懷孕前期肚子疼像月經(jīng)
女性月經(jīng)養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“懷孕前期肚子疼像月經(jīng)”，相信能對(duì)大家有所幫助。
很多女性在剛懷孕時(shí)都會(huì)出現(xiàn)輕微腹痛的現(xiàn)象，如果是生理性疼痛，也就是說(shuō)是由于懷孕導(dǎo)致子宮增大所引發(fā)的肚痛，那就是一種早孕反應(yīng)，準(zhǔn)媽們不必?fù)?dān)心，多注意休息就可以?？梢嵌翘巯駚?lái)月經(jīng)一樣，尤其是陰道還有出血情況，那就應(yīng)引起孕婦們的重視了，因?yàn)檫@有可能是先兆流產(chǎn)和宮外孕的跡象。
一、剛懷孕肚子疼像來(lái)月經(jīng)是怎么回事
1、生理性疼痛
孕媽媽肚子疼大多是從懷孕1-3個(gè)月時(shí)開(kāi)始，專(zhuān)家指出，這時(shí)大部分孕婦之所以會(huì)出現(xiàn)有肚子疼的情況絕大部分原因是由于子宮增大導(dǎo)致的。因此隨著胎兒的逐漸發(fā)育，孕媽媽的子宮也會(huì)隨之增大，而增大子宮會(huì)不斷刺激肋骨下緣，從而導(dǎo)致孕媽有小腹隱隱鈍痛的情況。孕初期由于子宮增大導(dǎo)致的肚子疼是正常的生理現(xiàn)象，不需要進(jìn)行特別的治療，孕媽媽無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。
2、病理性腹痛
(1)先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕
懷孕初期孕媽媽有先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕情況的，也會(huì)導(dǎo)致肚子疼，這種疼痛大多是持續(xù)下腹墜痛，并伴有陰道出血情況，這時(shí)候孕媽媽們需要及時(shí)到院治療。
(2)胃痛或其他疾病引起
如果孕媽媽吃了變質(zhì)食物或者是過(guò)于冷凍刺激的食物，會(huì)導(dǎo)致腸痙攣，從而引起肚子疼。另外，急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎、子宮肌瘤變性等疾病也可能是導(dǎo)致懷孕初期肚子疼的原因之一，出現(xiàn)這些情況的孕媽需及時(shí)到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。
二、剛懷孕肚子疼的注意事項(xiàng)
懷孕期的頭兩三個(gè)月是胚胎發(fā)育的重要時(shí)期，也是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時(shí)段，因此剛懷孕肚子疼的注意事項(xiàng)極為重要。
1、性生活要節(jié)制
夫妻過(guò)性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過(guò)性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。
2、這些情況須就醫(yī)
對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過(guò)于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。
3、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形
懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
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月經(jīng)肚子疼，這是很多女性朋友非常大的困擾之一，很多女性朋友的這種情況比較嚴(yán)重，所以很好害怕月經(jīng)來(lái)潮，月經(jīng)肚子疼確實(shí)不是一個(gè)小問(wèn)題，所以我們需要很好的了解一些可以緩解月經(jīng)肚子疼的方法，下面我們就一起來(lái)看看怎么進(jìn)行調(diào)理吧。
1、做好保暖工作
女性的子宮是最怕著涼的地方了，我們需要很好的呵護(hù)，宮寒引起的痛經(jīng)是非常常見(jiàn)的，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要禁忌不要喝涼水涼食物、碰涼水等。肚子不舒服時(shí)，可以多喝熱水，或者用熱水袋敷在腹部，半小時(shí)以?xún)?nèi)就會(huì)有好轉(zhuǎn)。這是治經(jīng)痛最簡(jiǎn)單又最有效的方法。
2、吃紅糖大棗
有些女性氣血不足，而且經(jīng)期量比較少，肚子疼痛也比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候就可以喝上幾杯紅糖水，或者是吃一些大棗，在燉湯的時(shí)候可以放上幾顆大棗，也可以起到補(bǔ)氣血的作用，肚子疼能得到緩解。
3、戒辛辣、戒寒涼食物
有些女性朋友的口味比較重，所以總是不能夠很好的管住自己的嘴，不論在什么時(shí)候都要吃辣，或者冷飲等，到了月經(jīng)期間，肚子疼就非常厲害了，在這個(gè)時(shí)候就會(huì)后悔莫及啦。我們?cè)诮?jīng)期前后，務(wù)必戒辛辣、戒寒涼的食物，這樣子宮不會(huì)受那些食物的影響，能大大降低經(jīng)期肚子疼的概率。
4、中藥調(diào)理
很多的女性朋友在平時(shí)的生活中對(duì)自己的飲食比較注意，但是到了經(jīng)期，肚子還是疼的比較厲害，而且整天疼，基本上啥事也做不了，這樣的身體急需調(diào)理。建議這樣的女性在經(jīng)期過(guò)后去看看中醫(yī)，開(kāi)些中藥把自己的身體調(diào)理好，下次來(lái)例假時(shí)可以少受些肚子疼痛之苦。
上面為大家介紹的幾種方法都可以幫助大家很好的緩解月經(jīng)肚子疼的狀況，避免大家遭受比較嚴(yán)重的折磨，所以大家如果在月經(jīng)期間疼痛比較厲害的話(huà)，就不妨試一試上面的調(diào)理方法，一定不會(huì)讓大家失望。
作為女性，每個(gè)月總有那么幾天心煩意亂，“老朋友”如約而至，但也會(huì)伴隨著畏寒怕冷，肚子疼痛等難言之隱，這些情況是否可以緩解呢，我們?cè)谶@段時(shí)間要怎么安心度過(guò)呢?
最重要的就是保暖，這真是老生常談的事情。其實(shí)無(wú)論是否在經(jīng)期，都要注意保暖性，尤其是腹部、腳踝和腳底。不僅是天氣冷的時(shí)候，即使在夏天也要注意保暖和調(diào)養(yǎng)，不能貪涼吃涼食，在空調(diào)房里放好保暖的衣物。
這段期間不要過(guò)度勞累，盡量讓自己放松下來(lái)，無(wú)論是身體還是心理狀態(tài)，因?yàn)檫@幾天體抵抗力和免疫力都會(huì)明顯下降，不注意休息的話(huà)，可能會(huì)加重肚子疼甚至引起其他腰疼等情況。
在飲食上面，除了冷飲、涼食涼菜外，一些涼性的水果也不要食用了。像咖啡、茶、可樂(lè)等帶有刺激性咖啡因的飲品也不能喝。辛辣油膩的食物也不盡量不要再吃，保持飲食溫和清淡?？梢赃m當(dāng)?shù)暮燃t糖、黑糖水，多吃些補(bǔ)充鐵、鈣、蛋白質(zhì)的食物，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液，能夠持續(xù)的溫暖身體，緩解疼痛。
最后就是再月經(jīng)疼痛期盡量不要洗澡洗頭發(fā)，如果一定要清洗的話(huà)，一定要保持室內(nèi)溫暖，洗干凈后立刻擦干，用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，以免濕邪入侵，加重疼痛感。
女性月經(jīng)，有的人月經(jīng)前腹痛，有的來(lái)月時(shí)腹痛，還有的人月經(jīng)后腹痛。月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過(guò)后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。但是月經(jīng)來(lái)潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點(diǎn)與月經(jīng)的關(guān)系十分密切，不來(lái)月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此，與月經(jīng)無(wú)關(guān)的腹痛，不是痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。那么月經(jīng)后發(fā)生腹痛該怎么辦！
原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開(kāi)始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因不同。
原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。
有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。因此，需要通過(guò)檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對(duì)原因進(jìn)行治療。
痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)
婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱(chēng)為痛經(jīng),亦稱(chēng)行經(jīng)腹痛.痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l-2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。
本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一。
中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。
應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。
有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。
如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。
情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。
另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)；甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血、緩急止痛的效果。
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。
在一般情況下，月經(jīng)期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當(dāng)疼痛嚴(yán)重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時(shí)候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為痛經(jīng)。
因?yàn)樯称鞴俨∽円鸬耐唇?jīng)，叫繼發(fā)痛經(jīng)。生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)叫原發(fā)痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生于月經(jīng)初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內(nèi)膜和血液內(nèi)前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸，以緩解癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)的病因較復(fù)雜，如子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經(jīng)。需要進(jìn)行系列的檢查才可以確定原因。
原發(fā)性痛經(jīng)一般對(duì)生育沒(méi)有影響。有的繼發(fā)性痛經(jīng)就會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生影響，如子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常等。
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
很多大醫(yī)院的婦產(chǎn)科都可以做相應(yīng)的檢查和治療，建議你仔細(xì)地查找病因，對(duì)癥治療。
給你幾個(gè)痛經(jīng)的中醫(yī)食療方
若月經(jīng)來(lái)時(shí)肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。
中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān)，而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分，可以痛感來(lái)分類(lèi)。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時(shí)應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個(gè)痛經(jīng)食療方：
1.氣虛血弱型，羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。
2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。
3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。
5.濕熱蘊(yùn)熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝
治療痛經(jīng)的方法痛經(jīng)指婦女在經(jīng)期或行經(jīng)前后，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。
本病的發(fā)生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，并與素體及經(jīng)期，經(jīng)期前后特殊的生理環(huán)境有關(guān)。此外，亦有因子宮發(fā)育不良或畸形，或子宮位置過(guò)度不正而發(fā)生痛經(jīng)的。
[方一]
山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內(nèi)炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成。每次于經(jīng)前1--2天，連服2--3劑，正痛時(shí)亦可服用。
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
本方適用于血瘀為主的痛經(jīng)。
[方二]
荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細(xì)末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個(gè)痛經(jīng)發(fā)生之前一天開(kāi)始服用，每次服6克，以黃酒適量調(diào)服，1日3次。
本方適用于以氣滯為主的實(shí)證痛經(jīng)。
[方三]
丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、郁金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個(gè)月。每隔3天，用力搖動(dòng)藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。
行經(jīng)前兩天開(kāi)始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經(jīng)血干凈時(shí)停飲。連服4個(gè)經(jīng)期為I療程。
本方適用于氣滯血瘀之痛經(jīng)。
[方四]
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1只（約500克），生姜6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時(shí)加人生姜，燉20分鐘，加鹽調(diào)味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。
本方適用于寒混凝滯之痛經(jīng)。
[方五]
桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。
本方適用于因寒而致痛經(jīng)。
[方六]
荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調(diào)服，日2次。
本方適用于陽(yáng)虛內(nèi)寒之痛經(jīng)。
[方七]
雞蛋2個(gè)，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，于經(jīng)前開(kāi)始，日服1次，連服5-7天。
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
本方適用于陽(yáng)虛內(nèi)寒之痛經(jīng)。
[方八]
鮮薔薇根①克（干者30克），七葉蓮9克，雞蛋2只。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人藥液中同煮，加少量米酒服食。在月經(jīng)來(lái)潮前1--2天開(kāi)始服，每日1次，連服2--4天。
本方適用于濕熱下注所致之痛經(jīng)。
[方九]
母雞1只，當(dāng)歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛并內(nèi)臟洗凈，當(dāng)歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內(nèi)，同時(shí)加水、醪糟汁、當(dāng)歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴(yán)鍋口，先在旺火上燒開(kāi)，再用小火燉3小時(shí)，出鍋時(shí)撒胡椒面，佐餐食。
本方適用于氣血不足所致之痛經(jīng)。
[方十]
猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調(diào)料適量。
將猴頭菌溫水發(fā)脹后洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內(nèi)，加姜片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤(pán)中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開(kāi)后入料酒、味精、鹽各適量，用玉米、淀粉勾汁，澆在雞上。
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
本方適用于氣血雙虛所致之痛經(jīng)。
[方十一]
川芎6---9克，丹參12克，雞蛋2只。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。
本方適用于肝腎虛損之痛經(jīng)。當(dāng)歸生姜羊肉湯
組成：羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，生姜5片。
用法：羊肉切塊，與當(dāng)歸，黃芪，生姜共燉湯。加鹽及調(diào)味品，吃肉飲湯。
功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
山楂紅棗湯
組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。
用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)止痛，行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。
炒山楂
組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。
用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經(jīng)前1-2日開(kāi)始服或經(jīng)來(lái)即服。每次月經(jīng)周期服2劑，連用1-2個(gè)月。
功效：活血化瘀，收斂鎮(zhèn)痛，補(bǔ)中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經(jīng)女子痛經(jīng)藥茶治療方法三則
月經(jīng)后肚子疼的吃什么
1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。
功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。
2.姜棗茶：生姜3片，大棗5枚（打碎），以沸水沖泡代茶飲用。
功效：散寒止痛，適用於痛經(jīng)下腹冷痛者。
3.當(dāng)歸茶：當(dāng)歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。
以上是小編提供的方法，如果大家有痛經(jīng)現(xiàn)象不如試一試吧！
月經(jīng)疼痛是女性朋友非常普遍的一個(gè)現(xiàn)象了，尤其是在開(kāi)始的頭兩天，很多女性朋友來(lái)月經(jīng)肚子疼非常的難受，而且經(jīng)常會(huì)伴有嘔吐的狀況，下面我們大家就一起來(lái)看看月經(jīng)肚子疼的食物緩解方法。
1、飲食不妨酸味當(dāng)先
中醫(yī)認(rèn)為:“經(jīng)水出諸腎”,因此調(diào)經(jīng)當(dāng)以益先天之真陰,填精養(yǎng)血為主,從而使精血俱旺。從中藥飲食的性味來(lái)說(shuō),“酸甘化陰”,也就是說(shuō)酸味和甘甜的味道可以很好的幫助滋陰養(yǎng)血，有利于幫助調(diào)經(jīng)，所以，女性朋友在月經(jīng)期間要多吃一些酸味和補(bǔ)腎的食物來(lái)幫助緩解肚子疼，對(duì)于女性身體非常的有益。
2、補(bǔ)血食品
月經(jīng)來(lái)潮時(shí),要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無(wú)機(jī)鹽。這就是說(shuō),每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)丟失一部分蛋白質(zhì)與無(wú)機(jī)鹽。從原則上講，月經(jīng)在干凈之后的1-5天內(nèi)，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及一些補(bǔ)血藥，這樣可以很好的緩解之后肚子疼的狀況，在這個(gè)期間也可以多吃一些雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等。
3、適量地飲用葡萄酒
適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┢咸丫瓶梢栽谝欢ǔ潭壬现委熀途徑庠陆?jīng)肚子疼的狀況，因?yàn)槠咸丫评锩婧幸掖?，?duì)身體有興奮的作用，所以對(duì)于情志抑郁引起痛經(jīng)或者肚子疼可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢咸丫疲軌蚱鸬绞鏁城橹荆韪谓鈵灥淖饔?，使氣機(jī)和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)。
4、煮油雞蛋
打一個(gè)雞蛋放入碗里，將鍋里倒入清水加熱煮沸，然后舀一點(diǎn)豬油放入鍋中煮化，等到豬油與水徹底融在一起后將打好的雞蛋放進(jìn)鍋里煮，最好不要用勺子之類(lèi)的東西在鍋里翻，這樣很容易將雞蛋翻爛，煮個(gè)差不多七八分鐘的樣子雞蛋就可以撈起來(lái)了，然后是將油雞蛋吃了，把油水喝光了，我們?nèi)绻胍葴脑?huà)，就可以在里面放入一些鹽，這樣對(duì)于緩解肚子疼會(huì)有更好的效果。
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，經(jīng)常是會(huì)出現(xiàn)肚子疼的狀況，大家可以很好的利用上面的方法來(lái)幫助緩解疼痛，在月經(jīng)期間可以食用一些酸味食物，或者是喝一些紅糖水或者少量的葡萄酒，希望上面的方法可以幫助到大家吧。
冬天是一個(gè)寒冷的季節(jié)，特別是在氣溫非常低的嚴(yán)寒?dāng)?shù)九天氣里，人們應(yīng)該多加對(duì)自己的身體進(jìn)行保暖措施?？墒乾F(xiàn)在的年輕人都不會(huì)注意自己的衣物的添加，即使在特別寒冷的冬天也都穿的是比較時(shí)尚，為了時(shí)尚就不會(huì)要溫暖，也不會(huì)覺(jué)得自己會(huì)比較冷。但是冬天天氣是非常寒冷的，那么容易引發(fā)各種疾病問(wèn)題。冬天肚子疼是怎么回事呢？
冬季已到，警惕身體3種“疼”，可能是胃病來(lái)臨
1、肚子痛
胃病患者經(jīng)常會(huì)有在飯后感覺(jué)腹部疼痛，反酸、惡心的感覺(jué)，若是在飯后腹痛持續(xù)了一段時(shí)間，那很可能是因?yàn)槲覆缓茫辛四c胃炎、胃潰瘍的情況，這時(shí)我們應(yīng)該多應(yīng)該對(duì)胃部進(jìn)行保暖或是在食物上有所選擇。
有的人在肚子劇烈疼痛時(shí)，還可能有著上吐下瀉的情況，若是發(fā)現(xiàn)自己的肚子時(shí)不時(shí)就有一陣隱隱的疼痛感時(shí)，一定要少吃高油脂、辛辣刺激、生冷食物等，避免給腸胃造成二次刺激。
2、胸痛
有的人可能會(huì)奇怪，為什么胃部在腹腔，為什么還會(huì)導(dǎo)致胸疼呢?其實(shí)這多半是因?yàn)槲覆∫鸬拈g接性胸痛，患者可能會(huì)感覺(jué)胸腔有一陣陣的疼痛，胃病發(fā)作時(shí)，那可是非常難受的，所以在日常生活中就要多多注意養(yǎng)胃的重要。
3、胃痛
患上胃病之后，胃痛發(fā)生的頻率也可能越來(lái)越高，在晚上睡眠的時(shí)候，胃部會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)，在睡前應(yīng)該盡量少吃食物，讓胃部消化吸收完全，若是半夜頻繁出現(xiàn)胃部隱隱作痛的感覺(jué)時(shí)，則很有可能是有了十二指腸潰瘍或是炎癥，別輕視!
為什么冬季是胃病“高發(fā)期”呢?
原因1、冬季氣溫較低，人們往往為了讓自己的身體暖起來(lái)，喜歡吃一些熱辣火鍋、高湯等熱食，且又因?yàn)槎練鉁氐停L(fēng)大，基本上晚上下班回到家大部分上班族都選擇“能坐著就不站著，能躺著就不坐著”，運(yùn)動(dòng)鍛煉更是少之又少，很容易會(huì)因?yàn)槭澄锊荒芗皶r(shí)的完全消化吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)。
原因2、人們的胃部黏膜需要血管通過(guò)血液來(lái)運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是當(dāng)氣溫寒冷時(shí)，人們可能會(huì)因?yàn)楹畾馐湛s血管，影響血液循環(huán)，使胃粘膜得不到充分的血液滋養(yǎng)，引起胃潰瘍等胃病。
原因3、胃部也是有著自己的“生物鐘”，在冬季人們都普遍喜歡賴(lài)床，吃熱食，往往會(huì)影響著腸胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，降低胃功能，引發(fā)胃病。
不想胃病發(fā)作時(shí)疼痛難忍，首先就應(yīng)該好好養(yǎng)胃，修復(fù)胃粘膜，讓腸胃免受刺激，身體也可能會(huì)更加的健康!
有時(shí)候我們會(huì)發(fā)生肚子疼的癥狀，而且還是比較嚴(yán)重的問(wèn)題。所以應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查治療，那么每個(gè)人發(fā)生肚子疼的癥狀不是完全相同的。所以經(jīng)常考慮可能是因?yàn)橛懈篂a的問(wèn)題發(fā)生，或者是因?yàn)槠渌募膊「腥?。引起肚子疼的原因不同，人們的身體體質(zhì)是不相同的。可是肚子疼蹲著就不疼是怎么回事呢？
肚子疼且有腹瀉癥狀，造成肚子疼且腹瀉的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)资鞘澄镏卸荆硪粋€(gè)則是水土不服。如果在舉行重要會(huì)議期間腹瀉來(lái)襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，不妨服用腸胃藥佩托—比斯摩。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，它能減緩流體穿過(guò)腸道的速度。
痛經(jīng)。痛經(jīng)引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。為了緩解痛經(jīng)和減少經(jīng)血量，可在經(jīng)期來(lái)臨前12至24小時(shí)內(nèi)服用愛(ài)得衛(wèi)或者布洛芬。而后按規(guī)定的劑量每3—6小時(shí)服用一次，連續(xù)服3天。
肚子疼且腹脹癥狀。包括月經(jīng)和便秘在內(nèi)的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因?yàn)樗鼤?huì)讓水留在體內(nèi)，避免吃豆類(lèi)、甘藍(lán)、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。
胃食管反流造成的肚子疼。當(dāng)胃酸從胃部進(jìn)入食道和喉部時(shí)，反流就會(huì)出現(xiàn)。它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會(huì)讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進(jìn)食，或服用抗酸劑prilosec(奧美拉唑)。
肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡(jiǎn)單的解決辦法就是食用生姜，可通過(guò)加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院胃腸病學(xué)副教授沙琳·普拉瑟爾表示：“吃得太多感到惡心時(shí)，我會(huì)喝點(diǎn)生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適?！?/p>
胃灼熱引發(fā)的肚子疼。造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進(jìn)食過(guò)快過(guò)多等?？死蛱m胃腸病學(xué)家杰弗里·卡特茲表示：“有燒胃感覺(jué)時(shí)，我會(huì)喝一杯牛奶，能壓制胃部產(chǎn)生的酸?！?/p>
飯后肚子痛。吃得太快、太多常會(huì)引起飯后肚痛。解決辦法很簡(jiǎn)單，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現(xiàn)飯后肚子痛，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯后出現(xiàn)肚子痛的可能性超過(guò)男性，一些女性甚至無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)膽結(jié)石。
饑餓劇痛。紐約胃腸病學(xué)家馬克·巴蒂亞特斯基表示，有時(shí)候，人們?cè)谶M(jìn)食后會(huì)感到疼痛感減輕，這可能是潰瘍的一種體現(xiàn)。如果繼續(xù)出現(xiàn)，應(yīng)該去看醫(yī)生。建議人們少吃多餐，讓肚子遠(yuǎn)離饑餓狀態(tài)。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：月經(jīng)是每一個(gè)成年女性必須面對(duì)的事情，但是有２０％的女性每個(gè)月都要忍受痛經(jīng)的煎熬。那么女人為什么會(huì)痛經(jīng)？女人來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦呢？
痛經(jīng)的5種類(lèi)型
原發(fā)性痛經(jīng)是因?yàn)樽訉m本身因素所造成，也就是由于子宮基層或是子宮內(nèi)膜的前列腺素分泌過(guò)度所引起的。
繼發(fā)性痛經(jīng)，是指源于骨盆腔的月經(jīng)疼痛，一般以子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺瘤、子宮肌瘤等疾病所造成的原因居多。只要是可以找到確切原因的經(jīng)痛，們都稱(chēng)之為繼發(fā)性痛經(jīng)。
１、自在型：月經(jīng)來(lái)潮時(shí)無(wú)感覺(jué)，輕松又自在，一切生活照常。
２、順其自然型：下腹部雖有不適或疼痛，但并不需靠藥物治療。
３、止痛藥型：月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，需要一些輕微的止痛藥來(lái)減輕疼痛。
４、藥罐子型：要用強(qiáng)烈的止痛藥，才有辦法克服生理性的疼痛。
５、痛不欲生型：最強(qiáng)的鎮(zhèn)痛藥物，也無(wú)法完全克服這種生理性疼痛。
患有以上3、4、5、類(lèi)型的女人應(yīng)看醫(yī)生，需做進(jìn)一步的檢查與治療。
痛經(jīng)的6大危害
１、影響學(xué)習(xí)工作
經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)和日常生活，必須臥床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。
２、性生活不和諧
痛經(jīng)會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。痛經(jīng)女性婚后易出現(xiàn)性欲底下、性能力差、子宮炎等癥狀。
３、久婚不孕
不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56％，并發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除，患者也隨機(jī)受孕。
４、加速衰老
痛經(jīng)女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異?；钴S，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經(jīng)期痛經(jīng)女性總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問(wèn)題的隱形禍?zhǔn)住?/p>
５、婦科疾病
痛經(jīng)是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現(xiàn)，如不予以及時(shí)治療可誘發(fā)多種婦科疾病。
６、可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)
子宮作為胎兒＂溫床＂的子宮一旦出現(xiàn)問(wèn)題，易引發(fā)流產(chǎn)。有五年痛經(jīng)史以上的女性，其胎兒缺氧的比率是無(wú)痛經(jīng)史女性胎兒的2.65倍。胎兒圍產(chǎn)期（指妊娠28周至產(chǎn)后一周）死亡率是無(wú)痛經(jīng)史女性胎兒的4.7倍。
女人為什么會(huì)痛經(jīng)？痛經(jīng)的4大原因！
痛經(jīng)是由于子宮收縮而產(chǎn)生的疼痛感，如果避免了子宮肌肉的收縮也就減少了經(jīng)期的痛經(jīng)。
１、月經(jīng)初潮
青春期女孩在月經(jīng)初潮后，來(lái)月經(jīng)時(shí)都會(huì)稍微出現(xiàn)腹痛、腰酸的現(xiàn)象，或是有點(diǎn)犯困，這些都是正常的生理反應(yīng)。但是如果疼痛難忍，面色蒼白，手腳冰冷，還惡心嘔吐的話(huà)，就屬于醫(yī)學(xué)上的痛經(jīng)了，應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)查清引起痛經(jīng)的原因。
２、子宮還沒(méi)有發(fā)育好
在月經(jīng)初潮后的１～２年里，由于子宮還沒(méi)有發(fā)育好，或者宮頸管狹窄使經(jīng)血外流不暢，或者子宮位置異常、月經(jīng)期內(nèi)子宮收縮過(guò)強(qiáng)等，都可能引起痛經(jīng)現(xiàn)象產(chǎn)生。
３、精神緊張
有些女孩，一快來(lái)月經(jīng)時(shí)，精神就緊張，害怕肚子痛，結(jié)果反而導(dǎo)致痛經(jīng)。此類(lèi)人要消除對(duì)月經(jīng)的恐懼心理，放松情緒，才能緩解痛經(jīng)。
４、遺傳因素
母親有痛經(jīng)，女兒也會(huì)發(fā)生痛經(jīng)。
女人痛經(jīng)怎么辦？
給自己的身體加溫，可以用熱水袋暖自己的肚子，讓肚子不受寒。用熱水加紅糖，趁熱喝下去，見(jiàn)效快。把生姜、香花葉在鍋中加水煮沸，然后加入雞蛋喝下去也可以減緩疼痛。如果痛的厲害要吃些止痛的藥，馬上去醫(yī)院看看。
月經(jīng)來(lái)潮時(shí)如果只感覺(jué)有比較輕微的疼痛，可以借助簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)解除骨盆腔的充血減緩疼痛，這時(shí)可以采用局部的熱敷或是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)、散步，防止下腹部的不適感，同時(shí)建議服用微量的止痛藥。
有中度疼痛的女孩，除了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)之外，可以在月經(jīng)來(lái)潮前，服用止痛藥減少前列腺素的分泌及不適感，對(duì)于同時(shí)有乳房不舒服或是水腫的現(xiàn)象，也會(huì)略為得到改善。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重經(jīng)痛時(shí)該怎么辦呢？最簡(jiǎn)單的方法就是使用前列腺素的抑制劑。例如阿司匹林，可以起到有效抑制前列腺素合成的酶作用，以減少前列腺素的分泌，使子宮的活動(dòng)性、收縮力都降低下來(lái)，就不會(huì)產(chǎn)生痙攣現(xiàn)象。不過(guò)常常服用這些藥，也可能會(huì)有些副作用，例如腸胃不適、熱潮紅及月經(jīng)延遲。
外科療法，利用腹腔鏡做神經(jīng)截?cái)嗍中g(shù)，可以有效阻斷神經(jīng)的傳導(dǎo)，如此一來(lái)疼痛的訊息也不會(huì)傳入大腦而產(chǎn)生疼痛感。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高達(dá)８５％以上原發(fā)性痛經(jīng)的女性能因此得到治愈。
下頁(yè)為您介紹女性痛經(jīng)如何調(diào)理：
女性痛經(jīng)如何調(diào)理？
平時(shí)多加鍛煉，讓自己的身體更健康，不要害怕經(jīng)期，讓肌肉充分的放松，每天堅(jiān)持跑步，每天堅(jiān)持洗溫水浴。
多食用有利于肌肉放松或緩解肌肉放松的食物或，如紅葡萄酒，檸檬果汁及熱牛奶，香菜、胡蘿卜、橘子、生姜等。
在經(jīng)期來(lái)之前要不要吃涼的東西，不要淋雨，不要在較冷的環(huán)境中工作，冬天穿衣服要厚一點(diǎn)，不要吃辛辣的食物，不要吃涼的水果，肉類(lèi)的東西要少吃，多吃些素菜類(lèi)食物。
注意個(gè)人衛(wèi)生，自己平時(shí)要多注意個(gè)人下身衛(wèi)生，要養(yǎng)成一個(gè)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不讓細(xì)菌微生物有可乘的機(jī)會(huì)，不讓私密處生病，減少婦科病的發(fā)生。
治療痛經(jīng)的偏方
月經(jīng)前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經(jīng)期間，可以多喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解痛經(jīng)。關(guān)于痛經(jīng)飲食調(diào)理方面的也有比較多，如烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季花茶、紅花酒等等。
１、當(dāng)歸１５克，白芍、牛膝、黨參、桂枝、甘草各１０克，川芎、丹皮各６克，吳茱萸４克。藥研細(xì)末，經(jīng)前７天每服３克，日３次，經(jīng)凈后停服。１個(gè)月經(jīng)周期為１療程。服藥２療程。
２、益母草１０克，加水（３００毫升）武火煎１０分鐘，分２次服，日１劑。服藥１周。
３、丹參９克，當(dāng)歸７克，生蒲黃、烏藥各６克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各５克，川芎３。５克，肉桂３克。藥研細(xì)末，經(jīng)前３天每服１０克。日１次，紅糖下水，經(jīng)后停服。
不少女性因?yàn)橥唇?jīng)而痛不欲生，其實(shí)主要是因?yàn)樽约浩綍r(shí)對(duì)身體關(guān)注不夠，缺乏運(yùn)動(dòng)，多了解一些生理常識(shí)，就可以有效緩解痛經(jīng)。
肚子痛是一種很常見(jiàn)的病癥，而且在生活中導(dǎo)致這種疼痛的事件也有很多。因此我們需要根據(jù)造成肚子痛的具體原因來(lái)采取相應(yīng)的方法。例如如果你僅僅是跑步的時(shí)候跑岔氣了，你只要坐下來(lái)調(diào)整一下呼吸，適當(dāng)?shù)厝嗳喽亲泳秃昧耍绻俏负斐傻?，可以在揉肚子的同時(shí)，飲用一些姜茶都是可行的。
肚子疼如何揉肚子？
只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進(jìn)行任何揉動(dòng)根據(jù)自己的舒適程度調(diào)整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺(jué)壓得太緊，就放松一點(diǎn)，如果感到太松了沒(méi)感覺(jué)，就壓重一點(diǎn)。
壓臍操作雖然簡(jiǎn)單，但每一個(gè)步驟都很有學(xué)問(wèn)的。擠壓臍的時(shí)候?yàn)槭裁匆岩饽罴性谏耜I穴上？
壓臍的時(shí)候，把心神收攏，讓它回到“神闕”，因?yàn)檫@里才是它的故鄉(xiāng)，如此元?dú)狻⒃裨跊](méi)有耗散的狀態(tài)下才能激發(fā)出來(lái)。有人也許會(huì)說(shuō)：“我無(wú)法集中意念，總是胡思亂想，怎么辦呢？”有辦法！當(dāng)您在壓臍時(shí)默數(shù)自己呼吸的時(shí)候，意念自然就慢慢集中了。所以，我們壓臍的時(shí)候要盡量以呼吸計(jì)時(shí)。就在這一呼一吸之間，我們身體的元?dú)鈺?huì)慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、經(jīng)絡(luò)和五臟六腑之中。
為什么按壓肚臍眼有很多神奇的效果？
因?yàn)槟殠菋雰簭哪阁w吸取營(yíng)養(yǎng)的唯一通道，是胎兒身上最先長(zhǎng)出來(lái)的東西。有了臍帶，然后再生腎，腎是水臟，所以是“天一生水”，是人體生長(zhǎng)的開(kāi)端。嬰兒生下來(lái)后，這條吸收營(yíng)養(yǎng)的通道就關(guān)閉了，而壓臍等于重新啟用這條通道。只不過(guò)，這時(shí)孩子不再是從母體吸取營(yíng)養(yǎng)，而是從生命的源頭上激發(fā)自身的潛能，它的作用在于激發(fā)人體的元神、元?dú)馑^元神和元?dú)猓褪侵溉嗽谏_(kāi)端那一刻就有的神和氣，它的力量是很強(qiáng)大的，不然不能發(fā)育成胎兒的生命
到了懷孕晚期是非常時(shí)期，也是很多孕媽最緊張和最期盼的時(shí)期。雖說(shuō)懷孕的三個(gè)月是危險(xiǎn)期，胚胎不穩(wěn)定，而且偶爾還會(huì)出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象;但是到了中后期，尤其是后期有些孕媽也會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況，究竟是怎么回事呢?
1、腸胃受涼
孕媽在懷孕期間最不能和最害怕的事情就是生病，只要身體出現(xiàn)任何的風(fēng)吹草動(dòng)就顯得格外緊張。所以，在懷孕期間一定要注意飲食，尤其不要吃涼性的食物和辛辣的食物。晚上注意按時(shí)睡覺(jué)，不要貪玩手機(jī)和電腦。
2、胎動(dòng)的原因
在懷孕后期種會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)的情況，有些寶寶的動(dòng)靜非常的大時(shí)不時(shí)用腳或手搗蛋，嚴(yán)重的會(huì)讓孕媽覺(jué)得痛的都無(wú)法走路，撐的肚皮要很久才能收回，這種情況是胎動(dòng)頻率過(guò)多造成的。所以每天一定要檢測(cè)胎動(dòng)的情況，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
3、碰到磕到
胎兒在子宮中是非常脆弱的，稍有磕磕碰碰就會(huì)讓胎兒受傷。孕婦不應(yīng)該去人群擁擠的地方，比如風(fēng)景區(qū)、鬧市中等，這些地方不僅容易磕碰到胎兒而且空氣不流通，對(duì)于孕婦和胎兒而言都是不健康的。
4、胎兒生長(zhǎng)空間的需求
懷孕后期如有針扎那樣疼，有時(shí)候甚至就像我們痛經(jīng)的時(shí)候，只要沒(méi)有見(jiàn)紅、胎兒的胎動(dòng)是正常的，這種情況不用擔(dān)心0。畢竟子宮為了給胎兒創(chuàng)造足夠的生長(zhǎng)空間，需要隨著胎兒的增長(zhǎng)而變大，從而就出現(xiàn)了子宮韌帶的牽拉，所以就會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況。
孕育一個(gè)生命是偉大的，但是在這條道路上也是辛苦的。很多孕媽在懷孕的過(guò)程中幾乎是每天都要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地生活，每天吃什么、怎么睡都要經(jīng)過(guò)精心的策劃，生怕出點(diǎn)差錯(cuò)。但還是會(huì)偶爾遇到一些問(wèn)題，比如肚子痛等，尤其是到了懷孕中期出現(xiàn)這種現(xiàn)象是最讓人著急的。
1、受寒著涼
懷孕中期在平時(shí)的飲食還有作息上沒(méi)有太大的變動(dòng)和不規(guī)律，出現(xiàn)肚子疼很有可能是由于受寒著涼引起的，平時(shí)只要多注意休息就可以了，不用太過(guò)于擔(dān)心。就算是在夏天也盡量多喝熱水，這樣可以減少感冒的出現(xiàn)。
2、運(yùn)動(dòng)過(guò)度
很多孕媽為了能夠在十月懷胎之后能順利的進(jìn)行順產(chǎn)就會(huì)每天出去散步或者慢跑等運(yùn)動(dòng)，急于求成的效果往往就會(huì)適得其反。運(yùn)動(dòng)稍微有點(diǎn)過(guò)度那么就會(huì)出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)。
3、飲食不衛(wèi)生導(dǎo)致
孕期中的人口味往往都比較獨(dú)特，有時(shí)候想吃甜的、有時(shí)候又特別想吃辣的，所以在多種口味的綜合下很容易導(dǎo)致拉肚子。拉肚子的次數(shù)變多，自然而然就會(huì)引起肚子疼的情況了。
4、胎兒的發(fā)育
這種屬于生理性，胎兒是要經(jīng)過(guò)十月才能完全發(fā)育成熟，在這個(gè)過(guò)程中孕媽的肚子也是隨著胎兒的變大而在不斷發(fā)生變化。原本平坦的肚子慢慢變大，肯定會(huì)牽動(dòng)到周?chē)c胃、肝臟，這種情況下出現(xiàn)的肚子疼屬于正常現(xiàn)象。
人體經(jīng)常會(huì)發(fā)生我們意想不到的疾病問(wèn)題，這是需要特別注意的。通常情況下，人們的后背和肚子是會(huì)有疼痛癥狀發(fā)生的，所以在運(yùn)動(dòng)或者是工作當(dāng)中一定要注意，一旦發(fā)生疼痛的癥狀需要進(jìn)行及時(shí)的治療。而且平時(shí)也應(yīng)該注意一下避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)對(duì)人體是非常不好的。平時(shí)還是應(yīng)該注意保養(yǎng)自己的身體，那么后背和肚子疼是怎么回事呢？
胃腸功能紊亂又稱(chēng)胃腸神經(jīng)官能癥，在排除器質(zhì)性病變前提下，精神因素為本病發(fā)生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可影響胃腸功能正?；顒?dòng)，進(jìn)而引起胃腸道的功能障礙。
病因
主要有以下幾個(gè)方面：
1.飲食不規(guī)律
導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)功能紊亂，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍。
2.病理性原因
如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等等。
3.精神因素
不良情緒可以通過(guò)大腦皮層導(dǎo)致下丘腦功能紊亂，從而影響胃腸道功能，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
治療
1.一般治療
胃腸道功能紊亂治療，只有通過(guò)精神調(diào)適和改變行為等方式，才能從根本上調(diào)整胃腸道功能紊亂。傳統(tǒng)治療上應(yīng)用飲食療法、營(yíng)養(yǎng)支持療法、鎮(zhèn)靜安眠、解痙止痛綜合治療方法，醫(yī)生可根據(jù)病情對(duì)癥使用理腸調(diào)胃安神劑、谷維素、消化酶、維生素B1、胃達(dá)喜、嗎叮啉等治療。對(duì)具有明顯精神癥狀的患者，給予抗焦慮或抗抑郁藥，解除心理障礙。重要的是采用心理治療，其方法一般是解釋、安慰、疏導(dǎo)、分析、認(rèn)識(shí)、積極暗示和情緒轉(zhuǎn)移，讓患者真正認(rèn)識(shí)病情、主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒、消除思想顧慮，提高疾病治愈信心。
2.藥物治療
調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠。根據(jù)病情，可選用下述藥物與方法。
(1)鎮(zhèn)靜劑 可給予利眠寧、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠爾通或谷維素等。
(2)解痙止痛 抗膽堿能藥物可使平滑肌松弛，有解痙止痛作用;如顛茄制劑、阿托品、普魯本辛等。
(3)神經(jīng)性嘔吐 可用維生素B6。嘔吐劇烈酌情給予冬眠靈、異丙嗪、嗎叮啉等。
(4)腸神經(jīng)官能癥 便秘可予滑潤(rùn)劑如石蠟油、氧化鎂、安他樂(lè)和植物黏液性物質(zhì)。腹瀉可用復(fù)方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌腸，一日一次，也可用易蒙停。
預(yù)防
首先要重視心理衛(wèi)生，其次注意飲食衛(wèi)生。盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙;適當(dāng)參加體育鍛煉，生活起居應(yīng)有規(guī)律。
生活中我們的飲食健康是非常重要的，因?yàn)槿绻麤](méi)有良好的飲食習(xí)慣，或者是飲食結(jié)構(gòu)搭配不合理的情況下，容易引起疾病發(fā)生。比如有的人會(huì)覺(jué)得突然之間的肚子疼，大部分應(yīng)該是飲食問(wèn)題引起的。所以還應(yīng)該使用藥物治療，或者是找到疾病的原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。只是每個(gè)人的情況是不同的，所以突然肚子疼拉稀應(yīng)該怎么辦呢？
肚子疼拉肚子怎么辦快速止疼
拉肚子一般治療方法
1、控制感染：根據(jù)致病菌選用相應(yīng)的抗生素治療，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
2、補(bǔ)液：輕度脫水可口服補(bǔ)液鹽，嚴(yán)重脫水可靜脈輸液。
3、治療休克：調(diào)整微循環(huán)紊亂，糾正酸中毒，可應(yīng)用血管擴(kuò)張藥及堿性藥物。
4、對(duì)癥支持治療：腹瀉次數(shù)過(guò)多者可用止瀉劑，伴有心衰、腦水腫、休克肺、彌漫性血管內(nèi)凝血等;應(yīng)及早給予對(duì)癥治療。
中醫(yī)治療拉肚子方法
1、補(bǔ)脾土：脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣，醫(yī)者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
2、揉板門(mén)：板門(mén)穴在手掌大魚(yú)際平面，醫(yī)者用右手拇指指腹旋揉手掌大魚(yú)際。
3、揉外勞：外勞宮穴在手掌背正中，醫(yī)者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外勞宮穴。
4、運(yùn)內(nèi)八卦：內(nèi)八卦穴在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，內(nèi)八卦穴為一圓圈。醫(yī)者用左手捏住手指，用右手拇指在掌心做圓圈運(yùn)動(dòng)。
5、摩腹：腹指腹部，醫(yī)者用四指指腹或全掌放在腹部做圓周運(yùn)動(dòng)。
6、按揉足三里：足三里穴在膝下三寸外側(cè)一寸，醫(yī)者用拇指或中指指腹在足三里穴做按揉。
