熏蒸可以天天做嗎
產(chǎn)后可以做養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)嗎。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“熏蒸可以天天做嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
保養(yǎng)、養(yǎng)生以及健康，這些關(guān)鍵詞，正越來越多的出現(xiàn)在人們茶前飯后的話題之中，由此可見，越來越多的人正加入到保健這一行列之中，那么保健養(yǎng)生的途徑是有很多種的，熏蒸就是其中的一種，那么今天要來說一說的就是，熏蒸可不可以天天做呢?
保健是現(xiàn)在最為流行的話題之一，走在街上，隨處可見一些保健的店面以及廣告，由此可見，當(dāng)人們物質(zhì)生活變得越來越好了之后，隨即注重的便是自己的健康問題。這是很有必要的，你有一副健康的身體了，你才有命去花你掙來的物質(zhì)。所以，越來越多的保健養(yǎng)生方法開始誕生了。熏蒸就是這些保健方式之一，今天我們要來說一說的問題就是，熏蒸這一活動(dòng)可不可以天天都做呢?在這里要給大家說明的是，熏蒸這一保健方法還是很好的，尤其是在冬天進(jìn)行熏蒸，對我們的皮膚保養(yǎng)很有好處，冬天比較干燥，所以這個(gè)時(shí)候及時(shí)的給自己的身體補(bǔ)充好水分，是很不錯(cuò)的選擇;熏蒸的好處不僅僅只有這一點(diǎn)，熏蒸對于預(yù)防各類疾病也是十分有好處的，但是在這里要給大家提醒的一點(diǎn)是，熏蒸一定要注意溫度，避免燙傷自己的皮膚。說到熏蒸對我么皮膚的好處，現(xiàn)如今的生活環(huán)境相對以前，是變得比較糟糕的了，水池的灰塵以及紫外線，都會(huì)對我們的皮膚有損傷，從而導(dǎo)致我們的皮膚會(huì)生病，那么熏蒸的好處就在此時(shí)體現(xiàn)了，蒸汽的高溫是可以加速我們體內(nèi)的毒素外排的，所以大家經(jīng)常做做熏蒸是比較好的。那么熏蒸天天做，這樣一個(gè)頻率是不建議的，可以一周一次，一個(gè)月三四次，都是比較適合的。萬事萬物都講究一個(gè)度，不要過猶不及。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給大家大概的說了說，熏蒸可不可以天天做的這樣一個(gè)問題，熏蒸的好處還是比較多的，因此，越來越多的人也在選擇熏蒸這一途徑，來進(jìn)行保健以及養(yǎng)生，適量的熏蒸對我們的身體還是很有好處的，過分的則會(huì)物極必反，大家注意適度的原則。
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在生活中很多人都喜歡做面膜，特別是對于一些女性來說，每天睡覺前做一貼面膜是對皮膚的保養(yǎng)效果特別好，有一些女性喜歡自己在家里做一些自己制作的面膜，對于一些有皮膚病的女性來說，她們會(huì)做一些中藥面膜，那么中藥面膜可以天天做嗎?下面讓小編來給大家介紹吧!
不可以天天做。
面膜一周兩到三次就可以了 ，天天做比較浪費(fèi)面膜的， 因?yàn)槠つw不會(huì)完全吸收，
做面膜也要給皮膚休息的時(shí)間。大多數(shù)面膜用的次數(shù)過于頻繁會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)過敏。
如果是天天使用，反而會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大(因?yàn)槊刻於即蜷_毛孔15~30分鐘的話，時(shí)間長了毛孔很難恢復(fù)彈性和張力，就會(huì)變粗大)，如果長時(shí)間使用，肌膚會(huì)有依賴性，從而非面膜不要了，其他保濕產(chǎn)品也就滿足不了肌膚的大量需求，而如果供應(yīng)過量，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，肌膚會(huì)很脆弱，而更加敏感，稍有不慎便紅腫發(fā)癢。
面膜一周兩到三次就可以了 天天做比較浪費(fèi)面膜的 因?yàn)槠つw不會(huì)完全吸收
做面膜也要給皮膚休息的時(shí)間。大多數(shù)面膜用的次數(shù)過于頻繁會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)過敏、紅腫等不良癥狀。長期天天敷面膜，只能讓你的皮膚越來越脆弱，越來越敏感。
面膜天天做，會(huì)傷害肌膚的。一周兩到三次就可以了。產(chǎn)生依賴也沒關(guān)系，敷面膜，能夠讓各種營養(yǎng)精華更好地被肌膚吸收，效果明顯，很多美容達(dá)人都是愛做面膜的。對肌膚傷害不大。
推拿就是我們很常見的一種中醫(yī)按摩保健手法，我們對于推拿的相關(guān)知識(shí)并不是很了解，因?yàn)橥颇糜泻芏嗟淖⒁馐马?xiàng)的，我們并不能很好的掌握。下面就跟小編一起來了解一下推拿的相關(guān)知識(shí)介紹吧!
做推拿是一種很好的放松方式，并且能起到一定的養(yǎng)生保健作用，做推拿好處多我們可以試試的。
1.推拿可以天天做嗎
推拿是可以天天做的。每天做推拿能夠幫助提高身體局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善身體的血液、淋巴循環(huán)，使血液中粘滯性減低，降低周圍血管的阻力，幫助防治心血管疾病。
2、每天做推拿要掌握時(shí)間
每天做推拿要注意把握時(shí)間，并不是時(shí)間越長效果就會(huì)越好。一般說來每天可以早晚各進(jìn)行一次，一次的時(shí)間維持在20分鐘即可。這樣既能夠起到推拿的保健作用又能夠避免出現(xiàn)皮膚長時(shí)間受到摩擦受損。
3、每天做推拿要掌握方法
每天做推拿的時(shí)候可以依照自身的身體需要進(jìn)行相應(yīng)部位的推拿按摩。另外為了防止推拿按摩過程中皮膚破損，可以配合按摩油以潤滑肌膚，減少摩擦。常見的可以用的有滑石粉、香油、按摩油、按摩乳等等。
4、每天做推拿最好依療程
每天可以進(jìn)行推拿，而且連續(xù)進(jìn)行推拿按摩能夠強(qiáng)化效果。但是長期進(jìn)行推拿很容易使人產(chǎn)生依賴性，長期被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是不利于身體健康的。所以我們建議，以10天或者是15天為一個(gè)療程進(jìn)行推拿，一個(gè)療程結(jié)束后休息2~3天再進(jìn)行下一個(gè)療程，這樣的效果更好。
5、哪些人不適合推拿
1.嚴(yán)重皮膚病、燒傷、燙傷或皮膚破潰的病人。
2.年老體虛、極度衰弱、經(jīng)不起輕微手法作用者。
3.骨折或懷疑骨折病人。
4.某些嚴(yán)重疾病,如心臟病，惡性腫瘤、膿毒血癥等。
5.婦女妊娠期和月經(jīng)期均不宜在腹部、腰骶部及臀部按摩。
6.某些急性傳染病、精神病、極度疲勞?醉酒后神志不清、以及發(fā)燒者。
7.某些感染性疾病,如骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎、腦膿腫等。
現(xiàn)在社會(huì)生活、家庭生活的壓力都很大，很多人因?yàn)楦鞣N原因會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，那么我們應(yīng)該如何應(yīng)對失眠的癥狀呢。其實(shí)中醫(yī)按摩的效果還是很不錯(cuò)的。下面就跟小編一起來了解一下失眠的中醫(yī)療法。
穴位按摩是中醫(yī)流傳下來的，已經(jīng)有很多年的歷史了，中醫(yī)穴位按摩講究的事情還是很多的，一起來了解一下的。
百會(huì)穴
用右手拇指尖在百會(huì)穴點(diǎn)按，待局部產(chǎn)生重脹麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反復(fù)交替進(jìn)行約30秒，緊接用掌心以百會(huì)穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
天門開穴法
兩拇指指腹緊貼于印堂穴，雙手余指固定頭部二側(cè)。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經(jīng)神庭穴推至上星穴，然后兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時(shí)交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復(fù)推摩約1分鐘，此時(shí)推摩局部產(chǎn)生熱感，并向眉心集中。
玉錘叩擊法
以指尖作錘，雙手同時(shí)進(jìn)行，從后向前，從左至右叩擊整個(gè)頭部，反復(fù)依次緊叩，不可遺漏。叩擊時(shí)由腕部發(fā)力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強(qiáng)的振蕩感而不覺疼痛為度。約1分鐘。
十指梳理法
以指代梳，指尖著力于頭皮，雙手同時(shí)進(jìn)行，從前額開始呈扇狀自前向后推摩。手法以揉為主，柔中帶剛。此時(shí)會(huì)感到頭部輕松舒適感。約1分鐘。
撫摩靜息法
用雙掌分別摩頭、摩面、摩頰。手法輕揉，約1分鐘，再結(jié)束整個(gè)按摩療程。
右手食指、中指、無名指并攏按摩左足心涌泉穴不少于3分鐘，然后換右足心涌泉穴。
治療失眠按摩的穴位有哪些
用兩手中指指尖輕輕揉按太陽穴。
用手指輕輕拍擊前額處。
用兩手拇指指間揉按風(fēng)池穴。
推拿手法的禁忌與手法操作的注意事項(xiàng)
一、手法的禁忌
1、皮膚病的病變損害處、破傷、燙傷處禁止手法治療。
2、酒醉、饑餓、劇烈運(yùn)動(dòng)后禁用手法治療。
3、某些腫瘤、結(jié)核、化膿性關(guān)節(jié)炎等禁用手法治療。
4、婦女妊娠期、經(jīng)期、產(chǎn)后未恢復(fù)者禁止在腰、臀、腹部行手法治療。
5、精神病患者發(fā)作期禁用手法治療。
6、嚴(yán)重肺、心、腎、肝等臟器疾病禁止按摩治療。
二、手法的注意事項(xiàng)
1、注意安排好患者體位，無論坐、俯臥、仰臥、側(cè)臥、站立位均要囑其放松，并按手法施用的位置安置好患者體位(如腰部斜扳法，除要求在側(cè)臥位放松躺好，還需要求在上側(cè)下肢處于屈髖、屈膝位)。
2、術(shù)者自己要選擇好合適的位置、步態(tài)、姿勢，以有利于發(fā)力和持久操作，并避免自身勞損。
3、初診及第二、三次治療的患者，有可能出現(xiàn)皮膚疼痛及青紫現(xiàn)象。皮膚疼痛稱為表皮痛，大多為初次接觸推拿，對手法不適應(yīng)而發(fā)生，患者多說治療局部皮膚痛，與衣服摩擦才出現(xiàn)。另外也可因手法粗暴用力過大而造成，只要適當(dāng)減輕手法壓力就可以解決。皮膚青紫是皮下瘀血的表現(xiàn)，出現(xiàn)皮膚青紫有三種可能：
(1)是手法粗暴造成皮下出血，患者局部淺表痛甚，若手法粗暴亦可累及深層組織。
(2)是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激后皮下出現(xiàn)瘀血(必要時(shí)應(yīng)做血小板實(shí)驗(yàn)檢查)。
(3)是治療后的必然反映，如肩關(guān)節(jié)周圍炎的治療過程就有可能出現(xiàn)。
出現(xiàn)此情況可休息3-5天再行治療，但一定要分清原因，尤其注意手法操作得當(dāng)與否。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對推拿的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，推拿的好處很多，但是不管是推拿的注意事項(xiàng)還是推拿的手法我們都應(yīng)該注意的，推拿應(yīng)該要注意這些禁忌的，這樣才能更好的起到作用。
眼睛周圍的皮膚狀態(tài)會(huì)對一個(gè)人的容貌產(chǎn)生影響，我們說緊致的眼部皮膚自然會(huì)讓人看上去年輕有精神，但是松弛的眼部皮膚就會(huì)對人的容貌產(chǎn)生消極的影響，保持眼部肌膚的活力眼霜是必不可少的，有不少朋友問眼霜可以天天用嗎，解決大家的疑惑，下面文章做詳細(xì)的解答！
眼霜，護(hù)膚類化妝產(chǎn)品之一。有滋潤功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋問題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。眼霜是用來保護(hù)眼睛周圍比較薄的這一層皮膚的，對眼袋、黑眼圈、魚尾紋等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的種類很多，大致分為眼膜、眼膠、眼部啫喱、眼貼、眼霜等；從功能上分為滋潤眼霜、緊實(shí)眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。
眼霜的成分：
1、維生素成分--為眼部肌膚提供營養(yǎng)，減少細(xì)紋。
2、精純維生素A：作用于皮膚深層，調(diào)節(jié)細(xì)胞角化過程，促進(jìn)生成膠原纖維和彈性纖維，能有效去除細(xì)紋，撫平皺紋。
3、多重復(fù)合維生素：能最大限度地發(fā)揮維生素效能，增加肌膚的結(jié)實(shí)度和光澤度。
4、淡化黑眼圈按摩技巧：取適量眼霜，由上眼瞼內(nèi)眼角開始，以中指指腹圍繞左右眼周打橫8字，然后于太陽穴處摁壓并由上至下打豎8字，最后以中指在內(nèi)眼角處按壓結(jié)束按摩。建議每日早晚重復(fù)按摩3~5次。
5、精純維生素E：作用于皮膚深層，有效保濕補(bǔ)水，讓眼睛周圍肌膚水嫩。
6、珍貴植物成分--為眼部皮膚帶來天然溫和的滋養(yǎng)花蜜，內(nèi)含豐富營養(yǎng)和抗氧化成分，能促進(jìn)細(xì)胞再生，重現(xiàn)年輕光彩。
7、甘菊精華、蘆薈精華：具有舒緩淤血的 功效，可以緩解疲勞和眼部浮腫。
8、大豆卵磷脂、小麥胚芽油：內(nèi)含柔軟因子和絲氨酸，滋潤活化肌膚，減少干燥。
9、假葉樹成分--促進(jìn)血液循環(huán)，防止并消除黑眼圈。
10、玫瑰精華：具有排水作用，能預(yù)防和減少因水分積聚產(chǎn)生的浮腫。
11、植物分子釘：由天然植物所萃取的鎖水因子，能為肌膚筑起長效鎖水墻，防止 水分流失。
12、復(fù)合氨基酸：包含絲胺酸、精胺酸、甘胺酸、麩胺酸等多種氨基酸，為蘊(yùn)含于肌膚角質(zhì)層的天然保濕因子，分子細(xì)致，能強(qiáng)化肌膚的涵水保濕功效。
13、維他命A衍生物(A酯)：可以增加膠原蛋白的制造，改善肌膚的紋路。
14、水解蠶絲蛋白：可以保護(hù)肌膚免于失水干燥，并且可賦予肌膚柔滑感。
15、乳油木果油：含天然植物固醇，具有修護(hù)脫皮受損肌膚的效果，同時(shí)賦予肌膚長時(shí)間滋潤度。
16、維他命E酯：抗氧化，防止肌膚受外界環(huán)境傷害，幫助肌膚細(xì)紋撫平。
夏天天氣非常炎熱，也就是人們常說的三伏天氣，三伏天氣是最容易導(dǎo)致人們生病的時(shí)候，這個(gè)時(shí)期可以進(jìn)行艾灸，和溫度進(jìn)行艾灸的情況下，能夠讓艾灸達(dá)到最大的療效。但是有些人比較喜歡艾灸，所以想在三伏天氣的時(shí)候每天都做艾灸，那么三伏天氣艾灸可以天天做嗎？
可以，冬病夏治。主要艾灸關(guān)元，是很好的保健灸。不要再空腹或者飽食之后艾灸，艾灸之前喝一杯溫水，灸后頁喝一杯溫水。晚上十點(diǎn)之后不要艾灸。三伏灸需要堅(jiān)持三個(gè)療程作為慢性疾病的治療，三伏灸一般需要堅(jiān)持三個(gè)療程，也即連續(xù)三個(gè)夏天都要按時(shí)完成初伏、中伏和三伏的治療。
有的醫(yī)院還推出加強(qiáng)灸以及冬天的三九灸，鞏固療效。三伏天艾灸的好處三伏天艾灸能夠治病它主要是通過以下四個(gè)方面起作用：
一是局部的刺激作用，
二是經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，
三是藥物本身的作用，藥物通過皮膚滲透至皮下組織，在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對優(yōu)勢，發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作用，同時(shí)通過藥物對局部穴位的刺激，以激發(fā)全身經(jīng)氣，通過微小血管的吸收輸送，發(fā)揮最大的藥理效應(yīng)；
四是利用“三伏天”這全年最熱的時(shí)段，人體陽氣最盛的時(shí)候，刺激人體穴位，并通過藥物的作用，起一個(gè)良性的，有利于機(jī)體增強(qiáng)抵抗力的，扶正祛邪的作用。
三伏灸注意事項(xiàng)
1、孕婦禁用。2、貼敷對象為6個(gè)月以上兒童及成人。3、肺結(jié)核，支氣管擴(kuò)張，急性咽喉炎，急性扁桃體炎，感冒發(fā)熱等患者不宜用。4、糖尿病（血糖控制不佳者），有皮膚過敏者慎用。5、敷貼期間，忌煙、酒、生冷、油膩、辛辣之品。6、貼敷之后可能在皮膚上留下中藥的沉著，用濕毛巾擦拭即可。7、貼敷后局部皮膚微紅或有色素沉著、輕度搔癢均為正常反應(yīng)，不影響療效。8、貼敷后皮膚局部出現(xiàn)刺癢難忍、灼熱、疼痛感覺時(shí)，應(yīng)立即取下藥膏，禁止抓撓，不宜擅自涂抹藥物，一般可自行痊愈。9、若皮膚出現(xiàn)紅腫、水泡等嚴(yán)重反應(yīng)，需及時(shí)到皮膚科就醫(yī)。10、其他謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
很多人正在受到肥胖的困擾，大部分人出現(xiàn)的都是局部肥胖，常見的包括腹部的肥胖、腿部的肥胖以及臉部的肥胖等等，現(xiàn)在減肥的方法非常多，飲食的調(diào)理以及合理的運(yùn)動(dòng)是減肥必不可少的，在此基礎(chǔ)上，大家可以采取針灸減肥，針灸減肥的確有科學(xué)道理，但也有很多注意事項(xiàng)，比如針灸減肥就不能天天做。
針灸減肥可以天天扎嗎？
強(qiáng)壯體質(zhì)的人活著是病情急重的患者可以每天都做針灸，體弱多病的患者一周扎兩到三次即可。建議患者在醫(yī)生的建議下進(jìn)行針灸，堅(jiān)持完成自己的治療療程。
錢潔：針灸一般都是遵循的是因時(shí)因地因人，假如是強(qiáng)壯體質(zhì)的人，或者是病情比較急重的，就可以天天扎，病人體弱多病，一周可以扎兩到三次，急重的病人，或者是體格比較強(qiáng)壯的就可以每天扎。但是有些治療疾病還是貴在堅(jiān)持，要按照醫(yī)生的建議來完成他的醫(yī)療的療程。即使不是每天扎，也要堅(jiān)持，這樣的話效果就會(huì)好。
現(xiàn)在許多的朋友都在進(jìn)行中醫(yī)針灸減肥，但是大家對針灸減肥卻不是很熟悉，其實(shí)針灸減肥是在通過針灸來刺激身體的一些特定穴位，以此來改善身體內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)胃腸功能，促進(jìn)新陳代謝最終實(shí)現(xiàn)瘦身的方法。相對于其他的方法來講，針灸減肥的副作用小并且安全可靠。那用針灸來減肥需不需要天天都去做呢？一般情況下，怎么進(jìn)行減肥效果最好？
針灸減肥沒必要天天去做：
如果有條件并且剛剛開始進(jìn)行針灸，那么前兩個(gè)療程最好天天進(jìn)行針灸。如果工作繁忙，建議第一個(gè)月每周堅(jiān)持三次以上就可以了。針灸科醫(yī)生介紹，如果是一般的肥胖者，那么針灸減肥從開始到起效到最后的鞏固階段，一般需要達(dá)到三個(gè)月。如果屬于特別的肥胖者，針灸則需要需要半年甚至一年以上。
針灸減肥的效果并不顯而易見：
因?yàn)槿烁说闹竞坎灰粯?，所以針灸達(dá)到的減肥效果也因人而異。如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，脂肪含量特別多，那么針灸減肥的效果可能會(huì)明顯一些。如果本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。所以就是天天進(jìn)行針灸，一開始也可能會(huì)收不到減肥效果。
針灸減肥雖然有效果，但不能把針灸神奇化，不要抱有扎上幾針就能有立桿見影的效果。除了做好針灸之外，還需要搭配和控制好飲食，多吃低熱量食物和水果以及蛋白質(zhì)含量比較高的食物。另外平時(shí)還需要做一些簡單的有氧運(yùn)動(dòng)輔助減肥。
蒸汽眼罩是生活中很常見的物品，同時(shí)這種物品可以有效的緩解眼部的疲勞，從而讓眼睛恢復(fù)最為舒服的狀態(tài)，但是一些人群為了能夠讓眼睛的護(hù)理工作更加的完善，就會(huì)堅(jiān)持每天使用蒸汽眼罩，這種情況受到了很多人群的質(zhì)疑，那么蒸汽眼罩可以天天用嗎?讓我們一起來了解一下吧。
第一，蒸汽眼罩可以天天用嗎? 可以!因?yàn)樗褪钱a(chǎn)生蒸汽,用蒸汽的熱度以及濕度來緩解眼疲勞!神奇功效：舒緩眼部，保護(hù)視力。40℃可持續(xù)10分鐘以上，能溫潤舒緩眼部疲勞，有效保護(hù)視力。消除眼部浮腫及眼袋。適宜的溫度能促進(jìn)血液循環(huán)，并能預(yù)防眼部皺紋，改善眼部問題。鎮(zhèn)靜安神，改善關(guān)眠。釋放是蒸汽能讓人心情放松，滋生睡意。消除疲勞，舒緩壓力、溫潤的蒸汽及怡人的香味能安撫情緒，讓疲憊一天的身體得到放松。改善頑固性黑眼圈。長期使用，能改善鼻子敏感引起的頑固性黑眼圈。
第二，蒸汽眼罩最好是一周使用3~4次為宜、適當(dāng)?shù)臏貪櫵魵鉄岱螅苁柰ㄑ鄄棵?xì)血管，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼部生理機(jī)能。若過度熱敷，眼睛過度充血，反而不利于護(hù)眼。
蒸汽眼罩可以天天用嗎?可以的，蒸汽眼罩一次用多久國際眼科專家公認(rèn)的最佳護(hù)眼的時(shí)長是15-20分鐘，并且不能超過30分鐘，發(fā)熱時(shí)間過長對眼睛可能造成傷害，若眼周有腫脹等不適的話，可以適當(dāng)縮短使用蒸汽眼罩的時(shí)間。使用蒸汽眼罩要注意什么?使用前要卸妝，防止皮膚堵塞;若佩戴隱形眼鏡，請先摘下再使用;使用前后15分鐘，請勿使用眼藥水;使用時(shí)，請勿按壓眼睛;一旦發(fā)現(xiàn)眼部有強(qiáng)烈不適感，應(yīng)盡快前往眼科醫(yī)院，通過專業(yè)的清潔、熱敷、按摩，來緩解眼部疲勞、不適狀況。
藕葉泡茶其實(shí)簡單的說，就是將新鮮的荷葉經(jīng)過曬干加工之后，制作成的一種養(yǎng)生保健茶，對于想要減肥的人來說，和藕葉泡茶效果是非常好的，藕葉泡茶具有排毒減肥的作用，不過藕葉泡茶性寒，不適合長期喝，如果長期喝的話，一定要搭配其他的茶，不然是會(huì)影響身體健康的。
藕葉泡茶可以天天喝嗎?
荷葉茶不建議長期地天天喝，正常體質(zhì)者一般情況下短期一個(gè)月內(nèi)每天喝一兩次是可以的。
雖然對于正常人來說，如果要達(dá)到減肥的效果，喝荷葉茶需要堅(jiān)持長期喝才能見到效果，但是，荷葉本身性寒，如果長期喝可能會(huì)傷及脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。所以，不建議長期地天天喝荷葉茶。同時(shí)，建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調(diào)，也不會(huì)影響身體。
特別是對于一些特殊的人群，如低血壓人群和身體瘦弱人群，更不建議長期喝荷葉茶，長期飲用可能會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭，嚴(yán)重影響到身體的健康。
荷葉茶要怎么挑選
首先，按荷葉的品質(zhì)按規(guī)格分為細(xì)絲、寬絲、大切片三個(gè)等級(jí)，其中以大切片的品質(zhì)為最優(yōu)。
其次，荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉制作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養(yǎng)殖，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀。
荷葉茶的功效與作用
一、清腸排便
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。
二、利水排毒
荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。
三、消脂減肥
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。
四、幫助新陳代謝
荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
減肥對于很多人來說是很困難的事情，不僅需要大量的運(yùn)動(dòng)，還需要在吃的東西上面費(fèi)一些心思，土豆中含有大量的淀粉，蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素等營養(yǎng)成分，可以用來代替主食，所以吃土豆是可以減肥的，但是天天吃土豆可以減肥嗎？下面就來和小編一起了解一下吧。
土豆是淀粉，是人的主要能量來源。但是只吃土豆，造成營養(yǎng)不均衡，就會(huì)危害健康。
“老是把土豆當(dāng)菜吃，不胖肯定是不可能的。所以，如果吃了土豆，就應(yīng)該相應(yīng)減少其他主食的量，這樣才能保持熱量的攝入平衡，保持體重。
現(xiàn)在很多餐館里都有一道菜叫“大豐收”，里面都是諸如小土豆、玉米、山藥、紅薯等，其實(shí)就是一小筐雜糧，它們都是實(shí)實(shí)在在的主食。“一個(gè)正在減肥的人，吃了二兩米飯之后，想著再吃點(diǎn)南瓜土豆，反正也沒有吃肉，這應(yīng)該是減肥的吧？結(jié)果呢，最后反倒會(huì)越減越肥?！?/p>
值得提醒的是，土豆中的維生素C含量也很高。據(jù)于仁文介紹，土豆的維生素C比我們常見的蘋果、梨這類的水果都要高出十倍之多?？梢坏⑼炼骨薪z浸泡，再在熱水里焯燙，維生素C幾乎就完全損失掉了。
而且，這樣處理后的土豆絲又稱得上絕對的能量炸彈。因?yàn)榻?jīng)過焯燙后，伴隨維生素C的損失，土豆的表面積也呈現(xiàn)出幾何狀的增長。換句話說，焯燙后的土豆吸附的油脂也就成倍增多。所以土豆絲蓋飯更是一個(gè)巨型炸彈，吃多了，體重也就不知不覺上去了，自己還不自知。
從烹飪營養(yǎng)的角度來說，土豆最佳的烹調(diào)方式是蒸、烤、煮。于仁文說：“首先，營養(yǎng)素?fù)p失少;其次，避免高溫加工產(chǎn)生致癌物質(zhì)，同時(shí)，土豆中所含的碳水化合物產(chǎn)生的熱量也會(huì)保持在較低值。
現(xiàn)在很多女性為了保持皮膚的光澤和美麗，都會(huì)選擇通過敷面膜的方式來進(jìn)行保養(yǎng)皮膚，市面上流通的面膜中北有很多，但是白醋面膜你聽說過嗎？它對皮膚的功效你又知道多少呢？除此之外，白醋面膜多久敷一次才好，那么可以天天敷嗎？下面對這有比較詳細(xì)的說明。
白醋面膜可以天天敷嗎
白醋面膜不可以天天敷，這是因?yàn)榘状拙哂幸欢ǖ膭兠撟饔?。如果天天敷白醋面膜，臉上的角質(zhì)層會(huì)被剝脫，皮膚也會(huì)因此而變得容易敏感，有的甚至?xí)l(fā)展成敏感肌膚。這就是為什么很多妹紙?jiān)静皇敲舾屑∧w，后來卻莫名其妙的皮膚過敏的原因。
白醋面膜多久敷一次
白醋面膜一周用一次，白醋對角質(zhì)的剝脫，會(huì)導(dǎo)致皮膚對陽光中的紫外線以及細(xì)菌等沒有抵抗力，從而對皮膚造成傷害。但是皮膚的角質(zhì)層不能太厚，過厚則會(huì)影響皮膚對護(hù)膚品的吸收以及影響皮膚的正常新陳代謝，因此一周使用一次白醋面膜是最為適合的。
白醋面膜適合膚質(zhì)
白醋面膜適合偏油肌膚、痘肌和中性肌膚比較適合用白醋敷臉，因?yàn)檫@類膚質(zhì)角質(zhì)層厚度適中或偏厚，肌膚耐受力較強(qiáng)。
敏感肌膚、干性肌膚不適合用白醋敷臉，因?yàn)檫@類肌膚較為敏感，角質(zhì)層較薄，肌膚耐受力差，最好選用溫和不刺激的護(hù)膚方法。
