什么面膜可以天天做
做什么運動可以養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“什么面膜可以天天做”，希望能為您提供更多的參考。
：什么面膜可以天天做？面膜是女性美容養(yǎng)顏必不可少的圣品，但是面膜付多了也不好，不同功能的面膜的敷用頻率是不同的，那么什么面膜可以天天做，什么面膜不能可以天天做呢？下面為您分析面膜的使用頻率，看看吧。
一、什么面膜可以天天做？面膜的使用頻率
面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。因為面膜是去除皮膚上的多余的角質(zhì)。皮膚的代謝是72小時一個周期。角質(zhì)層太厚太薄都不好，太厚就堵塞毛孔，太薄就起不到保護作用。所以一般三天一次是最全理，最科學，但是可能因人有而異，如果你的皮膚特干，兩天或一天一次。
1、美白類的面膜：最好是三天左右一次，也就是一個星期二次。
2、去角質(zhì)的面膜：皮膚的角質(zhì)層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水分流失、中和酸堿度等作用，角質(zhì)層的代謝周期為28天，即每28天角質(zhì)層代謝一些枯死的細胞，因此去角質(zhì)最多一周左右一次就可以，如果做得太勤了，會傷皮膚的。過于頻繁地去角質(zhì)，會損傷角質(zhì)層。敏感性的肌膚更不用去角質(zhì)。
3、補水面膜：一般來說補水的全是那種布膜，可以天天做的，堅持天天做半個月左右，皮膚補得水嫩嫩的了，就可以隔一至兩天做一次了。
4、藥用面膜：例如祛痘，祛斑的。一般如果是賣的，可以直接向服務員詢問，如果是自己動手DIY的，如果是天然的可以第星期二至三次，如果其中含有藥用成份，最好是詢問一下醫(yī)生再用，一般來說一周左右一次。
5、特殊面膜：有些面膜有明確標示的周期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。如果是長期地連續(xù)使用，每周2～3次就夠了。
二、使用面膜要注意什么？
1、每次做面膜的時間不同。如果是撕拉式的，要等完全干透了，如果是布膜，大概20分鐘左右，如果是膏狀的，15至30分鐘。
2、現(xiàn)在還有不少品牌都出了睡眠面膜，就是可以敷整夜的，但一般來說不建議整夜都敷面膜的。
3、水分含量適中的，不要超過15分鐘，免得面膜干后反從肌膚中吸收水分，適得其反。
4、水分含量高的，可以適當多敷，但也不能超過25分鐘。蓋一層毛孔總是會悶，就像戴口罩的感覺。
5、如果是保濕類的面膜，敷后要記得使用面霜鎖水保護。
6、如果是特殊情況下救急，任何時候都可以使用。
7、體膜使用次數(shù)不能過于頻繁，一周兩次剛剛好。
三、敷面膜的正確順序
1、試敏
使用面膜前，一定要先做過敏試驗，這是很多MM都忽略的步驟。先將少許面膜敷料抹在手背上，30分鐘后洗去，若涂抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。特別是對于DIY面膜，更應該堅持先做過敏測試的習慣。
2、清潔
涂面膜前，應先卸妝、洗臉，必要時還可以先去角質(zhì)。干凈的面部有利于面膜的吸收，也避免污垢、灰塵進入毛孔。
3、熱敷
為了獲得最好的敷面效果，在洗完臉后敷上面膜前，可以先用熱毛巾濕敷在臉部三分鐘，然后在面部各處按摩三到五分鐘，以打開毛孔，利于吸收。
4、涂抹
涂面膜的順序，應從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上。眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜涂面膜。最好先從容易干燥的T字部位涂起，最后是U區(qū)。
5、取掉
應在面膜涂敷約15分鐘后，用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去。一般而言，面膜干燥后會促使皮膚緊縮，出現(xiàn)皺紋，所以面膜干燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在皮膚上或過夜。
6、冷敷
取掉面膜后，應用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最后涂上潤膚化妝品。千萬不要漏掉收斂步驟，有些清潔性或去角質(zhì)性面膜，如果后期處理不慎，很可能會造成肌膚傷害。
什么面膜可以天天做，敷面膜的正確順序是什么，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
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熬夜后用什么自制面膜
1、熬夜后自制咖啡橄欖油面膜
此款自制面膜可修護各種問題肌膚,能使肌膚恢復光滑滋潤,防止皮膚松弛,還能消除臉腫的問題就放,具有緊致肌膚,細膩光澤度的護膚功效。建議每周2~3次效果更佳?？Х雀缓寡趸镔|(zhì),橄欖油具有滋潤肌膚保濕防止皮膚干燥暗黃的作用,取適量的咖啡和橄欖油還有少許蜂蜜按比例5:1:1的份量放入面膜碗中混合攪拌均勻,潔面后涂于臉部肌膚,待20分鐘溫水洗凈即可。
2、熬夜后自制黃瓜牛奶面膜
肌膚出現(xiàn)疲勞狀態(tài)很容易導致皮膚松弛缺水的癥狀,此款面膜強而有力的滋養(yǎng)護膚效果,具有護理美白、緊致肌膚抗衰老、保濕補水的功效。將黃瓜洗凈后榨汁,倒入適量的牛奶和雞蛋清調(diào)制均勻,清潔洗臉后敷于臉部,待15分鐘后溫水洗凈再用冷水沖洗一遍即可。
3、熬夜后自制綠茶酸奶面膜
先舀三勺綠茶粉(綠茶粉很多地方都有賣,某寶上也有,親們自己去選擇啊),加一勺生水攪拌均勻,不能有小顆粒。有些親可能覺得生水里有細菌,把開水晾涼也是可以的。只是小編比較懶,一般用的生水。再往里加兩勺酸奶(酸奶就一般商店賣的就好,建議原味)。一定要攪拌均勻。最后均勻的敷在臉上就好了,15分鐘后用溫水洗干凈。用完皮膚感覺爽爽噠。
熬夜后如何保養(yǎng)肌膚
1、熬夜后要注重清潔皮膚
皮膚經(jīng)過一晚上的熬夜,臉上會分泌很多油脂,尤其是通宵用電腦工作的人,臉上會附著很多灰塵。所以熬夜后,第一件事就是要對皮膚進行清潔。潔面泡沫清潔能力較強,可以洗去臉上多余油脂和灰塵。
2、熬夜后要注重為肌膚補水
皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。我總是創(chuàng)造條件在這個時段內(nèi)進行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。用溫和的潔面用品清潔之后,涂抹含有充足水分和養(yǎng)分的保濕營養(yǎng)乳液。這樣,皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠,卻也能正常得到養(yǎng)分與水分的補充。
3、熬夜后要對抗黑眼圈、眼部浮腫
熬夜后,最明顯的就是黑眼圈的出現(xiàn),所以熬夜后當務之急就是要擊退黑眼圈和眼部浮腫了!可以用毛巾冷熱水交替敷衍,如果你晚上喝了茶葉,也可以用茶包敷眼。然后再使用眼膜,最后再涂上有去除黑眼圈和浮腫效果的眼霜。
熬夜后吃什么恢復好皮膚
1、熬夜后吃蘋果恢復好皮膚
俗話說“每天吃蘋果,醫(yī)生遠離我”,蘋果含有極豐富的果膠,可以促進排泄,防止動脈硬化。由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖,皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細膩。
2、熬夜后吃楊桃恢復好皮膚
含有對人體健康有益的多種成分,如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀,并且有保濕的作用,對改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對于熬夜的女性來說,是有益皮膚的好水果。
3、熬夜后吃橙子恢復好皮膚
橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了,維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等,抑制色素顆粒的形成,使皮膚白皙潤澤。對于熬夜的朋友來說,很多由于休息不夠容易便秘,而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì),還有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì),確保身體健康,增強免疫力。
年薪20萬的人活得最累？
有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，年薪3～5萬的人生活最幸福，年薪10～20萬元的人生活最累。
年薪10～20萬，是目前白領中稍有地位或干了五六年的人能達到的薪酬數(shù)字。拿到這個收入不容易，它是白領中的精英一族，有著一技之長和職業(yè)追求，高學歷、高智商的人。
但10～20萬元年薪真是個比較令人煩心的收入水平。如果年薪在3～5萬以下，你也許對生活沒有太多的追求，滿足于買個小房子或者租房，衣食無憂就 行啦。等你有了10～20萬年薪，你就不愿意再過這樣的日子，希望好好享受一下生活，希望有更好的住房，有好的小汽車，當然衣食也不會是隨便應付，希望有 一定的品位，有時還要小資一下，于是會覺得這十萬塊錢真的不夠用！
更要命的是，拿到年薪10～20萬也是相當不易的，擔心自己的位置，在乎自己的工作，生怕有一天失去這一切，你活得非常非常的累，患得患失，優(yōu)越感和壓力感并存。于是你每天都在感嘆：生活得好累??！
歸根結底，這種累是由不滿足造成的，所以人常說：知足是福。
健康的透支也讓你感覺累
好累啊，不知從何時起成為許多人的口頭禪，疲勞感似乎困擾了太多的上班族。其實疲倦并不僅僅是勞累造成的，生活中有許多因素都會消耗人的精力，令人感到疲倦
1、用眼過度：
如果全神貫注于某物過久，人體會感覺骨頭松散、四肢麻木，不如閉目養(yǎng)神片刻。
2、肥胖：
超重是人體的沉重負擔，身上多余的脂肪會令人感覺疲倦。
3、缺乏運動：
人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運動，肌肉會變得虛弱，當機體要運用它們時，便需花更大的氣力。
睡眠問題：
有些人常利用雙休日睡懶覺，且振振有詞地辯白這是養(yǎng)精蓄銳。殊不知，遲睡遲起擾亂了生物鐘，直接影響精神狀態(tài)。
5、心理問題：
抑郁是導致疲倦的最普遍原因;情緒不好、過度緊張也會睡眠不佳，引起疲倦。
6、營養(yǎng)不良：
若日常飲食以加工食品為主，人體會感到疲乏，不妨多吃新鮮蔬果、魚、雞、全谷類食物和豆類。
7、甲狀腺分泌不足：
甲狀腺控制新陳代謝，如果甲狀腺分泌不足，便會減慢新陳代謝，令人覺得疲憊。
8、脫水：
人在脫水后，血容量降低，體力下降，精力不支。一般每人每日最好飲用8～10杯水。
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