩解肚子疼。
首先平臥床上，左右手重疊放在肚臍下面，保持自然呼吸，適當(dāng)用力以肚臍為中心，先順時(shí)針按摩100次，再逆時(shí)針按摩100次，感受到腹部發(fā)熱，能夠有效的緩解因受涼風(fēng)寒引起的肚子疼，調(diào)理氣血。
在肚臍以下三寸的位置就是關(guān)元穴，雙手重疊，用力緊貼在關(guān)元穴上，稍大理的按摩一分鐘左右，能夠調(diào)理氣機(jī)，對(duì)因?yàn)槟蚵犯腥尽?nèi)分泌失調(diào)引起的肚子疼有很好的緩解效果。
以自己能夠承受的力度，用雙手拿捏腹部?jī)蓚?cè)肌肉，按著從上腹到下腹部的順序堅(jiān)持三五分鐘，到兩次肌肉發(fā)熱為止，這樣的按摩可能調(diào)中和胃，補(bǔ)腎納氣，緩解以為胃部不適引發(fā)的肚子疼。
躺在床上，雙腿彎起來(lái)，腹部放松。將一手掌放在肚臍正上方，用拇指以外的四指指腹從右到左沿結(jié)腸走向按摩.可以緩解因?yàn)橄涣蓟虮忝匾鸬亩亲犹邸?/p>
找到“足三里”穴，將拇指掐入足三里穴位中，其他四指可協(xié)同用力掐穴，感到重度酸脹為好，每次可掐堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右，也能夠有效的緩解肚子疼。
如果平時(shí)餓到肚子疼，主要指的是胃痛，如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)食，或者是平時(shí)生活當(dāng)中經(jīng)常是饑一頓飽一頓，這樣就常常會(huì)導(dǎo)致胃痛的現(xiàn)象，長(zhǎng)此以往，對(duì)于胃部的健康，對(duì)消化系統(tǒng)的健康影響是非常大的，所以說(shuō)要及時(shí)用餐，平時(shí)要做到三餐規(guī)律，當(dāng)然如果胃痛的發(fā)病頻率比較頻繁，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
1、生理性腹痛
孕早期，很多準(zhǔn)媽媽總感覺(jué)有些胃痛，有時(shí)還伴有嘔吐等早孕反應(yīng)，這主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。這時(shí)要注意飲食調(diào)養(yǎng)，膳食應(yīng)以清淡，易消化為原則，早餐可進(jìn)食一些烤饅頭片或蘇打餅干等。隨著孕早期的結(jié)束，不適會(huì)自然消失。
2、病理性腹痛
在孕早期出現(xiàn)腹痛，特別是下腹部疼痛，首先應(yīng)該想到是否是妊娠并發(fā)癥。常見(jiàn)的并發(fā)癥有先兆流產(chǎn)和宮外孕。 準(zhǔn)媽媽在孕期前幾個(gè)月，如果出現(xiàn)陣發(fā)性小腹痛或有規(guī)則腹痛，那可能預(yù)示著先兆流產(chǎn)。
如果疼痛加劇或持續(xù)出血，需要立即就醫(yī)。有些準(zhǔn)媽媽認(rèn)為在孕早期出現(xiàn)腹痛可能是偶然性的，不要緊，只要躺在床上休息一下就好了。這種盲目采取臥床保胎的措施并不可取，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，以免延誤病情。
孕婦餓的肚子疼怎么辦，一般建議孕婦可以少量多餐的進(jìn)食。所以您可以備些干糧水果之類(lèi)的攜帶。孕婦餓了之后感覺(jué)肚子痛應(yīng)該是胃部的不適，可能存在十二指腸潰瘍的可能性，可以在家里多備些食物，餓了就吃。
陰雨季節(jié)馬上就要開(kāi)始了，特別是一些南方地區(qū)，空氣潮濕，很容易讓身體有濕氣受寒的情況，受寒會(huì)導(dǎo)致很多的身體問(wèn)題哦，比如說(shuō)感冒啊，腹痛啊，腰酸背痛等等的問(wèn)題。受寒導(dǎo)致的肚子疼要如何去調(diào)理的呢，下面的這些調(diào)理的方法就可以試試了。
一般情況，您可以多多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，如有多變，要做好心理準(zhǔn)備，冷了要保暖，可能下雨記得預(yù)備雨傘，淋雨受涼多也容易受寒肚子不適。
如果您一不小心受寒了，有點(diǎn)兒肚子痛(注意哦僅僅是受涼，您的其他具體情況要具體分析)，沒(méi)關(guān)系只需服用些家庭常用藥藿香正氣，即刻見(jiàn)效。(如有其他狀況請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生)如果你的肚子受涼的話可以選擇藿香正氣，可以有排毒的作用，還可以緩解腹痛。
小編在這兒給您說(shuō)說(shuō)，您還得注意飲食啊，如果有以上情況，您最好不要喝冷水多飲溫水，晚上睡覺(jué)時(shí)記得將被子蓋住肚子，夏天也是一樣哦，平時(shí)穿衣盡量扣好前面的扣子，這樣就不會(huì)被寒氣冷到肚子啦。
在飲食這方面，您想要盡量少吃些寒心的東西，比如西瓜要少吃些，多喝喝粥是可以養(yǎng)胃哦，平時(shí)吃飯盡量嚼碎了，盡量不要大口大口吃，您保護(hù)好了腸胃，也就不會(huì)這么容易受寒了。如果是你經(jīng)常受寒的話，在飲食方面也要注意少吃一些辛辣生冷的食物，要多吃一些好消化熱的食物，可以有保護(hù)腸胃的作用，還可以減少腸胃受寒的情況。
受寒導(dǎo)致的肚子疼的情況，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解了吧，如果有這樣的問(wèn)題，要注意保暖，同時(shí)也要注意驅(qū)寒的哦，可以在飲食方面注意一些，吃一些容易消化的食物，少吃生冷的食物，這些都是很重要的保健的小常識(shí)哦，大家要記住。
由于快節(jié)奏的生活以及強(qiáng)大的工作壓力，大部分人都會(huì)有不同程度的亞健康狀態(tài)，肚子疼非常容易發(fā)生，那應(yīng)該吃些什么調(diào)理身體緩解疼痛呢，我們就從食療的角度了解下。
1、肚子疼時(shí)最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法就是適量的喝些牛奶，可以直接將200ML左右的鮮奶煮沸后冷卻到40—50度飲用。牛奶富含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能幫助腸道吸收營(yíng)養(yǎng)，溫?zé)岬呐Ｄ虒?duì)肚子的疼痛也有緩解作用。
2、將豬肚用食鹽搓洗干凈后裝入白胡椒15克，用線縫合豬肚開(kāi)口后煮熟，然后切片，放自己喜好的調(diào)料調(diào)味后佐餐食用，對(duì)因胃寒引起肚子痛有很好的治療效果。
3、將蔥白3克、姜6克下入煮沸的開(kāi)水中成湯，然后撒入適量的胡椒粉，可趁熱飲用，能有效的緩解因受寒引起的肚子痛。
4、準(zhǔn)備瘦肉150克、胡蘿卜250克、佛手10克，和適量的芹菜，加水煮湯，能夠增加腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)代謝，有除脹下氣的功效，能有效緩解因消化不良引起的肚子脹痛。
5、準(zhǔn)備適量的花膠、蟲(chóng)草花、花菇，與生姜片和大棗一同入水煮湯，出鍋前加入胡椒粉即可食用?；z、蟲(chóng)花草在溫補(bǔ)的同時(shí)能補(bǔ)充多種微量元素，與花菇同用，可以調(diào)節(jié)新陳代謝助消化，生姜大棗與胡椒粉能夠溫中散寒，醒脾開(kāi)胃，是肚子疼時(shí)絕佳的食療。
