濕氣重經(jīng)常拔罐好嗎
夏季養(yǎng)生拔罐。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《濕氣重經(jīng)常拔罐好嗎》，希望能為您提供更多的參考。
拔罐是大家都越來越熟悉的一項(xiàng)養(yǎng)生手段，其實(shí)在我們小的時(shí)候，大家就都見過拔罐這一“技術(shù)”了，家里面總有人會(huì)給自己拔個(gè)罐，尤其是老人們，對(duì)于拔罐都是很熟悉的，那么今天要來說一說的問題就是，如果自身濕氣很重的話，可不可以經(jīng)常拔罐呢?
濕氣重這三個(gè)字，是我們?cè)絹碓匠Ｂ犝f的三個(gè)字了，隨著我們社會(huì)的逐步發(fā)展，尤其是我們現(xiàn)在的生活水平正在逐步的提高，我們的生活重心，正在一步步的朝著保養(yǎng)身體、保養(yǎng)心理健康的方向走去。養(yǎng)生已經(jīng)成了很多人都在關(guān)注的問題。那么拔罐是我們國(guó)家傳統(tǒng)的治病方法之一，各家各戶也總有人喜歡拔罐。今天就來說一說，濕氣重的話經(jīng)常拔罐到底好不好呢?在這里要告訴大家的是，拔罐的功效是很多的，包括了疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、拔毒泄熱、止痛消腫、驅(qū)寒祛瘀等等功效，在這其中當(dāng)然就有著除濕氣這一作用，但是濕氣也是有種類劃分的，因此，就會(huì)出現(xiàn)，有的人拔罐除濕有療效，而有的人拔罐除濕沒有聯(lián)系的這一情況，這是因?yàn)椋瑢?duì)于外濕體質(zhì)的人來講，拔罐是有一定效果的，并且效果還比較的明顯，但是，內(nèi)濕體質(zhì)的人，想要通過拔罐來祛濕的話，就沒有作用了，這些內(nèi)濕體質(zhì)的人想要除掉濕氣的話，只有通過中藥調(diào)理才會(huì)有一些作用了，所以如果你是想要通過拔罐來除掉濕氣的話，建議大家，首先先去搞清楚，自己到底是外濕體質(zhì)，還是內(nèi)濕體質(zhì)。那么，在中醫(yī)看來，我們身體上很多的毛病，都和這個(gè)濕氣是分不開的，像是穿濕衣服、夏天愛吹空調(diào)、淋雨、洗完澡吹空調(diào)等導(dǎo)致的濕氣，就屬于外濕;而像體虛、熬夜比較多、飲食不規(guī)律愛吃辣、甜食等導(dǎo)致的濕氣，就屬于內(nèi)濕。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給大家主要講了，關(guān)于拔罐的一些內(nèi)容，拔罐是很多人都很喜歡做的事情，但是當(dāng)我們拔罐的時(shí)候，也還是有很多事情需要注意的，如果自身濕氣重的話，也要分清到底是什么種類的濕氣重，搞清楚再進(jìn)行拔罐是比較科學(xué)的，希望對(duì)您有所幫助。
ys630.COm精選閱讀
有些人總覺得冬天是不適合拔罐的，其實(shí)這種說法并不完全正確的，對(duì)于冬天這種寒冷的天氣來說很多人都非常的容易出現(xiàn)感冒的情況，這樣的話就更加應(yīng)該要去調(diào)理自己的身體，所以說在這個(gè)季節(jié)如果是要拔罐的話就需要選擇一些溫暖的方式，必須要注意保暖的，這樣才可以防止皮膚受傷。
春天天氣轉(zhuǎn)暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒，還是會(huì)讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風(fēng)寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治療時(shí)要注意罐口的潤(rùn)滑。北方天氣干燥，尤其是春天，又冷又干。這種環(huán)境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時(shí)容易造成皮膚破裂。
夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時(shí)拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多，拔罐前最好洗個(gè)澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
秋天和冬天這兩個(gè)季節(jié)氣溫低、干燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對(duì)需要進(jìn)行背、腹等部位拔罐的患者，可以適當(dāng)減少拔罐時(shí)間，不要讓身體暴露太久。拔完及時(shí)穿衣，可以適當(dāng)喝點(diǎn)熱水，暖暖身體。秋冬兩季皮膚干燥，拔罐要潤(rùn)滑罐口，保護(hù)皮膚不受傷。
用直徑3～7 厘米粗細(xì)的竹子逐節(jié)鋸斷，一端去節(jié)做口，一端留節(jié)做底，削去竹皮，做成腰鼓樣的圓柱形管子，大小可按施術(shù)的部位加以選擇。竹筒火罐用堅(jiān)固的細(xì)毛竹，截成長(zhǎng)約6—9厘米的竹管(不宜過長(zhǎng)或過短，過長(zhǎng)者重量較大，容易脫落，過短者由于管腔容積小，吸引力亦小不易吸著)，一端留節(jié)為底、一端為罐口，口徑約為3厘米、4.5厘米、6厘米不等。
用刀刮去青皮及內(nèi)膜，管壁的厚度約2~3分，用砂紙磨光，口圈必須平正光滑。竹罐的特點(diǎn)是：輕巧、價(jià)廉、不易跌碎、比重輕、吸得穩(wěn)、能吸收藥液、且取材容易、制作簡(jiǎn)便。缺點(diǎn)是易爆裂漏氣。
陶火罐
系由陶土做成，口底平滑，形似木缽或瓷鼓。這種罐的吸力大，但易碎。
玻璃火罐
肚大口小，口邊外翻，有大、中、小三型。這種火罐的優(yōu)點(diǎn)在于其質(zhì)料透明，可以從外面看到吸著面皮膚的變化，易于掌握拔火罐后局部反應(yīng)的程度。
很多人都有拔罐的習(xí)慣，這是非常好的養(yǎng)生治療方式，但要提醒大家注意，并不是所有人都可以拔罐的，首先，那些患有皮膚病的人，皮膚上可能會(huì)出現(xiàn)過敏、水腫以及潰瘍等癥狀，這類人群一定不能拔罐，還有那些身體虛弱的人，或者住在月經(jīng)期的女性都不可以拔罐，每年到了伏天的時(shí)候，天氣會(huì)非常悶熱，在這個(gè)時(shí)候拔罐好不好呢？
入伏拔罐好嗎？
俗話說“冬養(yǎng)三九補(bǔ)品旺，夏治三伏行針忙”。專家認(rèn)為，入伏后，是人體毛孔打開、氣血暢通的時(shí)候，此時(shí)治療疾病可直中經(jīng)絡(luò)和臟腑。冬病夏治方法很多，除了三伏貼，還有三伏天針刺、拔火罐、艾灸等。醫(yī)生根據(jù)病人的病癥不同，在這些方法中選擇一兩種使用。
如今正值三伏天，炎熱之外還帶濕。暑濕易侵經(jīng)絡(luò)，致經(jīng)脈阻滯、暑閉氣機(jī)、臟腑功能失調(diào)等。而且在酷熱季節(jié)，久嘆空調(diào)也會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種不良反應(yīng)，如腰頸背痛、關(guān)節(jié)疼痛、患上感冒，等等。專家介紹，拔火罐不僅能起到養(yǎng)生的作用，還能預(yù)防以上問題的產(chǎn)生，達(dá)到祛濕、解暑、逐寒的功效。
夏日里感冒促發(fā)率高，拔罐療法能對(duì)感冒初期和風(fēng)寒以及濕氣引起的風(fēng)濕病起到很好的療效作用。夏天拔火罐治療一些冬季易發(fā)的疾病效果也比較好，這就是常說的冬病夏治，包括慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、反復(fù)感冒等。
另外，夏天體內(nèi)毒素堆積過多，也可通過拔火罐來清除人體熱毒，達(dá)到祛濕通絡(luò)的目的，進(jìn)而起到平復(fù)、消除痤瘡的作用。所以，三伏天是拔罐的最佳時(shí)間，注意夏季留罐時(shí)間最好控制在10分鐘左右。
拔罐療法雖然簡(jiǎn)單易行，且效果不錯(cuò)，但并非所有人都能采用。三伏天拔罐不適宜人群，一起來看看。
家庭拔罐注意事項(xiàng)：
1、家庭用罐選擇真空罐比較合適。拔罐時(shí)室內(nèi)最好保持20℃以上的溫度，吃得過飽、過度勞累、饑渴時(shí)不宜拔罐。
2、拔罐要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位，盡量避開骨胳、毛發(fā)較多以及大血管分布的位置。
3、根據(jù)所拔部位的大小而選擇適宜的拔罐工具。
4、留罐時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般留罐10-15分鐘，夏季一般10分鐘即可。而大罐吸拔力強(qiáng)，可適當(dāng)縮短時(shí)間。
5、用火罐時(shí)注意勿灼傷或燙傷皮膚，若因燙傷或留罐時(shí)間太長(zhǎng)皮膚起水泡，小的無須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大的，到醫(yī)院處理，以防感染。
火鍋估計(jì)沒有多少人是不愛的吧，因?yàn)樗恼{(diào)料直接由個(gè)人的口味兒來決定，而且吃起來也十分方便，只要將食物丟到鍋內(nèi)，燙幾分鐘就可以直接食用了。所以火鍋備受大家的喜歡，那么對(duì)于濕氣重的人來說，到底能不能吃火鍋呢?對(duì)于身體健康有影響嗎?下面一起來看看。
濕氣重吃火鍋好嗎
濕氣重是可以吃火鍋的。因?yàn)榛疱伬钡臏變?nèi)有很多的辣椒和花椒，這兩者物質(zhì)會(huì)影響到我們的身體出汗，隨著汗液的排出，那么濕氣自然也就被排出體外了。不過不能多吃，畢竟花椒和辣椒過于刺激了，很容易導(dǎo)致上火，反而不利于身體健康了。
祛除身體濕氣的方法
1、越懶越要運(yùn)動(dòng)：濕氣重不是一天、兩天所形成的，它與我們的飲食和個(gè)人習(xí)慣有著密不可分的聯(lián)系。有些人常常會(huì)感到四肢無力，對(duì)于運(yùn)動(dòng)都是遠(yuǎn)而避之，一點(diǎn)都不想運(yùn)動(dòng)，那么身體就得不到鍛煉了，從而體內(nèi)的濕氣會(huì)堆積得越來越多。嚴(yán)重之時(shí)濕氣就會(huì)進(jìn)入到脾臟，那么就會(huì)引發(fā)其它的病癥。所以一定要及時(shí)將體內(nèi)的濕氣排出，運(yùn)動(dòng)就是一項(xiàng)很好的選擇，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的器官會(huì)加速運(yùn)轉(zhuǎn)，那么血液循環(huán)就會(huì)加快，濕氣自然而然就會(huì)被排出體外。我們可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)就會(huì)得到好的結(jié)果。
2、飲食清淡適量：腸胃的健康與否和身體的健康是有著很大的聯(lián)系，我們?cè)陲嬍成弦欢ㄒ鄻踊c均衡，對(duì)于那種不易消化的食物：酒、肉、牛奶等等食物，很容易給腸胃造成負(fù)擔(dān)，而且那些油炸食物會(huì)使得身體產(chǎn)生過氧化物，加重炎癥。生冷的食物也要少吃，會(huì)刺激到腸胃，從而影響到腸胃的消化功能。所以在飲食上，我們應(yīng)該傾向于清淡好消化的食物。
3、避環(huán)境的濕氣：我們居住的緩解也不能有濕氣，我們的身體之所以會(huì)產(chǎn)生濕氣，不僅與生活習(xí)慣有關(guān)，生活環(huán)境也是有影響的，陰冷、潮濕的緩解會(huì)加重體內(nèi)的濕氣，所以一定要保持緩解的干燥，床上用品也要定期曬制，保持干燥。
4、薏米煮粥：生活中有很多食物是可以祛除體內(nèi)的濕氣，比如常見的薏米，它可以加速體內(nèi)多余水分的排出，那么濕氣癥狀也會(huì)慢慢減輕。而紅豆也有利尿的作用，將這兩者一起煮粥吃，那么利尿的功效將是雙倍的。
5、妙用蔥、姜、蒜：我們可以適當(dāng)?shù)娘嬘蒙獪?，因?yàn)樯獙儆谛晾笔澄锪耍?dāng)我們適量飲用就會(huì)使得全身出汗，那么病癥自然就會(huì)減輕。
濕氣重這件事兒不能不當(dāng)回兒事，我們應(yīng)該積極尋找解決方案，從而使我們的身體變得越來越健康。
胡子是男性的一種性征，很多男性都是喜歡留胡子的，但是也有一些男性不喜歡自己有胡子，認(rèn)為這會(huì)影響到自己的形象，因此就會(huì)有拔胡須的行為。當(dāng)然，拔胡子雖然可以有效的將胡子給去除，但是對(duì)于男性而言，影響還是比較大的。下面，就為大家介紹一下經(jīng)常拔胡子的危害！
一、拔胡子的危害
由于經(jīng)常刺激，使再生長(zhǎng)出的胡須變形，變色，長(zhǎng)短不一，參差不齊，破壞容貌。而且拔胡須的危害還有拔拉胡須損傷周圍組織，輕者產(chǎn)生疼痛，如不給予及時(shí)處理，往往細(xì)菌可以損傷毛囊，引起毛囊炎，炎癥再擴(kuò)展則成癤腫以至蜂窩組織炎，此時(shí)雖治愈，也常常留瘢痕或永久性脫毛。更為嚴(yán)重的是因處理不當(dāng)或不及時(shí)，使細(xì)菌侵入血流，會(huì)引起危及生命的敗血癥和膿毒血癥
二、胡子怎么處理
這個(gè)胡子的生長(zhǎng)是屬于正常的，主要和先天基因還有后天的生活有關(guān)系，您這個(gè)拔胡子之后要不可能會(huì)引起毛囊損傷，同時(shí)還會(huì)引起局部皮膚出現(xiàn)感染而出現(xiàn)泛紅的癥狀。一般就不會(huì)刺激周圍胡子生長(zhǎng)，但是拔掉之后以后還是一樣會(huì)長(zhǎng)出來。如果出現(xiàn)感染的話，可以涂擦紅霉素軟膏。建議用刮胡刀防止損傷。
三、拔胡子還會(huì)長(zhǎng)嗎？
胡須一般比頭發(fā)長(zhǎng)得更快，這是雄性激素作用的結(jié)果。生殖機(jī)能越旺盛、胡須生長(zhǎng)就越快，所以呢長(zhǎng)胡須其實(shí)也并不是一件壞事，有很多不長(zhǎng)胡須的男性還很希望自己長(zhǎng)胡須呢。
拔胡須其實(shí)是個(gè)不好的習(xí)慣，建議最好不要拔胡須可以用剃須刀剃掉。因?yàn)榘魏殨?huì)使毛孔增大，而且容易感染，所以最好不要拔。
至于拔掉的胡須還會(huì)長(zhǎng)出來，那是肯定的。因?yàn)楹毎蔚袅说敲疫€在，胡須會(huì)繼續(xù)從毛囊里再生長(zhǎng)出來。所以如果想以拔胡須的方法來杜絕胡須的生長(zhǎng)是做不到的，最多是無聊時(shí)打發(fā)時(shí)間而已。
其實(shí)成年男性適當(dāng)留點(diǎn)胡須是可以的，有的人還特意留了小山羊胡須，有的人故意修理成連腮胡須，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的性格來打造自己的胡須。
在生活中很多的人群都會(huì)選擇進(jìn)行一些特殊的中醫(yī)療法來幫助自己身體健康的維護(hù)，像針灸、拔火罐之類的都是屬于中醫(yī)療法中比較常見的幾種，拔火罐可能相較于其他的中醫(yī)療法更加的受到一些群眾歡迎一些，但是拔火罐之后真的對(duì)人體健康可以起到很好的保護(hù)作用嗎?接下來我們就一起來看看在生活中關(guān)于拔火罐是否可以對(duì)人體健康起到一定的保護(hù)作用，以及在平時(shí)生活中進(jìn)行拔火罐的時(shí)候我們又該注意些什么?一起來看看吧。
拔罐對(duì)身體好嗎
1、在平時(shí)生活中通過拔火罐的話可以將人體內(nèi)含有的一些濕氣或者是一些寒氣能很好的被清理干凈，所以在平時(shí)生活中身體內(nèi)寒氣較重的人群可以嘗試著通過拔火罐的方式來幫助自身身體健康的維護(hù)自身的身體健康。
2、在平時(shí)生活中經(jīng)常的拔火罐對(duì)我們的身體健康是有很好的保護(hù)作用的，在平時(shí)生活中拔火罐可以很好的幫助人體內(nèi)的一些經(jīng)絡(luò)很好的被打通，能幫助人體的經(jīng)絡(luò)的維護(hù)，對(duì)我們的身體健康有很好的保護(hù)作用，能很好的起到促進(jìn)身體血液循環(huán)的功效，對(duì)于一些體質(zhì)較為虛弱的人群來說可以通過拔火罐的方式來幫助自身身體健康的維護(hù)。
3、在平時(shí)生活中經(jīng)常的通過拔火罐的方式能對(duì)我們的身體健康起到很好的保護(hù)作用，因?yàn)橛械臅r(shí)候一些患有腰間盤突出或者是患有身體組織損傷等病癥的人群都是可以通過拔火罐的方式來幫助自身病情的抑制，能減少因?yàn)椴“Y對(duì)身體帶來的一些不適感，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著拔火罐的方式來幫助維護(hù)自身身體健康。
4、在平時(shí)生活中通過拔火罐的方式也可以起到很好的美容的效果，在現(xiàn)在的生活中很多的美容院都會(huì)選擇用拔火罐的方式來幫助維護(hù)顧客的肌膚問題，所以在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拔火罐對(duì)我們的肌膚也是有著很好的保護(hù)作用的。
在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拔火罐是對(duì)我們的身體有很好的保護(hù)作用的，因?yàn)榘位鸸薜脑捒梢詫⑽覀兊娜梭w內(nèi)殘留的一些毒素清理干凈，這樣可以起到清理身體內(nèi)在垃圾的作用，對(duì)我們的身體健康有很好的保護(hù)作用，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著通過拔火罐的方式來維護(hù)身體健康。
游泳的話也是屬于一種很好的鍛煉身體的一種健身的方式，在平時(shí)生活中經(jīng)常的游泳的話對(duì)我們的身體健康有著很好的維護(hù)的作用，但是有的人也會(huì)對(duì)游泳這種運(yùn)動(dòng)方式存在著一定的質(zhì)疑，因?yàn)橛斡臼菍儆诿刻於冀菰谒?，所以很多人就?huì)比較擔(dān)心在游泳之后會(huì)不會(huì)導(dǎo)致自身的濕氣出現(xiàn)加重的情況的，對(duì)人體健康造成一定的不利的影響，那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中的話我們?cè)谟斡局笫欠駮?huì)導(dǎo)致自身身體內(nèi)的濕氣出現(xiàn)家中的情況呢?我們一起來看看吧。
經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)濕氣重
游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的話對(duì)我們的身體鍛煉是有著很好的促進(jìn)的作用，很多人會(huì)擔(dān)心在游泳之后會(huì)不會(huì)容易導(dǎo)致我們身體內(nèi)的濕氣出現(xiàn)加重的情況，其實(shí)可以不用擔(dān)心的，因?yàn)橛斡緦?duì)我們身體內(nèi)的濕氣的增加并沒有多大的關(guān)系，所以在平時(shí)生活中的話是可以嘗試著經(jīng)常的游泳來幫助我們的身體健康的幫助的，但是一些身體內(nèi)的濕氣較重的人群在進(jìn)行游泳的時(shí)候也是需要注意相關(guān)的事項(xiàng)的問題的，以免會(huì)對(duì)人體健康造成一定的不利的影響，在平時(shí)生活中進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如果自身的身體內(nèi)的濕氣過重的話建議還是選擇在天氣較為的晴朗的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好，而且在每一次游泳或者是淋浴之后都是需要立即進(jìn)行將身體上殘留的一些水分擦拭干凈的，在陰雨天氣的時(shí)候不建議進(jìn)行游泳，這樣的話都是對(duì)于一些身體內(nèi)濕氣較重的人群來說是有著很好的維護(hù)的作用的，能很好的避免身體內(nèi)的濕氣出現(xiàn)加重的情況的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
游泳的話是不會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的濕氣出現(xiàn)加重的情況的，但是濕氣較重的人群在每一次游泳的時(shí)候是需要注意相關(guān)的游泳的事項(xiàng)的問題的，不然的話會(huì)導(dǎo)致自身的身體健康出現(xiàn)一定的不利的影響的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的，以免會(huì)對(duì)自身的身體健康造成一定的不利的影響的。
刮痧跟拔罐這兩種方法都是可以去除濕氣的，也可以起到緩解身心疲勞的效果，所以在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行刮痧或者祛濕。拔罐跟刮痧最重要的目的不是在祛濕，拔罐是將體內(nèi)的濕毒排出來，起到疏通滯留以及消腫止痛的癥狀，所以建議大家可以來了解刮痧跟拔罐的作用在哪些方面，然后選擇相對(duì)應(yīng)的方法。
刮痧和拔罐哪個(gè)去濕氣
祛濕，這是坊間對(duì)拔罐和刮痧主要功能的認(rèn)知。殊不知這是一個(gè)巨大的誤會(huì)!這兩種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，其主要作用都不在祛濕，祛濕的作用也不明顯!
人們不僅誤解了拔罐和刮痧，還喜歡將“濕氣重”掛在口邊，身體困倦、懶怠動(dòng)、上火、出濕疹都會(huì)被歸類為濕氣重，其實(shí)也未必如此。
拔罐的目的不在祛濕
“拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對(duì)這種療法最大的誤解。”在中醫(yī)辨證中，拔罐的原理在于：通過物理負(fù)壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織，疏通瘀滯，達(dá)到調(diào)理身體平衡的作用。
其主要功能并不在祛濕，而在于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治療經(jīng)絡(luò)不通的相關(guān)疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、頸肩腰腿痛等。同時(shí)，拔罐還有“瀉火”功能，常用來治療各種實(shí)癥，包括熱癥和寒癥。
刮痧的目的也不在祛濕
刮痧與拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同樣的道理。通過在經(jīng)絡(luò)、穴位上治療，對(duì)于發(fā)燒、中暑、感冒等實(shí)癥有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱癥。相比之下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層;并且刮痧只能用在有實(shí)癥、熱癥的人群身上，老人、小孩、體弱者，不建議刮痧，孕婦禁用。
祛濕主要靠?jī)?nèi)治
祛濕主要靠?jī)?nèi)治，先利濕再調(diào)脾胃
很多人以為拔罐能夠快速除濕，其實(shí)并不能達(dá)到預(yù)期效果。
“中醫(yī)所講的‘濕’的本質(zhì)是水。”濕氣主要通過大小便、汗液排出。拔罐和刮痧雖然主要目的不在祛濕，但也“拔”出部分的組織液，有一定的祛濕作用。但由于出來的水分不多，祛濕作用其實(shí)十分有限。拔罐相對(duì)好一些，刮痧幾乎沒有祛濕的作用。
“祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治?！?，濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊(yùn)化功能不足，因此，祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。
“拔出來的、刮出來的痧顏色越深，證明體內(nèi)的濕氣越重!”
濕氣重的典型癥狀
舌苔白厚、舌苔黃厚、口中粘膩、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滯等。
拔罐顏色越深越黑濕氣越重
都是傳說!顏色與血液、拔罐力度有關(guān)!
如果說拔罐、刮痧的主要功能不在祛濕，那出來的“痧”的顏色有深有淺、有紅有紫，這又是什么緣由呢?要解釋這點(diǎn)其實(shí)很簡(jiǎn)單。
首先，不同人的血液顏色不同，膚色也不同，出來的“痧”的顏色自然會(huì)不同。其次，出痧顏色深不深，還與拔罐的負(fù)壓力有關(guān)。例如中醫(yī)拔罐除了用火罐之外，還有竹罐、抽氣罐等。其中，竹罐是在水中去氧，沒有火罐的溫度、排氣的壓力也相對(duì)較小，不僅操作不便，而且不夠“給力”，出痧顏色容易偏淺。
經(jīng)常有女性朋友發(fā)冷，尤其是冬天，裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)還是覺得冷，這和體質(zhì)有關(guān)，說明體質(zhì)偏寒，容易發(fā)冷，要想改善，可以多去刮痧、拔罐，這些是比較傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，它通過按摩身體穴位，疏通經(jīng)絡(luò)、排出濕毒、活血化淤、驅(qū)寒保暖等作用，所以說刮痧拔罐是可以去濕氣的。
刮痧和拔罐哪個(gè)去濕氣
祛濕，這是坊間對(duì)拔罐和刮痧主要功能的認(rèn)知。殊不知這是一個(gè)巨大的誤會(huì)!這兩種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，其主要作用都不在祛濕，祛濕的作用也不明顯!
人們不僅誤解了拔罐和刮痧，還喜歡將“濕氣重”掛在口邊，身體困倦、懶怠動(dòng)、上火、出濕疹都會(huì)被歸類為濕氣重，其實(shí)也未必如此。
拔罐的目的不在祛濕
“拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對(duì)這種療法最大的誤解。”在中醫(yī)辨證中，拔罐的原理在于：通過物理負(fù)壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織，疏通瘀滯，達(dá)到調(diào)理身體平衡的作用。
其主要功能并不在祛濕，而在于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治療經(jīng)絡(luò)不通的相關(guān)疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、頸肩腰腿痛等。同時(shí)，拔罐還有“瀉火”功能，常用來治療各種實(shí)癥，包括熱癥和寒癥。
刮痧的目的也不在祛濕
刮痧與拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同樣的道理。通過在經(jīng)絡(luò)、穴位上治療，對(duì)于發(fā)燒、中暑、感冒等實(shí)癥有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱癥。相比之下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層;并且刮痧只能用在有實(shí)癥、熱癥的人群身上，老人、小孩、體弱者，不建議刮痧，孕婦禁用。
祛濕主要靠?jī)?nèi)治
祛濕主要靠?jī)?nèi)治，先利濕再調(diào)脾胃
很多人以為拔罐能夠快速除濕，其實(shí)并不能達(dá)到預(yù)期效果。
“中醫(yī)所講的‘濕’的本質(zhì)是水?！睗駳庵饕ㄟ^大小便、汗液排出。拔罐和刮痧雖然主要目的不在祛濕，但也“拔”出部分的組織液，有一定的祛濕作用。但由于出來的水分不多，祛濕作用其實(shí)十分有限。拔罐相對(duì)好一些，刮痧幾乎沒有祛濕的作用。
“祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治?！?，濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊(yùn)化功能不足，因此，祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。
“拔出來的、刮出來的痧顏色越深，證明體內(nèi)的濕氣越重!”
濕氣重的典型癥狀
舌苔白厚、舌苔黃厚、口中粘膩、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滯等。
拔罐顏色越深越黑濕氣越重
都是傳說!顏色與血液、拔罐力度有關(guān)!
如果說拔罐、刮痧的主要功能不在祛濕，那出來的“痧”的顏色有深有淺、有紅有紫，這又是什么緣由呢?要解釋這點(diǎn)其實(shí)很簡(jiǎn)單。
首先，不同人的血液顏色不同，膚色也不同，出來的“痧”的顏色自然會(huì)不同。其次，出痧顏色深不深，還與拔罐的負(fù)壓力有關(guān)。例如中醫(yī)拔罐除了用火罐之外，還有竹罐、抽氣罐等。其中，竹罐是在水中去氧，沒有火罐的溫度、排氣的壓力也相對(duì)較小，不僅操作不便，而且不夠“給力”，出痧顏色容易偏淺。
身體濕氣重怎么辦?
以下給大家推薦幾個(gè)是不錯(cuò)的祛濕穴位。
取曲池穴：屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端。大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，也就是說血脈之氣從四肢匯集到這里。對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，能夠起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用。
取命門穴：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤?。用艾?0~30分鐘
取委中穴：在膝窩的中心點(diǎn)上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。
取陰陵泉穴：陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的合穴，擅長(zhǎng)健脾利濕，為祛濕化痰要穴，側(cè)重于祛濕，善治濕邪為患的疾病，若該穴位受濕氣入侵，則會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激該穴位可達(dá)到清利濕熱，通經(jīng)活絡(luò)的效果，幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。
取足三里穴：位于外膝眼下三寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，它是治療消化系統(tǒng)病的常用穴，具有健脾和胃、扶正培元的功效，通俗地說，它能增強(qiáng)脾胃的消化功能，可促進(jìn)食欲，經(jīng)常按摩它有健身強(qiáng)體的作用。
取豐隆穴：屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，位于小腿前外側(cè)，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。它既是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)，對(duì)脾胃兩大臟腑都有很好的調(diào)理作用，是除濕祛痰的要穴。按摩此穴位能夠有效的起到健脾化濕的作用。
取解溪穴：腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸20~30分鐘。
要想祛濕效果更好，以上穴位在按摩的同時(shí)，最好搭配艾灸，方便快捷，祛濕效果好，能夠很好的去除體內(nèi)濕氣!
濕氣是中醫(yī)的一種說法，中醫(yī)認(rèn)為，濕氣每個(gè)人都有，一旦濕氣過多，就會(huì)發(fā)生病癥，濕氣的來源是自然界中氣候潮濕、食肉等，那么請(qǐng)問濕氣重怎么調(diào)理?去濕氣的方法是什么?去濕氣哪些食物不能吃?下面小編為大家講解。
濕氣重怎么調(diào)理
方法一、越懶越要運(yùn)動(dòng)
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動(dòng)，但越是不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
方法二、飲食清淡適量
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。
方法三、避環(huán)境的濕氣
我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。
日常生活中應(yīng)留心下列事項(xiàng)：1.不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。2.潮濕下雨天減少外出。3.不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)。4.房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。
方法四、妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價(jià)值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會(huì)有所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。
方法五、薏米煮粥，淮山煲湯
祛除體內(nèi)的濕氣，其實(shí)有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對(duì)水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，葡萄是比較常見的一種水果，有許多人都喜歡吃它，但是葡萄籽卻很少有人吃，那您知道葡萄籽的功效與作用有哪些嗎，我們應(yīng)該怎么正確地吃葡萄籽呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
葡萄籽的功效與作用
1、清除自由基、抗衰老、增強(qiáng)免疫力：
清除自由基，阻止自由基對(duì)人體細(xì)胞的破壞。保護(hù)人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動(dòng)脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2、保護(hù)皮膚、美容養(yǎng)顏：
有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽(yù)，保護(hù)膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤(rùn)光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。增強(qiáng)皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強(qiáng)皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害;
3、抗過敏：
深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細(xì)胞對(duì)過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。
4、保護(hù)血管：
吃葡萄籽能夠有效的保護(hù)心腦血管，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，預(yù)防腦溢血、中風(fēng)、偏癱等作用，所以老年朋友更要吃些葡萄籽來預(yù)防這些疾病的發(fā)生;
維持毛細(xì)血管適度的滲透性，增加血管強(qiáng)度，減低毛細(xì)血管易脆性;
降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生;預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運(yùn)動(dòng)受傷;
改善靜脈曲張、靜脈機(jī)能不全、靜脈炎，防治毛細(xì)血管出血。
5、抗輻射：
葡萄籽能夠有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷，還能減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害，所以多吃葡萄籽對(duì)我們的身體也是有極大的好處的。
6、保護(hù)消化系統(tǒng)：
葡萄籽中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后具有保護(hù)胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等功效。
7、保護(hù)眼睛：
保護(hù)眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強(qiáng)夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對(duì)晶狀體蛋白的氧化，預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。
吃葡萄籽的好處與壞處
好處
種子是可以孕育生命的，說明種子里的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，那么葡萄籽里倒底有什么東西呢，很主要的是里面有酚類物質(zhì)，也是多酚的還有一些向藜蘆盧醇，這個(gè)籽里頭都挺多的，它是抗氧化的成份，我們知道人的衰老，不管是臉皮上的，還是內(nèi)臟的衰老，還有機(jī)體的衰老，和這個(gè)免疫能力的下降，都是由于它自由基的形成導(dǎo)致。
葡萄籽油的主要成份是亞油酸與花青素，亞油酸含量達(dá)70%以上。它可以防治心血管疾病，降低人體血清膽固醇和血壓，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療作用，都得到了國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界及營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的充分肯定。
體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)
1、濕性重濁:頭重身困,四肢酸楚;或者關(guān)節(jié)酸痛、沉重、活動(dòng)不利,痛處不移;小便混濁、不利、大便溏泄,或下利膿血,甚至女性白帶粘稠腥穢等。
2、濕性粘滯:主要表現(xiàn)在兩方面,一是小便不暢,大便粘滯不爽等;二反映在病程上,纏綿難愈,如風(fēng)濕病等。
3、濕為陰邪,阻遏氣機(jī),損傷陽(yáng)氣:出現(xiàn)胸脘痞悶,小便短澀,大便溏而不爽等癥狀。
去濕氣的方法
生活當(dāng)中祛除濕氣的方法有很多，享米紅豆粥就是其中的一種，堅(jiān)持喝它半個(gè)月體內(nèi)的濕氣就會(huì)排光，所以去濕氣可以喝它哦!
享米的健脾祛濕效果是最好的。早在明代的古籍《本草綱目》里，就有提到：享米，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能祛濕利水。享意指旺盛，說明享米有活血作用。在中醫(yī)看來，享米的顆粒越小，藥用價(jià)值就越高。對(duì)了我們把這種米享米紅豆粥的做法：享米、紅豆、芡實(shí)用水洗干凈，浸泡2小時(shí)，可節(jié)約煮粥時(shí)間。
鍋里加足夠多的水，煮開。再放入享米、紅豆、芡實(shí)，大火煮半小時(shí)，中火煮1小時(shí)，開始用勺子攪拌。煮熟爛即可。享米粥的做法：將享米洗凈后，與大米一起倒入鍋中，加入適量的水，小火慢煮2--3小時(shí)即可。
去濕氣哪些食物不能吃
棗
紅棗雖然是女性補(bǔ)血養(yǎng)生的佳品，但是濕氣重的人不宜大量吃紅棗，由于紅棗糖分過高，吃太多會(huì)影響脾胃運(yùn)化功能，不僅會(huì)濕積于體內(nèi)，還會(huì)將濕氣困在體內(nèi)，平時(shí)濕重腹脹，經(jīng)常會(huì)感到疲倦，舌苔厚膩等癥狀者應(yīng)少吃為好。
柿子
柿子具有清熱，潤(rùn)肺，止渴的功效，可以有效補(bǔ)充人體需要的養(yǎng)分以及細(xì)胞內(nèi)液，還能輔助治療高血壓、甲狀腺、痔瘡，不過，柿子是一種寒性水果，吃太多會(huì)損傷脾胃，容易造成脾胃陽(yáng)虛，就會(huì)出現(xiàn)便溏、厭食、困乏等癥狀。
西瓜
西瓜是炎熱天氣的解暑佳品，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩之功效，在感覺口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊西瓜，可以馬上緩解癥狀，不過，西瓜也是寒性水果，而且含糖量高，這些都會(huì)不利于濕氣的調(diào)理，吃太多會(huì)損害脾胃，助長(zhǎng)濕邪。
結(jié)語(yǔ)：濕氣對(duì)人體很重要，濕氣過多是人體許多病的病因，所以大家在平時(shí)生活中一定要控制好體內(nèi)的濕氣，上文詳細(xì)的講訴了濕氣重怎么調(diào)理，去濕氣的方法以及去濕氣哪些食物不能吃，希望大家能夠注意。
大多數(shù)人在減肥拔罐的過程中都會(huì)選擇把肚子這個(gè)部位，因?yàn)槲覀兌亲舆@個(gè)部位是最容易堆積油脂的，特別是對(duì)于一些吃完食物之后就喜歡躺下或者是作者的人來說，如果不進(jìn)行一定的身體消耗，這些油脂就會(huì)堆積在肚子上，從而使腹部變得越來越大，那么拔罐減肥把肚子的方法好嗎?
腹部拔罐可以起到減肥作用的，腹部拔罐可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快脂肪燃燒從而起到減肥的作用。
它的減肥原理是通過肚子拔罐，能夠刺激人體肚子的自律神經(jīng)，活躍它的主要功能，能夠有效促進(jìn)熱量的燃燒;另外給肚子拔火罐的時(shí)候，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助人體更順利地排便，在加快新陳代謝的同時(shí)，也能夠幫助肚子脂肪燃燒速度加快，因此拔火罐確實(shí)能起到減肥的功效。
給肚子進(jìn)行拔火罐操作，肚子上的皮膚在巨大的拔力之下，汗毛孔會(huì)迅速?gòu)堥_，人體的汗腺和皮脂腺因?yàn)槭艿酱碳?，因此?huì)不斷往外排出毒素以及廢物，因此拔火罐能夠排毒減肥，效果也是非常好的。肚子上拔火罐能減肥嗎?拔火罐可以幫助肚子燃脂減肥。與此同時(shí)，拔火罐還能夠改善人的食欲，對(duì)于治療食欲不振效果是非常好的;它的原理是拔火罐能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率，對(duì)于減肥效果是非常好的。
對(duì)于肚子上拔火罐能減肥嗎這個(gè)問題，其實(shí)拔罐減肥效果也是非常不錯(cuò)的。但是在給肚子拔罐減肥的時(shí)候，一定要保證在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行，因?yàn)檫@樣才能幫助快速分解肚子脂肪，使得肚子減肥的效果更好。假如在酒足飯后后進(jìn)行拔罐減肥，脂肪燃燒的效果會(huì)大大減弱，減肥的功效也不會(huì)那么顯著，因此想要減肚子的人在拔罐前一定不要吃飽了，最好能多喝點(diǎn)白開水。
腹部拔罐減肥拔哪里
中脘穴：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪，利水消腫。該穴位于上腹部，當(dāng)前正中線上，臍中上4寸。
大橫穴：通腹祛脂，調(diào)理脾胃。該穴位于腹中部，平肚臍，前正中線旁開4寸。
關(guān)元穴：募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕。該穴位于下腹部，當(dāng)前正中線上，臍中下3寸。
拔罐減肥的操作方法
留罐法：拔罐后將罐在相關(guān)穴位留置5-10分鐘左右，這是拔罐減肥方法中最為常用的方法，罐大吸拔力強(qiáng)的應(yīng)適當(dāng)減少留罐時(shí)間，肌膚比較薄的地方，留罐時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免起泡損傷皮膚。
閃罐法：將罐拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為度，這是腹部減肥常采用的方法。
走罐法：選用口徑較大的玻璃罐，罐口平滑較厚實(shí)，先在罐口涂一些潤(rùn)滑脂或在走罐所經(jīng)皮膚上涂以潤(rùn)滑脂，將罐吸拔好后，用手握住罐底，稍傾斜，慢慢向前推動(dòng)，在皮膚表面上下左右或循經(jīng)，來回推拉移動(dòng)數(shù)次，至皮膚潮紅為度。
拔罐操作簡(jiǎn)單，使用方便，物美價(jià)廉，拔罐幾乎沒有副作用，冬天選擇拔罐養(yǎng)生是個(gè)很不錯(cuò)的選擇哦，拔罐的功能也很多，今天小編就給大家?guī)戆喂摒B(yǎng)生的一些知識(shí)，大家跟著小編的步伐來看看拔罐的一些知識(shí)吧。
拔罐治病其實(shí)不簡(jiǎn)單
拔罐養(yǎng)生功能很多，例如治療肩周炎、頸椎病、老寒腿等癥狀都有很好的療效，而且拔罐操作簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，不少老年人都會(huì)在家里自己治療。但是拔罐看似簡(jiǎn)單，其實(shí)拔罐的學(xué)問還是不少的。
俗話說針灸拔火罐，病好一大半。拔火罐具有脫敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增強(qiáng)免疫功能，恢復(fù)體力的功效。
拔罐療法有火罐法、水罐法、針罐法、藥罐法、走罐法、抽氣罐法、擠壓罐法等七種。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金屬罐(鐵、銅、鋁罐由于傳熱快已被淘汰)，此外凡是口小腔大、口部光滑平整、不怕熱，能產(chǎn)生一定吸拔力的器具(如杯、瓶等)均可選用。火罐法常與針罐、藥罐、灸罐、紅外線罐配合應(yīng)用。
拔罐療法由于經(jīng)濟(jì)實(shí)用、簡(jiǎn)單易學(xué)，有不少中老年人自己在家里施治。家庭使用火罐治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，其次應(yīng)注意：
適應(yīng)證：拔罐具有瀉火解毒、活血化瘀、祛風(fēng)散寒、調(diào)理腸胃的作用，故對(duì)瘡瘍腫毒、瘕積聚、風(fēng)寒濕痹，各種痛癥及胃腸系統(tǒng)病療效較好。
注意事項(xiàng)：在操作方法上，應(yīng)做好準(zhǔn)備工作，如擺好體位，將應(yīng)拔部位的皮膚用消毒巾擦洗，以減少漏氣和燙傷，并根據(jù)應(yīng)拔部位的大小選擇相應(yīng)的罐具。
拔罐部位以肌肉、皮下組織豐富及毛發(fā)較少的部位為宜，血管淺顯處、胸壁、皮膚細(xì)嫩處、疤痕處、鼻眼乳頭骨突處、皮膚松弛有較大的皺褶處均不宜拔罐。前一次拔罐部位罐斑未消褪之前，不宜原處拔罐。拔罐的基本要點(diǎn)是穩(wěn)、準(zhǔn)、快，吸拔力的大小與拔罐的時(shí)間和速度、罐具大小、罐內(nèi)溫度等有關(guān)。在火力旺盛時(shí)扣罐速度快、罐具空隙大、罐內(nèi)溫度高則吸拔力大，反之則小。吸拔力的大小，應(yīng)根據(jù)病人體質(zhì)、病情而定。在拔罐過程中要注意觀察患者面色、表情，詢問其感覺，如有暈罐現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)處理。拔罐治療每次5-10分鐘為宜。慢性病患者隔日一次，病情急者每日一次，12次為一療程。取罐時(shí)如吸力強(qiáng)大取不動(dòng)，則強(qiáng)壓罐口四周皮膚，使其自然松動(dòng)易于取下。
禁忌證：中度或重度心臟病、全身性浮腫，有出血傾向(如血友病、紫癜病)、白血病、活動(dòng)性肺結(jié)核、癌腫、皮膚病、局部皮膚靜脈曲張、孕婦的腹部、腰骶部均應(yīng)禁用或慎用。
拔罐能治很多病
拔罐和針灸一樣都是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的養(yǎng)生療法之一，專家說，拔罐療法療法可以疏通經(jīng)絡(luò)、排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)血液的循環(huán)、還能調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)平衡、緩解人們的疲勞、增強(qiáng)身體的免疫力。從而達(dá)到治病養(yǎng)生的作用。所以，許多常見疾病都可以用拔罐方法進(jìn)行治療。如急慢性支氣管炎、頸椎關(guān)節(jié)痛、消化不良、神經(jīng)性疼痛、高血壓、發(fā)燒感冒等。
選罐有講究
專家指出，拔罐時(shí)用的罐有許多種，常見的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐、抽氣罐等。其中玻璃罐是臨床上最常用的，因其光滑透明，可以觀察到罐內(nèi)皮膚充血、淤血、起泡及出血情況。家庭中常用的橡膠罐、抽氣罐使用方便，但不能用火，因此效果較小。根據(jù)大小，罐還分為許多型號(hào)，不同部位和穴位用的型號(hào)不同，背腿多用大號(hào)的，額頭、脖子用小號(hào)的。
最好由專業(yè)醫(yī)生拔罐
正因?yàn)榘喂薤煼ㄟm用度廣、需求大，因此市場(chǎng)上提供拔罐治療的地方越來越多。除了醫(yī)院，許多按摩館、美容院、足療店也都有拔罐服務(wù)，但其服務(wù)人員都只是經(jīng)過簡(jiǎn)單培訓(xùn)的美容師。
對(duì)此，專家表示，拔罐是一項(xiàng)專業(yè)的中醫(yī)理療方法，既要熟知穴位，又要掌握手法，最好由具備中醫(yī)行醫(yī)執(zhí)照的醫(yī)生進(jìn)行。如果沒有經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，隨意進(jìn)行拔罐治療，可能會(huì)對(duì)身體造成一些傷害，如燙傷、損傷皮膚、引起疼痛甚至加重病情。據(jù)了解，很多醫(yī)院都曾接診過不少類似病例，輕者燙出水皰，嚴(yán)重的甚至造成大面積燒傷。
拔罐治療五個(gè)注意事項(xiàng)
近些年，家庭用的抽氣式罐很常見，但也存在用法不當(dāng)?shù)膯栴}。專家指出，拔罐治療需要注意以下一些事項(xiàng)。
一、分清體質(zhì)。體質(zhì)過于虛弱者不宜拔罐，會(huì)使虛者更虛。
二、注意身體狀況。有心臟病、血液病、患皮膚病以及孕婦、婦女經(jīng)期、過飽、過饑、醉酒時(shí)都不適宜拔罐。
三、小心不宜部位。肚臍、心前區(qū)，皮膚細(xì)嫩處、破損處、瘢痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。
四、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮膚處于一種被傷害的狀態(tài)，敏感脆弱，此時(shí)洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上兩三個(gè)小時(shí)。拔罐時(shí)應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼。
五、拔罐后正確處理。拔罐后不慎起泡，每個(gè)罐內(nèi)多于3個(gè)泡，就應(yīng)及時(shí)涂燙傷膏，或去醫(yī)院處理。
結(jié)語(yǔ)：看了小編寫的拔罐的知識(shí)，相信大家一定對(duì)拔罐有了很大的了解，拔罐養(yǎng)生真的很不錯(cuò)哦，這個(gè)冬天趕快來選擇拔罐養(yǎng)生法試驗(yàn)一下吧。若果你身邊的小伙伴還不知道，抓緊時(shí)間告訴他們吧。
冬天來了，天氣變得干燥，人體容易上火，這時(shí)候就要求大家要做好防寒保暖工作了。那么大家知道哪些中醫(yī)上可以用來保健按摩的方法呢，廣大朋友們知道多少保健按摩常識(shí)呢?生活中的哪些推拿按摩又有哪些安全隱患呢，需要我們注意的又有哪些呢?今天小編帶您走進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生的世界，了解中華深?yuàn)W的中醫(yī)。
請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇推拿按摩治療疾病
按摩是古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在大街小巷都可以看到按摩的地方。但是我們?cè)陴B(yǎng)生的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的身體健康狀況來選擇適合自己的養(yǎng)生方法，切記不可以隨波逐流。中醫(yī)提醒，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇推拿按摩治療疾病。
專家提出，以治療疾病為目的、按照中醫(yī)理論和診療規(guī)范等實(shí)施中醫(yī)推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，屬于醫(yī)療活動(dòng)，必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)進(jìn)行，非醫(yī)療機(jī)構(gòu)不得開展。醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展推拿、按摩、刮痧、拔罐等活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)由在本機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)的衛(wèi)生技術(shù)人員實(shí)施，不得聘用非衛(wèi)生技術(shù)人員開展此類活動(dòng)。
非醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展推拿、按摩、刮痧、拔罐等活動(dòng)，在機(jī)構(gòu)名稱、經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目名稱和項(xiàng)目介紹中不得使用中醫(yī)醫(yī)療治療及疾病名稱等醫(yī)療專門術(shù)語(yǔ)，不得宣傳治療作用。
非醫(yī)療機(jī)構(gòu)的從業(yè)人員大多沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，在向消費(fèi)者提供非法治療時(shí)，如頸部、腰部按摩等，如果手法不對(duì)、力度過大，容易給消費(fèi)者造成肢體損傷。診斷治療疾病要到正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行，切莫片面聽信廣告宣傳。
按摩治療一些身體上的疾病，操作簡(jiǎn)單，既不用藥物，也不需要很多工具，用我們自己的雙手就可以實(shí)施的保健方法，而且還能達(dá)到治病養(yǎng)生的目的。具體的手法分為平揉法、壓放法、點(diǎn)打法、揉捻法等基本手法，各人可根據(jù)自己的實(shí)際情況來選用。
平揉法
其動(dòng)作要求是先用手掌按住治療部位的皮膚肌肉，然后手掌向左右、上下方向，或者做圓形摩動(dòng)。此法含有按、摩兩者之意。由于連續(xù)平揉的刺激，可引起局部組織的酸麻或酸困等感覺。這種良性刺激不僅能夠直接促進(jìn)血液循環(huán)，而且能使刺激信號(hào)傳人神經(jīng)中樞，神經(jīng)中樞再發(fā)出調(diào)節(jié)信號(hào)，做出生理上的機(jī)能調(diào)節(jié)，從而加強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病的能力。平揉法的作用，主要是放松身心，緩解疲勞，調(diào)節(jié)臟腑功能。一些功能失調(diào)性疾病，比如失眠、頸項(xiàng)不適、慢性腹瀉、腹脹等病癥，適合于用平揉法來治療。失眠可選擇平揉后背脊柱兩側(cè)，頸項(xiàng)不適可平揉后頸部位，慢性腹瀉、腹脹可平揉腹部肚臍周圍。每次做10分鐘，每天1次。
壓放法
是一種手向下壓和往上放開的動(dòng)作。壓下即放，放后再壓，一壓一放為1次，一般做100次為一遍。操作過程中要保持均勻的快慢速度，壓到深處，勁在穴位的里層;放開與皮膚相平，勁在穴位的表層。其手法要求局部有酸痛、發(fā)熱，自我感覺舒適為宜。壓放法具有活血止痛的功效，適用于治療以疼痛為主要表現(xiàn)的病癥。比如治療頭痛，可以在頸后兩側(cè)和疼痛局部進(jìn)行壓放治療。治療食積腹痛，可在肚臍兩側(cè)進(jìn)行壓放。
點(diǎn)打法
是以手指尖端進(jìn)行操作，先把手指提起，離開皮膚約23厘米，再將指尖對(duì)準(zhǔn)穴位中心，向下點(diǎn)打。在點(diǎn)打的時(shí)候，動(dòng)作要有彈性和節(jié)奏感。這樣一打一提為1次。點(diǎn)打的次數(shù)以100次為標(biāo)準(zhǔn)。而點(diǎn)打的輕重，要依據(jù)病情來決定。較快手法可以引起局部皮膚毛細(xì)血管的擴(kuò)張，使穴位周圍感覺微紅微熱，相當(dāng)于艾灸和熱熨的作用。適用于治療受寒所致的怕冷、關(guān)節(jié)酸痛等病癥，并且能收到強(qiáng)壯功效。點(diǎn)打法具有止瀉、祛風(fēng)、止癢等作用，適用于治療無菌性腹瀉，便秘，風(fēng)寒感冒，皮膚瘙癢等病癥。例如治療小兒腹瀉，可在肚臍周圍進(jìn)行點(diǎn)打。治療便秘，則在整個(gè)腹部進(jìn)行點(diǎn)打，并重點(diǎn)在肚臍向下的腹部正中線上進(jìn)行點(diǎn)打。
冬天的來臨，人們總會(huì)選擇冬季養(yǎng)生的方法，那么面對(duì)這個(gè)寒冷的冬季你選擇好自己要使用的養(yǎng)生方法了嗎?中醫(yī)按摩很適合冬季養(yǎng)生，今天小編就給大家?guī)碇嗅t(yī)按摩的冬季養(yǎng)生法，下面看小編的具體介紹吧。
女性冬季保健多按摩這些穴位
女生冬季該如何養(yǎng)生保健呢?你知道按摩哪些穴位可以讓你在這個(gè)冬天不怕寒冷嗎?小編來給大家介紹一下。冬季很冷我們要注意保暖工作，一些女生體質(zhì)本來就很弱，在這個(gè)寒冷的冬季更要做好保暖工作。我們平時(shí)可以按摩自己身體上的穴位來達(dá)到保暖的效果。女性冬季按摩保健要找到適合自己的穴位和方法，一些中醫(yī)專家給出的一些適合女性冬季自我按摩保健樣的一些穴位，希望大家經(jīng)常按摩按摩這些穴位，防治疾病，提高自身的抵抗力。
怕冷、精神不振試試大敦穴
在冬天這個(gè)季節(jié)，人體最大的感受就是寒冷，尤其是對(duì)于女性朋友來說。中醫(yī)穴位中的大敦穴能夠有效地輔助治療冷感。對(duì)很多人來說，冬季是一年當(dāng)中工作效率最低的，因?yàn)楹芏嗳撕苋菀追咐АＷ怨乓詠?，大敦穴就被人們認(rèn)為是鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的重要穴位。所以無論是冬季怕冷的女性朋友，還是容易犯困、精神不振的女白領(lǐng)都不妨嘗試一下這個(gè)穴位的功效。
在腳大拇趾趾甲靠第二趾一側(cè)2毫米處為大敦穴。按摩大敦穴一般采用指壓法：指壓時(shí)強(qiáng)壓7~8秒鐘，才慢慢呼氣，冬季起床容易賴床的女性朋友不妨在暖暖的被窩里重復(fù)按上幾次。
緩解痛經(jīng)健脾滲濕試試地機(jī)穴
在寒冷的冬季，不少怕冷的女性更糾結(jié)每個(gè)月的那幾天，因?yàn)樵诙焱唇?jīng)好像會(huì)痛得更加厲害。陶雪芬特別提醒廣大女性讀者朋友，秋末冬初是痛經(jīng)患者癥狀最嚴(yán)重的時(shí)節(jié)，除了做好保暖工作之外，如果癥狀不是非常明顯，不妨試試按摩地機(jī)穴。
地機(jī)穴有健脾滲濕、調(diào)理月經(jīng)的功效，它可以治療腹脹、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病，還可以治療女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病。地機(jī)穴為脾經(jīng)之郄穴，是本經(jīng)經(jīng)氣深集的部位，具有較強(qiáng)的解痙鎮(zhèn)痛，行氣活血之功，氣行則血行，脈道充盈，氣血流暢，經(jīng)筋和緩，疼痛自止。地機(jī)穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴(小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中)的連線上，陰陵泉穴下3寸。大家可用食指指腹點(diǎn)按地機(jī)穴周圍，尋找最敏感點(diǎn)，用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點(diǎn)，以能忍受為度。堅(jiān)持按壓1分鐘，每天進(jìn)行1~2次。
消除雙下巴試試大迎穴
到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，甚至夜宵的量和頻率也會(huì)加大，但是，冬季也是容易長(zhǎng)脂肪的時(shí)候，雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍，即使“發(fā)?！币膊蝗菀妆豢闯鰜恚锹对谕饷娴碾p下巴卻多少讓愛美的女士有些尷尬。如何消除雙下巴呢?試試按摩大迎穴吧。大迎穴在面部下頜骨部位，嘴唇斜下方、下巴骨的凹處，雙手食指、中指和無名指并攏伸直，將無名指置于嘴角處，食指所感覺到的動(dòng)脈搏動(dòng)處便是。
按摩方法是，雙手拇指指腹按于大迎穴，其他手指支持于面部，呼氣時(shí)用拇指指腹點(diǎn)按大迎穴5秒，吸氣時(shí)松離，重復(fù)按摩30次，以局部感到酸脹并向整個(gè)面部放射為好。按摩大迎穴有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能，可以消除雙下巴，預(yù)防臉部松弛，還可輔助治療牙痛、口腔疼痛。
穴位按摩法：點(diǎn)按中脘穴
中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處，點(diǎn)按中脘穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
人體濕氣重對(duì)身體健康是不利的，現(xiàn)在很多人體內(nèi)濕氣都比較重，需要好好注意調(diào)養(yǎng)才好。那么，濕氣重怎么辦呢?人體濕氣重有哪些癥狀呢?濕氣重吃什么好呢?下面就一起來看看吧。
濕氣重怎么辦
適當(dāng)午睡勞逸結(jié)合
現(xiàn)在很多人由于工作的原因，一般都不睡午覺。其實(shí)，睡一個(gè)好午覺可以讓身體更精力充沛，更有利于工作。
過度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會(huì)進(jìn)一步加重水濕內(nèi)停。此時(shí)仍然晝長(zhǎng)夜短，有的白領(lǐng)經(jīng)常晚上加班，非加班人群也會(huì)吃宵夜、適當(dāng)娛樂，夜生活延長(zhǎng)。因此，夜間睡眠時(shí)間往往不足，午睡也就更加重要，需要特別注意勞逸結(jié)合。
刮痧散熱祛濕
人比較容易受風(fēng)的部位是人體背部的上1/3，也就是肩背部分，通過刮痧可以增強(qiáng)毛細(xì)血管活性，有利于散熱祛濕。
具體操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤(rùn)滑作用，從背部沿脊柱從上往下單向地刮，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。大概每個(gè)區(qū)域刮5-8下即可。
膳食調(diào)理健脾利尿
可以選擇多吃一些健脾利尿的食物，比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利 小便、補(bǔ)血止血的作用。
扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。薏仁是一種營(yíng)養(yǎng)平衡的谷物，因其容易被消化吸收，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃 腸負(fù)擔(dān)的作用，可以健脾除濕、增強(qiáng)腎功能。
少攝食鹽助腎排水
要注意少吃食鹽，人體的鹽分主要是通過腎臟排出，食鹽過多或者是腎臟有病變，這就沒辦法及時(shí)排出過多的鈉。
血液中鈉離子濃度升高時(shí)較多的水進(jìn)入血管，極易產(chǎn)生水腫。若無明顯排汗過多的情況，應(yīng)低鹽飲食。特別是中老年人食鹽攝入應(yīng)少于普通人的攝入量，有腎臟疾病的人群更應(yīng)嚴(yán)格控制食 鹽攝入量。
不知道你們生活中有米有遇到患有哮喘的人，在電視中我們經(jīng)常會(huì)看到有患有哮喘的患者。這種疾病其實(shí)在生活中也是很容易遇到的。那么究竟哮喘是什么原因引起的呢?哮喘會(huì)有哪些的癥狀?哮喘的診斷檢查是如何?哮喘應(yīng)該如何預(yù)防?想要了解的朋友就接著往下看吧。
哮喘是怎么引起的
本病的病因較復(fù)雜，受遺傳因素和環(huán)境因素的雙重影響。
1.哮喘屬于一種多基因遺傳病。是因?yàn)椴煌娜旧w上多對(duì)致病的基因共同所致的?；颊邆€(gè)人的過敏體質(zhì)，是主要會(huì)發(fā)病的原因之一。通常情緣的關(guān)系越近的話，患病的幾率就會(huì)越高。
2.發(fā)病與否受環(huán)境因素的影響較大。環(huán)境因素中主要包括某些激發(fā)因素。如：塵螨、花粉、真菌、毛屑、硫酸，二氧化硫等特異性和非特異性吸入物;感染，如：細(xì)菌、病毒、原蟲、寄生蟲等;飲食：魚、蝦、蟹等;藥物，如：阿司匹林等;氣候變化、運(yùn)動(dòng)等都是哮喘病的常見激發(fā)因素。
哮喘的癥狀
1.在哮喘發(fā)作的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)發(fā)作性咳嗽的情況。還會(huì)有胸悶、或者伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難。
2.嚴(yán)重者則被迫采取坐位或端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出現(xiàn)紫紺。
3.一般可自行或用藥物等治療后緩解，部分患者在緩解數(shù)小時(shí)后可再次發(fā)作，甚至導(dǎo)致哮喘持續(xù)狀態(tài)。1.哮喘發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為發(fā)作性咳嗽、胸悶或者伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難。
2.嚴(yán)重者則被迫采取坐位或端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出現(xiàn)紫紺。
3.通常哮喘在自行或者通過藥物的治療之后，會(huì)有所緩解。有部分患者在緩解了數(shù)小時(shí)之后，還會(huì)再次的發(fā)作，甚至導(dǎo)致哮喘狀態(tài)持續(xù)。
哮喘的檢查診斷
1.本病常用的檢查方法有：
(1)血液常規(guī)檢查，可有嗜酸粒細(xì)胞增高，如并發(fā)感染可有白細(xì)胞總數(shù)增高，分類中性粒細(xì)胞比例增高;
(2)痰液檢查，如合并呼吸道細(xì)菌感染，痰涂片，細(xì)菌培養(yǎng)及藥物敏感試驗(yàn)有助于病原菌診斷及指導(dǎo)治療。
(3)其他常用方法有：呼吸功能檢查、血?dú)夥治?、胸部X線檢查、特異過敏原的補(bǔ)體試驗(yàn)、皮膚敏感試驗(yàn)檢查等。
(4)在哮喘緩解期用可疑的過敏原作皮膚劃痕或皮內(nèi)試驗(yàn)，有條件的作吸入激發(fā)試驗(yàn)，可作出過敏原診斷，但應(yīng)注意高度敏感的患者有時(shí)可能誘發(fā)哮喘和全身反應(yīng)，甚至出現(xiàn)過敏性休克，須密切觀察，及時(shí)采取相應(yīng)處理。
2.哮喘病的診斷標(biāo)準(zhǔn)有：
(1)喘息，呼吸困難，胸悶、咳嗽等反復(fù)發(fā)作，多與接觸外界環(huán)境刺激物有關(guān)。
(2)發(fā)作期雙肺呼氣時(shí)可聞及散在或彌漫性的哮鳴音，呼氣相對(duì)延長(zhǎng)。
(3)上述癥狀可經(jīng)治療緩解或自行緩解。
濕氣重有什么癥狀
舌頭和舌苔變化
身體濕氣重首先是會(huì)表現(xiàn)在舌頭上的，大家可以認(rèn)真觀察一下，這是判斷自己的身體是不是濕氣過重好方法。身體濕氣重的人舌頭的兩邊會(huì)有牙齒壓迫的痕跡，也就是我們平時(shí)所說的齒痕舌。
再就是看看舌苔的顏色了，正常的舌苔顏色是淡紅色微微發(fā)白的，而身體濕氣重的話，舌苔顏色就會(huì)很白或者很黃，而且比較厚。
大便狀態(tài)
身體濕氣重的人大便同時(shí)都是不成形的，而且還很粘膩，常常是站在馬桶上的，反復(fù)沖洗還是不干凈。
另外，患者本身也會(huì)一種排便不盡的感覺，非常不爽，小便也是很渾濁的，打擊可以通過這一點(diǎn)來看看自己的身體是不是有濕氣。另外身體濕氣重的患者往往是精神不振的，總是感覺怎么睡覺也睡不夠，昏昏沉沉的，十分難受。
濕氣重吃什么
綠豆
綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
紅豆
紅豆是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎。
薏仁
是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
苦瓜
具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜
有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)濕氣重的應(yīng)對(duì)措施都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了濕氣重的癥狀以及幫助去濕氣的食物，這些僅供大家參考。濕氣重的朋友平時(shí)生活當(dāng)中要多注意調(diào)養(yǎng)。
不少女性由于疏忽乳房保養(yǎng)，常常會(huì)患有乳腺增生的疾病。這種疾病有時(shí)是由于女性體內(nèi)激素分泌失調(diào)，或精神情緒不好、飲食習(xí)慣不良等原因引起的。一旦發(fā)現(xiàn)罹患乳腺增生，一定要引起重視，初期可以通過拔罐來進(jìn)行自我調(diào)理。那么乳腺增生拔罐拔哪里？穴位和操作方法很重要，一起來了解吧。
技術(shù)一
拔罐部位：膀胱經(jīng)、阿是穴。
操作規(guī)程：患者取仰臥位，在背部尋找反應(yīng)點(diǎn)，如敏感點(diǎn)、條索狀結(jié)節(jié)、紅色或褐色斑點(diǎn)。常規(guī)消毒后，用梅花針在胸3至胸10脊柱兩側(cè)沿膀胱經(jīng)、華佗夾脊穴叩刺，再重點(diǎn)叩刺反應(yīng)點(diǎn)至皮膚潮紅微滲血，再用閃火法拔火罐，留罐5～10分鐘。隔日治療1次，5次為1個(gè)療程。
技術(shù)二
拔罐部位：阿是穴。
操作規(guī)程：患者俯臥位，在背部尋找反應(yīng)點(diǎn)，如敏感點(diǎn)、條索狀結(jié)節(jié)、紅色或揭色斑點(diǎn)。反應(yīng)點(diǎn)確定后，皮狀常規(guī)消毒，用二棱針挑破該點(diǎn)皮膚．繼續(xù)挑割皮下組織，可見到白色纖維物．一次數(shù)根至挑斷為止，注意不可挑刺過深，一般0．2～0．3cm。挑完后用雙手拇指和食指擠壓出血或加拔火罐排出瘀血。完畢后，用酒精棉球擦凈血跡，在針孔處貼上創(chuàng)可貼即可。每周治療1次，5次為1個(gè)療程。
技術(shù)三
拔罐部位：肝俞、膏盲穴。
操作規(guī)程：常規(guī)消毒，選用中號(hào)三棱針點(diǎn)刺以上穴位0．1～0．2寸，接著用中號(hào)玻璃罐在點(diǎn)刺部位用閃火法拔罐，留罐5~10分鐘，待瘀血凝結(jié)成塊后起罐。適用于肝郁痰凝型。每日治療1次，10次為1個(gè)療程。
附：
膏肓穴：位于人體的背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，左右四指寬處（或左右旁開三寸），肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼。
