輕度近視要不要戴眼鏡
中醫(yī)養(yǎng)生是否不要晚上運(yùn)動(dòng)。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《輕度近視要不要戴眼鏡》，僅供您在養(yǎng)生參考。
在生活中關(guān)于近視的人群已經(jīng)在逐漸的增多，對(duì)于一些近視度數(shù)極為嚴(yán)重的人群如果不去佩戴眼鏡的話，很容易出現(xiàn)視線模糊影響正常生活的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中近視度數(shù)較為嚴(yán)重的人群是一定要佩戴眼鏡的，不然不僅會(huì)導(dǎo)致度數(shù)加深對(duì)我們的生活也會(huì)造成一些不便的影響，那么在平時(shí)生活中輕度近視的人群需要佩戴眼鏡嗎?在生活中輕度近視的人群佩戴眼鏡的話會(huì)不會(huì)造成我們的度數(shù)出現(xiàn)加深的情況發(fā)生呢?接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中輕度近視的人群是否需要佩戴眼鏡，以及佩戴眼鏡的時(shí)候又應(yīng)該注意些什么?
輕度近視要不要戴眼鏡
在平時(shí)生活中輕度近視的話是否需要佩戴眼鏡是需要根據(jù)自身的眼睛視力的情況來定的，如果自身的視力只是在一百五十度左右的話，這個(gè)程度的輕度近視是不建議佩戴眼鏡的，因?yàn)檫@種程度的近視在平時(shí)生活中是可以看清事物的，并不會(huì)對(duì)我們的生活造成什么不便的影響，而且在平時(shí)生活中如果通過食療的方式也是可以起到很好的改善的作用，所以在平時(shí)生活中只是處在一百多度的近視的人群是可以不用佩戴眼鏡的，但是需要注意自身的生活飲食習(xí)慣的問題，這樣可以幫助改善自身的近視問題。
在生活中輕度近視是否需要佩戴眼鏡也是需要根據(jù)自身的生活需要來決定自己是否需要佩戴眼鏡，如果自身是屬于一名學(xué)生的話，輕度近視的情況下影響學(xué)習(xí)的話建議還是佩戴眼鏡會(huì)比較好一些，這樣可以幫助自身的眼睛起到一定的維護(hù)的作用，而且也不會(huì)影響上課。
在生活中很多人會(huì)認(rèn)為佩戴眼鏡之后會(huì)比較影響自身的顏值的問題，所以很多的人都會(huì)去選擇佩戴一些隱性眼睛，而不是鏡框眼鏡，其實(shí)佩戴鏡框眼鏡是不會(huì)對(duì)我們的顏值造成什么影響的，只不過需要選擇合適自己的鏡框，有的人會(huì)認(rèn)為佩戴眼鏡之后會(huì)導(dǎo)致我們的眼睛出現(xiàn)變形的情況發(fā)生，其實(shí)并不會(huì)，只不過有的人會(huì)對(duì)摘下眼睛的自己并不是很熟悉，所以才會(huì)出現(xiàn)這一類情況發(fā)生。
在平時(shí)生活中出現(xiàn)了輕度近視的情況是否需要佩戴眼鏡的話，其實(shí)是要根據(jù)自身的身份和自己的近視的度數(shù)來決定的，如果自己近視的度數(shù)并不是很影響自己平時(shí)的生活的話可以不佩戴眼鏡，這樣對(duì)自己的眼睛也有一定的保護(hù)的作用，但是如果已經(jīng)影響了自己的平時(shí)生活的話就一定要注意，最好是佩戴眼鏡。
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每個(gè)人的鼻腔內(nèi)都有鼻毛的存在鼻毛，對(duì)于我們來說非常的重要，它能夠幫助我們阻礙空氣中的小顆粒進(jìn)入到我們的肺，對(duì)于一些有鼻炎的患者，他們可能需要用嘴呼吸，這樣他們的肺就會(huì)受到感染，因?yàn)橛行r(shí)候很多看不見的顆粒都會(huì)吸入到身體里，那么鼻毛能不能剪呢?
隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在有很多人都會(huì)發(fā)生一些疾病，有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的鼻毛是特別的長，通常來說，對(duì)于鼻毛是人體毛發(fā)中最不容易受到注視的了，在我們?nèi)粘Ｉ钪校灰吹奖敲L出來，別的什么一定要剪掉，但不要拔掉，因?yàn)閷?duì)我們鼻毛的身體健康起著很重要的作用，我們一定要引起重視，不要自己盲目地拔掉，
1 我們大家都應(yīng)該知道對(duì)鼻子里面的汗毛，它可以起到過濾灰塵的作用，從而可以防止細(xì)菌進(jìn)入到我們的呼吸系統(tǒng)，預(yù)防各種呼吸系統(tǒng)上的疾病，那么在這個(gè)時(shí)候如果強(qiáng)行拔掉的話，這樣就會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生，
2 鼻子里的鼻毛可以起到讓鼻子聞到各種氣味兒，可以增加嗅覺的敏感性，如果說在這期間拔掉鼻子里邊的毛的話，這樣就會(huì)導(dǎo)致喪失很多種氣味兒，是自己的嗅覺變得更加的不靈敏，所以說一定要引起警惕，
3 鼻子里面的毛還可以起到保護(hù)鼻粘膜的濕潤，可以預(yù)防我們的鼻子出血了，干燥出血的現(xiàn)象，如果說強(qiáng)行把鼻毛給拔光的話，這樣就得不到很好的保護(hù)作用的灰塵很容易進(jìn)入到鼻子，讓鼻子變得更加難受，
注意事項(xiàng)
如果說強(qiáng)行拔掉鼻子里邊的汗毛的話，在拔的過程中很容易發(fā)生鼻腔的損傷血管，那么拔的越多，出現(xiàn)的問題就會(huì)越多，造成鼻子出血嚴(yán)重的話還會(huì)讓鼻子細(xì)菌進(jìn)入鼻腔里面很容易生病，
孩子成了近視的大軍,一旦患上真性近視，想要通過物理手段來恢復(fù)視力基本上效果甚微，如何讓孩子的近視度數(shù)不再進(jìn)一步發(fā)展加深，成了家長追求的目標(biāo)之一 .有些家長認(rèn)為，孩子配戴眼睛雖然可以讓他們看清楚,但同時(shí)也會(huì)讓孩子的近視度數(shù)一直漲！對(duì)于配戴眼鏡的相關(guān)問題，一一作出解答。
戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)加深嗎？ 醫(yī)生：近視度數(shù)加深與否跟眼鏡無關(guān)
嚴(yán)格意義上說一般普通眼鏡是沒有近視防控的效果，但是近視是否加深跟戴不戴眼鏡沒有關(guān)系，比方說一個(gè)人可能第一次來都300度了，他從來沒戴過眼鏡，那他的近視是哪里來的？那肯定也是自己，近視的成因更多的和遺傳因素和環(huán)境因素相關(guān)，與他本身是否戴眼鏡并沒有直接的關(guān)系，通常來說，帶上眼鏡它沒有防控效果，但是它至少讓你看得清，絕對(duì)不會(huì)因?yàn)榇餮坨R度數(shù)才會(huì)更加深。
1、近視沒有配戴合適的眼鏡有兩種，第一種是配戴度數(shù)太低，你看東西還是模糊的，比如說孩子要看黑板，他需要看清楚，但他看不清這樣眼睛會(huì)疲勞。
2、第二就是眼鏡度數(shù)過高，這個(gè)時(shí)候你的眼睛，就要花更多的力氣把它本身配高的部分抵消掉，也是一種疲勞用眼。不對(duì)的度數(shù)會(huì)讓人用眼更加的不舒適，然后清晰度也會(huì)受到影響，可能會(huì)導(dǎo)致度數(shù)加深。
沒加度數(shù)一直深可以一直用同嗎一個(gè)眼鏡？ 醫(yī)生：合適的眼鏡并不只是度數(shù)合適而已
眼鏡并不是只有度數(shù)這因素來產(chǎn)生，就像我們穿衣服在意的可能除了它是什么布料的還有款式和大小，戴眼鏡也是一樣，對(duì)于青少年兒童我們一般建議是半年到一年要復(fù)查一次，因?yàn)樗谏L期，他的眼和頭會(huì)變大，戴太小的眼鏡可能就是會(huì)把他擠變形。
第二隨著年齡的增長人的瞳距會(huì)慢慢的拉長，這個(gè)時(shí)候如果你還是帶小瞳距的眼鏡，可能產(chǎn)生一個(gè)效應(yīng)叫做能力效應(yīng)，對(duì)你的眼睛看也是不好的，所以我們一般建議小孩是半年到一年，對(duì)于成人的話，一般建議是一年復(fù)查一次，如果眼鏡鏡片有磨損或者說有參數(shù)的改變還是建議更換眼鏡。
如何有效防止近視度數(shù)加深？ 醫(yī)生：最常見的辦法是增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間
防止近視度數(shù)加深有很多方法，目前我們比較常見的，有OK鏡這一類的鏡片，或者說現(xiàn)在國外正在用，引進(jìn)低濃度的阿托品，這是從產(chǎn)品、藥品這一方面來說。
最經(jīng)濟(jì)也是最常見的方法其實(shí)是加大戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閼敉膺\(yùn)動(dòng)的時(shí)候光線是變化的，瞳孔會(huì)不斷地收縮，而不是像在我們室內(nèi)是光照用眼距離基本上是固定的，眼睛就好像在鎖死得看東西，這樣是疲勞的狀態(tài)。所以增加戶外運(yùn)動(dòng)也是比較好的健眼的方法。周俊醫(yī)生提到，我院也做過研究，一批小孩三年每天只是增加了40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)，他們的近視發(fā)病率就下降了11%.
現(xiàn)在很多人有黑頭都喜歡用手?jǐn)D，不僅很爽并且很痛，當(dāng)然效果也是非常不明顯的。而黑頭的存在是因?yàn)槿粘Ｉ钪袥]有好好洗臉，長期遺留下來的黑頭。可以購買專門去黑頭的產(chǎn)品直接使用效果會(huì)很明顯，但是需要經(jīng)常使用，不可以有間斷。一間斷下來黑頭就會(huì)出現(xiàn)的更多。
去黑頭的幾大常見誤區(qū) 黑頭最好不要用手?jǐn)D
用鹽搓
網(wǎng)絡(luò)曾盛行一種用鹽去黑頭的方法，據(jù)說很有效。具體方法是：取一小勺鹽在手上，用幾滴清水調(diào)和，就變成濃濃的液體，然后把這個(gè)液體在鼻子上按摩一會(huì)，再洗掉就OK了。
這個(gè)方法最難控制水的份量，水加多了，鹽都融掉了，沒有效果;水少了，搓起來很痛，加上鹽粒不細(xì)致，極易劃傷肌膚。
用手?jǐn)D
我們照鏡子時(shí)，看到鼻子上突出的黑頭，就會(huì)忍不住用手去擠。其實(shí)這是一種很不衛(wèi)生的方法，因?yàn)槲覀兪稚嫌泻芏嗉?xì)菌，容易導(dǎo)致皮膚感染。而且用手指指腹是很難把頑固的黑頭擠出來的，必須用指甲用力擠，傷害了皮膚甚至留下印跡。
用刷子擦
用刷子擦能夠去角質(zhì)，但用來去黑頭作用不大，這是由于角質(zhì)在皮膚的表面，但黑頭確藏在毛孔內(nèi)。若不小心有力過猛，還會(huì)擦傷沒有角質(zhì)的嬌嫩肌膚。
黑頭源于潔膚不徹底
黑頭是油脂硬化阻塞物，出現(xiàn)的原因是由于皮膚中的油脂沒有及時(shí)排出，時(shí)間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時(shí)清理，油脂混合著堆積的大量死皮細(xì)胞沉淀，就形成了小黑點(diǎn)。所以，清除過剩油脂和控油是關(guān)鍵。
黑頭是年輕人的煩惱
黑頭的出現(xiàn)是個(gè)人膚質(zhì)與外界環(huán)境因素結(jié)合造成的，任何年齡的人不很好地護(hù)理肌膚，都有出現(xiàn)黑頭的可能。
黑頭不可以一次根除
眾所周知，任何事物都有一個(gè)新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天后，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護(hù)理才會(huì)被慢慢根治掉。
去黑頭的陷阱
陷阱1：愛亂動(dòng)手?jǐn)D黑頭
下面我們來仔細(xì)看看這些去黑頭誤區(qū)，千萬不要讓這些可惡的黑頭毀了我們的鼻子!
很多人都會(huì)用手?jǐn)D，但由于指甲易藏細(xì)菌，所以容易引致皮膚發(fā)炎，而且毛孔會(huì)越變?cè)酱蟆?/p>
陷阱2：想一次性根除黑頭
眾所周知，任何事物都有一個(gè)新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭幾天就被清除，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護(hù)理才會(huì)被慢慢根治掉。
陷阱3：用粉刺針狂擠黑頭
有不少姑娘喜歡用粉刺針將黑頭按壓出來，而對(duì)于鼻翼的部分，就用很大的力氣去刮。殊不知在這個(gè)過程中，粉刺針頭部的力量是極大的，如此用外力將毛孔硬拉開，會(huì)讓肌膚受傷，此時(shí)若不能即時(shí)恢復(fù)，則毛孔越來越大，當(dāng)然就越來越愛積累油脂而變成黑頭了。
陷阱4：用鼻貼撕得很爽
剛開始用鼻貼的時(shí)候，看到撕下的鼻貼上面都是黑頭，心里有說不出的舒暢。但一旦養(yǎng)成用鼻貼的習(xí)慣，黑頭粉刺就會(huì)像噩夢(mèng)那樣一直纏著你，并且導(dǎo)致你毛孔粗大。
陷阱5：胡亂聽從網(wǎng)絡(luò)偏方
網(wǎng)絡(luò)上曾盛行一時(shí)的去黑頭方法，就是用鹽搓洗黑頭，曾被傳說得很有效。具體方法是：取一小勺鹽在手心，用幾滴清水調(diào)勻，使鹽變成濃濃的液體狀態(tài)。然后把這種液體放在鼻子上按摩一會(huì)，再洗掉就可以了。但是這種辦法非常難控制水的份量：入股水加多了，就沒有效果;如果水加少了，搓起來又很痛;再加上鹽都不細(xì)致不衛(wèi)生，極易劃傷肌膚，造成感染。
陷阱6：用刷子亂刷鼻子
這種方法只適用于去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦?xí)翐p皮膚。
很多人擔(dān)心戴近視眼鏡會(huì)導(dǎo)致眼眶凹陷，眼球突出，影響美觀，所以抵觸配戴眼鏡。其實(shí)，這只是一種錯(cuò)覺。
透過近視鏡片看時(shí)，眼睛會(huì)顯得小。看慣了戴眼鏡時(shí)的眼睛形狀，一旦摘掉眼鏡，就會(huì)感覺眼睛變樣了。再者，長期過度用眼、緊縮眉頭、瞇眼睛等不良習(xí)慣也會(huì)產(chǎn)生眼周肌肉變形等。
我們通常所見到的高度近視者眼球突出，是病理性近視眼的特征之一，其發(fā)生和加重，與是否經(jīng)常戴眼鏡無關(guān)。
如果把眼睛比作一臺(tái)光學(xué)儀器，那么從眼球接收光線的最表層的角膜，到感受光線的最內(nèi)層的視網(wǎng)膜，這段距離可以看成是光學(xué)系統(tǒng)的一條中軸線，即眼軸。
正常人眼軸約為24毫米。一般來說，近視度數(shù)每增加300度，眼軸約增加1毫米，同時(shí)會(huì)增加眼睛調(diào)節(jié)的壓力，久而久之，就可能造成眼睛輕微變形，這完全是用眼不當(dāng)、度數(shù)加深導(dǎo)致的，與是否戴眼鏡無關(guān)。如果因擔(dān)心眼睛變形而不戴眼鏡，反而會(huì)讓近視度數(shù)增加得更快。
科學(xué)配戴眼鏡能防止度數(shù)加深。成人的視力只是處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)，不良用眼習(xí)慣同樣會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生影響。因此，要注意眼睛保健，避免長時(shí)間用眼過度，每工作或閱讀1小時(shí)應(yīng)休息5~10分鐘，盡量遠(yuǎn)眺、放松、多眨眼睛。
近視的人每年要進(jìn)行1次驗(yàn)光檢查，配戴質(zhì)量合格、適合自己的眼鏡。不要一副眼鏡戴很久，鏡片一旦有劃痕，會(huì)明顯影響光學(xué)矯正性能，所以需要定期保養(yǎng)和檢查眼鏡，使之保持較好的清晰度。其一，用專用眼鏡布擦眼鏡；其二，不要單手摘眼鏡，以防兩邊受力不均，造成鏡框變形。
番薯皮上有人體不能吸收的物質(zhì)，所以一般情況下，不建議把番薯皮也吃了。那么在蒸番薯的時(shí)候要不要把皮剝了呢？這就要看你把番薯切多大塊了。如果把番薯切得比較大塊，那么就可以考慮把皮留著一起蒸。留著的番薯皮能夠防止蒸的過程中，薯肉接觸太多的水分，影響口感。
蒸番薯的方法
番薯作為粗糧中最受歡迎的食物之一，近年來以健康食品的身份成為餐桌的常客。目前市面上出售的番薯主要以紅薯和紫薯為主。常吃番薯能夠有效防止心臟病，對(duì)于肌體的新陳代謝有很好的作用，其中紫薯內(nèi)還含有硒和花青素，有防癌和抗衰老的作用。
烹調(diào)番薯的主要方式有烤、蒸、煮三種。
烤的方式相較于后兩者會(huì)略顯上火，而水煮番薯則容易讓番薯的口感變水，所以最能夠保持原汁原味的烹飪方法就是蒸番薯。那么，你知道蒸番薯要怎么做嗎？蒸的時(shí)間多少為佳？要用大火還是小火呢？
蒸番薯要不要削皮。
番薯皮上有人體不能吸收的物質(zhì)，所以一般情況下，不建議把番薯皮也吃了。那么在蒸番薯的時(shí)候要不要把皮剝了呢？這就要看你把番薯切多大塊了。如果把番薯切得比較大塊，那么就可以考慮把皮留著一起蒸。留著的番薯皮能夠防止蒸的過程中，薯肉接觸太多的水分，影響口感。如果把番薯切得比較小塊，那么盡量不要把皮留在一起蒸，盡量避免番薯皮上的物質(zhì)在高溫的環(huán)境中深入薯肉中。
蒸番薯要用大火還是小火。
一般情況下，蒸番薯的時(shí)候先用大火，等到鍋中的水沸騰之后，將火調(diào)至中小火，再蒸個(gè)十至十五分鐘（具體看番薯的塊頭，大的就蒸久一些，小的就蒸快一些）即可。但是要注意的是，在蒸番薯的過程中，一定要保證器具的密閉性，不要經(jīng)常打開鍋蓋，以免影響番薯蒸出來的口感。
