紅牛喝多了會(huì)怎樣
每天喝多少白酒養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅牛喝多了會(huì)怎樣”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
現(xiàn)如今的市面上，可以買到的功能性飲料是越來(lái)越多了，耳熟能詳?shù)母黝惞δ苄燥嬃蠌V告詞就“縈繞”在我們的耳畔，其中，紅牛就是最先出現(xiàn)在我們眼前、也是大家都最為熟悉的一個(gè)。紅牛的口味也是很不錯(cuò)的，今天要來(lái)說(shuō)明的就是，紅牛喝多了會(huì)怎樣這一問(wèn)題。
紅牛是我們的大多數(shù)人都很熟悉的飲料，它算是比較典型的功能性飲料之一，比方說(shuō)考試之前，體育運(yùn)動(dòng)之前，需要提神的時(shí)候等等情況，都是比較適宜喝一些紅牛的，因?yàn)榧t牛最典型的功效就是提神以及抗疲勞，功能比較顯著，那么今天要來(lái)說(shuō)明的問(wèn)題就是，紅牛如果喝多了的話會(huì)怎么樣呢?在這里要給大家講一講的就是，紅牛喝多了是不好的，如果是經(jīng)常喝紅牛的人群，就更要注意自己的身體情況，適不適合喝很多的紅牛，畢竟功能型飲料喝多了也是會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題的，在紅牛里面是含有一些咖啡因的，這以成分如果為人體吸收過(guò)多的話，是會(huì)對(duì)我們的心臟帶來(lái)較大刺激的。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，紅牛如果喝多了也會(huì)有不好的影響，兒童的肝臟比較容易受到刺激，由此可見(jiàn)，紅牛并非所有人群都適宜食用的。在紅牛里面，是會(huì)含有比較多的鈉元素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那如果吸收過(guò)多的話，會(huì)對(duì)我們的機(jī)體造成一定的損傷，尤其是心臟，其次就是我們的血壓會(huì)升高，所以高血壓患者、心臟病患者不建議喝;另外還建議一點(diǎn)就是，如果運(yùn)動(dòng)量不是很大的話，不建議補(bǔ)充過(guò)多的電解質(zhì)，長(zhǎng)期飲用會(huì)出現(xiàn)高鉀或者高鈉癥;功能型飲料也是飲料的一種，因此，紅牛里也含有較多的防腐劑以及食品添加劑。
上述文章的主要內(nèi)容，就是給大家大概的介紹了一下，紅牛喝多了會(huì)怎么樣的這樣一個(gè)問(wèn)題，紅牛是大家都很熟悉的功能性飲料，功能性飲料是能夠給大家短時(shí)間內(nèi)，提供大量能量的飲品，所以大家一定不能過(guò)量的飲用，會(huì)對(duì)我們的身體造成損傷。
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在生活中的蕨菜雖然是屬于一種很常見(jiàn)的野菜，但是蕨菜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量還是極為的豐富的，所以在平時(shí)生活中如果適量的去食用一些蕨菜的話是對(duì)自身的身體健康有很好的保護(hù)的作用的，但是在平時(shí)生活中食用蕨菜的話不建議一次過(guò)多，因?yàn)檗Р酥幸彩呛幸欢康挠泻ξ镔|(zhì)的，在平時(shí)生活中食用過(guò)多的蕨菜也是會(huì)對(duì)自己身體造成一定的影響的，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在生活中食用過(guò)量的蕨菜之后會(huì)導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)怎樣的反應(yīng)。
蕨菜吃多了會(huì)怎樣
1、食物中毒
過(guò)量的食用蕨菜會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)食物中毒的危險(xiǎn)發(fā)生，因?yàn)檗Р酥泻械囊恍┪镔|(zhì)是有一定的毒素的，過(guò)量的食用之后會(huì)導(dǎo)致自身身體內(nèi)的毒素積累，最后導(dǎo)致人體出現(xiàn)食物中毒的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中的話并不建議過(guò)量的食用蕨菜，尤其是一些已經(jīng)老化的蕨菜更是應(yīng)該追憶，不建議食用，這些已經(jīng)老化的蕨菜在食用之后更是會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)的食物中毒的情況加重。
2、過(guò)敏
在平時(shí)生活中過(guò)量的食用蕨菜之后會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)一定過(guò)敏的癥狀，尤其是針對(duì)于一些本身就是屬于過(guò)敏性體質(zhì)的人群更是應(yīng)該注意，在平時(shí)生活中這一類人群在食用蕨菜的時(shí)候不建議過(guò)量，因?yàn)檗Р松虾械囊恍┙q毛在被易過(guò)敏性的人群食用之后會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏的情況變得更加的嚴(yán)重，所以在平時(shí)生活中食用蕨菜的時(shí)候需要注意。
3、拉肚子
在生活中過(guò)量的食用蕨菜之后會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)很嚴(yán)重的拉肚子的情況，因?yàn)檗Р酥泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)雖然比較豐富，但是蕨菜本身也是屬于一種寒性的食材，對(duì)于一些體質(zhì)本身就是屬于寒性體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)食用之后會(huì)導(dǎo)致自身身體內(nèi)的寒癥更加的嚴(yán)重，出現(xiàn)一定的腸胃不適消化不良等癥狀發(fā)生，而且蕨菜中含有的一些纖維素含量比較豐富，對(duì)于一些腸胃虛弱的人群在食用了蕨菜之后會(huì)導(dǎo)致自身的身體健康出現(xiàn)更加嚴(yán)重的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中食用蕨菜的時(shí)候需要注意。
在生活中蕨菜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)雖然比較豐富，但是也要適量的食用，過(guò)量的食用蕨菜之后將蕨菜中含有的一些毒素吸收在體內(nèi)，所以在平時(shí)生活中食用蕨菜的時(shí)候需要注意，過(guò)量食用會(huì)對(duì)人體健康造成一定的不利的影響。
又是一年新年到了，新年少不了各種吃吃喝喝，各種應(yīng)酬啥的。什么同學(xué)聚會(huì)呀，走親探友呀，朋友結(jié)婚呀。這些時(shí)候每每都要一起喝上幾杯的。尤其是春節(jié)的時(shí)候，大家都沒(méi)有了壓力，就各種盡興歡樂(lè)的喝，然而很多人一不小心就喝多了，醉了。等第二天早上起來(lái)頭痛欲裂呀，非常的不好受呀。那喝多該怎么解酒了，下面養(yǎng)生專家給你說(shuō)說(shuō)，一起來(lái)看看吧!
1、食鹽
食鹽家家戶戶都有吧，但千萬(wàn)不要小看這食鹽的功效呀，飲酒過(guò)量，胸膜難受?？稍诎组_(kāi)水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。食鹽水解酒如此簡(jiǎn)單方便，酒鬼們還猶豫些什么，趕快行動(dòng)呀!
2、香蕉
喝酒之后是不是經(jīng)常感覺(jué)自己的心在撲通撲通的跳，很難受對(duì)不對(duì)呀?此時(shí)不防來(lái)根香蕉來(lái)幫助緩解酒后不適。因?yàn)橄憬毒哂惺寡巧仙淖饔?，香蕉具有增加血糖濃度的作用，從而使血液中的酒精含量變少，自然就能達(dá)到解酒的功效了，喝酒引起的不適感也蕩然無(wú)存了。讓你又可以開(kāi)開(kāi)心心跟著朋友們一起打麻將，放煙花，玩耍了。
3、橙子
過(guò)年相信每家每戶都會(huì)買橙子的，當(dāng)然一般的聚會(huì)上也都會(huì)有橙汁的，所以個(gè)人建議如果不是非喝酒的話就用橙子代替吧。而如果已經(jīng)喝醉了的話，不如用新鮮的橙子榨汁，或是直接吃兩片橙子也會(huì)讓你神清氣爽的，又恢復(fù)成活力十足了。
以上就是養(yǎng)生專家為大家介紹的解酒有神奇功效的三種食物了，過(guò)年我們沒(méi)法避免這些聚餐聚會(huì)，也無(wú)法避免各種喝喝喝。但我們可以在酒后適當(dāng)吃些以上這些食物，可以幫助我們盡快清醒，沒(méi)有那么難受呀。過(guò)年可以玩的開(kāi)心，各種聚餐聚會(huì)也不用擔(dān)心了，可以盡興的玩了哦！
新年又要到來(lái)了，馬上大家又要大量的嗑瓜子了。春節(jié)的時(shí)候，每家每戶都會(huì)購(gòu)買很多的瓜子，那么大家會(huì)吃瓜子嗎?有的人很喜歡嗑瓜子，反正無(wú)聊，一下就吃很多的瓜子。小編要提醒大家，瓜子吃多了很容易上火。今天我們就來(lái)看下嗑瓜子太多的危害。
嗑太多瓜子的危害
1.瓜子嗑太多易引起胃病
時(shí)常聽(tīng)到一些人說(shuō)，吃了一個(gè)上午瓜子，肚子都痛了。大家或許會(huì)好奇為何嗑瓜子會(huì)肚子疼，這主要是由于嗑瓜子的時(shí)候空氣就會(huì)悄悄的跑進(jìn)肚子里面，這樣腸胃就出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，從而引起腹脹，腹痛。而且現(xiàn)在瓜子都是分不同的口味的，香味非常的刺激，刺激著腸胃，很容易引起腹痛。
2.瓜子嗑太多易消化不良
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會(huì)消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導(dǎo)致消化不良等疾病。有的人吃瓜子的時(shí)候一次性吃的太多，腸胃來(lái)不及消化，這樣就會(huì)導(dǎo)致食物的堆積，從而讓腸胃無(wú)法更好的消化，這樣很容易導(dǎo)致消化不良，腸胃也會(huì)出現(xiàn)不適。
3.瓜子嗑太多易損害舌頭
如果一次嗑瓜子量太多，持續(xù)的時(shí)間又長(zhǎng)，瓜子與舌頭反復(fù)摩擦，會(huì)引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。瓜子吃多了大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)，口腔里面非常的不舒服，而且舌頭容易生瘡，很會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，非常的難受，因?yàn)楣献映远嗔撕苋菀咨匣?，這樣出現(xiàn)口腔潰瘍也是非常的正常的。吃完瓜子一定要多喝水多吃水果。
過(guò)節(jié)大家都希望健健康康的，所以我們要飲食有節(jié)制。從上述的知識(shí)我們可以看出，嗑瓜子太多對(duì)于身體有太大的傷害，不僅傷胃，還會(huì)引起消化不良的癥狀，而且最重要的就是嗑瓜子會(huì)引起上火，導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。希望上述的知識(shí)可以引起大家的關(guān)注。
現(xiàn)在的這個(gè)季節(jié)，本來(lái)是對(duì)身體需要注意養(yǎng)護(hù)的時(shí)候，如果在這個(gè)時(shí)候不注意調(diào)養(yǎng)身體，會(huì)引起許多的并發(fā)癥，比如說(shuō)頭油分泌多或者頭發(fā)的干燥，因?yàn)轭^發(fā)可以幫助我們維持最好的形象，所以頭發(fā)的護(hù)理是非常關(guān)鍵的，生活當(dāng)中要注意正確洗頭發(fā)頻率不能太多，也不能太少。
西醫(yī)：夏季最好隔天洗頭 西醫(yī)：夏季最好隔天洗
中醫(yī)：梳理頭發(fā)與洗發(fā)同樣重要
持續(xù)的高溫，讓人們每天都要洗澡。但是，如果頭發(fā)也是天天洗好不好呢？聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)。
西醫(yī)：夏季最好隔天洗頭
北京醫(yī)院的胡紹清大夫介紹說(shuō)，天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。
西醫(yī)建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。
2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
小貼士：有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛(wèi)生，但卻會(huì)洗出病來(lái)，這就要引起我們的重視了。
中醫(yī)：梳理頭發(fā)與洗發(fā)同樣重要
中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院的苗青醫(yī)生講，每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經(jīng)常洗頭可以及時(shí)清洗頭發(fā)表面過(guò)多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。如果長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，不但頭發(fā)骯臟不利于美觀，而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。
中醫(yī)主張頭發(fā)要常清洗，常梳理，尤其是現(xiàn)在，人們的生活節(jié)奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點(diǎn)。但除了特殊情況人群，常人完全沒(méi)有必要天天洗頭。
樓下有個(gè)烤紅薯的大爺，似乎一年四季都在。我最喜歡在冬季的傍晚去光顧，香甜的氣味離很遠(yuǎn)就能讓人垂涎欲滴，然后雙手捧一塊熱乎乎的烤紅薯回家，似乎冬天都不會(huì)那么寒冷。作為一名資深吃貨，似乎每次都會(huì)買多了，自然就回全部的吃光，那么紅薯吃多了會(huì)怎樣呢？對(duì)我們的身體有什么害處嗎？
食紅薯不宜過(guò)量
紅薯的營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅含有糖、蛋白質(zhì)，還含有脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等。由于紅薯含胡蘿卜素較豐富，目前，臨床上經(jīng)常用以治療夜盲癥。紅薯含食物纖維較多，有通便、降低血J指的作用。但許多人也有這樣的體會(huì)，紅薯吃的過(guò)量會(huì)產(chǎn)生腹脹，這是因?yàn)榧t薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹、打嗝。其次，紅薯含糖量高，吃多了，可產(chǎn)生大量胃酸，位^戚到燒心.胃由于受到酸液的刺激而加強(qiáng)收縮，此時(shí)胃與食管連接處的賁門肌放松，胃里的酸液即倒流進(jìn)食管，人就吐酸水了。同時(shí)，糖分多了，身體一時(shí)吸收不完，剩余的在腸道里發(fā)酵，也會(huì)使肚子不舒服。所以，紅薯好吃忌過(guò)量。
變色紅薯不宜食
紅薯變色后不宜食用，因?yàn)樽兩募t薯不僅營(yíng)養(yǎng)成分大量損失，還會(huì)產(chǎn)生毒素，危害人體健康。如果紅薯表皮呈現(xiàn)褐色、黑色斑點(diǎn)或腐爛或薯心變硬發(fā)苦，說(shuō)明紅薯受到了毒素的侵襲，不但營(yíng)養(yǎng)損失殆盡，而且食后對(duì)人的肝臟有毒害作用。吃黑斑紅薯還有可能引起食物中毒，出現(xiàn)胃部不適、惡心嘔吐、腹痛腹瀉，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生高熱、頭痛、氣喘、嘔血、神志不清、抽搐昏迷，甚至死亡。
清洗次數(shù)不宜過(guò)多
一般說(shuō)來(lái)，食物清洗的次數(shù)越多，浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)就損失得越多。特別是一些瓜果蔬菜當(dāng)中所含的水溶性維生素。要防止食物營(yíng)養(yǎng)大逃亡，首先，要記住的是蔬菜瓜果最好用流水沖洗，不宜浸泡，洗的次數(shù)也不宜多；其次，千萬(wàn)別認(rèn)為先切后洗會(huì)更干凈，事實(shí)上切了再洗，不僅更容易讓水溶性維生素流失到水里，而且其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)問(wèn)與空氣接觸而自然流失。
綜上可見(jiàn)，紅薯雖然美味，但是不宜多吃。吃多了會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸，對(duì)身體健康反而不好，.或許，過(guò)猶不及便是這個(gè)道理吧。
【導(dǎo)讀】豆腐吃多了會(huì)怎樣，豆腐雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，吃多了也有危害，那么豆腐吃多了會(huì)怎樣呢？過(guò)多食用豆腐可致腎功能衰退、消化不良等。具體豆腐吃多了會(huì)怎樣呢？下面小編為您介紹。
豆腐吃多了會(huì)怎樣
1、促使腎功能衰退
在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過(guò)多的植物性蛋白質(zhì)，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。
2、引起消化不良
豆腐中所含蛋白質(zhì)，一次食用過(guò)多會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
豆腐吃多了會(huì)怎樣
3、促使動(dòng)脈硬化形成
美國(guó)醫(yī)學(xué)專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，促使動(dòng)脈硬化形成。
4、會(huì)導(dǎo)致碘缺乏
豆腐中含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它能促進(jìn)人體對(duì)碘的排泄。因此，人若長(zhǎng)期食用豆腐，很容易引起體內(nèi)碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。
5、可引發(fā)痛風(fēng)
豆腐中含有較多的嘌呤類物質(zhì)。而嘌呤代謝失常是引發(fā)痛風(fēng)的關(guān)鍵原因。因此，痛風(fēng)患者食用豆腐過(guò)量時(shí)很容易會(huì)引起其痛風(fēng)發(fā)作。
關(guān)于食物，大家有著不同的口味和選擇，不同的食物有著不同的食用的方法和烹飪的技巧每個(gè)人掌握的都是不一樣的，在做菜的時(shí)候一定會(huì)加入一些調(diào)味品，可以讓菜肴更加的美味，味精就是提味的一種調(diào)味品，但是不是所有的才都要放。
1、拌涼菜不宜放
味精在溫度為80℃~100℃時(shí)才能充分發(fā)揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低，味精難以發(fā)揮作用，所以還會(huì)附著在菜的表面，不容易揮發(fā)，而且還不利于健康，所以如果是涼拌菜的話就不要放味精了。
2、在每道菜出鍋時(shí)再加入
當(dāng)菜肴快出鍋時(shí)，溫度降至70攝氏度～90攝氏度，恰好是味精溶解的最佳溫度，鮮味也最濃。但是如果是有勾芡的菜肴的時(shí)候，味精就不要添加了，這樣會(huì)給味道有所損失，對(duì)健康有害。
3、放醋的菜最好別放
在炒菜時(shí)如果添加了醋就應(yīng)該不再添加味精，這是因?yàn)槲毒谒嵝原h(huán)境中不易溶解，酸味大溶解度就比較低，而且放了味精以后的味道就會(huì)比較差，所以關(guān)于酸味的食物雖好不要再放味精，不僅不容易溶解，而且還會(huì)味道變差。
上面的這些內(nèi)容大家看了以后都學(xué)會(huì)了吧，相信大家也都了解了，這些小常識(shí)大家都了解了嗎，所以在吃味精的時(shí)候一定要注意哦，不要讓小小的味精顆粒傷害到我們的健康。希望這些小常識(shí)能夠幫助到大家。
不知道大家在生活中是否吃過(guò)蘭花豆蘭花豆又被我們稱作為蠶豆，有很多人會(huì)用蘭花豆炸油吃，其實(shí)蘭花豆經(jīng)過(guò)油炸之后，吃起來(lái)口感是非常好的，特別適合我們當(dāng)做一些小零食，但是蘭花豆里面含有的熱量也是比較多的，吃多了很可能就會(huì)造成身體發(fā)胖的情況，那么蘭花豆吃多了會(huì)怎么樣呢?
吃多會(huì)胖。蘭花豆是以蠶豆為原料的一種油炸零食,脂肪含量和熱量都很高,減肥時(shí)不宜食用。
蘭花豆是眾多雜豆的一種,含有較多的礦物質(zhì),可以適當(dāng)補(bǔ)充植物蛋白.吃五谷雜糧對(duì)人體是有好處的.但因?yàn)槭歉尚?，油炸食物，差不多?80-500大卡/100克，是蘭花豆經(jīng)過(guò)油炸做成的，建議適量攝入，否則導(dǎo)致便秘，肥胖。熱量很高。
蘭花豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳等，并含有豐富的膽堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。現(xiàn)代人認(rèn)為蘭花豆也是抗癌食品之一，對(duì)預(yù)防腸癌有作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它能益氣健脾，利濕消腫。
蠶豆含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，猶其是磷和鉀含量較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，扁豆味甘、微辛。歸脾、胃經(jīng)。有治療脾胃不鍵、水腫等病癥的功效。
蘭花豆的功效與作用
1、營(yíng)養(yǎng)豐富
蘭花豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克蘭花豆含9克蛋白質(zhì)、19克碳水化合物，還富含膳食纖維、鈣、磷、鉀、維生素B、胡蘿卜素等多種有益健康的營(yíng)養(yǎng)素。嫩蘭花豆中的蛋白質(zhì)，在各種豆類里僅次于大豆。蘭花豆所包含磷脂是細(xì)胞膜、線粒體膜、微粒體膜結(jié)構(gòu)的物質(zhì)基礎(chǔ)，膜的通透性、突觸的作用、受體等也都依賴于磷脂，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)有重要意義。
2、防癌抗癌
現(xiàn)代人認(rèn)為蘭花豆也是抗癌食品之一，對(duì)預(yù)防腸癌有作用。
3、預(yù)防心血管疾病
蘭花豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，預(yù)防心血管疾病。蘭花豆是低熱量食物，對(duì)高血脂、高血壓和心血管疾病患者來(lái)說(shuō)，都是很優(yōu)質(zhì)的綠色食品。
夏季天氣炎熱，身體不停的出汗，就需要我們及時(shí)的補(bǔ)充水分，大家經(jīng)常說(shuō)夏季一定要多喝水，其實(shí)如果夏季過(guò)量的飲水是會(huì)造成水中毒的，一般我們?nèi)梭w是有調(diào)節(jié)水的能力的，但是調(diào)節(jié)能力是有一定的限度的，如果人體短時(shí)間內(nèi)進(jìn)水太多，是會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，造成腎臟一時(shí)無(wú)法將過(guò)多的水排出體外，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致水中毒。
夏季喝水誤區(qū)
1、喝冰水才解渴
喝冰水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來(lái)開(kāi)放的毛細(xì)血管收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。
冰水不是不能喝，需要注意溫度。通常情況下，10攝氏度～20攝氏度的水比較適合夏季飲用，即能解渴降溫，又不會(huì)刺激消化道黏膜。
2、晚上喝茶水
夏季由于天氣炎熱、晝長(zhǎng)夜短，本就容易造成睡眠質(zhì)量不佳，若晚間再飲用茶水，更會(huì)影響睡眠。
因?yàn)椴韬涂Х?、可?lè)等一樣，也是一種興奮性飲料，含有一定量的咖啡因。所以，晚間還是飲溫涼的白開(kāi)水為宜。
3、渴了就要喝過(guò)癮
渴了捧起一大杯水牛飲，這樣做有可能會(huì)導(dǎo)致“水中毒”，就是由電解質(zhì)失衡造成的人體生理機(jī)能障礙。
人在大量出汗以后，在短時(shí)間內(nèi)快速喝下大量的水，會(huì)使細(xì)胞膨脹從而引起低鈉血癥，可引發(fā)頭暈眼花、嘔吐、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。
少量多次才是最合適的。
4、喝運(yùn)動(dòng)飲料比喝水好
除非是從事較重體力勞動(dòng)或大量運(yùn)動(dòng)后的人群，通常情況下并不需要專門補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料。在溫涼的白開(kāi)水中加入少許食鹽，或飲用淡茶水，就能滿足機(jī)體對(duì)電解質(zhì)的需求。
5、口渴了才喝水
當(dāng)你感到口渴的時(shí)候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。
所以，不管渴不渴都要及時(shí)補(bǔ)水。外出時(shí)手里帶上一瓶水，隨時(shí)喝一口。
6、運(yùn)動(dòng)時(shí)不喝水，運(yùn)動(dòng)后大量喝水
劇烈運(yùn)動(dòng)促使身體消耗了大量的熱量，身體各器官、系統(tǒng)機(jī)能處于相對(duì)較低的水平，這時(shí)如果大量飲水，勢(shì)必造成心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重、腸胃道受到刺激，導(dǎo)致“肚子疼”等。
運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水要注意“少量多飲”和“不要感到口渴才喝水”。
首先，運(yùn)動(dòng)前要喝夠水。運(yùn)動(dòng)前兩小時(shí)，需補(bǔ)充500毫升的白開(kāi)水；
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，適量喝些淡鹽水，補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中丟失的鈉離子；
運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的“運(yùn)動(dòng)”或“功能”飲料，促進(jìn)糖原的恢復(fù)。
7、吃胃潰瘍藥也多喝水
治胃潰瘍類藥物進(jìn)入胃中會(huì)變成無(wú)數(shù)不溶解的細(xì)小顆粒，像粉末一樣蓋在受損的胃黏膜上，這樣胃黏膜才能免于胃酸侵蝕，慢慢長(zhǎng)出新的組織把潰瘍面填平，恢復(fù)其原有功能。
服用這類藥物時(shí)，如果喝很多水反而會(huì)稀釋藥物，使覆蓋在受損胃黏膜的藥物顆粒減少，保護(hù)膜變薄，失去治療作用。
因此，服用治療胃潰瘍的藥物，只需用水把藥片送服進(jìn)去即可，不能再多喝水，半小時(shí)后再喝水。有的胃藥甚至只需直接嚼碎吞服，無(wú)需喝水，用藥前要看清說(shuō)明書標(biāo)注的使用方法。
8、服膠囊時(shí)喝熱水
膠囊外殼的主要材料是水溶性明膠，在熱水中會(huì)迅速溶化并溶解，里面的藥物會(huì)提前釋放出來(lái)。藥物停留在食道，有可能會(huì)傷害黏膜。而一些活菌制劑，水溫過(guò)高會(huì)造成活菌被滅活，失去藥效。
建議服用膠囊前先喝幾口水潤(rùn)滑食道，然后把膠囊含入口中，像平時(shí)咽東西一樣把藥咽下，最后將剩余的水喝完，確保將膠囊沖進(jìn)胃內(nèi)，水溫不宜超過(guò)40℃。
黃酒是山西地區(qū)一個(gè)特殊的酒品種，并且釀造黃酒的歷史也是非常的悠久。而在釀造黃酒的過(guò)程中主要加入了一些中藥材，讓黃酒對(duì)人體所起到的藥效作用更加明顯?？墒屈S酒畢竟作為一種酒產(chǎn)品，其中也含有大量的酒精，多喝黃酒的話也會(huì)形成醉酒現(xiàn)象。因此當(dāng)一個(gè)人黃酒喝多了之后，應(yīng)當(dāng)如何解酒呢?
一、喝黃酒喝醉了怎么辦呢
一：試著喝一點(diǎn)醋或相關(guān)飲料。
這種狀態(tài)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是會(huì)有的。注意了，盡管不至于喝得不省人事，至少是暈暈乎乎的。有必要解一解酒，最直接的就是喝一點(diǎn)醋吧!當(dāng)然市面上有很多相關(guān)的飲料售賣，也可以買一點(diǎn)喝一喝。
二：不要立即洗澡。
喝完酒之后，人都是暈暈乎乎的。如果在去洗澡，洗澡后人更加容易暈暈乎乎地。當(dāng)然有的人覺(jué)得這樣可以直接去睡覺(jué)，個(gè)人建議最好還是不要這樣做。
三：好好享受睡眠。
喝完酒后，睡覺(jué)真的是一個(gè)很神奇的東西。它能幫助你恢復(fù)體力，同時(shí)也會(huì)讓你的精神好起來(lái)。所以，在喝完酒之后，要記得及時(shí)去睡睡覺(jué)，盡快調(diào)整好自己的狀態(tài)，這樣才能更好地面對(duì)學(xué)習(xí)，生活和工作。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了黃酒喝醉了應(yīng)該如何來(lái)應(yīng)對(duì)了，黃酒雖然有著很多的好處，但是這也并不意味著我們可以無(wú)節(jié)制的大量飲用黃酒，還是需要有一個(gè)合適的度，不然會(huì)對(duì)胃部造成影響，可能會(huì)造成胃炎或者是消化不良。
二、喝黃酒的幾種禁忌
一、不宜空腹：人在飽腹時(shí)對(duì)酒精吸收慢，而空腹時(shí)吸收快，易醉。
二、不宜快飲：喝黃酒宜慢慢地品，放寬節(jié)奏，從容心境，充分享受酒味，是真正的飲酒。紹興酒富于營(yíng)養(yǎng)，慢慢飲容易吸收，是一種好方式，也是一種好境界。
三、不宜混飲：各種不同的酒混合起來(lái)飲用，易醉，而且會(huì)產(chǎn)生副作用，引起胃不適和頭痛等。
四、不宜過(guò)量：黃酒口感溫和，但切勿輕視他，因?yàn)楹茸砗?，后勁比較足。一般你白酒的酒量有半斤，喝黃酒千萬(wàn)別超過(guò)八兩，這樣比較好。而且適量常飲，對(duì)身體有益。
五、不宜酒后洗澡：酒后洗澡容易將體內(nèi)貯存的葡萄糖消耗掉。而血糖含量大幅度下降，能導(dǎo)致體溫急劇降低，嚴(yán)重的會(huì)引起休克。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的酒，那就是黃酒了，我們知道黃酒不但味道很好而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常喝黃酒可以起到很好的保健作用，但是喝黃酒也是有一些禁忌的，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了喝黃酒的幾種禁忌。
姜汁糖吃多了是會(huì)讓我們出現(xiàn)變胖的，主要是因?yàn)榻鞘呛泻芏嗟奶欠?，熱量也就比較高了，食用太多自然就會(huì)變胖。姜汁糖最好是不要吃太多，每天吃一兩片是可以起到驅(qū)寒紙盒的，對(duì)于預(yù)防風(fēng)寒感冒是很好的，所以大家可以學(xué)習(xí)姜汁糖的制作方法，在平時(shí)制作一些姜汁糖食用。
姜糖常吃會(huì)讓人發(fā)胖嗎
姜糖再怎么有生姜的功效，但它還是改不了是糖果的事實(shí)，只要是糖，就會(huì)有糖分，只要有糖分，就會(huì)有熱量，只要有熱量，就會(huì)讓人長(zhǎng)胖。
姜糖驅(qū)寒止咳。扶正祛邪。但是好東西也不能吃得太多。每天最多吃兩片。少量的姜糖對(duì)身體還是有好處的。經(jīng)常吃會(huì)胖的，因?yàn)樘呛颈容^高。
第一步：精挑細(xì)選 小黃姜(約200g)
特選用有機(jī)小黃姜，個(gè)小、絲細(xì)、色黃、辣味純正，是生姜之最。
第二步：九吉公老紅糖
廣藥敬修堂，百年中華老字號(hào)-九吉公老紅糖，秉承千年古法，純正手工熬制，口感清甜、甜而不膩。營(yíng)養(yǎng)豐富。是熬制姜糖膏必備品。
第三步：切姜
將小黃姜去皮洗凈，用到或料理機(jī)將姜制成末狀。
第四步：放糖
將九吉公老紅糖置于鍋中，以小火加熱至糖汁狀，有鍋中有氣泡冒出方可。
第五步：放姜
將切好的姜末置于糖汁中微火熬制，并以人工不停攪拌，避免糊鍋，粘鍋等現(xiàn)象。
第六步：文火慢熬
攪拌結(jié)束后，將火調(diào)制最小，以文火慢熬6個(gè)小時(shí)以上，目的是使食材各自的功效得以全部發(fā)揮。
第七步：冷卻收膏
將熬制的姜糖，置入陰涼出晾透，凝結(jié)成膏體，將膏體盛入罐中，密封保存。九吉公姜糖膏制作完成。
第八步：九吉公自制姜糖膏
姜糖膏，自己做的更放心。粒粒姜塊看得見(jiàn)，糖香甘甜而不膩對(duì)預(yù)防感冒，驅(qū)寒除濕，調(diào)理月經(jīng)，月子保養(yǎng)，產(chǎn)后恢復(fù)等都有益處。
很多地方的人都有咀嚼檳榔的習(xí)慣，就像我們吃口香糖一樣普遍。檳榔不光能食用，而且還有很高的藥用價(jià)值。但這種東西不能多吃，它跟口香糖還不一樣，如果經(jīng)常吃檳榔的話，可能會(huì)給身體產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響，這是愛(ài)吃檳榔人士必須了解的地方。那么，檳郎吃多了會(huì)怎樣？下面咱們就來(lái)看看后果。
1、里面含有致癌的生物堿，目前很多的人都是因?yàn)闄壚贫加锌谇话?/p>
2、其實(shí)檳榔不僅僅對(duì)于男人有害，如果孕婦吃多了，則可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。
3、長(zhǎng)期的吃嚼檳榔會(huì)使人牙齒變黑，檳榔嚼過(guò)后，將殘?jiān)略诘厣希t跡斑斑，如同血漬，影響公共衛(wèi)生。
4、由于石灰質(zhì)和檳榔汁充滿口腔中形成牙結(jié)石， 又由於長(zhǎng)期用力嚼食而咬耗牙質(zhì)，甚至使牙齒裂開(kāi)或折斷。所以最好是不要經(jīng)常的吃檳榔。
什么人不能吃檳榔
有患癌癥歷史的家族成員不能吃檳榔。
其次，曾患過(guò)一種癌癥(不一定是口腔癌)的市民，也不能吃檳榔，因?yàn)楹苋菀讜?huì)患二重癌甚至多重癌。
再次，高血壓、心腦血管疾病患者、孕婦、幼童以及身體羸弱者也不能吃，因?yàn)闄壚颇芷鸬綌U(kuò)張血管的作用。
檳榔藥用禁忌
檳榔緩瀉，并易耗氣，故脾虛便溏或氣虛下陷者忌用檳榔;孕婦慎用檳榔。
檳榔常見(jiàn)的副作用為惡心嘔吐(20-30%)、腹痛、頭昏與心慌，冷服可減少嘔吐。極少數(shù)會(huì)出現(xiàn)消化性潰瘍并發(fā)嘔血。過(guò)量服用檳榔堿可引起流涎、嘔吐。昏睡與驚厥，如系內(nèi)服引起者，可用高錳酸鉀洗胃，并注射阿托品以解毒。
檳榔的食用方法
檳榔果可以食用,沾鹵水咀嚼,初次咀嚼者會(huì)面紅,胸悶,屬于正?，F(xiàn)象。
檳榔久服則損真氣，多服則瀉至高之氣，故不宜多服。
